Les muscles, ainsi que les articulations, supportent une charge énorme chaque jour, la distribuant uniformément dans tout le corps. Des effets physiques réguliers sur le système articulaire du corps humain entraînent parfois une douleur, un amincissement des ligaments (dystrophie), une gêne lors du mouvement ou au repos. Il est important de traiter rapidement les douleurs articulaires des membres (bras ou jambes), en particulier pour les douleurs sévères, afin d'éviter des complications plus graves pour l'ensemble du système musculo-squelettique.

Introduction

Important à savoir! Les médecins sont sous le choc: «Il existe un remède efficace et abordable pour les douleurs articulaires.» Pour en savoir plus.

Les méthodes, les types et les objectifs des traitements des maladies articulaires peuvent varier selon les techniques médicales, mais l’essentiel est d’organiser un traitement médical visant à éliminer la douleur, ses causes, le renforcement de la structure articulaire, l’élimination du processus inflammatoire et l’amélioration de l’état général du patient. Les patients souffrant de douleurs traditionnelles et de médicaments pour traiter les articulations des bras ou des jambes posent des questions douloureuses aux patients: quel médicament convient le mieux, quel médicament apportera un résultat tant attendu, quel outil causera le moins de dommages aux autres organes et systèmes du corps. Il est nécessaire de diviser les médicaments pour le traitement des maladies des articulations en groupes.

Groupe d'analgésiques fonctionnels

Les analgésiques sont destinés à éliminer la douleur, à renforcer les tissus des articulations et des ligaments. Ils figurent sur la liste obligatoire des traitements complexes des maladies du système articulaire. Les analgésiques ont leurs propres sous-types, classification:

• les produits en vente libre contenant l'agent anesthésique actif, l'acétaminophène (par exemple, le tylénol);
• les analgésiques composés d’opium ne pouvant être distribués gratuitement en pharmacie;
• combinés, avec un effet analgésique puissant, contenant un opioïde, l'acétaminophène dans différents rapports. Recommandé pour les douleurs sévères.

Les médecins recourent à la prescription de ces médicaments lorsque la maladie des articulations est accompagnée de douleurs intolérables, de localisation non précisée. Les médicaments de ce groupe ont de nombreuses conséquences indésirables pour le corps. Cela concerne en particulier les reins, le foie, par conséquent, leur traitement doit être effectué avec soin. Il existe un risque de dépendance aux médicaments associant opioïde et acétaminophène. La principale caractéristique prédominante de ce groupe de médicaments anesthésiques est l’absence de réaction du tractus gastro-intestinal, le soulagement rapide de la douleur et d’autres inconforts renforçant le tonus général.

Anti-inflammatoires non stéroïdiens

Si les dispositifs médicaux prescrits appartenant au groupe des analgésiques anti-inflammatoires, alors idéal pour les rendez-vous médicaux sera:

Les médicaments suivants sont prescrits pour soulager la douleur dans les bras et les jambes:

Dans le cas de Diclofenac contre la douleur, le médecin doit être informé des problèmes de cœur, de vaisseaux sanguins, le cas échéant, car le médicament peut aggraver l'évolution de la maladie.

Les effets indésirables particuliers sur le tractus gastro-intestinal au moment du traitement sont différents médicaments:

Si un patient a des antécédents de tableau clinique décevant du travail du tube digestif (gastrite chronique, ulcère gastrique), les analgésiques doivent nécessairement avoir un effet minimal sur l'environnement acide de l'estomac:

Médicaments antirhumatismaux

L'abréviation de ces médicaments est appelée BMARP, ce qui correspond au nom complet des médicaments antirhumatismaux modificateurs de la maladie. L'organisation du traitement de la douleur inclut l'utilisation de médicaments dans ce groupe, si un patient est diagnostiqué avec une arthrose dans l'articulation de la zone anatomique, quelle que soit sa gravité. L’impact principal du nom de chaque unité de médicament vise à résoudre une tâche spécifique, mais les résultats du traitement sont identiques: le développement de la maladie ralentit considérablement ou tout simplement s’arrête. Ceux-ci incluent des drogues:

Ces médicaments sont prescrits lorsque le patient présente un risque de destruction absolue du segment articulaire dans les bras ou les jambes. De plus, les remèdes sont efficaces pour le traitement de l’arthrite de différentes étiologies: rhumatoïde, juvénile, psoriasique, idiopathique. La composition douce des médicaments permet de les prendre plusieurs fois de suite avec des interruptions mineures, ne provoque pas de dépendance, minimise la survenue d'effets indésirables, parfois même d'analgésique. L'un des inconvénients prononcés est l'action lente après la prise du médicament. Pour obtenir ce résultat, des cours de médecine seront nécessaires pendant des semaines, voire des mois.

