Hyperlordose de la colonne lombaire

L'hyperlordose de la colonne lombaire est un défaut de la colonne vertébrale qui se développe sous l'influence de divers facteurs externes ou de l'hérédité. Les troubles de la posture sont également fréquents chez les jeunes et les plus âgés. Cela est dû aux particularités du mode de vie. Le traitement de la maladie est nécessaire car il est lourd de complications graves.

Causes et types de pathologie

L'hyperlordose est un renforcement excessif de la flexion de la colonne vertébrale avec sa courbure. Cette pathologie est caractérisée par le fait que l'angle de la lordose dépasse 45 degrés, même si normalement il devrait se situer dans la plage de 20 à 40 degrés. L'hyperlordose peut être acquise et congénitale.

La forme acquise comprend les variétés suivantes:

  • Fonctionnel - survient chez les adolescents et se développe pendant la puberté. Ceci est dû à l'incompatibilité des muscles squelettiques avec une croissance osseuse intensive. En conséquence, augmente la charge sur le lombaire;
  • Rachitique - observé principalement chez les enfants et se développe en raison d'un manque de vitamine D;
  • Paralytique - provoquée par des maladies telles que la paralysie cérébrale ou la poliomyélite.
  • Traumatique - se développe chez l'adulte après une blessure, par exemple avec une luxation de la hanche;
  • La compression - survient chez les personnes âgées et résulte de l'ostéochondrose, de la spondylose et de la spondylarthrite ankylosante. Ces maladies provoquent une déformation des vertèbres lombaires, à la suite de laquelle se développe une hyperlordose.

Les experts identifient l'hyperthyroïdie primaire et secondaire. Dans le premier cas, les causes de la pathologie sont diverses maladies, telles que la tuberculose rachidienne, des anomalies congénitales de la structure, la formation d'une tumeur dans la colonne vertébrale. Une obésité excessive est un rôle important dans le développement de la pathologie, dans laquelle la charge sur la colonne vertébrale augmente considérablement.

  • Voir aussi: La lordose lombaire lissée, qu'est-ce que c'est?

De plus, une hyperlordose acquise peut se développer pour les raisons suivantes:

  • Maladie du pied;
  • Les conséquences de la chirurgie de la colonne vertébrale;
  • Violations du système musculo-squelettique;
  • Ecchymoses et blessures à la colonne vertébrale;
  • Prédisposition génétique.

La forme secondaire de la pathologie résulte de divers types de blessures, le plus souvent des articulations de la hanche. Les personnes présentant un affaissement accru et la présence d'une cyphose sont plus susceptibles de développer une hyperlordose dans la région lombaire. L'hyperlordose secondaire peut survenir chez les femmes en fin de grossesse. Cela compense le déplacement du centre de gravité avec un utérus élargi. Cependant, cette condition redevient normale après l'accouchement.

Symptômes et signes

L'hyperlordose du bas du dos est clairement visible: le bassin est fortement rétracté et une dépression visible se forme entre les régions thoracique et lombaire. Comme un tel état de la colonne vertébrale entraîne une répartition inégale de la charge, il y a souvent une bosse sur le dos. Avec cette pathologie, les symptômes suivants sont notés:

  • Douleur dans le bas du dos et du dos;
  • Difficulté à marcher;
  • Parasthésie des muscles des fesses;
  • Agitant les bras en marchant;
  • Perturbation des organes pelviens chez les femmes;
  • Jambes en forme de X

La lombalgie survient dans une colonne vertébrale courbée à la suite d'efforts excessifs.

En outre, en raison de la courbure de la colonne vertébrale, les racines des terminaisons nerveuses sont pincées, ce qui constitue la principale source de douleur. Afin de faciliter le processus de marche et de réduire la douleur, une personne commence à utiliser une baguette magique ou des béquilles. En cas d'hyperlordose, il y a toujours des douleurs dans le dos, qui s'aggravent lorsqu'on tente de modifier la position du corps, lors de mouvements ou d'exercices physiques, lors de la levée de poids.

Diagnostic et traitement

Le diagnostic de la pathologie est réalisé par diverses méthodes, qui comprennent un examen primaire, la tomographie par ordinateur ou la tomographie par résonance magnétique, ainsi que la radiographie. L'inspection visuelle ne permet pas toujours de détecter le stade initial de l'hyperlordose lombaire. Pendant la palpation, le patient détecte des signes de la maladie, il peut alors être référé à la tomographie pour un diagnostic final.

Au cours de cette procédure, les instantanés lombaires sont pris sous différents angles. En présence de pathologie, ce sera clairement visible. De plus, le diagnostic est réalisé à l'aide de rayons X, qui doivent être réalisés en deux projections, latérale et droite.

Pour traiter l'hyperlordose, vous devez contacter un chirurgien orthopédique, un vertébrologue ou un chirurgien. Ils sont spécialisés dans cette pathologie.

Le traitement dépendra des causes de la maladie. S'il a été acquis, il faut d'abord s'attaquer aux causes qui ont entraîné de telles conséquences. Pour le traitement, vous devrez changer le lit et la chaise de travail ou acheter des housses orthopédiques spéciales sur la chaise. De plus, vous devrez porter un corset orthopédique.

Le traitement ne se fera pas sans éducation physique spéciale. Les exercices choisis par le spécialiste devront être effectués quotidiennement pendant une longue période. Dans la forme congénitale de l'hyperlordose, la posture est corrigée à l'aide d'un corset orthopédique, effectuant une série d'exercices thérapeutiques et de procédures physiothérapeutiques.

Si vous manquez le développement d'une hyperlordose lombaire ou si vous n'effectuez pas de traitement, la courbure peut se propager à d'autres parties de la colonne vertébrale. Une bosse perceptible va apparaître, une personne va diminuer de manière significative en hauteur et, de plus, la courbure peut affecter le fonctionnement des organes internes. En outre, l'hyperlordose lombaire est menacée de complications telles que la saillie du disque intervertébral, le nerf sciatique pincé, la hernie discale intervertébrale.

Pour prévenir le développement de la pathologie considérée, il suffit de suivre un certain nombre de recommandations, en particulier, il est nécessaire de maintenir la posture correctement, d’éviter les blessures à la colonne vertébrale, d’avoir régulièrement un effort physique en retard et d’avoir une surface dure.

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Violation de la posture dans le plan sagittal ou hyperlordose de la colonne lombaire: comment corriger la flexion physiologique accrue de la colonne de soutien

L'hyperlordose est une augmentation de la flexion physiologique de la colonne de support en fonction de facteurs congénitaux et acquis. Une longe excessivement concave perturbe la posture, altère l'apparence, crée les conditions préalables à une pression accrue sur les vertèbres.

