Techniques efficaces de massage du genou pour l'arthrose

L'auteur de l'article: Alexandra Burguta, obstétricienne-gynécologue, formation médicale supérieure diplômée en médecine générale.

Un massage correctement pratiqué pour traiter l'arthrose du genou peut considérablement soulager les symptômes désagréables de cette affection. Ils connaissaient la grande valeur du massage dans la Grèce antique, la Chine et l'Inde. Aujourd'hui, il constitue un excellent complément aux méthodes traditionnelles de traitement de l'arthrose du genou.

L'arthrose du genou (gonarthrose) est due à l'usure prématurée du cartilage de l'articulation du genou. Le massage n'est pas capable de restaurer le cartilage, mais aide à restaurer la fonctionnalité de l'articulation et apporte de grands bénéfices sous forme de:

soulagement de la douleur;
relaxation des muscles situés près de l'articulation touchée;
éliminer les raideurs et rétablir la mobilité du genou;
accélérer le processus de guérison en améliorant la circulation sanguine;
lessivage des substances inflammatoires toxiques qui causent la douleur et le gonflement.

Techniques de massage efficaces pour l'arthrose du genou

Les types de massothérapie suivants sont présentés aux patients atteints d’arthrose du genou:

Au cours du massage shiatsu, la charge physique ponctuelle dosée de certaines zones (dures, douloureuses) de l'articulation est modélisée. Les méthodes suédoise et russe sont similaires en ce qu’elles se caractérisent par l’utilisation de caresses et de frottements avec les paumes. Cependant, le massage suédois inclut également des mouvements de l’articulation directement touchée, produisant ainsi un effet plus prononcé. La technique finlandaise est différente en ce que tous les mouvements de pétrissage sont tenus avec les pouces.

Les procédures de massage elles-mêmes ont les objectifs suivants:

soulager le stress;
étirer les muscles, les ligaments et les articulations neurovasculaires;
frotter les joints dans les tissus, enlever les dépôts de l'articulation;
libérer le muscle du sang veineux;
stimuler le flux sanguin et le flux lymphatique;
améliorer la fonction motrice du genou.

Pour cela, frotter, pétrir, presser, caresser, etc. sont utilisés.

Schéma de massage classique pour gonarthrose

Important: le massage doit être effectué uniquement par un spécialiste qualifié et expérimenté et uniquement si le patient ne présente aucune contre-indication à cette procédure.

À la surprise de nombreux patients, une séance de massage pour le traitement de la gonarthrose ne commence pas par des manipulations du genou. Avant que le masseur ne l'atteigne, les autres parties du corps doivent être bien préparées. Dans la procédure classique, les étapes du massage pour l'arthrose du genou ressemblent à ceci:

masser la partie inférieure de la colonne vertébrale;

malaxer les muscles de la cuisse de la jambe sur lesquels se trouve l'articulation touchée: des mouvements de caresse, de compression (avec le bord de la paume ou le peigne du poing) sont effectués 3 à 4 fois;

secouer et caresser les muscles de la cuisse, répéter le pétrissage, répéter secouer et caresser.

se caresser (généralement circulaire) les genoux sur les côtés;

frottement de plusieurs types;

mouvement prudent de l'articulation: flexion et extension;

mouvement de rotation de la jambe;

se frotter le genou du bout des doigts.

facile caressant le genou,

Pendant la séance, le patient ne devrait pas ressentir de douleur. Les massages effectués dans de l'eau tiède ou pendant / après une visite au sauna sont particulièrement efficaces.

Quelle est l'efficacité réelle du massage?

L'effet positif du massage sur l'évolution de la gonarthrose a été démontré lors d'une étude clinique menée à l'Université de Yale (États-Unis). L'étude a impliqué 68 adultes avec ce diagnostic. Certains patients ont assisté à des séances de massage suédois classiques deux fois par semaine au cours du premier mois et une fois par semaine au cours du deuxième mois de test. Les participants restants vivaient leur mode de vie habituel et n’ont pas eu recours à des massages.

Les résultats, publiés en mai 2006, sont les suivants: les participants à l’étude, soumis à une thérapie manuelle, ont considérablement amélioré les indicateurs de douleur, raideur, fonctionnalité, mobilité et endurance des articulations. Et même après 2 semaines après la fin du cours, l'effet obtenu a été préservé.

Dans le deuxième groupe de participants, tous les indicateurs sont restés inchangés.

Conclusions

Aux premiers stades de la maladie, le massage peut même être considéré comme une alternative au traitement médical de l’arthrose du genou. La prise de médicaments peut avoir des conséquences négatives sur le système cardiovasculaire, le tractus gastro-intestinal, les reins et le foie. La thérapie manuelle est sans danger à cet égard, et en même temps, elle est suffisamment efficace.

Massage pour gonarthrose du genou

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Les premières douleurs au genou, le resserrement de la marche, la fatigabilité rapide signalent déjà le début de la maladie. Le médecin confirmera seulement les hypothèses sur la base de l'examen et, en plus du traitement médical, une gymnastique pour l'arthrose du genou sera recommandée. Vous ne devriez pas être sceptique. La maladie n'a que trois degrés et si vous ignorez les recommandations, le traitement, vous pouvez vous mettre en fauteuil roulant. La thérapie physique et un ensemble d'exercices simples devraient devenir la norme à la fois pour un malade et pour la prévention de cette maladie. Il n'est pas nécessaire d'acheter des montagnes de médicaments, mais l'aide au traitement est tout simplement unique.

Types de gymnastique médicale pour l'arthrose du genou

Tout complexe vise à normaliser le processus de circulation sanguine dans l'articulation du genou, en renforçant les muscles fémoraux et fessiers. Cet exercice thérapeutique conduit à une réduction de la fente dans l'articulation, ce qui réduit considérablement la douleur. En règle générale, tous les exercices sont effectués assis ou couché. Il n'est pas nécessaire de faire un effort pour ne pas exposer le joint endommagé à des charges supérieures au niveau recommandé.

C'est une maladie insidieuse, elle n'est pas guérie, mais il est tout à fait possible de la contrôler. C'est pourquoi la thérapie physique devrait être effectuée non seulement dans un établissement médical, mais également à la maison. A partir de maintenant, c'est un mode de vie.

Il n'y a rien de compliqué. Tous les exercices sont effectués lentement, lentement. L'ensemble du complexe devrait être donné au moins vingt minutes, au moins trois fois par jour. Après chaque exercice, vous devez vous reposer. Cela peut être fait sur le sol avec les bras et les bras écartés. N'oubliez pas que ceci est une thérapie physique, elle n'inclut pas les exercices de force. Il y a un désir d'augmenter la charge, donc cela devrait être fait progressivement et de préférence en consultant un médecin. Lorsque vous effectuez des exercices, n'oubliez pas les recommandations du médecin traitant et les éventuelles contre-indications. Cela peut être une exacerbation d'un déjà atteint un certain degré de la maladie ou une douleur dans les articulations.

Physiothérapie complexe par la méthode de Bubnovsky

Le système unique du Dr. Bubnovsky, qui est maintenant pratiqué dans toutes les cliniques, aide à restaurer l’élasticité des ligaments, à réduire l’espace articulaire, à renforcer le cartilage, à soulager la douleur. Une fois encore, il convient de rappeler que les douleurs intenses sont une contre-indication pour la réalisation d'exercices non seulement de la part du Dr. Bubnovsky et de toute autre gymnastique.

Bubnovsky a contribué à redonner la vie à des centaines de personnes de tous âges et a sauvé plus de mille personnes des opérations. La méthode médicale unique de Bubnovsky repose sur le système d'éducation d'une personne en bonne santé. Chaque série d'exercices implique non seulement l'exercice physique, mais également l'utilisation de traditions russes séculaires et de la médecine orientale. Tels que, par exemple, un bain.

L'ensemble des exercices pour l'articulation de la hanche n'a pas d'analogue dans le monde. En outre, il peut être utilisé sous forme de prophylaxie, lorsque la maladie est au stade initial et après une endoprothèse totale. La méthode de Dr. Bubnovsky renvoie une personne à une vie bien remplie. C'est une technique de guérison qui permet à une personne d'oublier à jamais toute la douleur qui accompagne la maladie.

Le Dr Bubnovsky est intéressant pour ses patients et pour le fait que tous les exercices, chaque complexe l’a personnellement expérimenté. En communiquant avec lui, personne ne présume même que le médecin a une articulation de la hanche artificielle. Il existe une technique de guérison unique. La technique de base est conçue pour effectuer des exercices dans le gymnase sous la supervision de médecins. Mais qui n'a pas une telle opportunité, Bubnovsky recommande un complexe résidentiel:

mouvement ou la marche, appelez-le pratique pour vous, sur les fesses;
ramper à quatre pattes;
marcher sur mes genoux;
en position assise, soulevez une jambe, pliez l’autre et mettez-la de côté;
en position ventrale, levez les bras et les jambes en même temps, l'un vers l'autre;
allongé sur le sol, les genoux pliés pour se presser, les mains sous la tête se dirigent ensuite vers l’autre, puis de l’autre côté;
presse au sol avec serrer le genou à la poitrine;
inclure dans le complexe les ciseaux d'exercice bien connus;
couché sur le côté, donne des coups de pied aux jambes;
couché sur le ventre, comprenez les jambes tendues le plus haut possible.