Même les problèmes "négligés" avec les articulations peuvent être guéries à la maison! N'oubliez pas de l'étaler une fois par jour.

Pour améliorer et accélérer l’effet de la prise de BMARP, ils proposent également une série de médicaments qui ont un effet rapide sur le foyer de la maladie - les corticostéroïdes et les AINS. Les médicaments présentent des contre-indications absolues pour les patients présentant une pathologie rénale sévère, une hypertension, une insuffisance hépatique sous diverses manifestations.

Chondroprotecteurs

Il est recommandé de prendre des médicaments avec des propriétés chondoprotectrices pour l'articulation afin d'éviter la destruction des parties cartilagineuses des bras et des jambes, ainsi que des os à la place de leurs articulations. L'arthrose du genou se réfère spécifiquement à ces maladies. La prescription de médicaments dans cette catégorie vous aide à atteindre rapidement vos objectifs et à vous préparer au rétablissement. Dans le contexte des hondoprotecteurs, les dosages initiaux des AINS sont nettement réduits. Les médicaments sont bien tolérés et la progression de la pathologie ralentit et s’arrête. Une dynamique positive dans le traitement de l'articulation doit être attendue dans les six mois suivant le début du traitement, surtout si elle a été commencée à temps. Ces produits médicaux actifs comprennent:

Médicaments corticostéroïdes groupe

L’objectif de l’exposition aux unités de traitement de ce groupe est la production de cortisol surrénal au niveau hormonal. Le cortisol est connu pour son influence étendue sur les articulations, le corps et ses organes vitaux. L'hormone élimine les foyers inflammatoires dans le corps. La médication est facilitée par une variété de formes de libération. Ceux-ci comprennent:

En comparaison avec les AINS, les corticostéroïdes sont capables de réagir immédiatement aux formations inflammatoires, mais en même temps, le corps devient plus susceptible à diverses infections.

La posologie, l'évolution et le moment du médicament ne sont déterminés que par un médecin connaissant bien la situation générale du patient. Cela est dû à la capacité du cortex surrénalien à faire face à la production de cortisol à une dose spécifique.

Préparations pour l'introduction d'articulations articulaires

En présence de douleurs aiguës et régulières dans l'articulation, le médecin peut raisonnablement prescrire au patient des préparations en vue d'injections internes dans la cavité articulaire. Ces médicaments appartiennent au groupe des glucocorticoïdes:

Cette méthode de prise d'unités médicinales augmente l'efficacité de la réparation articulaire et joue le rôle d'une sorte de «prothèse liquide» pour l'os. Dans certains cas, possible problème d'anesthésie zone anatomique. Les préparations qui restaurent les structures articulaires comprennent:

Significatif moins de ces formes - indicateurs de prix gonflés.

Médicaments pour les articulations, les tissus et les ligaments

En cas de maladies des articulations, le traitement est important non seulement pour les articulations: il est nécessaire d’affecter considérablement la maladie sous-jacente. Médicaments, compléments alimentaires, compléments alimentaires et injections - c’est une liste considérable de ce qui peut être utilisé pour dispenser des cours de pharmacothérapie. L'efficacité de nombreuses unités médicamenteuses est considérablement réduite ou n'entraîne pas du tout les attentes déclarées. Le résultat le plus important peut être obtenu lors de la restauration de toute la structure articulaire, y compris les articulations, les éléments de connexion dans les tissus, le segment du cartilage, les os et les ligaments. Ces médicaments comprennent:

1. Collagène.
2. Sulfate de chondroïtine.
3. Méthylsulfonylméthane.

Vous devez compléter votre régime avec des aliments riches en vitamine D et en calcium. Il a un effet bénéfique sur les articulations. Vous pouvez prendre des vitamines spéciales.