L'hyperlordose lombaire peut être corrigée à l'aide d'exercices spéciaux, de la physiothérapie, de la natation et du port du corset. Dans les cas graves, les médecins effectuent une opération pour éviter des conséquences graves pour la colonne vertébrale, la région pelvienne et la fonctionnalité des organes situés dans cette région.

L'hyperlordose lombaire: de quoi s'agit-il

La colonne vertébrale a plusieurs courbes naturelles. La lordose correcte est formée par l'année où l'enfant commence à marcher. Sous l'influence de facteurs négatifs, des courbures excessives ou un aplatissement apparaissent dans certaines parties de la colonne de support, la fonction de la colonne vertébrale est perturbée et la posture est détériorée. Dans les cas graves de pathologie, les organes internes souffrent, le patient ressent une douleur d'intensité variable.

Avec l'hyperlordose lombaire, cette zone est plus concave que d'habitude. Même sans examen aux rayons X, l'effet négatif est perceptible en raison de la mauvaise position du corps.

La norme de l'angle de la lordose - de 20 à 40 degrés. Dans les images de la colonne vertébrale chez les patients atteints d'hyperlordose, il est à noter que l'indice atteint 45 degrés ou plus.

La flexion pathologique a un effet négatif sur les tissus cartilagineux: une charge accrue augmente le risque de protrusions et de hernies intervertébrales et la zone douloureuse se développe. Souvent, une zone lombaire excessivement concave se forme à l'arrière-plan de processus pathologiques dans la région thoracique de la colonne de soutien, à la suite de blessures dans d'autres parties de la colonne vertébrale. Plus le degré de modifications dégénératives et dystrophiques de la région lombaire est sévère, plus il est difficile de traiter l'hyperlordose.

Causes de la pathologie

Concavité excessive du bas du dos - conséquence des maladies de la colonne vertébrale:

  • déformations sur le fond de la tuberculose de la colonne vertébrale et des os;
  • modifications dégénératives - dystrophiques de l'ostéochondrose des divisions situées au-dessus de la taille;
  • cyphose juvénile de la poitrine;
  • spondylose déformante chez les patients âgés en association avec la cyphose sénile;
  • La fracture vertébrale par compression provoque une hyperlordose post-traumatique de la région lombaire.
  • changements dans les tissus des grandes articulations de la hanche: luxations bilatérales congénitales, ankylose, arthrose.

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Facteurs de risque:

  • l'activité professionnelle est associée à la levée et au port de poids;
  • la personne ne fait pas attention au développement physique, les muscles du dos sont faibles, la colonne vertébrale perd rapidement de la souplesse;
  • en cours de travail, une personne se trouve souvent dans une position où la tête et la partie supérieure du corps sont inclinées vers l’arrière;
  • travail lourd non mécanisé;
  • le patient a un degré élevé d'obésité;
  • grossesse multiple, grand fœtus;
  • pendant une longue période, le corps ne reçoit pas suffisamment de minéraux et de vitamines pour préserver les propriétés des tissus osseux et cartilagineux;
  • blessures à la colonne vertébrale;
  • maladies de différentes parties de la colonne de support;
  • il y a des proches dans la famille avec des anomalies de la colonne vertébrale.

Types et formes de la maladie

L'hyperlordose lombaire se produit:

Le premier type de changements pathologiques est plus commun. Les changements congénitaux sont souvent accompagnés d'une autre anomalie - la non-union des éléments osseux dans la région lombaire. La conséquence est la difficulté d'adaptation aux charges d'amortissement. Chaque fois qu'une personne soulève des poids, bouge, garde le dos dans la mauvaise position, la région lombaire est surchargée.

Le type acquis de pathologie orthopédique est divisé en plusieurs types:

  • la compression Causes fondamentales: spondylose, ostéochondrose, spondylarthrite ankylosante chez les patients âgés;
  • traumatique. La pathologie se développe dans la lésion du fémur;
  • rachitique. Le processus négatif a lieu chez les nouveau-nés et les enfants au cours de la première année de vie. La raison en est une carence en vitamine D;
  • fonctionnel Ce type d'hyperlordose lombaire se produit avec une croissance intense du tissu squelettique durant l'adolescence. Les muscles n'ont souvent pas le temps de s'étirer de la même manière que les os, les vertèbres subissent plus de stress que nécessaire, la fonction d'amortissement en souffre;
  • paralytique. La raison - la pathologie, contre laquelle l'état de rupture des muscles squelettiques. Dans le cas de la paralysie cérébrale, la polio-muscle ne parvient pas à fixer complètement l'axe de la colonne vertébrale. La région lombaire est responsable de la majeure partie de la charge, ce qui affecte négativement l'état de la colonne de soutien.

Symptômes et signes

L'hyperlordose n'a pas seulement l'apparence d'une taille concave, d'un abdomen, d'une tête et des épaules saillants. Une surtension constante des muscles, une charge d'amortissement insupportable réduit l'activité de la personne et gêne le mouvement. L'hyperlordose se forme souvent dans le contexte d'autres pathologies de la colonne vertébrale, ce qui augmente l'intensité du syndrome douloureux.

La radiographie montre les changements:

  • aux stades précoces, les processus épineux «s'adaptent» les uns aux autres, une diarthrose interspinale se forme;
  • plus l'angle de déviation par rapport à l'axe est grand, plus les connexions entre les sommets et les bras des processus articulaires se développent de manière active;
  • avec une hyperlordose prononcée, des modifications dégénératives se forment dans les articulations des arcs vertébraux et dans la zone de diarthrose interspinale.

Diagnostics

Etudes obligatoires:

  • radiographie de la colonne vertébrale. Projection latérale et frontale obligatoire;
  • électromyographie pour évaluer l'état des muscles;
  • spondylométrie pour clarifier l'angle de concavité;
  • TDM et IRM.

Traitements efficaces

Les médecins ne se concentrent pas sur les médicaments, bien qu’en présence de formes graves de lordose, on ne puisse se passer d’analgésiques, de chondroprotecteurs et d’AINS. La normalisation de la flexion physiologique est possible avec l'exécution régulière du complexe de la thérapie par l'exercice en combinaison avec la physiothérapie.

Gymnastique et éducation physique

En cas d'hyperlordose de la colonne lombaire, les médecins se concentrent sur l'exercice spécial visant à éliminer le défaut. Il est important de réduire le tonus des muscles en surmenage, afin de ramener la position correcte dans la colonne de soutien. Le complexe de médecin de thérapie physique est individuellement, en tenant compte du degré de déviation de la taille. La plupart des exercices concernent les muscles des jambes, du dos et des lombaires.

En cas d'hyperlordose prononcée, il convient de ne pas endommager les vertèbres trop concaves. Un complément obligatoire à la thérapie physique - la physiothérapie pour éliminer l'hypertonicité des muscles du dos.

Exercices pour l'hyperlordose:

  • premier étirement, étirer les muscles;
  • se mettre à quatre pattes, lentement, sans mouvements brusques, cambrant le dos en haut, comme un chat, dans la position maximale possible (sans douleur intense);
  • Tenez-vous dos au mur, essayez de toucher la surface de la région lombaire.
  • ne changez pas la position initiale, appuyez sur la taille et la zone des pales contre le mur. Dix fois pour lever et baisser les bras détendus sur le côté. Vous devez penser à l'agréable. Après le nombre requis de répétitions, imaginez que l'exercice continue, mais levez les mains mentalement. Ainsi, les muscles «se souviennent» de la sensation de relaxation;
  • se lever, se pencher le plus possible, serrer les chevilles, après quelques secondes, revenir lentement à la position de départ;
  • en position debout, soulevez la jambe jusqu'à la poitrine en appuyant sur le membre avec la main;
  • Allongez-vous sur le dos, soulevez lentement les jambes, jetez sur la tête, touchez vos oreilles avec vos genoux. Attendez 7-10 secondes, baissez les jambes;
  • de la position "couché sur le dos" effectuer des rouleaux. Tout d’abord, levez vos genoux jusqu’au menton, attrapez-les avec vos mains, montez et descendez comme une balle;
  • rouler sur un côté, mettre une main sous la tête, plier la jambe en dessous du genou à un angle de 90 degrés, plier le haut de la jambe autant que possible, en essayant de rapprocher le membre de la tête, autour du dos. Maintenez la position pendant 10 secondes, puis redressez la jambe, répétez l'exercice plusieurs fois.

Le nombre de répétitions au début du cours est minimum - deux ou trois. Peu à peu, vous devez ramener le nombre de répétitions à dix. Il est important de surveiller les sensations afin d'éviter une douleur intense. Après la charge est un massage utile du bas du dos et des membres inférieurs. S'il est temporairement impossible d'obtenir les services d'une masseuse professionnelle, vous pouvez effectuer un auto-massage pour relâcher les tissus contractés.

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Physiothérapie

En cas d'hyperlordose, la colonne vertébrale est dans une position anormalement concave, les muscles sont constamment contractés. Une visite en physiothérapie améliore l’effet d’une thérapie physique complexe et élimine les sensations négatives dans la colonne vertébrale, les muscles et la zone paravertébrale.

Un bon effet relaxant et anti-inflammatoire donne la procédure:

Il ne faut pas espérer que le traitement physiothérapeutique éliminera complètement le problème dans la région lombaire. Seule l'exécution régulière de la thérapie par l'exercice complexe en combinaison avec le chauffage, les massages et les bains corrige la situation. Sans la participation active du patient au processus de traitement, une concavité excessive du bas du dos ne peut être éliminée.

Recommandations générales pour les patients atteints d'hyperlordose

Points importants pour réduire la charge sur le bas du dos:

  • En position assise, assurez-vous de vous appuyer contre le dossier de la chaise.
  • Asseyez-vous légèrement lorsque vous soulevez une charge, évitez les secousses. Il est nécessaire de porter du poids plus souvent.
  • En position debout, répartissez uniformément le poids du corps sur les deux jambes. Évitez les charges statiques à long terme: le travail ne convient pas si vous devez rester debout toute la journée.
  • Assez pour se reposer, afin que les muscles aient le temps de récupérer. La nuit, vous devez dormir 7 à 8 heures.
  • Classes régulières dans la piscine, exercices du matin, complexe de thérapie par l'exercice - éléments de traitement et de prévention obligatoires pour tous les troubles de la colonne vertébrale.
  • Il est important de bien manger, de manger des produits laitiers, du poisson rouge, des noix, des céréales, du fromage à pâte dure, de la viande de volaille pour avoir suffisamment de protéines, de calcium et de phosphore. Ne pas abuser des graisses animales, du café fort, de l'alcool, des abats.
  • Lorsque vous renforcez les sensations négatives dans le dos et la colonne vertébrale, vous devez consulter un vertébrologue ou un orthopédiste pour clarifier les causes de l’inconfort.

La vidéo suivante montre une série d’exercices recommandés pour l’hyperlordose du bas du dos:

Les causes et les méthodes de traitement de l'hyperlordose de la colonne lombaire

La lordose est une flexion naturelle de la colonne vertébrale, présente dans les régions lombaire et cervicale. Grâce à ces courbes, la tête est soutenue dans la position correcte et la charge sur le dos est répartie. La lordose lombaire est la plus grave. Hyperlordose de la colonne lombaire - augmentation significative de la déflexion naturelle (plus de 70 degrés selon la méthode de Cobb).

Types et causes de l'hyperlordose

L'hyperlordose de la colonne lombaire est congénitale et acquise. Les raisons de la naissance d'un enfant souffrant d'hyperlordose sont notamment la croissance excessivement rapide du squelette fœtal au cours du développement fœtal, le rachitisme, la dysplasie de la hanche, la maladie de Kashin-Beck, l'achondroplasie. En cas d'hyperlordose congénitale, les arcs de la vertèbre lombaire ne sont pas envahis par la végétation, ce qui nuit à la mobilité de cette partie de la colonne vertébrale et à sa capacité à supporter la charge. Les personnes présentant des anomalies congénitales ont des difficultés avec un effort physique minime et même la marche Forme pathologique congénitale est assez rare. La forme acquise de l'hyperlordose lombaire est plus courante. Il existe plusieurs formes de cette maladie. Selon la forme, les causes d'occurrence varient également:

  1. Forme rachitique. Ce type est caractéristique de l’enfance et se produit peu de temps après la naissance ou au cours de la première année de la vie d’un enfant. Le développement d'hyperlordose de ce type est dû à une quantité insuffisante de vitamine D, sans laquelle le processus d'absorption du calcium est impossible.
  2. Forme paralytique. Ce type de pathologie est la conséquence de maladies caractérisées par un affaiblissement des muscles squelettiques. De telles maladies incluent la paralysie cérébrale et la polio. Puisque les muscles ne supportent pas la colonne vertébrale, sa partie (le bas du dos), qui est soumise à la plus grande charge, commence à s'affaisser.
  3. Forme traumatique. Le plus souvent, ce type se développe chez l'adulte et est associé à une blessure telle qu'une hanche disloquée. L'hyperlordose traumatique entraîne des modifications de la démarche: lors de la marche, une personne garde les genoux pliés et fait basculer son corps vers l'avant.
  4. Forme fonctionnelle. Cette espèce est la plus caractéristique de l'adolescence. Pendant la puberté, le tissu osseux se développe plus rapidement. En raison du manque de soutien lombaire suffisant, le processus de déformation commence.
  5. Formulaire de compression. Se développe souvent chez les personnes d'âge moyen et avancé. Ceci est dû à la présence d'antécédents de maladies conduisant à une déformation des vertèbres et à une concavité importante dans la colonne lombaire.

