Caractéristique complète de l'ostéoporose des os: symptômes, traitement, conséquences de la maladie

L'auteur de l'article: Alina Yachnaya, chirurgienne oncologue, diplômée en médecine et diplômée en médecine générale.

Une proportion importante des personnes de plus de 50 ans souffrent d'ostéoporose des os. Le traitement et la prévention de cette maladie ne sont souvent pas effectués du tout, alors que les processus d'épuisement des os chez les personnes âgées sont très actifs. Selon les statistiques, chaque 800ème personne de plus de 50 ans souffre d'une fracture de la hanche, ce qui entraîne dans presque 100% des cas une invalidité.

"Ostéoporose de l'os" en termes de médecine, le terme n'est pas tout à fait correct. Traduit du grec, "osteon" signifie déjà "os," poros "- c'est le moment. Avec cette maladie, les os deviennent plus poreux.

La photo montre la structure d'un tissu osseux sain et touché.

Qu'advient-il de l'os dans l'ostéoporose?

La structure de l’os peut être de deux types: compacte et spongieuse. Le tissu compact est très dense, a une structure uniforme et se compose de plaques osseuses concentriques disposées. C'est une substance compacte qui recouvre tous les os à l'extérieur. La couche de substance compacte est plus épaisse au milieu des os longs, appelés tubulaires: il s'agit par exemple du fémur, des os du tibia et du péroné, de l'humérus, de l'ulna et du radius. Ceci est clairement montré dans l'image ci-dessous.

Les têtes des os, ainsi que les os plats et courts, ont une très fine couche de substance compacte, sous laquelle se trouve une substance osseuse spongieuse. La substance spongieuse a elle-même une structure poreuse, du fait qu’elle est constituée de plaques osseuses, qui forment un type de cellule et qui forment un angle.

La substance spongieuse d'un os sain a des plaques osseuses bien définies et de petits pores. Les plaques du tissu spongieux ne sont pas disposées de manière aléatoire, mais en fonction de la direction dans laquelle l'os subit les plus grandes charges (par exemple, lors de la contraction musculaire).

Dans l'ostéoporose, le tissu osseux perd sa composante minérale, ce qui entraîne un amincissement ou une disparition totale des plaques osseuses. Ceci conduit à une diminution de l'épaisseur du compact et à un amincissement de la substance spongieuse.

En conséquence, non seulement la densité minérale de l'os change elle-même, mais aussi et surtout la structure du tissu osseux. Les plaques cessent de s’aligner le long des lignes de compression-tension, ce qui réduit considérablement la résistance de l’os au stress.

Causes de la maladie

L'ostéoporose des os se développe en violation du métabolisme phosphore-calcium dans le corps, ainsi que de la prédominance des processus de destruction du tissu osseux sur sa restauration.

La dernière thèse mérite d'être expliquée. Tout au long de la vie d'une personne, les os sont constamment mis à jour. Jour et nuit, dans notre corps, des cellules de travail appelées ostéoblastes et ostéoclastes. Les ostéoblastes synthétisent une substance osseuse, les ostéoclastes au contraire la détruisent. Chez une personne en bonne santé, ces processus sont dans un état d'équilibre (en gros, combien d'os ont été créés, combien ont été «résolus»). Dans l'ostéoporose, les ostéoclastes sont actifs et les ostéoblastes sont sous-développés.

Les raisons de ce déséquilibre peuvent être divisées en deux groupes. D'un côté, après 40 ans dans le corps, il y a en principe un ralentissement des processus visant la synthèse, la division, la régénération. Cela s'applique également au tissu osseux. Ainsi, même après le vieillissement d'une personne en bonne santé, il perd 0,4% de sa masse par an. En conséquence, le développement de la variante primaire (c'est-à-dire sans raisons évidentes) de la maladie est possible.

D'autre part, des facteurs tels qu'un mode de vie sédentaire, la ménopause chez les femmes, le tabagisme et l'abus d'alcool, et une alimentation inadéquate peuvent considérablement accélérer l'ostéoporose. Les maladies du système digestif aggravent l'absorption des minéraux dans l'intestin, ce qui ralentit le métabolisme du calcium et du phosphore. C'est comment l'ostéoporose secondaire se produit.

Les femmes souffrent de cette maladie 4,5 fois plus souvent que les hommes.

Symptômes de l'ostéoporose: brièvement sur l'essentiel

Dans la plupart des cas, la modification de la structure normale du tissu osseux commence bien avant l'apparition des premiers symptômes cliniques: inconfort dans la région interscapulaire, faiblesse musculaire, douleur dans la colonne lombaire et les extrémités.

Cela est dû au fait que le tissu osseux a une "marge de sécurité" considérable, au sens propre comme au sens figuré. La douleur, les changements de posture (courbure latérale, la courbure latérale, etc.), les fractures et une diminution visible de la hauteur de la personne se produisent lorsque les modifications des os sont très prononcées.

Selon l'importance de la destruction du tissu osseux, on distingue plusieurs degrés de la maladie:

  • Le grade 1 (léger) se caractérise par une légère diminution de la densité osseuse. Le patient a une douleur non constante dans la colonne vertébrale ou les membres, une diminution du tonus musculaire.
  • Au degré 2 (modéré), des modifications prononcées de la structure osseuse sont observées. La douleur devient permanente, il y a un relâchement causé par une lésion de la colonne vertébrale.
  • Le grade 3 (grave) est une variante extrême de la manifestation de la maladie lorsque la plus grande partie du tissu osseux est détruite. Caractérisé par des violations marquées de la posture, une croissance réduite, des maux de dos intenses et constants.

En règle générale, les patients se rendent au rendez-vous chez le médecin au stade avancé de l'ostéoporose. Malgré les progrès de la médecine, il n’est pas possible d’aider les personnes à se rétablir complètement dans de telles situations. Cependant, un traitement actif et compétent peut enrayer la maladie et en prévenir les conséquences les plus terribles - fractures de la colonne vertébrale, cou de la cuisse, entraînant souvent la mort du patient et presque toujours en fauteuil roulant.

Précisément parce qu'avant la perte de 20 à 30% de la masse osseuse, la maladie ne se manifeste pratiquement pas, il est conseillé aux personnes de plus de 40 ans de consulter un rhumatologue pour déterminer si elles présentent les premiers signes d'ostéoporose et si le traitement doit commencer. Des méthodes supplémentaires d’examen, telles que la densitométrie - mesure de la densité minérale osseuse, permettent d’établir les premiers symptômes et modifications de l’organisme.

Avec un manque de calcium, le corps le sort des os.

Traitement médicamenteux

Souvent, même de la part des médecins généralistes, vous pouvez entendre que l'ostéoporose doit être traitée avec des médicaments à base de calcium et de vitamine D. C'est donc ou non?

Bien entendu, les médicaments de ces groupes sont fondamentaux dans le traitement: ils sont prescrits, sinon toujours, dans la plupart des cas - exactement. Dans le même temps, je voudrais souligner que l'approche du traitement de l'ostéoporose, même légère ou modérée, doit nécessairement être complète et que l'utilisation de préparations à base de calcium ne suffit pas pour atteindre l'effet souhaité.

La plupart des médicaments utilisés en thérapie suppriment l'activité des ostéoclastes ou stimulent le travail des ostéoblastes. Dans les deux cas, l'organisme passe de la destruction de l'os à sa restauration.

Puisque le calcium et le phosphore sont les composants les plus importants de la substance osseuse, les médicaments contenant ces minéraux sont prescrits. On pense qu'une personne a une carence en calcium beaucoup plus souvent que le phosphore, car dans le régime alimentaire de la grande majorité des personnes, son contenu est insuffisant.

La vitamine D étant responsable de l'absorption du calcium dans les intestins, elle fait partie du schéma thérapeutique de l'ostéoporose. En outre, la vitamine D est produite dans la peau pendant les bains de soleil. De ce point de vue, les bains de soleil modérés ont un effet prophylactique et thérapeutique favorable sur le corps. En hiver, le médecin peut prescrire des traitements UV sous des lampes spéciales.

Certains patients, parallèlement à la thérapie par minéralisation, se voient prescrire l’hormone calcitonine, qui stimule l’écoulement du calcium du sang dans les os. Comme d'autres médicaments (bisphosphonates, œstrogènes), la calcitonine inhibe la résorption osseuse. Il affecte les ostéoblastes en les activant et les ostéoclastes, au contraire, les supprime. La calcitonine est particulièrement efficace si le patient est diagnostiqué avec une ostéoporose secondaire ou juste un degré modéré ou modéré de la maladie.

Les bisphosphonates constituent un autre groupe de médicaments efficaces pour le traitement de la pathologie. Ils commencent le processus de la mort programmée des ostéoclastes. En fin de compte, cela entraîne un ralentissement de la résorption osseuse.

Pour la prévention des maladies des os et des articulations, l'activité physique est nécessairement nécessaire.

Les œstrogènes sont l’un des médicaments les plus populaires pour le traitement de l’ostéoporose chez les femmes ménopausées (âgées de 45 à 50 ans). Les œstrogènes sont les hormones sexuelles féminines.

Les œstrogènes modernes agissent sur les récepteurs des cellules osseuses, conduisant à des processus normaux de synthèse et de destruction de l'os, tout en n'ayant pas d'effet stimulant sur le système reproducteur de la femme. Cependant, dans la plupart des cas, les préparations d'œstrogènes, malgré leur efficacité prouvée dans le traitement, sont prescrites aux femmes ayant un utérus éloigné. Cette mesure de prudence vous permet de minimiser le risque de tumeurs malignes hormono-dépendantes («œstrogènes»).

Traitement non médicamenteux

Le traitement non médicamenteux est un aspect important de la thérapie, mais il ne faut pas espérer trop espérer, ne compter sur une guérison complète qu'avec l'aide de la décoction à base de plantes et de l'exercice physique (en particulier en cas de maladie grave).

Pour les types de traitement non médicamenteux, la prévention devrait inclure l’éducation physique, la marche et l’aérobic. Les exigences pour de telles charges ne sont pas trop compliquées: elles ne doivent pas être excessives (pas d’entraînement avec une barre!), Ne doivent pas impliquer de chocs mécaniques violents (comme avec les jeux de ballon actifs, par exemple).

Nous avons parlé des meilleures méthodes non traditionnelles dans l'article «Traitement de l'ostéoporose avec des remèdes populaires».

Bonne alimentation

En plus du traitement médicamenteux et de l'activité physique, tous les patients sont représentés et doivent être corrigés du régime alimentaire. Il est prouvé que la très grande majorité des Russes ne reçoivent pas assez de calcium provenant des aliments et ne prennent pas en même temps de médicaments contenant du calcium.

Un adulte (25–50 ans) a besoin d'environ 1200 mg de calcium par jour. Chez les femmes enceintes et l’allaitement au sein, la nécessité est encore plus grande: environ 1500 mg. Les personnes âgées ont besoin de 1200-1500 mg de calcium.

Pour la prévention et le traitement de l'ostéoporose, quelle que soit leur gravité, il est recommandé de prendre plus de produits laitiers, et notamment de fromage, dans 100 grammes contenant environ 700 à 1000 mg de calcium. Dans le lait concentré, apprécié par de nombreux mets délicats, le calcium est également très utile: dans 100 grammes de produit, 307 mg. 500 mg contiennent du fromage et du fromage fondu, 120 - lait de vache et du yaourt, 150 - fromage cottage (les calculs sont donnés pour 100 grammes de produit). Le calcium est mieux absorbé par les produits laitiers fermentés.

Parmi les produits non laitiers, nous pouvons recommander les noix et les noisettes (122 et 170 mg, respectivement), les sardines (427 mg), le chou blanc (210 mg), le pain noir (100 mg).

Bien sûr, cette liste n'est pas complète. Pour ceux qui souhaitent approfondir cette question, il existe des tableaux spéciaux (les données des tableaux diffèrent). Par exemple:

En plus du calcium, le régime devrait être enrichi de produits contenant du magnésium, du phosphore et du potassium. La restriction en sel est également un point important non seulement dans la prévention de l'ostéoporose, mais également dans d'autres maladies (principalement le système cardiovasculaire).

À la fin de l'article, j'aimerais vous rappeler la vérité qui a fait la différence: toute maladie est plus facile à prévenir qu'à guérir. C’est la raison pour laquelle une alimentation équilibrée et des exercices physiques, et après 45 ans un apport régulier en médicaments à base de calcium (uniquement après avoir consulté un médecin!), Vous permettront de prévenir les effets de l’ostéoporose et de rester en bonne santé pendant de nombreuses années.

L'ostéoporose: de quoi s'agit-il

Les pathologies du système musculo-squelettique, des os et des articulations sont souvent diagnostiquées aujourd'hui. Dans la lutte contre les symptômes désagréables, les gens sont habitués à utiliser divers moyens.

Certains utilisent des médicaments qui ont des effets anti-inflammatoires et analgésiques, d'autres utilisent des médecines alternatives.

Une des maladies systémiques les plus courantes dont l'apparition est due à un déséquilibre dans la production et la destruction du calcium (récupération excède considérablement la récupération), caractérisée par la formation de porosité du tissu osseux, une diminution de l'apport sanguin, une densité réduite, une résistance et une fragilité accrue des os, appelée ostéoporose.

Du développement de la maladie n'est pas assuré, personne. Cependant, les représentants de la moitié plus faible de la société sont plus sensibles au développement de la pathologie. La maladie est diagnostiquée plus souvent chez les personnes âgées et les personnes âgées.

L’industrie pharmaceutique et la médecine modernes disposent d’un grand nombre d’outils et de méthodes pour un traitement efficace de la maladie.

Cependant, il n'est pas recommandé de retarder une visite chez le médecin lorsqu'un symptôme alarmant apparaît. Un traitement inapproprié, de même que l’ignorance des symptômes de l’ostéoporose, a des conséquences désastreuses.

Le terme "ostéoporose" signifie "porosité". Avec le vieillissement du corps, tous ses systèmes se modifient. Marqué par l’amincissement de l’os, qui devient la cause de l’augmentation de son traumatisme. Les dommages sont plus sensibles à la colonne vertébrale, à l'avant-bras et au col du fémur.

La pathologie peut se développer non seulement chez les personnes âgées et est considérée loin d'être seulement sénile. Médecine connue des cas de détection de la maladie chez les enfants. Cela est dû, en règle générale, à la présence de maladies chroniques, en particulier de diabète, de maladies du système urinaire et de la glande thyroïde. Pour cette raison, la question de la prévention de la maladie dès le plus jeune âge est aujourd’hui aiguë. Au cours de la période de croissance du tissu osseux et de l’augmentation du poids corporel, l’enfant devrait bénéficier d’une nutrition adéquate.

Raisons

L'ostéoporose est une maladie très grave, accompagnée d'une diminution de la densité osseuse, de lésions de tous les os du squelette, ce qui provoque un risque accru de fractures avec un minimum de stress.

Les os contiennent des minéraux, en particulier du phosphore et du calcium, qui leur confèrent une structure dense et solide. L'ostéoporose est une maladie caractérisée par une diminution de la concentration de ces minéraux ou un lessivage.

La principale cause de la maladie est l’évolution liée à l’âge, plus précisément le vieillissement. Au cours de la vie, le renouvellement osseux ne se produit que quelques fois. Chez les jeunes, ce processus se produit plusieurs fois plus rapidement que chez les personnes âgées.

L’apparition de l’ostéoporose est due à:

  • la présence de mauvaises habitudes, notamment fumer et boire de l'alcool;
  • mode de vie inactif;
  • régime alimentaire malsain;
  • usage inapproprié de médicaments, en particulier d'hormones;
  • dysfonctionnements dans le fonctionnement de la glande thyroïde;
  • dysfonctionnements du pancréas;
  • déséquilibre hormonal;
  • dysfonctionnement des appendices et des glandes surrénales;
  • abus des médicaments suivants: glucocorticoïdes, anticonvulsivants, immunosuppresseurs;
  • Carence en CA;
  • embonpoint ou insuffisance pondérale;
  • prédisposition génétique;
  • la présence de maladies telles que la thyrotoxicose, le diabète de type 2, la polyarthrite rhumatoïde, les affections hépatiques chroniques, l'insuffisance rénale.

L'apparition de l'état pathologique est plus susceptible aux femmes de la belle moitié de la société, qui ont un physique fragile et une peau claire. La plupart des lixiviations osseuses sont diagnostiquées chez des femmes sans enfant.

Il existe deux types de maladie. L'ostéoporose peut être primaire, diagnostiquée plus souvent chez les personnes plus âgées. Ce type de maladie se produit cinq fois plus souvent chez les représentants de la moitié plus faible de la société que chez les représentants des plus forts.

L'apparition de la pathologie est due à:

  • longue période de lactation;
  • infertilité;
  • maigre mensuel;
  • ménopause précoce;
  • périodes tardives;
  • physique fragile.

Il y a aussi l'ostéoporose secondaire. Ce type de maladie se développe souvent à cause d’un déséquilibre hormonal, d’un déséquilibre métabolique et de perturbations du fonctionnement de la glande thyroïde.

En outre, l'apparition de la maladie peut être déclenchée par:

  • régime alimentaire malsain;
  • la présence d'habitudes néfastes;
  • abus de café;
  • usage inapproprié de drogues;
  • hyperactivité de la thyroïde;
  • la présence de diabète;
  • abaisser la fonction des appendices;
  • augmentation de la fonction du cortex surrénalien.

Ostéoporose des os: types, symptômes, caractéristiques de l'évolution de la maladie chez la femme, diagnostic

La maladie est considérée comme très dangereuse et insidieuse. Une personne peut vivre avec la maladie sans même deviner qu'elle est atteinte d'ostéoporose des os. De nombreuses personnes se posent la question suivante: «Existe-t-il des signes indirects pouvant révéler le début du développement de la maladie?».

Il existe une méthode très efficace pour déterminer le processus pathologique au stade initial, lorsque la diminution de la densité osseuse ne dépasse pas cinq pour cent. Cette technique s'appelle la densitométrie.

Sur la radiographie, il est possible de déterminer les modifications provoquées par l'ostéoporose des os uniquement avec la perte de 15% du tissu osseux.

Comprendre que l'os est sujet au processus pathologique peut être un signe indirect. Tout d’abord, c’est la croissance. La présence de la maladie signale une diminution de la croissance de plus d'un demi-centimètre. Un autre signe est la courbure de la colonne vertébrale.

Variétés

Outre le fait que l'ostéoporose des os peut être primaire et secondaire, elle peut être: sénile, post-ménopausique, corticostéroïde, diffuse. Le développement de sénile est généralement déterminé par les changements liés à l'âge. La maladie s'accompagne d'une diminution de la force du squelette et d'une diminution de sa masse totale.

Quant à la ménopause, ce type n'est diagnostiqué que chez les femmes de la moitié plus faible de la société où la production d'hormones sexuelles est faible.

La survenue de corticostéroïdes est due à l'utilisation prolongée de médicaments. En ce qui concerne la diffusion, cette maladie survient avec un myélome, dont les rechutes ont d'ailleurs été récemment traitées avec succès à l'aide du médicament Ninlaro.

En outre, il existe une ostéoporose des pieds, de la colonne vertébrale, du genou et de la hanche.

  1. L'ostéoporose de la colonne vertébrale s'accompagne de l'apparition d'une douleur intense dans la colonne vertébrale. Au stade initial, la douleur et l’inconfort sont légers. Parallèlement à la progression de la maladie et à la propagation du processus, il se produit une augmentation des manifestations et une transition vers la forme chronique.
  2. Quant à l'ostéoporose de la hanche, cette maladie est accompagnée d'une lésion du col du fémur. Ignorer les manifestations de la maladie, ainsi que l’absence de traitement (médicaments en association avec une thérapie par l’exercice) entraîne un risque accru de décès. Chez les personnes âgées, le risque de fracture osseuse et de déplacement des vertèbres augmente.
  3. Quant à l'ostéoporose des pieds, ce type est caractérisé par l'apparition de crampes dans les muscles du mollet, principalement la nuit.
  4. Ignorer les manifestations de l'ostéoporose du genou est lourd de handicap.

Symptomatologie

Les manifestations de la maladie, en fonction de son type, peuvent différer légèrement. Cependant, il existe une pathologie et des symptômes communs.

L'ostéoporose des os est accompagnée de:

  • douleur osseuse;
  • malaise;
  • fatigue chronique;
  • les premiers cheveux gris;
  • la tachycardie;
  • raideur matinale;
  • gonflement de la zone touchée;
  • craquer en marchant;
  • perdre du poids;
  • mauvaise posture;
  • augmentation de la fragilité des ongles;
  • changement de démarche.

Quant à l’ostéoporose de la colonne vertébrale, elle est accompagnée par: une diminution de la croissance, l’apparition d’une bosse, l’apparition d’un penchant et une douleur intense dans le bas du dos, le sternum et la région cervicale.

L'ostéoporose épiphysaire de l'articulation de la hanche est truffée d'une fracture du col du fémur. Le traitement de la maladie ne conduit pas toujours à un traitement curatif. L'ostéoporose ponctuée se caractérise par une lésion uniforme des articulations du genou et des mains des membres supérieurs. Ce type est caractérisé par une douleur matinale, un gonflement, une perte de poids, une tachycardie.

Si vous ressentez des symptômes d'anxiété, vous devriez demander l'aide d'un médecin, vous soumettre à un examen et à un traitement. Vous ne devez pas faire d'injection ni prendre de pilule sans que le médecin en ait connaissance. L'automédication est lourde de conséquences.

L'ostéoporose chez les représentants de la moitié plus faible de la société - caractéristiques

L’apparition de la maladie chez les femmes de la moitié plus faible de la société est souvent causée par des changements hormonaux. Le traitement de la maladie doit être effectué exclusivement par le médecin traitant. Vous pouvez récupérer uniquement en cas de diagnostic précoce. Les symptômes de l'ostéoporose chez les femmes sont les mêmes que chez les hommes. Seules les causes de la maladie diffèrent.

L'émergence de la maladie parmi les représentants de la belle moitié de la société peut être déclenchée par:

  • prédisposition génétique;
  • périodes tardives;
  • infertilité;
  • radiothérapie;
  • l'utilisation d'agents hormonaux;
  • ménopause précoce.

Outre l'enquête et l'inspection, sont nommés:

  • densitométrie à photon unique;
  • tests de laboratoire (analyses de sang et d'urine);
  • densitométrie à deux photons;
  • tomographie par ordinateur;
  • radiographie;
  • densitométrie par ultrasons.

Comment guérir l'ostéoporose: traitement médicamenteux

Lorsque les symptômes d’anxiété apparaissent, la première chose à faire est de faire appel à un médecin. Il prescrira un traitement après l'examen et le diagnostic. Beaucoup de gens s'intéressent à la question: "Comment soigner l'ostéoporose?".

Le traitement d’une maladie (peu importe la localisation - genou, articulation de la hanche, colonne vertébrale) est un processus long et laborieux.

Le traitement de la maladie doit être complet, impliquant nécessairement l'utilisation de médicaments, l'observance du régime alimentaire et la réalisation d'exercices spéciaux. C'est le seul moyen de se débarrasser des manifestations de la pathologie et de normaliser le bien-être.

Comment guérir l'ostéoporose, le médecin sait. Il est basé sur la gravité de la maladie, ainsi que sur les caractéristiques individuelles des médicaments prescrits par l'organisme.

Pour le traitement de l'ostéoporose, l'utilisation des médicaments hautement efficaces suivants est prescrite:

  • Moyens aux effets analgésiques et anti-inflammatoires: Nise, Ketorol.
  • Médicaments augmentant le Ca: Miocacyx, gluconate de calcium.
  • Moyens qui ralentissent la destruction des os: FOSAMAX, Calcitonine.
  • Médicaments favorisant l'absorption de Ca: vitamine D.
  • Médicaments promoteurs du tissu osseux: Coreberon, Teraparadin.
  • Vitamines: Vitrum, Nikomed, Calcium D3.
  • Biophosphonates: Ostéochine, Ostéogénine.

Le traitement de l'ostéoporose est difficile. Mais si vous suivez toutes les recommandations et les prescriptions d'un médecin, il est possible de se débarrasser des symptômes désagréables et d'améliorer l'état général.

Comment traiter l'ostéoporose des os avec un régime, une thérapie par l'exercice et des remèdes populaires

Parallèlement à l’utilisation de médicaments, les médecins prescrivent un régime alimentaire. Pour clarifier comment traiter l'ostéoporose des os avec l'aide d'un régime peut être avec votre médecin.

Les principaux objectifs de la nutrition clinique pour cette maladie sont les suivants:

  • enrichir le régime avec des aliments riches en calcium;
  • enrichissement de l'alimentation avec des produits contenant une quantité suffisante de substances contribuant à une meilleure absorption du calcium;
  • élimination des produits altérant l'absorption de Ca.

Pour que le calcium soit assimilé, il est nécessaire d'enrichir le régime en magnésium, cuivre, vitamines A, B6, K, D.

Il est facile de traiter l'ostéoporose des os (jambes, épaules, bassin) si vous suivez toutes les recommandations du médecin. Les médecins conseillent d'enrichir le régime alimentaire: produits laitiers, céréales, fruits et légumes, fruits secs, poissons gras.

Du café, on devrait abandonner le thé fort, le chocolat, les boissons alcoolisées, le porc, le bœuf, le foie (produits qui sont la source de fer et nuisent à l'absorption du calcium).

Il est particulièrement important de maintenir un mode de vie modérément actif avec la maladie et de réaliser des exercices thérapeutiques. Si l'ostéoporose des os est traitée par la médecine et la gymnastique, de très bons résultats peuvent être obtenus. Les cours réguliers contribuent au renforcement des muscles et des os, ce qui augmente considérablement les chances du patient de récupérer et d'éliminer les problèmes associés à la maladie: une probabilité accrue de fractures et de blessures osseuses.

Voici quelques exercices efficaces:

  1. Il est nécessaire de prendre une jambe en arrière, les mains en même temps sur la ceinture. Sur le second, plié au genou, il est nécessaire de faire des squats. Vous devez faire quatre répétitions, puis changer de jambe.
  2. Il est nécessaire de lever les bras au niveau des épaules, puis de plier les coudes, réduisant ainsi les omoplates.
  3. Allongé sur le dos, vous devez faire des mouvements circulaires avec vos pieds.
  4. Vous devez placer les jambes à la largeur des épaules et faire tourner le torse à gauche et à droite.

L'utilisation de la médecine alternative

L'utilisation d'outils à base d'ingrédients naturels contribuera à réduire les manifestations de la maladie et à améliorer le bien-être général. Comment traiter l'ostéoporose des os avec l'aide de compositions de plantes médicinales, vous pouvez apprendre de votre médecin.

La médecine alternative a une énorme quantité de médicaments.

Voici quelques recettes pour des médicaments efficaces:

  1. Il est nécessaire de combiner 100 grammes de propolis avec 50 ml de miel de sarrasin. Ensuite, les composants doivent être mélangés à la coquille d’œuf (écrasée et séchée au four au préalable). Il est conseillé d'utiliser 10 g du médicament une fois par jour.
  2. Il est nécessaire de mélanger, à parts égales, le rhizome de pissenlit avec le chasseur, puis versez 20 g du mélange avec de l’eau bouillante - 200 ml. L'outil doit être mis de côté pendant une heure. Il est recommandé de prendre 50 ml du médicament trois à quatre fois par jour.
  3. Un bon effet peut être obtenu en utilisant du jus d'ortie. Ils doivent traiter les zones touchées deux fois par jour.

Des complications

Ignorer les manifestations de la maladie, ainsi qu'une thérapie inappropriée, est lourd de fractures au col fémoral, aux vertèbres, à la compression, à la pneumonie congestive, aux escarres, aux pathologies infectieuses et à la thrombose.

Prévention

Afin de prévenir l'apparition de la maladie, ainsi que les complications, les médecins recommandent:

  • mener une vie saine et active;
  • bol pour marcher à l'air frais;
  • mange bien;
  • consomme plus de produits, source de calcium;
  • prendre des complexes de vitamines et de minéraux;
  • abandonner les régimes durs;
  • abandonner les mauvaises habitudes;
  • traiter les maladies concomitantes rapidement et jusqu'au bout;
  • utilisation de la prophylaxie médicamenteuse, par exemple, le patch Estramon est montré aux femmes pendant la ménopause.
  • minimiser la consommation de café.

Ostéoporose - de quoi s'agit-il, symptômes, traitement, causes, signes avant-coureurs et prévention

L'ostéoporose est une maladie squelettique progressive caractérisée par une diminution de la densité osseuse et un risque accru de fractures. Le plus souvent, il survient chez les femmes qui ont connu la ménopause et sont ménopausées. Ce sont eux qui appartiennent au «groupe à risque» qui doivent être particulièrement attentifs à leur santé et tenir compte de toutes les manifestations de la maladie.

Les articulations douloureuses du temps, la douleur constante dans le bas du dos, les ongles et les cheveux cassants - de tels symptômes ne sont pas toujours inoffensifs, comme on le croit généralement. Parfois, ce sont les premiers signes de l'apparition de l'ostéoporose. Afin d'aller chez le médecin à temps et d'arrêter l'évolution de la maladie, il est important de connaître les facteurs de risque et les méthodes de traitement de la maladie.

Ensuite, réfléchissez à ce qu’il est pour la maladie, pourquoi les femmes sont plus malades que les hommes et comment se protéger en suivant certaines règles et méthodes de prévention.

Qu'est-ce que l'ostéoporose?

L'ostéoporose est une affection caractérisée par une réduction de la densité osseuse, avec l'apparition de sa fragilité et une tendance aux fractures pathologiques. En d'autres termes, l'ostéoporose est une «porosité» accrue du squelette.

Les os humains contiennent du calcium et du phosphore, ce qui les rend durs et durables. Normalement, la densité osseuse augmente jusqu'à 25-30 ans, atteignant un maximum à 35 ans, puis commence progressivement à diminuer. Avec la maladie, il y a une lixiviation excessive des minéraux du tissu osseux, les os deviennent poreux, ressemblant à une structure en éponge, une diminution de la densité osseuse - l'ostéopénie.

Cette maladie affecte en même temps tous les os du squelette, ce qui entraîne un risque de fracture dans les situations de vie les plus simples, avec les charges les plus ordinaires.

Le groupe à risque pour l'ostéoporose, tout d'abord, comprend les femmes de la catégorie d'âge de plus de 55 ans qui sont ménopausées.

En outre, les patients présentant des taux réduits d'hormones sexuelles, des taux de transpiration élevés, un faible poids, une prédisposition héréditaire ainsi que ceux qui mènent une vie sédentaire sont sujets à l'ostéoporose.

Raisons

La cause de l'ostéoporose peut être une longue expérience du tabagisme, de l'abus d'alcool, des problèmes digestifs, des dysfonctionnements des substances métaboliques ou une maladie héréditaire. À un âge avancé, l'ostéoporose est souvent liée à une mauvaise absorption du calcium et des nutriments dans l'intestin.

Les conséquences de l'ostéoporose, sous la forme de fractures des corps vertébraux et des os tubulaires, entraînent une augmentation significative de la morbidité et de la mortalité chez les personnes âgées. Les principales raisons pouvant conduire au développement de l'ostéoporose sont:

  • tabagisme et abus d'alcool;
  • manque d'activité physique et mode de vie sédentaire;
  • malnutrition et abus de régimes restrictifs;
  • utilisation de médicaments (généralement hormonaux);
  • violation de la digestion, de la thyroïde et du pancréas;
  • changements hormonaux survenant pendant la ménopause;
  • violation de la fonction ovarienne (ou leur suppression) et des glandes surrénales, ainsi que d'autres maladies des glandes endocrines.

Facteurs de risque féminins

La principale cause de l'ostéoporose est un manque de calcium dans les os. À l'âge de 25-30 ans, les filles ont ce que l'on appelle le «pic d'activité osseuse», lorsque la densité osseuse est au plus haut niveau. Après 30 ans, plus près de 40 ans, l'apport de calcium dans les os de notre squelette commence à diminuer, mais nous ne le remarquons presque pas avant la ménopause.

À la ménopause chez la femme, le corps cesse de produire une hormone appelée oestrogène, qui contrôle la présence de calcium dans les os. Après cela, les cellules du destructeur ne retiennent plus rien et commencent à détruire sans pitié nos os.

Le risque de développer l'ostéoporose chez les femmes est accru dans les cas suivants:

  • ménopause précoce (jusqu'à 44 ans);
  • ablation de l'utérus et / ou des ovaires;
  • absence de menstruations pendant plus de six mois, provoquée par le respect d'un régime strict (jeûne) ou par un effort physique accru.

Chez les hommes

Selon certains scientifiques, le risque d'ostéoporose chez l'homme est déclenché par une diminution du taux de testostérone dans le sang. Les facteurs défavorables suivants peuvent causer cette condition:

  • prendre des glucocorticoïdes;
  • alcoolisme;
  • fumer;
  • hypogonadisme (une pathologie dans laquelle le niveau de testostérone tombe en dessous d'un point critique).

Classification

Ostéoporose primaire

Ostéoporose primaire (involutionnelle, postménopausique, sénile ou sénile). Il se développe généralement chez les personnes âgées (après 50 ans). Les facteurs de risque d'ostéoporose primaire incluent:

  • âge avancé;
  • physique frêle;
  • petite taille;
  • indications d'antécédents familiaux de fractures;
  • début tardif de la menstruation (après 15 ans);
  • cessation précoce de la menstruation (jusqu'à 50 ans);
  • menstruations rares et rares;
  • infertilité;
  • allaitement prolongé (plus de 6 mois).

L'ostéoporose primaire chez les femmes se développe 4 à 5 fois plus souvent que chez les hommes.

Ostéoporose secondaire

Qu'est ce que c'est L'ostéoporose secondaire se développe dans le cas du développement dans le corps humain de processus qui modifient l'échange de tissu osseux (réduction de sa masse). Les causes du développement de l'ostéoporose secondaire incluent les troubles du métabolisme hormonal suivants:

  1. augmentation de l'activité de la glande thyroïde (hyperthyroïdie), du diabète sucré, de l'hyperparathyroïdie, de l'hypercorticisme (résultant d'une utilisation prolongée de corticostéroïdes ou de maladies chroniques).
  2. En outre, les causes de développement peuvent être: leucémie (leucémie), myélome, lésion osseuse métastatique, thalassémie.

L'ostéoporose sénile (sénile) ou d'autres formes de cette maladie sont également divisées en fonction de la localisation des modifications pathologiques:

  • Ostéoporose de la colonne vertébrale. La destruction des vertèbres se produit, ce qui se manifeste par de graves douleurs au dos.
  • Hanche. Caractérisé par la destruction du col fémoral. Sans traitement approprié peut même entraîner la mort. Il existe une forte probabilité de fracture ou de déplacement des os.
  • L'ostéoporose s'arrête. Aux premiers symptômes de cette pathologie, on observe l'apparition de crampes dans les muscles du mollet.
  • Le genou En l'absence de traitement approprié, cela peut entraîner des conséquences graves, notamment l'invalidité du patient.
  • Ostéoporose quasi-articulaire ne touchant que les grosses articulations.

Degrés

L'ostéoporose comporte 4 étapes, chacune accompagnée de ses propres symptômes et traitement.

  • Il est détecté dans une diminution de la densité osseuse. Lorsque les diagnostics aux rayons X révèlent une transparence significative de l’ombre des rayons X et de la striure des silhouettes vertébrales.
  • Ce degré de maladie est déterminé uniquement par la recherche médicale;
  • Le deuxième degré est une forme bénigne, dans laquelle on note un amincissement des trabécules, une diminution modérée de la densité osseuse.
  • Le troisième degré - avec un tel développement de la maladie, il est possible d'identifier la déformation dans certaines parties de la colonne vertébrale, une bosse se forme progressivement sur le dos.
  • Le quatrième degré est le degré le plus dangereux d'ostéoporose. Les os "brillent" pratiquement, ce qui devient perceptible lors de la radiographie.
  • À certains endroits, des épaississements osseux se forment, le patient est susceptible de se blesser à la moindre activité physique.

Étant donné que l'état du tissu osseux dépend de la production d'œstrogènes, la fréquence de l'ostéoporose augmente considérablement après le début de la ménopause. Les femmes âgées de 50 à 55 ans souffrent de fractures dues à l'ostéoporose 4 à 7 fois plus souvent que les hommes. À l'âge de 70 ans, une femme sur deux se fracture.

Premiers signes

Maintenant sur les signes. Vous êtes peut-être nombreux à penser: quelle est la différence entre les symptômes de l'ostéoporose et les signes? Les symptômes correspondent à ce que nous ressentons et pouvons présumer de la présence de la maladie et des signes que nous observons, c’est-à-dire qui indiquent déjà l’apparition de la maladie.

Les principaux symptômes de l'ostéoporose étant difficiles à déterminer, la maladie est souvent appelée "tueur silencieux". Le fait que le tissu osseux soit devenu fragile et que les personnes fragiles apprennent après une fracture des membres. La question se pose: comment vérifier l'état des os pour l'ostéoporose? Il convient de se référer aux signes secondaires:

  • baisser, bosse sénile;
  • une diminution de la croissance de 3 à 5 cm par an;
  • les courbatures et les articulations.

Afin d'éviter les fractures, un médecin devrait être examiné s'il existe des signes précoces d'ostéoporose, tels qu'une mauvaise posture, des douleurs dans la colonne thoracique ou lombaire ou sa courbure.

Une consultation urgente d'un traumatologue orthopédique, d'un rhumatologue et d'un endocrinologue est requise si, dans un court laps de temps, deux fractures sont survenues, si une douleur osseuse est présente ou si la croissance a diminué de 1,5 cm ou plus.

Symptômes de l'ostéoporose

La maladie peut être complètement asymptomatique pendant longtemps. Les premiers symptômes de l'ostéoporose apparaissent souvent déjà au stade d'ostéopénie sévère et se traduisent par la survenue de fractures osseuses. Les fractures sont généralement détectées dans la poitrine (côtes), les corps vertébraux, le col du fémur et les os tubulaires.

Cependant, plusieurs symptômes peuvent encore avertir une personne d'un danger imminent:

  • Il y a une légère diminution de la taille d'une personne (de 3 cm) par rapport à sa valeur dans 25 ans;
  • Stoop excessif. Cela peut indiquer la présence de fractures vertébrales;
  • Douleur sévère dans le bas du dos, on peut aussi parler de fractures dans la section correspondante de la colonne vertébrale;
  • Fractures osseuses périodiques dues à des chutes d'une hauteur égale à la taille d'une personne. Le plus souvent, les vertèbres, le col du fémur et le poignet sont endommagés.
  • Les premiers symptômes de l'ostéoporose peuvent se manifester par des douleurs dans les régions thoracique et lombaire, qui résultent de charges statiques prolongées (pendant le travail sédentaire, etc.).
  • Il peut aussi y avoir des crampes aux jambes, notées la nuit.
  • Les ongles deviennent fragiles, exposés au délaminage.

En outre, certaines personnes chez lesquelles on a diagnostiqué une ostéoporose commencent à virer au gris, constatent une accélération du rythme cardiaque - ces symptômes sont rares, mais ils se produisent. Un certain nombre de signes de la maladie à l'étude sont tout simplement impossibles à ignorer. Ceux-ci comprennent:

  • sensation constante de lourdeur dans la zone située entre les omoplates;
  • courbure de la colonne vertébrale;
  • fractures fréquentes de gros et de petits os;
  • faiblesse musculaire générale;
  • la croissance diminue.

Les signes ci-dessus indiquent que l'ostéoporose est difficile et constitue un processus irréversible. Dans ce cas, le patient ne peut être aidé qu'en stabilisant son état de santé général et en arrêtant la progression de la maladie.

Dans cette maladie, une fracture peut survenir sous l'influence d'une charge très faible, par exemple, lorsque vous essayez de soulever une casserole d'eau, une fracture de l'os radial au poignet se produit. Pour éviter cela, il est nécessaire de diagnostiquer l'ostéoporose bien avant qu'elle ne "cause le malheur".

Selon les statistiques, les symptômes de l'ostéoporose chez les femmes après 50 ans, exprimés à des degrés divers, sont détectés à 30%, ce qui est principalement dû à une diminution de la synthèse d'œstrogènes dans le corps.

Le danger de la maladie réside dans la lenteur du développement asymptomatique ou dans l’apparition de symptômes mineurs, que même les médecins mentionnent comme des manifestations de l’arthrite de type échange. Bien que l'arthrite et l'ostéoporose se développent en même temps, il s'agit de différentes maladies: l'ostéoporose est une maladie systémique.

Des complications

  • Les fractures les plus courantes des corps vertébraux, du cou de la cuisse, des os radiaux. Selon l'OMS, les fractures du fémur placent l'ostéoporose à la 4e place parmi toutes les causes d'invalidité et de mortalité. L'ostéoporose réduit l'espérance de vie de 12 à 20%.
  • La première fracture de la colonne vertébrale à 4 reprises augmente le risque de fractures récurrentes de la colonne vertébrale et à 2 reprises les fractures de la hanche.
  • Le repos au lit long contribue au développement de la pneumonie, des escarres, de la thrombembolie.

En ralentissant le développement de l'ostéoporose, il est possible de prévenir les complications grâce à un traitement médical en temps voulu chez le médecin, à des analyses de laboratoire, à des diagnostics instrumentaux et à la réception de recommandations en matière de traitement et de traitement correctif. Ceci doit être rappelé par tous, en particulier les femmes d'âge moyen.

Diagnostics

L'ostéoporose est une maladie qui se situe à la jonction de nombreuses disciplines médicales. La recherche de ses causes commence le plus souvent chez le gynécologue, l'endocrinologue ou le thérapeute. Parfois, dans le cas où la manifestation de la maladie se manifeste lors d’une fracture pathologique, il peut s’agir d’un traumatologue - orthopédiste.

Comme indications pour la procédure de densitométrie, il est tenu compte des états suivants:

  • début précoce de la ménopause;
  • l'anorexie;
  • aménorrhée secondaire (cours de longue durée);
  • insuffisance rénale (chronique);
  • hypogonadisme (primaire);
  • hyperparathyroïdie;
  • faible taux de testostérone (surtout pour les hommes);
  • malnutrition;
  • carence en œstrogènes;
  • la présence de maladies pouvant être associées à l'ostéoporose (spondylarthrite, polyarthrite rhumatoïde, ostéochondrose, etc.);
  • corticothérapie.

Le diagnostic de l'ostéoporose comprend:

  • Un examen aux rayons X, dans lequel une image aux rayons X de l'os est prise, et l'état de l'os et sa densité sont jugés par la saturation de sa couleur dans l'image. Plus le cadre est léger, plus la perturbation est grande.
  • Absorptionométrie - diagnostic de la maladie à l'aide de deux rayons, et non d'un, comme avec un densitomètre. Plus l'os absorbe de radiations, plus la destruction est grave et étendue.
  • Échographie. Dans ce cas, la vitesse d'absorption ultrasonore est prise en compte, plus elle est élevée, plus la perturbation de la structure du tissu osseux est évidente.
  • Densitométrie à photon unique. Cette méthode est basée sur la détermination de la densité du tissu osseux, ne prend pas plus de 15 minutes. Tomographie par ordinateur.
  • Analyse biochimique du sang. Avec cela, vous pouvez déterminer les niveaux sanguins exacts de calcium, de photophase alcaline, de vitamine D, d'hormone parathyroïdienne et de phosphore.

Traitement de l'ostéoporose

L'ostéoporose est traitée avec des médicaments, les personnes souffrant de troubles endocriniens se voient prescrire des médicaments qui aideront à rétablir les niveaux hormonaux. Des suppléments nutritionnels riches en calcium et en vitamine D sont prescrits aux personnes âgées. Le traitement hormonal substitutif ainsi que les bisphosphonates sont prescrits aux femmes pendant la ménopause.

Absolument tous les patients, les médecins vont prescrire un régime spécial, une thérapie physique, des massages. Bien entendu, toute charge de puissance doit être minimale - seul un spécialiste peut choisir un programme de formation adéquat, en tenant compte du degré de fragilité des os.

L'objectif principal du traitement de l'ostéoporose est de réduire la perte osseuse avec l'activation simultanée de son processus de récupération. Le traitement complet de l'ostéoporose comprend l'hormonothérapie (œstrogènes, androgènes, progestatifs), la vitamine D, les bisphosphonates et la calcitonine.

Utilisé dans le traitement des médicaments contre l'ostéoporose:

  • Médicaments stimulant la formation osseuse: bioflavonoïdes, vitamine D3; sels de strontium, calcium et fluor
  • Préparations pour la suppression de la résorption osseuse: bisphosphonates (acide zolédronique, risédronate, ibandronate, alendronate, pamidronate), calcitonine, estrogènes naturels
  • Les médicaments hormonaux pour l'ostéoporose sont sélectionnés en fonction du sexe, de l'âge et des facteurs de risque. Lors du choix des médicaments pour les femmes, il est tenu compte de la phase climatérique, de la présence de l’utérus et du désir de la femme d’avoir des réactions de type menstruel au cours de la période post-menstruelle.

Malheureusement, il est aujourd'hui impossible de guérir complètement l'ostéoporose. Cependant, avec l'aide de médicaments affectant l'absorption puis l'absorption du calcium, il est possible d'améliorer de manière significative l'état du système squelettique.

Physiothérapie

Un mode de vie sain est une étape importante et sûre dans le traitement de l'ostéoporose. Dans ce cas, le concept de mode de vie sain fait référence à la gymnastique médicale, aux massages et aux bains de soleil.

Une gymnastique régulière (au moins 3 fois par semaine pendant 30 minutes) permettra en quelques mois seulement d’augmenter le tissu osseux de 3 à 5%.

Il est souhaitable que le groupe d'exercices ait été choisi par un spécialiste. Seul ce dernier sera en mesure de calculer la charge requise sur le corps en tenant compte des caractéristiques et des capacités de la personne traitée.

Pouvoir

La nutrition doit faire l’objet d’une grande attention dans le traitement de l’ostéoprose: calcium, phosphore, vitamines D, K, C, E et magnésium doivent être présents dans les aliments.

Quels sont les aliments les plus bénéfiques pour maintenir la densité osseuse? Le régime alimentaire doit être varié et avoir une valeur énergétique suffisante. Les aliments suivants sont recommandés pour être inclus dans le régime:

  1. Du lait En premier lieu, bien sûr, vous devez mettre les produits laitiers - la principale source de calcium dans la nature. Lait acceptable sous n'importe quelle forme. Une grande quantité de calcium se trouve dans le fromage et le caillé.
  2. Légumes frais et verts. Pour les os utiles chou, carotte, citrouille, graines de légumes, haricots, poivre, tous les verts.
  3. Les produits de la pêche en grande quantité contiennent des oligo-éléments.
  4. Graines, bananes, flocons d'avoine, sarrasin. Les aliments énumérés contiennent du magnésium. C'est ce minéral qui participe à la création du support minéral de l'os en plus du calcium.
  5. Produits contenant du phosphore: poulet, boeuf, foie, oeuf, pain.
  6. Huiles de tournesol et d’olive: contiennent du cuivre, qui est également nécessaire pour les os.

Outre la vitamine D3, le corps a besoin de vitamines C, A, K et du groupe B, en particulier B, pour lutter contre l'ostéoporose, en particulier B. Il participe également à l'absorption du calcium et à sa pénétration dans le tissu osseux. Produits contenant ces vitamines, principalement d'origine végétale.

Ceux-ci comprennent:

  • chou blanc;
  • agrumes;
  • Poivre bulgare;
  • cassis;
  • l'argousier;
  • les tomates;
  • les carottes;
  • fraises;
  • la papaye;
  • des ananas;
  • les bananes;
  • les légumineuses;
  • le sarrasin;
  • l'avoine;
  • légumes à feuilles et des trucs.

Norman Walker, l'un des fondateurs de la thérapie au jus, a proposé son cours de nutrition thérapeutique contre l'ostéoporose, basé sur des cycles de 21 à 30 jours deux fois par an, durant lesquels, contre un régime équilibré, il est recommandé aux patients de prendre quotidiennement 0,5 litre de jus frais de céleri, de carotte et de navet. dans des proportions égales.

Le régime alimentaire contre l'ostéoporose repose non seulement sur l'inclusion dans le régime alimentaire d'aliments contenant beaucoup de calcium, mais aussi sur l'exclusion des produits qui en augmentent l'excrétion du corps et en perturbent l'absorption. Ces produits comprennent:

  • les animaux réfractaires et les graisses lyophilisées (graisse d'agneau, saindoux, margarine, mayonnaise), les saucisses, les sucreries, le café et les boissons contenant de la caféine, le chocolat et le cacao;
  • viandes grasses, sauces, aliments en conserve, marinés et salés;
  • huiles végétales non raffinées, grignotines (craquelins salés, chips), sel, pâtisserie;
  • boissons alcoolisées et gazeuses;
  • ghee;
  • les produits à forte teneur en acide oxalique (rhubarbe, oseille), ainsi que l'utilisation de sel de table sont limités à 5 g / jour.

Les personnes âgées souffrant d'ostéoporose devraient préférer un régime comprenant beaucoup de produits à base de plantes. La diète lactée n'est pas recommandée pour eux. Premièrement, avec l'âge, le lait est moins bien absorbé par l'organisme.

Comment traiter les remèdes populaires contre l'ostéoporose?

Avant d'utiliser des remèdes populaires, assurez-vous de consulter votre médecin.

  1. Réglisse nue. Broyer la racine de la plante, verser 0,45 L d'eau chaude dans une cuillère à soupe de matière première, laisser reposer une demi-heure dans un sauna, laisser reposer pendant 90 minutes, filtrer. Prendre ½ tasse quatre fois par jour avant les repas.
  2. Il est nécessaire de mélanger 100 g de propolis et 50 g de miel de sarrasin. Ajoutez ensuite 100 g de coquille d’œuf hachée et pré-séchée au four. Le mélange résultant est recommandé de prendre deux cuillères à café une fois par jour.
  3. Coquille d'ostéoporose osseuse. La coquille d'œuf est broyée en poudre (mélangeur), puis mélangée avec du jus de citron dans un rapport de 1: 1. Moyens est pris par voie orale pendant ¼ ou ½ cuillère à café pendant deux semaines, après quoi une pause est faite pour une semaine.
  4. Le jus frais d'ortie jeune aide à soulager les fractures du col du fémur. Il est recommandé de le frotter deux fois par jour à l'endroit touché.
  5. Grande efficacité des infusions de différentes herbes. Pour leur préparation, vous pouvez utiliser du millepertuis, des racines de pissenlit et autres. Vous avez besoin d'une cuillère à soupe d'herbe pour 220 ml d'eau bouillante. Le liquide refroidi se boit toute la journée.
  6. La maman se prend par la bouche. Pour ce faire, faites une petite boule de 2-4 grammes et dissolvez-la dans 100 g d'eau tiède. L'outil est pris pendant 3-4 semaines, après quoi ils font une pause. Il a été prouvé que la maman est le meilleur remède populaire pour traiter l'ostéoporose chez les femmes et les hommes.

La liste des herbes utiles et des plantes médicinales est longue, mais vous devez comprendre que toutes ne peuvent pas être utilisées pour traiter une maladie des os. Par exemple, les aliments naturels contenant de l'acide oxalique ne font qu'aggraver l'évolution de la maladie.

Prévention

La prévention de l'ostéoporose doit commencer dès le plus jeune âge. Encore une fois, revenons à la triste statistique selon laquelle 25% des enfants d’âge scolaire ont une diminution des indicateurs du tissu osseux. Par conséquent, donnez aussi souvent que possible à votre enfant des aliments contenant du calcium, tels que du lait et du fromage cottage.

La prévention de l'ostéoporose comprend:

  • Passage à une alimentation saine avec une grande quantité de légumes frais, fruits, baies, produits laitiers, poisson;
  • Prendre des médicaments contenant du calcium, de la vitamine D3 et d'autres complexes multivitaminiques;
  • Attention, évitez les fractures, les ecchymoses, les fissures;
  • Mener une vie active: cours de danse, patinage à roulettes, patinage sur glace, jogging le matin ou le soir, natation, rester au grand air pendant longtemps;
  • Tous les médicaments pris avec le plus grand soin et sous la surveillance d'un médecin.

La prévention ne sauve pas l'ostéoporose, mais réduit considérablement les risques de sa survenue.