Le massage pendant la protrusion de la colonne vertébrale vous permet de traiter avec succès le problème qui donne des sensations désagréables et limite les capacités motrices. La saillie des disques vertébraux est accompagnée d'une douleur qui, selon la localisation de la maladie, couvre différentes parties du corps. Les médecins distinguent trois types de protrusion: cervicale, lombaire et thoracique.

Qu'est-ce que la saillie?

La protrusion est une pathologie qui s'accompagne de la libération de disques intervertébraux de leurs lieux anatomiques avec prolapsus dans le canal rachidien. Avec un diagnostic opportun, le massage pendant la protrusion de la colonne vertébrale, associé à la thérapie par l'exercice, est capable de sauver la situation même sans l'utilisation de la thérapie médicamenteuse. La condition principale est que les procédures de massage ne doivent être effectuées que par un spécialiste de haut niveau, les risques étant trop grands lors de la réalisation de telles manipulations.

Les avantages du massage pour les disques bombés

Le massage pendant la protrusion de la colonne vertébrale vous permet de renvoyer mécaniquement le disque en saillie - au lieu de sa luxation anatomique. Les techniques de massage guérissent, renforcent le système immunitaire, améliorent la circulation sanguine dans la zone à problèmes, normalisent le métabolisme. Grâce au massage professionnel, il est possible de ralentir le processus de destruction qui a englouti le tissu cartilagineux. La session se déroule dans le respect des règles fondamentales suivantes:
• La procédure commence par des mouvements relaxants - pour atténuer la douleur.
• Les muscles du dos sont chauffés de sorte que les vibrations et la chaleur atteignent les vertèbres.
• Le masseur applique des manipulations apaisantes: il soulage les picotements, la chair de poule et d'autres sensations désagréables.

Technique de massage pour la protrusion lombaire

La protrusion lombaire est une pathologie qui engendre des douleurs et un inconfort graves. Dans ce cas, le massage pendant la protrusion de la colonne vertébrale doit exclure les mouvements de tapotement - afin d'éviter la rupture de l'anneau fibreux et la perte du disque. En pathologie lombaire, le masseur saisit les vertèbres du bas du dos et du sacrum. Comme une zone assez étendue est soumise à des massages, la procédure prend beaucoup de temps et se fait par étapes.
1. La première étape:
• la séance commence par un bref pétrissage des fesses;
• effectuez ensuite des caresses dans la région pelvienne;
• le masseur exerce une «compression» et agite la zone à problèmes;
• après avoir répété les mouvements de frappe, la première étape de la procédure est terminée.

2. La deuxième étape:
• le massage se poursuit pendant la protrusion de la colonne vertébrale avec «compression», à partir de laquelle est transféré le traitement intensif de la partie lombo-sacrée des poings, ou plutôt les crêtes des mains serrées en poings;
• après une exposition intense, il faut «rassurer» les muscles en les caressant et en les secouant.

De plus, des rectifications peuvent être ajoutées aux manipulations ci-dessus - elles sont généralement effectuées avec les doigts. La zone touchée est frottée avec le bout des doigts - doucement et avec précaution, puis avec leurs jointures - de manière plus rigide et plus intense. Pendant le massage pendant la protrusion de la colonne vertébrale, on peut également utiliser un frottement avec les paumes, qui est également réalisé en deux versions: doux - avec le dos de la main, dur - avec les poings.

Massage pendant les saillies de la colonne lombaire

Auteur de l'article: Nadezhda Nikolaevna

Le massage avec saillie des disques intervertébraux est un moyen efficace d'éliminer le problème. À l'aide de procédures de massage, de nombreux défauts dans le développement de la colonne vertébrale, y compris les protrusions, sont corrigés.

Souvent, le prolapsus du disque MPD au stade initial est éliminé par le biais d'un massage et d'une thérapie par l'exercice, sans utilisation de médicaments. Par conséquent, la valeur et les avantages du massage pendant la protrusion ne peuvent être surestimés. Mais ces procédures n'apportent le résultat souhaité que lorsqu'elles sont effectuées par des professionnels.

Comment fonctionne le massage sur les vertèbres et les disques

La protrusion est la sortie du disque MPZ de son emplacement anatomique et sa perte dans le canal rachidien.

Lorsque cela se produit, les modifications suivantes dans la colonne vertébrale:

• le noyau du disque pulposus est éloigné du milieu;
• le noyau déplacé étire l'anneau fibreux et celui-ci, au lieu d'être idéalement ovale, acquiert des formes irrégulières;
• il se produit une compression des terminaisons nerveuses, du sac articulaire et du disque;
• le pincement des processus nerveux et la compression des éléments du disque entraînent une douleur, un engourdissement des membres, une restriction des mouvements.

Vous pouvez éliminer le renflement d'un disque en agissant dessus, c'est-à-dire en le poussant pour qu'il se déplace à l'endroit où il devrait être. Un massage est destiné à aider à éliminer le défaut.

En plus d'un effet purement mécanique sur le problème, le massage stimule la circulation sanguine, accélère les processus métaboliques dans les tissus environnants. Le tissu cartilagineux du disque se nourrit de manière diffuse des tissus environnants. Le flux accru de composants utiles dans ceux-ci, qui fournit un massage, a un effet régénérant sur le disque. C'est-à-dire que les procédures de massage éliminent le processus de dégénérescence des tissus du disque et des vertèbres, caractéristique de la saillie.

Ce qui est important à savoir sur le massage

Le massage est capable de faire des merveilles et de devenir une véritable guérison lors de la protrusion, mais chaque patient doit prendre soin de lui-même pour tomber entre les mains d'un spécialiste qualifié.

Cela se fait mieux dans des cliniques et des bureaux spécialisés. Un massothérapeute qualifié effectuera toutes les étapes du massage correctement et de manière cohérente. Ce sera une garantie pour guérir la maladie.

Tout d'abord, pendant le massage, il est nécessaire de supprimer la douleur obtenue par des mouvements relaxants. Les procédures de massage ne sont autorisées que pour les douleurs faibles, un massothérapeute expérimenté aidera à les éliminer et à poursuivre les manipulations dans le bon ordre.

Deuxièmement, il est nécessaire de réchauffer tous les muscles de la taille pour que la chaleur atteigne le tissu cartilagineux du disque. C’est ainsi que se produit la stimulation du squelette musculaire, qui transfère les vibrations nécessaires aux vertèbres et aux disques et assure le processus de récupération.

Troisièmement, il est nécessaire de normaliser la fonction des terminaisons nerveuses. Par conséquent, des mouvements apaisants sont nécessaires pour aider à éliminer les fourmillements, les frissons et autres phénomènes désagréables.