Les autres causes d'hyperlordose comprennent:

  • surpoids;
  • la grossesse
  • blessures au dos;
  • tuberculose rachidienne;
  • l'ankylose;
  • la discite;
  • cyphose;
  • abdominaux faibles;
  • spondylolisthésis;
  • néoplasmes dans la colonne vertébrale;
  • hernie intervertébrale;
  • troubles de la posture;
  • chirurgies de la colonne vertébrale précédentes.

L'hyperlordose est également classée en fonction de la catégorie d'âge du patient. Il y a de tels types:

Symptomatologie

Les signes externes d'hyperlordose sont assez prononcés. Lors de l'inspection visuelle, vous pouvez constater que le bassin est rétracté, que l'abdomen fait saillie vers l'avant, que le thorax est dévié vers l'arrière et qu'une déviation importante se forme entre les régions lombaire et thoracique. Dans de nombreux cas, en raison de la charge inégale sur la colonne vertébrale, une bosse est formée. En plus des signes visuels de déformation du dos, les symptômes suivants sont présents:

  • douleur dans le dos, devenant plus intense avec les mouvements, l'activité physique;
  • violation de la sensibilité (engourdissement, fourmillements) dans les membres inférieurs, les fesses;
  • perturbation des organes pelviens;
  • la tête inclinée vers l'avant;
  • perturbation du système digestif et du cœur;
  • démarche modifiée (l'homme agite les bras pour faciliter la marche et écarte les genoux);
  • difficulté à marcher

Diagnostics

L'hyperlordose lombaire est déterminée par inspection visuelle. Le diagnostic principal est effectué par un médecin généraliste, qui le dirige ensuite vers des orthopédistes, des vertébrologues et des chirurgiens pour des recherches et des traitements plus poussés. Lors de l'examen, une palpation de la colonne vertébrale est réalisée, un patient est interrogé et une histoire est étudiée pour identifier les causes du développement de la pathologie. Pour déterminer l'étendue des modifications de la colonne vertébrale et identifier les causes possibles de l'hyperlordose, les études suivantes sont menées:

  • Rayon X (projection latérale et directe) - méthode permettant de déterminer l'angle de la lordose et le degré de modification de la biomécanique de la colonne vertébrale;
  • tomographie par ordinateur et par résonance magnétique (ces méthodes visent à détecter les modifications des disques intervertébraux et des racines de la colonne vertébrale en présence de symptômes neurologiques);
  • la spondylométrie, permettant d'estimer l'angle de la concavité de la colonne vertébrale;
  • électromyographie, capable d'évaluer le niveau de force musculaire et sa fonctionnalité;
  • tests de laboratoire (en cas de suspicion de pathologie due à une maladie infectieuse, à un processus inflammatoire ou à une tumeur).

Traitement

Le traitement de l'hyperlordose implique une approche intégrée. La direction du traitement dépend de l'origine de la maladie (congénitale ou acquise), du degré de déformation de la colonne vertébrale. Dans le développement d'un cours de mesures thérapeutiques prend un vertébrologue spécialiste. Dans la plupart des cas, un traitement conservateur est recommandé, y compris les méthodes suivantes:

  1. Traitement médicamenteux. Vise à s’attaquer aux causes profondes de l’hyperlordose et aux effets secondaires (douleur). Des chondroprotecteurs, des relaxants musculaires, des anti-inflammatoires, des agents neuroprotecteurs sont utilisés. Les produits pharmaceutiques doivent être prescrits par un médecin.
  2. Physiothérapie Dans le traitement de l'hyperlordose, des méthodes telles que l'acupuncture, l'électrophorèse, les ultrasons, la thérapie magnétique, la thérapie à l'ozone, diverses procédures à base d'eau sont utilisées.
  3. Exercice thérapeutique. Lorsque vous effectuez des exercices, vous devez respecter scrupuleusement les recommandations du médecin. Ne prenez pas les exercices vous-même ou avec l'aide d'un entraîneur dans le gymnase. Avec une lordose importante chez l'homme, le ton des extenseurs de l'articulation de la hanche et du muscle grand droit de l'abdomen est réduit et le tonus des muscles extenseurs de la colonne vertébrale et des fléchisseurs de la hanche est augmenté. Les patients présentant une hyperlordose sont des exercices contre-indiqués, notamment des charges de choc (sauts, pas), des charges axiales sur la colonne vertébrale, des jambes levées sur les barres. Il devrait également abandonner les squats, les inclinaisons avec l'utilisation de barres à disques ou d'haltères, ainsi que le soulevé de terre. Les cours avec haltères et haltères ne doivent être effectués que sur le ventre, le dos ou sur un banc en pente. Lorsque vous effectuez l'exercice en décubitus dorsal, vos jambes doivent être légèrement pliées au niveau des genoux (vous pouvez utiliser une plate-forme à gradins). En position couchée sur le ventre, il est nécessaire de compenser la déviation excessive du bas du dos en plaçant un coussin sous le ventre. Les cours devraient viser à améliorer le tonus du muscle grand droit de l'abdomen. Il est recommandé de travailler sur l’étirement de la surface antérieure de la cuisse et des lombaires. Tous les exercices doivent être effectués simultanément avec deux membres symétriquement, sans transférer une charge importante sur un côté spécifique du corps. Afin d'éviter les conséquences négatives d'une gymnastique et d'une condition physique inappropriées, les entraînements doivent être organisés sous la supervision d'un spécialiste.
  4. Thérapie manuelle Elle ne peut être effectuée que par un spécialiste et après un diagnostic détaillé et une imagerie par résonance magnétique. L'effet positif est d'augmenter la flexibilité des articulations intervertébrales, d'améliorer le métabolisme dans les tissus des articulations et des os, d'augmenter le tonus musculaire du dos lombaire.
  5. Massages Il est appliqué tel que prescrit par un médecin et ne peut être effectué que par un spécialiste. Grâce au massage, il a un effet positif sur le tonus musculaire, la circulation sanguine et les articulations.

Un traitement complet peut être accompagné du port d'un corset ou d'un bandage. L'utilisation de ces produits orthopédiques doit être effectuée conformément aux recommandations du médecin. Avec l'hyperlordose, il est nécessaire de développer les muscles du dos, de les maintenir en forme et de les renforcer. Un bandage ou un corset devrait aider à définir la position naturelle du dos. Le port excessif d'un corset peut entraîner une plus grande relaxation musculaire, ce qui aggravera le problème.

Le traitement chirurgical est recommandé en cas d'hyperlordose congénitale, avec déplacement des vertèbres, rétrécissement du canal rachidien, hernie des disques intervertébraux, pincement des disques, fractures instables.

Il faut non seulement traiter l'hyperlordose, mais aussi modifier son mode de vie et adopter de nouvelles habitudes. Ces recommandations sont également applicables comme moyen de prévenir le développement de cette pathologie:

  1. Utilisez un matelas orthopédique.
  2. Suivez la posture en marchant, au travail, au repos.
  3. En position assise, ne transportez pas la charge principale sur la lombaire, en vous penchant à l'arrière du fauteuil.
  4. En position debout, ne portez pas le poids sur une jambe. La répartition uniforme du poids réduit la charge sur la colonne vertébrale.
  5. Ne soulevez pas de poids lorsque vous soulevez des poids. Il est conseillé de plier les genoux, de s’asseoir un peu et de lever la charge de cette position.
  6. Normaliser le régime. Une personne devrait consommer des protéines, des glucides, des vitamines, des graisses et des minéraux en quantité équilibrée.
  7. Inclure dans votre vie la gymnastique, le sport, la natation.

Lorsqu'un ou plusieurs signes d'hyperlordose apparaissent, il est nécessaire de ne pas différer le traitement, mais de faire appel à des spécialistes. Un traitement opportun aidera à éviter des conséquences pathologiques telles qu'une courbure dans d'autres parties de la colonne vertébrale, une perturbation des organes internes, un pincement du nerf sciatique, la formation d'une hernie intervertébrale et une restriction de l'activité motrice. Une des conséquences négatives pourrait être un handicap. La thérapie combinée aide à retrouver la qualité de vie. Cependant, il convient de rappeler que l’effet positif devra se consolider tout au long de la vie en suivant les recommandations du médecin. Des mesures préventives aideront à éviter le développement de troubles posturaux et de modifications pathologiques de la colonne vertébrale.

Hyperlordose de la colonne lombaire: symptômes, causes, traitement

Vous ne pouvez pas ignorer les signaux de leur propre corps. Même s'il s'agit d'un mal de dos mineur mais régulier. Une consultation rapide avec un médecin et la nomination d'un traitement adéquat peuvent donner de bonnes chances de guérison.

La douleur dans la colonne lombaire peut signaler la manifestation de l'hyperlordose. De quoi s'agit-il et quels sont les symptômes de la maladie?

La spécificité de la maladie

La lordose est une courbure de la colonne vertébrale dans les sections lombaire (3-4 vertèbres) ou cervicale (5-6 vertèbres) avec un mélange de vers l'avant. Hyperlordose - Type de lordose aggravé, associé le plus souvent au déplacement de la cinquième vertèbre de la colonne lombaire.

Il est souvent possible de remarquer et de comprendre comment corriger la courbure de la colonne vertébrale dans le dos chez les adultes et les adolescents.

Cependant, les origines de la lordose physiologique remontent à la période de la petite enfance, où une personne n'apprend qu'à s'asseoir et à marcher et jusqu'à l'adolescence jusqu'à 16 ans.

L'hyperlordose du bas du dos est principalement causée par une diminution de l'activité motrice et une mauvaise posture.

La maladie peut également apparaître à la suite de déviations dans la formation et la formation du système musculo-squelettique ou à la suite de blessures au dos.

Il existe deux types de lordose lombaire pathologique:

  • Primaire. La raison de la maladie et du développement anormal de la colonne vertébrale.
  • Secondaire. Apparaît à la suite d'autres maladies et facteurs.

L'hyperlordose peut être non fixée, partiellement ou totalement fixée. Avec la maladie, les disques vertébraux avancent et forment un éventail.

Lorsque cela se produit, l’approximation et le compactage des processus épineux. En conséquence - déformation vertébrale, courbure, violation de la posture, pincement des racines nerveuses, douleur, problèmes de mouvements du corps.

La lordose lombaire pathologique est souvent accompagnée d'autres types de courbure - cyphose, scoliose, etc.

Les causes

La courbure de la colonne vertébrale dans le bas du dos peut être de deux types: congénitale et acquise.

  • rachitisme;
  • La maladie de Kashin-Beck;
  • croissance trop rapide du squelette de l’enfant;
  • dysplasie des articulations du bassin;
  • achondroplasie.

L'hyperlordose acquise peut se former sur le fond de:

  • la grossesse
  • l'obésité;
  • blessures au dos;
  • l'ankylose;
  • luxation bilatérale de l'articulation de la hanche;
  • abdominaux faibles;
  • néoplasmes dans la colonne vertébrale;
  • hernie intervertébrale;
  • ostéochondrose dans le bas du dos;
  • maladie infectieuse.

Un patient souffrant d'hyperlordose a une forte déviation de la ceinture pelvienne en arrière, les jambes écartées, le ventre en saillie, les muscles lombaires en tension constante et les articulations pelviennes utilisées dans les coudes en avant.

Symptômes de la maladie

Les principaux symptômes d'hyperlordose de la colonne vertébrale sont détectés dans les douleurs dorsales constantes, aggravées par les mouvements, le changement de posture et le soulèvement d'objets lourds.

En outre, une paresthésie des muscles des jambes et des fesses, un dysfonctionnement des organes pelviens peuvent signaler la maladie.

Ignorer la maladie peut entraîner des complications: spondylarthrose, prolapsus des disques vertébraux, apparition d'une hernie, pincement de la moelle épinière, inflammation des muscles du bas du dos.

Le diagnostic de la maladie est posé par un traumatologue ou un chirurgien en mesurant la profondeur et l'angle de déplacement du pelvis par rapport à la crête.

Traitement

Le traitement de l'hyperlordose de la colonne lombaire est sélectionné en fonction des résultats de l'examen. Des médicaments, de la physiothérapie ou des traitements en sanatorium peuvent être prescrits.

Le groupe de médicaments destinés au traitement de la courbure rachidienne comprend les médicaments par voie orale et les pommades anti-inflammatoires, les relaxants musculaires, les chondroprotecteurs, les médicaments neuroprotecteurs.

Attention! Ne pas se soigner soi-même. Tous les médicaments ne sont utilisés qu'après inspection et prescription directe du médecin traitant.

Dans le traitement physiologique de l'hyperlordose, on entend:

  • les réceptions chez le thérapeute manuel;
  • traitements de l'eau;
  • massage thérapeutique;
  • acupuncture;
  • ultrasons, électrophorèse, magnétothérapie.

Le processus de guérison peut être rendu plus efficace avec l’utilisation d’un matelas orthopédique qui soutient le corset en cas d’obésité ou pendant la grossesse, à la suite d’un régime en présence d’un excès de poids.

L'hyperlordose congénitale est traitée chirurgicalement avec un traitement ultérieur à long terme.

Mesures préventives

Dans tous les cas, il est beaucoup plus facile de prévenir la maladie que de la soigner. Afin de ne pas faire face personnellement à ce problème, il est nécessaire d'éviter les sports traumatiques, de ne pas oublier la posture correcte, de dormir sur des matelas durs, de faire des exercices réguliers en mettant l'accent sur les muscles du dos et des abdominaux.

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Disclaimer

Les informations contenues dans les articles sont uniquement destinées à des informations générales et ne doivent pas être utilisées pour l'autodiagnostic de problèmes de santé ni à des fins médicales. Cet article ne remplace pas l'avis médical d'un médecin (neurologue, thérapeute). S'il vous plaît consulter votre médecin d'abord pour savoir exactement la cause de votre problème de santé.

Comment guérir la douleur lombaire à la maison

La douleur dans la colonne lombaire, même la plus forte, est difficile à supporter pendant longtemps. Oui, et vous ne devriez pas faire cela - il est préférable de trouver rapidement les causes et de commencer le traitement à la taille. En fonction du diagnostic, le médecin proposera des médicaments, de la physiothérapie, une thérapie manuelle ou des massages.

Pour aborder le problème dans un complexe, il est possible, avec l’accord du médecin, de réaliser des exercices spéciaux à la maison. Dans certaines situations, une intervention chirurgicale peut être nécessaire.

Très souvent, lorsque le bas du dos fait mal, le traitement en tant que tel n’est pas nécessaire, par exemple si une déviation excessive de la colonne lombaire - hyperlordose - est associée à une mauvaise posture ou au maintien à long terme dans une position inconfortable. L'hyperlordose acquise avec l'âge peut être corrigée.

Correction de l'hyperlordose à domicile

Le plus souvent, l'hyperlordose est associée à une posture incorrecte. La position du corps doit avoir tendance à être correcte du point de vue anatomique, que vous soyez assis, debout, couché ou que vous marchez. Dessinez mentalement un axe passant par les oreilles, les épaules et les hanches, efforcez-vous de le rendre droit.

De nombreuses personnes ont parfois mal au dos en raison de tensions musculaires, d'une mauvaise posture ou de blessures. Cependant, en choisissant le bon traitement, vous pouvez l’oublier à tout jamais.

Si vous restez longtemps en position assise, y compris en conduisant une voiture, suivez les règles suivantes autant que possible:

  • ne pas incliner le fauteuil de plus de 30 degrés;
  • déplacez le siège aussi près que possible de l'avant pour éviter que le corps ne bascule vers l'avant;
  • au moins une fois par heure, quittez le fauteuil pendant au moins cinq minutes ou inclinez le dossier dans un angle de 135 à 140 degrés pour éliminer la charge axiale accumulée sur la colonne vertébrale;
  • la bonne hauteur du siège contribue également au maintien de la posture - ajustez-la;
  • la charge des reins sera enlevée: placez-vous sous les jambes - de sorte que les genoux soient au-dessus des hanches, un oreiller ou un rouleau dans la dépression entre le dos de la chaise et la colonne lombaire, les accoudoirs;
  • après un long séjour en position assise, y compris en conduisant une voiture, ne soulevez pas d'objets lourds.

En marchant et debout:

  • Les semelles intérieures des chaussures doivent être orthopédiques et avoir une semelle souple.
  • la hauteur du talon des chaussures de sport ne doit pas dépasser 3-4 cm;
  • debout, s'appuyer uniformément sur les deux jambes;
  • soulevez les objets du sol sans saccades, soulevez mieux les poids à l'aide des jambes et non du dos.

Un examen est nécessaire pour la sélection d’exercices complexes corrigeant l’hyperlordose. Le plus souvent, il comprend plusieurs méthodes:

  • Rayon X de la colonne vertébrale sur le côté et en projection directe;
  • tomogramme calculé;
  • imagerie par résonance magnétique;
  • évaluation de la force musculaire et de la fonctionnalité sur l’électromyographe;
  • la spondylométrie mesure l'angle déterminant l'hyperlordose.

Cependant, il est possible d'effectuer certains exercices pour soulager les tensions du dos et avant l'examen.

  1. En position debout, en touchant le coccyx et les omoplates aplaties du mur, levez lentement les mains sur les côtés. Après 10 répétitions, restez dans la même position, mais ne levez pas les mains, mais imaginez seulement que vous les élevez.
  2. Allongez-vous sur le côté droit sur une surface plane et dure, pliez la jambe gauche au genou, placez-vous sur le ventre et soulevez-le dans cette position. Verrouiller pendant 20 secondes. Répétez la même couché sur votre côté gauche.
  3. Assis sur une chaise ou sur le sol, redressez votre dos. La tête en bas, détends ton cou. Restez dans cette position pendant 15-20 secondes.

En plus des exercices de relaxation, il est bon de commencer à nager ou à marcher. Cet entraînement du système cardiovasculaire assurera le meilleur flux sanguin vers le dos et renforcera les muscles.

De forts muscles abdominaux peuvent partiellement compenser l'hyperlordose de la colonne lombaire, à condition que les muscles antagonistes s'étirent progressivement en parallèle. C'est-à-dire qu'après avoir effectué des exercices sur la presse à la maison, il est nécessaire d'étirer et de détendre les muscles de la colonne lombaire.

  1. Assis sur le sol, rapprochez vos jambes droites, redressez votre dos et, lentement, sans secousses, inclinez le corps jusqu'aux pieds. Détendez-vous et fixez la position pendant 20-30 secondes. À chaque fois, essayez de vous pencher plus bas que les jambes et augmentez le temps de fixation.
  2. Également sur le sol, écartez le plus possible vos jambes tendues, redressez votre dos, levez la main gauche. Penchez-vous lentement, étirez votre main gauche jusqu'aux orteils du pied droit, verrouillez le plus bas possible, puis répétez l'exercice dans l'autre sens.
  3. Allongé sur le sol, levez vos jambes tendues vers le plafond. Arrachez ensuite le bassin du sol en posant vos mains sur la région lombaire, comme dans l'exercice Birch; continuez à baisser les jambes, la vertèbre derrière la vertèbre, en étirant la colonne vertébrale et les muscles du dos. Visez vos orteils pour toucher le sol derrière votre tête. Revenez très soigneusement à la position de départ.

Il est nécessaire de bien manger pour que les os et les muscles obtiennent des protéines, des minéraux et des vitamines. Un sommeil sain sur un matelas orthopédique dur facilite également l'hyperlordose de la colonne lombaire.

Pour corriger l'hyperlordose avec l'exercice, il faut attendre que la douleur dans la colonne lombaire ait diminué. Faire de l'haltérophilie avec maux de dos n'en vaut pas la peine.

Strictement contre-indiqué tout exercice dans lequel il y a une phase de séparation du sol:

Le traitement des douleurs lombaires dans le processus inflammatoire à la maison accélérera la compresse froide. La douleur associée aux muscles débordés soulagera la chaleur sous forme de ceintures ou de pommades chauffantes. Si le mal de dos est suffisamment grave, le médecin vous prescrira le médicament nécessaire.

Traitement médical des douleurs lombaires

En tant qu'analgésiques, il est préférable de choisir un moyen plus doux, tel que l'ibuprofène, le tylénol ou le naproxène. Il convient de rappeler que la majorité des propriétés analgésiques ont de nombreux effets secondaires, notamment des effets négatifs sur le système cardiaque, les systèmes endocrinien, les systèmes digestif et le système nerveux. Ne pas abuser de tels médicaments pendant une longue période, surtout sans ordonnance médicale.

Des anti-inflammatoires non stéroïdiens seront nécessaires pour soulager l'inflammation de la colonne lombaire. Tels que Voltaren, Piroxicam, Indomethacin, Ketoprofen et d'autres. Les inhibiteurs de la classe COX-2 luttent simultanément contre l'inflammation et la douleur. Parmi les médicaments sans danger pour l'estomac, le médicament de ce groupe est le célécoxib, mais il a également des effets néfastes sur le système cardiovasculaire et peut même provoquer un accident vasculaire cérébral.

La codéine, la morphine et le tramadol sont des stupéfiants, une dépendance et sont prescrits par un médecin uniquement en cas de douleur intense et prolongée que d'autres analgésiques ne peuvent supporter.

L'hyperlordose lombaire corrective peut également:

  • physiothérapie;
  • ostéopathie et thérapie manuelle;
  • massage
  • l'acupuncture;
  • yoga
  • balnéothérapie

Opérations

Certaines maladies, telles que la hernie, la radiculite lombaire ou la sténose du canal rachidien, peuvent ne pas répondre au traitement contre les douleurs lombaires et à la physiothérapie. Dans ce cas, une intervention chirurgicale peut être nécessaire.

Pour supprimer la pression exercée sur la moelle épinière ou les terminaisons nerveuses, on utilise la méthode de la laminectomie ou de la laminotomie pour éliminer la partie arquée des vertèbres. La suppression complète de l'un des disques de la colonne lombaire à l'origine de la douleur est appelée discectomie. Il est également possible de remplacer le disque par un disque artificiel. La fusion vertébrale est une opération qui permet à plusieurs vertèbres de grandir ensemble pour éliminer les mouvements entre elles, ce qui provoque une douleur.

Même en l'absence de contre-indications à l'opération, il est nécessaire de se battre pour un traitement par d'autres moyens. Dans 9 cas sur 10, vous pouvez vous en passer.

Exercices pour l'hyperlordose lombaire

Entraînement physique avec hyperlordose de la colonne lombaire

L’hyperlordose de la colonne lombaire est un type de posture altérée. En moyenne, la prévalence de tous les types de violation de la posture chez les enfants, les adolescents et les jeunes atteint 80 à 90%. Cela est dû à un changement de mode de vie d'une personne et à une diminution du niveau d'activité motrice.

La plupart des travaux sur les violations de la posture sont consacrés à l’étude des méthodes de correction chez les enfants et les adolescents de moins de 16 ans. Plus tard, l'adolescence est ignorée. Cependant, parmi les visiteurs des centres de fitness, un pourcentage important est occupé par des adolescents et des étudiants de plus de 16 ans. La question se pose: comment les former?

À cet égard, dans cet article, nous examinerons les caractéristiques de l'entraînement physique dans le gymnase avec hyperlordose de la colonne lombaire.

Je traite le dos et la colonne vertébrale depuis de nombreuses années. Je peux dire avec assurance que presque toutes les maladies du dos peuvent toujours être traitées, même au plus grand âge.

Notre centre a été le premier en Russie à recevoir un accès certifié au dernier traitement en date pour les douleurs au dos et aux articulations. Je vous avoue que lorsque j'ai entendu parler de lui pour la première fois, j'ai ri, car je ne croyais pas en son efficacité. Mais j'ai été étonné lorsque nous avons terminé les tests: 4 567 personnes ont été guéries de leurs maux, ce qui représente plus de 94% des sujets. 5,6% ont ressenti des améliorations significatives et seulement 0,4% n'ont pas remarqué d'améliorations.

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L’hyperlordose de la colonne lombaire est un type de posture altérée. Par conséquent, afin de donner le concept et les caractéristiques de l'hyperlordose, nous donnons le concept de posture et de violation de posture.

La posture est une position statique-dynamique du bassin, de la colonne vertébrale et de la tête, prise par une personne dans des activités quotidiennes et professionnelles ou au repos, à la fois sous l'influence d'influences externes ou internes et en leur absence.

Une posture avec facultés affaiblies est une condition pré-pathologique causée par un déséquilibre du tonus musculaire de la surface antéropostérieure du corps ou des moitiés droite et gauche du corps, sans modifications organiques des muscles, des os et de l'appareil ligamentaire.

Les anomalies posturales sont diagnostiquées par inspection visuelle, par diagnostic optique par rayons X et par ordinateur.

Ensuite, nous définissons le concept d'hyperlordose de la colonne lombaire.

La posture lordotique est un type de trouble de la posture caractérisé par un hypertonie des muscles fléchisseurs de la hanche, une diminution du tonus musculaire des muscles extenseurs de la hanche et une diminution de la tonicité du muscle droit de l'abdomen, ainsi qu'un hypertonus des muscles de la région lombaire.

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En termes simples, vous achetez l’anesthésique habituel et la maladie continue à évoluer vers une phase plus difficile.

Les douleurs articulaires courantes peuvent être le symptôme de maladies plus graves:

  • Difficulté à marcher;
  • Ostéomyélite - inflammation de l'os;
  • Sep - empoisonnement du sang;
  • Violation des organes pelviens;
  • Dans les cas graves, paralysie des bras et des jambes.

Comment être - vous demandez.

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Posture lordotique caractéristique:

  1. Tête en position neutre
  2. Lordose cervicale: courbure normale
  3. Cyphose thoracique: flexion normale
  4. Lordose lombaire: augmentation par rapport à la normale
  5. Bassin incliné vers l'avant
  6. Genoux légèrement rétractés

Lorsque la posture lordotique réduit le tonus du muscle grand droit de l'abdomen, les muscles extenseurs de l'articulation de la hanche. Ils sont allongés et affaiblis. Le tonus des muscles des fléchisseurs de la hanche et des extenseurs de la colonne vertébrale dans la colonne lombaire est augmenté. Ils sont raccourcis.

Sur la base des informations ci-dessus, vous pouvez faire des recommandations sur la méthode d'entraînement à l'hyperlordose de la colonne lombaire.

Dans les classes peuvent être utilisés comme exercices de développement généraux et correctifs spéciaux. Les exercices spéciaux donnent un résultat plus prononcé, mais nécessitent une connaissance particulière pour leur développement, et leur mise en œuvre n'est possible qu'avec un travail individuel avec une personne. Par conséquent, les exercices correctifs spéciaux décrits dans cet article ne seront pas pris en compte.

Les principes généraux pour la construction d’une formation à l’hyperlordose sont les suivants:

  1. Exclure la charge axiale sur la colonne vertébrale lors de la réalisation d'exercices.
  2. Éliminer les charges d'impact.
  3. Tous les exercices sont symétriques, c'est-à-dire effectués par deux membres en même temps.
  4. Tous les exercices avec charges sont effectués en position de déchargement: couché sur le dos, le ventre, couché sur un banc incliné à 45 degrés.
  5. Pour compenser l’hyperlordose lorsque vous faites un exercice couché sur le dos, placez vos pieds sur la plate-forme de marche appuyée à angle droit sur les genoux.
  6. Lorsque vous faites de l'exercice, allongez-vous sur le ventre sous le ventre, placez un coussin afin d'éviter un affaissement excessif du bas du dos.
  7. Assurez-vous de renforcer le muscle droit de l'abdomen.
  8. Le soulèvement des jambes sur les barres asymétriques pour l’entraînement de la "partie inférieure de la presse" est contre-indiqué.
  9. Assurez-vous d'appliquer des étirements sur le devant de la cuisse, région lombaire.
  10. Contrôler la déflexion du bas du dos dans les activités quotidiennes.

Babydov Yevgeny,
Pilates Plus Fitness Studio Spécialiste en réadaptation physique
[email protégé] www.fitrehab.ru

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Bonjour Je m'appelle
Lyudmila Petrovna, je tiens à exprimer ma bienveillance à vous et à votre site.

Finalement, j'ai pu me débarrasser de mon mal de dos. Je mène une vie active, vis et profite de chaque instant!

À 45 ans, mon dos a commencé à me faire mal. Quand j’ai eu 58 ans, les complications ont commencé, ces douleurs terribles, vous ne pouvez pas imaginer à quel point j’ai été tourmentée, tout était très mauvais.

Tout a changé quand ma fille m'a donné un article sur Internet. Je ne sais pas à quel point je lui suis reconnaissant. Cet article m'a littéralement soulevé du lit. Ne le croyez pas, mais en seulement 2 semaines, j'ai complètement guéri mes douleurs au dos et aux articulations. Les dernières années ont commencé à beaucoup bouger. Au printemps et en été, je vais au pays tous les jours, je fais pousser des tomates et je les vends sur le marché. Les tantes se demandent comment j’ai réussi à le faire. D’où toute ma force et toute mon énergie viennent, elles ne croiront pas que j’ai 62 ans.

Qui veut vivre une vie longue et vigoureuse sans douleur au dos et aux articulations, prenez 5 minutes et lisez cet article.

Causes de l'hyperlordose de la colonne lombaire et son traitement

Beaucoup de gens, même assez jeunes, ont des problèmes avec le système musculo-squelettique. L'un d'entre eux est l'hyperlordose de la colonne lombaire. Pour mieux comprendre l’essence de cette maladie, rappelons d’abord certaines des caractéristiques structurelles d’une personne.

Chaque personne présente une lordose physiologique de la colonne vertébrale dans la région des régions cervicale et lombaire. Il est apparu à la suite de l'évolution. Il s’agit d’une courbure naturelle de la colonne vertébrale, qui aide à réduire la charge statique sur celle-ci. En raison de cette courbure, le ressort a un effet particulier qui permet à la colonne vertébrale d’exercer efficacement sa fonction musculo-squelettique dans le processus quotidien de la vie humaine.

La courbure se forme progressivement au fur et à mesure que le corps grandit. Les enfants naissent avec une colonne vertébrale droite. Cependant, en vieillissant, ils apprennent à s’asseoir, à ramper, à marcher et une courbure apparaît progressivement.

Les premiers signes évidents de lordose sont observés chez des enfants d'un an.

Dans ce cas, l’hyperlordose est un renflement excessif de la colonne vertébrale. Dans ce cas, nous parlons de pathologie, qui devrait être éliminée. Après tout, ce problème s'accompagne d'un certain nombre de symptômes désagréables, susceptibles de progresser, et assez rapidement, et peut se transformer en toutes sortes de complications. Si la norme pour l'angle de lordose est comprise entre 20 et 40 degrés, avec la pathologie ci-dessus, ce chiffre dépasse 45 degrés. Les médecins distinguent deux types d'hyperlordose:

Dans le premier cas, la maladie est souvent accompagnée de spina bifida - une anomalie de la non occlusion des vertèbres lombaires. Hyperlondose acquise est divisé en plusieurs types. En particulier, la compression survient dans la très grande majorité des cas chez les personnes âgées sur fond de spondylarthrite ankylosante, de spondylose ou d'ostéochondrose. Un autre type d'hyperlondose lombaire acquise - physiologique - est plus fréquent chez les adolescents, et cela pour des raisons qui lui sont propres. Le tissu osseux se développe très intensément pendant la puberté, tandis que les muscles squelettiques peuvent dans certains cas ne pas suivre le rythme de ce processus. En conséquence, le tissu musculaire n'a tout simplement pas le temps d'éteindre les coups, ce qui augmente la charge sur la colonne lombaire.

Forme traumatique - ici, le nom parle de lui-même. En conséquence, il est facile de deviner les causes du problème. Cette pathologie apparaît après une blessure et devient le plus souvent une conséquence directe d'une fracture de la hanche. