Avec un certain nombre de désordres dans le corps, les os commencent à perdre du calcium. Dans ce cas, assurez-vous de prendre des suppléments et des pilules avec cet élément - dans les pharmacies, il existe un grand choix de médicaments.

Le médicament le moins cher avec des minéraux

La carence en calcium est observée dans un certain nombre de pathologies et diverses conditions. Ainsi, pendant la grossesse, le corps du fœtus consomme une quantité suffisamment élevée de l’élément. La femme doit donc augmenter sa consommation avec des aliments ou des médicaments. Chez les enfants, une carence en minéraux entraîne un retard dans le développement physique, une croissance lente du tissu osseux et des fractures fréquentes.

À la ménopause, l’absence de minéraux provoque le développement de l’ostéoporose - perte de la substance par les os et augmentation de leur fragilité.

Les médicaments contenant du Ca les moins chers sont fabriqués à base de gluconate. Ils sont produits par presque toutes les sociétés pharmaceutiques et coûtent à partir de 10 roubles par paquet. Malheureusement, ces médicaments sont mal absorbés et ne peuvent donc pas être considérés comme efficaces. Sans un apport suffisant en vitamine D, magnésium, phosphore, potassium, le calcium devient insoluble et peut être nocif - il se dépose dans les articulations et les tissus mous.

Les médicaments contenant d'autres éléments sont beaucoup mieux absorbés. La liste des médicaments les moins coûteux avec Ca est:

Quels sont les meilleurs suppléments de calcium?

La gamme moderne de produits contenant du calcium est très diverse. De nombreuses entreprises proposent leurs propres moyens, uniques, naturels et facilement assimilables par le corps humain, qui sont la source de cet oligo-élément.

Contenu de l'article

• Quels sont les meilleurs suppléments de calcium?
• Quel calcium de pharmacie est le mieux absorbé
• Comment choisir un complément alimentaire avec du calcium

Le ratio de calcium et de vitamine D dans la préparation

La différence entre les sels de calcium provient de la teneur en cet oligo-élément. La plus grande quantité se trouve dans le carbonate, qui fait partie de presque toutes les préparations de calcium fabriquées.

Outre l’oligo-élément principal, l’outil doit nécessairement contenir dans sa composition de la vitamine D en quantité suffisante. Prendre du calcium sans vitamine D est complètement inutile. La vitamine D assure sa pleine absorption lors de la consommation de l'intestin et des tissus osseux.

Le meilleur rapport est le suivant: 500 mg de calcium et 200 mg de vitamine D3. Pour les personnes de plus de 45 ans, il est recommandé de consommer 800 mg ou plus de vitamine D par jour. Par conséquent, les médicaments avec un rapport de Ca de 500 mg et de 400 mg de vitamine D sont pertinents pour ce groupe d'âge.

Le choix du calcium

Lors du choix d'un produit, le plus important n'est pas le prix, mais l'étude des dosages et de la composition sur l'emballage. Il existe des sels de calcium dont l'absorption est meilleure que d'autres. Dans tous les cas, il est nécessaire d’étudier attentivement les instructions.

Si la préparation contient du lactate ou du citrate de calcium, vous pouvez l'acheter sans réfléchir. Ces substances sont parfaitement absorbées par le corps. L'absorption du gluconate de calcium est pire. Mais son utilité peut être améliorée si vous écrasez une pilule et déposez quelques gouttes de citron dessus. A travers ces manipulations, le calcium passe exactement sous cette forme, qui est parfaitement absorbée par l'intestin.

L'absorption du carbonate de calcium est beaucoup plus lente que les autres formes. Cependant, ses avantages pour le corps ne deviennent pas moins importants. Des exemples d'excellents suppléments de calcium incluent: Vitacalcine, Calprimum, Upsavit Calcium et Additif de Calcium.

Pour que les produits à base de cette forme de calcium aient un rendement élevé, leur fabrication nécessite des technologies spéciales. Les fabricants ne les utilisent pas toujours, il existe donc un risque d'acheter des produits de qualité médiocre.

Définir un faux est simple. Une pilule signifie plonger dans un verre avec du vinaigre. Si dans les 30 minutes qui suivent sa dissolution complète, cela signifie la qualité du médicament.

Le taux de consommation quotidienne d'oligo-éléments en calcium pour un adulte est de 800 à 1200 mg. Si une personne utilise régulièrement des produits laitiers et d'autres aliments contenant du calcium, le taux de consommation peut être réduit de 50%. Il est très important de respecter ces quantités et d'éviter les surdosages.

Choisir un supplément de calcium: liste et prix

L'article présente une liste de médicaments de calcium populaires avec des prix et des caractéristiques clés. Considérez les principaux aspects auxquels vous devez payer lorsque vous choisissez le meilleur médicament contre le calcium pour vous-même. Ceux qui font entièrement confiance à leur intuition et qui ont confiance dans le choix de leur choix peuvent tranquillement aller directement à la table des drogues.

Un petit programme éducatif avant de choisir un médicament contre le calcium

Nous n'entrerons pas dans l'anatomie, mais lisons simplement ce qui grandit et où. Il sera plus facile de lire les instructions relatives aux médicaments et de comprendre pourquoi un certain acide alédronique tue certains ostéoclastes.

L'os est constitué de parties organiques et inorganiques. L'organique est principalement représenté par les fibres de collagène - l'osséine. Inorganique - à partir d'hydroxyapatite (composés de calcium et de phosphore), de sels inorganiques de magnésium et d'autres éléments. 98% de notre calcium est concentré dans les os.

Parmi les représentants des cellules osseuses, nous nous intéresserons aux ostéoblastes et aux ostéoclastes. Les ostéoblastes ont pour fonction de créer des hydroxyapatites. La fonction des ostéoblastes est de les détruire. L'activité simultanée de ces cellules assure un renouvellement constant du tissu osseux. De ce fait, le tissu conserve ses propriétés d'origine et s'adapte aux besoins du corps.

Ce qui n’est pas revendiqué dans le corps, il sera progressivement mis aux enchères. Et croyez-moi, le calcium, le magnésium et le phosphore se disperseront à travers les organes comme des gâteaux chauds.

La prévention de l'ostéoporose consiste également en des activités physiques régulières. Créez une charge sur le squelette, montrez au corps que vous avez besoin d'un cadre solide et durable. Sans exercice faisable, prendre les meilleurs et les plus efficaces suppléments de calcium n’a aucun sens. Il est illogique d’avoir un système osseux solide capable de supporter même les chutes les plus malheureuses sans fracture, lorsque dans la vie de tous les jours, vous ne vous pesez pas avec des poids plus lourds qu’un sac à dos ou un sac.

Ce que vous devez faire attention lorsque vous choisissez un médicament contenant du calcium

Instructions pour lire les instructions. Un petit programme éducatif avec un accent pour mettre un peu l'accent sur ce que nous pouvons ratisser pour obtenir.

Impact sur les ostéoblastes et les ostéoclastes. Certains créent, d'autres détruisent. Normalement, avec un effort physique adéquat, ces processus se déroulent au même rythme. Quelque part dans 10 ans, nous ne rencontrerons pas un seul ami de l'hydroxyapatite, nous serons accueillis par des générations renouvelées, prêtes à supporter, à surmonter la charge avec de nouvelles forces.