Il est important que la patiente garde à l’esprit qu’il n’y aura pas de massage une fois que l’on procédera à un changement positif pendant le prolapsus. Les procédures de massage sont effectuées en cours, généralement dix séances en deux traitements.

L'écart entre les cours est souhaitable de ne pas en faire plus et au moins trois mois. Le massage est toujours associé à une thérapie par l'exercice. Ces procédures, associées à un traitement médicamenteux, se complètent et donnent ensemble le résultat le plus efficace.

Techniques de base pour le massage lombaire

Pendant la saillie de la région lombaire, il est interdit de faire des mouvements de tapotement. Cela peut provoquer la rupture de l'anneau et la perte du disque.

En règle générale, les actions de massage sont effectuées dans la région lombo-sacrée, avec manipulation des vertèbres et du bas du dos et du sacrum. C'est la principale caractéristique des procédures de massage pendant la protrusion lombaire.

Il faut beaucoup de temps pour masser cette zone car elle est très étendue. Pour cette raison, les manipulations se font par étapes:

1. Court pétrissage de la région des fesses.
2. Caresser dans la région pelvienne.
3. Ensuite, par étapes, des mouvements de «compression» et de secousse sont effectués dans la zone à problèmes.
4. La transition à la répétition des coups, c'est la première étape de réchauffement de la procédure est terminée.
5. À la deuxième étape, ils recommencent avec les manipulations de «compression», puis se soumettent à une exposition intensive avec leurs poings, ou plutôt avec les crêtes de leurs mains serrées.
6. Ensuite, les muscles sont «calmés» en agitant et en caressant.
7. En plus des types de mouvements ci-dessus, le massage lombaire par saillie implique un frottement. Ils peuvent être fait avec les doigts. Cela se fait en frottant doucement avec des coussinets et en frottant fort avec les jointures.
8. Peut être utilisé à la réception - frotter les paumes. Il peut aussi être doux - le dos et les poings durs.

Toutes les techniques ci-dessus sont effectuées trois fois, les mouvements intensifs sont effectués avec prudence. Pour avoir une idée de la façon dont le massage est effectué pendant la protrusion lombaire, vous devez vous familiariser avec le matériel vidéo sur ce sujet. Connaissant la séquence et les caractéristiques du massage dans cette zone, vous pouvez être sûr de la correction du massothérapeute.

Comment faire un massage à la maison

Si vous n'avez pas la possibilité d'assister à une salle de massage, vous devriez alors maîtriser la technique de massage et l'exécuter vous-même à la maison. Les principales exigences sont:

• strict respect des règles du massage;
• refus des procédures de massage avec douleurs perceptibles;
• refus de massage en présence de contre-indications.

La préparation pour une procédure de massage devrait commencer par le soulagement de la douleur. Pour ce faire, utilisez des analgésiques, des pommades analgésiques et des crèmes à base de venin de serpent et d’abeille ayant un effet anti-inflammatoire. Par exemple, il peut s'agir de kétaprofène, d'ibuprofène, d'indométhacine, de diclofénac.

Cette période devrait durer le temps nécessaire pour éliminer le syndrome douloureux et le processus inflammatoire. Ensuite, vous devez aller directement aux massages.

Technique de massage à domicile comprend toutes les techniques ci-dessus. Pour effectuer les manipulations correctement, divisez la partie lombo-sacrée du dos en 3 zones:

• la première zone est le paravertébral, y compris les muscles situés autour de la colonne vertébrale;
• la deuxième zone est la région lombo-sacrée, dont le centre est la jonction de la dernière vertèbre lombaire et de la première vertèbre sacrée;
• la troisième zone est la zone des muscles fessiers.

Gardant à l’esprit ces trois sites, vous ne manquerez aucun d’eux et tenterez d’avoir un impact sur chacun d’eux.

Pour effectuer un auto-massage, déterminez la position de départ. Il est recommandé de faire la procédure, assis sur une chaise face au dos ou debout.

1. Commencez à caresser l'épine dorsale du bas vers le haut, du coccyx jusqu'aux bords inférieurs des côtes. Déplacez-vous des deux côtés de la colonne en même temps et répétez-les quatre fois.
2. Effectuez un broyage, puis pétrissez jusqu'à ce que vous ayez chaud.
3. Placez vos paumes sur votre dos en position sur le bord du pouce et effectuez la "coupe" et la "coupe".
4. Procédez à la compression sur la zone sacrée, en utilisant les doigts de vos doigts, terminez cette technique en tapotant.
5. Serrez les poings et frottez toute la région lombo-sacrée avec eux.
6. Continuez à vous frotter les doigts.
7. Allez aux trucs apaisants. Ils peuvent être fabriqués avec des paumes et des doigts.

L'auto-massage de la colonne lombaire doit durer au moins un quart d'heure. Consacrez donc deux minutes à chacune des sept étapes. Essayez de faire des massages tous les jours pendant au moins dix jours de suite. Ensuite, faites une pause et répétez les manipulations après quelques semaines ou un mois.

Il est important de comprendre que les procédures de massage indépendantes ne sont qu'un soulagement temporaire de la condition pendant la protrusion. Une personne, même avec un très grand désir, ne pourra pas remplacer le disque MPZ déplacé, cela ne peut être fait qu'avec l'aide de médecins dans une clinique moderne.

Ici, vous passerez un traitement complet avec l'utilisation de la thérapie médicamenteuse, la thérapie d'exercice, le massage, l'acupuncture, l'acupuncture, le laser et autres effets matériels. Cette approche va se débarrasser de la maladie et se sentir en bonne santé.

Comment traiter la protrusion des disques de la colonne lombaire

La protrusion de la colonne lombaire est une maladie pouvant entraîner de graves complications. Et sans cela, les symptômes incluent la douleur, la perte de mobilité et la performance. Mais si la pathologie est dans un état négligé, il est facile de contracter une hernie, une paralysie complète ou partielle. Pour éviter la chirurgie, la médecine moderne propose des médicaments, de la physiothérapie, des massages et de la physiothérapie.

Signes de saillie

En soi, la saillie des disques lombaires ne se manifeste pas, mais la saillie du noyau pulpeux provoquera en quelque sorte le pincement ou le pincement des nerfs, des faisceaux nerveux. Et puis, cela entraînera une compression de la moelle épinière. Et dans ces situations, nous observons les symptômes suivants:

• Syndrome de douleur de couture. Il peut tourmenter constamment et peut trouver des attaques. Tire dans la lombaire en éternuant, en toussant, en riant, en faisant des mouvements brusques. La douleur pendant la protrusion des disques de la colonne lombaire commence à donner au bassin, aux cuisses, au bas des jambes et aux talons;
• Les membres inférieurs et les doigts deviennent engourdis;
• La peau des jambes et des pieds devient pâle ou rouge, leur transpiration est perturbée;
• La faiblesse apparaît dans les jambes;
• Une position assise ou debout prolongée provoque une douleur tirante qui disparaît après un changement de posture;
• Au moment de soulever, une douleur intense et aiguë du bas du dos se répand dans le bassin et les cuisses;
• Parfois, il est difficile pour le patient d'uriner.