Ces exercices, bien connus de tous depuis l’enfance, doivent être effectués trois fois par jour. Après la gymnastique, Bunovsky recommande au moins de temps en temps de se rendre dans un établissement de bains et d’essuyer à froid autour du joint. Ça ne fait pas mal. Les contre-indications sont la période postopératoire, la rupture des ligaments ou des tendons, des problèmes cardiaques, le cancer.

Méthode Evdokimenko

Evdokimenka n'a pas moins technique unique. Médecin mondialement connu, auteur de plus de dix livres. Avant de commencer à faire les exercices, le Dr Evdokimenko vous recommande d'obtenir autant d'informations que possible sur votre maladie. Cela aide le livre Evdokimenko. Eh bien, le célèbre ensemble d’exercices est absolument simple et est utilisé pour divers degrés de maladie, pendant la rééducation et pour la prévention.

Evdokimov a créé son système sur la base de ses propres déclarations, à savoir que si vous ne formez pas vos articulations, ne les pompez pas, vous ne devriez pas attendre la récupération. Ceci s'applique à n'importe quel degré de maladie. Soit il est dans la phase initiale ou une opération a déjà été faite. Cela active la circulation sanguine et l'articulation reçoit tous les nutriments. Même le pouvoir de guérison d'un remède miracle ne sera pas tel si le sang ne transporte pas les composants nécessaires à l'articulation malade. C'est-à-dire si une personne après avoir pris le médicament commence au repos. La culture physique améliore la circulation sanguine et c'est le pouvoir de guérison.

Evdokimenko utilise dans sa technique les exercices bien connus du yoga, mais uniquement ceux qui ne supportent pas une charge importante, mais simplement pomper les articulations, le cartilage et les tendons. Les exercices sont bien connus de tous ceux qui connaissent au moins un peu le yoga. Plus important encore, ils ne causent pas de douleur. Si vous ressentez une douleur ou un inconfort, Evdokimenko vous recommande de choisir des exercices plus doux.

Méthode Popov

Méthode Popova est conçue pour différents degrés de la maladie. Le pouvoir de guérison est inhérent au préchauffage des muscles. Prévisualisez, comme après la gymnastique, la marche, le mouvement. Le complexe principal est exécuté en position assise sur le bord de la chaise. Vous devez d’abord réchauffer les muscles en frottant, puis représenter la marche en restant assis sur une chaise. Il s’agit d’un principe d’exercice à vélo, mais dans une position légèrement différente.

Méthode supplémentaire Popova recommande de rester sur une chaise mais d’étirer les jambes devant lui. L'exercice rappelle des ciseaux familiers à tout le monde. De plus, en vous penchant un peu en avant et en restant sur la chaise, pliez et décourbez alternativement les jambes au niveau du genou en les soulevant. Après cela, vous pouvez grimper et effectuer l'exercice suivant, en tenant le dossier d'une chaise ou en prenant appui. Les jambes alternent en arrière et font des mouvements circulaires simples.

Conclusion

Chaque technique thérapeutique proposée, Popova, Evdokimenko, Bubnovsky, est unique et apaisante. Chacun de ces médecins leur recommande de croire en leur propre force et en leur propre organisme. Une visite au bain ne peut pas être exclue, mais il faut diversifier les procédures relatives à l’eau avec des exercices dans la piscine et introduire le cyclisme sans hâte dans le complexe d’exercices. Tous les exercices ne devraient causer ni douleur ni inconfort. La douleur peut survenir après la gymnastique. Cela ne devrait pas effrayer les muscles endoloris. Après quelques jours, la douleur vient et les cours suivants passent déjà sans conséquences.

Il est également important d'inclure dans le régime des aliments riches en calcium, des complexes de vitamines et contenant du collagène (gélatine). Toutes les mauvaises habitudes sont souhaitables à éliminer.

Les médicaments pour l'arthrose du genou

Le traitement de l'arthrose du genou est un long processus dans lequel des médicaments sont prescrits à différents groupes. Cette maladie se traduit par la destruction progressive d'une ou plusieurs articulations, à savoir le cartilage et le tissu osseux. Au début, il est envisageable de prendre un traitement médicamenteux si vous choisissez la bonne combinaison de médicaments. À l'avenir, des changements irréversibles se produisent dans la structure de l'articulation du genou, qui ne peut être restaurée que par une opération.

Gonarthrose et principes de base de son traitement

La gonarthrose est une arthrose du genou. L'essence de la maladie est la violation de la nutrition et de l'apport sanguin du cartilage, à la suite de quoi elle perd son élasticité et son élasticité. Cela peut être dû à des changements liés à l'âge, à un effort physique accru, à une alimentation malsaine ou à un excès de poids. En outre, l'arthrose est souvent le résultat d'une arthrite du genou d'origine traumatique.

Les thérapies pour l’arthrite visent principalement à stabiliser l’état du patient. Avec 1 et 2 degrés, vous pouvez arrêter complètement le développement de la maladie et, dans certains cas, restaurer l'articulation. Toutes les mesures thérapeutiques doivent assurer la restauration du genou de plusieurs manières:

supprime la douleur et l'inconfort particulièrement intenses pendant le mouvement;
améliorer la circulation sanguine dans la zone de l'articulation et renforcer les vaisseaux sanguins afin que le cartilage reçoive la quantité nécessaire d'oxygène et de nutriments;
réduire la pression des fragments d'os sur le cartilage articulaire et augmenter la distance qui les sépare;
renforcer les tissus musculaires qui soutiendront l'articulation dans une position stable;
maintenir ou même développer la mobilité de l'articulation du genou.

La maladie s'accompagne de douleur et d'une diminution de la mobilité du genou. Le plus souvent, ces changements se produisent progressivement, raison pour laquelle le patient ne se présente pas à temps pour obtenir une aide médicale. Le traitement médicamenteux de cette maladie est recommandé en association avec la thérapie physique, les massages et la physiothérapie.

Anti-inflammatoires non stéroïdiens

Le premier groupe de médicaments utilisés pour traiter l'arthrose du genou comprend les anti-inflammatoires non stéroïdiens (non hormonaux). Ils peuvent pénétrer dans le corps par le tube digestif ou lorsqu’ils sont appliqués sur la peau, ainsi que par des injections intramusculaires. Leur action dans l'arthrose du genou est la suivante:

les processus inflammatoires dans les tissus articulaires et périarticulaires s'arrêtent;
diminue l'intensité de la douleur;
le gonflement des tissus est éliminé, le niveau d'exsudation diminue;
la pression des tissus mous enflammés sur les vaisseaux sanguins est soulagée, ce qui permet de normaliser la nutrition du cartilage.

Ce groupe comprend des médicaments tels que le diclofénac, l'indométacine, le méloxicam, le kétoprofène, le nimulid et d'autres. Ils sont produits sous forme de comprimés, de solutions injectables ou de pommades pour application externe. L'efficacité des anti-inflammatoires dépend de la méthode d'introduction. Les agents systémiques (pilules, injections) pénètrent plus rapidement dans la circulation systémique et les principes actifs entrent dans le foyer de l'inflammation.

Les médicaments anti-inflammatoires ne sont utilisés que dans la phase aiguë de l'arthrose. Leur utilisation est nécessaire pour arrêter la douleur aiguë et traduire le processus en une phase chronique. Ensuite, il sera possible de passer à d’autres méthodes de traitement de la maladie, qui sont contre-indiquées dans les cas d’inflammation aiguë - massages, gymnastique, physiothérapie. Si vous utilisez des médicaments anti-inflammatoires pendant une longue période, ils peuvent entraver la récupération. Ils masquent les symptômes de la maladie, tandis que la gonarthrose continue de progresser.

Chondroprotecteurs

Les médicaments efficaces contre l’arthrose du genou appartiennent à un vaste groupe de chondroprotecteurs. Cette classe est représentée par divers moyens à base de sulfate de chondroïtine et de glucosamine - substances que le cartilage a besoin de réparer. Contrairement aux anti-inflammatoires, ils ne font pas que masquer les symptômes de l'arthrose, mais agissent sur la cause de son développement. Les chondroprotecteurs existent également sous différentes formes. Ils peuvent être achetés sous forme de comprimés, de pommades ou d’injections - leur efficacité sera considérablement supérieure avec l’apport systémique et réduite avec leur application locale.

Après avoir pénétré dans le corps par l’une des méthodes, le médicament pénètre dans l’articulation endommagée. Les ingrédients actifs sont complètement absorbés par les tissus de l'articulation et sont utilisés pour restaurer le tissu cartilagineux.

Leurs effets thérapeutiques sont basés sur les effets suivants:

division cellulaire du cartilage - principale étape de la régénération;
augmenter la production de liquide articulaire, nécessaire pour soutenir le travail du genou et assurer sa mobilité;
augmenter la capacité du cartilage articulaire à accumuler et à retenir l'humidité - cela le rend plus élastique et plus résistant, protège de la fissuration.

L'efficacité des chondroprotecteurs contre les processus dégénératifs dans les articulations est confirmée par des essais cliniques. Ces préparations ne peuvent contenir qu'un seul principe actif ou une combinaison de plusieurs composants. Cependant, une composition plus complexe ne signifie pas toujours que le médicament va rapidement se débarrasser des manifestations de l'ostéochondrose. Les médicaments sont sélectionnés individuellement, en fonction du stade de la maladie et des caractéristiques de son évolution.

