Quelle est la courbure de la colonne vertébrale et comment la prévenir

La courbure de la colonne vertébrale chez un enfant et un adulte est causée par la déformation du motif de la colonne vertébrale due à la forme irrégulière des liens individuels ou de leurs groupes.

Des vertèbres sous-développées en forme de cône de forme irrégulière déforment le tronc vertébral, ce qui entraîne une distorsion malsaine de la posture.

Cela affecte l'apparence du patient. Le dos est plié, le niveau des épaules est déformé, un affaissement excessif apparaît et s’il s’abaisse.

La beauté esthétique est un inconvénient mineur dérivé de la courbure de la colonne vertébrale. La déformation du tronc principal du corps entraîne le déplacement et la compression des organes internes.

À cet égard, la circulation sanguine en eux est entravée, ce qui provoque un certain nombre de maladies supplémentaires. La déformation de la poitrine entraîne des difficultés respiratoires et une insuffisance cardiaque.

Types de courbure

Des études montrent que parmi les maladies du système musculo-squelettique de l'enfant, la plus fréquente est la scoliose ou courbure latérale du dos.

La courbure de la colonne vertébrale est divisée en trois types principaux:

  • scoliose (colonne vertébrale incurvée sur le côté);
  • cyphose (la partie supérieure de la colonne vertébrale est courbée vers l’extérieur, jusqu’à la formation d’une bosse);
  • lordose (colonne lombaire fortement intérieure).

Il existe des types mixtes qui caractérisent la courbure de la colonne vertébrale, lorsque la cyphose est compliquée par une scoliose ou que la lordose est mélangée aux deux types.

En outre, la courbure de la colonne vertébrale peut se manifester sous la forme d'une torsion de la moelle épinière.

Comment identifier la courbure

Pour déterminer la courbure de la colonne vertébrale peut être visuellement, en regardant attentivement le dos d'une personne détendue. Cela concerne le corps d'un adulte et d'un enfant.

Les étapes de la recherche externe aideront à prendre une décision préliminaire.

  1. Un homme noué à la taille devrait tourner le dos.
  2. Détendez-vous et prenez le support habituel.
  3. Inspecter la cavité de la colonne vertébrale, qui traverse tout le dos, il devrait être même sans déviations serpentines sur le côté.
  4. Faites attention aux épaules, elles devraient être au même niveau.
  5. Plier le patient en avant, la colonne vertébrale ne doit pas dépasser fortement vers l'extérieur, formant un arc uniforme.
  6. Tournez-le sur le côté, assurez-vous que la saillie sur le dos et le creux de la ceinture sont normaux, ne tombant pas trop loin ou ne dépassent pas.

La distorsion latérale se manifeste par un motif serpentin de la colonne vertébrale, un niveau inégal des épaules et parfois même une taille différente de la longueur des jambes.

La courbure interne ou externe est facile à déterminer en regardant le corps d'un adulte ou d'un enfant de côté.

Une longe thoracique ou tombante trop bombée n'est pas tout: un dos excessivement plat, presque plat, signale également une courbure de la colonne vertébrale.

Si vous demandez à une personne de se pencher en avant, les modifications du relief de la moelle épinière ne font qu'amplifier, ce qui confirme les soupçons de courbure de la colonne vertébrale.

D'où vient-il

Violation de la conception du tronc rachidien causée par une altération du développement de l'appareil osseux. La courbure rachidienne se développe imperceptiblement, mais constamment.

Les causes de déformation sont souvent des formes irrégulières ou un nombre excessif de maillons. Cette pathologie est le plus souvent congénitale. La surface altérée des vertèbres, une fois pliée en un poteau, crée une structure déformée.

Les causes de courbure de la colonne vertébrale sont acquises, c'est-à-dire qu'elles apparaissent sous l'influence de facteurs externes.

La difformité peut être une complication après une maladie inflammatoire, infectieuse ou virale provoquant des modifications du tissu osseux de la colonne vertébrale (polio, rachitisme, sciatique, etc.).

La cause de la difformité de la colonne vertébrale est souvent une blessure. Il est important de déterminer la cause de la pathologie avant même le début du traitement, ce qui marquera le déroulement du traitement.

Courbure chez les enfants

Il est très important d'identifier la courbure de la colonne vertébrale chez les enfants à un stade précoce. Dans l’enfance, le squelette de l’enfant est encore assez mou et se déforme facilement.

Regardez votre enfant, regardez-le bouger, s'étirer, se pencher. S'il y a un défaut dans la colonne vertébrale, le corps de l'enfant le dira immédiatement dans le langage des courbures irrégulières ou des dépressions excessives.

S'il semble que l'enfant a une courbure de la colonne vertébrale, il est utile de contacter l'orthopédiste pour un examen professionnel. Le médecin déterminera s’il ya un changement dans la structure squelettique du bébé.

Il est très facile de guérir une anomalie de la moelle épinière chez les enfants, car leurs os sont obéissants et facilement déplacés par une pression douce mais persistante.

Prévention de la courbure

Personne n'a encore réussi à prévenir la courbure de la colonne vertébrale de cent pour cent et pourtant, plusieurs techniques permettent de minimiser la probabilité d'une telle maladie.

Vous pouvez essayer d'éviter un défaut congénital dans le squelette d'un enfant, ce qui donne une courbure de la colonne vertébrale, même pendant la grossesse.

La future mère doit prendre toute une gamme de vitamines et de minéraux pour que le fœtus reçoive tous les micro-éléments nécessaires au développement.

Soyez souvent à l’air frais, prenez suffisamment d’air et de bains de soleil. Les rayons du soleil - une source infinie de vitamine D, nécessaire à la formation du tissu osseux. Pendant la grossesse, essayez de bouger, en ne laissant pas les tissus de la région pelvienne se tenir debout.

Assurez-vous de faire des promenades. À ce moment-là, l'enfant bouge avec vous, déjà dans l'utérus et s'habitue à un mode de vie énergique. Il est nécessaire de déterminer l’itinéraire quotidien sur lequel la future mère marchera.

La prévention éliminera la courbure acquise de la colonne vertébrale, causée par une posture assise constamment inappropriée, en particulier pour un enfant.

Si vous contrôlez la manière dont il est assis à la table, sur une chaise ou pendant que vous jouez, et surveillez également sa posture et ses épaules redressées, cela évitera l'apparition d'un défaut.

Les courbures rachidiennes causées par la maladie peuvent être prévenues si des mesures sont prises pour la prévenir: prendre des vitamines, faire de l'exercice et mener une vie saine. Il sera important que l'enfant soit vacciné à temps.

Recommandations générales pour la prévention de la scoliose

Malgré le développement de la médecine moderne, une maladie telle que la scoliose est de plus en plus diagnostiquée. Blâme pour tous - style de vie sédentaire, mauvaise posture dans l’enfance. Par conséquent, la question de la prévention de la scoliose devient plus aiguë.