Les pommades, les sprays anesthésiques pour les articulations topiques sont généralement largement distribués aux masses. Ces formes de médicaments sont généralement prescrites conjointement avec le traitement principal et visent à obtenir un résultat temporaire, à savoir l’élimination des problèmes locaux de manière ponctuelle. Le traitement de l'articulation n'a pas beaucoup d'effet, les médicaments locaux ne le permettent pas, en particulier lorsqu'il s'agit de la propagation de la maladie jusqu'aux os.

Pour le traitement et la prévention des maladies des articulations et de la colonne vertébrale, nos lecteurs utilisent la méthode de traitement rapide et non chirurgicale recommandée par les rhumatologues réputés de Russie, qui ont décidé de s’exprimer contre le chaos pharmaceutique et ont présenté un médicament qui TRAITAIT VRAIMENT! Nous nous sommes familiarisés avec cette technique et avons décidé de l’offrir à votre attention. Lire la suite

Sur le marché des préparations pharmaceutiques, chaque moyen occupe sa propre niche. Beaucoup d'entre eux sont libérés des départements de pharmacie du domaine public, mais cela ne signifie pas que vous devriez prendre un agent particulier vous-même et en toute sécurité. Tout traitement médicamenteux doit être prescrit uniquement par un médecin après un diagnostic complet et précis. Devraient être disciplinés en matière de santé et de bien-être.

Comment oublier les douleurs articulaires?

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Mais l'orthopédiste Valentin Dikul affirme qu'il existe un remède vraiment efficace contre les douleurs articulaires! En savoir plus >>>

Préparations pour les ligaments et les articulations dans la pharmacie: un examen des meilleurs moyens

Si les articulations et les ligaments sont constamment soumis à de grands efforts physiques, cela entraînera inévitablement des modifications dégénératives des tissus et des os, le développement de processus dystrophiques, une altération de la fonctionnalité et des sensations de douleur. Vous pouvez combattre la maladie de différentes manières.

La méthode traditionnelle et dans la plupart des cas la plus efficace est un traitement complexe qui utilise divers médicaments pharmaceutiques.

Leur principal avantage est qu'ils soulagent rapidement la douleur et arrêtent le processus inflammatoire, ils sont accessibles et pratiques à prendre.

Quels sont les meilleurs préparatifs pour la restauration des ligaments et de toutes les articulations, quelle est la différence entre eux, comment les utiliser correctement?

Analgésiques - analgésiques

Ces médicaments sont conçus pour éliminer rapidement la douleur, compagnon inévitable de toute pathologie articulaire. Selon leur composition et leur action, les préparations pour les ligaments et les articulations et les analgésiques sont divisées en trois groupes:

1. Contenant de l'acétaminophène. Ces médicaments sont disponibles dans les pharmacies sans ordonnance. Un exemple classique de ce groupe d'analgésiques est le comprimé de Tylenol. Avec leur aide, vous pouvez éliminer les douleurs douloureuses et modérées.
2. Médicaments opioïdes. Ils ne peuvent être achetés que sur ordonnance d'un médecin, de tels médicaments pouvant même soulager durablement des douleurs très vives.
3. Médicaments combinés. Ces comprimés et injections contiennent à la fois de l'acétaminophène et des opioïdes.

Si les articulations et les ligaments vous font très mal, le médecin vous prescrira ces médicaments:

Tramadol, morphine, méthode, vicadine, oxycontrine, oxycodone

Tous ont un certain nombre de contre-indications, provoquent souvent des effets secondaires et peuvent créer une dépendance. Ils sont prescrits uniquement dans le but de réduire la douleur, ces agents n’ayant aucun autre effet thérapeutique.

Mais dans le même temps, l'effet sur le tube digestif est minime, alors que le syndrome douloureux est vraiment efficace et définitivement éliminé. Et les articulations et les ligaments sont renforcés.

Anti-inflammatoires non stéroïdiens

Ces fonds fonctionnent dans plusieurs directions à la fois. Si les médicaments du premier groupe ne peuvent que soulager la douleur sans affecter la cause de son apparition, les AINS arrêtent alors le processus inflammatoire. Les médicaments les plus populaires sont:

Aspirine, Ibuprofène, Diclofénac, Indométhacine, Nimésulide, Diflunizal, Acéclofénac, Sulindak, Etodolak, Kétoprofène, Flurbiprofène, Nabumeton.

Ces médicaments agissent comme suit: lorsque l’inflammation dans le corps humain produit des enzymes spéciales - les prostaglandines. En même temps, ils servent de protection à la membrane muqueuse du tube digestif. Les AINS inhibent leur croissance et arrêtent l'inflammation. Mais en même temps, ils rendent l’estomac et les intestins très vulnérables.

Pour cette raison, l'utilisation à long terme d'anti-inflammatoires non stéroïdiens n'est pas recommandée. Tous ont un effet différent: certains éliminent la douleur, d'autres une inflammation. Les remèdes les plus populaires pour l'inflammation aiguë:

Avec douleur lutter efficacement:

Avec diverses pathologies du tractus gastro-intestinal, augmentation de l'acidité, gastrite, ulcère peptique, les médicaments sont choisis parmi les dernières générations d'action sélective. C'est:

Certains médicaments de ce groupe peuvent augmenter le risque de développer des maladies du système cardiovasculaire. Par conséquent, ils ne doivent en aucun cas commencer un traitement sans ordonnance du médecin.

BMARP - une maladie anti-rhumatismale modificatrice

Les médicaments de ce groupe font partie d’un traitement médicamenteux complet, ils peuvent considérablement ralentir la croissance de la maladie ou arrêter complètement son développement. Ceux-ci comprennent des médicaments tels que:

Ils sont prescrits dans les cas où le risque de destruction irréversible du cartilage, des ligaments et des os est très élevé - avec polyarthrite rhumatoïde et juvénile, avec ses formes psoriasiques.

Ces médicaments ont très peu de contre-indications, presque aucun effet secondaire et ne provoquent pas de dépendance.

Mais leur action n'est pas immédiatement apparente. Des semaines et parfois des mois s'écoulent avant que le premier résultat soit perceptible. Par conséquent, ils ne sont prescrits qu'en association avec d'autres médicaments à action plus rapide, les anti-inflammatoires hormonaux et non stéroïdiens.

Avec prudence, les médicaments de ce groupe sont prescrits pour les troubles des reins et du foie, l'hypertension, après la vaccination.

Chondroprotecteurs

Le principal effet de ces médicaments est la restauration et le renforcement des articulations et des ligaments. Tout d'abord, le cartilage est protégé contre les dommages. Avec les médicaments à long terme est atteint cet effet:

1. Réduire l'inflammation.
2. Inhibition des processus dégénératifs dans les tissus des articulations.
3. Normalisation des processus métaboliques et de la nutrition;
4. Régénération accélérée du cartilage.

Merci chondroprotecteurs peut réduire le dosage des AINS, et parfois les abandonner complètement. Mais les chlondroprotecteurs sont également très lents, la durée du traitement est d’au moins 6 mois.

De plus, ils ne sont efficaces qu'au stade initial de la maladie. Si le cartilage est complètement détruit, le traitement avec des chondroprotecteurs n'a pas de sens, la récupération est impossible.

Le plus souvent, ces médicaments prescrits:

Hondrolon, Struktum, Artra, une préparation pour les articulations de Don, Teraflex, Elbon, Chondroïtine AKOS.

Glucocorticoïdes

Les glandes surrénales humaines produisent une hormone naturelle - le cortisol. Il est nécessaire de maintenir de nombreux processus métaboliques dans le corps. Les corticostéroïdes sont sa contrepartie synthétique.

En raison de leur introduction supplémentaire dans le corps, il est possible de contrôler le processus inflammatoire et de lutter contre la douleur.

Les corticostéroïdes sont disponibles sous différentes formes:

Les médicaments les plus courants sont Diprospan, Metipred, Celiston, Prelnisolone.

Les corticostéroïdes font face à l'inflammation bien mieux que les AINS. Mais avec leur utilisation prolongée, le corps devient extrêmement sensible à divers types d'infections.

Prendre des médicaments hormonaux ne peut être prescrit que par un médecin, selon le régime qu'il a défini. Vous ne pouvez pas modifier indépendamment la posologie ou le schéma thérapeutique, en particulier - pour arrêter brutalement le traitement aux hormones.

Les glandes surrénales dans ce cas ne pourront pas s'adapter rapidement aux nouvelles conditions. Le niveau de cortisol dans le corps tombera à un niveau critique, ce qui est très dangereux.

Médicaments pour les injections intra-articulaires

Si le syndrome douloureux est très fort, si le membre gonflé et le membre gonflé est immobilisé, le médecin peut vous prescrire un médicament intraparticulaire pour éliminer rapidement ces symptômes. Pour cela, de tels glucocorticoïdes sont utilisés:

L'injection intra-articulaire de chondroprotecteurs est également illustrée. Ce n'est pas sans raison qu'ils sont souvent appelés «prothèses liquides pour les articulations et les os». Les plus populaires sont Dyurolan, Synvisc, Ostenil, Fermatron.

Ces médicaments améliorent considérablement la qualité du liquide synovial, augmentent sa production, stimulent la nutrition du cartilage et des os, ainsi que des processus métaboliques dans leurs tissus. Mais leur coût est assez élevé.

Préparations pour l'utilisation locale

Diverses pommades, gels, frottements sont bénéfiques car le médicament pénètre rapidement directement dans l'inflammation, sans affecter les organes du tube digestif. Bien prouvé:

1. Fastum gel.
2. Voltaren-gel.
3. Pommade Indométacine.
4. Pommade Butadion.
5. Pommade Diclofenac.
6. Solution Menovazin.

Tous ces médicaments doivent être inclus dans la thérapie complexe des pathologies articulaires. En tant que recours indépendants, ils sont inefficaces, bien qu’ils puissent être utilisés pendant une longue période.

Renforcer les ligaments et les articulations avec des médicaments

Avec le développement de pathologies articulaires, les tissus périarticulaires - muscles et ligaments - sont également très souvent affectés. Ils ont besoin de soutien et de renforcement. Dans les pharmacies, vous pouvez trouver un large éventail de médicaments et de suppléments qui aident à renforcer les tissus conjonctifs.

Malheureusement, la plupart d’entre elles ne donnent pas l’effet escompté. Et certains ne répondent pas aux normes de ces médicaments. De plus, il est important de comprendre quel médicament agit exactement sur le cartilage et le tissu osseux afin de choisir celui qui résoudra le problème et non de le masquer temporairement.

Les bons rendez-vous ne peuvent être pris que par le médecin, après avoir examiné les antécédents du patient, observé la dynamique de la maladie et l'efficacité du traitement déjà effectué dans son cas particulier. L'auto-traitement dans ce cas peut entraîner des complications et même provoquer l'accélération de la maladie.

À ce jour, les meilleurs médicaments qui favorisent la restauration des ligaments et des tendons, leur renforcement et leur maintien en bon état sont:

1. Sulfate de chondroïtine - contribue à la régénération de la couche de cartilage, augmente l'élasticité des tissus.
2. Le sulfate de glucosamine - est un matériau de construction pour les joints, ce qui les rend plus forts.
3. Collagène - renforce également de manière significative les articulations, en particulier les ligaments articulaires. Accélère la régénération des tissus, maintient leur tonicité et a un effet bénéfique sur la peau.
4. Vitamine D et calcium. Ces suppléments doivent être pris dans cette combinaison, car le calcium n'est pas suffisamment absorbé par l'organisme sans vitamine D. Un tel complément complexe contribue au renforcement et à la croissance des os, empêche le développement de l'inflammation.
5. Méthylsulfonylméthane. Cette substance inhibe la douleur, peut inhiber le processus inflammatoire. Cet outil en soi n’affecte pas les ligaments et les articulations, ne les renforce pas et ne contribue pas à la régénération du cartilage ou des os. Mais cela améliore l'état général du patient, ce qui est également important.

Ci-dessous sont considérés, par exemple, certains médicaments, leur action et leurs caractéristiques d'utilisation.

Chondroprotecteur Artra

C'est un agent combiné qui contient à la fois du sulfate de chondroïtine et du sulfate de glucosamine. Le médicament améliore la nutrition des tissus, normalise la circulation sanguine et les processus métaboliques, de sorte que le cartilage détruit est restauré plus rapidement. Dans le même temps, l'enflure et la douleur disparaissent comme symptômes principaux du processus inflammatoire des ligaments et des os.

L'utilisation appropriée de ce médicament permet dans de nombreux cas aux patients d'abandonner complètement le traitement par des anti-inflammatoires non stéroïdiens. Artra n'est pas prescrit aux femmes enceintes ou allaitantes, l'insuffisance rénale est une autre contre-indication.

