Un des problèmes les plus courants de notre époque sont diverses maladies de la colonne vertébrale. Mais si les ostéochondroses ou les hernies étaient antérieures chez les personnes âgées, ces maladies sont maintenant plus jeunes. Par conséquent, la question «Comment restaurer la colonne vertébrale?» Devient de plus en plus pertinente. Après tout, la plupart des maladies sont caractérisées par des processus dégénératifs-dystrophiques qui violent la structure et la fonction des vertèbres et des disques. Cela empêche une personne de se déplacer normalement et peut, avec le temps, conduire à une invalidité.

La réparation des disques intervertébraux, ainsi que des vertèbres, n'est pas une tâche facile. De nombreux experts pensent qu'après 20-25 ans, lorsque le squelette est déjà formé, il est impossible de le faire complètement. Mais en fait, la restauration de la colonne vertébrale - un travail long, mais réalisable. Si vous appliquez ces techniques tout le temps, vous pouvez arrêter la destruction des tissus cartilagineux et retrouver la liberté de mouvement.

Causes de la destruction des disques et des vertèbres

Auparavant, les maladies de la colonne vertébrale concernaient principalement les personnes âgées. Des processus dégénératifs développés en raison de changements liés à l'âge dans les vaisseaux et le tissu cartilagineux. Mais le style de vie moderne a conduit au fait que la colonne vertébrale s'est effondrée même parmi les jeunes. Pourquoi cela se passe-t-il?

• La raison principale est un mode de vie sédentaire. A cause de cela, la circulation sanguine et le métabolisme dans les tissus sont ralentis. Long séjour dans une position conduit à la destruction du disque, dysfonctionnement de la colonne vertébrale.
• Diverses blessures, même légères, nuisent à la santé du système musculo-squelettique. La surcharge musculaire, la micro-rupture des ligaments et des muscles provoquent une inflammation et perturbent la circulation sanguine.
• L'augmentation de l'exercice entraîne l'effacement des disques vertébraux.

Quand vous avez besoin de réparer la colonne vertébrale

De nombreuses maladies perturbent le fonctionnement de la colonne vertébrale. Leur traitement est généralement long, le plus souvent après cela, une période de récupération est nécessaire. Quelles maladies l'exigent:

• microtraumatismes des ligaments, des muscles, de la protrusion discale;
• hernie habituelle et avec complications;
• ostéochondrose;
• fracture de compression, ainsi que d'autres blessures.

Caractéristiques de la réparation du disque intervertébral

La science a prouvé que les disques ne disposaient pas de leur propre apport sanguin, ils manquaient donc souvent de nutriments. Cela conduit à leur assèchement, dysfonctionnement. Pour cette raison, la colonne vertébrale perd sa flexibilité. Les disques ne peuvent plus servir d'amortisseur lors des mouvements et les vertèbres commencent à s'effondrer. Par conséquent, toutes les techniques de restauration de disque intervertébral doivent effectuer les tâches suivantes:

• enlever la charge de la zone endommagée de la colonne vertébrale;
• commencer les processus de régénération;
• changer le régime alimentaire de manière à ce qu'il soit conçu pour renforcer les tissus des os et du cartilage;
• pour activer la circulation sanguine et le métabolisme à l'aide d'exercices mesurés, ainsi que de médicaments spéciaux.

Techniques de récupération de la colonne vertébrale

Toutes les maladies du dos doivent commencer à guérir à temps. Ce n'est qu'alors que la fonction de la colonne vertébrale peut être restaurée. Il existe différentes méthodes de rééducation, beaucoup d’entre elles sont utilisées depuis de nombreuses années, d’autres ont été créées ces dernières années. Mais pour qu’elles soient efficaces, ces méthodes doivent remplir la tâche principale de la restauration de la colonne vertébrale: normaliser la circulation sanguine et nourrir les os et les cartilages. Il y a plusieurs façons de le faire.

1. Charge physique dosée. Ça devrait être doux, mais régulier. Le meilleur de tout, si ce sera la marche, la natation, le yoga ou la thérapie de l'exercice.
2. Une bonne nutrition, fournissant à la colonne vertébrale toutes les substances nécessaires.
3. Il est très important pour la colonne vertébrale qu'une personne dorme sur un matelas orthopédique. C'est pendant le repos que se produit la régénération tissulaire.
4. Massages utiles, électrophorèse, acupuncture, ainsi que d'autres méthodes physiothérapeutiques.

Le rôle d'une nutrition adéquate dans la récupération de la colonne vertébrale

Dans de nombreux cas, la destruction du cartilage et du tissu osseux est due à une violation de leur régime alimentaire. Cela peut être dû à des problèmes d'approvisionnement en sang, ainsi qu'à un manque de nutriments dans le sang. Assez souvent, la destruction est due à une nutrition inadéquate. Par conséquent, un changement de régime alimentaire est l’un des principaux moyens de restaurer la colonne vertébrale. Tout d'abord, il est nécessaire d'enlever les produits nocifs pour la colonne vertébrale:

• sucre, pâtisserie, pâtisserie, qui violent la circulation sanguine;
• une grande quantité de sel se dépose dans les tissus et les détruit;
• les aliments gras et épicés, les aliments fumés, les aliments en conserve contiennent de nombreuses substances nocives qui augmentent l'inflammation et ralentissent le métabolisme;
• Les boissons alcoolisées et caféinées détruisent les tissus cartilagineux, contractent les vaisseaux sanguins.

Il existe également des produits qui sont simplement nécessaires pour diverses maladies de la colonne vertébrale. Ils aident à restaurer les disques, les vertèbres et le cartilage, à améliorer la circulation sanguine et la nutrition dans les tissus. Les aliments doivent être riches en vitamines et en minéraux, en particulier en calcium, en phosphore et en vitamine D. Quoi d'autre est-il recommandé d'inclure dans les aliments pour restaurer la colonne vertébrale:

• une grande quantité de liquide permet une bonne circulation sanguine;
• céréales, légumes, fruits;
• graines de sésame, riches en calcium;
• un mélange d'abricots secs, de figues, de pruneaux;
• poisson de mer avec beaucoup de phosphore;
• le jaune d'oeuf est une source de vitamine D;
• Cartilage de bœuf et de porc sous forme de gelée.

Exercice thérapeutique pour restaurer la colonne vertébrale

Cette technique ancienne est utilisée avec succès pour la rééducation après des blessures et diverses maladies. Les exercices physiques dosés renforcent le corset musculaire, améliorent la circulation sanguine et le métabolisme, favorisent le développement de substances qui aident à la régénération des tissus. Il est interdit de s'engager uniquement dans la période aiguë, ainsi que dans les cas de douleur intense. En cas de blessures graves à la colonne vertébrale, par exemple avec une hernie avec un nerf pincé ou après une fracture de compression, l'activité physique doit être sous la supervision d'un spécialiste.

1. Le meilleur exercice pour restaurer la colonne vertébrale est la marche. Après 20 minutes de marche au calme dans les tissus cartilagineux, la circulation sanguine et les processus métaboliques sont améliorés.
2. De nombreux experts estiment qu'il est très important que la colonne vertébrale s'étire régulièrement. Pour ce faire, vous devez accrocher une barre transversale à la maison afin de pouvoir la suspendre tous les jours, au moins une minute, matin et soir.
3. La natation détend efficacement et renforce les muscles, soulage la douleur.
4. Des exercices spéciaux d'étirement et de relaxation aident également à restaurer la colonne vertébrale. L'essentiel est de ne pas répéter trop souvent, de ne pas trop forcer.

Voici quelques vidéos d'exercices pour différentes parties de la colonne vertébrale:

Médicaments pour la restauration de la colonne vertébrale

Pour réussir la rééducation après les maladies de la colonne vertébrale, il est très important de prendre les bons médicaments. Il convient de rappeler que les médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens le plus souvent prescrits ne sont efficaces que dans la période aiguë. Ils aident à soulager la douleur et à réduire l'inflammation. Mais pendant la récupération, ils ne sont pas nécessaires. Et cela s’applique aussi bien aux médicaments pris par la bouche qu’aux pommades.

Mais il existe aussi des médicaments qui aident vraiment à restaurer la colonne vertébrale. Ils saturent ses tissus avec des nutriments, améliorent la circulation sanguine.

• Les préparations contenant de la glucosamine et de la chondroïtine sont des composants très importants du tissu cartilagineux. Ces substances entrent dans la composition de tels médicaments: "Alflutol", "Terrafleks", "Donna".
• Compléments alimentaires à base d'acides Omega3. Tout d'abord, il s'agit d'huile de poisson, ainsi que d'Omakor ou d'Oméga 3.
• Complexes de vitamines et de minéraux riches en vitamine D, en calcium et en phosphore. Le plus souvent, Calcium D3 Nycomed, Complivit Calcium D3 ou Natekal D3 sont utilisés pour restaurer la colonne vertébrale.
• Plusieurs acides aminés interviennent dans la régénération du tissu cartilagineux. Ce sont l'arginine, le tryptophane, la lysine, la glutamine et la proline.

Rééducation après fracture de compression

Comme toute blessure dans cet endroit, une fracture de compression est très dangereuse. Dans les cas graves, cela peut entraîner une invalidité. Par conséquent, il est important de suivre toutes les recommandations du médecin. Ce n'est qu'alors que la fonction de la colonne vertébrale peut être restaurée. La période de rééducation est nécessaire après une fracture de compression car le traitement de la blessure implique une longue période d'immobilité. Une fois que le patient est autorisé à se tenir debout, il doit retrouver sa liberté de mouvement. Règles à suivre pour restaurer avec succès la colonne vertébrale:

• au début de la période de récupération, des massages, une thérapie magnétique, une électrophorèse, ainsi que des exercices de thérapie par l'exercice sont utilisés;
• le sommeil à cette heure n'est autorisé que sur le dos, sur un matelas orthopédique dur;
• pendant quelque temps, parfois jusqu’à un an, il est interdit de s’asseoir;
• la première fois que le patient est autorisé à se lever, il doit porter un corset orthopédique spécial;
• régulièrement pendant 1 à 2 ans après la blessure, vous devez suivre un cours de massage et d’autres traitements de physiothérapie;
• La thérapie par l'exercice doit être effectuée quotidiennement.

La santé de sa colonne vertébrale dépend du sérieux avec lequel le patient prend son rétablissement. Ce n’est qu’en satisfaisant à toutes les recommandations du médecin et en appliquant une approche intégrée que l’on pourra retrouver la liberté de mouvement et arrêter la destruction des vertèbres et des disques.

Pourquoi les disques intervertébraux sont-ils effacés et comment y remédier?

L'ostéochondrose est une maladie dégénérative dans laquelle le tissu cartilagineux conjonctif, la colonne vertébrale et les disques vertébraux en souffrent. Ces derniers sont une sorte d’amortisseurs qui protègent les vertèbres d’une usure prématurée due au stress. Cet élément est constitué d’un anneau fibreux, d’un noyau gélatineux et de plaques annulaires inférieures et supérieures, qui sont affectés par une pathologie. Dans de tels cas, ils disent "disques intervertébraux effacés".

Comment ça se passe?

Avec des contraintes mécaniques régulières, les disques rachidiens effacés sont endommagés au niveau cellulaire. Dans une situation normale, ils se rétablissent progressivement. Mais en cas de perturbation des processus de restauration des dommages, des processus dégénératifs commencent à se développer dans les tissus, lesquels influencent la structure des tissus. Les traumatismes permanents entraînent la formation de surcroissances osseuses, appelées ostéophytes. Se produit spondylose. La structure dans le processus change non seulement, mais conduit également à leur déplacement, la réduction des espaces entre les os de la crête. Le canal cérébro-spinal est rétréci, les racines nerveuses sont atteintes.

C'est important! L'ostéochondrose n'est pas associée au dépôt de sels et ne l'est pas. C'est une idée fausse à propos de la maladie. Si les disques intervertébraux sont effacés - cherchez un problème dans un autre.

Tous ces processus se produisent pour un certain nombre de raisons. La combinaison de plusieurs facteurs conduit à une maladie de la colonne vertébrale.

Ceux-ci peuvent être soit des pathologies, soit des perturbations métaboliques, soit des facteurs externes:

• Lordose, scoliose, cyphose;
• Anomalies de la structure du bassin, étroitesse de la ceinture scapulaire, pieds plats;
• Blessures à la crête;
• Affaiblissement du système immunitaire;
• Troubles métaboliques: obésité, maladie de la thyroïde, ostéoporose, diabète;
• Maladies du système cardiovasculaire: hypertension, athérosclérose;
• Pathologie du tube digestif, entraînant une absorption inadéquate des substances utiles;
• Prédisposition génétique.

Ces raisons ne sont importantes que si elles affectent l’effacement continu ou périodique des tissus intervertébraux. Lorsqu'ils sont présents sur fond de malnutrition, de charges insuffisantes ou excessives, d'hypothermie, le développement de la maladie est accéléré.

Les symptômes

Les processus dégénératifs dans cette zone sont asymptomatiques, mais les signes de la maladie apparaissent assez clairement. Toutes les manifestations de l'ostéochondrose ne sont pas associées à la maladie elle-même mais à ses complications: spondylose, rétrécissement du canal médullaire, hernie et radiculite.

C'est important! L'ostéochondrose peut être affectée par les sections cervicale, thoracique et lombaire, mais ces dernières souffrent le plus souvent de l'effort accru. Souvent combiné plusieurs types de la maladie.

Les signes sont exprimés dans les manifestations suivantes:

• Syndrome douloureux (sciatique, lumbago, lumbodynie);
• Restrictions de mouvement (avec chevauchement de la colonne lombaire, apparition de boiteries);
• La sensibilité est perturbée (chair de poule, sensation de brûlure, engourdissement);
• Spasmes musculaires de la zone touchée;
• En l'absence de traitement adéquat de la région lombo-sacrée, la fonctionnalité des organes pelviens est perturbée.
• Insomnie, larmoiement, irritabilité;
• Vertiges, maux de tête;
• Des nausées;
• Fatigue, faiblesse générale;
• Fluctuation de la pression artérielle;
• Mal aux dents;
• Sensation de palpitations;
• Essoufflement.

Ce symptôme peut survenir partiellement, en fonction du service concerné et du début de la maladie. Afin de déterminer le type de la maladie, un diagnostic complet est établi afin de la différencier de maladies similaires: infarctus du myocarde, hypertension, angine de poitrine, troubles de la circulation cérébrale, troubles névrotiques.

Diagnostics

Le diagnostic est nécessaire. Sous les symptômes décrits peut se cacher une autre maladie. Un diagnostic complet vous permet de reconnaître correctement les symptômes et de prescrire un traitement de l'ostéochondrose.

Ce processus contient les techniques suivantes:

• Examen classique et interrogatoire d'un patient par un médecin;
• Recherche en laboratoire;
• ECG;
• Rayons X de la colonne vertébrale;
• Échographie (organes internes);
• Tomographie par ordinateur;
• IRM

Les étapes de l'ostéochondrose

L'ostéochondrose est divisée en trois étapes:

1. Les disques intervertébraux perdent leur élasticité, leur hauteur diminue et une saillie apparaît. À ce stade, il y a une raideur dans la région du dos le matin.
2. La deuxième étape implique le développement d'une douleur dans la colonne vertébrale, en particulier lors d'une exacerbation, qui conduit à des mouvements limités. Les anneaux fibreux sont recouverts de microfissures. Les vertèbres deviennent instables.
3. Dans la troisième étape, l'anneau fibreux est brisé. Lorsque le disque est effacé, un noyau semi-liquide pénètre dans le canal de la moelle épinière (une hernie se forme). En l'absence de traitement, le risque d'incapacité augmente considérablement.

Il est à noter qu'au premier stade, il est rare que quelqu'un s'adresse au traitement et que, par conséquent, la maladie ne porte que sur les deuxième et troisième stades. Le traitement doit être complet et commencer par la suppression du stade aigu et par la douleur avec inflammation.

Complications de l'ostéochondrose

Les complications en l'absence de traitement peuvent être très diverses:

• Hernie intervertébrale;
• Saillie du tissu intervertébral;
• Radiculite;
• Névralgie intercostale;
• Paralysie des membres.

L'hypertension, le VSD, l'hypotension deviennent des compagnons fréquents de la maladie. Le risque d'accident vasculaire cérébral ou de crise cardiaque augmente. Le développement de la maladie entraîne un dysfonctionnement du système urogénital, du tractus gastro-intestinal, du foie et du pancréas. Si la région lombaire est exposée, il existe un risque de sciatique, c'est-à-dire d'inflammation du nerf sciatique. La douleur redonne et la jambe. La condition décrite conduit à des processus inflammatoires des organes pelviens. Les femmes à cause de cette maladie souffrent souvent d'infertilité et d'hommes - impuissance.

Mais la condition la plus dangereuse est la compression des artères de la colonne vertébrale. Ce sont ces vaisseaux qui fournissent un tiers de toutes les substances nécessaires au cerveau. Les violations dans ce domaine entraînent des pathologies du cœur et des vaisseaux sanguins, ainsi que du système respiratoire. La coordination, l'audition et la vision en souffrent souvent.

Traitement

Que faire Lorsque les disques intervertébraux sont effacés, le traitement au stade aigu implique principalement l'élimination de l'inflammation et de la douleur.

Ceci est fait avec l'aide des médicaments suivants:

• Anti-inflammatoire:
  • Indométacine;
  • Voltaren;
  • Le diclofénac;
  • L'ibuprofène;
• Anesthésiques:
  • La lidocaïne;
  • Novocain;
  • Le kétorolac;
• Chondroprotecteurs:
  • La chondroïtine;
  • Sulfate de chondroïtine;
  • Chondroxyde;
  • Rumalon;
• Aides à la vitamine:
  • Calcemin;
  • Duovit;
  • Alphabet;
  • Calcium D3 Nycomed;
• Immunostimulants:
  • Cycloferon;
  • Timalin;
  • T-activin.

Ces fonds sont représentés par différentes formes pharmacologiques: injections, comprimés, pommades, gels. La sélection des variantes de médicaments est effectuée uniquement par un médecin sur la base du tableau clinique existant. Dans les cas avancés, les médicaments sont utilisés sous forme d'injections. Sinon, le traitement consiste en des médicaments locaux et oraux.

Lorsque l’exacerbation est supprimée ou stoppée, le patient suit un traitement de physiothérapie comprenant:

• Traitement à la paraffine;
• Amplipulse;
• Phonophorèse avec hydrocortisone;
• Électrophorèse de calcium;
• Séances de massage;
• Thérapie d'exercice.

Les 4 premiers points fixent la période de rémission pendant longtemps. Mais la thérapie par l'exercice et le massage sont amenés à la récupération ou à l'amélioration.

Thérapie par l'exercice - types et méthodes

La thérapie par l'exercice consiste à renforcer le cadre musculaire par la mise en œuvre de mouvements naturels du corps. Plusieurs techniques conviennent à la fois pour l'ostéochondrose:

• Gymnastique commune;
• Isométrique;
• Le yoga;
• Étirement;
• Gymnastique respiratoire à Strelnikova;
• Exercices complexes Bubnovsky;
• Cours en piscine;
• Courir / Marcher

Il existe également une série d'exercices impliquant l'utilisation d'un certain nombre d'équipements sportifs: cartes Evminov, disques de santé et d'équilibre, simulateur de vertèbres, etc.

C'est important! Si le disque intervertébral est effacé, les charges intenses sont strictement interdites. Et certains exercices peuvent être restreints. Exemple: Asanas inversées ou royales en yoga.

Les charges de choc sont contre-indiquées. Les personnes en surpoids devraient commencer leurs premières séances d’entraînement dans l’eau, ce qui facilitera la thérapie et créera une résistance supplémentaire. De telles activités épargnent le dos si les disques sont effacés. Si le patient est un athlète en haltérophilie et ses variantes, la charge est retirée jusqu'à récupération complète et le traitement est déterminé en fonction de l'état et des caractéristiques de la maladie.

Prévention des maladies

La thérapie par l'exercice, ainsi que le massage, sont d'excellentes méthodes de prévention de l'ostéochondrose de la colonne vertébrale et du dos. Un ensemble d'exercices correctement construit va progressivement non seulement renforcer les muscles, mais également accélérer les processus de régénération dans le corps, afin d'établir un métabolisme.

Aussi recommandé:

• Changer de chaussures pour plus à l'aise, et les femmes abandonnent les talons hauts;
• Éviter le stress;
• Suivez la posture;
• Mangez bien;
• Buvez suffisamment de vitamines;
• Traiter les maladies du système cardiovasculaire et du tractus gastro-intestinal;
• Être régulièrement à l'air frais;
• Suivez la posture;
• Renforcer le système immunitaire;
• Abandonnez les mauvaises habitudes.
• Oreiller et matelas sont achetés dureté moyenne.

La prévention sera la meilleure solution avec une combinaison de charge raisonnable. N'oubliez pas que tout est bon dans la modération et que le surentraînement sera nocif pour le corps, ainsi que le manque d'effort physique. Pour obtenir de l’aide, adressez-vous à des spécialistes qualifiés - orthopédistes, massothérapeutes, physiothérapeutes expérimentés et effectuant correctement des séances et des exercices adaptés à votre type de maladie et tenant compte de toutes les nuances.

Disques intervertébraux effacés: traitement

L'usure prématurée (dégénérescence) des disques intervertébraux est une pathologie, diagnostiquée dans la plupart des cas avec une ostéochondrose et ses complications. La maladie est considérée comme incurable, car il est impossible de restaurer complètement le tissu cartilagineux endommagé chez un adulte. Le traitement vise principalement à soulager les symptômes douloureux, à accroître la mobilité dans le segment affecté de la colonne vertébrale et à prévenir une destruction plus poussée du disque intervertébral. Des méthodes médicales et physiothérapeutiques (par exemple, l'électrophorèse de novocaïne) sont utilisées à ces fins. Dans certains cas, il peut être nécessaire de retirer le disque effacé (discectomie), mais la chirurgie pour une telle pathologie est réalisée en présence d'indications médicales strictes.

Pourquoi la surface du disque s'use-t-elle?

Les disques intervertébraux sont appelés formations rondes élastiques situées entre les corps vertébraux et constitués à 80% de tissu fibro-cartilagineux et d'eau (le reste étant constitué de matière organique et de sels minéraux). Au total, il y a 24 disques intervertébraux dans la colonne vertébrale humaine et leur épaisseur peut aller jusqu'à 10-12 mm. Les disques intervertébraux sont constitués d’un noyau de type gel, de consistance gélifiée, et d’une gaine dense de tissu conjonctif se présentant sous la forme d’un anneau, appelé anneau fibreux.

La fonction principale des disques intervertébraux dans le corps humain est la dépréciation (étouffante) des chocs, des charges verticales, axiales et statiques sur la colonne vertébrale lors de la course, du saut, de la marche et d'autres types d'action mécanique.

La dystrophie du disque intervertébral est à la base des modifications dégénératives, notamment l’usure prématurée et l’abrasion du cartilage. La nutrition du noyau pulpaire est réalisée par diffusion à travers des plaques cartilagineuses fibreuses blanches situées sur les bords du disque et recevant du sang enrichi en oxygène et en éléments utiles par les vaisseaux sanguins du canal rachidien central. Si ce processus est perturbé, la pulpe sèche et se déshydrate, ce qui entraîne une perte d'élasticité et d'élasticité et un effacement de la surface du disque sous l'influence des vertèbres situées dans le voisinage.

Les causes de modifications dégénératives des disques intervertébraux peuvent être les suivantes:

• déséquilibre hormonal (en premier lieu, les hormones synthétisées par l'hypophyse);
• dysfonctionnement circulatoire et respiratoire, se développant sur le fond de l'hypodynamie chronique (mode de vie sédentaire);
• blessures et blessures diverses du système musculo-squelettique (y compris des antécédents de chirurgie de la colonne vertébrale);
• l'abus d'alcool et le tabagisme;

• infériorité et déséquilibre de l'alimentation quotidienne;
• travail physique quotidien dur;
• charge irrationnelle et inégale sur les muscles paravertébraux (porter un sac sur une épaule, lire dans une position inconfortable, échauffement insuffisant avant l'entraînement en force, etc.);
• dormir sur un matelas et un oreiller moelleux;
• l'obésité (les patients à haut risque incluent l'obésité de grade 3–4).

Les maladies chroniques de la colonne vertébrale (ostéochondrose, spondylose, scoliose) augmentent également le risque de modifications dégénératives des disques intervertébraux et de leur déformation. Les déformations du pied de Ploskalgalgusnye violent la répartition correcte de la charge sur la colonne vertébrale. Par conséquent, chez les personnes atteintes de pieds plats, l'effacement prématuré des disques se fait 1,5 fois plus souvent.

Faites attention! Chez les patients âgés (plus de 55 ans), l’effacement de la surface des disques intervertébraux est un processus naturel et irréversible résultant du vieillissement physiologique du corps. Après 50 ans, le corps commence à perdre de l'eau de manière intensive, ce qui entraîne non seulement une dystrophie et un assèchement du tissu cartilagineux vertébral, mais aussi une diminution de la densité de la masse osseuse.

Quels symptômes faut-il consulter un médecin?

Le tableau clinique des modifications dégénératives de la colonne vertébrale n’est pas toujours clairement exprimé. Par conséquent, les patients ont souvent recours à l’assistance médicale déjà au stade de la destruction irréversible, lorsque la cause principale de la pathologie (ostéochondrose) progresse et entraîne des complications telles que la hernie intervertébrale et les saillies.

La douleur est l’un des premiers signes d’usure des disques intervertébraux. Il peut avoir un parcours, une intensité, une localisation différents. Dans la plupart des cas, les patients se plaignent de douleurs sourdes et douloureuses résultant de la compression des terminaisons nerveuses partant des nerfs rachidiens, ainsi que de troubles de l'enflure et de la tension tonique des disques paravertébraux. La douleur la plus intense dans les pathologies des disques intervertébraux est le matin, juste après le réveil. Ils peuvent également être combinés avec une raideur musculaire, des douleurs dans les articulations, qui passent pendant 5-15 minutes ou après un léger échauffement.

L'ostéochondrose, caractérisée par une dégénérescence et une abrasion des disques intervertébraux, est dangereuse en raison de ses complications, dont certaines peuvent entraîner une invalidité profonde chez une personne. Il est donc nécessaire de consulter un médecin si les symptômes suivants apparaissent:

• douleur constante dans le cou, dans le bas du dos ou au centre du dos (surtout si elle est associée à une thorakalgie ou une lumbodynie);
• diminution de la mobilité (le patient ne peut pas effectuer d'actions ou de mouvements familiers; par exemple, il ne peut pas se pencher et atteindre le sol avec ses mains);
• violation de la tension tonique des muscles paravertébraux (raideur musculaire, spasmes douloureux);
• le lien entre le syndrome douloureux et des facteurs externes ou internes (toux sèche sévère, éternuements marqués, course à pied, monter des escaliers, soulever des poids, etc.).

Si un patient présente des symptômes neurologiques (douleurs lancinantes, engourdissement, sensibilité altérée, tremblements des extrémités), la pathologie en est à un stade avancé et les faisceaux nerveux sont compressés. Un tel tableau clinique indique dans la plupart des cas la présence de complications: hernie intervertébrale, protrusions, cyphose pathologique, spondylolisthésis.

C'est important! Si le mal de dos apparaît indépendamment de la charge et de l'impact externe, qu'il est d'intensité élevée ou qu'il ne dure pas longtemps, contactez un traumatologue et évitez les blessures à la colonne vertébrale.

Caractéristiques du cours clinique, en fonction du lieu

Il existe au total 24 disques intervertébraux dans le corps humain et les dommages (destruction) de l'un d'entre eux n'indiquent pas encore une lésion généralisée de la colonne vertébrale. Pour que le médecin puisse plus facilement laisser un diagnostic préliminaire, il est important de décrire clairement la nature de la douleur, d'indiquer sa localisation et de décrire tous les autres symptômes éventuels, le cas échéant (répertoriés dans le tableau ci-dessous). La précision de la première étape du diagnostic et la rapidité du traitement ultérieur dépendent de la complétude de l'histoire principale.

Tableau Symptômes cliniques lors de l’effacement des disques intervertébraux dans différentes parties de la colonne vertébrale.

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Destruction des disques vertébraux - recettes de traitement populaires

Anatomie de la colonne vertébrale

Tous les éléments de la colonne vertébrale sont étroitement liés les uns aux autres et avec d’autres os du squelette, muscles et ligaments. La colonne vertébrale est un ensemble «architectural» unique composé de vertèbres et de disques vertébraux. Il s'étend de la base du crâne au coccyx.

Les vertèbres sont reliées par des coussinets cartilagineux - les disques vertébraux. Les vertèbres sont creuses à l'intérieur et la moelle épinière se trouve dans cette cavité (tube).

La partie centrale des disques intervertébraux consiste en une substance liquide élastique appelée le noyau gélatineux. Le noyau gélatineux est entouré d'un anneau de tissu conjonctif.

Entre les vertèbres de la moelle épinière, il existe des racines nerveuses reliant le cerveau au reste du corps et contrôlant les mouvements et les sensibilités.

Qu'est-ce qui a causé la destruction des disques vertébraux?

Chez les humains modernes, en relation avec un style de vie anormal, les disques intervertébraux deviennent plus plats, leur hauteur diminue et leur mobilité augmente. Dans le même temps, ils représentent au moins un tiers de la charge qui agit sur la colonne vertébrale. Les disques intervertébraux agissent comme un amortisseur entre les vertèbres.

Au fil du temps, l’anneau fibreux chez l’homme devient moins durable, le noyau gélatineux des disques intervertébraux est compacté et le disque est comprimé sous l’influence du poids de la personne, ce qui réduit la distance entre les vertèbres. Cela entraîne une saillie ou un prolapsus du noyau gélatineux dans la direction postérieure et une diminution de la hauteur du disque entraîne la formation de croissances osseuses sur les bords des corps des vertèbres adjacentes afin de se protéger contre le déplacement.

Destruction de l'innervation, douleur lors de mouvements brusques, levée de poids, froid, éternuements, toux, stress. L'apparition de douleur est principalement due au fait que le traumatisme de la racine nerveuse ou du disque provoque un spasme réciproque des muscles et des vaisseaux sanguins dans la région endommagée.

Cela conduit à un gonflement de la racine nerveuse, sa nutrition empire, il devient d'un plus grand diamètre et est ensuite comprimé dans l'espace étroit du foramen intervertébral, augmentant la douleur. Fissures, perte d’un fragment du disque, sa saillie peut entraîner une compression des racines nerveuses de la colonne vertébrale, provoquant des douleurs et le long de la racine.

Dans la plupart des cas, la douleur de la destruction se produit lorsque l'hypothermie, le stress, la levée de poids, en particulier si l'inclinaison est combinée à la rotation du corps. Un long séjour en position assise, une augmentation de la pression intra-abdominale (éternuement, toux, fatigue) contribuent également à l'apparition de la douleur.

Un diagnostic précis de la maladie peut être établi en utilisant la résonance magnétique, la tomographie et les rayons X.

Traitement des disques vertébraux pour la destruction

Si l'attaque douloureuse des disques vertébraux s'est produite pour la première fois, vous devez immédiatement appeler un médecin. En cas de douleur aiguë, vous devez rester au lit pendant au moins 2 à 3 jours.

Il est nécessaire de s’allonger sans oreiller, sur une surface dure indéchiffrable, mieux positionné à l’arrière avec les jambes légèrement pliées et divorcées, bien qu’il soit plus pratique pour certains patients de s’allonger dans d’autres positions. En modifiant progressivement la position des jambes et du corps, on obtient la douleur la plus faible. Habituellement, la douleur ne disparaît que de la position couchée.

Rappelez-vous qu’une telle pathologie aiguë entraîne la formation d’un cercle vicieux: la douleur provoque un spasme musculaire et le spasme musculaire augmente la douleur.

Les médecins prescrivent généralement un diurétique fort (furosémide - jusqu'à 1 comprimé pendant toute la période aiguë associée à l'asparkam), tout analgésique (par exemple, analgésie, paracétamol, ibuprofène -, mieux avec la diphénhydramine ou la suprastine).

Si possible, faites une injection à partir d'un mélange de baralgin - 5,0 ml, d'analgine - 4,0 ml et d'acide nicotinique - 4 ml; boire tout agent qui améliore la microcirculation (acide nicotinique, nicotinate de xanthinol). Afin d’éviter les effets négatifs des médicaments sur l’estomac, prenez des comprimés avec du lait ou un autre aliment liquide non acide.

Au fur et à mesure que la douleur dans les disques vertébraux s'atténue, augmentez progressivement l'activité physique, dans la mesure où la douleur le permet.

Vous pouvez mettre des pansements de moutarde sur le bas du dos, appliquer un frottement brûlant (par exemple, finalgon, nicoflex). Avec des douleurs au cou et à la poitrine, il est très utile d'attacher la zone malade.

Le blocus novocainique est très efficace.

Au fur et à mesure que l'exacerbation s'atténue, une thérapie de rééducation est présentée au patient: physiothérapie, application locale de chaleur et de froid, massage et exercices thérapeutiques sont utiles.

En règle générale, la maladie se termine par une guérison au plus tard 2 mois. À l'avenir, il est recommandé de porter une ceinture ou un corset de soutien spécial, même si vous ne devez pas le porter tout le temps, ils affaibliraient les muscles paravertébraux.

Avec une douleur soutenue qui ne se prête pas au traitement conventionnel, les médecins utilisent des corticostéroïdes dans la zone du disque et de la chirurgie.

Thérapie manuelle pour la destruction des disques dans la colonne vertébrale

La thérapie manuelle est un traitement efficace contre les douleurs lombaires. Voici quelques astuces conçues par les masseurs spécialement pour le bas du dos.

Ils sont basés sur la position théorique que la douleur qui se produit dans la région lombaire du corps est principalement causée par la tension des muscles, qui est légèrement inférieure.

Demandez au patient de se mettre à genoux derrière lui. Saisir les os du bassin avec les deux doigts. Commencez à pétrir la partie supérieure des fesses avec vos pouces, en essayant de les abaisser aussi bas que possible jusqu'à couvrir toute la zone.

Utilisez une forte poussée. Les massothérapeutes utilisent une autre technique efficace pour soulager les tensions musculaires et modifier l’équilibre musculaire.

Placez quatre doigts d'une main sur le dos du patient entre les omoplates des deux côtés de la colonne vertébrale. «Conduisez» le bras le long de la colonne vertébrale jusqu'au coccyx. Quand une main atteint le coccyx, l’autre commence à bouger des omoplates.

Continuez à faire cela pendant une minute, en bougeant les bras aussi rapidement que possible. Pour terminer le massage, redressez les mains et tapotez vos paumes sur le dos, des omoplates au coccyx.

Un auto-massage du bas du dos est recommandé dans la zone facilement accessible. Allongez-vous sur le sol dans une pose décontractée sur le côté, les genoux pliés. En appuyant sur votre pouce vers le bas du dos, commencez à caresser les muscles le long de la colonne vertébrale vers le bas, en direction du coccyx, en essayant d’aller aussi loin que possible.

Répétez le mouvement plusieurs fois. Ensuite, caressez votre pouce de la colonne vertébrale vers l’extérieur, le long des bords. De retour à la colonne vertébrale, placez votre doigt juste en dessous de la position initiale et faites-le courir à nouveau le long des côtes. Répéter en caressant plusieurs fois. Roulez et répétez ce massage du côté opposé.

Recettes traditionnelles pour le traitement de la destruction des disques vertébraux

La médecine traditionnelle propose également de nombreuses prescriptions pour le traitement des maux de dos aigus dus à la pathologie des disques intervertébraux.

En voici quelques unes:

Il est souvent possible d’éliminer la douleur si vous vous accrochez à la porte ou à la barre transversale et tournez doucement le bassin vers la droite et la gauche. Vous pouvez tirer sur la barre transversale, puis relâcher rapidement les muscles des bras et abaisser le corps sans relâcher la barre transversale. Il y a une forte secousse. En même temps, les muscles contractés et le disque vertébral bloqué se relâcheront, les nerfs nerveux impliqués dans le processus pathologique, les vaisseaux les accompagnant reviendront à la normale et la douleur cessera. Après cela, il ne reste que la trace de la réponse à la douleur.

Pétrir la pâte à base de farine de seigle (sans levure). Une fois que la pâte est devenue aigre, prenez la gaze pliée en quatre, placez-la sur la taille et posez dessus la pâte par couche de 1-2 cm d'épaisseur.

La procédure se fait quotidiennement pour la nuit. Certains ajoutent 30 gouttes d'essence de térébenthine à la pâte.

Avec une radiculite sacrée à la chatte froide, des compresses de ce mélange sont placées sur la colonne vertébrale: raifort, racine - 200 g, radis (de préférence noir) - 200 g, vinaigre de table - 1 cuillère à soupe.

Les fruits de marronnier à croûte brune sont moulus en farine.

Couper le pain noir avec des tranches de marais, tartiner de beurre de camphre ou de crème non salée, saupoudrer de farine de fruits à la châtaigne. Mettez le pain sur un point sensible et couvrez-le avec quelque chose de chaud.

Peau de radis noir, râper. Étendez une petite couche de radis sur une serviette en coton ou en lin et recouvrez-la d'une autre serviette, placez-la sur un point sensible, placez du papier calque sur le dessus et nouez-la avec un objet chaud. Gardez une telle compresse aussi longtemps que vous avez assez de patience. Cela crée un sentiment de réchauffement lent et profond. Parfois, il suffit de faire plusieurs compresses et la maladie recule.

Trempez une feuille de bardane dans de l’eau froide et placez-la à l’arrière de l’autre côté, bandage. En été, cueillir une feuille de bardane avec de longues boutures; séchez-les. En hiver, il suffit de faire tremper les feuilles sèches dans de l’eau chaude et d’appliquer comme indiqué.

En tant qu’agent de résolution, de distraction et d’amélioration de la circulation sanguine dans la radiculite, des compresses des composants suivants sont utilisées:

1 protéine d'œuf est mélangée à 1 cuillère à soupe d'essence de térébenthine purifiée, agitée pour former une émulsion. Le mélange est enduit d'une fine couche sur un morceau de lin et mis sur le bas du dos. Le papier de compression est placé sur le dessus, noué avec une écharpe et mis au lit.

Gardez la compresse jusqu'à ce qu'elle brûle de manière insupportable, puis dormez et essuyez la peau avec une serviette propre. Répétez la procédure après 6 heures.

Un bon effet thérapeutique est obtenu en frottant une pommade à la propolis à 15% sur la plaie et en chauffant avec la lampe de Minin. Les bains avec une décoction de poussière de foin soulagent bien la douleur.

Traitement d'adhésion à la destruction des disques de la colonne vertébrale

Tamisez un seau d'argile rouge ordinaire à travers un grand tamis ou nettoyez-le manuellement des impuretés (cailloux, racines) et, en ajoutant de l'eau, mélangez pour obtenir une masse pâteuse.

Chauffer l'argile à environ 60 ° C, ajouter une tasse de kérosène et bien mélanger. Faites un gâteau avec le mélange, placez-le dans le bas du dos, couvrez-le avec du papier compressé, puis une couverture et laissez au froid. Répétez 2-3 fois par jour.

Traitement des disques vertébraux avec des piqûres d'abeilles

Prescrire un tel traitement avec prudence, car le venin d'abeille est toxique, chez certaines personnes peut provoquer une réaction allergique grave.

Traitement de la destruction des disques à l'aide de Mumie

Mélangez 2 g de momie et 5 g de poudre de soufre purifiée. Après un bain chaud, appliquez le mélange sur la zone douloureuse en le mouillant avec quelques gouttes d'eau tiède. En outre, la momie est prise par voie orale - 0,2 g 2 fois par jour (le matin 30 minutes avant le petit-déjeuner et la nuit avant le coucher) pendant environ quatre jours. Pour une récupération complète, il est nécessaire de passer de 3 à 5 séances de traitement. Mumiyo peut également être utilisé en solution - 25 ml de solution à 3% 2 fois par jour.

Remèdes populaires pour traiter la colonne vertébrale lors de la destruction des disques vertébraux

Tous les éléments de la colonne vertébrale sont étroitement liés les uns aux autres et avec d’autres os du squelette, muscles et ligaments. La colonne vertébrale est un ensemble «architectural» unique composé de vertèbres et de disques vertébraux. Il s'étend de la base du crâne au coccyx. Les vertèbres sont reliées par des coussinets cartilagineux - les disques vertébraux. Les vertèbres sont creuses à l'intérieur et la moelle épinière se trouve dans cette cavité (tube). La partie centrale des disques intervertébraux consiste en une substance liquide élastique appelée le noyau gélatineux. Le noyau gélatineux est entouré d'un anneau de tissu conjonctif. Entre les vertèbres de la moelle épinière, il existe des racines nerveuses reliant le cerveau au reste du corps et contrôlant les mouvements et les sensibilités.

Cures vertébrales

La médecine traditionnelle propose également de nombreuses prescriptions pour le traitement des maux de dos aigus dus à la pathologie des disques intervertébraux. En voici quelques unes:

Il est souvent possible d’éliminer la douleur si vous vous accrochez à la porte ou à la barre transversale et tournez doucement le bassin vers la droite et la gauche. Vous pouvez tirer sur la barre transversale, puis relâcher rapidement les muscles des bras et abaisser le corps sans relâcher la barre transversale. Il y a une forte secousse. En même temps, les muscles contractés et le disque vertébral bloqué se relâcheront, les nerfs nerveux impliqués dans le processus pathologique, les vaisseaux les accompagnant reviendront à la normale et la douleur cessera. Après cela, il ne reste que la trace de la réponse à la douleur.

Pétrir la pâte à base de farine de seigle (sans levure). Une fois que la pâte est devenue aigre, prenez la gaze pliée en quatre, placez-la sur la taille et posez dessus la pâte par couche de 1-2 cm d'épaisseur. La procédure pour le traitement de la colonne vertébrale à faire tous les jours la nuit. Certains ajoutent 30 gouttes d'essence de térébenthine à la pâte.

Avec une radiculite sacrée à la chatte froide, des compresses de ce mélange sont placées sur la colonne vertébrale: raifort, racine - 200 g, radis (de préférence noir) - 200 g, vinaigre de table - 1 cuillère à soupe.

Pour le traitement de la colonne vertébrale lors de la destruction des disques vertébraux, il faut utiliser les fruits du marronnier avec une croûte brune pour les réduire en farine. Couper le pain noir avec des tranches de marais, tartiner de beurre de camphre ou de crème non salée, saupoudrer de farine de fruits à la châtaigne. Mettez le pain sur un point sensible et couvrez-le avec quelque chose de chaud.

Lorsque les disques vertébraux sont détruits, le radis noir doit être nettoyé, râpé. Étendez une petite couche de radis sur une serviette en coton ou en lin et recouvrez-la d'une autre serviette, placez-la sur un point sensible, placez du papier calque sur le dessus et nouez-la avec un objet chaud. Gardez une telle compresse aussi longtemps que vous avez assez de patience. Cela crée un sentiment de réchauffement lent et profond. Parfois, il suffit de faire plusieurs compresses et la maladie recule.

Pour le traitement de la colonne vertébrale en cas de destruction des disques vertébraux, il est nécessaire d'humidifier une feuille de bardane à l'eau froide et d'imposer de l'autre côté du point sensible, un bandage. En été, cueillir une feuille de bardane avec de longues boutures; séchez-les. En hiver, il suffit de faire tremper les feuilles sèches dans de l’eau chaude et d’appliquer comme indiqué.

En tant qu'agent absorbant, gênant et améliorant la circulation sanguine pour le traitement de la colonne vertébrale lors de la destruction des disques vertébraux et de la radiculite, des compresses des composants suivants sont utilisées: 1 protéine d'œuf est mélangée à 1 cuillère à soupe de térébenthine purifiée, agitée pour former une émulsion. Le mélange est enduit d'une fine couche sur un morceau de lin et mis sur le bas du dos. Le papier de compression est placé sur le dessus, noué avec une écharpe et mis au lit. Gardez la compresse jusqu'à ce qu'elle brûle de manière insupportable, puis dormez et essuyez la peau avec une serviette propre. Répétez la procédure après 6 heures.

Un bon effet thérapeutique dans la destruction des disques vertébraux est obtenu en frottant une pommade à la propolis à 15% sur le point sensible et en chauffant à l'aide de la lampe de Minin.

Les bains avec une décoction de poussière de foin soulagent bien la douleur et sont efficaces pour le traitement de la colonne vertébrale.

Pour le traitement des disques vertébraux, vous devez préparer un tel remède traditionnel: vous devez tamiser un seau d’argile rouge ordinaire à travers un grand tamis ou le nettoyer manuellement des impuretés (pierres, racines) et, en ajoutant de l’eau, mélanger jusqu’à obtention d’une masse pâteuse. Chauffer l'argile à environ 60 ° C, ajouter une tasse de kérosène et bien mélanger. Faites un gâteau avec le mélange, placez-le dans le bas du dos, couvrez-le avec du papier compressé, puis une couverture et laissez au froid. Répétez le traitement 2-3 fois par jour.

Traitement des disques vertébraux par piqûres d'abeilles. Prescrire ce traitement avec soin, car le venin d'abeille est toxique, chez certaines personnes peut provoquer une réaction allergique grave.

Pour le traitement des disques vertébraux, mélanger 2 g de momie et 5 g de poudre de soufre purifié. Après un bain chaud, appliquez le mélange sur la zone douloureuse en le mouillant avec quelques gouttes d'eau tiède. En outre, un remède traditionnel tel qu'une momie est pris par voie orale - 0,2 g 2 fois par jour (le matin 30 minutes avant le petit-déjeuner et le soir avant d'aller au lit) pendant environ quatre jours. Pour une récupération complète, il est nécessaire de passer de 3 à 5 séances de traitement. Mumiyo peut également être utilisé en solution - 25 ml de solution à 3% 2 fois par jour.

Traitement du disque vertébral pour la destruction

Si l'attaque douloureuse des disques vertébraux s'est produite pour la première fois, vous devez immédiatement appeler un médecin. En cas de douleur aiguë, vous devez rester au lit pendant au moins 2 à 3 jours. Il est nécessaire de s’allonger sans oreiller, sur une surface dure indéchiffrable, mieux positionné à l’arrière avec les jambes légèrement pliées et divorcées, bien qu’il soit plus pratique pour certains patients de s’allonger dans d’autres positions. En modifiant progressivement la position des jambes et du corps, on obtient la douleur la plus faible. Habituellement, la douleur ne disparaît que de la position couchée.

Rappelez-vous qu’une telle pathologie aiguë entraîne la formation d’un cercle vicieux: la douleur provoque un spasme musculaire et le spasme musculaire augmente la douleur. Les médecins prescrivent généralement un diurétique fort (furosémide - jusqu'à 1 comprimé pendant toute la période aiguë associée à l'asparkam), tout analgésique (par exemple, analgésie, paracétamol, ibuprofène - mieux associé à la diphénhydramine ou à la suprastine) pour traiter le disque vertébral de la destruction. Si possible, faites une injection à partir d'un mélange de baralgin - 5,0 ml, d'analgine - 4,0 ml et d'acide nicotinique - 4 ml; boire tout agent qui améliore la microcirculation (acide nicotinique, nicotinate de xanthinol). Afin d’éviter les effets négatifs des médicaments sur l’estomac, prenez des comprimés avec du lait ou un autre aliment liquide non acide.

Au fur et à mesure que la douleur dans les disques vertébraux s'atténue, augmentez progressivement l'activité physique, dans la mesure où la douleur le permet. Vous pouvez mettre des pansements de moutarde sur le bas du dos, appliquer un frottement brûlant (par exemple, finalgon, nicoflex). Avec des douleurs au cou et à la poitrine, il est très utile d'attacher la zone malade. Le blocus novocainique est très efficace.

Au fur et à mesure que l'exacerbation s'atténue, une thérapie de rééducation est présentée au patient: physiothérapie, application locale de chaleur et de froid, massage et exercices thérapeutiques sont utiles.

En règle générale, la maladie se termine par une guérison au plus tard 2 mois. À l'avenir, il est recommandé de porter une ceinture ou un corset de soutien spécial, même si vous ne devez pas le porter tout le temps, ils affaibliraient les muscles paravertébraux.

Avec une douleur soutenue qui ne se prête pas au traitement conventionnel, les médecins utilisent des corticostéroïdes dans la zone du disque et de la chirurgie.

Thérapie manuelle pour la destruction des disques dans la colonne vertébrale

La thérapie manuelle est un traitement efficace contre les douleurs lombaires. Voici quelques astuces conçues par les masseurs spécialement pour le bas du dos. Ils sont basés sur la position théorique que la douleur qui se produit dans la région lombaire du corps est principalement causée par la tension des muscles, qui est légèrement inférieure. Demandez au patient de se mettre à genoux derrière lui. Saisir les os du bassin avec les deux doigts. Commencez à pétrir la partie supérieure des fesses avec vos pouces, en essayant de les abaisser aussi bas que possible jusqu'à couvrir toute la zone. Utilisez une forte poussée.

Les massothérapeutes utilisent une autre technique efficace pour soulager les tensions musculaires et modifier l’équilibre musculaire. Placez quatre doigts d'une main sur le dos du patient entre les omoplates des deux côtés de la colonne vertébrale. «Conduisez» le bras le long de la colonne vertébrale jusqu'au coccyx. Quand une main atteint le coccyx, l’autre commence à bouger des omoplates. Continuez à faire cela pendant une minute, en bougeant les bras aussi rapidement que possible. Pour terminer le massage, redressez les mains et tapotez vos paumes sur le dos, des omoplates au coccyx.

Un auto-massage du bas du dos est recommandé dans la zone facilement accessible. Allongez-vous sur le sol dans une pose décontractée sur le côté, les genoux pliés. En appuyant sur votre pouce vers le bas du dos, commencez à caresser les muscles le long de la colonne vertébrale vers le bas, en direction du coccyx, en essayant d’aller aussi loin que possible. Répétez le mouvement plusieurs fois. Ensuite, caressez votre pouce de la colonne vertébrale vers l’extérieur, le long des bords. De retour à la colonne vertébrale, placez votre doigt juste en dessous de la position initiale et faites-le courir à nouveau le long des côtes. Répéter en caressant plusieurs fois. Roulez et répétez ce massage du côté opposé.

Causes des lésions de la colonne vertébrale

Qu'est-ce qui a causé la destruction des disques vertébraux?

Chez les humains modernes, en relation avec un style de vie anormal, les disques intervertébraux deviennent plus plats, leur hauteur diminue et leur mobilité augmente. Dans le même temps, ils représentent au moins un tiers de la charge qui agit sur la colonne vertébrale. Les disques intervertébraux agissent comme un amortisseur entre les vertèbres. Au fil du temps, l’anneau fibreux chez l’homme devient moins durable, le noyau gélatineux des disques intervertébraux est compacté et le disque est comprimé sous l’influence du poids de la personne, ce qui réduit la distance entre les vertèbres. Cela entraîne une saillie ou un prolapsus du noyau gélatineux dans la direction postérieure et une diminution de la hauteur du disque entraîne la formation de croissances osseuses sur les bords des corps des vertèbres adjacentes afin de se protéger contre le déplacement. Destruction de l'innervation, douleur lors de mouvements brusques, levée de poids, froid, éternuements, toux, stress.

L'apparition de douleurs dans les disques vertébraux est principalement due au fait que la lésion de la racine ou du disque nerveux provoque un spasme réciproque des muscles et des vaisseaux dans la zone de lésion. Cela conduit à un gonflement de la racine nerveuse, sa nutrition empire, il devient d'un plus grand diamètre et est ensuite comprimé dans l'espace étroit du foramen intervertébral, augmentant la douleur. Fissures, perte d’un fragment du disque, sa saillie peut entraîner une compression des racines nerveuses de la colonne vertébrale, provoquant des douleurs et le long de la racine.

Dans la plupart des cas, la douleur provoquée par la destruction des disques vertébraux se produit lorsque l'hypothermie, le stress, la musculation, en particulier si l'inclinaison est combinée à la rotation du torse. Un séjour prolongé en position assise, une augmentation de la pression intra-abdominale (éternuement, toux, fatigue) provoquent également des douleurs dans les disques vertébraux.

Un diagnostic précis de la maladie peut être établi en utilisant la résonance magnétique, la tomographie et les rayons X.

Conséquences de la charge accrue sur la colonne vertébrale

À l'exception de la première vertèbre cervicale, entre chaque paire de vertèbres se trouve un cartilage - disque intervertébral. Il fait référence à la partie mobile de la colonne vertébrale. Cette partie comprend deux vertèbres adjacentes, un disque intervertébral et des ligaments.

En raison de la pression croissante sur différentes parties de la colonne vertébrale, les disques intervertébraux s'épaississent vers le bas. Ils remplissent la fonction d’amortisseurs en maintenant le corps humain en position verticale. La force de pression sur le disque intervertébral correspondant dépend de la posture et de la position de la colonne vertébrale.

Par exemple, lorsque vous soulevez un poids de 50 kg, la charge sur les disques intervertébraux de la colonne lombaire augmente en fonction de l'angle d'inclinaison.

Une mauvaise posture, des mouvements brusques, des virages, des charges fréquentes sur la colonne vertébrale ainsi que des mouvements inattendus peuvent modifier la tension et la flexibilité du segment moteur et conduire à un déplacement possible du disque intervertébral. Une protrusion ou un prolapsus des disques intervertébraux peuvent se développer.

Anatomie du disque intervertébral

Le disque intervertébral est un noyau gélatineux et un anneau le recouvrant.

Lorsque la masse gélatineuse saillante est déplacée, la bague se courbe, mais ne se déchire pas.

En cas de prolapsus du disque intervertébral, la masse gélatineuse perce l'anneau et appuie sur la racine nerveuse.

Que se passera-t-il si vous ne réduisez pas la charge sur la colonne vertébrale et les disques intervertébraux?

Les conséquences peuvent être très diverses. Ils vont de la douleur au dos légère à la paralysie musculaire et à la perte complète de sensation. Un engourdissement et une douleur irradiante dans les membres supérieurs et inférieurs sont également possibles.

Selon l'endroit, la douleur peut être transmise au bras si les disques intervertébraux sont endommagés dans la colonne cervicale ou dans la jambe, avec des modifications de la colonne lombaire. Cependant, si les nerfs et les autres points douloureux ne sont pas affectés, il existe également des cas indolores qui sont invisibles pour l'homme.

Avec un prolapsus particulièrement important de disques intervertébraux, une amputation de tissu, une séquestration est possible.

Une situation critique se produit si un trouble de l'intestin et du système urinaire (vessie) est ajouté aux affections susmentionnées. Ceci s'appelle le syndrome caudal.

En cas de prolapsus du disque intervertébral, même si le patient préfère une méthode de traitement conservatrice, une intervention chirurgicale rapide est nécessaire. Il est nécessaire de trouver un médecin dès que possible pour éviter les conséquences possibles.

Mais, malheureusement, même après une opération réussie à tout moment dans le même endroit ou ailleurs, les disques intervertébraux peuvent réapparaître.

Les cicatrices postopératoires formées profondément dans les tissus constituent un autre problème.

Vous connaissez maintenant les remèdes populaires les plus efficaces pour traiter la colonne vertébrale lorsque les disques vertébraux sont détruits. Mais dans tous les cas, il est particulièrement important de réduire la charge sur la colonne vertébrale et les disques intervertébraux. Il devrait protéger votre dos, développer vos muscles et vivre selon les principes de l'ergonomie. La culture physique moderne du dos tente de répondre à toutes ces exigences.

Mais pour prendre en compte nos conseils ou non, il s’agit avant tout d’une affaire personnelle de chaque personne.