Prévention - Ensemble de mesures visant à prévenir l’apparition de la maladie.

Recommandations générales

C'est une erreur de croire que la prévention de la scoliose n'est nécessaire que pour les enfants. Les adultes en ont également besoin car, en raison de leur profession, ils doivent occuper le même poste pendant longtemps.

Il existe des directives générales de prévention pour les personnes de tous âges:

  • Mener une vie saine.
  • Commencez la matinée avec un petit supplément.
  • Évitez le stress physique accru sur le dos.
  • Établissez une routine quotidienne pour que les périodes de travail alternent avec les périodes de repos.
  • Mangez bien. Le corps devrait recevoir toutes les vitamines et tous les minéraux nécessaires.
  • Évitez les blessures à la colonne vertébrale.
  • Exercice pour renforcer le corset musculaire. La natation est particulièrement utile à cet égard.
  • Ne permettez pas le gain de poids. Depuis le surpoids crée une forte charge sur la colonne vertébrale.
  • À temps pour traiter les maladies infectieuses, beaucoup d'entre elles provoquent des complications à la moelle épinière.
  • Promenez-vous régulièrement au grand air, surtout par temps ensoleillé, pour compenser une carence en vitamine D.
  • Pendant la journée de travail, si la profession est associée à une longue séance, vous devez vous échauffer un peu toutes les 40 minutes.
  • Choisissez un lit avec un matelas dur.
  • Si possible, prenez des cours de massage préventif.

Prévention chez les enfants

Commencer à se battre avec une scoliose chez les enfants devrait être plus pendant la grossesse. Les femmes enceintes doivent prendre des vitamines spéciales pour prévenir le rachitisme et d’autres anomalies congénitales. Les pédiatres recommandent que les enfants de moins d'un an de massage soient donnés, les parents pouvant le faire eux-mêmes.

Les orthopédistes donnent les recommandations de base suivantes aux parents d'un bébé:

  • Bien que l'enfant ne sache pas se retourner seul, il doit être placé alternativement d'un côté, puis de l'autre.
  • Il est impossible de «s'asseoir» sur un oreiller ou une poussette avant l'heure, jusqu'à ce qu'il apprenne à garder le dos droit.
  • La poussette doit être libre pour que l’enfant ne soit pas dans une position «tordue».
  • Pour dormir, choisissez un matelas dur.
  • Effectuer régulièrement avec l'enfant une série d'exercices physiques recommandés par le médecin.
  • Promenez-vous avec votre bébé à l'air frais.
  • Si nécessaire, donnez à l'enfant de la vitamine D, surtout en hiver.

Le plus souvent, la scoliose apparaît et progresse à l’école et au préscolaire lorsqu’une croissance osseuse active se produit. En outre, les étudiants sont obligés de passer beaucoup de temps au bureau, portant des portefeuilles lourds. Tout cela n’est pas le meilleur moyen d’affecter la colonne vertébrale. Si l'enfant n'a pas de sport, a un corset musculaire faible, les risques de développer une scoliose augmentent de manière significative. Par conséquent, la prévention de la maladie vise à éliminer les facteurs provoquants.

Les principales tâches des parents d’élèves:

  • Suivez la posture du bébé.
  • Choisissez le bon mobilier pour la chambre des enfants, en fonction de la croissance de l'étudiant.
  • Pour les manuels scolaires, il est préférable de choisir un sac à dos à dos orthopédique. Vous ne pouvez pas porter un sac dans une main ou sur une épaule.
  • Écrivez l'enfant à la section des sports. Cependant, lorsque vous choisissez un sport, vous devez faire attention, car certaines charges asymétriques (tennis, barre à disques, lancer du noyau) peuvent au contraire provoquer une courbure de la colonne vertébrale.
  • Surveiller le régime de l'étudiant. Divers produits semi-finis, les fast foods contiennent des conservateurs dangereux qui violent le métabolisme. En outre, un tel repas contribue à la prise de poids.
  • Habillez l'enfant pour qu'il soit à l'abri des intempéries afin d'éviter l'hypothermie. Les rhumes fréquents réduisent l'immunité et entraînent de graves complications pouvant affecter la colonne vertébrale.

Au cours de la période de croissance active et de charge scolaire accrue, les aliments contenus dans les aliments ne contiennent pas suffisamment de vitamines. Par conséquent, vous devez choisir un complexe vitamino-minéral correspondant à votre âge. L'une des causes de la scoliose est le pied plat. Si l'enfant présente cette pathologie, le médecin lui prescrit de porter des semelles orthopédiques spéciales et une gymnastique pour les pieds.

Le succès des mesures préventives dépend de la régularité et d’une approche intégrée.

Prévention chez l'adulte

À l'âge adulte, la courbure de la colonne vertébrale est plus que probable, compte tenu en particulier de l'inactivité physique moderne et d'un long processus de travail à la table. Les principes de base pour prévenir la courbure de la colonne vertébrale chez les adultes sont les suivants:

  • Suivez la posture tout en travaillant. Équipez le lieu de travail pour que la colonne vertébrale ne soit pas tendue.
  • Toutes les 40 à 50 minutes, faites une pause: levez-vous, échauffez-vous, faites des exercices simples.
  • Surveillez le poids. Les articulations et la colonne vertébrale sont fortement affectées par le surpoids.
  • Faites de l'éducation physique. Cela gardera les muscles en bonne forme. Les sports les plus utiles: la natation, la course à pied facile, la danse. L'entraînement en force n'est pas interdit, il est seulement important de choisir le bon poids des coquilles.
  • Apprenez à soulever des objets lourds. Vous devez d'abord vous asseoir, puis soulever un objet lourd en gardant la colonne vertébrale droite. Dans ce cas, le fardeau principal incombe aux muscles de la cuisse et non à la colonne vertébrale.
  • Prendre des vitamines. Carence en vitamine D, le calcium affecte négativement l’état des os, ce qui les fragilise.
  • Mangez bien. Les aliments gras en excès et les glucides simples contribuent à la prise de poids, à la détérioration des processus métaboliques dans les tissus.
  • Donner du repos fatigué. Le meilleur de tous, la colonne vertébrale repose dans une position de flaque sur le dos ou l'abdomen.

Les principales méthodes de prévention

Toutes les mesures préventives ci-dessus visent à prévenir la scoliose. Si la maladie est déjà diagnostiquée, ces méthodes sont ajoutées à celles qui arrêtent le développement de processus pathologiques. En d'autres termes, afin de prévenir le passage de la maladie au stade avancé, les méthodes de prévention suivantes sont utilisées:

  • Gymnastique thérapeutique. Cela consiste à effectuer un complexe spécial qui restaure la symétrie du dos. Les exercices sont choisis par le médecin traitant et sont effectués sous la supervision d'un instructeur.
  • La physiothérapie comprend l'électrophorèse, les ultrasons, la phonophorèse et d'autres procédures. Le traitement de la colonne vertébrale est effectué à l'aide de chaleur, de sons et d'ondes électriques. La physiothérapie soulage l'inflammation, réduit la douleur et détend les muscles. Pour la prophylaxie, il est nécessaire de prendre 2-3 cours par an.
  • Massages Le massage thérapeutique est la principale méthode de prévention de la scoliose à 1 degré et des auxiliaires au stade 2-3. Avec l'aide du massage, l'asymétrie de la colonne vertébrale est éliminée, les muscles du dos sont renforcés et la circulation sanguine normale est rétablie. Le massage est autorisé à tout âge, même les bébés.

Vidéo utile

Vous trouverez ci-dessous des informations supplémentaires sur la prévention chez les enfants.

Règles pour une colonne vertébrale en bonne santé

Un dos en bonne santé est la clé d'une longue vie. Les règles pour une colonne vertébrale en bonne santé sont très simples. Malheureusement, beaucoup les négligent, se livrant à la vie avec une douleur constante. Afin de préserver la santé de la colonne vertébrale jusqu'à un âge très avancé, il suffit de suivre les recommandations suivantes:

  • Surveiller la nutrition.
  • Faites de l'éducation physique.
  • Observez le régime de travail et de repos.
  • Choisissez le bon mobilier pour dormir et travailler.

Prendre soin de sa santé est nécessaire à la vie. En effet, selon les médecins, la maladie devrait être traitée quand elle ne l’est pas encore.

Courbure de la colonne vertébrale

Une colonne vertébrale en bonne santé chez l’adulte présente des courbures physiologiques caractéristiques: deux petites courbures vers l’avant dans les régions cervicale et lombaire et deux recourbements dans les parties thoracique et sacrée de la colonne vertébrale.

Les parties thoracique et sacrée de la colonne vertébrale ont des courbures vers l’intérieur et sont appelées primaires. Une personne naît avec ces courbures.

Les parties cervicale et lombaire sont courbées vers l’extérieur et sont formées dès l’enfance, la partie cervicale se forme lorsque l’enfant commence à tenir la tête et la région lombaire lorsque l’enfant commence à s’asseoir.

Ces courbes aident à maintenir le corps en position verticale et assurent une fonction de protection, ramollissent la charge lors des sauts, des marches et des courses, avec des charges importantes sur la colonne vertébrale.

Types de courbure vertébrale

L’épine dorsale continue à se former tout au long de la vie de la personne et très souvent, les coudes deviennent trop prononcés; nous devons ensuite parler de la courbure de l’épine dorsale.

En médecine, il existe trois types de courbure: la scoliose, la lordose et la cyphose. La scoliose est la courbure latérale de la colonne vertébrale. La lordose est une courbure de la colonne vertébrale faisant saillie vers l'avant, et la cyphose se produit lorsque la colonne vertébrale présente une courbure prononcée vers l'arrière.

À partir de quelle partie de la colonne vertébrale présente une déformation, distinguez la courbure:

  • cervical
  • thoracique
  • lombaire

Il arrive également que l’épine dorsale de la poitrine soit courbée dans un sens, et dans la région lombaire de l’autre, une telle déformation est appelée courbure en forme de S.

Causes de courbure

Tous les types de courbure vertébrale ont un caractère inné ou acquis. Les courbures rachidiennes congénitales sont causées par la pathologie du développement du fœtus et sont détectées à la naissance de l'enfant. Les courbures acquises se développent au fur et à mesure que la personne grandit.

Les malformations de la colonne vertébrale sont causées par des maladies telles que la poliomyélite, le rachitisme, la tuberculose, la pleurésie, des maladies du système musculo-squelettique - sciatique, ostéochondrose, hernie discale et l'ostéoporose.

Les déformations surviennent souvent après des blessures ou des fractures de la colonne vertébrale.

Des caractéristiques physiologiques humaines - pieds plats, absence d’un des membres inférieurs ou longueurs de jambes différentes, ainsi que des problèmes de vision - myopie, strabisme, dans lesquels une personne est forcée de se pencher trop bas pour lire - sont à l’origine de la courbure.

L'activité professionnelle de la personne contribue également à la courbure de la colonne vertébrale - travail long dans une position inconfortable, position du corps incorrecte lorsque vous êtes assis sur une chaise, devant un ordinateur, à une table ou à un bureau.

Le mode de vie sédentaire, un développement physique médiocre, la faiblesse des muscles du corset vertébral, une alimentation malsaine sont des facteurs contribuant à la survenue de malformations.

Prévention de la courbure

Pour éviter la courbure de la colonne vertébrale, il est nécessaire de former une posture correcte dès l'enfance, de faire de l'exercice régulièrement, de faire de l'exercice, de renforcer le cadre musculaire, de mener une vie active, de marcher davantage, de marcher en plein air.

Suivez la position du corps tout en travaillant à l'ordinateur, assis à un bureau, vous devez vous asseoir dans un fauteuil confortable avec le dos droit, effectuez régulièrement des exercices physiques pour soulager les tensions des muscles du dos et du cou.

Un régime complet et équilibré, composé de protéines, de minéraux et de vitamines (produits laitiers, viande, poisson, légumes frais, jus et fruits) contribue à renforcer la colonne vertébrale.

Courbure rachidienne: traitement

La courbure rachidienne est une pathologie répandue, qui se forme généralement pendant l'enfance ou l'adolescence. Dès le premier signe, il convient de tirer la sonnette d'alarme, car son développement perturbe le travail de l'ensemble du squelette et des organes internes.

La colonne vertébrale a normalement ses courbes physiologiques (lordose cervicale et lombaire, cyphose thoracique), c.-à-d. vu dans le "profil", cela ressemble à la lettre- S. Et quand on regarde droit, le "visage intégral" ou de l'arrière, l'axe de la colonne vertébrale est normalement pair. Les courbes physiologiques, à ces niveaux, aident à répartir uniformément la charge pendant le mouvement et à compenser les pressions excessives le long de l'axe de la colonne vertébrale. Lorsque les courbures dépassent la mesure autorisée ou se produisent là où elles ne devraient pas être, on parle de courbure de la colonne vertébrale.

Comment traiter la courbure vertébrale chez l'adulte et l'enfant? Est-il possible de prévenir la pathologie et de remarquer son développement à un stade précoce? Des informations détaillées détaillées et des recommandations de traitement que vous pouvez obtenir des spécialistes de notre clinique. Nous savons tout sur la courbure de la colonne vertébrale et nous vous fournirons des soins médicaux de haut niveau.

Prendre rendez-vous

Examinons la question plus en détail: qu’est exactement la courbure de la colonne vertébrale, quel médecin traite cette pathologie et comment l’éliminer avec le moins de conséquences?

Il est de coutume de distinguer 3 types principaux de courbure de la colonne vertébrale, cependant, il existe également des «sous-espèces», formes hybrides de cette pathologie, lorsque la déformation est présente dans plusieurs départements et en même temps.

Lordose

La lordose est caractérisée par une flexion physiologique accrue dans les régions cervicale et / ou lombaire, c'est-à-dire forte courbure antérieure. Il est arqué lorsque la déformation a une forme arrondie lisse et angulaire, dans lequel les vertèbres / groupe de vertèbres sont inclinés. Son principal danger et souvent la conséquence inévitable est un changement de la position des tissus mous, des vaisseaux, des nerfs et des organes internes environnants.

Cyphose

La cyphose améliore la flexion physiologique et, par conséquent, la courbure de la colonne vertébrale dans la région thoracique. Il peut également être arqué (courbure lisse, «dos rond») et angulaire (saillie nette d'une ou plusieurs vertèbres). La présence de cyphose dans la région thoracique affecte principalement le travail du système respiratoire. Une respiration complète et libre nécessite une extension maximale du dos, car cela ne se produit pas, les poumons ne reçoivent pas la quantité d'oxygène requise, ce qui nuit à l'efficacité des échanges gazeux dans les poumons.

Scoliose

La scoliose est une courbure de la colonne vertébrale sur le côté, et parmi les autres types de déformations de la colonne vertébrale, la scoliose se produit le plus souvent. Il est généralement formé chez les enfants de 4 à 15 ans. Les principales raisons sont une mauvaise position en position assise ou une pathologie du pied (le plus souvent des pieds plats et fusaux). La scoliose peut se former dans toutes les parties de la colonne vertébrale, elle est lisse ou abrupte, en forme de Z. Dans les cas avancés, en l'absence de traitement, la scoliose conduit souvent à la formation de hernies intervertébrales.

Quelles sont certaines des raisons de la courbure de la colonne vertébrale?

Les causes de courbure de la colonne vertébrale peuvent être divisées en 2 groupes: structurel (congénital) et non structurel (acquis).

Les premiers sont:

  • Prédisposition héréditaire et maladies génétiques
  • La présence d'infections dangereuses (syphilis, etc.)
  • Blessure intra-utérine
  • blessures et fractures dans divers domaines du système musculo-squelettique (y compris générique)
  • les maladies associées au développement des muscles (paralysie, etc.), ainsi que des maladies telles que le rachitisme, la poliomyélite, la tuberculose, etc.
  • syndrome douloureux unilatéral qui vous oblige à rechercher constamment une position moins douloureuse
  • mauvaise posture en marchant ou assis

Comment déterminer la courbure de la colonne vertébrale?

Les signes de courbure de la colonne vertébrale peuvent être identifiés avant même une manifestation notable de la pathologie. Les symptômes courants incluent: fatigabilité rapide, vertiges, engourdissement des extrémités, détérioration du bien-être général et dysfonctionnement du système génito-urinaire.

Selon les particularités, il est possible de révéler une localisation plus précise de la déformation. Par exemple, un engourdissement de la langue, des mains et de la mâchoire inférieure indique une courbure possible de la colonne cervicale. Les symptômes peuvent être aggravés par le déplacement de l'asymétrie du cou et des épaules, par la perturbation de la glande thyroïde, par la douleur à la tête, etc.

La courbure de la colonne vertébrale thoracique présente des signes particuliers. Symptômes: maux de dos réguliers, biais pelvien émergent, asymétrie de la taille, apparition d’insuffisances respiratoires et cardiaques, douleurs dans la région du cœur, rétraction thoracique et rondeur marquée dans le dos.

Des sensations douloureuses dans les hanches et les membres inférieurs indiquent que la courbure de la colonne vertébrale se développe dans la région lombaire. Les symptômes sont complétés par des spasmes musculaires réguliers, une asymétrie des os du bassin et une perturbation des organes internes. Des modifications de la démarche et une perte de sensation dans certaines parties du corps peuvent survenir.

Quel médecin traite la courbure de la colonne vertébrale chez l'adulte et l'enfant? Diagnostics

Le médecin qui va avec la courbure de la colonne vertébrale dépend du stade de développement atteint par la pathologie. Si nous parlons d'un enfant, vous devriez d'abord consulter un pédiatre ou un orthopédiste pour enfants. Ils détermineront la gravité de la situation et formuleront d'autres recommandations. Si le problème concerne un adulte, l'examen primaire du patient est effectué par un orthopédiste et traumatologue. Selon les résultats de l'examen, un neurologue, un neurochirurgien ou un vertébrologue peut être employé pour le traitement, en fonction de la fréquence des plaintes et de la gravité de la blessure.

Le diagnostic commence par l'anamnèse. Il est nécessaire de savoir à quel âge sont apparus les premiers symptômes de la pathologie, si le patient est allé chez le médecin, si le traitement avait déjà été effectué, en quoi consistait ce traitement et quels en ont été les résultats. Il faut faire attention au travail des organes pelviens, à la régularité du cycle menstruel chez la femme, pour prendre en compte toutes les plaintes et tous les symptômes évoqués par la patiente, pour savoir s’il a le souffle court et, le cas échéant, combien de temps il est apparu. La dernière étape obligatoire devrait être une radiographie de révision de la colonne vertébrale thoracique et lombaire. La résonance magnétique et la tomodensitométrie peuvent également être prescrites.

Prenez des mesures immédiates, même si vous soupçonnez une courbure de la colonne vertébrale. À quel médecin vous adresser, décidez-vous, mais l’aide que vous recevez dans notre clinique est hautement qualifiée et efficace.

Prendre rendez-vous

Courbure de la colonne vertébrale. Comment corriger la pathologie?

Lors du choix d'une méthode de traitement, il convient de prendre en compte tous les facteurs identifiés lors du diagnostic, mais l'objectif principal doit comprendre l'élimination des causes de la pathologie. Bien sûr, vous devez vous débarrasser de la courbure, mais vous devez vous assurer que son développement ne reprend pas par la suite. Traditionnellement, le traitement de la courbure de la colonne vertébrale chez l'adulte et l'enfant est divisé en 2 types: conservateur et opératoire. Conservative comprend un certain nombre de procédures de santé et est utilisé en cas de courbure de 1 et 2 degrés. L'intervention chirurgicale est réalisée avec une pathologie plus avancée ou congénitale.

En demandant comment redresser la courbure de la colonne vertébrale, vous devez comprendre que, dans tous les cas, il est impossible de poser un diagnostic et d’auto-traiter. Les expériences sur la santé peuvent avoir exactement l'effet inverse et, par conséquent, toutes les mesures thérapeutiques et préventives ne doivent être prises qu'après consultation d'un médecin.

Traitement

La physiothérapie, la thérapie par l'exercice et le massage sont indiqués pour toute courbure de la colonne vertébrale, et la malformation cervicale ne fait pas exception. Dans ce cas, ils sont conçus pour stimuler l'apport en oxygène et en nutriments essentiels au cerveau, réduire la compression des nerfs et des vaisseaux sanguins et le symptôme de douleur, ainsi que normaliser les pressions intracrânienne et artérielle. Une visite à la piscine est considérée comme très utile, le patient doit aller se baigner au moins 2 fois par semaine.

Grâce à la chirurgie, les sections incurvées de la colonne vertébrale sont retirées et les greffes prennent leur place. La gamme de manipulations se termine par une chirurgie esthétique pour éliminer tous les défauts visibles.

Courbure de la colonne thoracique. Traitement

Dans les premiers stades de la pathologie, le meilleur traitement est le massage, la gymnastique corrective, la physiothérapie pour soulager la douleur, les corsets orthopédiques et l’électromyostimulation des muscles de la colonne vertébrale. Vous devez surveiller constamment votre posture, votre position assise et essayez de ne pas porter le poids d'une main. Au moins pour la durée du traitement, remplacez le matelas par un matelas plus rigide et l'oreiller habituel par un oreiller orthopédique. Si nécessaire, le médecin peut vous prescrire un traitement médicamenteux.

Avec une pathologie plus grave (lorsque l'angle de courbure atteint 50 degrés ou plus) ou congénitale, une intervention chirurgicale est recommandée au patient. Il peut s'agir de plusieurs types: résection de vertèbres individuelles, imposition de fixateurs ou de distracteurs; vertébrotomie; discotomie; capsulotomie. Plus le patient est jeune, plus il est probable que la difformité soit complètement éliminée.

Courbure de la colonne vertébrale dans la région lombaire. Traitement

Comme dans le cas de la section thoracique, des exercices de physiothérapie complexes et des massages aidant à tonifier et à renforcer le corset musculaire seront utiles dans les premières étapes. Une attention particulière devrait être accordée à la courbure de la colonne vertébrale 2 degrés. Le traitement doit être soigné, sous surveillance stricte, car le risque d'atteinte des nerfs rachidiens est très élevé. Les patients avec ce diagnostic sont invités à sélectionner les exercices individuellement.

Si le degré de courbure a atteint 3 ou 4 étapes, la restauration de l'axe de la colonne vertébrale n'est possible que par un traitement chirurgical avec la pose d'endoprothèses spéciales ou de structures métalliques.

Courbure de la colonne vertébrale. Les conséquences

Difformité de la colonne vertébrale - un coup sérieux pour la santé. Avec son développement, beaucoup de "dormants" avant la maladie se feront sûrement sentir. Par exemple, dans le contexte d'une courbure dans la région thoracique et des problèmes respiratoires qui l'accompagnent, une maladie cardiaque et une insuffisance pulmonaire se manifestent rapidement. Pour ces patients, l'accélération habituelle de la marche ou la montée, se transforme en torture, à la moindre augmentation de charge, ils sont tourmentés par le souffle court et la tachycardie.

Si le diagnostic du traitement par "courbure de la colonne vertébrale" est retardé pendant une longue période, le risque d'ostéoporose augmente. La fragilité et la fragilité des os, amplifiés à l'arrière-plan, en aggravent considérablement les conséquences et compliquent le processus de correction de la difformité.

Étant donné que la courbure lombaire affecte négativement le travail du système urogénital et du tractus gastro-intestinal, les patients ont souvent des problèmes de transit intestinal, de dysfonctionnement sexuel chez l'homme, d'oppression des ovaires chez la femme, de douleurs à l'estomac, de hernie, etc.

Les conséquences les plus graves possibles sont l’invalidité et l’invalidité. La moitié des patients présentant une courbure supérieure à 40 degrés ont un tel diagnostic, qui est souvent associé à un dysfonctionnement de la moelle épinière, qui se produit au fond de la déformation de la colonne vertébrale.

Bien entendu, il est nécessaire de prendre en compte le facteur psychologique. Le sentiment d'infériorité, de manque d'attrait, d'infériorité peut avoir des conséquences non moins graves que la perturbation des organes ou de la moelle épinière. Une attention particulière à cela devrait être accordée si nous parlons de la psyché d'un enfant ou d'un adolescent.

Prévention de la courbure de la colonne vertébrale

Pour corriger la courbure de la colonne vertébrale n'est pas nécessaire, le développement de la pathologie doit être empêché. La prévention devrait en premier lieu viser à renforcer les muscles spinaux et à maintenir l'axe de la colonne vertébrale dans la position correcte. Vous devez surveiller constamment votre posture, faire de la gymnastique, il est souhaitable de réviser le régime alimentaire et d'augmenter l'apport en phosphore, en protéines, en calcium.

Il est important de surveiller la prise de poids. Essayez de maintenir la légèreté et ne récupérez pas beaucoup, cela réduira la charge sur la colonne vertébrale.

Regardez les pieds de votre enfant, leur position, s'il est "maladroit". Consultez un spécialiste, il est possible que les semelles intérieures et les chaussures orthopédiques soient montrées, ce qui vous permettra de répartir correctement la charge de marche et d’empêcher la rotation de la jambe et de la hanche, et ainsi la formation de courbure de la colonne vertébrale.

Faites attention à votre sommeil. Choisissez un matelas et un oreiller plus élastiques (ou mieux orthopédiques), essayez de ne pas vous allonger sur un côté trop longtemps, ne vous allongez pas, ne regardez pas la télévision ou ne lisez pas un livre.

La prévention de la courbure de la colonne vertébrale chez les adultes et les enfants est impossible sans sport. Essayez de bouger plus, de mener une vie plus active, d’enseigner cela à vos proches. Excellente prévention sera le ski.

Sur la question de savoir comment guérir la courbure de la colonne vertébrale dans votre cas particulier, le médecin répondra mieux. N'oubliez pas de lui rendre visite 1 à 2 fois par an, car alors, lorsque la maladie risque de se terminer par une invalidité, ce n'est pas le moment de faire preuve de négligence et de légèreté. Prenez rendez-vous avec nos médecins et commencez un traitement, votre dos vous dira "merci" pour cela.

Prévention de la courbure de la colonne vertébrale et du développement du pied plat

Le corps humain est maintenu debout par de nombreux muscles, y compris les muscles du dos. Les muscles extenseurs rendent l'homme debout. Pour maintenir le corps en position verticale, les extenseurs doivent résister non seulement à la force des fléchisseurs, mais également à la force de gravité, agissant de concert avec eux.

Le dos droit, les épaules redressées, la poitrine déployée, la tête relevée - autant de signes d'une bonne posture et, par conséquent, de beauté, de santé et de hautes performances humaines. Les épaules pliées, les épaules abaissées et la poitrine plongée empêchent le travail des organes internes, principalement des organes respiratoires et cardiaques. Il est nécessaire de prendre soin d'un roulement correct dès la petite enfance. Chez les enfants et les adolescents, jusqu’à ce que les tissus cartilagineux soient remplacés par des os, des déviations importantes des courbes par rapport à la norme sont possibles - c’est la courbure de la colonne vertébrale: cyphose, lordose, scoliose (Fig. 62, b, c, d). Lorsque la colonne vertébrale incurvée peut déplacer des organes internes, ce qui s'accompagne d'une détérioration de leur fonction. Par conséquent, vous devez suivre scrupuleusement la table, le bureau, l’instrument de musique, etc.

L'une des violations de la structure du squelette est les pieds plats. Ils souffrent beaucoup de gens. Il consiste à aplatir la voûte plantaire (Fig. 63, b), cela devient douloureux. Chez les enfants, le développement à plat des pieds est affecté par le port précoce de chaussures à talons hauts et le port de chaussures serrées. Pieds plats associés à une activité professionnelle - nécessité de rester debout ou de marcher beaucoup. Son apparition est associée à des troubles métaboliques. Le surpoids et les facteurs héréditaires affectent également le développement des pieds plats.

Lorsque les premiers symptômes du pied plat apparaissent, après avoir consulté un spécialiste, des exercices spéciaux doivent être effectués pour prévenir le développement de cette maladie.

Du sang

23. L'environnement interne du corps: sang, liquide tissulaire, lymphe.

L’environnement interne du corps est constitué de sang (flux sanguin), de lymphe (flux sanguin) et de liquide tissulaire (situé entre les cellules).

Le sang est constitué de cellules (érythrocytes, leucocytes, plaquettes) et de la substance extracellulaire (plasma).

· Les globules rouges (globules rouges) contiennent de l'hémoglobine, une protéine qui inclut le fer. L'hémoglobine transporte l'oxygène (les érythrocytes sont impliqués dans les échanges gazeux).

o Le monoxyde de carbone est fermement connecté à l'hémoglobine et l'empêche de transporter de l'oxygène.

· Les globules blancs (globules blancs), qui protègent le corps contre les particules étrangères et les micro-organismes, font partie du système immunitaire.

· Les plaquettes (plaquettes sanguines) sont impliquées dans la coagulation du sang.

· Le plasma est constitué d’eau avec des solutés. Par exemple, la protéine fibrinogène est dissoute dans le plasma. Lorsque la coagulation du sang se transforme en une protéine de fibrine insoluble.

Une partie du plasma sanguin laisse les capillaires sanguins à l'extérieur, dans les tissus, et se transforme en fluide tissulaire. Le fluide tissulaire est en contact direct avec les cellules du corps, leur apporte de l'oxygène et d'autres substances. Il existe un système lymphatique pour renvoyer ce liquide dans le sang.

Les vaisseaux lymphatiques se terminent ouvertement dans les tissus; Le liquide tissulaire retenu est appelé lymphe. La lymphe est un liquide clair et incolore dans lequel il n'y a ni globules rouges ni plaquettes, mais de nombreux lymphocytes. La lymphe se déplace en raison de la contraction des parois des vaisseaux lymphatiques; les valves en elles ne permettent pas à la lymphe de refluer. La lymphe est nettoyée dans les ganglions lymphatiques et retourne dans les veines de la circulation systémique.

L'homéostasie est caractéristique pour l'environnement interne du corps, c'est-à-dire constance relative de la composition et d'autres paramètres. Cela garantit l'existence de cellules corporelles dans des conditions constantes, indépendantes de l'environnement. La préservation de l'homéostasie est contrôlée par l'hypothalamus (une partie de la glande pituitaire).

Quelle est la courbure de la colonne vertébrale et comment la prévenir

La courbure de la colonne vertébrale chez un enfant et un adulte est causée par la déformation du motif de la colonne vertébrale due à la forme irrégulière des liens individuels ou de leurs groupes.

Des vertèbres sous-développées en forme de cône de forme irrégulière déforment le tronc vertébral, ce qui entraîne une distorsion malsaine de la posture.

Cela affecte l'apparence du patient. Le dos est plié, le niveau des épaules est déformé, un affaissement excessif apparaît et s’il s’abaisse.

La beauté esthétique est un inconvénient mineur dérivé de la courbure de la colonne vertébrale. La déformation du tronc principal du corps entraîne le déplacement et la compression des organes internes.

À cet égard, la circulation sanguine en eux est entravée, ce qui provoque un certain nombre de maladies supplémentaires. La déformation de la poitrine entraîne des difficultés respiratoires et une insuffisance cardiaque.

Types de courbure

Des études montrent que parmi les maladies du système musculo-squelettique de l'enfant, la plus fréquente est la scoliose ou courbure latérale du dos.

La courbure de la colonne vertébrale est divisée en trois types principaux:

  • scoliose (colonne vertébrale incurvée sur le côté);
  • cyphose (la partie supérieure de la colonne vertébrale est courbée vers l’extérieur, jusqu’à la formation d’une bosse);
  • lordose (colonne lombaire fortement intérieure).

Il existe des types mixtes qui caractérisent la courbure de la colonne vertébrale, lorsque la cyphose est compliquée par une scoliose ou que la lordose est mélangée aux deux types.

En outre, la courbure de la colonne vertébrale peut se manifester sous la forme d'une torsion de la moelle épinière.

Comment identifier la courbure

Pour déterminer la courbure de la colonne vertébrale peut être visuellement, en regardant attentivement le dos d'une personne détendue. Cela concerne le corps d'un adulte et d'un enfant.

Les étapes de la recherche externe aideront à prendre une décision préliminaire.

  1. Un homme noué à la taille devrait tourner le dos.
  2. Détendez-vous et prenez le support habituel.
  3. Inspecter la cavité de la colonne vertébrale, qui traverse tout le dos, il devrait être même sans déviations serpentines sur le côté.
  4. Faites attention aux épaules, elles devraient être au même niveau.
  5. Plier le patient en avant, la colonne vertébrale ne doit pas dépasser fortement vers l'extérieur, formant un arc uniforme.
  6. Tournez-le sur le côté, assurez-vous que la saillie sur le dos et le creux de la ceinture sont normaux, ne tombant pas trop loin ou ne dépassent pas.

La distorsion latérale se manifeste par un motif serpentin de la colonne vertébrale, un niveau inégal des épaules et parfois même une taille différente de la longueur des jambes.

La courbure interne ou externe est facile à déterminer en regardant le corps d'un adulte ou d'un enfant de côté.

Une longe thoracique ou tombante trop bombée n'est pas tout: un dos excessivement plat, presque plat, signale également une courbure de la colonne vertébrale.

Si vous demandez à une personne de se pencher en avant, les modifications du relief de la moelle épinière ne font qu'amplifier, ce qui confirme les soupçons de courbure de la colonne vertébrale.

D'où vient-il

Violation de la conception du tronc rachidien causée par une altération du développement de l'appareil osseux. La courbure rachidienne se développe imperceptiblement, mais constamment.

Les causes de déformation sont souvent des formes irrégulières ou un nombre excessif de maillons. Cette pathologie est le plus souvent congénitale. La surface altérée des vertèbres, une fois pliée en un poteau, crée une structure déformée.

Les causes de courbure de la colonne vertébrale sont acquises, c'est-à-dire qu'elles apparaissent sous l'influence de facteurs externes.

La difformité peut être une complication après une maladie inflammatoire, infectieuse ou virale provoquant des modifications du tissu osseux de la colonne vertébrale (polio, rachitisme, sciatique, etc.).

La cause de la difformité de la colonne vertébrale est souvent une blessure. Il est important de déterminer la cause de la pathologie avant même le début du traitement, ce qui marquera le déroulement du traitement.

Courbure chez les enfants

Il est très important d'identifier la courbure de la colonne vertébrale chez les enfants à un stade précoce. Dans l’enfance, le squelette de l’enfant est encore assez mou et se déforme facilement.

Regardez votre enfant, regardez-le bouger, s'étirer, se pencher. S'il y a un défaut dans la colonne vertébrale, le corps de l'enfant le dira immédiatement dans le langage des courbures irrégulières ou des dépressions excessives.

S'il semble que l'enfant a une courbure de la colonne vertébrale, il est utile de contacter l'orthopédiste pour un examen professionnel. Le médecin déterminera s’il ya un changement dans la structure squelettique du bébé.

Il est très facile de guérir une anomalie de la moelle épinière chez les enfants, car leurs os sont obéissants et facilement déplacés par une pression douce mais persistante.

Prévention de la courbure

Personne n'a encore réussi à prévenir la courbure de la colonne vertébrale de cent pour cent et pourtant, plusieurs techniques permettent de minimiser la probabilité d'une telle maladie.

Vous pouvez essayer d'éviter un défaut congénital dans le squelette d'un enfant, ce qui donne une courbure de la colonne vertébrale, même pendant la grossesse.

La future mère doit prendre toute une gamme de vitamines et de minéraux pour que le fœtus reçoive tous les micro-éléments nécessaires au développement.

Soyez souvent à l’air frais, prenez suffisamment d’air et de bains de soleil. Les rayons du soleil - une source infinie de vitamine D, nécessaire à la formation du tissu osseux. Pendant la grossesse, essayez de bouger, en ne laissant pas les tissus de la région pelvienne se tenir debout.

Assurez-vous de faire des promenades. À ce moment-là, l'enfant bouge avec vous, déjà dans l'utérus et s'habitue à un mode de vie énergique. Il est nécessaire de déterminer l’itinéraire quotidien sur lequel la future mère marchera.

La prévention éliminera la courbure acquise de la colonne vertébrale, causée par une posture assise constamment inappropriée, en particulier pour un enfant.

Si vous contrôlez la manière dont il est assis à la table, sur une chaise ou pendant que vous jouez, et surveillez également sa posture et ses épaules redressées, cela évitera l'apparition d'un défaut.

Les courbures rachidiennes causées par la maladie peuvent être prévenues si des mesures sont prises pour la prévenir: prendre des vitamines, faire de l'exercice et mener une vie saine. Il sera important que l'enfant soit vacciné à temps.

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Personne n'est à l'abri de cette affliction. Et tout commence par une mauvaise posture. Cependant, lorsque les problèmes se limitent à l'habitude de s'asseoir, de se tenir debout ou de dormir d'une certaine manière, il est toujours possible de corriger cela à ce stade.

IRM http://mrt-kiev.com/ - c'est la première chose à faire dès le premier soupçon. Il est particulièrement important de faire attention à la posture des enfants. Après tout, la manière dont votre squelette est formé dépend de la manière dont votre enfant est assis à son bureau, de la position dans laquelle il dort, de la façon dont il porte son sac de manuel.

Souvent, les parents peuvent entendre: “Ne pas écrire avec le nez!”, “Ne pas pressentir!”, “Ne pas gonfler le ventre!”. Mais de tels voeux ne sont pas toujours efficaces. Il est possible qu'une mauvaise posture soit secondaire et que, dans le premier cas, une mauvaise vision chez l'enfant ou un éclairage insuffisant de la table, dans le second - fatigue, dans le troisième - portant une sacoche trop lourde.

Sans aucun doute, il est nécessaire d'éliminer les moments qui contribuent à l'habitude de mal tenir la colonne vertébrale. Parallèlement, l'enfant doit renforcer les muscles du dos, ce qui aidera à garder le corps droit. Une bonne gymnastique aidera à éviter des conséquences telles que des modifications des ligaments de la colonne vertébrale et la déformation ultérieure des vertèbres. Si vous commencez ce moment, alors, en fonction de la direction de la courbure, une personne est menacée de cyphose, lordose ou scoliose.

La scoliose est appelée courbure latérale de la colonne vertébrale. Cela se produit chez des représentants de professions telles que couturières et violonistes, car ils subissent une charge inégale sur les côtés droit et gauche du corps. Chez un enfant, la scoliose peut commencer à se développer dès le plus jeune âge, quand une mère ou une grand-mère le conduit de temps en temps avec la même poignée, tout en essayant de la tirer au maximum. Il serait plus approprié pour un adulte de baisser sa main au niveau d'une pépinière afin qu'aucune forte tension musculaire ne se crée dans le corps du bébé et que l'habitude de marcher ne se forme pas. Au fait, conduire la progéniture en vaut la peine pour la droite, puis pour le stylo gauche.

La lordose - courbure de la colonne vertébrale en avant - se développe lorsque l'enfant porte une sacoche trop lourde. La lordose survient souvent en compensation de la luxation congénitale de l'articulation de la hanche.

La cyphose est la variante la plus fréquente de la courbure rachidienne. Dans cette maladie, il y a des coudes dans la direction arrière, allant jusqu'à bossu. En tant que maladie professionnelle, la cyphose survient chez les déménageurs et les pianistes.

Nous ne pouvons qu'espérer les muscles du dos. Pour bien les renforcer, vous pouvez faire une telle série d'exercices.