Les symptômes de la saillie des disques intervertébraux se confondent facilement avec la radiculite du rein. La symptomatologie évolue en raison de la localisation différente de la protrusion et de la déformation des nerfs.

Si vous avez commencé à torturer l'une de ces manifestations, vous devez consulter un neurologue ou votre colonne vertébrale et vous faire examiner pour la protrusion des disques intervertébraux lombaires. Si vous reconnaissez les symptômes à temps et que le traitement ne prend pas longtemps, le patient évitera les complications suivantes:

• Paralysie totale ou partielle;
• Rupture du bord cartilagineux du disque et développement d'une hernie intervertébrale.

Raisons

Le mode de vie moderne affecte négativement les vertèbres et les disques, et plus particulièrement - dans la région lombaire. Le risque de tirer des enseignements de l'expérience de ce qu'est la saillie dans la région lombaire pour ceux qui:

• Fonctionne à l'ordinateur et bouge un peu (le métabolisme lombaire se dégrade, les muscles de soutien faiblissent et la région lombaire souffre pendant une longue position assise);
• Il fait de l'embonpoint (des kilogrammes inutiles supportent constamment la charge sur le bas du dos, plus les processus métaboliques des tissus cartilagineux en souffrent à nouveau);
• Chasser les records sportifs, en particulier dans les sports avec poids (les exercices d'haltères lourds portent d'énormes charges sur le bas du dos - les disques intervertébraux ne sont pas conçus pour eux);
• Déjà souffrant de pathologies de la colonne lombo-sacrée (ostéochondrose, scoliose);
• Elle travaille dur physiquement, exposant constamment les muscles lombaires à une tension excessive;
• Célébré le 50e anniversaire (les processus métaboliques du tissu cartilagineux s'aggravent avec l'âge).

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Traitement

Si vous détectez le développement d'une pathologie dans le temps et commencez le traitement de la protrusion du disque lombaire, vous pourrez éviter une intervention chirurgicale. Le degré de guérison de la protrusion lombo-sacrée dépend de sa taille et de sa zone de localisation. Et aussi du respect de toutes les recommandations médicales.

Le traitement de la protrusion de la colonne lombaire comprend les méthodes conservatrices et la chirurgie. Ce dernier n’est pratiqué que dans des cas extrêmes, lorsque le traitement de la colonne vertébrale n’a pas donné de résultats pendant longtemps, mais au contraire, la maladie progresse et menace de complications.

Dans le même temps, la grande majorité des neurologues ne savent pas si la maladie peut être complètement guérie sans chirurgie. Mais pour rendre la performance du patient, sauf des complications possibles et des méthodes conservatrices. Cet article traitera de la façon de traiter les protrusions des disques lombaires afin d'éviter une intervention chirurgicale.

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Des médicaments

Avant de traiter la protrusion lombaire, il est nécessaire de préserver le patient de la douleur. Des analgésiques sont donc prescrits (Ketonal, Ketanov) et des anti-inflammatoires non stéroïdiens (Diclofenac, Ibuprofen). Ces derniers luttent contre la douleur et en éliminent la cause - le processus inflammatoire. L'inflammation n'irrite plus les nerfs et les attaques disparaissent.

Afin d'empêcher le développement ultérieur des processus dégénératifs-dystrophiques des disques intervertébraux, le médecin traitant prescrira du hondrotektory (Hondromiks, Rumalon). Ces médicaments ont un effet positif sur le tissu cartilagineux en le régénérant. Il sera plus difficile de briser l’intégrité des disques lombaires en serrant les vertèbres.

Si le patient souffre de spasmes, les relaxants musculaires sauveront (Sirdalud, Mydocalm). La musculature se détendra et les douleurs disparaîtront, la mobilité reviendra.

Les complexes de vitamines et de minéraux contenant des vitamines du groupe B et du calcium améliorent le métabolisme des tissus cartilagineux, renforcent les os, détendent les muscles et aident à se débarrasser de l'inflammation.

Physiothérapie

Ces méthodes ont de nombreux effets positifs:

• Électrophorèse L'électricité évapore lentement les médicaments directement dans les régions du bas du dos. Bon pour réduire les effets des effets secondaires;
• Traitement par ondes de choc des protubérances. Sur les disques lombaires déformés, il y a un son qu'une personne ne peut pas entendre. En conséquence, le métabolisme dans le tissu cartilagineux est stabilisé, les agrégats de sel deviennent plus minces, le syndrome de la douleur disparaît;
• Traitement au laser. Le faisceau laser est réglé sur la zone touchée et la biochimie des tissus s’améliore, leur régénération commence;
• Thérapie magnétique. Le champ magnétique restaure les disques lombaires, apaise les nerfs déformés et piégés;
• Traitements de boue. Les compresses d'argile naturelle sont bonnes lorsque la période aiguë est terminée. Ils ont également un effet régénérant sur les tissus et améliorent l'irrigation sanguine.

Massages

Le massage du dos lombaire ne peut être utilisé que lorsque la crise est terminée. Le patient ne doit pas faire face à une attaque rapide. Le massage est un remède auxiliaire mais efficace. Il va retourner les vieux réflexes, améliorer la circulation sanguine, soulager les spasmes musculaires. La nutrition des tissus s’améliorera et, en conséquence, les douleurs résiduelles disparaîtront et le risque de rechute sera réduit.

La saillie lombaire nécessite un massothérapeute expérimenté et une approche douce. Ne faites pas confiance à un spécialiste non testé ni n'organisez des séances d'auto-massage.

Les techniques classiques de massage par caressage, frottement, pétrissage et vibration sont tout à fait appropriées pour le massage. Particulièrement prudent d'être dans la zone du disque intervertébral affecté. En aucun cas, vous ne pouvez l’influencer, vous devez faire attention aux tissus proches.

Fort, le trafic lourd n'est pas autorisé. Vous ne pouvez pas tordre, tirer, appliquer des techniques de percussion - elles ne peuvent qu'aggraver la pathologie.

Pour une hernie lombaire, un massage sous vide sera utile. Il ne peut être fabriqué que dans les salles de massage où il existe des dispositifs spéciaux - aspirateurs ou banques. Ces procédures ont un effet positif puissant sur la circulation sanguine dans la zone touchée. Et aussi, ne laissez pas la saillie de la colonne lombaire se développer. Afin de préserver le patient de la douleur et de soulager les spasmes musculaires, le massothérapeute peut utiliser la technique d’acupression.

Thérapie manuelle

La thérapie manuelle est une méthode efficace mais également risquée. Faites attention aux contre-indications de telles procédures. Le spécialiste pourra restaurer partiellement ou totalement l’ancienne position du disque endommagé. Il est particulièrement utile de combiner une thérapie manuelle avec un traitement médicamenteux. Donc, vous aurez un effet complexe sur les processus inflammatoires, rendre la mobilité du corps. De plus, le retour à une position stable réduit les risques de rechute. La thérapie manuelle et le massage normal pendant la protrusion lombaire sont inacceptables si des maladies cutanées infectieuses, des pathologies cardiaques, une thrombose ou si la patiente est enceinte.

Physiothérapie

Afin de traiter avec succès la protrusion de la colonne lombaire, vous devez faire de la gymnastique pour étirer et renforcer les muscles pendant la protrusion de la colonne lombaire. En étirant la colonne vertébrale, vous allez libérer les disques pressés et les racines nerveuses bloquées. Des muscles lombaires plus forts vont à nouveau maintenir les vertèbres dans une position stable, et la circulation sanguine rétablie dans la zone à problèmes aidera à faire face à l'inflammation. Après avoir choisi les exercices qui vous conviennent, surveillez vos sentiments et évitez toute gêne lors de la représentation. Faire de la gymnastique médicale est nécessaire tous les jours pendant la protrusion des disques lombaires, le traitement produira alors les effets voulus.

• Allongez-vous sur le dos, placez vos mains le long du corps, pliez légèrement vos jambes. Tendez vos abdominaux au maximum. Détendez-vous, répétez. Pour régler la tension, vous pouvez mettre vos mains sur la presse. Effectuer 15 répétitions;
• Allongé sur le dos, placez vos mains sur la ligne du corps, redressez vos jambes. Le corps se soulève légèrement en contrôlant la position initiale des jambes. Après vous être levé, maintenez pendant environ 10 secondes, puis revenez lentement à la position initiale. Faites 15 répétitions, en vous reposant 10 secondes.

Prévention

Pour éviter de devenir victime de protrusion de la colonne lombo-sacrée, observez les méthodes de prévention proposées. Ils aideront à prévenir le retour de la maladie après un traitement réussi:

• Bonne alimentation. Refuser des viandes et des graisses salées, épicées, fumées, des bonbons, des sodas. De tels produits vous font non seulement gagner des kilos supplémentaires, ce qui crée une charge supplémentaire sur le bas du dos, mais éliminent également le calcium du tissu osseux. Mangez plus de légumes, de fruits, de poisson et de viande maigre;
• Pratiquez la thérapie physique et les sports doux. Ne poursuivez pas en même temps pour les records sportifs. L'étirement est particulièrement utile - en raison de cette distance, la distance entre les vertèbres augmente et les disques intervertébraux du bas du dos ne sont pas pincés. La natation est probablement la meilleure option. Dans la piscine, vous renforcez simultanément le corset musculaire spinal et vous l'étirez;
• Gardez la bonne posture. Ceci est particulièrement difficile à faire dans les conditions de travail modernes, lorsqu'une personne doit rester constamment dans une posture statique et regarder l'écran de son ordinateur. Pour éviter les processus stagnants dans le corps et les tensions excessives dans la colonne vertébrale, essayez de vous lever et de vous échauffer plus souvent, puis changez de position. Prenez l'habitude de faire des exercices discrets;
• Visitez le bureau d’un massothérapeute, qui effectuera une prévention efficace des rechutes, en portant une attention particulière aux muscles lombaires. Le massage améliorera la circulation sanguine, soulagera les spasmes musculaires et le stress général.

La saillie du disque circulaire, de quoi s'agit-il?

Ce qui est possible pendant la saillie

La protrusion de la colonne vertébrale est une maladie grave nécessitant un traitement complexe. L'absence de traitement en temps opportun peut conduire au développement d'une hernie, puis à un handicap.

Bonne nutrition

La tâche d'une nutrition adéquate est de fournir aux disques intervertébraux une quantité suffisante de substances utiles pour maintenir leur intégrité et normaliser l'équilibre hydrique. Pour accélérer la récupération, suivez ces règles:

1. Abandonnez le végétarisme. Les protéines et les acides aminés nécessaires au fonctionnement normal des tissus cartilagineux se trouvent uniquement dans les aliments pour animaux.
2. Mangez plus de fruits et de légumes frais, de céréales: ils contiennent beaucoup de vitamines et de minéraux.
3. Inclure dans le régime alimentaire des graisses (en petites quantités), les vitamines A, B, E, D. Ces composés bénéfiques luttent parfaitement contre les formes peroxydes d'oxygène, formées à la suite de processus inflammatoires.
4. Arrêtez de fumer. Si vous ne parvenez pas à vous séparer de manière permanente d'une mauvaise habitude, au moins, ne fumez pas immédiatement après avoir mangé: c'est ainsi que vous empêchez les substances utiles de pénétrer dans le sang.
5. Évitez les boissons contenant de la caféine: elles contractent les vaisseaux périphériques.

Le calcium et le phosphore sont deux éléments clés nécessaires à l'amélioration de l'état du tissu osseux. Le premier se trouve en grande quantité dans le lait de coco. Couper la pulpe de noix de coco dans un mélangeur et dissoudre quatre cuillères à soupe dans un litre d'eau. Les diététistes sont sceptiques quant aux produits laitiers en magasin: un oligo-élément est perdu sous l'influence de conservateurs et d'autres additifs.
Le phosphore se trouve en grande quantité dans le poisson frais. Essayez de manger du hareng, du marul et du saumon tous les jours. Pour aider le corps à absorber les micronutriments bénéfiques, reconstituez les réserves de vitamine D3. Utilisez-le dans le cadre de complexes de pharmacie ou essayez simplement de passer plus de temps au soleil.

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Massage pendant saillie

Une des méthodes les plus efficaces de traitement de la protrusion de la colonne vertébrale est le massage. Grâce à l'exposition manuelle, un maître expérimenté est capable de repousser un disque bombé à l'endroit où il devrait se trouver.
Le massage a un effet curatif et réparateur général. Il améliore la circulation sanguine dans la zone endommagée et contribue à la normalisation du métabolisme. En conséquence, le processus destructeur qui saisit le tissu cartilagineux est suspendu.
Un massage efficace pendant la protrusion doit respecter les règles suivantes:

• l'exposition manuelle commence par des mouvements relaxants, vous permettant d'apaiser la douleur;

Rassemblement pour un massage, prenez le temps de rechercher un maître expérimenté. Cette procédure ne peut être effectuée que dans les cliniques qui ont fait leurs preuves et qui ont beaucoup de retours positifs.
Un seul impact ne sera pas bénéfique. Pour obtenir le résultat souhaité, il faut un minimum de deux cours de 10 procédures chacun.

Exercice pendant la saillie

Pendant la protrusion de la colonne vertébrale, toutes les activités physiques ne sont pas autorisées. Par exemple, charger avec des virages serrés ou des inclinaisons ne fera qu'aggraver l'état du dos et accélérer la perte du disque. Au contraire, les exercices d'étirement sont considérés comme très efficaces. Vous pouvez simplement vous accrocher au bar ou au mur du suédois: relâchez ainsi votre colonne vertébrale et donnez-lui du repos. Essayez de marcher plus au grand air, suivez le schéma de sommeil.
Les activités sportives qui ne peuvent être pratiquées pendant la protrusion incluent:

1. haltérophilie;
2. des sauts;
3. musculation;
4. football, volleyball et basketball;
5. marathon à pied.

Cependant, les fans d'un mode de vie sain n'ont aucune raison de se sentir frustrés. Certains sports sont très utiles dans le traitement de la saillie et peuvent améliorer considérablement l’état du patient.

1. Pilates
   Ce sport permet de renforcer le corset musculaire et de mieux soutenir la colonne vertébrale. Les exercices sont divisés en trois groupes: effectués sur le sol, sur des simulateurs ou à l'aide d'un équipement spécial.
   Pendant l'entraînement, une personne apprend à bien répartir la charge sur la colonne vertébrale et la relaxation l'aide à se débarrasser des crampes et de la douleur. L'activité physique améliore la circulation sanguine dans la région du dos, ce qui contribue à une meilleure régénération des tissus.
2. Aquagym et natation
   Ces activités sont recommandées non seulement pour la protrusion de la colonne vertébrale, mais également pour la hernie pour plusieurs raisons:
   • lorsque le corps est dans l'eau, il perd du poids et la charge sur les disques intervertébraux diminue;
   • une personne a une sensation d'apesanteur, les muscles se relâchent et les spasmes disparaissent, entraînant une amélioration du flux sanguin;
   • les ligaments des articulations de la hanche et de l'épaule, qui servent de points de fixation du corset musculaire, sont renforcés.

L'activité physique est un élément essentiel du traitement de la protrusion de la colonne vertébrale. Des séances d'entraînement bien construites aux premiers stades de la maladie peuvent aider à obtenir des améliorations significatives sans médicament.

Exercice à la maison dans le traitement de la protrusion de la colonne vertébrale

Les médecins ne recommandent pas de créer eux-mêmes un ensemble d'exercices, car ces mouvements qui vous semblent «inoffensifs» peuvent entraîner des complications graves, voire une mobilité réduite. Il est préférable de contacter votre médecin et de coordonner avec lui la culture physique qui améliore la santé.
À partir d’exercices médicaux, respectez les règles suivantes:

• prenez un bain chaud avant l'entraînement (réchauffer la saillie dans le bain est également possible, mais très soigneusement), ce qui vous aidera à vous détendre et à préparer vos muscles pour les charges à venir;
• Après le chargement, allongez-vous pendant une demi-heure pour vous détendre complètement.
• faire preuve de prudence afin de ne pas aggraver la situation;
• demandez toujours à votre médecin quels exercices vous pouvez faire et ceux que vous ne faites pas;
• observez la régularité de l'entraînement, essayez de ne pas les manquer;
• respirez calmement: vous augmentez ainsi l'effet de guérison.

La protrusion vertébrale est facilement traitable si vous choisissez les bonnes méthodes de thérapie. Ne vous précipitez pas pour prendre des médicaments: l'exercice, une nutrition adéquate et un mode de vie sain peuvent avoir des effets non moins tangibles.

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Quelle est l'utilité du massage pendant la protrusion? Comment le faire?

La protrusion n'est pas encore formée d'une hernie des disques intervertébraux, mais ce n'est plus une situation saine. C'est-à-dire qu'il s'agit d'une forme de transition entre une vertèbre de hernie saine et une vertèbre affectée. La bonne nouvelle est que la maladie est assez bien traitée par des méthodes non invasives.

Une des meilleures méthodes de traitement pendant la protrusion est un massage thérapeutique. Cela se fait par cours, entre lesquels il doit y avoir des pauses dans quelques semaines. Si la maladie est localisée dans la région cervicale, vous pouvez alors vous masser par vous-même, même si son efficacité est inférieure à celle d'un professionnel.

1 Est-il possible de masser pendant la protrusion et quel effet cela donnera-t-il?

Le massage pendant la protrusion affecte favorablement le cours de la maladie. Il procède avec une intensité moins douloureuse, améliore la mobilité de la colonne vertébrale, les processus inflammatoires sont partiellement éliminés.

Cependant, tout cela n’est pertinent que dans les cas de massage systématique, c’est-à-dire sur une base régulière et régulière. Les séances simples sont inefficaces et ne peuvent être utilisées que pour soulager momentanément la douleur ou la raideur.

Saillie du disque intervertébral

Le massage correctement et régulièrement conduit donne les effets suivants:

1. Élimination partielle voire complète du syndrome douloureux.
2. Mobilité de la colonne vertébrale améliorée (dans tous les départements).
3. Réduire la sévérité des processus inflammatoires.
4. Amélioration des indicateurs de régénération à la place de la procédure, inhibant ainsi la progression de la maladie.
5. Relaxation du système musculaire du dos et, par conséquent, élimination des spasmes musculaires compensatoires.

1.1 À quelle fréquence les traitements de massage sont-ils prescrits?

Les procédures simples sont inefficaces et elles sont principalement utilisées pour sélectionner la technique de massage nécessaire pour chaque patient spécifique. En d’autres termes, le patient essaie d’abord une technique de massage, puis une autre, et ainsi de suite, jusqu’à ce qu’il s’arrête au plus favorable pour lui.

Il sera correct d’effectuer les procédures de massage systématiquement (une fois tous les deux jours) et pendant 10 à 15 jours. Il s’agit d’un traitement complet, mais leur efficacité devrait être de plusieurs. Idéalement, quatre cours sur six mois.

Il est conseillé de ne pas s’appesantir sur une technique de massage et d’effectuer de temps en temps des éléments «centraux». Par exemple, cinq séances de massage classique doivent être diluées avec une séance en conserve. Parfois, une thérapie manuelle est effectuée pour la panne, mais elle n'est pas montrée à tout le monde.

Il est recommandé que le patient participe lui-même à la massothérapie. Pour ce faire, il doit auto-pétrir la zone touchée entre les sessions. Si vous le faites avec les mains dures (par exemple, un auto-massage du bas du dos ou de la poitrine), vous pouvez simplement faire divers exercices.
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1.2 Indications et contre-indications: quand et quand ne pas faire?

Les procédures de massage ont un certain nombre d'indications et de contre-indications. Pour savoir s'il est possible d'effectuer la procédure dans certains cas, vous devez consulter un médecin. Seul un médecin sera en mesure de déterminer si vous avez ou non des contre-indications.

Indications pour:

1. Syndrome de douleur chronique (peu importe la région de la colonne vertébrale).
2. La présence de processus inflammatoires modérés (mais avec forte inflammation massage est interdite).
3. Rigidité du mouvement du dos (immobilisation partielle).
4. Spasme compensatoire persistant du corset musculaire.
5. Atrophie ou décontraction des muscles du dos.

Exercices complémentaires au massage en saillie

Contre-indications à:

• la présence de néoplasmes malins dans n'importe quelle partie du corps, ou de néoplasmes bénins dans la zone de la procédure;
• la présence d'une inflammation sévère;
• localisation non spécifiée et sous-type de saillie (premier diagnostic - après la procédure);
• processus infectieux aigus dans le corps, épuisement;
• fièvre (même des causes non infectieuses);
• maladies du système circulatoire (thrombophilie, hémophilie, purpura thrombocytopénique).

2 Comment faire un massage pendant la protrusion: règles générales

Les massages pour la hernie spinale ne se font pas au hasard, il existe des règles et des recommandations claires pour sa mise en œuvre. Ils doivent être suivis quel que soit le type de procédure de massage utilisé dans le traitement.

Règles générales et recommandations:

1. Il est conseillé de prendre une douche chaude une demi-heure avant l'intervention afin de détendre les muscles du dos.
2. Il est fortement recommandé d'utiliser des gels et des crèmes de massage spéciaux pour réchauffer les muscles et augmenter l'efficacité du traitement.
3. En massant le cou et la taille, vous devez être aussi prudent que possible. La physiologie de la colonne cervicale et lombaire est telle que ces zones sont très sensibles à diverses blessures.
4. La durée d'une session ne doit pas dépasser 20 minutes, car les procédures de massage, après tout, traumatisent la peau et les muscles sous-cutanés.
5. Après la fin de la procédure, le patient doit s’allonger sur le canapé pendant 10 à 20 minutes. Vous ne pouvez pas vous lever immédiatement. Il est semé d’étourdissements et de faiblesse générale.

2.1 Pour la région cervicale

La zone du cou et du collet est extrêmement vulnérable à tout dommage. Vous devez donc faire très attention avec son massage. Avertissez une masseuse que vous avez une anomalie de Kimmerle ou d'autres anomalies vertébrales (elles surviennent dans environ 20% de la population).

Technique de massage du cou:

1. Commencez par des coups de cou légers, ils devraient être circulaires. Il est recommandé que ces mouvements lubrifient simultanément la peau avec une crème de massage chauffante.
2. Ensuite, allez au massage des doigts. Avec votre pouce, votre index et votre majeur (en les pressant fermement contre la peau), vous pouvez vous déplacer dans différentes directions sur toute la zone du cou.
3. Passons maintenant aux effets ponctuels. Tous les mêmes doigts poussent la peau dans différentes zones, travaillant ainsi à travers les muscles profonds.
4. Appuyez le bord de la peau contre la peau et commencez à déplacer la paume de la main dans différentes directions en appuyant le plus fort possible, mais sans gêner le patient.
5. Nous finissons la procédure de la même manière que nous avons commencé (sans réappliquer la crème).

2.2 Pour le thoracique

La colonne vertébrale thoracique est résistante à divers effets mécaniques et n’a donc pas besoin d’être désolée. Ici, vous pouvez utiliser à la fois des techniques de massage par vibration et par choc sans risque d’endommager quoi que ce soit (contrairement à la section cervicale).

Massage en ventouses pendant la saillie

Technique de massage thoracique:

• commencer par des mouvements de réchauffement - en poussant la peau avec trois doigts, parcourez toute la région thoracique;
• maintenant, nous appliquons des coups rapides et peu forts avec le bord de la paume sur différentes zones de la section thoracique (nous ne restons pas au même endroit!);
• ainsi que dans le paragraphe précédent, nous donnons des coups rapides à toute la zone, mais pas avec le bord de la paume, mais avec nos poings (ne pas en faire trop avec force);
• Maintenant, nous mettons un coup de poing sur une zone et nous commençons, en la pressant dans la peau, à effectuer des mouvements semi-circulaires dans une direction et dans l’autre (comme un foret) - et ainsi de suite dans toute la région thoracique;
• terminer la procédure avec un massage des doigts - presser différentes parties de la peau thoracique avec trois doigts.

2.3 Traitement de la saillie des disques intervertébraux (vidéo)

2.4 Pour le lombaire

De même que dans le cas de la zone du cou, la région lombaire est très sensible aux blessures diverses. Par conséquent, il est également nécessaire d'être extrêmement prudent et d'utiliser des techniques moins frappantes (par exemple, masser avec des poings rapides).

Technique de massage des reins:

1. Nous commençons la procédure en frottant la paume de la région entière de la taille (en la pressant plus fort sur la peau) afin de préparer les muscles à une manipulation plus poussée.
2. Maintenant, avec les bords de deux paumes, nous «passons» dans tout le dos comme avec un fer à repasser (assurez-vous d’appuyer les côtes de la paume sur la peau pour pouvoir agir sur les muscles profonds).
3. Vous pouvez maintenant passer à la technique du choc - avec des mouvements rapides et rythmés, «battez» le bas du dos avec vos poings, mais pas beaucoup (rappelez-vous le risque de traumatisme!).
4. En écartant les doigts d'une main, appuyez-les sur la peau de la taille (pour qu'elle ressemble à une araignée) et commencez à appuyer sur la peau. Répétez cette procédure pour toute la zone de la taille.
5. Terminez la procédure avec de légers coups de la région lombaire avec la paume de votre main.

3 Où faire et combien?

Il est possible de se faire masser pendant les protrusions de la colonne vertébrale, soit dans des salles de massage privées (où il y a un médecin et une secrétaire), soit dans des cliniques privées (option plus recommandée). Assurez-vous que le médecin diplômé en commerce médical vous soigne et non un ostéopathe.

Parfois, de telles procédures sont effectuées dans des centres de rééducation, mais pour y arriver, il faut généralement être référé par un thérapeute ou un médecin spécialiste de la colonne vertébrale d’une clinique d’état. Le coût du massage pendant la protrusion dans les cliniques privées est de 300 à 500 roubles (séance de 15 à 25 minutes).

Les centres de rééducation ont un coût inférieur (200 à 300 roubles), et parfois même réalisent des procédures gratuitement (uniquement sur recommandation d'un médecin ou de la commission médicale militaire!).

3.1 À quelle fréquence avez-vous besoin de faire et combien de temps dure le cours?

Les procédures de massage doivent être effectuées régulièrement, cela permettra sinon de guérir la protrusion, puis au moins autant que possible de ralentir sa progression en hernie intervertébrale. Le traitement doit être effectué par cours et il est recommandé de prévoir des pauses de plusieurs semaines entre les cours.

Une bonne option consisterait à organiser 15 séances de massage, après quoi une pause de deux semaines, 15 autres séances, une pause de deux semaines et 15 autres séances. Il s’agit d’une durée moyenne qui convient à la plupart des patients présentant une saillie (quel que soit son emplacement).

Massage classique de protrusion

Une procédure devrait durer au moins 10 minutes et pas plus de 20 minutes. Dans le cadre d'un traitement par massages, il est conseillé de faire un entraînement physique général (éducation physique, jogging). Ceci est nécessaire pour entraîner le système musculaire du dos.

Il n'y a aucune restriction sur la nutrition pendant les cours, mais il est conseillé d'utiliser plus d'aliments protéinés pour la récupération musculaire. Il est préférable de ne pas se pencher sur les aliments salés, car ils retiennent les liquides et peuvent provoquer un gonflement (mais ce n'est pas critique et il est donc possible de ne pas s'y conformer).

Massage pendant la saillie des lombaires, cervicales et thoraciques

Le traitement d'un état pryzhdzhevy - une saillie - passe souvent avec l'utilisation de la physiothérapie. Le massage pendant la protrusion de la colonne lombaire est une bonne méthode auxiliaire pour le traitement complexe de la maladie. En plus du massage, pour le traitement de la saillie dans la région lombaire, des médicaments sont prescrits au patient, le respect d'un menu spécial, ainsi qu'un ensemble d'exercices de gymnastique thérapeutique.

Un massage correctement effectué peut corriger de nombreux processus pathologiques de la colonne vertébrale et même réduire ou même éliminer complètement la protrusion au cours des phases initiales de la maladie. Un massothérapeute compétent peut complètement guérir le patient sans utiliser de médicaments. Mais la condition principale de l'efficacité des séances de physiothérapie est la haute qualification du médecin physiothérapeute.

L'impact du massage sur l'état de la colonne vertébrale

La protrusion en médecine est une saillie du disque intervertébral dans la direction du canal rachidien. Cette condition entraîne les modifications suivantes dans la crête:

• le noyau pulpaire du disque intervertébral est éloigné de son axe;
• le noyau déplacé entraîne l’étirement de l’anneau fibreux, qui change de forme (normalement il est ellipsoïdal);
• une pression sur le côté du disque en saillie est exercée sur les tissus adjacents, le sac articulaire et les fibres nerveuses.

Ces changements entraînent l'apparition de douleurs dans le bas du dos, un engourdissement des membres inférieurs et une restriction importante des mouvements de l'homme.

Au cours de la séance, le massothérapeute agit de manière mécanique sur la région affectée de la colonne vertébrale, traduisant ainsi la vertèbre «éjectée» dans sa position naturelle. De plus, les mouvements du physiothérapeute stimulent une meilleure circulation sanguine dans le bas du dos, ce qui fournit un apport en nutriments plus efficace à la zone à problèmes, ce qui signifie que le patient se remet activement. Très souvent, c'est la mauvaise nutrition des disques intervertébraux pendant la protrusion qui conduit à leur dégénérescence, c'est-à-dire les complications du processus pathologique.

Points importants pour un massage douloureux du dos

Lors de la protrusion de la colonne cervicale, il est très important que le patient obtienne un rendez-vous avec un maître qualifié et expérimenté qui connaît son entreprise. Aujourd'hui, de nombreux cours permettent en un mois de "maîtriser" un ou plusieurs types de massage. "Spécialiste" avec un certificat de tels cours, au mieux, ne fera pas de mal à une personne avec un problème réel à l'arrière, mais ne fera que vider son portefeuille. Dans le pire des cas, le patient peut devenir invalide sous les mains d'un tel maître.

Pendant 1 mois, il est impossible de préparer à partir de zéro un massothérapeute professionnel en termes théoriques et pratiques. Cela nécessite de longs mois de pratique et, plus important encore, une formation médicale.

Un masseur qualifié connaît parfaitement l’anatomie humaine et pourra donc, même sans aucune plainte de la part du patient, déterminer quel est le problème pendant la séance. Il vous dira s’il est possible de faire un massage pendant la protrusion dans chaque cas particulier, à partir des caractéristiques de la condition physique du patient.

Le premier signe d'un professionnel est le soulagement de la douleur dans la région lombaire. Le physiothérapeute détend la musculature dorsale, qui accompagne presque toujours la saillie.

Il est important de savoir que l'exécution du massage ne peut avoir lieu qu'avec une douleur faible ou son absence complète dans le bas du dos.

Un autre point important est le chauffage obligatoire des tissus de la longe. Les mouvements du médecin doivent favoriser la propagation de la chaleur dans le cartilage du disque intervertébral. Ce n'est que de cette manière qu'il est possible de stimuler les muscles adjacents. C'est l'élimination des spasmes qui aidera le disque à revenir à sa position naturelle.

Les mouvements du masseur ainsi que l'activité doivent être de nature apaisante, car il doit normaliser le travail des fibres nerveuses. Cela soulagera le patient de picotements et d'engourdissements dans la région lombaire.

Aucun des spécialistes qualifiés ne promettra au patient de récupérer après 1 ou 2 séances. Un cours standard de massage thérapeutique doit comporter 10 séances. Le nombre optimal de cours est de 2. L'écart entre deux cours devrait être d'environ 3 mois.

Technique de massage pour la protrusion de la colonne lombaire

Il est nécessaire de masser la zone à problèmes avec précaution. Différents mouvements de tapotement et de tapotement sont strictement interdits, car ils peuvent entraîner la rupture de l'anneau fibreux et la perte du disque intervertébral.

Contrairement aux maladies de la colonne cervicale ou thoracique, lors de la saillie du bas du dos, le massothérapeute traite 2 sections à la fois: la lombaire et le sacré. En raison de l'étendue de l'exposition, une session prend beaucoup de temps. L'ordre de mouvement du physiothérapeute est approximativement le suivant:

1. Tout d'abord, réchauffez les muscles fessiers.
2. Effectué des mouvements lisses brosses dans la région pelvienne.
3. L'alternance de mouvements de pression et d'agitation directement dans la zone de saillie, après quoi des caresses calmes sont appliquées.
4. Après avoir réchauffé le corps du patient, le massothérapeute agit activement sur le dos en effectuant des mouvements avec les phalanges des doigts, qui sont assemblés en un poing.
5. La prochaine étape sera des mouvements apaisants sous forme de caresses et de tremblements.
6. Il est possible d'effectuer des mouvements de frottement: nature douce - du bout des doigts, difficile - avec les doigts courbés. Pour frotter, la surface des paumes est également utilisée: pour le doux - le dos, pour le dur - une brosse serrée dans un poing.

Le spécialiste de l'ordre des mouvements ci-dessus doit effectuer 3 cycles de manière cyclique. Seulement après cette session est considérée terminée.

Pour les cours de massage de santé, vous devez contacter uniquement les institutions médicales et les salles de massage spécialisées. Avant de vous laisser entre les mains d’une masseuse en particulier, assurez-vous qu’il a un diplôme de médecin, informez-vous auprès de ses anciens patients. Ainsi, vous pouvez non seulement profiter des séances, mais également d'un dos en bonne santé.

Massage en saillie du disque: la technique de mise en place pour chaque colonne vertébrale

Mode de vie sédentaire, une mauvaise posture conduit assez souvent à l'extrusion de disques intervertébraux au-delà des vertèbres.

Cette condition est le début de la hernie spinale.

L'un des moyens les plus efficaces de le traiter est un massage spécial.

Si vous ne commencez pas le traitement à temps, vous risquez bientôt d'être cloué au lit.

Comment massage aide avec cette maladie, ainsi que les contre-indications ne pas oublier?

Qu'est ce que c'est

La protrusion discale intervertébrale est l’une des étapes du développement de la hernie. La saillie du disque intervertébral est un processus pathologique qui se produit dans la colonne vertébrale, dans lequel le disque intervertébral fait irruption dans le canal vertébral sans rompre l’anneau fibreux.

Diagramme de la formation de saillie de disque

À ce stade, il est possible de guérir complètement les changements dégénératifs-dystrophiques, mais uniquement avec un traitement approprié. En l'absence de traitement approprié, la maladie commence à progresser, ce qui peut conduire à une hernie discale, ce qui sera très difficile à éliminer (presque impossible).

Selon les statistiques, la maladie survient généralement chez les personnes âgées de plus de 30 ans. En outre, un tel processus pathologique peut se développer en raison d'une charge systématiquement excessive ou d'une lésion acquise.

Comment est-il traité?

Le traitement des modifications dégénératives dans les tissus des disques intervertébraux, y compris la saillie d'un service, est un processus long et multicomposant.

Si la maladie est dans la phase aiguë, alors le repos au lit est nécessaire. Pour réduire la douleur, un collier spécial ou une ceinture orthopédique est utilisé. À l'avenir, il est permis de respecter le mode moteur doux sans être assis ou couché de manière prolongée.

Le traitement de la saillie comprend:

• Réception des médicaments. NVPS, par exemple, le diclofénac, l’ibuprofène, est utilisé pour soulager l’inflammation. Lorsque la douleur est associée à un œdème, le médecin peut souvent prescrire un blocage paravertébral ou des médicaments antispasmodiques, tels que la Lidocaïne, la Procaïne, la Novocaïne, l’Eufilline et le BUT-SHPA. Dans les cas graves, des corticostéroïdes tels que la dexaméthasone et l'hydrocortisone peuvent également être prescrits.
• Thérapie d'exercice. Après le soulagement de la douleur, le processus de récupération commence, c.-à-d. cours de yoga et d'éducation physique. Lorsque cela est réalisé, le réchauffement de la fibre musculaire, son étirement progressif, qui conduit finalement à l'élimination des spasmes chroniques, ainsi qu'à l'amélioration des processus métaboliques dans les tissus des muscles intervertébraux et paravertébraux.
• Yoga Il exerce un effet sédatif supplémentaire sur le système nerveux central et agit positivement sur les patients souffrant également de névrose et de dépression.
• La traction est une extension de la colonne vertébrale avec différents poids. La traction est effectuée progressivement, en tenant compte du bien-être du patient et sous surveillance médicale stricte.
• Acupuncture La lutte contre les spasmes musculaires chroniques joue un rôle important dans le soulagement du syndrome douloureux et dans le retour à la capacité de travail. À cet égard, il est recommandé de travailler à la recherche et à la destruction ultérieure du déclencheur douloureux dans les tissus musculaires. L'acupuncture est d'une grande importance dans ce processus. Avec cette méthode de traitement, le syndrome douloureux recule assez rapidement et un résultat positif persiste longtemps.
• Opération La décision de mener ce type de traitement doit être prise sur une base individuelle, en tenant compte de toutes les formes morphologiques de saillie, de son tableau clinique et de sa localisation. Et dans la très grande majorité des cas, l’opération n’entraîne pas la disparition complète des symptômes cliniques de la maladie et de nombreux patients continuent à ressentir les mêmes manifestations douloureuses qu’ils avaient subies avant l’opération.
• Conformité avec une bonne nutrition.

Massage pendant saillie

Le massage occupe la deuxième place dans le traitement de la protrusion discale après des exercices thérapeutiques. En effet, il active les ligaments réflexes, améliore le trophisme des tissus et déclenche les processus de la circulation sanguine et de l'innervation. Le massage commence à déclencher les mécanismes de récupération de la zone touchée en apportant l’afflux nécessaire de substances actives au site de saillie.

Le massage active les ligaments et améliore la circulation sanguine dans les tissus du dos.

Le traitement de massage est basé sur des techniques telles que la vibration, le frottement, le pétrissage, les caresses. Elles sont effectuées avec parcimonie, sans douleur et assez souvent avec l’utilisation de médicaments spéciaux tels que baumes ou pommades. Le cours dure 10-15 procédures.

Le meilleur résultat peut être obtenu en combinant massage avec thérapie par l'exercice, physiothérapie, hydrothérapie, ainsi que réflexologie. En aucun cas, le massage ne devrait être fait si la maladie est aiguë.