Cela semble bien si vous ne vous concentrez pas sur la violation des processus de renouvellement du tissu osseux. Et si, dans 10 ans, nous ne rencontrerions pas les nouvelles générations d'éléments structurels de l'os, dans des rangées ordonnées prêtes à remplir leurs fonctions de soutien et de protection. Devant nous apparaît battu, qui a beaucoup vu, "fortement utilisé". Un squelette qui a perdu sa flexibilité et son élasticité. La liste des macro et des micronutriments, qu'il est souhaitable de voir dans la composition du médicament. Nous écrivons donc la liste des courses pour la cuisson du plat «os humain»: calcium, magnésium, phosphore, vitamine D3 (cholécalciférol). Tout cela est abondamment assaisonné avec des vitamines, des protéines et décorer avec une activité physique au goût.

Certains médicaments en prime inhibent le travail de cette hormone.

Aperçu des médicaments à base de calcium

Le calcium est un oligo-élément qui affecte la santé des cheveux, des ongles, des os et des dents. C'est pourquoi il est nécessaire de veiller à ce que le corps reçoive une quantité suffisante de cette substance. Si nécessaire, vous devez prendre des suppléments de calcium qui ne sont prescrits que par un médecin. À cet égard, il convient de respecter le juste milieu et de se rappeler que le manque et l’excès de cet oligo-élément nuisent considérablement à la santé.

Pourquoi le corps a besoin de calcium

Parmi les fonctions principales de ce microélément, on trouve:

• participe au processus de coagulation du sang;
• normalise l'échange d'hydrates de carbone et de chlorure de sodium;
• contribue à la bonne formation du squelette humain;
• contrôle la contraction musculaire et la sécrétion d'hormones;
• réduit la perméabilité des parois vasculaires;
• a un effet anti-inflammatoire.

Quand utiliser des suppléments de calcium

Pour répondre à cette question, vous devez savoir quelle quantité de calcium par jour devrait être ingérée. Un adulte a besoin de 0,8 g de microélément par jour. Pour les femmes enceintes et allaitantes, le taux augmente à 1 g. Quant aux enfants, selon les normes internationales, les besoins quotidiens en calcium du corps sont les suivants:

• pour les miettes jusqu'à 6 mois - environ 500 mg;
• chez les bébés de 6 à 12 mois - jusqu'à 700 mg;
• chez les enfants de 1 an à 10 ans - pas moins de 900 mg;
• adolescents de 11 à 16 ans - 1200 mg.

Une quantité accrue est nécessaire pour les sportifs pratiquant un contact permanent (activité professionnelle) avec des poussières contenant des phosphates et du fluor. Si une personne utilise des hormones stéroïdes et des glycocorticoïdes pour son traitement, les besoins quotidiens en calcium augmentent également.

Si vous suivez un régime hypocalorique, une carence en calcium peut survenir dans le cas où l'apport en oligo-éléments dans l'organisme diminue. Ces personnes doivent surveiller l'apport suffisant de ce composant dans le corps avec de la nourriture, sinon le désir d'une belle silhouette peut être très coûteux - la santé.

Si une personne ne reçoit pas une quantité suffisante de cet oligo-élément avec de la nourriture, il est nécessaire d'utiliser en plus des préparations contenant du calcium. Leur prix est différent: il existe à la fois des produits coûteux et des médicaments peu coûteux, mais efficaces, contenant du calcium.

Indications d'utilisation

Immédiatement, il convient de noter que la prise de médicaments contenant du calcium est nécessaire uniquement aux fins d'un spécialiste, les médicaments auto-prescrits sont inacceptables. Alors voyons quand vous devez prendre des suppléments de calcium:

1. L'acidité de l'environnement gastrique est augmentée en raison de la grande quantité d'acide chlorhydrique. Cette condition est caractéristique des ulcères gastriques, de la gastrite, survenant dans les formes aiguës et chroniques, de la duodénite, des érosions formées dans le tractus gastro-intestinal, de la gastrite de reflux.
2. Rachitisme Maladie infantile résultant d’un manque important de calcium et d’autres oligo-éléments et se manifestant par une altération de la croissance des os de l’enfant.
3. Un grand nombre de dents atteintes de carie chez les adultes et les enfants.
4. Hypocalcémie ou diminution de la quantité de calcium dans le corps. Il se développe en raison d'une absorption réduite du micro-élément, d'un apport insuffisant de ce dernier dans les aliments, ainsi que de l'utilisation de corticostéroïdes et de maladies du rein.
5. Tétanie C'est un syndrome pathologique qui se développe dans les tissus des muscles et provoque leur hypertonus.
6. Ostéomalacie. Maladie associée à une diminution de la densité minérale osseuse. Il ne conduit à aucun trouble fonctionnel, mais sert de signal du développement de l'ostéoporose. L'ostéomalacie peut être détectée par densitométrie.
7. L'ostéoporose Maladie résultant d'une diminution significative de la densité minérale osseuse.
8. Femmes ménopausées atteintes d'ostéoporose. Dans ce cas, le traitement est complété par l'utilisation de vitamine D.
9. Éliminer les symptômes d'hyperacidité qui apparaissent après la consommation de café, de boissons alcoolisées, de nicotine et de certains médicaments, ainsi que par suite du non-respect du régime recommandé.

Classification des médicaments calciques

Tous les médicaments contenant du calcium sont divisés en trois groupes. Chacun a ses propres particularités d'application. Quel médicament pour le calcium est le meilleur? Cela ne peut être déterminé que par le médecin traitant, en tenant compte des particularités de l'évolution de la maladie et de l'état de santé d'un patient particulier.

Monopreparations

Ce médicament, qui comprenait du calcium sans aucun additif. La liste de ces médicaments est assez large:

• Carbonate de calcium;
• Citrate de calcium;
• Lactate de calcium;
• Calcium Sandoz;
• La vitacalcine;
• Scralight;
• Additif de calcium.

Combiné

Contrairement aux monopreparations, la vitamine D et d'autres oligo-éléments sont ajoutés à la combinaison. L'avantage des médicaments combinés est que le corps reçoit simultanément deux composants importants: le calcium et la vitamine D. Cette dernière est également importante pour la santé des os et des dents. Les produits combinés sont les suivants:

• Calcium D3 Nycomed;
• Calcemin;
• Calcium D3 Classic;
• Complivit calcium D3;
• Natekal D3.

Multivitamine

La composition des préparations multivitaminiques de calcium contient de nombreuses vitamines et micro-éléments. Par conséquent, le corps humain est enrichi non seulement en calcium, mais également en d’autres composants utiles et nécessaires. Nous parlons de médicaments, de vitamines avec calcium, à savoir:

Méthode d'utilisation

Afin de tirer le meilleur parti du traitement en termes de santé, il est nécessaire de prendre le médicament correctement, en respectant scrupuleusement les recommandations du médecin. Considérez la méthode d'utilisation, le dosage de certains fonds.

1. Kalcemin. Il est recommandé aux adultes et aux enfants après 12 ans, un comprimé deux fois par jour. Le médicament doit être pris avec un repas ou juste avant un repas. La durée du traitement est déterminée par le médecin individuellement pour chaque patient.
2. Multi-onglets. Peut être utilisé par les adultes et les enfants de 4 ans et plus. Le médicament est pris une fois par jour avec ou après les repas. La durée dépend du degré de carence en calcium dans le corps et est déterminée individuellement.
3. Vitacalcine. Nommé dans la quantité de 250 - 1000 mg par jour. Le comprimé est recommandé de mâcher et de boire un verre d'eau. Si le médicament est sous forme de comprimés effervescents, ils sont dissous dans 200 ml d’eau.
4. Vitrum. Les adultes et les enfants après 12 ans sont pris pendant ou après les repas, un comprimé par jour pendant 30 à 60 jours.

Remarque: si le traitement dure longtemps, une surveillance périodique de la quantité de calcium dans les urines et le sang est nécessaire.

Puis-je prendre pendant la grossesse et l'allaitement

Pendant la grossesse, les suppléments de calcium sont autorisés à partir du deuxième trimestre et au plus tôt après 13 semaines de gestation. Pendant l'allaitement, vous devrez peut-être prendre des suppléments de calcium supplémentaires. Examinons les signes qui indiquent une carence en calcium dans le corps d'une femme enceinte ou allaitante:

• destruction rapide d'un grand nombre de dents;
• ongles et cheveux cassants se développent;
• risque de retard d'accouchement;
• gestose tardive des femmes enceintes;
• toxicose sévère dans les premiers stades;
• risque d'avortement;
• augmentation de la nervosité et de l'anxiété;
• des crampes dans les membres inférieurs;
• le tonus musculaire est augmenté;
• faiblesse principale du travail.

Le médecin peut prescrire à l’avenir les médicaments suivants qui manquent de calcium et ceux qui allaitent:

• Calcium D3 Nikomed, qui contient 500 mg de calcium ainsi que de la vitamine D, contribuant à une meilleure absorption du calcium;
• Le gluconate de calcium contient également 500 mg de calcium dans chaque comprimé;
• Vitrum, Elevit, Pregnavit et autres complexes multivitaminiques destinés aux femmes enceintes et aux mères allaitantes;
• Calcemin contient dans chaque comprimé 250 mg de calcium, le médicament a un avantage significatif - il est absorbé mieux et plus rapidement par le corps de la femme.

La posologie de tous les médicaments, la durée du traitement est établie par le médecin traitant.

Contre-indications à l'utilisation de suppléments de calcium

Les principales contre-indications à l'utilisation de médicaments contenant du calcium sont les maladies et affections suivantes:

• hypercalcémie, c'est-à-dire augmentation de la quantité d'oligo-élément dans le corps;
• immunité individuelle des composants du médicament;
• hypersécrétion parathyroïdienne;
• tumeurs malignes avec métastases osseuses;
• urolithiase;
• maladie rénale chronique dans laquelle il y a insuffisance organique;
• myélome multiple;
• phénylcétonurie.

Effets secondaires

Les effets indésirables incluent des manifestations telles que:

• réaction allergique, se produisant à divers degrés de gravité;
• des nausées et des vomissements;
• douleur dans l'abdomen;
• flatulences, tabourets cassants;
• hypercalcémie (apparue à la suite d'un apport excessif en calcium avec des médicaments).

Les préparations de calcium aideront à résoudre le problème de la carence en calcium dans le corps, si le patient remplit strictement les fonctions d'un spécialiste.

Meilleur médicament de calcium

Cet article vous aidera à déterminer quel médicament pour le calcium est le meilleur choix, répond à la question de savoir pourquoi le calcium est nécessaire, et quelles formes de calcium existent. À la fin, nous examinerons quel médicament pour le calcium est le plus efficace et bénéfique pour notre santé et pourquoi. Donc, le meilleur médicament de calcium.

Le meilleur supplément de calcium. A quoi sert le calcium?

Le calcium est un macro minéral. Une personne ne peut obtenir du calcium que de l'extérieur, avec de la nourriture.

Sans calcium, de nombreux processus métaboliques dans le corps des enfants et des adultes ne peuvent pas se produire. Tout d'abord, il maintient l'équilibre acido-basique. Nous sommes constamment au contact de notre corps: nous buvons du café, nous mangeons de la malbouffe, nous mangeons peu de fruits et de légumes. Pour compenser l'équilibre perturbé, nous avons besoin de calcium.

Deuxièmement, le calcium aide à nettoyer notre corps. Il élimine les toxines du corps. Une carence en calcium entraîne souvent des allergies, des dermatoses, du psoriasis, etc., en particulier chez les enfants.

Troisièmement, le calcium est un matériau de construction pour les dents et les os. Il est également responsable de la beauté et de l'état des ongles, de la peau et des cheveux. La cause principale des problèmes de dents et d'os est presque toujours une carence en calcium.

Cela est particulièrement vrai pour les femmes enceintes et les mères allaitantes. Pendant la grossesse, le corps de la mère fournit une quantité énorme de calcium à l'enfant en développement, à partir duquel la future mère commence à perdre ses cheveux, exfolie ses ongles et, bien sûr, ses dents se détériorent, apportant une grande joie aux dentistes! Par conséquent, on ne saurait trop insister sur l’importance du calcium pour les femmes.

En plus de tout ce qui précède, lorsque la carence en calcium augmente la pression (en particulier chez les personnes âgées), il se produit un mal de tête et des maladies telles que l'hyperplasie, la pancréatite, le rachitisme, l'ostéoporose, l'ostéomalacie, l'insuffisance rénale et hépatique, des affections de la glande thyroïde, des troubles du tractus gastro-intestinal, dysbactériose, maladies cardiovasculaires, etc.

Pour vous protéger de problèmes aussi graves, vous devez consommer du calcium. Mais comment

Le besoin quotidien moyen en calcium chez l’homme est d’environ 1000 mg (chez l’enfant - 1200 mg, chez la femme enceinte - entre 1600 et 2000 mg). Puis-je obtenir autant de calcium avec de la nourriture? Voyons voir.

Il semble que maintenant tout soit devenu clair. Vous devez manger du fromage, du fromage cottage, des œufs et boire du lait. Vos dents et vos os seront en bonne santé... Cependant, tel n'est pas le cas.

Le fait est que la quantité de calcium dans les produits sur la photo est purement approximative. Le pourcentage de calcium dans les produits alimentaires dépend de nombreux facteurs: sur quel sol les matières premières ont-elles poussé, ont-elles été épuisées, combien de fois le produit a-t-il été traité avant d'atteindre les rayons des magasins? Est-ce que la vache qui a donné le lait a bien mangé? Quelles plantes pulvérisées? Si ces produits ont été transportés correctement, etc.

Il est assez difficile de trouver des réponses à toutes ces questions et de déterminer finalement combien de calcium il restera dans un produit ou un autre! Par conséquent, vous pouvez essayer de manger un kilo de fromage cottage tous les jours en espérant qu’il y ait une telle quantité de calcium sur laquelle vous comptiez. Et si vous ne voulez pas vraiment espérer, alors que faire?

La réponse est simple: vous pouvez obtenir le calcium de l’extérieur sous forme concentrée, c’est-à-dire boire des vitamines, dans un bocal avec lequel la teneur en calcium de chaque comprimé est clairement indiquée. Cependant, ici n'est pas si simple.

Le meilleur supplément de calcium. Problème de choix

Donc, il est nécessaire de prendre des vitamines avec du calcium, et quotidiennement. Mais quels sont ces médicaments contre le calcium? Et comment les choisir?

De nombreuses personnes ne sont pas habituées à comprendre la composition des médicaments achetés à la pharmacie. Le docteur a écrit - j'achète. Ou peut-être il y a un analogue moins cher? Je prends!

C'est encore mieux si Baba Valya a dit à sa tante Masha qu'après sa pilule rouge pendant cinq roubles, ses jambes avaient cessé de lui faire mal. Alors sûrement nous devons prendre. Pour cinq roubles quelque chose.

Le prix est le seul critère important lors de l’achat de préparations pharmaceutiques pour beaucoup, pour une raison quelconque. Qu'en est-il de la qualité?

Si nous décidons de lire la composition de médicaments ou de vitamines, il est peu probable que nous comprenions quelque chose. À moins, bien sûr, que nous ayons déjà brillé avec des connaissances en chimie. Dans la composition des médicaments est généralement indiqué le poids d'une substance contenant du calcium. Mais pour comprendre combien de ces comprimés il faut boire pour gagner 1000 mg, il faut connaître le poids du calcium pur, c'est-à-dire la teneur en ions calcium du comprimé. Mais les substances actives peuvent être complètement différentes, ce qui complique la solution du problème.

Alors, comment comprendre la composition du médicament pour nous, les gens ordinaires? Que rechercher lors de l'achat de suppléments de calcium? Ce qui suit décrit le plus simplement possible.

Le meilleur supplément de calcium. Critères de sélection

Eh bien, nous devons déterminer quel médicament pour le calcium est le meilleur. Nous avons choisi le fabricant comme principal critère de comparaison (la qualité de la vitamine dépend de celui-ci), le principe actif de la préparation, la quantité de calcium contenue dans chaque comprimé et, bien entendu, le prix.

Critères:
1. Fabricant
2. ingrédient actif
3. Quantité de calcium
4. prix

Séparément, vous devez traiter la substance active, c'est-à-dire une forme de calcium, dans laquelle elle a été injectée dans une pilule.

Le meilleur supplément de calcium. Formes de calcium et composition des médicaments

Ainsi, le meilleur médicament contre le calcium est celui dans lequel le prix et la qualité correspondent parfaitement. Par conséquent, considérons d’abord les formes dans lesquelles le calcium est le plus souvent utilisé dans l’industrie pharmaceutique.

Les meilleurs suppléments de calcium pour les femmes

Le calcium est nécessaire à la santé de toute personne, en particulier du beau sexe. Cela est dû au fait que les hormones sexuelles jouent un rôle actif dans la circulation de Ca dans le corps et, après la ménopause, leur nombre diminue. Après cela, la densité osseuse diminue et il y a une tendance à la fracture. Comment savez-vous si nous obtenons assez de ce minéral?

Le taux dans le corps d'une femme dépend de son âge et varie en fonction des besoins de croissance ou de modifications du tissu osseux. Les experts recommandent les quantités moyennes par jour suivantes:

• 0,7 g à l'âge de 1 à 3 ans,
• 1 g à l'âge de 4-8 ans,
• 1,3 g entre 9 et 18 ans
• 1 g à l'âge de 19-50 ans,
• 1,2 g à partir de 51 ans.

Symptômes de carence

Après 30 ans, le corps de la femme commence à perdre progressivement de la densité osseuse en raison d'une diminution de l'effort physique et des modifications hormonales, qui s'aggravent pendant la ménopause. Un manque de Ca dans le corps d'une femme peut se manifester de différentes manières. Par exemple, les picotements et l'engourdissement des doigts peuvent indiquer un léger degré d'hypocalcémie, et avec une carence minérale plus grave, des contractions musculaires involontaires et des convulsions sont possibles.

Une carence chronique peut entraîner des symptômes neuropsychiatriques tels que dépression, mauvaise mémoire, problèmes de pensée, insomnie.

Une déficience peut affecter négativement la conductivité électrique du cœur. Les symptômes peuvent inclure une arythmie (sensation que le cœur manque un battement ou battre trop vite), un essoufflement et un gonflement.

La carence en Ca est parfois bien marquée par l’état de la peau, des ongles et des cheveux. De la peau, de la sécheresse et des démangeaisons peuvent être observées. Les ongles fragiles et la détérioration des dents sont également des symptômes de sa carence. Avec une altération significative de l'apprentissage, l'ostéoporose et une tendance à se fracturer se développent, en particulier chez les femmes plus âgées.

5 préparations de calcium qui conviennent bien aux femmes

Bien sûr, la quantité principale de Ca que nous devrions manger avec de la nourriture. Cependant, il ne reste pas toujours dans le corps même avec une consommation suffisante. En outre, il peut être éliminé plus rapidement que prévu. Par conséquent, les préparations à base de calcium doivent également contenir des substances supplémentaires, des régulateurs de son métabolisme. Considérons plusieurs médicaments populaires qui peuvent combler le déficit.

Il y a des contre-indications, à utiliser après avoir consulté un médecin

Calcium Sandoz Forte

Ca dans la nature existe sous la forme de sels qui ont une biodisponibilité différente. Les comprimés effervescents Calcium Sandoz Forte ont non seulement un agréable goût d’orange, mais ils ont aussi spécialement étudié la composition chimique des sels et des substances auxiliaires de manière à assurer une absorption élevée dans l’intestin humain.

Le médicament est disponible en France. Il existe des comprimés avec des doses équivalentes à 0,5 et 1 g, qui contiennent deux sels de calcium:

• carbonate (0,875 ou 1,75 g),
• lactogluconate (1,132 ou 2,263 g).

Prix ​​du forfait 20 pcs. comprimés de 0,5 g - de 311 à 365 roubles.

Calcium-D3 Nycomed

Supplément connu basé sur une combinaison de sel de calcium et de vitamine D3. Cette vitamine est appelée "solaire", car sa synthèse se fait sous l'action des rayons ultraviolets. Sa fonction principale est de maintenir des niveaux optimaux de phosphore dans le sang. Une telle combinaison de substances actives permet au corps d’absorber efficacement le calcium entrant.

Carbonate dans la préparation de 1,25 g, ce qui équivaut à 0,5 g de Ca "pur", cholécalciférol (D3) - 200 UI. Le médicament est produit par la société norvégienne Nicomed sous forme de comprimés à mâcher avec un goût de menthe et d’orange. Le coût d’emballage de 20 comprimés est compris entre 222 et 255 roubles. La société produit également du Nycomed Forte au calcium-D3, dans lequel la concentration de vitamine D est augmentée de 2 fois.

Calcium + Vitamine C

Pour la prévention de l'ostéoporose et d'autres troubles liés à l'âge, le calcium n'est pas seulement nécessaire. La vitamine C n'est pas synthétisée dans le corps humain, elle est donc indispensable. Compléter l'équilibre normal de la vitamine et réduire le risque de calcium "à jeun" aidera ce médicament de la société néerlandaise Natur Product.

Il se présente sous forme de comprimés effervescents solubles au agréable goût d’orange, il contient 0,18 g de vitamine C et 0,5 g de carbonate de calcium. Comprimés d'emballage 12 pcs. coûts de 141 à 147 roubles.

Ostalon Calcium-D

Selon les experts, les suppléments contenant du calcium devraient être administrés aux femmes après 50 ans en même temps que les régulateurs du tissu osseux. Dans l'industrie pharmaceutique moderne, il existe de tels médicaments combinés. L'un d'eux est Ostalon, produit par Gedeon Richter. Le médicament contient deux types de comprimés:

• Carbonate de calcium (1,578 g) + vitamine D3 (400 UI) + excipients,
• acide alendronique (70 mg) + excipients.

Normalement, il existe un équilibre dynamique entre les processus de formation de l'os et sa résorption (résorption). L'acide alendronique fait référence aux bisphosphonates - des substances qui ralentissent le taux de résorption osseuse. En poursuivant sur cette voie, le processus de formation osseuse entraîne une augmentation de sa densité. C'est pourquoi Ostalon Calcium-D est prescrit pour le traitement de l'ostéoporose. Coût d'emballage de 789 à 805 roubles.

Sanglier

Nous devons envisager un autre type de médicament anti-résorption. Ce sont des médicaments contenant de la thyrocalcitonine, qui stimule la capture de Ca par les cellules osseuses.

La carence en calcitonine peut également entraîner une carence en calcium chez les femmes. Réapprovisionner son stock aidera le médicament national Veprén (Nativ Ltd.). Il se présente sous la forme d'un spray nasal et contient 200 UI de saumon calcitonine et des excipients. Le coût d'une bouteille de 1050 roubles. Veprin doit être pris avec d'autres médicaments contenant du calcium.

Top 10: complexes de vitamines et de calcium chez les femmes. Posologie et comment prendre

Le calcium est impliqué dans les processus métaboliques de base du corps et constitue le principal élément constitutif des os et des muscles.

De plus, le calcium (calcium) régule le travail du muscle cardiaque et la conductivité des fibres nerveuses, réduit l'intensité de l'allergie, régule la pression artérielle, augmente le taux de coagulation du sang.

Son absence entraîne un relâchement du tissu osseux, une détérioration de l'émail et la perte des dents, des ongles cassants, le développement de l'ostéoporose.

Chez les enfants, une carence en calcium provoque un retard de croissance et un développement anormal du système musculo-squelettique.

Besoins quotidiens en calcium

Par jour, vous avez besoin de la quantité de calcium suivante:

• 400 mg - pour les enfants de moins de six mois;
• 600 mg - pour les enfants de moins de 3 ans;
• 800 mg - pour les enfants de moins de 10 ans;
• 1200 mg - chez les adolescents jusqu'à 16 ans;
• 800-1200 mg ont besoin d'un adulte;
• 1500 mg - pour les femmes dans la première moitié de la grossesse;
• 1800-2000 mg - femmes dans les derniers mois de la grossesse et allaitantes;
• 1000-1400 mg est requis pour les athlètes;
• Les personnes d'âge mûr et les personnes âgées ont besoin de 1200 mg ou plus.

Afin de répondre pleinement aux besoins quotidiens, il est recommandé de prendre des vitamines et du calcium pour les femmes, les hommes, les enfants et les personnes âgées.

Quel calcium est mieux absorbé par le corps

Le calcium dans les préparations se présente sous les formes suivantes:

• Le gluconate contient peu de calcium élémentaire, nécessite une consommation à fortes doses;
• Le chlorure de calcium est administré par voie intraveineuse, tout en prenant une irritation interorale de l'estomac;
• Le carbonate se caractérise par une teneur élevée en calcium élémentaire, mais une acidité normale ou élevée du suc gastrique est nécessaire à son absorption;
• Le citrate de calcium a une meilleure digestibilité - ses performances sont 2,5 fois supérieures à celles du carbonate de calcium et ne dépendent pas de l'acidité. En choisissant des vitamines contenant du calcium pour les femmes après l’âge de 45-50 ans, lorsque l’acidité du suc gastrique diminue progressivement, vous devez faire attention aux préparations contenant du citrate de sodium.
• Phosphate - avec une teneur élevée en calcium élémentaire est la plus faible digestibilité.

Vitamines avec calcium pour femmes et hommes adultes

Teneur comparative en calcium et en vitamine D dans les préparations.

Il est important de se rappeler! En buvant de l'alcool, du café, en fumant du tabac, il se produit une disparition intense du calcium de la structure osseuse.

Pour les hommes adultes et les femmes, il est important de prendre en compte ce fait lors du calcul de la dose de vitamines avec calcium.

Calcium D3 Nycomed

Complexe de vitamines et de minéraux contenant une combinaison: vitamine D3 + Ca.
Disponible sous forme de gros losanges blancs arrondis et convexes. Goût de votre choix - menthol ou agrumes.

Composé de:

• composants principaux: Ca + D3, qui aide le ventre à être mieux absorbé par l'estomac;
• l'aspartame;
• le sorbitol;
• stéarate de magnésium;
• l'isomalt;
• huile d'orange;
• additifs aromatisants;
• les monoglycérides;
• diglycérides d'acides gras.

L’objectif principal de cet outil est de réguler l’échange d’oligo-éléments - calcium et phosphore - afin d’éliminer leur pénurie.

En raison de la réception du complexe, le tissu osseux est compacté, l'état de l'émail dentaire est amélioré, le processus de coagulabilité dans le sang est régulé, l'activité du cœur est normalisée.

Et améliore également l'état extérieur de la peau, elle devient plus lisse, les ongles cassants disparaissent, cessent de se fendre et de perdre les cheveux. L'irritabilité nerveuse excessive diminue.

Non applicable:

• pour les enfants jusqu'à 3 ans;
• chez les adolescents et les adultes - en présence de tests allergiques positifs pour les composants du médicament et le fructose;
• dans la détection de calcium dans le sang et l'urine au-dessus de la normale;
• avec tuberculose en phase active;
• avec insuffisance rénale et maladie rénale.

Troubles du système digestif, irritation de la peau peuvent être des effets secondaires de la prise du médicament.

Devrait être pris comme suit: pour la prévention de l'ostéoporose ou dans le cadre de préparations pour le traitement complexe de cette maladie: cours - de 4 à 6 semaines, prendre 2 à 3 pastilles par jour pendant le petit-déjeuner ou le déjeuner, en mâchant ou en se dissolvant.

Pour niveler le déficit en Ca:

• enfants de 3 à 5 ans prescrits 1 ou demi-pastilles par jour;
• pour les enfants de 5 à 12 ans: 1 ou 2 pastilles par jour;
• Adolescents de 12 ans et plus, ainsi que des adultes - 2 pastilles 1 fois par jour.

Le coût de la drogue - de 300 roubles.

Calcium D3 Nycomed Forte

On dirait des losanges de fruits ronds. Le préfixe "Forte" dans le titre signifie une teneur élevée en vitamine D3.

Dans la composition des composants actifs: Ca, vitamine D3, en plus - aspartame, sorbitol, stéarate de magnésium, isomalt, huile d’orange ou de citron, etc.

Devrait être pris lors de la détection:

• fragilité et fragilité des os;
• le relâchement du tissu osseux causé par une carence en calcium;
• retard de croissance chez les enfants;
• fragilité et stratification des ongles;
• faiblesse et perte de cheveux.

Le plus important est l'effet positif du complexe sur l'élimination de l'ostéoporose et sa prévention.

Le médicament n'est pas prescrit pour:

• problèmes rénaux;
• la tuberculose;
• excès de calcium dans l'urine et le sang;
• la sarcoïdose;
• allergies aux ingrédients.

Les réactions défavorables au médicament sont exprimées en tant que désordre des organes digestifs.

À titre préventif, les enfants âgés de 3 à 12 ans donnent 1 pastille par jour, à partir de 12 ans - 2 pastilles par jour, pour le traitement et pour éviter l'ostéoporose - 1 à 2 pastilles par jour.

Le prix de la drogue: à partir de 331 roubles.

Faites attention! Le surdosage en vitamines avec du calcium chez la femme provoque une détérioration du tractus gastro-intestinal, une diminution des performances, contribue à l'apparition de la lithiase urinaire, d'arythmies, d'anorexie, de faiblesse et de douleurs osseuses.

"Complivit Calcium D3"

Complexe minéraux-vitamines recommandé par les diététistes pour stimuler les échanges de calcium et de phosphore. Disponible sous forme de pastilles de fruits.

La composition de l'une de ces pastilles comprend: des ingrédients actifs - Ca + vitamine D3, d'autres composants: amidon de maïs, arômes, huile de menthe poivrée, povidone, polysorbate, etc.

Le médicament est indiqué lorsqu'il détecte:

• Carence en Ca;
• fragilité et relâchement des os;
• détérioration de l'émail des dents;
• ongles cassants et stratifiés;
• l'ostéoporose - en tant que prévention et dans le traitement complexe de cette maladie.

Utilisé avec succès en rééducation après une fracture.

Le complexe ne fonctionnera pas dans les cas suivants:

• la présence de la phase active de la tuberculose;
• intolérance au fructose;
• une maladie rénale, y compris une maladie rénale;
• L'âge d'enfant jusqu'à 3 ans.

Attention! Les femmes qui allaitent et qui allaitent doivent prendre Complivit avec prudence et sous la surveillance d'un médecin.

Effets indésirables possibles:

• allergie;
• troubles digestifs;
• hypercalcémie.

Pris à l'intérieur, en train de mâcher / sucer au petit-déjeuner ou au déjeuner:

• Pour soulager les symptômes de l'ostéoporose (en combinaison) - 1 pastil 2 à 3 fois par jour.
• Avec des mesures préventives de l'ostéoporose - 1 pastil 2 fois par jour.
• Avec un manque de vitamine Ca ou D3 - pour les enfants de 3 à 12 ans - 1 pastille par jour, à partir de 12 ans et pour les adultes - 1 pastila 2-3 fois par jour.

Le prix de la drogue: varie de 230 à 360 roubles.

Vitrum Calcium + Vitamine D3

Préparation vitaminique appropriée avec calcium pour femmes, hommes, enfants et personnes âgées. Efficace avec l'ostéoporose, le stress émotionnel et physique excessif, le manque de Ca.

Le complexe est produit par l'industrie pharmaceutique sous forme de comprimés. Chacun contient du Ca sous forme de carbonate, D3, en plus - cellulose, colorant, dioxyde de titane, triacétine, etc.

Les moyens donnent cet effet:

• aide à faire face aux manifestations de l'ostéoporose post-ménopausique;
• améliore le tissu osseux;
• renforce les muscles et réduit la manifestation d'états complexes psycho-émotionnels.

Selon le but, avant ou pendant le repas, prenez le médicament, à raison de 1 à 2 comprimés pendant la journée, sans croquer ni boire d’eau. Pour les enfants de 8 à 12 ans, le médicament ne peut être utilisé que sur l'avis d'un médecin.

Contre-indications: maladie rénale, la présence de réactions allergiques aux composants du médicament.

Le prix de la drogue: de 215 à 250 roubles.

"Calcemin Advance"

Composition combinée de vitamines et de minéraux, améliorant la position du système musculo-squelettique, compensant le manque de vitamine D.

Il s'agit de comprimés pelliculés de couleur rose dont les substances actives sont le carbonate de calcium, le citrate, le borate de sodium, le D3, les oxydes de cuivre et de zinc, les sulfates de magnésium et de manganèse, ainsi que de l'huile minérale, du dioxyde de titane, du dioxyde de silicium, etc.

Posologie: Adultes et enfants à partir de 12 ans - 2 comprimés par jour, un comprimé par dose.

Contre-indications:

• urolithiase;
• âge jusqu'à 12 ans;
• excès de Ca dans le corps.

Prix: à partir de 715 roubles.

Calcepun

Substance combinée avec du calcium pour les femmes sur la base de pantogematogen, est utilisé:

• soulager les symptômes de l'ostéoporose;
• ajuster les niveaux hormonaux après 40 ans;
• avec un manque de calcium, de vitamine D;
• pendant les activités sportives actives;
• améliorer l'état de la peau, des ongles et des cheveux.

Le principal ingrédient actif est le pantogématogène. En outre, les extraits à base de plantes comprennent le thé Kuril et le millepertuis, l'extrait de fruit de rowan rouge, les vitamines C, B2, B6 et D3, l'orthophosphate de calcium, ainsi que le sucre, le sirop et le cacao. Disponible sous forme de dragée.

Pour un résultat durable, il est nécessaire de prendre 6 dragées par jour, pendant les repas, sans mâcher, sans eau potable.

Contre-indications: intolérance individuelle aux composants.

Prix: 478 roubles.

«Ostalon Calcium-D»

Objectif: bloquer la lixiviation du calcium du tissu osseux, adaptation du métabolisme calcium-phosphore.

Disponible en deux tablettes. Dans le premier comprimé - une forme ronde - 70 g d'acide alendroïque. Le second comprimé - oblong - contient 10 µg de vitamine D3, 600 mg de Ca, de vitamine A et de l'huile de soja. Facultatif: cellulose, silice, macrogol, colorants.

Indications:

Contre-indications:

• l'hypercalciurie;
• insuffisance rénale;
• réactions allergiques aux composants du médicament;
• l'âge des enfants;
• tuberculose active.

Effets secondaires:

• ulcère d'estomac;
• l'hypercalcémie;
• Trouble gastro-intestinal;
• condition de surmenage;
• mal de tête

Posologie: la première pilule - avec de l'acide alendroïque - chaque semaine à jeun, deux heures avant les repas. Avant de prendre, il est recommandé de boire un verre d’eau; ne le prenez pas en position horizontale afin d’éviter une irritation de la muqueuse gastrique.

Les comprimés de calcium et de vitamine D doivent être pris quotidiennement avec 1 comprimé pendant ou après les repas, idéalement après le déjeuner ou le dîner.

Ne prenez pas simultanément avec la première pilule - la différence de temps doit être d'au moins 3 heures.

Prix: environ 790 roubles.

"Vepr"

Moyens pour améliorer le métabolisme phosphore-calcium dans le corps, généralement prescrit pour les signes d'ostéoporose.

Principe actif: la calcitonine de saumon est une hormone biologiquement active synthétisée artificiellement, avec une longue durée d'action pouvant aller jusqu'à cinq ans.

Substances auxiliaires:

• eau pour injection;
• chlorure de benzalkonium;
• chlorure de sodium;
• l'acide chlorhydrique;
• concentré.

Libération de forme: spray nasal.

Appliqué avec:

• l'ostéoporose qui survient après la ménopause ou une blessure;
• dystrophie réflexe;
• La maladie de Paget;
• troubles neurotrophiques.

«Veprina» contribue à l'augmentation de la densité minérale osseuse dans la région lombo-sacrée.

Contre-indications: réaction allergique aux composants du médicament.

Réaction indésirable:

• des vertiges;
• Trouble gastro-intestinal;
• allergie;
• fatigue accrue.

Posologie et administration: il est appliqué en alternance avec 1-2 presses dans chaque passage nasal.

Attention! Signifie que "Veprena" est une hormone, ne recommandez donc pas l'auto-traitement.

Coût: à partir de 1400 roubles.

Les vitamines contenant du calcium pour les femmes après 50 ans aident à faire face à l'ostéoporose post-ménopausique.

Avant de prendre des vitamines contenant du calcium pour femmes, lisez attentivement les instructions et les effets secondaires éventuels.

"Calcium Sandoz Forte" (France)

La combinaison de macro et de micronutriments pour stimuler le métabolisme du calcium et du phosphore. Comprimés effervescents, rugueux, blancs avec une légère odeur d'agrumes.

Les substances actives sont le carbonate de calcium et le lactogluconate, les arômes, l’acide citrique, le bicarbonate de sodium, le macrogol, etc.

L'outil est efficace pour:

• l'ostéoporose;
• perte de minéraux par les os à la suite du lessivage;
• pour compenser le manque de calcium lors du port d'un enfant et de la période de lactation;
• retard de croissance chez un enfant;
• les allergies.

Il n'est pas recommandé d'utiliser le médicament en présence d'une allergie aux composants, de problèmes de reins, de tumeurs, de tuberculose.

La dose optimale: de 1 à 4 comprimés. par jour dans des conditions de santé graves. Pour la réception, il est nécessaire de dissoudre le comprimé dans l'eau.

Le médicament a des effets indésirables possibles:

• allergie;
• la migraine;
• perturbation du système excréteur et du système digestif du corps.

Coût: à partir de 337 roubles.

Produits utiles pour la restauration des stocks de ca

En plus des vitamines contenant du calcium pour les femmes, il existe d’autres sources pour combler le déficit en ce minéral important.

Les sels de calcium sont intrinsèquement insolubles et leur absorption dans l'intestin a lieu en présence de phosphore, de magnésium ou de vitamine D.

Cette combinaison d'oligo-éléments trouvés dans les aliments d'origine animale et végétale.

Un fait intéressant! Les fromages à pâte dure ont la teneur en calcium la plus élevée, et non le fromage cottage, comme on le croit généralement. 100 g de fromage contiennent de 900 à 1100 mg de calcium, soit presque la dose journalière totale requise par un adulte.

On trouve du calcium dans ces aliments, en mg / 100 g:

• graines de sésame, graines de pavot - 1100-1400;
• fromage fondu - 500;
• fromage cottage, lait - 150-250;
• lait concentré - 300;
• poisson de mer - 350;
• chou - 250;
• céréales - 60;
• fruits - 50-60.

Compléments alimentaires contenant du calcium - complément important d'une alimentation équilibrée, assurant un apport ininterrompu de calcium et de vitamine D3 pour une vie saine et bien remplie!

Dans cette vidéo, vous apprendrez quelles vitamines de calcium sont les meilleures à prendre pour les femmes, les hommes et toutes les catégories d’âge:

Cette vidéo vous expliquera le traitement et la prévention de l'ostéoporose à l'aide de Calcium D3 Nycomed:

Calcium - quel est le meilleur? Les avantages et les inconvénients des suppléments de calcium modernes

Calcium - quel est le meilleur? Cette question est souvent posée aux acheteurs de pharmaciens, à la recherche de l’abondance de pots colorés aux fenêtres. En effet, la variété de médicaments contenant du calcium dans les pharmacies modernes est capable de frapper même l'homme de la rue: des carbonates, des gluconates, avec de la vitamine D2, avec de la vitamine D3, sans vitamine D. Des moyens similaires diffèrent par la quantité de calcium: quelque part il y a beaucoup de minéraux, quelque part moins. Il y a quelque chose à méditer. Dans notre article, nous tenterons de comprendre ce problème complexe.

Sels de calcium: carbonate, gluconate ou citrate - que choisir?

Les préparations modernes de calcium contiennent principalement des sels de calcium carbonate, gluconate ou citrate.

La part des additifs contenant du calcium à base de sel minéral de carbonate sur le marché mondial est d’environ 85%. Ce groupe comprend des produits étrangers bien connus tels que «Calcium D3 Nycomed» (Suisse), «Kalcemin Advance» (États-Unis), «Vitrum Calcium with Vitamin D3» (États-Unis) et autres. La teneur en calcium du sel de carbonate est beaucoup plus élevée que celle du gluconate ou du citrate et est de 40%. A titre de comparaison: 21% de minéraux sont présents dans le citrate et seulement 8,9% dans le gluconate. De nombreux fabricants de préparations contenant du calcium à base de sel de carbonate présentent ce fait comme un avantage de leurs produits, en oubliant de mentionner une caractéristique très importante. Le fait est que seulement 17-22% du calcium est absorbé par le sel de carbonate. Et ceci avec une acidité normale du suc gastrique. Si ce dernier est abaissé, ce qui est souvent observé chez les personnes âgées, la digestibilité du minéral sera encore moins - 2%. L’utilisation du gluconate de calcium est qualifiée d’inutile par de nombreux experts. Le corps ne peut en tirer que 3% du minéral. Afin de satisfaire suffisamment ses besoins en calcium, il est nécessaire de consommer une quantité énorme de sel de carbonate ou de gluconate. Et c'est le moyen le plus sûr de former des calculs dans les reins et la vésicule biliaire. Le seul avantage du gluconate et du carbonate de calcium est leur prix bas.

Dans ce contexte, le sel de citrate se compare favorablement. Avec toute acidité du suc gastrique, 45% du calcium en est absorbé. De plus, contrairement à ses concurrents en sels, le citrate de calcium est capable d’empêcher la formation de calculs en alcalinisant l’urine et de réduire la quantité de calcium excrétée dans l’urine. Dans ce cas, le sel de citrate ne provoque pas d'effets secondaires, ne provoque pas de gêne au niveau de l'estomac et aide à satisfaire les besoins énergétiques du corps.

De nos jours, de nombreux fabricants sérieux préfèrent le citrate de calcium au carbonate et au gluconate. Certains, cependant, optent pour des astuces promotionnelles: ils introduisent du sel de citrate dans leurs préparations et sur l'emballage, ils indiquent «citrate et carbonate de calcium».

Vitamines D2 et D3: quelle est la différence?

De nos jours, ce n’est un secret pour personne que le calcium est beaucoup mieux absorbé lorsqu’il est pris avec de la vitamine D. Dans les chaînes de pharmacies, on trouve principalement deux formes de vitamines solaires: le cholécalciférol (D3) et l’ergocalciférol (D2). Vitamines D2 et D3: quelle est la différence?

Commençons par le fait que le cholécalciférol est plus familier au corps humain, car il s’agit de cette forme de vitamine D produite par la peau lorsqu’elle est exposée aux rayons ultraviolets. Ergocalciferol est synthétisé dans les plantes et les champignons et n'entre dans notre corps qu'avec de la nourriture.

Afin de profiter aux organes et aux tissus, les vitamines D2 et D3 doivent subir un cycle complexe de transformations du foie et des reins et se transformer en leurs formes biologiquement actives - l'hydroxyhergocalciférol et l'hydroxycholécalciférol. Dans le cas de la vitamine D3, ces processus se produisent beaucoup plus rapidement et l'hydroxycholécalciférol est maintenu plus longtemps dans le sang à un niveau suffisamment élevé par rapport à l'hydroxyergocalciférol. Ce dernier se désintègre en un mois, tandis qu'une concentration élevée de la forme active de la vitamine D3 se retrouve dans le sang pendant près de trois mois.

Le cholécalciférol présente un autre avantage: sa faible toxicité. Même en cas d'absorption prolongée à long terme, la vitamine D3 n'a pas d'effet dévastateur sur l'organisme, car la D2 ne peut se vanter.

Teneur optimale en calcium dans les compléments alimentaires

Quelle est la teneur en calcium du médicament doit être considéré comme optimal? Beaucoup de consommateurs en sont certains: plus il y a de calcium, plus l'excès de calcium n'est pas dangereux. Est-ce vraiment le cas?

Les experts estiment que l’hypercalcémie n’est pas moins dangereuse que la carence en calcium. L'augmentation de l'ingestion de minéraux dans l'organisme peut provoquer la formation de calculs rénaux, conduire à des dépôts de calcium sur les parois artérielles, augmentant le risque de crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral. Et plus important encore - provoquer la mort de cellules de tissus et d'organes. En essayant de se défendre contre cela, le corps contrôle soigneusement le niveau de calcium dans le sang. Et quand il est dépassé, il comprend des mécanismes de blocage spéciaux.

En consommant une grande quantité de calcium sous la forme de divers complexes de vitamines et de minéraux, et en obligeant même le corps à absorber les minéraux avec de la vitamine D, nous détruisons consciemment notre santé. Le corps n'a pas besoin de doses de choc d'un macro-élément: une grande partie du calcium provient de la nourriture et de l'eau. Il a besoin de ceux qui utiliseront le minéral pour améliorer le tissu osseux - les ostéoblastes de cellules osseuses.

Malheureusement, la plupart des suppléments de calcium modernes sont riches en minéraux. Donc, dans Calcium D3, Nycomed Forte, Complivit Calcium D3, Calcemine Advance, ses 500 mg. Ajoutez à cela le calcium fourni avec les aliments (par exemple, le corps recevra 1200 mg de minéraux provenant de 1 l de lait), et l'hypercalcémie est assurée, car les besoins quotidiens en calcium chez l'adulte sont de 800 à 1200 mg.

Comment renforcer les os et ne pas nuire au corps? Quels suppléments de calcium choisir?

Comment renforcer les os et en même temps ne pas nuire au corps? Existe-t-il sur le marché pharmaceutique moderne des produits à base de calcium pouvant soutenir de manière sûre la santé du système squelettique? Oui, il existe de tels fonds, et ils ne sont pas produits quelque part à l'étranger, mais en Russie. Nous parlons des ostéoprotecteurs Osteomed et de sa version améliorée d’Osteomed Forte.

Les deux biocomplexes contiennent un produit naturel unique - la couvée de bourdons, qui est la larve des colonies d'abeilles mâles. C'est un véritable entrepôt de vitamines, de macro et microéléments, de protéines, de lipides, de glucides et d'hormones entomologiques faciles à assimiler. En Chine, les propriétés médicinales de l'apiproduct sont utilisées depuis plusieurs millénaires, alors que les Européens l'ont appris relativement récemment. Dans les préparatifs d'Osteomed et d'Osteomed Forte, la couvée de drones joue un rôle très important. Pour comprendre ce que c'est, essayez de regarder à l'intérieur de notre tissu osseux.

Le tissu osseux - qu'est-ce que c'est?

La première chose qui va surprendre, c'est qu'elle est en vie! Il s'agit d'un petit monde particulier dans lequel des locataires effectuent certains travaux strictement attribués à chacun, leurs propres règles et procédures. Résidents - cellules osseuses. Certains d’entre eux (ostéoclastes) remplissent les fonctions d’utilisateurs, retirent d’anciennes sections de tissu osseux, d’autres (ostéoblastes) - construisent de nouvelles structures sur les zones dégagées. C'est un renouvellement régulier du tissu osseux. Il arrive que le travail coordonné des ostéoblastes et des ostéoclastes échoue. Cela se produit si le corps diminue le niveau de testostérone - une hormone qui stimule la division des ostéoblastes, une augmentation de leur nombre. Différents facteurs peuvent affecter la concentration de testostérone. En premier lieu - l'âge et l'extinction des fonctions des glandes sexuelles. Une diminution des androgènes affecte l'état du tissu osseux, ainsi que des cheveux et des ongles.

Les hormones entomologiques contenues dans le bourdon du corps humain se comportent comme des prohormones - les précurseurs des hormones. Les hormones humaines, y compris la testostérone, sont construites sur leur base. La couvée de bourdon est l’élément indispensable aux préparations modernes de calcium pour renforcer efficacement le tissu osseux. Et les scientifiques nationaux ont comblé cette lacune.

Quant au calcium, il est plusieurs fois plus petit dans les biocomplexes Osteomed et Osteomed Forte que dans les préparations bien connues contenant du calcium. Osteomed contient 40 mg de calcium élémentaire et Osteomed Forte en contient 50 mg. Cette quantité de minéraux suffit à satisfaire les besoins des cellules osseuses jeunes et à prévenir en même temps l'hypercalcémie.

La composition d'Osteomed Forte a également introduit de la vitamine D3. Le médicament est conçu pour lutter contre les cas graves d'ostéoporose et accélérer la coalescence de fractures particulièrement complexes.

Osteomed et Osteomed Forte, qui n'ont pas d'analogues dans le monde des compléments alimentaires, sont absolument sans danger pour la santé et leur efficacité est nettement supérieure à celle des médicaments étrangers bien connus, qui visent à renforcer le tissu osseux.