Une bonne posture, une colonne vertébrale et un dos en santé constituent la base du bon positionnement et du bon fonctionnement des organes. L'état de la colonne vertébrale affecte la circulation sanguine et les processus métaboliques du système nerveux central, la pression et le rythme cardiaque. Les maladies du dos entraînent des anomalies pathologiques dans le fonctionnement des principaux systèmes et organes et une détérioration du système musculo-squelettique. Pour restaurer les tissus musculaires du dos et en guise de prophylaxie, les médecins prescrivent des séances de massage thérapeutique.

L'effet du massage du dos

La condition du patient peut être jugée par la colonne vertébrale et la force du corset musculaire. Lors du déplacement, le système musculo-squelettique assume la charge principale. Pour des raisons de santé, il est important que cette charge soit répartie de manière uniforme. Des processus inflammatoires, des blocages musculaires, des maladies du tissu cartilagineux, une altération de la circulation sanguine et d'autres processus provoquent une détérioration de l'état du dos.

Le traitement complet de la colonne vertébrale comprend l'utilisation d'une gymnastique spéciale, de médicaments et d'un cours de massage.

Un massage de bien-être est effectué pour la région du col, de la colonne vertébrale thoracique, des régions lombaire et sacrée.

Le dos est une grande zone réflexogène, les massages ont donc un effet bénéfique sur le travail de tous les organes internes. Il y a non seulement une amélioration des mouvements du sang et de la lymphe, mais également une stimulation et une augmentation du tonus des tissus. Après le massage du dos, il y a des changements positifs tels que:

• Réduction des syndromes douloureux;
• Réduire la gravité des processus inflammatoires;
• La disparition des maux de tête, migraines, vertiges;
• Libération de terminaisons nerveuses rétrécies;
• Améliorer la circulation sanguine;
• Retour à la mobilité articulaire;
• Posture de récupération;
• Renforcer le système nerveux;
• Diminution de la nervosité et manifestations de fatigue émotionnelle.

Le massage thérapeutique améliore le système immunitaire et rajeunit le corps. Des séances régulières entraînent une augmentation de la fermeté et de l'élasticité de la peau, une réduction des dépôts graisseux dans le dos et la taille et une réduction des sels dans le cou.

Le mécanisme d'influence sur le corps

L'efficacité du massage s'explique par trois facteurs. Le premier est un réflexe. Au cours du traitement mécanique, des impulsions nerveuses sous-cutanées se produisent. Ils atteignent le cerveau et provoquent des réactions chimiques qui régulent les processus physiologiques dans les organes et les tissus. La réponse peut être à la fois excitante et relaxante, en fonction de la technique et de la méthode d’exposition.

Le deuxième facteur est humoral. Une action mécanique locale entraîne un affaiblissement ou un renforcement de la production d'hormones. Cela conduit à une augmentation de l'intensité des processus métaboliques et à une diminution de l'inflammation.

Le facteur mécanique est l'amélioration du drainage lymphatique et de l'état de la peau, l'élimination de la stagnation, la dissolution des amas graisseux sous-cutanés.

Contre-indications et indications

Effectuer un massage thérapeutique peut être à la fois une mesure préventive visant à prévenir le développement de maladies du dos et une procédure médicale. Il est montré à:

• Fatigue régulière;
• Travail sédentaire prolongé;
• Fatigue physique régulière;
• Maladies du dos et de la colonne vertébrale;
• Angine de poitrine;
• Maladies cardiovasculaires;
• Récupération après infarctus du myocarde;
• Gastrite chronique;
• Troubles du côlon;
• La bronchite;
• Maux de tête et vertiges;
• Ostéochondrose de la colonne cervicale.

Un massage du dos peut être prescrit par un médecin après un examen et des tests supplémentaires pour:

• Augmentation du tonus musculaire du dos;
• Saillies ou hernies;
• Pincer les nerfs rachidiens;
• Blessures.

Au cours de la période de récupération qui suit les crises cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux et les angines, les techniques de massage sont concentrées dans la zone interscapulaire, ainsi que dans les omoplates et les clavicules gauches, dans la région de la 7e vertèbre cervicale.

• Exacerbation des processus inflammatoires chroniques;
• Augmentation de la pression artérielle;
• Intoxication grave;
• Sclérose du cerveau;
• Divers troubles mentaux;
• Oncologie;
• Maladies du sang et des saignements;
• Maladies endocriniennes;
• La thrombose;
• Troubles mécaniques de la peau.

Le massage est interdit pendant l'ivresse. Pendant la grossesse, consultez votre médecin avant le début du trimestre. Dans les périodes ultérieures, le massage du dos n'est pas recommandé.

Techniques et techniques

Comment faire un massage du dos: maîtrisez les techniques classiques du massage de base et utilisez des huiles de massage spéciales. Les principales techniques comprennent les caresses, le pétrissage, les frottements, les caresses, les fourmillements.

Caresser est un mouvement de glissement des bras. Le degré de pression est choisi individuellement, mais le déplacement de la peau sous les paumes est inacceptable. Les accidents vasculaires cérébraux sont divisés en plans, enveloppants, en forme de peigne, etc. Leur objectif est de préparer les muscles au travail et d'améliorer la respiration de la peau.

Une fois frotté, la peau bouge dans le sens du mouvement de la main. Les mouvements sont rectilignes, circulaires, se croisent, scient et tournent en spirale. En massant le dos, ces techniques améliorent le flux sanguin et libèrent les tissus de la stagnation.

Pétrir en arrière - un ensemble de pression, de compression et de rouleaux. En conséquence, la fonction contractile du tissu musculaire est améliorée dans la région du dos, les aponévroses et le fascia sont étirés et la tension est supprimée des muscles du dos.

Vibrations - mouvements oscillatoires des paumes divisés en intermittents et continus, stables et instables. La technique de massage classique comprend également l’étirement et le massage des vertèbres, ainsi que des séances d’acupuncture.

Massages

Les massages dans la région lombaire doivent être doux car ils risquent d'endommager les petites fibres musculaires. Il est également interdit d’exercer une pression continue et accrue sur les vertèbres, ce qui peut entraîner des déplacements et des pincements. Le massage est effectué uniquement dans le sens des fibres musculaires.

Le massage médical du bas du dos et du dos est effectué sur une table spéciale, de sorte que la procédure d'auto-massage est impossible.

Masser votre dos commence par caresser et frotter. La direction du mouvement est de la taille au cou, simultanément des deux côtés de la colonne vertébrale. L'intensité et la profondeur du mouvement augmentent progressivement. Pendant le frottement, les mains se rapprochent et montent jusqu'aux épaules. Une attention particulière est accordée à la région des omoplates et de la colonne vertébrale. Lors du malaxage du dos, la force de frappe est augmentée pour obtenir un tissu musculaire plus profond. Commencez à pétrir avec les avant-bras. Après le pétrissage habituel, allez aux techniques de laminage et de sciage, ainsi qu’au tapotage vibrant.