Les chondroprotecteurs sont des médicaments qui ne seront efficaces que dans le cas d'une utilisation à long terme. Le traitement peut durer jusqu’à un an et demi aux stades initiaux et, aux stades avancés de l’arthrose, le médicament doit être pris en continu, à intervalles rapprochés. Pour le soulagement d'un processus aigu, des injections intra-articulaires de ces substances ou leur introduction sous forme de blocages. Ensuite, vous pouvez limiter les comprimés ou la pommade avec de la chondroïtine ou de la glucosamine.

Des composants supplémentaires peuvent être présents dans les chondroprotecteurs combinés. En règle générale, il s’agit de substances anti-inflammatoires ou analgésiques, à l’aide desquelles se produit un effet complexe sur les causes et les symptômes de l’arthrose. De plus, l'utilisation de chondroprotecteurs combinés réduira le besoin d'autres médicaments, ce qui affectera positivement l'état du foie.

Chondroprotecteurs populaires

Il est impossible de déterminer quels médicaments seront les plus efficaces pour le traitement de l'arthrose du genou. Ils sont sélectionnés en tenant compte des résultats des analyses, du stade de développement de la maladie et de nombreuses autres nuances. Notamment, il est nécessaire de prendre en compte les contre-indications à l'utilisation de nombreux chondroprotecteurs. Ils sont généralement bien tolérés et ne provoquent pas d'effets secondaires, mais ils doivent être évités en cas d'ulcère de l'estomac, d'insuffisance rénale et hépatique, ainsi que pendant la grossesse et l'allaitement. De plus, les chondroprotecteurs représentent un groupe important de médicaments, constitué de 6 classes.

Le médecin traitant choisira plus probablement plusieurs médicaments:

Artra est un médicament fabriqué aux États-Unis sous forme de comprimés. Chacun d’eux contient 500 mg de sulfate de chondroïtine et de glucosamine. Pour un traitement complet, il suffit de prendre 1 comprimé deux fois par jour.
Dona - médicament italien sous forme d'injections, ainsi que de poudre ou de gélules pour administration orale. Il ne contient que de la glucosamine.
Struktum est un agent français à base de sulfate de chondroïtine. Il se présente sous forme de comprimés contenant 250 ou 500 mg de principe actif. Dans le premier cas, il est nécessaire de prendre 4 comprimés par jour, à dose augmentée, deux comprimés suffisent.
Teraflex est une préparation combinée à base de chondroïtine et de glucosamine, produite sous forme de gélules.
Chondroïtine - capsules contenant chacune 250 mg de sulfate de chondroïtine.
Elbon - solution pour injections intramusculaires, dont une dose à 400 mg de glucosamine.

Même les meilleurs médicaments anti-arthrose peuvent ne pas fonctionner individuellement. Le sulfate de chondroïtine et la glucosamine diffèrent par leur structure chimique, ils ont donc des effets différents sur l'articulation endommagée. Le seul moyen de vérifier quels médicaments seront les plus efficaces consiste à surveiller l'état du patient pendant le processus de traitement. Si le médicament n'apporte pas de résultats, il est remplacé par un autre médicament dont la composition sera différente.

Produits externes

Les formes externes de médicaments sont inefficaces dans le traitement de l'arthrite. Malgré le fait que de nombreux groupes de médicaments sont libérés sous forme de crèmes ou de pommades, leurs actions ne suffisent pas pour restaurer les tissus articulaires. Ils sont utiles en tant que méthode supplémentaire de traitement d'une maladie, mais s'ils sont utilisés seuls, ils ne donneront aucun résultat.

Pommade prescrite selon la forme de la maladie. L'arthrose peut survenir avec ou sans inflammation de la membrane synoviale. Ce sera un facteur décisif lors du choix des médicaments:

en cas de synovite grave, on utilise des pommades anti-inflammatoires non stéroïdiennes (indométhacine, Fastum, Dolgit et leurs analogues);
en l'absence de symptômes de synovite, des agents chauffants et irritants peuvent être appliqués pour améliorer la circulation sanguine et accélérer les processus de régénération (Menovazin, Espol, Nikoflex et autres).

Les pommades et les gels peuvent être administrés dans le cadre d'un traitement complet de l'arthrose. Ainsi, l'utilisation externe de chondroprotecteurs améliore l'efficacité des formes systémiques de ces médicaments. Les analgésiques et les pommades anti-inflammatoires peuvent soulager les symptômes de l'arthrose et améliorer le bien-être du patient.

Traitement avec des compresses

Les compresses montrent une plus grande efficacité dans le traitement de l'arthrose que les pommades. Le fait est que les composants actifs pénètrent mieux dans les tissus articulaires si la préparation est appliquée longtemps sous forme de compresse. Principalement utilisé des médicaments chauffants et irritants. Ils peuvent être appliqués au stade de l'inflammation chronique - dans la phase aiguë, ils sont contre-indiqués.

Parmi les recettes les plus efficaces pour les compresses, il en existe plusieurs:

Le dimexide est un médicament liquide qui a un effet anti-inflammatoire prononcé. Il pénètre bien dans les tissus profonds et peut transporter d'autres médicaments jusqu'aux tissus affectés. Il stimule également les processus de régénération sur le site d'application. C'est pourquoi il est utile de l'utiliser même pour l'arthrite avec des manifestations prononcées de la synovite.
Bishofit est une substance produite lors du processus de raffinage du pétrole. Appliqué sur la peau, il accélère la résorption des nodules arthritiques et réduit l'inflammation. Les compresses avec bischofite réchauffent bien le tissu - pendant la procédure, la chaleur dans le genou est ressentie.
La bile médicale n'est pas un médicament moins efficace. Il est utilisé pour la résorption des nodules et l'élimination de l'inflammation, ainsi que pour le chauffage des tissus. Ce médicament est contre-indiqué pour les infections purulentes et les lésions cutanées ouvertes.

En médecine traditionnelle, il existe également un grand nombre de recettes de compresses, utilisées pour traiter l'arthrose. Cette infusions et décoctions d'herbes avec effet anti-inflammatoire et analgésique (camomille, sauge, calendula), ainsi que des compresses d'argile. Certains experts conseillent de se frotter les genoux avec de l'alcool ou des teintures à base de plantes.

Injection dans la cavité articulaire

Les injections intra-articulaires sont une méthode d'urgence pour l'arthrose. Au cours de cette procédure, les substances médicamenteuses pénètrent directement dans l'articulation du genou, où elles exercent leurs effets. Ce peut être à la fois des médicaments pour le traitement symptomatique de l'arthrose et le soulagement des attaques de douleur et d'inflammation, et des substances pour restaurer la structure de l'articulation. De cette manière, des médicaments anti-inflammatoires hormonaux, ainsi que des médicaments à base d'acide hyaluronique, sont souvent introduits.

Anti-inflammatoires stéroïdiens

La seule indication d'utilisation d'anti-inflammatoires hormonaux pour le traitement de l'arthrose du genou est une phase aiguë d'inflammation avec exsudation grave et gonflement de l'articulation. Par leur structure chimique, ces médicaments sont des analogues des hormones naturelles du corps humain. Ils sont impliqués dans des processus inflammatoires et les arrêtent plus rapidement que tout autre groupe de médicaments.

Cependant, les médicaments hormonaux doivent être utilisés avec prudence. La durée du traitement ne doit pas dépasser plusieurs injections. Une fois le gonflement et l’inflammation aiguë éliminés, il convient de modifier la méthode de traitement. Malgré son efficacité dans la douleur aiguë, ce groupe de médicaments présente plusieurs caractéristiques:

à chaque introduction ultérieure, l'effet devient moins prononcé;
avec les injections intra-articulaires, le cartilage est en outre blessé par l'aiguille;
ils présentent des contre-indications sous forme de diabète sucré, d'hypertension, d'ulcères gastriques et intestinaux, d'infection purulente et de tuberculose.

Stéroïdes anti-inflammatoires - Hydrocortisone, Diprospan, Kenalog, Celeston et autres. Ils ont un certain nombre de contre-indications d'utilisation et la procédure ne doit être effectuée que par un spécialiste compétent. Tirer une balle dans l'articulation à la maison ne fonctionnera pas - cela peut aggraver le bien-être.

Préparations d'acide hyaluronique

Pour l'arthrose du genou, les préparations à base d'acide hyaluronique sont préférables. Hiastat, Synvisk, Fermatrol et d’autres font partie de la liste de ces fonds. Ils n'affectent pas le processus inflammatoire, mais protègent l'articulation de toute destruction ultérieure. Lorsqu'ils entrent dans la cavité articulaire, ils agissent comme suit:

remplir la fonction de "prothèse liquide" en comblant un interstice articulaire;
créer un film protecteur sur la surface du cartilage endommagé et l'empêcher de s'effacer pendant le mouvement;
s'accumulent dans le tissu cartilagineux, lui rendant son élasticité et son élasticité;
Ils n'ont pas de contre-indications, ne produisent pas d'effets secondaires et sont rapidement absorbés par le corps.

Les médicaments pour l'arthrose peuvent non seulement arrêter la maladie, mais également restaurer le genou aux premiers stades de la maladie. À des fins thérapeutiques, il est habituel de combiner plusieurs types de médicaments. Ils sont disponibles sous différentes formes et se complètent mutuellement. L’une des méthodes les plus radicales consiste à injecter de l’acide hyaluronique dans la cavité articulaire. Il est plus efficace pour l’arthrose que les méthodes médicales traditionnelles, mais son coût est élevé. Dans d'autres cas, un traitement à long terme est présenté avec une alternance de comprimés, de pommades et de compresses.

Une des méthodes de traitement de la destruction du tissu cartilagène est associée à des piqûres dans l'articulation en cas d'arthrose de l'articulation du genou. Cette maladie peut avoir plusieurs causes: prise de poids, changements du cartilage et de leurs tissus en fonction de l'âge, sports professionnels, etc. La maladie tourmente une personne qui souffre constamment.

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Les injections dans le genou ne servent pas uniquement à aider le patient. Les injections sont placées à la fois par voie intramusculaire et par voie intraveineuse. Ce qui est exactement nécessaire, le médecin choisit. Les médecins estiment qu'il est impossible d'améliorer l'état du patient uniquement par des méthodes thérapeutiques. Sans injections ne peuvent pas faire.

Administration intra-articulaire de médicaments

Les injections intra-articulaires présentent de nombreux avantages par rapport aux autres méthodes de traitement. Ils soulagent la souffrance du patient en soulageant la douleur. Les médicaments usés ont une résorption à long terme, environ un an. Ils agissent sur tous les tissus du cartilage, sans affecter le travail des autres organes, car ils ne peuvent pas pénétrer de manière significative dans la circulation sanguine. Ils sont utilisés pour de nombreuses comorbidités, même pour celles qui interfèrent avec d'autres méthodes de traitement.

Mais il y a des injections et un certain nombre d'inconvénients. La principale est la suivante: il n’est pas possible d’introduire le médicament dans un joint petit ou assez éloigné. S'il n'est pas disponible pour la pénétration de l'aiguille, la procédure échouera.

Il y a un autre défaut important, très dangereux. Avec l'introduction du médicament, il est possible que des complications infectieuses apparaissent.

Il est plus pratique pour un spécialiste de se faire tirer une balle dans le genou. Les autres articulations sont plus difficiles.

Les médicaments introduits soulagent la douleur. Après eux, certaines manifestations de la maladie disparaissent. Mais le problème lui-même ne résout pas toutes les injections.

Les injections intra-articulaires ne doivent pas être administrées souvent. Cela non seulement n'aide pas, mais fait mal. Par conséquent, ils sont prescrits dans des cas extrêmes.

Les indications pour les injections intra-articulaires sont le gonflement de la zone de l’articulation et l’apparition de liquide dans celle-ci. Si, pour une raison quelconque, la physiothérapie ne peut être administrée, des injections peuvent être administrées.

Après l'injection, le soulagement ne survient pas immédiatement, mais après environ une semaine. A ce moment, commence les activités thérapeutiques. Ils sont capables d'empêcher le développement de la maladie.

L'introduction de médicaments est limitée à certaines règles. Parmi eux se trouvent:

L'injection dans l'articulation du genou ne doit pas être effectuée plus d'une fois par semaine. Cela est dû au fait que le médicament commence à agir au plus tôt 7 jours après l’injection.
Le médicament doit être remplacé par un autre médicament si, après son introduction, aucun soulagement ne survient 7 à 10 jours après l'injection. Il est possible que le point ne soit pas dans la préparation elle-même, mais dans le fait qu'il ait été introduit pas dans la zone enflammée. Devrait effectuer plus précisément la procédure.
Plus de 6 injections ne sont pas effectuées dans une articulation pendant toute la durée du traitement. Sinon, il pourrait y avoir des complications.

Quels médicaments sont utilisés pour les injections?

Pour ce traitement, pas un seul médicament n'est utilisé, mais plusieurs types, par exemple les hormones glucocorticoïdes.

Ces médicaments ont un effet anti-inflammatoire sur l'articulation douloureuse. La douleur commence à diminuer progressivement 2 jours après l'injection. La rougeur commence à s'atténuer, l'œdème disparaît. Un résultat positif dure environ un mois, puis disparaît.

La bétaméthasone, la méthylprednisolone, fait partie des médicaments de ce groupe. Ils sont efficaces contre la douleur, mais ils présentent également des inconvénients. Le principal et le plus dangereux - la destruction des tissus cartilagineux et osseux de l'articulation avec l'utilisation fréquente de fonds. Par conséquent, vous ne pouvez pas les utiliser plus souvent 3 fois en un an.

Le groupe suivant de médicaments - les médicaments contenant de l’acide hyaluronique. Ceci, par exemple, Ostenil ou Synokrom.

L'acide hyaluronique contribue à de nombreuses pathologies, notamment la participation à la restauration du cartilage. Cela fait partie des cellules qui produisent le tissu conjonctif. L'acide aide le cartilage à retrouver l'élasticité perdue. Il renvoie la viscosité du fluide présent dans l'articulation.

Les médicaments à base d'acide hyaluronique, introduits dans le genou avec l'arthrose, créent toutes les conditions nécessaires à la récupération rapide du cartilage. Le médicament est absorbé longtemps dans la cavité articulaire, de 3 mois à un an. Et tout au long de cette période a un effet positif.

L'acide hyaluronique provoque souvent des allergies chez un groupe de patients. Ce sont les personnes dont le corps réagit à la protéine de poulet. Vous ne pouvez pas mettre une injection de ceux qui ont sur la peau affectée au genou. Tout cela est pris en compte par le médecin lors de la prescription d'un traitement.

Alflutop est un autre médicament destiné aux injections intra-articulaires. Cet outil est composé d'un concentré dérivé de 4 types de poissons.

Alflutop synthétise de l'acide hyaluronique et participe donc au processus de régénération des tissus cartilagineux. Peu de temps après l'injection, l'inflammation de l'articulation touchée est soulagée. Les ulcères sur les tissus formés au cours de la maladie guérissent. Les propriétés des fluides à l'intérieur du joint sont améliorées. La douleur cesse progressivement, les articulations retrouvent leur fonction perdue. À l'avenir, il est possible de ralentir le développement de l'arthrose.

Injections intramusculaires et intraveineuses

Cette méthode de traitement des maladies des articulations du genou est prescrite plus souvent que des injections directement dans l’articulation elle-même. Le médecin choisit les médicaments en fonction de nombreux facteurs: l'évolution de la maladie, l'âge du patient, la gravité de l'articulation.

Parmi les médicaments utilisés, les anti-inflammatoires non stéroïdiens sont parmi les plus couramment utilisés. Ils aident à réduire l'inflammation dans le cartilage, soulagent le gonflement du genou. Les médicaments sont bons parce qu'ils ont un effet rapide.

Manque de moyens non stéroïdiens - un impact négatif sur le tractus gastro-intestinal. De telles injections contribuent à la formation d'ulcères dans la muqueuse gastrique, le foie et la vésicule biliaire perdent certaines de leurs fonctions. Par conséquent, les médicaments sont prescrits à un dosage strictement individuel pour chaque patient. Après cela, vous devez suivre un cours de vitamines (B1 et B6).

Le groupe suivant de médicaments prescrits comprend les analgésiques et les antispasmodiques. Ils réduisent la douleur. Mais ces médicaments sur l'articulation n'ont aucun effet, le tissu cartilagineux n'est pas restauré.

Pour soulager les spasmes musculaires, qui commencent parfois par une arthrose, le médecin vous prescrit Mydocalm, Sirdalud et d'autres.

Acceptez-les pas plus d'une semaine. Il n'y a presque pas de contre-indications. Ne les utilisez pas pour les femmes enceintes et allaitantes.

Les stéroïdes sont également utilisés pour l'administration intramusculaire de médicaments. Ils sont utilisés pour les lésions graves. Parmi eux, le plus célèbre Ambene. Il soulage rapidement la douleur, réduit l'inflammation, restaure l'articulation. Mais le médicament a des qualités négatives - après leur utilisation, le cartilage perd la capacité de produire de nouvelles cellules. Les médecins n'ont recours aux stéroïdes que dans des cas extrêmes.

Les complexes de vitamines sont indispensables dans le traitement combiné. Les vitamines B1, B6, B12 sont impliquées dans la restauration du tissu cartilagineux. Injection intramusculaire de Kombilipen et d’autres. Les vitamines soulagent la douleur, améliorent l’impulsion des cellules nerveuses.

Massage pour l'arthrose du genou: 6 exercices

Important à savoir! Les médecins sont sous le choc: «Il existe un remède efficace et abordable pour les douleurs articulaires.» Pour en savoir plus.

Parmi les diverses pathologies de l'articulation du genou, l'arthrose est considérée comme une maladie complexe qui réduit considérablement la qualité de vie. Pour le traitement de la maladie est utilisé une thérapie complexe, y compris le massage pour l'arthrose du genou. Nous comprendrons comment des séances de massage indépendantes sont effectuées et comment la procédure affecte le déroulement du traitement.

Effet de massage

La principale cause du développement de l'arthrose du genou est un changement structurel du tissu cartilagineux. Des changements surviennent dans le cours dégénératif de la pathologie, à cause desquels l'articulation cesse de remplir ses fonctions. Une perte d'activité motrice partielle ou totale du membre blessé peut survenir.

Pour le traitement d'une maladie, un traitement conservateur est prescrit comprenant plusieurs étapes (médication, physiothérapie, séances de massage). Le massage est également prescrit pendant la période de rééducation après l'intervention chirurgicale.

Massage pour l'arthrite donne les résultats suivants:

détend le tissu musculaire, soulageant les crampes;
élimine la douleur et le gonflement;
les séances correctement effectuées éliminent les phoques apparus dans les tissus superficiels articulaires;
des séances de massage ponctuelles peuvent rétablir la mobilité de l'articulation du genou;
aide à restaurer les fonctions articulaires perdues pendant la période de rééducation;
soulage l'inflammation;
normalise le flux sanguin, grâce à quoi le processus métabolique des tissus articulaires est restauré;
grâce à des mouvements spéciaux, les substances toxiques sont éliminées de la cavité articulaire.

Vous pouvez regarder une vidéo sur la façon de masser le genou en cas d'arthrose.

Types de massage pour arthrose

Les techniques modernes suivantes sont utilisées pour les séances de massage, avec arthrose articulaire:

Japonais, où un effet de point sur certains points de l'articulation est effectuée;
Finnois. La technique consiste à malaxer avec le pouce les zones problématiques du genou;
suédois Effectuer des mouvements de massage par frottement et frottement de l'articulation touchée, ainsi que des mouvements pour le genou;
La méthode russe est similaire à la méthode suédoise, elle exclut seulement les mouvements du genou lui-même.

Contre-indications pour effectuer des séances de massage

Dans le cas de l'auto-massage de l'articulation du genou en cas d'arthrose, il convient de prendre en compte certains points qui servent de contre-indication à la procédure:

si un saignement se produit, la procédure ne peut pas être effectuée;
au stade aigu de développement de la pathologie;
avec thrombose vasculaire possible ou diagnostiquée;
augmentation générale ou locale de la température;
se sentir mal (fébrile);
oncologie;
maladies infectieuses.

Dans d'autres cas, vous pouvez effectuer un massage qui facilite l'état général en cas d'arthrose et aide en même temps à restaurer les fonctions articulaires.

Les règles

Vous pouvez effectuer un auto-massage de l'articulation du genou, comme indiqué dans la vidéo ci-dessous, mais vous devez respecter les règles suivantes:

les mouvements de massage doivent être effectués dans la direction des ganglions lymphatiques;
les efforts pendant le massage alternent nécessairement avec de légers mouvements caressants;
tout le temps alloué à la procédure doit être rempli de mouvements de massage continus, sans interruption;
si, lors de certains mouvements, vous ressentez de la douleur, vous devez passer à un autre domaine.
la force appliquée lors de la séance doit être calculée individuellement.

L'auto-massage est utilisé non seulement comme méthode de traitement et de rééducation de l'arthrose, mais également à titre préventif.

Massage pour gonarthrose

Le massage dans la gonarthrose de l'articulation du genou commence par des mouvements préparatoires et réchauffants dans la région vertébrale, avec le passage aux hanches et au bas de la jambe.
Les cuisses des tissus musculaires pétrissent les mouvements caressants. Ensuite, les mouvements de secousse sont effectués et en caressant légèrement la cuisse du membre blessé.
La partie principale de la séance de massage commence par des mouvements circulaires de chaque côté du membre affecté. Ensuite, il y a les mouvements de martèlement et le massage rapide de la zone fémorale.
De plus, très soigneusement, vous devez plier et plier la jambe au genou. Ensuite, fait tourner soigneusement le tibia. Et encore un massage est effectué sur la cuisse du membre affecté.
Ensuite, le genou est frotté avec des doigts légers.
À la fin de la procédure, vous devez vous caresser un peu le genou, puis le secouer légèrement.

Tous les mouvements sont dirigés vers la région de la fosse poplitée, ce qui permet de restaurer les processus métaboliques des tissus articulaires.

Le plus souvent, le massage est prescrit en association avec d'autres mesures thérapeutiques, par exemple un entraînement physique thérapeutique. La séance de massage dure environ 20 minutes. La durée du déroulement des mesures thérapeutiques dépend du stade de développement de la pathologie et est en moyenne de 20 procédures.

Après la procédure de massage, afin de consolider l'effet, des exercices simples et physiques sont effectués dans le but de réduire les étirements des muscles et des tendons du genou.

Pour effectuer la procédure de manière indépendante, vous pouvez vous familiariser avec le massage vidéo proposé pour la gonarthrose du genou à la fin de l’article.

Traitement de l'ostéochondrose à l'aide de séances de massage

Lors du diagnostic de l'ostéochondrose, vous ne devez pas vous auto-traiter. Le développement de la pathologie s'accompagne d'une nécrose du tissu de feu de camp de l'articulation du genou. Il est nécessaire de prendre rendez-vous chez le médecin et d'essayer d'éliminer la cause qui a conduit au développement de la pathologie.

Parmi les principales causes d'ostéochondrose figurent les points suivants:

Pour le traitement et la prévention des maladies des articulations et de la colonne vertébrale, nos lecteurs utilisent la méthode de traitement rapide et non chirurgicale recommandée par les rhumatologues réputés de Russie, qui ont décidé de s’exprimer contre le chaos pharmaceutique et ont présenté un médicament qui TRAITAIT VRAIMENT! Nous nous sommes familiarisés avec cette technique et avons décidé de l’offrir à votre attention. Lire la suite

surpoids;
charges de genou élevées;
troubles métaboliques des processus articulaires causés par des problèmes de circulation sanguine;
perturbations du système hormonal.

L'ostéochondrose se manifeste par des douleurs d'intensité variable, un gonflement et une déformation articulaire (au stade final de développement).

Les premiers stades de l'ostéochondrose sont traités avec des méthodes traditionnelles, combinant l'utilisation de médicaments et de procédures de physiothérapie, y compris des séances de massage.

Au cours du traitement de l'ostéochondrose, contrairement à d'autres pathologies de l'articulation du genou, le repos au lit n'est pas prescrit. Au contraire, les procédures actives sont prescrites en combinaison avec une bonne nutrition. Le massage dans l'ostéochondrose de l'articulation du genou contribue à renforcer les tissus musculaires, à restaurer l'activité motrice des articulations, à réduire la douleur et le temps alloué à la période de récupération.

Si la pathologie est passée à un cours chronique, des séances de massage à court terme sont organisées (pas plus de 5). Tous les mouvements de massage sont effectués uniquement après l'élimination de l'inflammation de l'articulation du genou.

Comment oublier pour toujours les douleurs articulaires?

Avez-vous déjà eu des douleurs articulaires insupportables ou des maux de dos constants? À en juger par le fait que vous lisez cet article, vous les connaissez déjà personnellement. Et, bien sûr, vous savez ce que c'est:

douleurs constantes et douloureuses;
incapacité à se déplacer confortablement et facilement;
tension constante des muscles du dos;
craquement désagréable et fissuration des articulations;
mal de dos vif dans la colonne vertébrale ou douleur excessive aux articulations;
l'incapacité de rester longtemps dans une position.

Et maintenant, répondez à la question: cela vous convient-il? Est-il possible de supporter une telle douleur? Et combien d'argent avez-vous dépensé pour un traitement inefficace? C'est vrai - il est temps d'arrêter avec ça! Êtes-vous d'accord? C'est pourquoi nous avons décidé de publier une interview exclusive dans laquelle sont révélés les secrets permettant de se débarrasser de la douleur aux articulations et au dos. Lire la suite

Massage pour l'arthrose du genou

La gonarthrose (arthrose du genou) est une maladie au cours de laquelle le cartilage intra-articulaire est d'abord susceptible d'être endommagé. Au fil du temps, il se produit des déformations du genou, une destruction des tissus du cartilage articulaire et une activité motrice altérée. Le traitement de cette maladie grave doit être commencé immédiatement. Une méthode efficace et sans danger est le massage pour l'arthrose du genou. Il est utilisé pour soulager l'évolution de la maladie et comme complément à la conduite d'un traitement médicamenteux.

Pourquoi avez-vous besoin d'un massage pour arthrose

Effet analgésique favorable sur l'articulation du genou avec un massage en cas d'arthrose. Ses objectifs principaux sont:

soulager la douleur du patient;
surmonter la raideur de l'articulation du genou;
stimuler la circulation sanguine et lymphatique dans les zones endommagées par l'arthrose;
prévenir et ralentir l'apparition de raideurs articulaires et de contractures;
améliorer l'apport en oxygène et en nutriments des tissus des membres;
prévenir l'atrophie musculaire.

L'efficacité du massage

Les avantages du massage dans la gonarthrose ont été prouvés par des scientifiques de l'Université de Yale, qui ont mené une expérience clinique auprès de 68 patients adultes atteints de cette maladie. Au cours du test, la moitié des patients ont assisté aux séances de massage suédois deux fois par semaine pendant le premier mois et ont réduit le nombre de séances au mois suivant à une fois par semaine. La seconde moitié des patients n’a pas assisté aux séances.

En mai 2006, les premiers résultats de cette expérience ont été publiés. Le bien-être des participants ayant terminé la thérapie manuelle s'est amélioré de manière significative et l'effet positif a persisté même 2 semaines après la fin des séances de massage. Dans la seconde moitié des patients, tous les indicateurs n'ont pas changé pour le mieux, la douleur n'a pas disparu.

Sur la base des résultats positifs de l’étude, les médecins ont conclu qu’au début de la maladie, lorsque les tissus cartilagineux n’étaient pas trop fins, les techniques de massage pouvaient constituer une excellente alternative au traitement médical de l’arthrose du genou. Pendant la période d'exacerbation de la maladie et la période subaiguë, le massage devrait faire partie d'un traitement complexe.

Techniques de massage du genou

Il existe de nombreuses méthodes d'exposition manuelle du genou dans l'arthrose. Comment choisir le système qui vous convient le mieux, consultez votre médecin. Les techniques de massage les plus efficaces sont:

Russe. La technique de massage consiste à frotter et à caresser. Pour obtenir de meilleurs résultats dans le traitement de l'arthrite du genou, il est recommandé d'associer cette technique à des séances d'hydrothérapie et à des exercices de gymnastique.
Japonais (shiatsu). La tâche principale de la technique consiste à normaliser la circulation sanguine, à améliorer la fonction motrice du genou, à libérer le système musculaire de la stagnation du sang veineux.
Suédois La technique la plus positive qui combine les mouvements de frottement et de frottement avec les mouvements des articulations. Grâce à la procédure, les articulations et les muscles du patient sont bien étirés, les articulations neuro-vasculaires sont relâchées, la compaction dans les tissus est éliminée, la douleur est réduite.
Finnois. Très semblable au suédois, à l'exception de l'intensité et de la direction des mouvements, l'ensemble du processus de pétrissage est effectué avec des touffes de pouces.

Règles de procédure

Le massage correctement effectué doit être effectué doucement, lentement. La durée maximale de la procédure est de 25 minutes. Les règles générales de la massothérapie sont les suivantes:

Avant le massage, il est recommandé de réchauffer les membres à l'aide d'hydromassage.
En cas d'arthrose de l'articulation, le programme de massage consiste à masser non seulement le genou, mais également le reste du corps.
Au début de la session, seuls les mouvements lents sont autorisés.
Si pendant la procédure il y a une douleur dans les articulations du genou, le massage est arrêté.
Au cours de la session, une surchauffe des articulations, une augmentation des charges sur les parties inférieures du membre affecté sont inacceptables.
Pendant le processus, le patient doit être au repos.
Pour maintenir la phase de rémission, le cours de massage est répété plusieurs fois par an.

Contre-indications

Les massages ont des contre-indications. Ceux-ci comprennent:

maladies des organes abdominaux, du sang, des cheveux, de la peau, des ongles;
hypertension, hypotension;
sclérose des vaisseaux cérébraux;
troubles mentaux;
la tuberculose;
maladies oncologiques ou sexuellement transmissibles;
les varices;
ischémie myocardique aiguë;
insuffisance pulmonaire, cardiaque, rénale, hépatique;
troubles intestinaux - vomissements, diarrhée, nausée.

Prix du massage thérapeutique à Moscou

Le coût du massage de guérison pour gonarthrose varie en fonction de:

le prestige de la clinique où la procédure est effectuée;
compétences de masseur;
la gravité de la maladie;
méthodes de traitement utilisées.

Voici une liste de quelques cliniques à Moscou et leurs prix:

"Atelier santé". St. Leninskaya Sloboda, maison 19, bâtiment 6. Métro: Avtozavodskaya. Le coût de la procédure est de 1500 roubles.
Centre de thérapie manuelle "Libre circulation". St. Sadovaya-Chernogryazskaya, 20/28. Le coût de la session de 1800 roubles.
"Force des mains." M. Proletarskaya Str. Arbre de Krutitsky, 3. Le prix de la procédure est de 1950 roubles.
Docteur du centre Bubnovsky. Autoroute Pyatnitskoe, 6, bâtiment. 1. Le coût d'un massage de 2000 roubles.

Massage pour gonarthrose du genou

L'arthrose du genou est une maladie destructive dans laquelle le tissu cartilagineux est détruit. Dans les cas avancés, l'articulation est déformée, la fonction motrice est altérée ou complètement perdue. Le traitement de la gonarthrose doit commencer le plus tôt possible. Le massage est une méthode efficace de traitement supplémentaire associée aux procédures physiothérapeutiques et à la gymnastique.

Le massage complète la thérapie médicamenteuse et est également nécessaire pendant la période de récupération après une chirurgie du genou. Elle est combinée en manuel et en physiothérapie, idéalement réalisée par un spécialiste qualifié.

Comment fonctionne le massage:

stimule la circulation sanguine et le drainage lymphatique;
élimine la stase veineuse dans les jambes;
soulage le stress;
étire les muscles, les ligaments;
aide à éliminer les dépôts et les toxines de l'articulation;
normalise la fonction motrice.

L'utilisation du massage dans le traitement de l'arthrose du genou aide à ralentir ou à arrêter complètement la progression de la maladie, préservant ainsi l'articulation.

Beaucoup peuvent être surpris, mais le massage pour gonarthrose ne se concentre pas uniquement sur la partie touchée de la jambe. Au contraire, l'articulation elle-même ne peut pas être massée, ce qui peut entraîner des microtraumatismes, le développement du processus inflammatoire et aggraver la situation.

La procédure pour l'arthrose du genou est effectuée, affectant d'autres zones, au-dessus et parfois en dessous de l'articulation douloureuse. Assurez-vous de masser la partie fémorale, le bas du dos. Les techniques de base de la technologie:

rentrer en arrière avec des mouvements circulaires;
pétrissage classique du bas du dos et du sacrum;
massage de la hanche avec une transition en douceur jusqu'au genou;
légères modifications et caresses circulaires du genou;
mouvements ascendants de la cheville au genou;
pétrir les pieds.

Ensuite, nous examinons chaque élément plus en détail. Vous pouvez faire le massage vous-même, mais si possible, il est préférable de vous inscrire pour un cours à un professionnel.

Avec une performance correcte et soignée pour masser les genoux douloureux peuvent être à la maison. Le traitement de l'arthrose du genou est nécessairement complexe et comprend, en plus du massage,:

composant de drogue;
mode de vie sain, abandonnant les mauvaises habitudes;
suivre le régime recommandé;
exercices thérapeutiques;
physiothérapie.

Attention! Masser le genou devrait désigner un spécialiste. La réalisation indépendante de la procédure peut être nocive s'il existe des contre-indications ou si la technique est incorrecte.

Par exemple, une conséquence fréquente d'une telle auto-guérison est l'écoulement de liquide intra-articulaire, qui provoque une infiltration à l'intérieur de l'articulation du genou.

Le massage est une excellente procédure de restauration après une intervention arthroscopique, vous permettant de reprendre rapidement le mouvement complet. Dans le même temps, en utilisant du matériel ou une méthode de drainage lymphatique manuelle. Les procédures aident à éliminer l'œdème postopératoire et à prévenir le développement de complications.

C'est important! Le genou opéré doit être fixé avec un bandage élastique ou une orthèse spéciale bien ajustée.

Les techniques de massage complètent également la prise d'analgésiques et d'anti-inflammatoires prescrits par le médecin traitant.

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Méthode de massage classique pour arthrose

La session comprend des mouvements de caresse, de frottement et de pétrissage. Avant d’atteindre le genou, le spécialiste travaille avec d’autres parties du corps. Utilisez les techniques suivantes:

Massage des muscles du dos. Améliore la circulation sanguine, stimule le métabolisme. Masser le dos du sacrum aux omoplates. Les mouvements ne doivent pas être vifs, agressifs, - effectuez une opération en douceur, en utilisant les doigts et les paumes.
Massage d'une jambe saine (si la gonarthrose est unilatérale). Commencez à toucher le côté extérieur de la cuisse et du genou, puis déplacez-vous vers l'avant et l'arrière. Ils essaient de ne pas toucher la surface interne ou d'appliquer uniquement les coups les plus légers, car il existe de nombreux vaisseaux lymphatiques dans cette zone.
Masser la jambe touchée. Effectuer soigneusement à l'arrière.

Souviens toi! Un impact direct sur l'articulation du genou est interdit, les mouvements près du genou doivent être vigoureux, mais légers, sans heurts, éclats et poussées.

Ensuite, nous considérons la méthode classique étape par étape.

Tout d'abord, il est utile de réchauffer les jambes avec de l'hydromassage. Ensuite, la phase préparatoire du massage est effectuée dans cet ordre:

commence par les segments inférieurs de la colonne vertébrale - caresser, frotter (circulaire);
la partie fémorale d'une jambe saine est le même mouvement plus le pétrissage;
muscles de la cuisse de la jambe douloureuse - techniques similaires;
à la fin de la préparation, l'alternance de l'agitation de la zone fémorale est alternée de 3 à 4 répétitions.

Après le développement du dos et des hanches, masser la région des articulations du genou dans l'ordre suivant:

coups latéraux près du genou;
frotter sur les côtés;
répéter le massage de la hanche avec moins de répétitions;
aller encore aux genoux;
plier doucement et déplier les articulations du genou plusieurs fois;
produire une rotation de la jambe;
encore une fois effectuer un massage express de la cuisse;
frotter du bout des doigts les tissus mous près du genou.

C'est important! Pendant toute la séance, il ne devrait pas y avoir de douleur et le patient doit être dans un état calme, détendu et complètement immobile.

La partie principale est complétée par des caresses et une agitation douce près de l'articulation malade. De plus, vous pouvez faire de légers mouvements ascendants de la cheville aux genoux pour améliorer le flux sanguin et lymphatique veineux. Après la procédure, l'articulation ne doit pas être soumise à une hypothermie.

Recommandations générales et complémentaires:

l'efficacité du massage augmente si il est effectué dans un sauna, un bain ou une eau tiède;
surchauffer le joint est également impossible;
le cours doit être répété au moins 4 à 5 fois par an;
si la douleur survient, la procédure devrait être arrêtée;
Commencez une session avec des mouvements lents et lents.

Pendant le massage, il est utile d’utiliser l’aromathérapie aux huiles essentielles - la lavande, le jasmin, le bois de santal, la sauge ont un effet apaisant.

L’effet massant sur l’articulation du genou n’est pas réalisé avec:

pathologies de la cavité abdominale, du sang, de la peau;
hypertension et hypotension;
troubles mentaux;
maladies sexuellement transmissibles (chlamydia, gonorrhée, syphilis et autres);
ischémie aiguë du coeur;
lésions infectieuses des articulations et des os;
varices, thrombophlébite;
tout type de déficience fonctionnelle - cardiaque, rénale, pulmonaire, hépatique;
tumeurs malignes;
synovite secondaire (inflammation de la membrane synoviale de l'articulation);
la tuberculose;
lésion sclérotique des vaisseaux cérébraux;
ostéomyélite dans la phase aiguë;
périarthrose des omoplates;
déformations dystrophiques des structures osseuses.

Attention! Il est interdit de faire un massage sans préparation adéquate. Une mauvaise technique peut provoquer une exacerbation de l'arthrose, une réaction inflammatoire et d'autres conséquences négatives.

Faire un massage du genou à la maison est autorisé, mais vous devez d’abord apprendre la technique à utiliser pour que le traitement ne se transforme pas en un problème encore plus grave.

Asseyez-vous sur une chaise et jetez votre pied endolori sur un canapé ou une autre chaise devant vous. Masser la cuisse, puis se placer sur le côté du genou en appliquant les techniques de caresses et de frottements. La durée de la session est de 15 minutes et peut être effectuée 2 à 4 fois par jour. Plus d'informations sur la performance d'un massage indépendant sont montrées dans la vidéo.

Outre la version classique, il existe plusieurs types de massage permettant de traiter l'articulation du genou en cas d'arthrose. Il convient de prêter attention à deux variétés populaires - le vide et le japonais (shiatsu).

Cette technique implique l'utilisation de bidons spéciaux. Il est effectué dans une salle de massage spécialement équipée. Indications:

la période postopératoire;
arthrose du genou;
douleurs articulaires de différentes étiologies (à l'exception des contre-indications, voir ci-dessus);
dommages aux ligaments du ménisque;
la polyarthrite rhumatoïde.

Le patient est placé sur le dos, avec des rouleaux souples sous ses pieds au niveau des genoux. Les banques placées sur le côté et à l'avant de la cuisse et les tissus mous autour du genou pendant 3 à 7 minutes. Le cours de massage sous vide est 7-10 procédures, l'intervalle entre eux est 1-2 jours.

C'est une technique de massage japonaise basée sur l'ancienne technique Amma. Il ne vise pas des maladies spécifiques. Sa tâche consiste, en agissant sur certains points du corps humain, à lancer ses propres pouvoirs, à augmenter l’activité de la défense immunitaire, permettant ainsi à l’organisme de choisir de manière indépendante la méthode de contrôle interne de la maladie.

Voyez comment les experts massent l'articulation du genou.

Le massage dans le traitement complexe de l'arthrose du genou joue un rôle important. En raison de l'augmentation du flux sanguin et des mouvements lymphatiques, l'enflure s'atténue, la nutrition du cartilage s'améliore, les substances nocives sont éliminées de l'articulation. Le massage vous permet de récupérer rapidement de la chirurgie du genou. La procédure est effectuée selon certaines règles et nécessite la consultation préalable et la nomination d'un spécialiste.

Effet analgésique favorable sur l'articulation du genou avec un massage en cas d'arthrose. Ses objectifs principaux sont:

soulager la douleur du patient;
surmonter la raideur de l'articulation du genou;
stimuler la circulation sanguine et lymphatique dans les zones endommagées par l'arthrose;
prévenir et ralentir l'apparition de raideurs articulaires et de contractures;
améliorer l'apport en oxygène et en nutriments des tissus des membres;
prévenir l'atrophie musculaire.

Russe. La technique de massage consiste à frotter et à caresser. Pour obtenir de meilleurs résultats dans le traitement de l'arthrite du genou, il est recommandé d'associer cette technique à des séances d'hydrothérapie et à des exercices de gymnastique.
Japonais (shiatsu). La tâche principale de la technique consiste à normaliser la circulation sanguine, à améliorer la fonction motrice du genou, à libérer le système musculaire de la stagnation du sang veineux.
Suédois La technique la plus positive qui combine les mouvements de frottement et de frottement avec les mouvements des articulations. Grâce à la procédure, les articulations et les muscles du patient sont bien étirés, les articulations neuro-vasculaires sont relâchées, la compaction dans les tissus est éliminée, la douleur est réduite.
Finnois. Très semblable au suédois, à l'exception de l'intensité et de la direction des mouvements, l'ensemble du processus de pétrissage est effectué avec des touffes de pouces.

Le massage correctement effectué doit être effectué doucement, lentement. La durée maximale de la procédure est de 25 minutes. Les règles générales de la massothérapie sont les suivantes:

Avant le massage, il est recommandé de réchauffer les membres à l'aide d'hydromassage.
En cas d'arthrose de l'articulation, le programme de massage consiste à masser non seulement le genou, mais également le reste du corps.
Au début de la session, seuls les mouvements lents sont autorisés.
Si pendant la procédure il y a une douleur dans les articulations du genou, le massage est arrêté.
Au cours de la session, une surchauffe des articulations, une augmentation des charges sur les parties inférieures du membre affecté sont inacceptables.
Pendant le processus, le patient doit être au repos.
Pour maintenir la phase de rémission, le cours de massage est répété plusieurs fois par an.

Les massages ont des contre-indications. Ceux-ci comprennent:

maladies des organes abdominaux, du sang, des cheveux, de la peau, des ongles;
hypertension, hypotension;
sclérose des vaisseaux cérébraux;
troubles mentaux;
la tuberculose;
maladies oncologiques ou sexuellement transmissibles;
les varices;
ischémie myocardique aiguë;
insuffisance pulmonaire, cardiaque, rénale, hépatique;
troubles intestinaux - vomissements, diarrhée, nausée.

Le coût du massage de guérison pour gonarthrose varie en fonction de:

le prestige de la clinique où la procédure est effectuée;
compétences de masseur;
la gravité de la maladie;
méthodes de traitement utilisées.

Voici une liste de quelques cliniques à Moscou et leurs prix:

"Atelier santé". St. Leninskaya Sloboda, maison 19, bâtiment 6. Métro: Avtozavodskaya. Le coût de la procédure est de 1500 roubles.
Centre de thérapie manuelle "Libre circulation". St. Sadovaya-Chernogryazskaya, 20/28. Le coût de la session de 1800 roubles.
"Force des mains." M. Proletarskaya Str. Arbre de Krutitsky, 3. Le prix de la procédure est de 1950 roubles.
Docteur du centre Bubnovsky. Autoroute Pyatnitskoe, 6, bâtiment. 1. Le coût d'un massage de 2000 roubles.

La thérapie manuelle de l'arthrose est une mesure thérapeutique obligatoire dont la mise en œuvre ne peut être confiée qu'à un spécialiste expérimenté. Cependant, il existe des méthodes efficaces d'auto-massage avec un effet stimulant, qui permettent de soulager une douleur aiguë après une marche. Avant la séance, réchauffez le genou à l'aide d'une douche chaude, d'un bain, d'une bouteille d'eau chaude au miel. L'ensemble de la procédure ne devrait pas prendre plus de 10-15 minutes. Après une séance d’auto-massage, il est recommandé de s’allonger environ 20 minutes, en suivant la technique d’auto-massage de l’articulation du genou, voir la vidéo:

Anna, 40 ans: j'ai eu un résultat magnifique après une séance de massage pour arthrose. À la suite d'une blessure sportive, mes genoux ont commencé à me faire mal, il s'est avéré - gonarthrose. Je devais tout changer dans ma vie: nutrition, routine quotidienne, gymnastique, prendre des médicaments, appliquer un traitement à la gélatine pour renforcer les articulations, assister à des séances de thérapie manuelle, apprendre à faire un auto-massage. Les résultats du traitement m'ont plu, je bouge beaucoup plus activement et sans douleur.

Alexey, 45 ans: le massage pour arthrose des articulations du genou aide vraiment. Je souffre de cette maladie depuis de nombreuses années, ce que je n’ai pas essayé. J'ai décidé de me tourner vers les massages. Après plusieurs séances, il devenait plus facile de bouger, la douleur aux genoux diminuait progressivement, l'inflammation passait.

Katerina, 38 ans: je souffre d'arthrose du genou depuis plusieurs années. Est-ce que l'auto-massage au miel (bien aidé) a suivi des séances de thérapie manuelle selon la méthode suédoise? Je subis un ensemble de procédures chaque année, je peux confirmer que le massage aide beaucoup. Après la séance, sensation de légèreté et soulagement de la douleur en marchant.

Les types de massothérapie suivants sont présentés aux patients atteints d’arthrose du genou:

Les procédures de massage elles-mêmes ont les objectifs suivants:

Pour cela, frotter, pétrir, presser, caresser, etc. sont utilisés.

Important: le massage doit être effectué uniquement par un spécialiste qualifié et expérimenté et uniquement si le patient ne présente aucune contre-indication à cette procédure.

masser la partie inférieure de la colonne vertébrale;

secouer et caresser les muscles de la cuisse, répéter le pétrissage, répéter secouer et caresser.

se caresser (généralement circulaire) les genoux sur les côtés;

frottement de plusieurs types;

mouvement prudent de l'articulation: flexion et extension;

mouvement de rotation de la jambe;

se frotter le genou du bout des doigts.

facile caressant le genou,

Pendant la séance, le patient ne devrait pas ressentir de douleur. Les massages effectués dans de l'eau tiède ou pendant / après une visite au sauna sont particulièrement efficaces.

Dans le deuxième groupe de participants, tous les indicateurs sont restés inchangés.

L'arthrose destructive est une maladie inflammatoire dans laquelle une personne souffre d'un syndrome douloureux grave.

Au fil du temps, les propriétés du cartilage et des fibres musculaires changent, l’amplitude des mouvements diminue. En conséquence, non seulement la santé du patient, mais également la qualité de sa vie se détériorent.

Les causes de la gonarthrose, les méthodes de traitement et la prévention de la maladie seront décrites ci-dessous.

L'arthrose déformante de l'articulation du genou est appelée gonarthrose. Cette maladie se développe dans le cartilage hyalin du genou. Le développement de la maladie contribue à tout un ensemble de raisons:

Arthrose primaire. Se pose à l'âge adulte en raison du port de tissus et d'os. Il peut également se développer sous l’influence de facteurs provoquants (surcharge pondérale, prédisposition génétique, charges excessives).
Arthrose secondaire. Il se manifeste après une blessure à l'articulation. Dans les cas graves, les symptômes apparaissent après quelques mois, dans d’autres, cela peut prendre plus d’un an avant que les symptômes ne se manifestent.

Environ 10% des cas d'arthrose sont associés au sport à l'âge adulte.

Si une personne âgée de 40 à 45 ans commence à courir ou à s'accroupir activement, le risque de diagnostic de «gonarthrose» augmente considérablement.

Les maladies concomitantes peuvent également déclencher cette maladie. Ce sont des maladies:

Polyarthrite rhumatoïde et psoriasique réactive.
La goutte
Spondylarthrite ankylosante.
Trop de tissu adipeux.
Varices

Les autres causes d'arthrose déformante sont les suivantes:

Contraction forte des fibres musculaires du devant de la cuisse.
Sports professionnels et charges régulières.
Monter les escaliers dans la vieillesse.
Blessure à la colonne vertébrale.
Le diabète.
Maladie neurologique.
Violation des processus métaboliques.
Hérédité génétique.

Il n’existe pas de règlement unique permettant de déterminer la séquence correcte pour le traitement de l’arthrose du genou. Dans chaque cas, le médecin travaille selon des indicateurs individuels et prescrit un traitement en fonction de l'âge du patient, du degré d'arthrose et de l'intensité de la douleur. La thérapie peut consister en un complexe des procédures suivantes:

Réception des médicaments. Ceux-ci comprennent les anti-inflammatoires non stéroïdiens, les hormones, les chondroprotecteurs et l’acide hyaluronique.
Intervention chirurgicale: arthroscopie, ostéotomie, endoprothèse.
Traitement de physiothérapie. Comprend l'anesthésie (suf-irradiation, thérapie magnétique), le soulagement des processus inflammatoires (laser, UHF, thérapie du SMV), l'amélioration de la circulation sanguine (échographie, thérapie diadynamique, thérapie d'interférence, darsonvalisation et bains curatifs de sauge, sulfure d'hydrogène, bischofite, boue).
Méthodes non traditionnelles. L'hirudothérapie, l'acupuncture électrique et la thérapie Zhen-Tszyu ou l'acupuncture tripartite sont en demande.
Moyens de médecine traditionnelle. Arrêt de la progression de la maladie par infusion de pissenlit, rhizome de raifort, aloès, miel, sabelnik, moutarde.
Thérapie manuelle Le massage, la thérapie par l'exercice, l'hydromassage jouent un rôle important dans le traitement de l'arthrose.

La base du régime alimentaire pour l'arthrose du genou sont les règles:

Mangez suffisamment de calories par jour.
Évitez les carences en vitamines.
Gardez un équilibre de glucides, protéines et lipides.

Avec la gonarthrose, vous devez surveiller la consommation d'une quantité suffisante de protéines. Les protéines sont la pierre angulaire des muscles, des tissus et des articulations humains. Avec son manque de fibre musculaire, perd ses propriétés. Le menu devrait inclure des plats de viande et de poisson, du lait et du fromage cottage.

Le collagène et les vitamines B revêtent également une grande importance pour les patients atteints de gonarthrose. Ils doivent inclure dans l’alimentation des asperges et de la gelée de viande, de légumineuses, de chou, d’œufs, de bananes et de pommes de terre au four.

Il sera utile de mijoter, cuire et cuire des légumes, utiliser des fruits et des baies frais. Ne pas oublier le mode de consommation. Chaque jour, vous devez boire un demi à deux litres d'eau.

Les patients atteints de gonarthrose doivent être exclus de leur régime alimentaire:

Cuisson au four, pain blanc, pâtisserie.
Boissons contenant de l'alcool.
Nourriture frite.

Contre-indications au massage:

Forme aiguë de la maladie.
Ostéomyélite sous forme aiguë.
Tuberculose des articulations et des os sous forme aiguë.
Oncologie, infections des os et des articulations.
Synovite secondaire.
Processus dystrophique, accompagné d'une restructuration des articulations ressemblant à un os.
Périartériose dans la région de l'omoplate.

Cours de massage très efficace avec:

n'importe quel stade d'arthrose déformante;
rupture ou entorse du genou;
traumatisme au ménisque du genou;
pendant la période de réhabilitation.

La séquence des techniques de massage pour la gonarthrose est la suivante:

Caressant. Mouvements d'avion et de picotements.
Mouvement de frottement. Droit, spirale et circulaire. Ils améliorent la circulation sanguine et détendent les muscles.
Techniques de pétrissage Pressing, stretching et shifting. Augmente le tonus, l'élasticité et l'élasticité des fibres musculaires.
Économie de taraudage et sciage.
Vibrations. Effet bénéfique sur les muscles profonds.

La vidéo montre plus clairement la technique:

Chauffez la peau vigoureusement, mais ne touchez pas les ganglions lymphatiques. La direction de tous les mouvements - fossette poplitée. Ils commencent à pétrir le plus gros muscle du fémur, puis remontent jusqu'au pli inguinal. Lorsque la procédure est terminée, cinq flexions du genou sont effectuées, après quoi les tissus sont apaisés par de légers mouvements.

Si l'arthrose est à un stade avancé, les hanches sont massées des deux côtés, l'articulation du genou, les jambes des deux côtés, la cheville et chaque doigt du pied.

Penser à la prévention de l'arthrose du genou est nécessaire pour toutes les personnes d'âge mûr. Pour ce faire, il suffit de surveiller votre poids, votre nutrition, d’éviter les blessures et les dommages aux pieds, de porter des chaussures appropriées et de faire du sport.

Les mesures préventives efficaces comprennent la marche, la natation, le cyclisme et des exercices spéciaux pour les articulations. Les charges ne doivent pas être excessives.

Il est important de se rappeler la règle: les exercices doivent être destinés à l'activité physique et non à une charge statique. En termes simples: plus de mouvement, moins d'effort. Avec un mode de vie actif augmente le flux sanguin autour du cartilage, les tissus sont fournis avec un bon apport en oxygène et en nutriments.

Techniques de massage efficaces pour l'arthrose du genou

Schéma de massage classique pour gonarthrose

Quelle est l'efficacité réelle du massage?

Conclusions

Massage pour gonarthrose du genou

Types de gymnastique médicale pour l'arthrose du genou

Physiothérapie complexe par la méthode de Bubnovsky

Méthode Evdokimenko

Méthode Popov

Conclusion

Les médicaments pour l'arthrose du genou

Gonarthrose et principes de base de son traitement

Anti-inflammatoires non stéroïdiens

Chondroprotecteurs

Chondroprotecteurs populaires

Produits externes

Traitement avec des compresses

Injection dans la cavité articulaire

Anti-inflammatoires stéroïdiens

Préparations d'acide hyaluronique

Administration intra-articulaire de médicaments

Quels médicaments sont utilisés pour les injections?

Injections intramusculaires et intraveineuses

Massage pour l'arthrose du genou: 6 exercices

Effet de massage

Types de massage pour arthrose

Contre-indications pour effectuer des séances de massage

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Massage pour gonarthrose

Traitement de l'ostéochondrose à l'aide de séances de massage

Comment oublier pour toujours les douleurs articulaires?

Massage pour l'arthrose du genou

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