1. Tenez-vous sur les chaussettes, levez les mains et attrapez-les dans la serrure. Remuer le torse.
2. Jambes - largeur des épaules, bras - abaissées. D'un mouvement de glissement, nous levons la main le long du corps vers l'aisselle. En même temps, nous nous plions dans la direction opposée; l'autre main glisse le long de la jambe jusqu'au genou.
3. Jambes - largeur des épaules, mains - aux coutures. Nous levons une main et la reprenons, et l'autre main en avant. Nous changeons la position des mains et le répète plusieurs fois.
4. Jambes - largeur des épaules, bras levés. En penchant le torse, nous commençons le bras du même côté derrière le dos et l’autre derrière la tête. Nous répétons tout dans un sens et dans l'autre sens.
5. Nous nous approchons du mur suédois, une main tenant la barre inférieure de l’escalier, l’autre - le haut. Nous faisons une forte inclinaison sur le côté, puis changeons de main et penchez-vous dans la direction opposée. Et tellement plusieurs fois.
6. On se met à genoux, on met les mains à la ceinture. Après cela, nous levons une main et en même temps nous nous inclinons dans la direction opposée.
7. Nous nous sommes couchés sur le ventre, nous avons écarté les bras et plié.
8. Nous nous allongeons sur le ventre, étirons nos bras en avant, soulevons le haut du corps et la jambe, puis nous devons changer de jambe. Répétez plusieurs fois.
9. Nous nous allongeons sur le ventre, prenons un bâton de gymnastique dans nos mains et les tirons en avant, plions, les mains se lèvent avec un bâton, puis nous revenons à la position de départ.
10. Nous nous levons à quatre pattes, levons la main gauche et étirons la jambe droite. Acceptez la position de départ, changez la main et le pied. L'exercice devrait être fait plusieurs fois.
11. Asseyez-vous, penchez-vous sous ses jambes, levez la main droite et poussez la jambe gauche. Ensuite, nous prenons la position de départ, après quoi nous changeons la jambe et le bras.
12. Nous nous mettons à quatre pattes. Nous tournons le torse et déplaçons le bras sur le côté. Nous faisons dans les deux sens plusieurs fois.

Comment prévenir la scoliose?

Causes de la scoliose

Parmi les causes de la scoliose sont les facteurs suivants:

  • développement insuffisant des muscles et des ligaments paravertébraux;
  • des maladies neurologiques telles que la syringomyélie, la poliomyélite, la paralysie spastique;
  • pathologie des disques intervertébraux;
  • malformations congénitales des corps vertébraux et des côtes;
  • lésions traumatiques de la poitrine et de la colonne vertébrale;
  • maladies déformantes de la poitrine, par exemple, modifications cicatricielles, après empyème (accumulation de pus dans la cavité pleurale).

Traitement de la scoliose

Dès que le diagnostic de scoliose a été posé, le traitement doit commencer immédiatement car cette maladie peut évoluer rapidement et entraîner une invalidité.

Le traitement de la scoliose est principalement effectué à domicile et vise à améliorer le tonus des muscles du dos, qui constituent le principal cadre de soutien des vertèbres.

Pour ce faire, il est impératif de porter un corset orthopédique spécial, d'effectuer des exercices thérapeutiques et des massages.

Les côtes, les os du bassin, les omoplates et les épaules sont situés à différentes hauteurs.

Il y avait un stoop, qui ne peut pas faire face aux méthodes conventionnelles;

Il y a une déformation dans la région de la taille sous la forme d'une courbure lissant l'un des côtés;

La prévention doit être constante: à la maternelle, à l'école et, dans de nombreux cas, lors d'études dans un établissement d'enseignement secondaire ou supérieur. Les enfants passent énormément de temps au bureau de l'école et à la table à la maison.

Et si auparavant le siège était dans une position inconfortable, en principe, c'était limité, maintenant sont apparus des ordinateurs qui remplacent souvent l'enfant avec des promenades au grand air et d'autres formes de passe-temps actifs.

Malheureusement, chez les adultes, ce n’est pas si simple. Les os sont complètement différents, plus d'attention et d'effort seront nécessaires.

Il est important que les parents comprennent qu'une posture correcte (même si elle n'est pas idéale, mais dans les limites de la normale) se forme chez les enfants, même pendant la petite enfance.

Beaucoup de mères et de pères tentent de planter le bébé le plus tôt possible, malgré le fait que son corps (et lui-même) n'est pas particulièrement à l'écoute de ces changements.

En fait, l'enfant s'assiéra quand il le jugera utile. Et je ne prends pas en compte les cas particuliers où un enfant a de réels problèmes de développement.

Lorsque l'enfant commence à se retourner sur le ventre et le dos, vous devez faire attention à le faire dans un sens et dans l'autre.

Prévention de la scoliose

La prévention de la scoliose consiste à suivre quelques règles simples vous permettant de développer le bon régime orthopédique depuis votre enfance:

  • n'essayez pas de vous asseoir ou de mettre les pieds de l'enfant à l'avance;
  • respecter la symétrie de l'activité physique de l'enfant, par exemple lorsqu'il porte un cartable;
  • fournir un âge approprié et un lieu de travail bien équipé pour l'enfant;
  • le lit sur lequel l'enfant dort doit être suffisamment rigide et comporter, si possible, un matelas orthopédique.

L’attention portée à la posture de l’enfant pendant son enfance aidera à le soulager de ses futurs problèmes de santé.

L'article a été préparé par les spécialistes de l'hôpital israélien.

Lorsque vous choisissez un lit et un matelas, privilégiez une couchette rigide ou semi-rigide. Le plus utile est de dormir sur le ventre ou sur le dos.

La prophylaxie de la scoliose chez les enfants et les adultes comprend également des exercices spéciaux. Ils contribueront au maintien de la posture, soutiendront les muscles et amélioreront la circulation sanguine. Vous pouvez faire ces exercices au lit, juste après votre réveil.

  1. Serrez d’abord votre jambe droite, puis votre gauche, tout en essayant d’éloigner votre orteil. Sentez l'étirement des ligaments et des muscles.
  2. Maintenant, faites un exercice appelé un vélo. Si c'est difficile, tournez d'abord la “pédale” avec un pied puis l'autre.
  3. Vous mettez vos mains à l'arrière de votre tête dans la serrure et vous levez les jambes à angle droit. Nous commençons à tirer le haut du corps vers les jambes et essayons de toucher le genou droit avec le coude gauche, puis inversement.
  4. Un autre excellent exercice pour la prévention de la scoliose est un exercice sur le dos, dans lequel les jambes des genoux sont pliées, puis, en utilisant les coudes et l'arrière de la tête comme support, ils commencent à lever le bassin vers le haut. Les fesses en même temps devraient fatiguer. Au sommet, vous devez vous verrouiller pendant 5-6 secondes.
  5. Vous pouvez soulever le bassin et avec l'effort de déplacer vos genoux sur les côtés et en vous efforçant de les séparer. Vous devez le faire avant que la fatigue n'apparaisse. Puis nous nous allongeons et nous reposons.
  6. Nous nous levons à quatre pattes et commençons à tirer la croix sur le genou d'une main à l'autre.
  7. L'exercice suivant s'appelle "minou". Pour ce faire, nous, à quatre pattes, nous plions en arrière dans le bas du dos, d'abord vers le bas, puis vers le haut. Ensuite, levez la jambe droite et le bras gauche opposé, puis changez de côté du corps.

Est-il possible d'éviter la scoliose?

Maintenir une activité physique suffisante;

Surveillez votre alimentation pour maintenir un poids corporel normal et consommez des quantités suffisantes de calcium, de phosphore et de vitamines provenant des aliments;

Portez des sacs à dos sur vos épaules ou distribuez de gros sacs symétriquement à deux mains;

Observez le mode de changement de travail et de repos pendant le travail ou les études;

Contactez un spécialiste si vous suspectez une scoliose.