Premièrement, les surfaces des paumes sont travaillées à travers tout le dos. Ensuite, seuls les bords des paumes - du cou aux articulations des épaules, des omoplates - sur les côtés, sur les côtés - jusqu'au bas du dos. Pour gifles suivies de picotements. Ils sont effectués en saisissant la peau avec vos doigts. La direction du mouvement des bras va de la ligne des épaules à la taille le long de la ligne et des côtés de la colonne vertébrale. Ils complètent la réception avec une pression synchrone avec les pouces sur la colonne vertébrale, allant du coccyx à la région cervicale.

Pendant l'exposition, les muscles des parties du corps en cours d'élaboration sont chauffés, ce qui entraîne une amélioration de la circulation sanguine. À la fin de la session, des traits doux et moyennement profonds sont recommandés.

Massage avec ostéochondrose cervicale

Cette technique est possible pour la procédure d'auto-massage, car elle est effectuée en position assise ou debout. Commencez l’étude en tapotant légèrement la nuque. Mouvement - de la racine des cheveux aux épaules. Ensuite, ils passent à des mouvements plus profonds et plus intenses avec le côté de la paume entre le pouce et l'index. Le frottement est effectué déjà sur toute la surface de la paume, capturant l’arrière de la tête et des oreilles, toute la surface arrière du cou. La partie antérieure du cou est travaillée en dernier: commencez par caresser puis par frotter et pétrir. La direction du mouvement va du menton à la clavicule. Dans l'ostéochondrose de la région cervicale, tous les mouvements des bras doivent être lisses, souples, avec une force d'influence confortable et non douloureuse.

Il faut se rappeler que la face externe du cou est travaillée sans force et que toute la surface de la paume. Bord de travail - est interdite.

Combien de fois à appliquer

Si le massage est médical, le cours comprend 10 à 20 interventions. Le nombre exact est déterminé par le médecin traitant et les séances ont lieu quotidiennement. Pour maintenir le résultat dans l'année devrait être 2-4 cours. Le massage préventif peut être visité tous les 10-14 jours.

Le massage médical ou médical du dos est indiqué pour diverses maladies des organes internes, pour la fatigue chronique, la vie sédentaire et les troubles du fonctionnement du système musculo-squelettique. Les techniques de massage activent les processus sous-cutanés, améliorent les mouvements du sang et de la lymphe, augmentent le tonus musculaire. Tout cela conduit à une amélioration de l'état du corps, à l'élimination des symptômes de la dépression, à la restauration du sommeil. Pendant l'étude, les vertèbres et les muscles sont touchés, ce qui permet de rétablir la mobilité du dos et de soulager les syndromes douloureux. Les séances peuvent être suivies non seulement à des fins médicinales: un massage préventif aidera à détendre les muscles tendus, à faire face à la fatigue chronique et à renforcer le système immunitaire.

Informations générales sur le massage, massage thérapeutique

Le massage est une combinaison d’effets dosés mécaniques sur la surface du corps humain avec des mains ou des dispositifs spéciaux (vibrateur, masseur vibrant sous vide, ultrasons, etc.).

L'effet du massage sur le corps

1. neuro-réflexe. La stimulation mécanique excite les mécanorécepteurs de la peau, des muscles, des articulations, des tendons. L'énergie mécanique se transforme en une impulsion nerveuse. L'excitation nerveuse par des voies sensibles est envoyée au système nerveux central, d'où elle suit des voies efférentes pour atteindre divers organes et tissus, en modifiant leurs fonctions;
2. humorale Des substances biologiquement actives (histamine, acétylcholine) se forment dans la peau. Elles se répartissent dans tout le corps avec le sang et participent à la dilatation des vaisseaux sanguins et à la transmission des impulsions nerveuses.
3. action mécanique sur le lieu d'exposition directe: augmentation du débit sanguin, de la lymphe et des liquides tissulaires (ce qui facilite le travail du cœur), élimination de la stagnation, augmentation du métabolisme et de la respiration cutanée.

Peau Les écailles cornéennes sont éliminées, la circulation sanguine et lymphatique est améliorée, la température locale de la peau augmente, le métabolisme s'améliore, la fonction de sécrétion des glandes sébacées et sudoripares augmente, le tonus cutané-musculaire augmente, la peau devient lisse et élastique.

Les muscles L'approvisionnement en sang s'améliore, l'apport en oxygène et l'élimination des produits métaboliques, le tonus musculaire, l'élasticité et la contractilité augmentent.

L'appareil ligamentaire est renforcé, son élasticité augmente, la mobilité des articulations s'améliore.

Types de massage

Formes de massage

1. Général - masser tout le corps.
2. Local - parties individuelles du corps massées.

Massothérapie

Le massage médical est largement utilisé dans les établissements médicaux en association avec un traitement médical (pour le traitement de maladies des organes internes, du système nerveux, de maladies chirurgicales et gynécologiques; pour les maladies de l'oreille, de la gorge, du nez, des yeux, des dents et des gencives). Après la chirurgie, un traitement fonctionnel et la restauration de la performance physique à l'aide d'un massage de rééducation sont effectués. Ce massage est généralement effectué en combinaison avec une thérapie physique, une mécanothérapie et d'autres méthodes. Pour les maladies et les blessures, le massage est prescrit le plus tôt possible pour la normalisation du flux sanguin, le soulagement de la douleur, la résorption de l'œdème, l'hématome, la réparation des tissus, la normalisation des processus métaboliques. La première étape d'un tel traitement est réalisée en combinaison avec le froid, la seconde - avec des procédures thermiques. Immédiatement après la blessure, le massage est fait avec de la glace. Après un moment, le massage froid alterne avec le massage chaud. Le froid agit sur la partie blessée du corps en tant qu'agent anesthésique (réduit la sensibilité des terminaisons nerveuses) et anti-inflammatoire. Habituellement, après le massage avec de la glace, la mobilité de la masse à masser est améliorée et le gonflement des tissus est réduit. Le massage est simple à effectuer. La glace est placée dans un sac de glace spécial ou dans un sac en plastique dense. La zone de la blessure (ou de la maladie) est massée pendant 2-3 minutes avec de la glace, puis le patient nage dans la piscine ou effectue de simples exercices physiques. Cette procédure est effectuée plusieurs fois. Le massage thérapeutique contre le rhume (bronchite, pneumonie, etc.) pendant les 2-5 premiers jours est un massage à la bombe puis un massage à percussion associé à des inhalations (substances médicinales et oxygène). La nuit, un massage chauffant est recommandé.

1. Classique - ne tient pas compte de l'impact réflexe et est effectué dans la région de l'organe malade ou à proximité

2. Réflexe segmentaire - affecte les zones de douleur réfléchie - les dermatomes, dont l'innervation est associée à certains segments de la moelle épinière, dans lesquels des cellules sensibles sont excitées sous l'influence d'influx nerveux provenant des fibres nerveuses sympathiques provenant de l'organe malade. Par exemple, dans les maladies du foie et des voies biliaires, modifie de manière réflexe la sensibilité et le tonus du muscle trapèze. La région du col (dos du cou, du cou, des épaules, du haut du dos et de la poitrine) est associée aux segments de la moelle épinière (D2-D4) et à la partie cervicale du système nerveux autonome, qui est relié aux centres autonomes du cerveau. Le massage de la région du cou modifie la fonction du système nerveux central et régule de manière réflexe les fonctions corporelles (métabolisme, thermorégulation, etc.). La zone lombo-sacrée (fesses, abdomen inférieur et tiers supérieur de la face antérieure des cuisses) est innervée par les segments thoracique inférieur (D10-D12), lombaire et sacré. Le massage de cette région est utilisé pour soulager la douleur dans cette région, les blessures et les maladies vasculaires des membres inférieurs, les troubles de la fonction hormonale des glandes sexuelles. Ils utilisent des techniques de massage classiques et modifiées en fonction des changements de réflexes. La tâche principale du massage segmentaire est de soulager la tension dans les tissus des zones touchées. Le masseur doit connaître exactement les segments pertinents.

Innervation segmentaire des organes internes

Massothérapie

Le massage thérapeutique est actuellement la méthode de traitement non médicamenteuse la plus courante et la plus efficace. Presque tous les types de massage peuvent être attribués à un traitement médical, car ils ont l'une ou l'autre des propriétés curatives.

Le massage thérapeutique est la méthode thérapeutique la plus ancienne, elle reste efficace et pertinente pendant très longtemps. C'est pourquoi il est inclus dans le traitement de la plupart des maladies. Il aide à rétablir l'activité normale de tout l'organisme.

Qu'est-ce qui le rend si populaire? La réponse est simple: ses avantages: pas un seul millénaire n’a été appliqué, il faut préparer son application, il est universel, il a un effet positif sur l’ensemble du corps, il améliore le bien-être, il rehausse le moral et donne un bon moral!

Malgré le fait que la médecine moderne et la pharmacologie offrent les meilleures opportunités pour le traitement de presque toutes les maladies, il existe toujours un risque d'effets secondaires. Le massage thérapeutique a également une large gamme d'indications avec des restrictions minimales. Le domaine de son application est très vaste: en chirurgie, en orthopédie, en thérapie, en neurologie et dans d’autres branches de la médecine, et peut jouer un rôle de soutien et constituer une méthode de traitement indépendante.

Quel est l'effet du massage thérapeutique

Le massage thérapeutique a un effet direct sur les récepteurs situés à la surface du corps humain, ainsi que sur les structures non plus profondes (muscles, vaisseaux, organes internes).

Une technique bien choisie contribue à améliorer la circulation sanguine et le flux lymphatique à partir des organes et des tissus internes, stimule la libération dans le sang de substances biologiquement actives qui renforcent les défenses de l'organisme.

Le massage thérapeutique est effectué par cours, le nombre de procédures médicales est sélectionné individuellement en fonction de la maladie et de son stade de développement. Souvent, après seulement quelques procédures, le soulagement et l'amélioration du bien-être viennent.

Lors d'une séance de massage thérapeutique, des gels spéciaux, des crèmes de massage et des huiles sont souvent utilisés pour augmenter son efficacité. Le choix de ceux-ci ou d'autres moyens est fait par l'expert individuellement en tenant compte de la compatibilité et de l'absence ou de la présence d'allergies.

Indications pour l'utilisation du massage thérapeutique

• Prévention: maintien du tonus musculaire;
• Crampes musculaires et augmentation de l'effort physique;
• Détente et soulagement du stress après des journées de travail difficiles;
• Mode de vie sédentaire, travail sédentaire, manque d'exercice;
• Douleur et malaise dans le dos;
• Ostéochondrose;
• Violation de posture (scoliose, cyphose, etc.);
• Stress, fatigue.

L'effet prouvé du massage thérapeutique

• Renforcement du flux sanguin, amélioration de la circulation sanguine et du système cardiovasculaire;
• Correction de la posture et élimination de l'hypertonicité des muscles;
• Élimination des douleurs au dos et au cou (causées par des spasmes musculaires);
• Soulage la fatigue psychologique, l'excitation et le stress;
• Augmentation de l'élasticité musculaire et du renforcement;
• Stimulation du processus de nutrition cellulaire (trophisme), amélioration des fonctions motrices des membres;
• L'amélioration du métabolisme;
• Améliore l'humeur, le bien-être et le moral.

Massage thérapeutique contre-indications

Comme nous l'avons dit plus haut, le massage thérapeutique est l'une des méthodes de traitement les plus anciennes et les plus universelles, pour laquelle il ne présente pratiquement aucune contre-indication. Nous listons les existants:

• Insuffisance cardiovasculaire aiguë;
• Maladies infectieuses, en particulier au stade aigu;
• Tumeurs malignes et autres tumeurs locales (avant la chirurgie);
• Perturbation aiguë des organes internes, y compris la circulation sanguine cérébrale et cardiaque;
• Maladie mentale

Méthodes de massage thérapeutique

Il est agréable de distinguer 2 types de massage thérapeutique: général (zones d’influence étendues sur tous les organes et tissus) et local (effets sont exercés sur une zone spécifique du corps). Un type particulier est utilisé en fonction de la maladie et des indications.

Le complexe de massage thérapeutique utilise toutes les techniques possibles de la technique de massage classique: caresser, frotter, pétrir, vibrer et autres, et atteindre son efficacité maximale.

Malgré l'apparente simplicité des manipulations, un vrai massage thérapeutique ne peut être efficacement réalisé que par un spécialiste expérimenté et qualifié. En fait, il s’agit d’un système complexe, dont la violation nie non seulement ses qualités positives, mais peut également nuire. Un spécialiste expérimenté sait que l’effet des massages sur les muscles est différent de celui qui est exposé aux organes internes.

La multiplicité des procédures, la durée des séances ainsi que le schéma du massage thérapeutique sont sélectionnés individuellement pour chaque patient.

Massage médical du dos: principaux types, indications et contre-indications

De cet article, vous apprendrez:

Quel est le massage thérapeutique utile

Quels sont les types de massage thérapeutique du dos

Quelle devrait être la technique du massage thérapeutique du dos?

Quelles sont les caractéristiques du massage thérapeutique du dos pour diverses maladies?

Que faire si, après un massage thérapeutique, j'ai mal au dos

Comment faire soi-même un massage thérapeutique du dos

Quelles sont les règles pour le massage thérapeutique du dos à la maison?

En cas de maladies du système musculo-squelettique, la liste des mesures de récupération comprend le traitement thérapeutique, la physiothérapie et le massage thérapeutique du dos, qui soulagent la douleur, améliorent l'hémodynamique, renforcent les muscles atrophiés et augmentent la sensibilité des terminaisons nerveuses.

La pertinence du massage thérapeutique du dos

Il est nécessaire de prendre soin de votre corps, car votre santé en général, ainsi que la capacité d'effectuer facilement le travail prévu pour la journée en dépendent directement. En ce sens, un massage thérapeutique du dos et du cou est ce qui vous aidera à récupérer après une dure journée.

Les muscles sont impliqués de manière dynamique pratiquement lors de tout processus d'activité vitale. Pour qu'ils fonctionnent correctement, vous devez en prendre soin. Même le massage du dos à guérison automatique à la maison a un effet positif sur le tissu musculaire.

Le massage thérapeutique du dos est extrêmement important. Les charges constantes que subissent les muscles pendant la journée les rendent tendus et obstrués. Par conséquent, pour que les disques intervertébraux se rétablissent du jour au lendemain, le dos doit être relâché. Si vous ne courez pas vous-même et travaillez correctement avec vos muscles, la santé de la colonne vertébrale et du dos dans son ensemble sera maintenue beaucoup plus longtemps.

Par conséquent, le massage thérapeutique est d'une grande importance pour maintenir l'état correct des muscles du dos et des disques de la colonne vertébrale. Il convient de noter que son cours, dispensé par un professionnel compétent, permet de rétablir les indicateurs de pression artérielle, d'activer les cellules contenant de l'oxygène, d'ouvrir les capillaires auxiliaires, d'améliorer la fonction cardiaque et d'organiser une distribution plus rapide des nutriments dans les tissus corporels.

Les principaux types de massage thérapeutique du dos

Classique. C'est le plus commun et populaire. Ce massage n'a aucune limite d'âge.

Acupressure massage du dos. Son deuxième nom est l'acupuncture. La signification de ce type est que pendant le massage, il y a un impact sur des points spécifiques responsables de certains organes.

Le vibromassage est l'une des variantes du massage de matériel, dont le but est de transmettre des mouvements oscillatoires avec un appareil vibrant de fréquence et de déviation différentes.

L'hydromassage est une autre version du massage de matériel, au cours de laquelle se produit l'effet des jets d'eau sur des parties spécifiques du corps.

Massage du dos en coupe. Améliore la circulation sanguine. La technique d'exécution repose sur l'utilisation de bidons médicaux spécialisés.

Il existe les types de massage du dos suivants, qui ne peuvent être prescrits que par un médecin:

se détendre (aide à soulager la fatigue et la tension, améliore l'humeur, peut faire face aux angoisses et expériences internes);

drainage lymphatique (caractérisé par ses propriétés nettoyantes et rajeunissantes, élimine l'excès de liquide du corps);

anti-cellulite (a un effet adoucissant sur la peau, affine la silhouette et aide à combattre la cellulite);

massage thérapeutique, présenté dans différentes pathologies de la colonne vertébrale (avec scoliose, hernie, ostéochondrose et autres problèmes, aide à faire face à la douleur, régule le flux sanguin dans les muscles, a un effet relaxant, soulage les crampes).

La technique correcte de massage thérapeutique du dos

Chaque maladie particulière détermine la méthode par laquelle le massage sera effectué. Bien sûr, ils diffèrent les uns des autres, mais les points principaux et les principes sont les mêmes.

Les mains du masseur avant le travail doivent toujours être étirées et ne doivent pas être froides. Avant que la séance ne commence, le patient prend une position horizontale, couché sur le ventre, puis un gel spécial est appliqué sur les zones massées du corps, ce qui réchauffe la peau et procure une glisse. En principe, il n’est pas si difficile de maîtriser l’algorithme d’action d’un massage thérapeutique du dos. Les cours des professionnels sont disponibles gratuitement sur Internet.

Il existe un certain ordre d'actions selon lequel le massage thérapeutique du dos est effectué.

La technique est la suivante:

Caresser en arrière - la première étape. Ils sont exécutés par des mouvements qui ressemblent à un cercle ou à un zigzag, le long de la trajectoire allant de la taille au cou. Contrairement au fait que le sujet de la procédure médicale est la colonne vertébrale, la ligne de la colonne vertébrale ne devrait pas être impliquée. C'est la principale différence entre le massage du dos médical et classique de la thérapie manuelle.

La deuxième étape est une profonde caresse. Voici une augmentation de la charge sur le dos en superposant une main sur l’autre. De telles actions aident à identifier les problèmes les plus douloureux.

La troisième étape est le frottement des zones massées. Elle est réalisée avec les coussinets des doigts, la surface ou le bord de la paume.

La prochaine étape du massage thérapeutique est le pétrissage. Le masseur recueille la peau du patient et la plie le long de la colonne vertébrale.

La dernière étape est similaire à la première.

La durée de chaque étape est de deux à trois minutes. La durée moyenne d'une session est d'environ 15 minutes.

Comment faire un massage thérapeutique du dos et du cou (vidéo)

Comment faire un massage thérapeutique du dos? Ce tutoriel vidéo montre clairement:

Massage du dos

Le massage thérapeutique pour le dos est une méthode efficace de traitement de diverses pathologies du système musculo-squelettique. C'est un élément de traitement tout aussi important que la gymnastique de loisir, la physiothérapie ou la consommation de drogues. Cependant, pour obtenir un effet thérapeutique maximal lors du massage du dos, vous devez suivre certaines règles. Sinon, vous pouvez nuire au corps déjà affaibli. Plus d'informations sur la mise en œuvre du massage thérapeutique et sera discuté dans cet article.

Les bienfaits du massage thérapeutique

Tout d'abord, le massage est considéré comme une forme passive d'effort physique, car pendant ce temps, le ton de la structure musculaire du dos augmente. Une bonne exécution de la procédure vous permet d’éliminer le stress émotionnel et physique, le stress et a également un effet sédatif global sur le corps.

Les principaux avantages du massage thérapeutique comprennent:

• amélioration de la circulation sanguine dans le dos, soulagement du stress après un effort physique intense;
• restauration de la mobilité des articulations et des fibres musculaires;
• la formation d'une posture correcte, qui affecte positivement la santé globale du corps;
• augmentation des niveaux d'endorphines dans le sang (l'hormone responsable du plaisir);

Note! Avec l'aide du massage thérapeutique, vous pouvez non seulement stimuler le système nerveux, mais également améliorer l'immunité, protégeant ainsi le corps contre divers maux. Il est à noter que cette procédure a également un effet bénéfique sur le travail des organes internes.

Variétés

En fonction de la méthode de mise en œuvre, le massage thérapeutique se divise en plusieurs types, notamment:

• peut masser (en utilisant des bidons médicaux) - améliore la circulation sanguine dans tout le corps;
• hydromassage (consiste à exposer le dos du patient à des jets d’eau) - normalise les processus métaboliques dans la zone touchée, a un effet positif sur l’état de la peau;

Si vous souhaitez connaître plus en détail la technique de massage du dos avec du miel et examiner les avantages de cette procédure, vous pouvez lire un article à ce sujet sur notre portail.

Le massage du dos peut également être classé selon les caractéristiques de son objectif. En médecine, on distingue ces types:

• thérapeutique. Utilisé dans le traitement de diverses pathologies de la colonne vertébrale (ostéochondrose, hernie intervertébrale, scoliose et autres maladies). Avec elle, vous pouvez soulager la douleur et les spasmes musculaires, améliorer la circulation sanguine dans le dos;
• anti-cellulite Utilisé à des fins esthétiques. Avec l'aide d'un massage anti-cellulite, vous pouvez éliminer la cellulite, donner du tonus à votre corps et améliorer l'état de la peau.

Chacun de ces types de massage a ses propres caractéristiques et avantages. Souvent, dans le traitement d’une maladie, les médecins prescrivent plusieurs types de massage. Cela vous permet d'accélérer le processus de guérison et d'éviter les conséquences désagréables.

Indications et contre-indications

En règle générale, le massage du dos est le plus souvent prescrit pour les lésions du système nerveux ou de la colonne vertébrale. Considérez les principales indications pour sa conduite:

• Entorse, développement anormal de la colonne vertébrale, conséquences de blessures précédemment subies;
• douleur dans le dos;
• diminution du tonus musculaire;
• développement de la sciatique;
• l'apparition de diverses cicatrices ou cicatrices à la surface du dos;
• des problèmes avec le travail du système musculo-squelettique humain;
• formes bénignes de certaines maladies de la colonne vertébrale (dans ce cas, les médecins prescrivent une gymnastique thérapeutique associée à des techniques de massage).

Malgré le grand nombre de propriétés positives, le massage thérapeutique du dos présente des contre-indications à prendre en compte lors du traitement d'une maladie particulière:

• troubles mentaux;
• période de gestation;
• mauvaise coagulation du sang;
• le développement de maladies dermatologiques ou les conséquences de dommages mécaniques sous forme d'hématomes, d'éraflures ou de plaies au dos;
• le développement de tumeurs malignes, la tuberculose;
• problèmes avec le système respiratoire ou cardiovasculaire;
• fièvre
• l'évolution des maladies infectieuses (ARVI, grippe, etc.);
• forme aiguë des maladies de la colonne vertébrale, accompagnée de douleur.

Note! Pour éviter des conséquences graves, vous devez absolument consulter votre médecin avant le massage. Dans ce cas, l'aide d'un neurologue et d'un thérapeute est nécessaire. Après avoir effectué les études pertinentes, le médecin sera en mesure de déterminer si vous pouvez commencer un massage du dos.

Caractéristiques du massage

De toutes les zones réflexes du corps humain, le dos est la plus grande. En outre, certaines de ses sections sont responsables du fonctionnement des organes internes. De tout cela, nous pouvons conclure qu'un massage du dos correctement effectué a un effet positif sur tous les organes et systèmes internes du corps humain.

Au cours du massage, le spécialiste traite soigneusement les muscles et les articulations, grâce à quoi le corps est tonique et relaxant. Mais en fonction de l'évolution d'une maladie particulière, les médecins prescrivent différents types de massothérapie. Par conséquent, il est déconseillé de suivre une thérapie par eux-mêmes, sans consulter un médecin au préalable. Vous trouverez ci-dessous des instructions étape par étape pour effectuer un massage, qui est utilisé le plus souvent en médecine.

Tableau Technique de massage du dos.

Massothérapie

Indications:
- Flabbiness de la peau du corps
- Dépôts de graisse locaux sur le corps
- Surpoids
- Puffiness
- Atonité musculaire

Le massage thérapeutique est une méthode de thérapie manuelle basée sur un effet mécanique sur les tissus superficiels du corps humain.

Le massage thérapeutique peut être appelé la méthode la plus populaire et la plus efficace de traitement thérapeutique qui ne nécessite pas de médicament. Malgré le fait que la médecine moderne, avec toutes ses techniques innovantes et les derniers progrès de la pharmacologie, ait le potentiel de traiter presque toutes les maladies, le massage thérapeutique ne perd pas sa position et est activement utilisé dans le complexe des mesures thérapeutiques et en tant que procédure médicale indépendante.

Différents types de massage thérapeutique sont utilisés dans de nombreux domaines de la médecine: orthopédie, chirurgie, neurologie, thérapie et bien d’autres.

Bien entendu, seule une ordonnance peut être considérée comme une base suffisante pour un cours de massage thérapeutique. Malgré l'apparente simplicité et l'innocuité des procédures, les techniques de massage ont une influence telle sur le corps qu'elles ne peuvent être confiées qu'à un spécialiste.

Si le patient obtient un rendez-vous avec un massothérapeute qui n'a pas le niveau de classification nécessaire, au mieux ce sera un gaspillage d'argent, au pire, cela peut se transformer en de graves problèmes de santé.

Indications pour la réalisation de séances de massage médical

Le massage thérapeutique aide à maintenir les muscles dans le tonus, à traiter les spasmes musculaires - ceci est particulièrement utile pour les patients ayant un style de vie sédentaire.

Le traitement avec massage est prescrit pour soulager la douleur dans différentes zones du dos: du cou et du col à la lombaire, avec ostéochondrose, troubles de la posture et maladies de la colonne vertébrale.

Le massage est efficace dans le traitement des maladies associées à la stagnation et à la diminution de la circulation des liquides dans le corps du patient. Il vous permet d’accroître le métabolisme, de vous débarrasser de l’enflure et de l’excès de poids.

En tant que méthode de rééducation, le massage thérapeutique est souvent utilisé chez les patients souffrant de diverses blessures. Les effets bénéfiques du massage sur la circulation sanguine et lymphatique en font une procédure indispensable pour améliorer l’état des patients alités.

En outre, le massage améliore l'état général de la peau du corps, a un effet réparateur, aide à lutter contre la fatigue et le stress.

Types de massage thérapeutique

Le massage thérapeutique est divisé en une commune, avec une vaste zone d’impact, et locale, destinée à l’étude d’une zone spécifique. La nomination d'un type particulier de massage dépend de la maladie du patient.

Massage de la tête et du cou
Il est prescrit pour les maladies neurologiques accompagnées de vertiges, d’évanouissements, de baisses de pression artérielle, d’engourdissements dans les mains et de maux de tête. Eh bien, ce massage aide les personnes météorologiques qui réagissent aux changements de pression atmosphérique et aux changements météorologiques.

Massage de la région cervicothoracique
Elle est réalisée avec une ostéochondrose de la colonne cervicale, qui se manifeste par des douleurs fréquentes dans le cou, une faible mobilité du cou, des douleurs entre les omoplates, des étourdissements. Cette méthode de massage est également montrée dans l'ostéochondrose de la colonne vertébrale thoracique, ses symptômes sont une fatigue rapide, une "fuite" des muscles du dos et une douleur persistante dans les zones situées le long de la colonne vertébrale.

Massage de la poitrine
Aide efficacement avec les maladies du système respiratoire: la forme chronique de la bronchite, la pneumonie et ses phénomènes résiduels, la pleurésie, l'asthme. Le massage de la poitrine contribue à éliminer les expectorations, soulage les muscles respiratoires et augmente la mobilité du diaphragme. Cependant, le massage thoracique ne doit pas être effectué dans la phase aiguë des maladies, qui s'accompagne de difficultés respiratoires et d'une augmentation de la température corporelle.

Massage du lombo-sacré
Il est prescrit pour le traitement de la radiculite chez les personnes âgées, qui souffrent souvent de maux de dos et de mobilité réduite. Ce massage est également utile pour les patients souffrant d'ostéochondrose lombaire. Souvent, les douleurs dans la région lombo-sacrée «cèdent» aux jambes, empêchent le patient de se redresser complètement, rendent la marche prudente, «remuent» - tous ces symptômes peuvent également être traités par un massage de la région lombaire.

Massage des membres supérieurs et inférieurs
Il est effectué pour le traitement des maladies vasculaires, avec des lésions des tissus mous, des os, des articulations, soulage bien la douleur dans l'arthrite et l'arthrite. Le massage des membres supérieurs est effectué des mains à l'articulation de l'épaule. Massage des membres inférieurs - du pied aux muscles fessiers et à l'articulation de la hanche. Dans certains cas, un massage des membres inférieurs est prescrit pour traiter les varices.

Massage général du corps
Aide à combattre le stress et la fatigue, à éliminer la douleur, à restaurer les muscles après un effort physique intense et des blessures. Le massage général du corps est souvent effectué pour prévenir les maladies du système musculo-squelettique. La procédure de massage général du corps prévoit une certaine séquence: le massage commence par le dos, puis sur les épaules et le cou, puis le longe, les fesses et les jambes sont massés. Après cela, le patient est tourné sur le dos et masse les jambes, l'abdomen et la poitrine. La séance se termine par un massage des mains.

Principes généraux pour la conduite de séances de massage thérapeutique

La durée de la session dépend de la zone d'influence et peut aller de 20 à 60 minutes. Un cours complet de massage thérapeutique comprend généralement 10 à 15 séances. Les cours réguliers sont recommandés 2 à 3 fois par an.

Massage médical pour l'ostéochondrose

Adhérents de la médecine traditionnelle, les médecins traitant par d’autres méthodes sont déconcertés par le traitement de l’ostéochondrose. Il y a de plus en plus de partisans de la médecine traditionnelle. Le massage a fait ses preuves du côté positif. Le massage thérapeutique de l'ostéochondrose est un moyen efficace de traitement et de prévention de la maladie. Restaure la fonction de la colonne vertébrale.

Traitement de l'ostéochondrose avec un massage

Le traitement de l'ostéochondrose par un massage commence par l'étude de la région cervicale. L'étude comprend deux étapes. La première est effectuée couchée sur le côté, le patient relève la tête de l'oreiller, tient pendant quelques secondes. La seconde est les mêmes mouvements, mais de la position couchée.

En outre, ne pas faire sans aide. Il est recommandé de préparer le dos, le cou pour une action plus intensive. Un dos est caressé de bas en haut pendant quelques minutes. Des mouvements similaires sont effectués dans la région des épaules. En position assise, le patient doit caresser, étirer les muscles de la poitrine. Le patient est couché sur le ventre, le massothérapeute procède au massage. Le cou est massé des cheveux vers le dos. Parfois, le massage thérapeutique dans l'ostéochondrose provoque des douleurs. Ensuite, le massothérapeute pressera du bout des doigts à côté de la colonne vertébrale, sur les côtés du cou. Ils reviennent à caresser la partie supérieure du dos, se déplaçant progressivement vers le cou. Les mouvements caressants alternent avec le pétrissage et la compression.

De même, ils travaillent sur les muscles de la poitrine. 6 fois, 6 fois presser, 6 fois pétrir. Répétez le mouvement. Vous pouvez masser la personne assise sur la chaise. Le patient doit adopter une posture confortable pour que la tête soit inclinée vers l'avant et que les muscles du cou soient relâchés. Caressant, serrant, frottant, répétez dans la direction allant du cou vers le bas de la colonne vertébrale.

Lorsque l'ostéochondrose est recommandé de masser les oreillers des doigts. Il est important de masser la zone touchée et l'ensemble du corps. Ensuite, il y aura l'effet des procédures.

Massage lors de l'exacerbation de l'ostéochondrose

De nombreux médecins insistent sur le fait que le massage lors de l'exacerbation de l'ostéochondrose est contre-indiqué. En fait, une exposition intensive à la moelle épinière est interdite. Le massage doit être léger, sans douleur, avec l'utilisation de crèmes anesthésiques, de gels. Après les procédures, il est recommandé d’envelopper le point sensible. Afin de ne pas nuire pendant la période d'exacerbation, il est recommandé d'utiliser des techniques manuelles douces, de l'acupressure, des méthodes de relaxation.

Le massage réflexe n’est pas recommandé pendant cette période, une exacerbation plus importante de l’ostéochondrose après le massage est garantie. Les spasmes musculaires seront plus forts.

Un bon massage du dos va améliorer la circulation sanguine, restaurer les processus métaboliques, rendre les muscles plus élastiques, rendre la colonne vertébrale plus mobile.

Massage médical utilisant des techniques manuelles douces

Ont fait leurs preuves technique manuelle douce avec efficace, sans effets secondaires, exacerbations. Observant de côté, il semble que le médecin ne fasse rien, mais qu’en faisant un effort minimal, il agit sur la cause des sensations douloureuses. Le patient ne ressent pas la douleur, remarque l'efficacité du traitement.

Le spécialiste parvient à libérer rapidement les vaisseaux contractés, les nerfs, ce qui évite au patient des problèmes de colonne vertébrale. Un massage contre l'ostéochondrose permettra de réduire, d'éliminer les douleurs à la localisation de l'ostéochondrose, de corriger les troubles des organes et des muscles internes.

Traitement de massage ostéochondrose thoracique

Dans l'ostéochondrose du sein, le massage est considéré comme une méthode efficace pour renforcer les muscles. Il est important que cela ne cause pas de douleur. Il est recommandé d'effectuer des manipulations de massage sur la table de massage lorsque le patient est allongé sur le ventre. Sous la poitrine renferme un oreiller spécial.

Les techniques de massage classiques comprennent:

• Les mouvements caressants de haut en bas;
• Des mouvements de pétrissage le long de, à travers, s'étirant, se déplaçant, pincant légèrement la peau;
• Effets vibrants sur la peau;
• Mouvements de frottement circulaires, en spirale, droits, se croisant.

Le massage pour ostéochondrose de la région thoracique dure 20 minutes, complété par un massage des autres zones du dos. En plus de la technique classique utilisée, les massages segmentaires. Lorsque le point est l'impact sur les points d'acupuncture. Au niveau segmentaire, la région thoracique du dos est développée, la circulation sanguine dans les tissus est activée, il est saturé en oxygène et les processus congestifs sont éliminés.

Ils sont populaires dans l'ostéochondrose thoracique en conserve, massages au miel. Lorsque le massage en conserve dans le corps améliore le mouvement du sang, la lymphe, les tissus reçoivent le maximum de nutriments, augmente le tonus musculaire, l'élasticité. Lorsque les actions de massage au miel sont effectuées avec les mains, enduites de miel. Le médecin met ses mains sur la peau, les arrache. Les manipulations entraînent un rougissement de la peau, le patient ressent une sensation de brûlure, mais dès qu'il s'habitue, le massage ne provoque pas de sensations désagréables. Le massage dure une demi-heure, jusqu'à ce que le miel se transforme en une masse gris-blanc sur les mains d'un massothérapeute. Le massage au miel est considéré comme complet lorsque la peau du patient est propre et sèche.

Souvent, simultanément avec un massage, les médecins prescrivent des complexes de vitamines. Une approche intégrée surmonte rapidement la douleur et renforce les muscles.

Traitement de l'ostéochondrose lombo-sacrée avec massage

Le massage de l'ostéochondrose lombo-sacrée vise:

1. Se débarrasser du patient de la douleur dans la zone touchée;
2. Amélioration de la circulation sanguine, mouvements de la lymphe dans la région lombaire, jambes;
3. Surmonter l'hypotrophie des muscles des jambes, des fesses.

Masser la région lombo-sacrée en l'absence de douleur aiguë. Il est conseillé d'organiser un massage tous les jours, vous pouvez le faire 2 fois par jour. Le patient doit être allongé sur une surface dure avec un oreiller sous le ventre. La colonne vertébrale ne s'affaissera pas, l'efficacité de la procédure ci-dessus.

Les mouvements de massage sont similaires aux manipulations effectuées lors du massage du sein. Commencez le massage en caressant le dos, maintenez les mouvements de compression avec le bord de la paume, en caressant à nouveau. Après avoir travaillé dans le dos, le masseur s’appuie sur les muscles fessiers - combinés mouvements superficiels avec un léger tremblement.

Ensuite, le massothérapeute masse les hanches. Des coups, pétrit, secoue, caresse encore. Après avoir travaillé sur les hanches, retour à l'arrière. Il malaxe les muscles du dos de la base de la paume. Chaque étape se termine par des caresses, des tremblements.

En massage avec ostéochondrose, le frottement affecte profondément le corps du patient. Mouvement prudent, ne causant pas de douleur. Si, au moment de frotter les zones touchées, la douleur est insupportable, il vaut mieux arrêter de la prendre pendant un moment. Types de frottement pendant le massage: frottement rectiligne avec une pression progressivement croissante, frottement en forme de spirale avec des coussins de pouce, mouvements de sciage.

Pour déterminer le nombre de mouvements de massage, il est recommandé d'observer au cours de la séance l'état du patient, les sensations de douleur, le résultat des procédures. Le nombre de répétitions individuellement. Chaque zone est soigneusement élaborée, les manipulations sont effectuées par un professionnel, des mouvements incorrects aggraveront les choses.

L'efficacité de la massothérapie pour l'ostéochondrose

La colonne vertébrale d'une personne moderne est affectée par une multitude de facteurs négatifs: mode de vie sédentaire, troubles de l'alimentation, écologie médiocre et diverses maladies chroniques du patient.

À cet égard, de nombreuses personnes souffrent d'une grave maladie rachidienne chronique: l'ostéochondrose, qui consiste à accélérer le processus de vieillissement et à détruire les éléments structurels de la colonne vertébrale: corps vertébraux et disques intervertébraux.

L’ostéochondrose peut affecter la colonne cervicale, la colonne thoracique ou la colonne lombaire du patient, provoquant des symptômes caractéristiques. Les patients se plaignent de douleurs au dos ou aux membres, maux de tête, perte de conscience, troubles de la motricité de la colonne vertébrale.

Le traitement de l'ostéochondrose de la colonne vertébrale n'implique pas une guérison complète, mais peut aider de manière significative à ralentir le développement de l'ostéochondrose et même restaurer partiellement les éléments endommagés de la colonne vertébrale.

L'efficacité du traitement de massage

L'efficacité et l'efficacité du massage dans le traitement de l'ostéochondrose ont été prouvées par de nombreux patients satisfaits.

Dans l'ostéochondrose, en plus de la colonne vertébrale, les tissus entourant la colonne vertébrale sont touchés.

Ils se sentent coincés dans les corps vertébraux envahis par la végétation, en raison du blocage des vaisseaux sanguins, de la nourriture et du métabolisme des muscles autour de la colonne vertébrale, ce qui provoque des spasmes douloureux pour le patient.

Le traitement par massage aide à rétablir l'état des tissus spinaux environnants et à arrêter le développement de l'ostéochondrose chez un patient.

Les principaux effets obtenus dans le traitement de l'ostéochondrose par cette méthode sont les suivants:

1. Soulager les tensions excessives dans certaines parties des muscles du dos (spasmes) - le patient ressent moins de douleur
2. Entraîner la capacité des muscles à se calmer et à rester dans cette position - la colonne vertébrale du patient est entourée par un corset musculaire dense, ce qui soulage les éléments de la colonne vertébrale
3. Restauration de la circulation sanguine dans les tissus et les structures de la colonne vertébrale - la nutrition en oxygène et le trophisme sont améliorés, l'intoxication générale du corps du patient est réduite, le développement de l'ostéochondrose est interrompu grâce à une nutrition adéquate. Avec ostéochondrose de la colonne cervicale - la circulation sanguine est rétablie dans le cerveau - les maux de tête, les évanouissements disparaissent, le danger d'accident vasculaire cérébral et de troubles cérébraux chez un patient est neutralisé
4. Restauration des vaisseaux lymphatiques - l'enflure disparaît, l'inflammation dans les zones touchées autour de la colonne vertébrale est réduite
5. Améliorer le bien-être général et l'humeur du patient

Puis-je faire un massage avec ostéochondrose?

Cette méthode dans le traitement de l'ostéochondrose montre de bons résultats, à la fois sur l'évolution de la maladie et sur l'état général du patient.

Une condition importante pour le succès du traitement est de faire appel à un spécialiste compétent qui procédera à un examen compétent de la colonne vertébrale et de tout le corps, établira un diagnostic précis et sera en mesure de recommander le patient pour le traitement d’un massothérapeute professionnel.

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Quand un massage est-il prescrit?

À la fin du cours, l’effet principal est d’améliorer la circulation sanguine et le trophisme des tissus affectés en restaurant le tonus normal du système musculaire.

Le massage est présenté aux patients comme une méthode de traitement de l'ostéochondrose à tous les stades de la maladie avec la défaite de n'importe quelle partie de la colonne vertébrale.

Une nuance importante du traitement est qu’il est impossible de masser la zone douloureuse pendant l’exacerbation de l’ostéochondrose - appliquez un pétrissage doux sur les zones saines afin de soulager partiellement la tension.

