Comment choisir un oreiller orthopédique

De nombreuses personnes se plaignent de douleurs constantes au cou, au dos et aux articulations. Un oreiller de sommeil mal choisi est considéré comme une cause fréquente d’inconfort. L'accessoire peut être trop mou ou dur, haut ou au contraire bas. Problèmes avec la colonne vertébrale et provoque une pose dans laquelle une personne avait l'habitude de se détendre. Pour faire face à la situation aidera l'oreiller orthopédique, qui a des propriétés thérapeutiques et préventives. L'attribut doit être sélectionné en tenant compte des caractéristiques individuelles de la personne.

Caractéristiques positives d'un oreiller orthopédique

  1. Le confort Grâce aux propriétés respirantes du matériau, l'oreiller est bien respirant. Il ne stagne pas dans la cavité des fibres, de sorte que la tête ne transpire pas. Après un long repos, une personne se réveille vigoureuse et ressent un élan de force.
  2. Hypoallergénique. Presque tous les types d'agents de remplissage ne provoquent pas d'intolérance individuelle. Ceci est considéré comme un avantage certain pour les allergies. La seule exception concerne les peluches ou les plumes, qui ne sont que rarement des accessoires «rembourrés» pour les loisirs.
  3. La sécurité La plupart des oreillers sont fabriqués avec des matériaux qui ne contribuent pas au développement des champignons. Dans les produits orthopédiques, il n’ya pas de moisissure, de punaises de lit et de tiques, ainsi que d’autres micro-organismes nuisibles.
  4. Ergonomique. L'objectif principal du traitement et des oreillers prophylactiques est d'aligner la colonne vertébrale. En raison d'une charge spéciale, une personne dort dans la bonne position toute la nuit. L'oreiller plie sous la masse de la tête et du cou, autant que l'exigent les vertèbres. Cela exclut les douleurs au cou et au dos, les migraines.

Choisir un oreiller orthopédique: caractéristiques de base

Le produit pour le reste est sélectionné en tenant compte des caractéristiques individuelles de la personne. Avant d’acheter, faites attention à la largeur de vos épaules, à la rigidité du matelas existant, à votre position de sommeil préférée et à la politique de prix de votre futur oreiller.

Dans le magasin, vérifiez toutes les spécifications de produit disponibles. Celles-ci incluent le matériau de remplissage et de couverture, ainsi que la rigidité, la hauteur, la forme, la largeur et la taille de l'oreiller.

Pour vous donner une idée plus concrète des enjeux, considérons les principales caractéristiques dans l’ordre.

Taille et hauteur de l'oreiller

  1. Les principaux fabricants fournissent des coussins orthopédiques rectangulaires pour stocker des étagères. La taille des produits peut être 40 * 60 cm., Ainsi que 60 * 80 cm. L’indicateur doit être proportionnel à la distance entre épaules. De plus, vous trouverez des attributs sous la forme d'un rouleau, d'un croissant, d'un cercle, d'un carré.
  2. Le kit comprend une taie d'oreiller, souvent saturée d'huiles essentielles ayant un effet calmant. Cependant, vous pouvez habiller un oreiller avec une housse standard disponible chez vous.
  3. Si nous parlons de la hauteur de l’accessoire, l’indice varie de 6 à 16 cm. Pour une personne moyenne, un coussin d’une hauteur d’environ 10 à 14 cm convient.
  4. Les experts vous conseillent de choisir la hauteur en tenant compte de votre corps. Calculer l'indicateur est facile. À l’aide d’une règle, mesurez la distance entre le bord de l’épaule et le début du cou. Ajoutez au nombre de 2 cm. (Le matelas standard se plie à cette valeur).
  1. Vous avez une hauteur approximative du rouleau de coussin. Considérons maintenant les cas individuels dans lesquels l’indicateur peut varier d’une direction à l’autre.
  2. Si vous vous reposez toute la nuit, de préférence sur le dos, achetez un oreiller plus rigide et plus bas qui soulagera le ronflement et éliminera les maux de dos. Concentrez-vous sur le degré de compression du matelas: plus il est doux, plus le produit doit être haut.
  3. Pour les personnes qui préfèrent dormir sur le ventre, un oreiller doux et relativement bas convient. Cela réduira la tension dans les muscles et empêchera le pincement des vertèbres cervicales.
  4. Ceux qui sont habitués à se reposer sur leurs côtés, il est souhaitable de choisir un objet pour dormir avec un degré élevé de rigidité. Ainsi, le cou ne coule pas, en alignement avec la colonne vertébrale.
  1. La politique de prix dépend du fabricant (Russie, Italie, Allemagne, Corée, Chine, etc.), ainsi que du matériau de remplissage constituant la base du produit.
  2. Les accessoires bourrés de latex et d’autres impuretés coûtent entre 1500 et 2000 roubles. Si nous parlons d'ingrédients naturels, le prix peut atteindre 5 000 roubles.
  3. Bien sûr, sur Internet ou sur le marché, vous trouverez un oreiller d’une valeur inférieure à 1 000 roubles, mais sa qualité ne sera pas satisfaisante. Le prix comprend les accessoires inclus dans le kit (housses parfumées, taies d'oreiller, etc.).

Bourre d'oreiller

  1. Fluff, plume, cosse de sarrasin. Les types de charges énumérés sont naturels. Ils sont complètement hypoallergéniques, à l’exception de l’intolérance individuelle. De tels attributs sont inoffensifs en raison de leur composition respectueuse de l'environnement. L'enveloppe de sarrasin favorise la circulation de l'air accélérée, soulage les migraines, combat les douleurs au cou et à la colonne vertébrale. L'oreiller conserve parfaitement sa forme et ne se déforme pas sous une charge élevée. Des produits particulièrement utiles sont considérés pour les personnes atteintes d'ostéochondrose cervicale / lombaire, ainsi que de la scoliose.
  2. Mousse de caoutchouc, polyester, agent hivernal synthétique. Les matériaux énumérés sont synthétiques, mais cette liste est incomplète. Les oreillers sont souvent remplis de hollowfiber, de caoutchouc, de silicone traitée thermiquement et de polystyrène (beaucoup de balles). Les avantages de ces charges sont considérés comme hypoallergéniques et leur gamme de prix. Les inconvénients comprennent l'impossibilité de nettoyage à l'eau (lavage). Cependant, le trait négatif est compensé par la facilité de ventilation: 2 procédures par an suffisent. Les charges artificielles ont également une durée de vie supérieure à 10 ans et sont considérées comme très résistantes à l'usure.
  3. Latex. Du fait que le matériau est fabriqué par moussage thermique, il préserve et maintient parfaitement la forme. La composition volcanique a des propriétés élastiques. Les oreillers d'un tel matériau de remplissage devraient être choisis pour les personnes se reposant sur le dos. Grâce aux caractéristiques positives du latex, ses accessoires soulagent les douleurs au cou. Ils ne tombent pas en dessous de la marque et changent rapidement de forme si vous souhaitez vous retourner. Le latex est fabriqué à base de jus d'hévéa vulcanisé et mousse. Le matériau contient plus de 96% de fibres naturelles.
  4. Sources indépendantes. L'oreiller est fabriqué à base de mousse de polyuréthane ou de latex, qui conserve parfaitement la forme adoptée et la soutient tout au long du sommeil. Les mini-ressorts sont situés les uns à côté des autres, ce qui permet un meilleur contour de la tête et du cou pendant la période de repos. Le remplisseur répond au mouvement. Il cesse rapidement de se former, ne produisant pas de gêne lorsqu'il se retourne sur le côté, le dos et le ventre.
  5. Matériel avec mémoire. Les accessoires pour ce type de sommeil sont en latex ou en polyuréthane. La principale caractéristique des produits est la réaction à la masse de la tête et à la température du corps humain. Lorsque vous vous allongez pour vous reposer, le matériau s'adapte à tous les renflements et conserve sa forme pendant longtemps. Après la cessation de l'exposition, l'oreiller commence à prendre progressivement son aspect d'origine. Tout se passe lentement. Si vous ouvrez la paume de la main pour appuyer sur l'oreiller, le remplisseur enveloppe littéralement chaque doigt. Le coût de ces accessoires est moyen (environ 2 000 à 3 000 roubles). L'inconvénient est l'impossibilité de se laver.
  6. Gel de refroidissement. La technologie ne reste pas immobile. Les principaux fabricants d'oreillers orthopédiques ont développé un gel 3D pour leurs produits. Le système innovant déforme le liquide à l'intérieur, ce qui lui permet de s'adapter aux contours du corps et d'avoir un effet rafraîchissant. En raison de l'excellente répartition de la charge, le matériau a des propriétés de massage. Lors de votre achat, veuillez noter que vous aurez besoin de temps pour vous adapter à un tel oreiller.
  7. Charge ajustable. Un autre nouveau produit dans le domaine des accessoires pour dormir et se reposer est devenu un oreiller à rembourrage ajustable. Le modèle comporte une fermeture à glissière cachée, avec laquelle vous pouvez extraire ou signaler un matériau. De cette manière, le propriétaire a la possibilité de faire varier le degré de rigidité et la hauteur de l'oreiller. Les grandes entreprises fournissent une taie d'oreiller avec un accessoire imbibé d'huiles essentielles apaisantes.

Pourquoi un oreiller orthopédique ne convient pas

Après avoir examiné les paramètres énumérés, vous êtes familiarisé avec la hauteur, la rigidité, la taille et le remplissage de l'oreiller requis. Cependant, pour une raison quelconque, vous n'êtes pas à l'aise de dormir dessus? Étudiez les critères à prendre en compte.

  1. Si, après un réveil matinal, vous ressentez un engourdissement des épaules et des douleurs dans les vertèbres cervicales, un tel résultat indique une rigidité excessive du matelas et un oreiller orthopédique trop bas.
  2. Si vous placez votre main sous l'oreiller pendant son sommeil, sa hauteur ne suffit pas. Achetez un autre accessoire avec une plus grande rigidité. Encore une fois, mesurez la distance entre l'épaule et le début du cou pour déterminer la hauteur souhaitée.
  3. Si vous ne dormez pas suffisamment, tournez-vous constamment et ne pouvez pas prendre une position confortable, l'oreiller a une hauteur plus grande qu'il ne devrait l'être. Encore une fois, examinez les paramètres, sélectionnez un accessoire avec un taux inférieur.
  4. Pour les personnes qui préfèrent dormir de leur côté, les informations suivantes sont utiles. Si, au réveil, vous constatez que vous êtes éveillé sur le dos, l'oreiller orthopédique sélectionné est trop bas. Pendant le sommeil, la tête n’était pas aussi haute que nécessaire et vous avez donc inconsciemment changé de position.

Oreillers orthopédiques des principaux fabricants

  1. "Trelaks". Le fabricant russe fabrique des oreillers pas plus mal que ses homologues étrangers. Les produits sont conçus pour différentes catégories de citoyens: femmes enceintes, enfants, personnes âgées et jeunes. Cependant, l’activité principale de la société est la production d’oreillers pour bébés. Le concepteur vous permet de répartir la charge sur tout le corps, contribuant ainsi au renforcement approprié de la colonne vertébrale de l'enfant. Tous les matériaux sont respectueux de l'environnement. La politique de prix commence à partir de 1000 roubles.
  2. "Trives". La gamme des oreillers orthopédiques est large, vous trouverez un produit pour vous-même, un parent âgé, un nourrisson ou une femme enceinte. La base de la charge est en latex, qui s'adapte aux plis de la tête et du cou, en se souvenant de la position. En raison du massage de la région du cou, les muscles de cette région se détendent et permettent à la personne de dormir confortablement. Si vous avez des problèmes respiratoires ou allergiques, ne vous inquiétez pas. Le latex est un matériau respectueux de l'environnement. Le coût d'un accessoire pour dormir commence à partir de 1500 roubles.
  3. "Consul". La série de produits "Consal" est fabriquée à partir de matériaux synthétiques et naturels. De nombreux modèles ont une couche supérieure sous la forme d'un gel qui refroidit le cuir chevelu et effectue un léger massage de la région du cou. Cet effet vous permet de décharger les disques intervertébraux et de détendre les muscles. En raison de la grande ergonomie et de la diversité, chaque personne trouvera une option en fonction de son physique. La politique de prix varie de 3000 à 5000 roubles.
  4. "Ormatek". Le fabricant fabrique des produits à base de mastic respirant. Cela comprend le latex volcanique perforé, les coques de sarrasin, le gel rafraîchissant et le polyuréthane hypoallergénique. L'oreiller s'adapte au corps humain et lui procure un sommeil confortable. En raison de la circulation de l'air, la transpiration est régulée. Le coussin de gel rafraîchissant convient aux personnes ayant une température corporelle élevée. D'autres charges réduiront la tension dans les muscles et fourniront un massage de la région du cou. En raison du matériau "respirant", les bactéries ne s'accumulent pas dans la cavité du coussin, ce qui est considéré comme particulièrement utile pour les personnes souffrant d'allergies. Le coût des produits commence à partir de 1200 roubles, tout dépend de la taille et de la charge spécifique.
  5. "Tempur". La taie d'oreiller est sensible à la chaleur et prend donc rapidement la forme d'une tête. Les matériaux de ce type sont sensibles au mouvement, vous dormirez confortablement sur le dos, les côtés ou le ventre. Pendant le repos, il y a un soutien maximal pour les vertèbres à coudre, les muscles sont déchargés. Les oreillers de cette société peuvent être rectangulaires, ronds, ovales, en forme de rouleau ou de croissant. La meilleure option est un rectangle. Le coût varie de 3500 roubles.
  6. "Ascona". Le fabricant produit des oreillers et des matelas d'orientation orthopédique. Aujourd'hui, la société occupe une position de leader. La charge de l'oreiller est un ressort souple en latex. Ils soutiennent le cou et la tête, conservent leur forme, contribuent à accélérer la circulation de l'air. "Ascona" fabrique des oreillers universels, vous pouvez vous détendre sur le dos, le ventre ou les côtés, sans crainte d'inconfort. Le coût de l'accessoire varie de 1000 à 5000 roubles.

Lorsque vous choisissez un oreiller orthopédique, faites attention à la hauteur du produit. Il devrait être égal à la distance de l'épaule au début du cou. La taille optimale est considérée comme étant 40 * 60 cm., Il est possible de moins. Préférez les accessoires qui gardent leur forme et s’adaptent au mouvement. Il est souhaitable que l'oreiller ait subi un léger massage pendant le sommeil.

Comment choisir une hauteur d'oreiller orthopédique

Pathologie de la colonne vertébrale - un phénomène commun, y compris dans l'enfance. Même les personnes en parfaite santé ont besoin de prévention des maladies du système musculo-squelettique. Il est recommandé de le réaliser dès la petite enfance, et des oreillers orthopédiques pour le sommeil, qui doivent être sélectionnés en fonction de paramètres individuels, fournissent une aide précieuse à cet égard.

L'un des principaux critères de choix d'un tel produit est la hauteur de l'oreiller pour dormir. Un oreiller de la bonne hauteur fournira un sommeil complet et sain, car sa conception anatomique créera toutes les conditions pour soutenir la tête et le cou, la position correcte de la colonne vertébrale et un apport sanguin normal au cerveau.

Ces propriétés des produits orthopédiques pour le sommeil et le repos sont obtenues grâce aux caractéristiques de conception: les modèles bordant leurs bords comportent un ou deux rouleaux. Le matériau de remplissage doit présenter un certain degré de rigidité et d’élasticité afin de maintenir la colonne cervicale, la ceinture scapulaire et la tête en bon état.

Hauteur oreillers orthopédiques pour adultes

Le paramètre principal lors du choix d'un produit pour adultes est la hauteur du rouleau, qui varie de 8 à 14 cm pour différents modèles. Vous pouvez calculer votre propre hauteur en mesurant la distance du bord de l'épaule au cou, puis en ajoutant 1 à 2 cm au résultat.

Il est un peu difficile de trouver le modèle optimal pour les personnes aux épaules larges. Ici, nous recommandons de faire référence aux modèles avec rouleau haut. S'ils ne peuvent pas être trouvés, vous pouvez mettre une serviette pliée sous la construction d'une hauteur moyenne.

Lorsque vous choisissez un modèle avec des propriétés orthopédiques pour un adulte, vous devez également prendre en compte:

  • plus les épaules sont larges, plus le produit doit être haut;
  • la hauteur du produit orthopédique est également choisie en tenant compte de la posture préférée pour dormir - si vous dormez la plupart du temps sur le dos, il est préférable de choisir un produit de hauteur moyenne et de rigidité, pour ceux qui aiment dormir à côté, les modèles à haut rouleau feront l'affaire. Pour dormir sur le ventre, choisissez un oreiller doux et au design bas;
  • Le produit de couchage doit être plus bas, plus votre matelas sera mou.

Le tableau suivant vous aidera à choisir avec compétence un oreiller orthopédique pour adultes.

Certains modèles ont deux rouleaux de hauteurs différentes. Un bord plus haut est conçu pour dormir sur le côté, un rouleau plus bas - pour se détendre à l'arrière.

Comment choisir la hauteur de l'oreiller pour l'enfant

Si un enfant est placé sur un oreiller inconfortable dès l'enfance, sa circulation cérébrale est perturbée et une prédisposition aux maladies de la colonne vertébrale va survenir. Pour éviter cela, des oreillers orthopédiques pour enfants, sélectionnés en fonction de l'âge, vous aideront.

Ces produits aux bords ont de petits rouleaux, ce qui permet de maintenir la colonne vertébrale et la tête du bébé au même niveau. La hauteur recommandée de l'oreiller pour les nouveau-nés doit être au minimum de 2 à 2,5 cm afin d'éviter tout pincement des terminaisons nerveuses et l'apparition de troubles du système musculo-squelettique.

La hauteur de l'oreiller pour un enfant de 2 ans peut déjà être plus grande - 3 cm.A partir de 3 ans, vous pouvez utiliser un modèle de 5 cm de hauteur.Un tel oreiller ira jusqu'à 7 ans, il est recommandé d'acheter un produit avec un rouleau épais de 8 cm de hauteur.

Les fabricants modernes offrent une variété de modèles d'oreillers orthopédiques pour enfants et adultes, qui diffèrent non seulement par leur taille, mais également par le matériau de fabrication. Parmi eux, vous pouvez toujours trouver les meilleurs modèles pour toute la famille.

Comment choisir un oreiller anatomique

Depuis notre enfance, nous nous brossions tous les dents, mangions avec une cuillère, dormions sur un lit, posions un oreiller sous la tête et couvrions-nous d'une couverture. Tu penses que c'est juste une habitude?

Dormir sur un oreiller est nécessaire pour une bonne position du corps pendant le sommeil. En d'autres termes, il est nocif de dormir sans oreiller, car la colonne vertébrale prend une position non naturelle.

Vous êtes-vous déjà demandé si vous étiez à l'aise sur votre oreiller? Est-ce juste pour toi?
Par exemple, si vous lancez souvent un rêve ou que vous vous réveillez pour fouetter un oreiller, c'est un signe certain que cela ne vous convient pas.

Depuis l'enfance, la plupart d'entre nous ont l'habitude de dormir sur un oreiller en plumes ou en plumes de forme carrée. L'essentiel est de mettre quelque chose sous la tête. C'est ainsi que nous discutons habituellement.

Cependant, les orthopédistes et les somnologues ne s'accordent pas pour dire que tous les oreillers sont également utiles.
La plupart des médecins spécialistes et des experts du sommeil pour bien se reposer recommandent de choisir un oreiller anatomique.

Comment distinguer un oreiller anatomique de l'habituel

Pour déterminer immédiatement où l'anatomie, et où l'oreiller traditionnel, vous devez faire attention à 2 points:

  • de quoi est fait l'oreiller
  • quelle forme c'est.

Les oreillers traditionnels sont les duvets / plumes, les fibres synthétiques, l'hiverniseur synthétique, le caoutchouc mousse - c'est-à-dire les matériaux naturels et synthétiques sans support. La forme d’un tel oreiller est généralement classique - carrée ou rectangulaire.

Attention toutefois: des fabricants parfois peu scrupuleux tentent de masquer les oreillers anatomiques habituels en leur donnant une forme bizarre. Ne vous laissez pas avoir par cette astuce! À l'intérieur du coussin anatomique devrait être un matériau unique avec un effet anatomique. Et le coût des oreillers anatomiques dépasse généralement celui des oreillers traditionnels. Alors souvenez-vous, l'avare paie deux fois!

Quel matériau devrait être à l'intérieur du coussin anatomique

Nous énumérons les matières de remplissage pour oreillers anatomiques les plus courantes: mousse anatomique avec effet de «mémoire de forme», latex, viscolatex, oreillers basés sur des mini-ressorts indépendants, avec une forme spéciale de rouleau, avec gel rafraîchissant unique, des mini-ressorts en latex. Le matériau de remplissage le plus courant pour les oreillers anatomiques est un matériau avec l'effet de "mémoire de forme". C'est à ce moment-là que vous appuyez légèrement sur l'oreiller, après quoi il reprend progressivement sa forme. Au toucher, ce matériau ressemble même à de la pâte à modeler, car il peut mémoriser la forme de votre corps.

Quels sont les paramètres à prendre en compte lors du choix d'un oreiller anatomique

Maintenant, lorsque vous pouvez facilement distinguer l’oreiller anatomique de l’oreiller habituel, vous devez comprendre quelle forme / hauteur / largeur devrait être le compagnon de votre sommeil. La chose la plus importante ici est de vous allonger sur plusieurs modèles différents, dans la pose dans laquelle vous vous endormez habituellement, et de sentir la différence.

Suivez vos sentiments et écoutez les recommandations du consultant - et la chance de trouver l'oreiller idéal est de 99 sur 100!

Lorsque vous choisissez un oreiller, vous devez vous rappeler qu'un bon oreiller soutient la tête et la colonne cervicale, aide à détendre le haut du torse. Dans le magasin, assurez-vous que la tête est au ras du corps afin de préserver les courbes naturelles de la colonne vertébrale.

Faites attention à la largeur des épaules, à la position préférée pendant le sommeil, à la douceur du matelas et au matériau constituant l'oreiller.

Plus les épaules sont larges, plus l'oreiller est requis pour un bon sommeil.

Si une personne dort sur le dos, elle a besoin d'un oreiller plus bas que lorsqu'elle dort sur le côté.
Si le matelas est mou, l'oreiller doit être plus bas que lorsque vous dormez sur une surface plus dure.
Le matériau de remplissage et le matériau de l'oreiller constituent le paramètre le plus important à prendre en compte lors du choix. La capacité de soutien de l'oreiller, ainsi que la capacité à assurer la position correcte de votre colonne vertébrale pendant le sommeil, dépend de leurs propriétés.

Faites attention à la forme de l'oreiller en dernier. Si vous dormez à vos côtés, un oreiller avec des rouleaux de différentes hauteurs vous conviendra, si vous avez une forme classique sur le dos. Oreiller carré - dans le passé. Les spécialistes orthopédiques à 1 voix déclarent que l'oreiller ne doit pas tomber sous les épaules. Il devrait soutenir la tête et le cou.

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Comment choisir le bon oreiller orthopédique

La première condition de la santé et du repos repose sur le bon choix d’accessoires pour dormir. Oreiller orthopédique - la meilleure option. Une tête de lit bien choisie est capable d'immerger le corps humain dans un état de relaxation.

But et avantages des oreillers orthopédiques

Un oreiller orthopédique contribue au positionnement correct du corps pendant le sommeil, ce qui évite une altération de la circulation sanguine et une posture déformée.

L'utilisation d'un oreiller orthopédique facilite le bien-être des maladies chroniques existantes.

Indications d'utilisation

L'oreiller est utilisé dans les cas suivants:

  • ostéochondrose cervicale;
  • perturbation du sommeil due à un pincement des nerfs et à une circulation sanguine altérée;
  • douleur dans le cou;
  • lésion des vertèbres cervicales;
  • augmentation du tonus musculaire du cou;
  • douleur neurologique d'origines diverses.

Types d'oreillers orthopédiques

Il y a les variétés suivantes:

  • Un oreiller spécial améliore la qualité du sommeil des femmes en position. Il se distingue des produits classiques et ressemble à la lettre U. Ce formulaire permet aux femmes enceintes de dormir confortablement la nuit et de se reposer le jour.
  • Les oreillers pour enfants contribuent à la formation de la colonne cervicale chez les enfants.
  • Le coussin de siège est utilisé par les automobilistes et les employés de bureau. Il soulage les tensions du dos et a un effet de massage.
  • L'oreiller sous la tête plonge dans un sommeil profond et confortable.
  • L'oreiller derrière le dos vous permet de vous détendre avec une longue séance au même endroit.

Caractéristiques importantes à choisir

Lors de la sélection d'un accessoire, tenez compte des caractéristiques physiologiques personnelles de son futur propriétaire. Choisissez un oreiller orthopédique individuellement, en découvrant les préférences de chaque membre de la famille.

Formulaire

Un point important - le choix de la forme. Le critère de sélection principal est la position prédominante du corps pendant le repos nocturne:

  • en position à l’arrière, petits produits rectangulaires avec un rouleau sous le cou;
  • positionné sur le côté de l'oreiller avec une élévation pour le cou et une concavité sous l'épaule;
  • un sommeil confortable sur le ventre fournira un oreiller en forme d'étoile;
  • Parfois, un accessoire non standard est requis.

Dimensions

Assurez-vous de prendre en compte la position du corps:

  • pour les amoureux qui dorment sur le dos, des produits élastiques d’une hauteur maximale de 10 centimètres seront une option idéale;
  • pose préférée sur le côté - la hauteur de l'oreiller doit être égale à la hauteur de l'épaule;
  • sur le ventre - un support doux et bas;
  • une personne change constamment de position pendant son sommeil - un petit oreiller moelleux lui permettra de s’adapter à différentes postures.

Raideur

Procurez-vous un produit de dureté moyenne si la pose préférée est à l'arrière. Lorsque vous passez beaucoup de temps de votre côté, faites attention à un soutien plus étroit.

Les charges

Les oreillers sont différents les uns des autres. Il est divisé en naturel et synthétique:

  • Enveloppe de sarrasin. Lors de l’obtention du grain, il reste des enveloppes creuses de sarrasin qui sont utilisées comme charges naturelles. Matériau résistant à l'apparition des tiques, prend la forme de contours du corps. Idéal lorsque vous devez aligner la colonne vertébrale et surveiller la posture correcte.
  • Latex. Ces produits vous permettent de détendre complètement la colonne cervicale et de soulager les tensions musculaires. Le latex est hypoallergénique, il ne provoque pas de microorganismes nuisibles. Bonne résistance à l'usure. Le produit durera jusqu'à 10 ans. Ne pas avoir de contre-indications. Donnez un sommeil confortable et sain.
  • Mousse à mémoire. Le matériau prend facilement la forme du corps nécessaire. Restaure le look original en 5 secondes. La mousse a une rigidité différente. Ces accessoires ne doivent pas être lavés: sous l'influence de l'eau, les propriétés utiles du matériau sont perdues. Ils sont suffisants pour diffuser une fois par semaine.

Comment choisir un oreiller orthopédique pour un enfant?

Oreiller enfant a besoin de l'âge de 2 ans. La hauteur doit remplacer l'espace entre la joue de l'enfant et le matelas dans la position sur le côté. Jusqu'à sept ans, la taille idéale est de 40x50 cm, après 7 - 40x60 cm.

La santé de l'enfant dépend de la matière de l'oreiller, car le bébé est en contact avec lui pendant longtemps. Il devrait être hypoallergénique, bien nettoyé.

Enduit approprié: latex, hollowfiber, duvet, laine, enveloppe de sarrasin. La couverture doit être faite de 100% coton. Avant d'acheter, évaluez les coutures, l'odeur du produit, l'élasticité.

Top 5 meilleurs oreillers

Nous énumérons les produits orthopédiques les plus populaires.

Compagnie d'oreillers légère "Ormatek"

Le produit hypoallergénique aide à soulager les tensions musculaires et convient aux personnes souffrant d'hypersensibilité. Caractéristiques:

  • mastic en matériaux écologiques;
  • la taille convient aux femmes et aux adolescents;
  • hauteur d'un bord - 10 cm, de l'autre - 12 cm;
  • le produit a une rigidité moyenne;
  • L'affaire est faite de 100% coton.

Oreiller Tempur - Millenium Medium

Modèle unique avec plusieurs zones:

  • surface avec une place spéciale pour le cou;
  • placer à l'arrière de la tête;
  • biseau sous l'épaule.

Chaque zone remplit son rôle en fonction de la position du corps humain. La première zone capture le cou tout en restant sur le dos. La troisième zone vous permet de vous sentir à l'aise lorsque vous dormez à vos côtés. Idéal si une personne souffre d'ostéochondrose.

L'effet positif est obtenu grâce à certaines propriétés de forme et de matériau.

Oreiller orthopédique Hukla - Physio Comfort

La principale caractéristique est la fibre en tant que charge. Le produit soutient bien la tête et soulève la section du cou.

L'oreiller a des ouvertures, grâce auxquelles il y a échange d'air, l'humidité est éliminée. Le couvercle est amovible, il peut être rafraîchi en machine à laver à 50 ° C.

Rollmatratze Smart Pillow Gintare L Oreiller

La forme des oreillers à base ondulée. Vous permet de soulager la tension du cou. Matériau de base - Vita Rel. Respect de l'environnement, respirabilité, ajustement à la température corporelle - les principales caractéristiques de la charge.

L'accessoire a un évidement au centre et deux rouleaux sur les côtés. Étui en velours de coton.

Oreiller Aesse - Mousse Saponetta Tehnogel

Le produit contribue à la bonne localisation du cou. Il est souvent utilisé chez les patients alités comme moyen de contrôler les escarres. Accessoire vue rectangulaire avec trous. Il a une couverture amovible. Les huiles qui font partie de la charge peuvent provoquer des allergies chez les personnes hypersensibles.

Comment dormir correctement sur un oreiller orthopédique?

Le sommeil apportera de l'énergie et donnera de la force si le corps est détendu. Lors de la mise en place d'un lit, il est important de respecter les conditions suivantes:

  • le coussin doit être de la bonne taille avec une rigidité optimale;
  • Préfère les charges élastiques.

La posture pendant le sommeil est d’une grande importance:

  • en cas d'ostéochondrose, il est recommandé de dormir sur le dos ou sur le côté;
  • utile pour dormir en position fœtale;
  • pour les maux de dos, il n'est pas recommandé de dormir sur le ventre.

Combien coûtent les oreillers orthopédiques

Le coût d'un oreiller orthopédique dépend du fabricant, de la matière de remplissage, de la taille et de la forme. Les oreillers pour enfants avec une charge naturelle sont généralement moins chers. Prix ​​pour eux de 300 roubles.

Les oreillers en latex coûtent 800 roubles et ont une longue durée de vie. Le prix peut atteindre 8 000 roubles.

Les avis

Les oreillers orthopédiques améliorent la qualité du sommeil. Si l'accessoire est correctement sélectionné, il soulage les tensions musculaires et les douleurs au cou. Le matin, une personne se sent reposé et en pleine force.

En cas de problèmes divers avec la colonne vertébrale et le dos, les produits orthopédiques sont essentiels. Avant d'acheter, vous devez consulter un médecin.

Comment choisir un oreiller orthopédique - Guide d'achat

La colonne vertébrale humaine a une forme courbe, plus prononcée dans la région cervicale. En position verticale, il est soutenu par les muscles. Quand une personne dort, son système musculaire se détend et la flexion cervicale nécessite un support supplémentaire sous la forme d'un oreiller et il vaut mieux qu'elle soit orthopédique.

L'oreiller orthopédique soutient le cou et la tête dans la bonne position, ce qui favorise une relaxation musculaire complète et un repos correct.

Sans un support correctement choisi, les muscles de la colonne cervicale ne peuvent pas se détendre, la circulation sanguine est perturbée et la douleur apparaît. Cela menace non seulement le manque de sommeil, mais également diverses maladies.

Essayons de comprendre comment choisir le bon oreiller orthopédique pour dormir et ne pas se perdre dans la variété de la gamme.

Les critères principaux selon lesquels les oreillers orthopédiques sont choisis sont leur objectif, leur forme, leur taille et leur remplissage. Sur rendez-vous, ils sont divisés en produits pour le sommeil quotidien (adultes, adolescents et enfants), destinés aux femmes enceintes, ainsi qu'en oreillers de voyage.

Formulaire

Développant la forme des oreillers orthopédiques, les fabricants ne limitent pas leur imagination, les rendant rectangulaires, carrés, ovales, en forme de croissant, en forme de fer à cheval ou de papillon, déployant leurs ailes.

Les formes les plus populaires d'oreillers orthopédiques pour adultes sont les suivantes:

  • rectangulaire;
  • comme une "vague" avec deux rouleaux;
  • avec une encoche pour l'épaule;
  • coussin oreiller-croissant;

En tant qu'accessoire permanent pour dormir, les oreillers anatomiques rectangulaires à rouleaux sont les mieux adaptés.

L'oreiller rectangulaire classique se distingue par sa forme simple et sa polyvalence. Cela conviendra absolument à tout le monde, mais on ne peut l'appeler orthopédique conditionnel que grâce à une matière de comblement élastique de haute technologie, mais pas de forme.

Les oreillers rectangulaires du type «vague» avec des rouleaux de hauteurs différentes le long des côtés longs et un renfoncement au milieu constituent l’option la plus polyvalente pour une utilisation permanente. La charge en eux est moyennement dure ou dure. Le côté avec le petit rouleau est adapté pour dormir sur le dos, le côté avec le grand rouleau pour dormir sur le côté.

Avec des oreillers en forme de croissant, vous ne pouvez dormir que sur le dos. Ils sont moins élastiques et plus doux que les rectangulaires, mais ils fixent bien le cou, ne perdent pas leur forme et ne se froissent pas. Leurs options plus compactes similaires sont utilisées pour les voyages.

Les produits avec une encoche pour l'épaule sont conçus pour dormir sur le côté et sont particulièrement pratiques pour les personnes de grande taille et pleines.

Dimensions

La taille correcte d'un oreiller orthopédique est la condition principale pour sa sélection. Si cela ne correspond pas à vos paramètres physiques, vous ne pouvez pas dormir et vous réveillez avec un mal de tête et une lourdeur corporelle.

La longueur des oreillers pour adultes varie de 40 à 80 cm et leur largeur est de 30 à 50 cm. La taille la plus populaire est la même que pour les produits ordinaires - 50x70 cm.Pour les enfants, des produits de 20x30 à 50x40 cm sont conçus pour eux.

La largeur et la longueur de l’oreiller sont choisies en fonction du corps de la personne. Un homme grand et grand ira à 50x80 cm, taille moyenne - 40x60 cm L'essentiel est que la largeur de l'oreiller ne chevauche pas le matelas.

Il est très important de choisir la bonne hauteur de l'oreiller. La largeur des épaules doit être nivelée du haut du gros tubercule de l'humérus à la base du cou. Erreur permise 1-2 cm.

La hauteur de l'oreiller doit correspondre à la distance de la base (matelas) sur laquelle se trouve la personne au cou et dépend de la posture de sommeil. Calculez-le en fonction de la largeur de l'épaule. Pour ce faire, mesurez la valeur du bord de l'épaule (sommet du gros tubercule de l'humérus) à la base du cou. Une marge d'erreur maximale de 1 à 2 cm est autorisée Les produits standard sont disponibles dans une plage de hauteur de 6 à 16 cm.

Ceux qui sont habitués à dormir sur le dos ont besoin d'un oreiller d'une hauteur et d'une rigidité moindres que ceux qui aiment dormir à côté. Pour dormir sur le ventre, vous devez choisir les produits les plus doux et les plus bas. Dans ce cas, plus le matelas est dur, moins il se plie sous le poids du corps et plus l'oreiller requis est haut. Les matelas moelleux impliquent la présence d'oreillers inférieurs.

Dans tous les cas, vous devez être guidé par le fait que le bon oreiller aide à maintenir la tête et le cou en position horizontale au même niveau que le corps. Si la hauteur de l'oreiller n'est pas correcte, vous le remarquerez des manières suivantes:

  • Trop bas. Pendant le sommeil, il y a le désir de mettre une main sous la tête. Il y a des douleurs dans le cou, les épaules sont engourdies, le dos est engourdi.
  • Trop haut. Il y a une gêne dans le cou, le menton touche presque la poitrine.

Les charges

Le choix d’un oreiller orthopédique pour dormir dépend également du matériau de remplissage, qui doit être distingué par une élasticité accrue, une résistance à l’humidité, la capacité de conserver sa forme et de s’adapter aux contours de la tête.

Des charges telles que les cosses de sarrasin, le latex et la mousse à mémoire constituent le meilleur support pour le cou et la tête.

Des matériaux tels que le sarrasin, le latex et la mousse à «effet mémoire» répondent le mieux à ces exigences. Examinez leurs avantages et leurs inconvénients plus en détail.

Cosses de sarrasin

Enveloppe de sarrasin. Coquille restante après le nettoyage des graines de sarrasin. Le remplisseur orthopédique le plus naturel, le plus écologique et le moins coûteux. Il est uniformément réparti à l'intérieur du boîtier et sert de bon support pour la tête et le cou. En plus de soutenir, les écailles de sarrasin tout au long de la nuit ont une acupression délicate qui stimule la circulation du sang vers les couches supérieures de la peau, détend et apaise le système nerveux.

Son principal inconvénient est le bruissement lorsqu’il est utilisé. Les fabricants indiquent la durée de vie des oreillers en sarrasin jusqu’à 3 ans, mais en réalité, ils doivent être changés tous les 1,5 ou 2 ans. De plus, ces oreillers sont assez lourds.

Latex

Latex. Jus laiteux à base industrielle d’hévéa de caoutchouc brésilien. Matériau naturel de dureté moyenne, contenant jusqu'à 15% d'additifs synthétiques, qui augmente son élasticité et sa durabilité et réduit sa densité. Les oreillers en latex ont une élasticité accrue et conservent très bien leur forme. Ils sont sans danger pour la santé, hygiénique, ne retiennent pas l'humidité, sont légers, silencieux et durables. Pour donner des propriétés de massage, de tels oreillers sont souvent moulés avec des tubercules. Leur durée de vie est supérieure à 5 ans.

Le principal inconvénient de ce matériau est son prix, qui est beaucoup plus élevé que le prix de la balle de sarrasin, mais qui porte ses fruits au fil des ans. Les nouveaux oreillers en latex ont une odeur particulière. Cette odeur disparaît seulement après 2-3 semaines et peut causer une gêne.

Mousse de mémoire

Memoryform Memory Foam est un matériau artificiel de haute technologie développé dans le cadre du programme spatial de la NASA. La particularité de l’oreiller Memorform est qu’il mémorise les contours de la tête et du cou et qu’après usage, il reprend sa forme initiale. La mousse Memoryform n'est pas aussi élastique que le latex. Elle ne pousse pas la tête et le cou, mais les prend lentement en elle. Sa durée de vie est de 5 ans. L'oreiller peut être utilisé plus longtemps, mais avec le temps, il devient plus dense et perd sa capacité d'adaptation aux courbes du corps.

Comme le latex, une mousse à «effet mémoire», elle a une odeur spécifique qui ne disparaît pas immédiatement. À en juger par certaines critiques, la chaleur se réchauffe rapidement et par temps chaud, il n’est pas très confortable de dormir dessus. Au début, un tel oreiller peut sembler dur. S'habituer à cela prend du temps. De nombreux acheteurs sont découragés par son prix élevé, comparable au coût des produits en latex.

Les oreillers fabriqués à partir de duvet naturel, de plumes, de laine, de divers matériaux synthétiques, tels que holofibre ou sintépon, ne peuvent pas être appelés orthopédiques, même si le fabricant les a positionnés. De telles charges présentent de nombreux avantages, mais elles ne sont pas capables de supporter de manière stable la flexion cervicale, car elles ne sont pas suffisamment élastiques.

Posture pour dormir

La qualité du sommeil dépend également de la posture de sommeil. À l'exception des différentes variations de la position des bras et des jambes, il en existe trois:

  1. 1 au dos. Dormir sur le dos aide efficacement à détendre le système musculaire et à soulager la tension de la région cervicale. L'oreiller est préférable de choisir une dureté moyenne.
  2. 2 sur le côté. Lorsque le corps humain est tourné sur le côté, la courbe naturelle de la colonne vertébrale n'est pas perturbée et il n'y a pas de problèmes d'approvisionnement en sang. Les jambes peuvent également être pliées aux genoux, prenant la pose de l'embryon. Pour plus de commodité, vous pouvez mettre un petit oreiller entre vos genoux. Les coussins moyens et rigides conviennent à cette position.
  3. 3 sur le ventre. Quand une personne est couchée sur le ventre, sa poitrine est comprimée et sa respiration devient difficile, et sa tête doit être tournée sur le côté. Cela provoque une inflexion de l'artère vertébrale cervicale et empêche l'irrigation sanguine du cerveau. De plus, la position inconfortable de la tête et du cou provoque un spasme des muscles du cou. Dormir dans cette position n'est pas recommandé. Mais si vous ne pouvez pas le refuser, choisissez un oreiller doux et bas.

La meilleure posture pour dormir est à l'arrière et sur le côté. Il est préférable de refuser une pose sur le ventre car il est capable de provoquer une douleur au dos et au cou.

Quelle que soit la position dans laquelle vous préférez dormir, l'oreiller doit être placé de manière à ce que sa partie convexe s'adapte sous la courbe du cou et que les épaules reposent sur le matelas.

Les résultats

Les oreillers orthopédiques sont utiles pour toutes les personnes âgées de plus d'un an. Pour qu’ils apportent un bénéfice et non un préjudice, leur choix doit être pris au sérieux en choisissant un oreiller strictement dimensionné.

Le plus souvent, ces produits sont sélectionnés de manière empirique. Si le vendeur vous permet de tester votre produit, assurez-vous de profiter de cette opportunité.

Un matelas de mauvaise qualité peut annuler tous les avantages d'un oreiller. Il devrait être lisse, élastique, sans dépressions ni renflements.

Pour un sommeil réparateur, il ne suffit pas d'acheter un oreiller orthopédique et un bon matelas. Il est également important de choisir la bonne posture, qui procurera au corps une relaxation complète.

Ces oreillers ne sont pas une panacée. Ils ne guérissent rien et servent uniquement à prévenir les maladies associées à la colonne vertébrale.

Les charges pour de tels oreillers sont assez difficiles et vous devez vous y habituer. Mais la dépendance devient rapide. Après 5-7 jours d'utilisation, vous vous demanderez comment vous pourriez vous passer d'une literie aussi pratique et utile qu'un oreiller orthopédique.

Comment choisir un oreiller orthopédique?

La performance de toute personne dépend directement du reste. Il est important que le matelas et la couverture ne soient pas «corrects»: un oreiller orthopédique est un attribut essentiel d'un bon repos. Dans une vaste sélection de produits avec une publicité attrayante, il est facile d’être confus et de prendre quelque chose de complètement différent. Vous pouvez énigmer pendant longtemps sans savoir comment choisir l'oreiller orthopédique correctement, mais en réalité, tout est parfaitement clair.

Qu'est-ce qui est nécessaire?

La colonne vertébrale humaine, soutenue par les muscles, est courbée. Pendant le sommeil en position horizontale, le système musculaire se détend, ce qui nécessite un soutien supplémentaire pour une colonne cervicale étroite, dépourvue de puissante membrane musculaire. Tous les oreillers ne le permettent pas, alors que les modèles orthopédiques sont tout à fait capables de soulager le cou et la tête, sans se réveiller en état de faiblesse, de fatigue, de mal de tête et de raideur aux épaules.

En tant que produits de forme anatomique, ces oreillers ne guérissent pas les maladies existantes. Ils peuvent toutefois réduire la pression sur la colonne vertébrale, réduire la douleur et soulager les engourdissements associés au stress constant.

La tâche de tels accessoires est d’assurer le confort et la correction du repos de l’utilisateur. Sans une structure délicate, ils font un excellent travail avec la fonction de soutenir le système musculo-squelettique avec la garantie d'une répartition uniforme de la charge.

Sur rendez-vous, ces produits sont divisés en prophylactique quotidien et analogues pour les voyages:

  • créer des conditions de sommeil saines;
  • normaliser le flux sanguin vers le cerveau;
  • assurer la posture correcte de l'utilisateur.

Les oreillers orthopédiques répondent à toutes les exigences du repos "correct", offrant une ligne lisse de la colonne vertébrale.

Ils sont inhérents à:

  • hauteur et largeur optimales;
  • type de charge hypoallergénique;
  • élasticité du produit lors du changement de position;
  • support confortable des parties occipitales ou pariétales;
  • couverture en textiles naturels;
  • la présence d'un effet rafraîchissant.

Qui est recommandé et contre-indiqué

Les oreillers orthopédiques n’achètent pas comme cela, sans prendre en compte l’opinion du médecin. Dans ce cas, ils peuvent nuire à la santé. Un tel produit est choisi avec soin, non pas tant pour améliorer la qualité du sommeil que pour prévenir les maladies existantes. L'utilisation d'oreillers orthopédiques aide à prévenir le développement de modifications dystrophiques dans les vertèbres, la survenue de crises d'asthme bronchique, ainsi que le traitement traditionnel pour restaurer la fonctionnalité correcte de la colonne vertébrale.

Ces oreillers sont présentés pour:

  • scoliose, mauvaise posture et douleur spasmodique dans la colonne vertébrale;
  • insuffisance respiratoire;
  • maux de tête, vertiges et migraines;
  • fatigue accrue;
  • insuffisance de la circulation sanguine dans le cou, la tête, les jambes;
  • augmentation de la tension sur la colonne vertébrale et en particulier dans la région cervicale;
  • insomnie, ronflement.

Les oreillers orthopédiques conviennent aux utilisateurs de tous âges, y compris les adolescents et les bébés. En tant que mesure de prévention des problèmes chez les enfants présentant une susceptibilité congénitale aux maladies du système musculo-squelettique, ils ne sont sélectionnés que sur recommandation d'un médecin orthopédiste. En aucun cas, ne peut pas compter sur votre propre opinion ou l'avis du vendeur. C'est le médecin qui expliquera quelle forme est capable de supporter la position physiologiquement correcte du cou et de la tête, déterminant ainsi la position correcte de la colonne vertébrale.

La liste des utilisateurs à qui un oreiller à effet orthopédique est présenté inclut les patients présentant de tels problèmes:

  • ostéochondrose cervicale;
  • blessures de la partie supérieure de la colonne vertébrale et de la hernie;
  • déplacement des vertèbres dans le cou, la poitrine;
  • hypertonus musculaire;
  • névralgie;
  • torticolis (chez les nourrissons).

Les contre-indications des produits sont basées sur l'intolérance envers les utilisateurs du matériau de remplissage. Il peut s'agir d'allergies et d'inflammations de la peau au point de contact du corps et de l'oreiller. Malgré une vaste gamme de modèles pour bébés, ces produits peuvent endommager la formation de la colonne cervicale. Cela est dû à une mauvaise forme, hauteur, taille.

Modèles de chaise

En plus des oreillers sous le cou, il existe différentes variétés de formes anatomiques pour s'asseoir sur une chaise. Ils réduisent la tension musculaire accrue associée à un séjour prolongé du corps en position assise, ce qui n’est pas naturel pour la colonne vertébrale. Ces modèles soulagent la pression sur la colonne vertébrale, soulageant la pression sur les organes génitaux.

Ils correspondent à:

  • étudiants et écoliers;
  • les employés de bureau, y compris les secrétaires et les programmeurs;
  • camionneurs, conducteurs de transport routier et aérien;
  • utilisateurs dont le travail est associé au port de poids.

Selon les recommandations des médecins, ces oreillers sont présentés:

  • les femmes enceintes dans les périodes prénatale et postnatale à récupérer, ainsi que de réduire la douleur pendant le travail;
  • en rééducation pour les patients ayant un traumatisme pelvien;
  • avec des hémorroïdes, une prostatite, des douleurs dans le bas-ventre;
  • ceux qui ont une mauvaise posture ont une courbure de la colonne vertébrale (scoliose);
  • personnes handicapées, obligées de rester en position assise.

Critères de sélection des adultes endormis

Le choix d'un modèle est une profession qui nécessite une approche particulièrement prudente. Ne soyez pas timide, ignorez le "montage" dans le magasin: cela vous permettra de comprendre comment l'oreiller convient à une personne en particulier. Une nuance importante des oreillers orthopédiques est le processus d'adaptation, que n'ont pas les analogues classiques. Cela ne prend généralement pas plus d'une semaine.

Pour choisir le bon oreiller orthopédique, vous devez prêter attention à plusieurs facteurs:

  • La réputation de la marque et la composition de la charge (chaque matériau possède ses propres propriétés d'élasticité et de résistance à la déformation);
  • Forme: les oreillers orthopédiques doivent être anatomiques (de préférence avec des courbes lisses pour différentes positions du corps);
  • Taille (il ne devrait pas être en surpoids ou trop enfantin, avec un soutien insuffisant pour la tête);
  • Textile de recouvrement (équipement du produit avec un matériau dense avec une structure respirante assurant l’échange d’air);
  • Type de couverture amovible pour la possibilité de lavage ou de nettoyage;
  • Un certificat de qualité et de conformité aux normes d’hygiène, ainsi que la garantie du vendeur.

Lors du montage, ce qui est obligatoire, cela vaut la peine de le savoir: la tête doit être placée dans un renfoncement spécialement réservé à cet effet. Si vous choisissez une taille importante, cela peut provoquer un ronflement ou une aggravation des symptômes douloureux. La rigidité du produit doit être moyenne, une élasticité bienvenue du matériau. Vous pouvez acheter un modèle avec une double couverture et une charge traitée avec une imprégnation antibactérienne sous forme d'ions d'argent. En présence de lésions médullaires graves, les modèles rigides sont inacceptables, car ils peuvent provoquer un état hypoxique.

Formulaire

L'apparence des oreillers orthopédiques est variée. Les marques de commerce offrent une variété d'options classiques et ergonomiques. Les oreillers orthopédiques sont donc:

  • un rectangle (vague ou avec une dépression au centre);
  • carré
  • ovale;
  • une colline;
  • rouleau;
  • boomerang;
  • fer à cheval;
  • os
  • croissant;
  • un papillon;
  • anneau (pertinent pour les modèles sur la chaise).

Parmi la gamme proposée à la vente, se distinguent particulièrement les modèles rectangulaires du type «vague», à deux rouleaux de hauteur différente, ainsi que les produits à encoche pour l'épaule. Une variété de modèles basés sur différentes postures de l'utilisateur endormi. C'est pourquoi les oreillers sont différents: ils offrent un maximum de confort et d'avantages, mais dans certaines positions de la tête et du cou. Et cela s'applique aux deux types d'oreillers orthopédiques: en s'adaptant à l'utilisateur (à partir de mousse à mémoire de forme) et en obligeant à s'adapter au produit indépendamment (en latex et similaires).

Dimensions

La taille du produit est l'un des principaux critères de sélection: s'il n'est pas possible de trouver un oreiller assorti aux paramètres du corps, le repos sur l'oreiller se transformera en torture, la condition du matin sera déprimée et brisée, accompagnée d'un poids sur tout le corps.

Pour plus de commodité, vous pouvez vous concentrer sur les paramètres standard:

  • les modèles pour enfants en longueur et en largeur mesurent 20x30 - 35x50 cm;
  • la version moyenne pour les adultes est proche de 50x70 cm;
  • la variation des règles pour les hommes et les femmes varie de 40 à 80 cm de long et de 30 à 50 cm de large.

Coussin orthopédique approprié sous la tête: les secrets du choix

Chers amis, bonne journée!

La conversation d'aujourd'hui sera consacrée aux oreillers orthopédiques sous la tête. Je vous dirai quels oreillers peuvent être légitimement attribués à l'orthopédie, ce qu'ils sont, ce qu'ils font, comment choisir le bon oreiller orthopédique, quand et à qui il peut être offert à la pharmacie, et comment différents oreillers de différents fabricants.

Cette conversation vous sera utile non seulement pour le travail, mais aussi pour la vie, car bon nombre d’entre vous ont également des problèmes de cou et, peut-être, en ce moment, vous êtes tourmenté par la question: quel oreiller choisir? Quels sont les critères?

Êtes-vous intéressé? Alors écoute.

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Pourquoi avons-nous besoin d'un oreiller orthopédique?

Avez-vous accidentellement pris des photos de votre maison pendant que vous dormez? Comment dors-tu? Dans quelle position? N'arrivez-vous pas que vous vous leviez le matin et que vous ayez mal au cou ou ne vous retourniez pas du tout? Ou tête sautant comme une gueule de bois? Ça arrive? Peut-être que vous dormez ici dans cette position?

Alors tout est clair avec toi. :-)

Ce n'est pas par hasard que le Créateur a créé notre colonne vertébrale avec lordose et cyphose, mais en russe, avec des courbes. Il est indispensable d’éteindre les chocs qu’il subit en marchant.

Un enfant naît sans se plier. Ils n'ont toujours pas besoin, car il ne part toujours pas. Mais peu à peu, la nature le prépare à une position verticale et lorsqu'il commence à tenir la tête, le tout premier virage apparaît - le col utérin.

Avez-vous essayé de dormir sans oreiller? Mal à l'aise, non? C'est gênant parce que la tête comme si "retombait" en arrière.

Si vous dormez sur un oreiller régulier en duvet ou en plumes, il semble être doux et confortable. Mais la colonne cervicale est également dans la mauvaise position, elle est légèrement pliée. Les muscles du cou d'une telle position tendue.

Si cela se produit tous les jours, la tension musculaire devient chronique, les artères vertébrales qui passent par les processus transversaux de la vertèbre deviennent chroniquement et ne passent nulle part ailleurs que dans le cerveau. Il reçoit moins de sang, c'est-à-dire d'oxygène, et il est très sensible au manque d'oxygène. Et voilà, vous avez ceci: maux de tête, vertiges, acouphènes et insomnie.

Savez-vous que la position incorrecte du cou peut provoquer un ronflement dans un rêve? Cela se produit car la langue et le palais mou se détendent et les tissus du pharynx commencent à "vibrer", produisant des sons déchirants (pour ceux qui dorment à proximité). La position physiologique de la colonne cervicale maintient toute la structure complexe en bon état.

Au sujet du ronflement, bien sûr, vous pouvez raconter plus d'histoires d'horreur, mais maintenant je ne le ferai pas. Nous avons maintenant un sujet complètement différent. Mais je vous recommande fortement de faire une encoche dans votre mémoire: lorsque vous demandez quelque chose contre le ronflement, offrez-vous un oreiller orthopédique sous la tête, s'il en existe un dans votre assortiment.

Comment bien dormir?

Pour éviter tout cela, la règle principale pendant le sommeil: la colonne cervicale devrait, avec ses autres départements, former une ligne droite. La voici:

Comment faire ça? Très simple! Vous devez remplir la courbe du cou et vous serez heureux! Comment Par exemple, comme ceci:

Mais notez que la hauteur du rouleau placé sous le cou ne suffit pas. La tête est encore quelque peu rejetée en arrière. C'est pourquoi un oreiller orthopédique est nécessaire pour la bonne position de la colonne cervicale.

Qu'est-ce que c'est, l'oreiller orthopédique correct?

Aujourd'hui, le marché propose des oreillers de couleur foncée, que les fabricants appellent «orthopédiques». Mais à y regarder de plus près, ils ne le sont pas du tout.

Pourquoi s'appellent-ils ainsi?

Et pour mieux vendre. Depuis quelques années, les gens ne s’intéressent pas aux oreillers en général, mais aux orthopédiques. Voici des fabricants pittoresques et ont commencé à sculpter des oreillers à partir de n'importe quoi, comme une enveloppe de sarrasin, un gel rafraîchissant ou une sorte de fibre écologique, et les appeler le beau mot "orthopédique". Et ils peuvent ajouter un mystérieux "effet de mémoire" au titre.

Et puis une victime de la publicité écrira sur le forum des femmes:

"C'est pour toujours mon cas!" Je voulais un oreiller avec de la mémoire, alors je suis tombé sur une sclérose partielle: que l'oreiller se souvient, et que «l'orthopédie» ne le fait pas!

Au fait, vous souvenez-vous de ce que font les orthopédistes? C'est vrai: prévention et traitement des maladies du système musculo-squelettique.

Qu'est-ce qui devrait vraiment être un oreiller orthopédique?

Voici ses signes:

  • La présence du rouleau ou des rouleaux.
  • L'élasticité du matériau.
  • La capacité de conserver sa forme pendant une longue période.
  • Matériaux sûrs.
  1. C'est le rouleau qui remplit la courbure cervicale et maintient une position uniforme de la colonne vertébrale pendant le sommeil. Voir:

Les oreillers sans coussin ne sont pas orthopédiques.

Il y a des oreillers à deux rouleaux et il y en a un.

Les premiers sont plus universels: pour différents membres de la famille, pour différentes positions du corps pendant le sommeil: à l'arrière, sur le côté, sur le ventre.

2. L'élasticité du matériau est la capacité du matériau à reprendre sa forme après le pressage. Un oreiller orthopédique devrait «jaillir», c’est-à-dire pousser vos mains après avoir exercé une pression dessus.

3. Il est très important qu'après avoir dormi sur un oreiller, sa forme ne soit pas perdue, sinon à cause de quoi "travaillera-t-il"?

4. Eh bien, et sur les matériaux sûrs et il n'y a rien à expliquer. Le nez, qui est périodiquement enfoui dans l'oreiller, ne doit renifler aucun produit brusque, chimique ou malsain. Sinon, au mieux, nous nous réveillons avec un mal de tête et, au pire, nous aurons des allergies. À propos, une tique de maison, le principal allergène du ménage, aime vivre dans des oreillers ordinaires en plumes et en duvet.

Alors voilà. Les trois premières propriétés ont deux matériaux: la mousse de polyuréthane et le latex.

Le latex vous est bien connu pour les gants en latex, les préservatifs, les mamelons. Il est obtenu à partir du jus de l'hévéa, l'hévéa, qui pousse à quelques endroits. Par conséquent, les oreillers orthopédiques en latex naturel, que l’on trouve sur notre marché, coûtent plus cher que la mousse de polyuréthane. De plus, le latex peut provoquer des allergies.

Par conséquent, je suis POUR les oreillers en mousse de polyuréthane. Ils ont tous les quatre de ces propriétés et, surtout, du latex moins cher.

Et un autre signe très important d'un oreiller orthopédique correct: il doit être enregistré comme produit médical à Roszdravnadzor. Sa présence lui donne le droit de s'appeler orthopédique, c'est-à-dire de lui procurer des propriétés curatives. Par conséquent, l'emballage ou l'instruction doit indiquer que l'oreiller a un certificat d'enregistrement RP:.

Quand avez-vous besoin d'un oreiller orthopédique sous la tête?

  • Ostéochondrose de la colonne cervicale.
  • Troubles de la circulation cérébrale.
  • Maux de tête, vertiges, acouphènes.
  • Perturbation du sommeil
  • Condition après des blessures de la colonne cervicale.
  • L'instabilité des vertèbres de la colonne cervicale.
  • Ronflement
  • Prévention de l'ostéochondrose.
  • Prévention des maux de tête.
  • Prévention de l'insomnie.
  • Prévention de la myosite cervicale.

Eh bien, maintenant dites-moi, qui n'a pas besoin d'un oreiller orthopédique? :-)

Comment fonctionne un oreiller orthopédique?

Cette information est pour vous, et en même temps, une présentation terminée pour l'acheteur.

«L'oreiller orthopédique assure une position anatomiquement correcte de la tête et de la colonne cervicale pendant le sommeil et le repos de jour. Grâce à cela, les muscles du cou sont détendus, de même que les artères vertébrales bloquées qui alimentent le cerveau. En conséquence, l'apport sanguin au cerveau s'améliore, les maux de tête, les vertiges et les acouphènes sont réduits, le sommeil devient plus fort et le lendemain matin, vous vous sentez reposé et vigoureux. "

Y a-t-il des contre-indications?

Il n'y a pas de contre-indications absolues, mais il est préférable de consulter un médecin en cas de maladie grave du cou, après une lésion de la colonne cervicale.

Types d'oreillers orthopédiques sous la tête

Les oreillers orthopédiques appropriés sous la tête diffèrent les uns des autres par leur rigidité.

Les oreillers plus rigides sans effet de mémoire sont curatifs, car ils fournissent un soutien plus prononcé. Par conséquent, s'il y a des problèmes avec la colonne cervicale, ce sont ces oreillers qui sont montrés. Avant de les acheter, il est préférable de consulter un médecin.

Si l'acheteur acquiert un tel oreiller, demandez-lui dans quelle position il dort. S'il aime dormir sur le ventre, il sera inconfortable sur cet oreiller: le rouleau exercera une pression sur le cou. Par conséquent, un oreiller sans effet de mémoire pour ceux qui dorment à l'arrière et sur le côté. Et pour ceux qui aiment dormir sur le ventre, offrez un oreiller avec un effet de mémoire.

Bien que la position anatomique du cou pendant le sommeil sur le ventre ne puisse pas parler. Le cou est courbé quelle que soit la douceur de l'oreiller. Mais ne vous attachez pas avant de vous coucher dans la bonne position!

Une fois, quand j'ai entendu parler de tels oreillers, ma sœur m'a posé la question suivante: «améliorent-ils la mémoire?» Cela m'a fait rire, mais j'ai alors pensé: «Mais effectivement, les oreillers orthopédiques améliorent la mémoire, alors qu'ils se normalisent. circulation sanguine du cerveau! "

Les oreillers à mémoire sont faits de mousse de polyuréthane plus douce. Après une pression prolongée, il reste une trace de la main qui disparaît en quelques secondes.

L'oreiller reprend la forme de la tête, du cou, on peut dire: "s'en souvient", s'ajuste, et le sommeil est très confortable dès les premiers jours d'utilisation. À ce moment-là, en ce qui concerne l'oreiller "médical", il faut parfois s'y habituer dans un délai de 1 à 2 semaines.

Je peux dire de moi-même: mon rêve, c’est un euphémisme, n’est pas bon, mais je n’avais pas besoin de m’habituer à l’oreiller de mémoire. Cela dure trois ans.

Comment choisir un oreiller orthopédique sous la tête?

Pour ce faire, mesurez la longueur de la ceinture scapulaire avec un centimètre: de la base du cou jusqu'au bord de l'épaule.

Maintenant, il y a des oreillers qui correspondent à la taille des vêtements. C'est très pratique pour vous: cela vous fait gagner du temps. En général, voir les instructions.

Quelles autres propriétés faire attention à l'acheteur lors de la vente?

1. Si la base de l'oreiller a des trous, l'échange d'air et d'humidité sera alors à la hauteur et la tête de cet oreiller ne transpirera pas. Pour vérifier la présence de perforations, défaites le coussin et examinez la base. Dans les oreillers à effet mémoire, les perforations peuvent ne pas être car elles sont déjà extrêmement «respirantes».

2. Si la housse de coussin est composée à 100% de coton, c'est un autre avantage: hypoallergénique et sécurité pour la peau du visage sont garantis.

3. Si le couvercle est amovible, vous pouvez le laver, c'est-à-dire soin des oreillers facile.

4. Si l'oreiller a un certificat d'enregistrement de Roszdravnadzor (voir sur l'emballage ou dans les instructions), il s'agit d'un produit médical dont l'efficacité thérapeutique ne fait aucun doute.

Quelle est la différence entre des oreillers orthopédiques de différents fabricants?

1. Bases de la densité. La mousse de polyuréthane (PUF) doit avoir une densité optimale pour que l'oreiller ne soit pas trop souple, sinon il ne produira pas d'effet cicatrisant et il ne sera pas trop rigide, sinon il sera impossible de dormir dessus. Chaque fabricant a sa propre technologie pour la fabrication de mousse de polyuréthane, ses secrets. Le fabricant qui pense au consommateur pour la fabrication de PPU n’utilise que des matières premières de haute qualité, "cherche" une densité optimale, consulte des neurologues et même des somnologues (spécialistes du traitement des troubles du sommeil). Et le fabricant, qui ne pense qu'à ses profits, fait tout le contraire. Il se fiche de ce que sont les oreillers. Le faible prix de ses produits lui importe pour pouvoir vendre plus rapidement.

Vous ne comprendrez pas la densité optimale au toucher, il est donc préférable de se concentrer sur ce que je vais dire au moment de choisir un oreiller.

2. période de garantie. Plus il est gros, meilleur est le coussin. Comparez: un fabricant donne une garantie de six mois (et de tels oreillers sont généralement moins chers), et l’autre 3 ans. La différence? Par conséquent, la mousse de polyuréthane dans un coussin moins cher peut "s'effondrer" en seulement six mois. Par conséquent, il conviendrait de rappeler ici la déclaration suivante: "Nous ne sommes pas assez riches pour acheter des produits bon marché".

3. sentir. Les oreillers bon marché peuvent avoir une odeur dure et chimique. Sur un tel sommeil, un tourment. Pour que vous compreniez bien: le PPU a une odeur, mais dans les coussins «corrects», il est insignifiant et disparaît après avoir été aéré sur le balcon. Ou pas du tout, car le fabricant a déjà "ventilé" ces coussins dans son entrepôt, c'est-à-dire qu'il les a laissés se reposer.

4. Matériaux de la couche de finition. Le visage doit être confortable et pas chaud.

5. Disponibilité d'un certificat d'enregistrement de Roszdravnadzor. Avantage du côté de ceux qui l'ont. J'ai déjà parlé de cela auparavant.

Facultatif:

1. Disponibilité de normes de qualité, russes et internationales.

2. La présence de récompenses et autres confessions.

3. Disponibilité des études cliniques.

Comment entretenir un oreiller orthopédique?

Les oreillers orthopédiques ne doivent pas être lavés, car la mousse de polyuréthane absorbe très bien l’humidité et la diffuse très mal. Par conséquent, il est recommandé de ne laver que la taie d'oreiller. Ou taies d'oreiller, s'il y a aussi un interne amovible.

Quand peut-on (et devrait-on) recommander un oreiller orthopédique en association avec des médicaments?

  • Obtenez la pommade de la myosite cervicale.
  • Prenez quelque chose de l'ostéochondrose cervicale.
  • Demandez un médicament contre les maux de tête.
  • Acheter un agent nootropique.
  • Demandez quelque chose d'insomnie.
  • Demandez un traitement pour le ronflement.
  • Acquérir le pneu Shantz.

Vous avez quelque chose à ajouter?

Problèmes possibles dans la vente de médicaments, vous permettant d’aller à la présentation de l’oreiller:

1. Sur quel oreiller dors-tu?

2. Savez-vous que cela peut être dû à la mauvaise position de la colonne vertébrale pendant le sommeil?

Un oreiller orthopédique est également montré à tous ceux qui se soucient de leur santé et de celle de leurs proches.

Bien ici. Elle a tout raconté sans rien cacher. :-)

Lors de la vente d'un oreiller orthopédique sous la tête, avertissez l'acheteur que:

  1. Au début, il peut ressentir une gêne. Et cela est compréhensible: les muscles du cou s'habituent à la nouvelle position.
  2. les dispositifs médicaux ne sont pas sujets à échange et retour.

Si vous avez des questions, demandez.

Nous poursuivrons la conversation sur les oreillers orthopédiques dans la prochaine conversation de cette rubrique. Nous n'avons toujours pas envisagé d'autres oreillers orthopédiques, non moins importants.

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De nouvelles réunions sur le blog pour les ouvriers du secteur pharmaceutique!

Avec amour pour toi, Marina Kuznetsova

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