Indométacine dans diverses formes de libération

Ce médicament est très populaire parmi les médecins et les patients en raison de son large spectre d'action. L'indométacine élimine très rapidement la douleur et réduit l'inflammation. Il peut être utilisé à la fois en externe et pour la réception interne. Un inconvénient majeur de ce médicament est sa longue liste de contre-indications et d’effets secondaires possibles.

Dès le début du traitement avec ce médicament, il est nécessaire de contrôler la circulation périphérique et les fonctions des reins et du foie.

Struktum - chondroprotecteur pour les articulations et les os

Le composant actif principal de ce médicament est le sulfate de chondroïtine. Il normalise les processus métaboliques dans les articulations, empêche la lixiviation du calcium des os, protège le cartilage de la destruction. Struktum accélère la régénération des articulations et rend rapidement leur mobilité. Le médicament est non toxique et n'a presque pas de contre-indications.

Préparations pour le traitement des ligaments et des articulations

Des charges physiques élevées sur les ligaments et les articulations entraînent l'apparition de douleurs chroniques et le développement de processus dystrophiques au niveau des ligaments et des articulations. En outre, presque chaque athlète est confronté à diverses blessures. Il est donc très important d’accorder une attention particulière à leur prévention. Cela contribue à un échauffement en profondeur et à l'utilisation de compléments sportifs spéciaux qui accélèrent la régénération du tissu conjonctif et contribuent à son renforcement. Car tout sport se caractérise par une certaine gamme de blessures. Si vous allez à la salle de sport, la charge accrue retombe sur les articulations et les ligaments et vous devez en prendre soin en premier lieu.

Tissu conjonctif

Le tissu conjonctif comprend: tendons, ligaments, cartilage, os, fascia musculaire, aponévroses (membranes fibreuses reliant les muscles entre eux ou avec les os) et les membranes de presque tous les organes. La fonction principale du tissu conjonctif est de créer la force mécanique du corps et de le façonner. Le tissu conjonctif est principalement constitué de collagène, qui est un filament de protéine durable qui empêche la déchirure du tissu et d'élastine, qui fournit l'élasticité et l'étirement des tissus. Dans chaque type de tissu conjonctif, il existe des cellules spéciales - des fibroblastes dans les ligaments et les tendons, des chondroblastes - dans le cartilage, des ostéoblastes - dans l'os. Ces cellules produisent de l'élastine et du collagène, et contribuent au renouvellement et à la restauration du tissu conjonctif.

La pertinence

Pour obtenir de bons résultats en musculation, les athlètes doivent s'entraîner avec des poids importants, car la croissance musculaire nécessite de créer une charge maximale sur chaque faisceau musculaire. Avec la croissance constante des poids de travail, le risque de blessure augmente, il est donc nécessaire de renforcer davantage l'appareil ligamenteux et le tissu cartilagineux des articulations.

Les traumatismes systémiques du cartilage conduisent à l'apparition de l'arthrose, une maladie accompagnée de fortes douleurs articulaires, d'une violation de l'activité motrice et presque irréversible, c'est-à-dire qui conduit souvent à une invalidité. Environ 20 millions d'Américains souffrent de cette maladie et, comme le montrent les statistiques, le risque de contracter cette pathologie est beaucoup plus élevé lors de la pratique de sports de force.

• Culturisme ou haltérophilie
• Sensation de douleur, de crissement ou de raideur dans les articulations et les ligaments
• Blessé
• Veulent renforcer les ligaments et les articulations

Rappelez-vous que les maladies des ligaments et des articulations sont très difficiles à traiter, il est donc beaucoup plus efficace de procéder à la prévention! C’est de la prévention et, secondairement, nos recommandations sont consacrées au traitement. Les cours de prévention sont particulièrement pertinents pour les personnes de plus de 30 ans, lorsque le tissu conjonctif devient plus vulnérable.

La composition des additifs

De nos jours, vous pouvez trouver des dizaines, voire des centaines de suppléments conçus pour traiter et renforcer les articulations et les ligaments, mais la plupart de ces produits ne sont pas du tout efficaces. En même temps, une autre pièce ne répond pas aux normes de qualité modernes ou a un coût très élevé et peut être remplacée par des produits plus économiques. Dans cette partie, seuls sont considérés les moyens contribuant à la restauration du cartilage et du tissu conjonctif, et non pas simplement éliminer temporairement les symptômes.