Dans l'ostéochondrose de la colonne vertébrale, il est nécessaire de prendre rendez-vous pour un massage.

L'une de ces affections est un spasme prouvé des muscles profonds du dos - les médicaments sont difficiles à agir sur les couches inférieures des muscles et, avec l'aide d'un traitement manuel, ce spasme peut être éliminé.

Avec une ostéochondrose cervicale diagnostiquée chez un patient, le but du massage est nécessaire, car seul son aide permet de rétablir pleinement la circulation sanguine normale dans le cerveau.

Contre-indications

Le massage est une méthode efficace de traitement, mais il est nécessaire d’en aborder le but avec sagesse. Après tout, cette méthode de traitement peut être nocive, accélérer le développement de l'ostéochondrose et même provoquer l'exacerbation d'autres maladies chroniques chez un patient.

Le traitement est contre-indiqué en cas d’exacerbation aiguë de l’ostéochondrose.

La présence d'un cancer, de problèmes de coagulation du sang (thrombose, hémophilie), d'insuffisance cardiaque est une contre-indication permanente à la nomination d'un cours de massage.

Fortement contre-indiqué masser le dos avec des blessures à la colonne vertébrale ou une hernie intervertébrale, qui est adjacente au canal rachidien.

Les maladies dermatologiques de la peau du dos constituent une contre-indication temporaire ou permanente au traitement.

Types de massage

Les spécialistes dans ce domaine ont mis au point de nombreux types de traitements tactiles de la colonne vertébrale et de ses tissus environnants. Les types de traitement sont répartis en fonction des techniques utilisées par le spécialiste et des substances associées utilisées lors de la session.

Massage sous vide

Le principal impact de ce type de traitement est la restauration de la circulation sanguine, la normalisation du flux lymphatique.

Il est effectué à l’aide de bidons médicaux ou d’appareils à vide spéciaux.

Après un massage sous vide, le patient a amélioré le trophisme des tissus, diminué les niveaux de toxines dans le corps et amélioré la circulation sanguine.

Acupressure

Ou acupression. Il consiste en un effet ponctuel sur des points biologiquement actifs situés dans tout le corps humain.

Chaque point est responsable d’un organe ou d’un processus biologique particulier, seuls les spécialistes étroits du domaine de l’acupression connaissent le lieu de l’impact.

Massage au miel

Un nouveau composant est ajouté à la technique de massage classique - le miel. Cette substance est capable d'être absorbée par la peau et procure un effet anti-inflammatoire, stimulant, antiseptique et nourrissant.

Avant la séance, le miel est appliqué sur la peau du patient, laissant pendant quelques minutes, puis malaxé.

Les effets de la réduction de la douleur, du soulagement des spasmes musculaires et de l’amélioration de l’approvisionnement en sang de la colonne vertébrale touchée rendent le massage au miel efficace dans l’ostéochondrose.

Massage classique

Il consiste en des techniques de base - caresser, frotter et pétrir. Il y a un impact sur tout le corps, sa saturation en énergie, tonifiant.

Après le cours, les patients remarquent légèreté dans tout le corps, mobilité articulaire et travail bien coordonné de tout l'organisme.

Quel massage choisir avec l'ostéochondrose?

Il existe de nombreux types de massage, ils ont tous leurs avantages et leurs inconvénients

Orientez le médecin dans le choix de la technique de massage, en fonction de votre diagnostic, du stade et des symptômes de l'ostéochondrose.

Les meilleurs résultats sont observés dans le traitement de l'ostéochondrose par massage sous vide, classique, au miel et thérapeutique.

De nombreux types de massage sont pratiqués dans les cliniques de district ou les hôpitaux dotés de services de physiothérapie ou de physiothérapie.

Il est facile de trouver un spécialiste de la publicité qui arrive à la maison, mais il est possible de tomber sur un professionnel douteux.

De nombreux centres orthopédiques ont leur propre personnel de massothérapeutes qui, après consultation, vous fourniront une assistance qualifiée.

Massage à domicile

Si vous décidez d'organiser un massage à la maison, discutez d'abord de vos projets avec votre médecin.

Il est conseillé au médecin de consulter un masseur compétent qui parle couramment la technique choisie.

Si ce n'est pas possible et si vous souhaitez qu'un membre de votre famille ou un ami vous masse, organisez-le chez le médecin et consultez-le sur les subtilités du massage.

Il est important de penser à ce que sera la session. Le corps du patient doit être aussi détendu que possible. Dans l'ostéochondrose, le massage implique deux poses: être couché sur le ventre ou assis face au dossier d'une chaise.

La pièce doit être suffisamment chaude et lumineuse, il est important que les brouillons soient complètement absents.

Comment effectuer un massage?

La peau du patient doit être sèche et propre, sans abrasions ni éruptions cutanées au dos. Les mains du massothérapeute doivent être chaudes.

Avant de commencer une séance, vous devez vous détendre et vous réchauffer les muscles du dos. Les mouvements caressants et frottants sont effectués. 5-10 minutes suffisent.

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Le massage directement dans le dos inclut les mouvements principaux: pétrissage, compression, frottement, caresses. Une masseuse doit utiliser le bout des doigts, les paumes, les poings et les avant-bras.

Le mouvement doit être lisse, alterné. Tout d'abord, pétrir la moitié droite du dos puis la gauche, en effectuant des mouvements de la taille aux épaules, de la colonne vertébrale aux côtés et le long de la colonne vertébrale. Le mouvement vers la colonne vertébrale n'est pas fait.

La séance dure environ 30 minutes, après quoi, pendant 10 minutes, le dos est doucement caressé, ce qui apaise les muscles.

Combien de séances comprend un massage pour ostéochondrose?

La durée de la séance et le déroulement du traitement de l'ostéochondrose sont individuels et sélectionnés pour chaque patient.

La durée moyenne de la séance - de 35 à 45 minutes, les séances ont lieu de 1 à 5 fois par semaine, en fonction du type de massage et de l'état du patient.

Le cours moyen comprend de 12 à 18 séances. Pour consolider les résultats, il est souhaitable de répéter le cours dans 3-4 semaines.

Les avis

Magda, 39 ans: De terribles maux de tête ont tourmenté l'ostéochondrose cervicale. J'ai suivi un cours de massage sous vide, 11 séances, ainsi que des pommades et des compresses. Après le premier traitement, cela est devenu beaucoup plus facile, la douleur n’est pas perturbée, les acouphènes constants ont disparu, la tête est claire.

Alice, 44 ans: Je massais moi-même ma mère contre l'ostéochondrose thoracique. J'ai regardé la vidéo, lu la littérature et l'ai massée. Ça m'a aidé.

Valentin, 27 ans: Lorsque le médecin a dit d'essayer un massage, elle a appelé l'infirmière à la maison, elle a fait un aspirateur. Nous sommes allés pendant 3 semaines, tous les deux jours. Douleur au dos disparue, est devenue plus mobile.