Nous commençons l'analyse par une liste de substances actives avec une évaluation objective de l'efficacité sur la base de la recherche moderne:

Haute efficacité

• Sulfate de glucosamine - Renforcement des articulations et des ligaments
• Sulfate de chondroïtine - renforcement des articulations et des ligaments
• Collagène - renforce les articulations, les ligaments, les os et améliore les propriétés de la peau

Le calcium et la vitamine D - essentiels pour renforcer les os, doivent être pris en même temps. Il convient de noter que la carence en vitamine D est assez courante - ceci est particulièrement caractéristique du climat nordique. Des études distinctes montrent que la carence en vitamine D entraîne divers troubles, notamment une inflammation des ligaments et des articulations. L'adoption de suppléments appropriés peut réduire ces processus négatifs.

Efficacité moyenne

• Méthylsulfonylméthane - élimine la douleur et supprime l'inflammation, mais ne contribue pas à la restauration du tissu conjonctif
• Cartilage de requin - contient de la glucosamine, du collagène et du calcium, mais l'efficacité du traitement est supérieure lorsque ces composants sont utilisés sous forme purifiée.
• S-adénosylméthionine - le médicament a été approuvé au cours d’essais cliniques pour le traitement des maladies des articulations dans les pays européens. Le problème est que l'obtention de l'effet nécessite de très fortes doses - jusqu'à 1500 mg par jour, étant donné le coût élevé de la S-adénosylméthionine, son évolution sera très coûteuse. Le supplément a également un effet antidépresseur modéré.
• Les acides gras oméga-3 apportent une contribution modérée mais significative à la guérison des articulations et des ligaments. Il a été noté que les oméga-3 aident à soulager la douleur dans les maladies des articulations et améliorent la mobilité. La meilleure source d'oméga-3 est le poisson gras.
• Broméline - un mélange d'enzymes protéolytiques d'origine végétale. Un bon remède pour éliminer la douleur et l'inflammation lors d'une blessure récente ou dans la phase active de l'inflammation.
• La curcumine est un extrait de plante qui a un effet anti-inflammatoire. Les études ont montré que l’effet de la curcumine est plutôt faible.
• L'acide hyaluronique est un glycosaminoglycane non sulfaté qui fait partie des tissus conjonctif, épithélial et nerveux. C'est l'un des composants principaux de la matrice extracellulaire, il est contenu dans de nombreux liquides biologiques (salive, liquide synovial, etc.). Prend une part importante dans la prolifération cellulaire et la migration, peut être impliqué dans le développement de tumeurs malignes. Il est produit par certaines bactéries (ex. Streptococcus). Le corps d'une personne pesant en moyenne 70 kg contient environ 15 grammes d'acide hyaluronique, dont un tiers est converti (décomposé ou synthétisé) chaque jour.

Vitamines et minéraux - la restauration des ligaments et des articulations nécessite une grande quantité de vitamines et de minéraux impliqués dans la synthèse de nouvelles cellules. Tout d’abord, il s’agit des vitamines: B6, E, C, des minéraux: niacine, zinc, sélénium, magnésium. En outre, de nombreuses vitamines et minéraux sont d'excellents antioxydants, qui aident à protéger les cellules contre les dommages oxydatifs au cours de l'inflammation.

• La vitamine C est nécessaire à la synthèse du collagène. De plus, c'est un excellent antioxydant. Cette vitamine aide à réduire la douleur et l'inflammation. De plus, la vitamine C améliore la récupération.
• La vitamine E est également un puissant antioxydant, elle réduit la douleur et protège les articulations des dommages. Les vitamines C et E jouent toutes deux un rôle important dans le traitement des maladies des articulations, ce qui s’explique par une diminution des processus oxydatifs. Des études cliniques démontrent que les suppléments de vitamines E et C réduisent l'inflammation et la douleur dans les ligaments et les articulations après un exercice.
• Les vitamines B ont également des effets anti-inflammatoires. Alors, ils aident avec rhumatoïde et l'arthrose. Le pantothénate ou vitamine B5 a un effet bénéfique sur la cicatrisation des plaies, améliore la synthèse du collagène. Cependant, certaines études montrent qu’un faible niveau d’acide pantothénique (vitamine B5) dans le corps est en réaction avec une augmentation des douleurs articulaires et de la raideur des ligaments. Les vitamines B6, B12 et l'acide folique ont des effets anti-inflammatoires.
• Les minéraux sont nécessaires pour assurer le fonctionnement normal des cellules, ils servent à améliorer la production d'enzymes, la synthèse des cellules ligamentaires. Le bore et le manganèse augmentent la reproduction du collagène, la synthèse des glycosaminoglycanes, améliorent le métabolisme. Certains médicaments sont connus pour nuire à l'absorption de certains minéraux. L'adoption de suppléments appropriés devrait assurer leur approvisionnement adéquat dans le corps. Les essais cliniques suggèrent que la carence en zinc a un effet négatif sur la synthèse du tissu conjonctif. Le zinc active principalement la production d'enzymes responsables de la croissance cellulaire et de leur intégrité. Avec un manque de ce minéral dans le corps, on observe une mauvaise cicatrisation des tissus. Le cuivre active la production de lysyl oxydase, qui joue un rôle important dans la conversion du collagène et de l'élastine. Le cuivre possède également des propriétés anti-inflammatoires et peut soulager les douleurs articulaires et ligamentaires.

Faible efficacité

Ci-dessus, presque tous les suppléments modernes pour les ligaments, les articulations et les os, qui ont prouvé leur efficacité en administration prophylactique, ont été répertoriés et brièvement décrits. Nous ne créerons pas une liste interminable d'additifs et de composants inutiles ou coûteux. Toutefois, il convient de noter que la plupart des extraits de plantes, additifs d'origine animale (crustacés de mer, requins, insectes, etc.) ne sont pas efficaces. Préférez les entreprises et les marques éprouvées. La source de collagène la plus optimale est la gélatine alimentaire.

Élimination des symptômes de la douleur

Assez souvent, à des fins thérapeutiques, les athlètes prennent de l’aspirine, du paracétamol, du kétan (kétorol), du diclofénac et d’autres anti-inflammatoires pour réduire la douleur et l’inflammation des articulations et des ligaments. Toutefois, ces fonds ne peuvent éliminer que temporairement les symptômes de la maladie sans affecter son traitement. Les anti-inflammatoires non stéroïdiens énumérés ont un certain nombre d'effets secondaires graves - lésions de la muqueuse gastro-intestinale, toxicité pour le foie et les reins, modifications de la composition du sang, etc., de sorte qu'ils ne doivent être utilisés que dans la phase aiguë du processus pathologique. La durée de la réception ne devrait pas dépasser 1 à 2 semaines. Il est préférable de privilégier les anti-inflammatoires qui bloquent sélectivement la COX-2 - nimésulide, célécoxib. Ils ont moins d'effets secondaires.

Les meilleurs compléments pour les articulations et les ligaments

Pour obtenir le maximum d'effet thérapeutique et prophylactique, le cours doit inclure:

• Il est préférable d'acheter le sulfate de glucosamine et le sulfate de chondroïtine en un seul supplément.
• Collagène - sous forme de gélatine 10 g par jour
• Calcium sous forme biodisponible et vitamine D - pour renforcer les os
• Méthylsulfonylméthane - pour éliminer la douleur

Les meilleurs compléments complexes

Il existe deux produits phares:

• Renforcement des os SAN
• Animal Flex de Universal Nutrition

De plus, les additifs ont un bon équilibre entre prix et qualité, mais une composition moins complète:

• Joint Repair de Dymatize
• Soutien conjoint de la performance
• Onglet Glucosamine + CSA Super Strength 120 d’Optimum Nutrition
• Glucosamine Chondroïtine & MSM (ULN) tout ce dont vous avez besoin, à un bon prix

Cours thérapeutique et prophylactique

Pour un effet maximal, combinez l'un des compléments complexes avec un complexe vitamino-minéral, oméga-3 et collagène. En tant que source de collagène, utilisez de la gélatine alimentaire.

En moyenne, la supplémentation pour les ligaments et les articulations dure 1-2 mois. La fréquence optimale des cours - 2-3 fois par an. Les dosages et des informations d'admission plus précises peuvent être trouvés dans des articles séparés, ainsi que sur l'emballage du produit.

Conseils généraux

Conseils généraux pour préserver la santé des ligaments et des articulations: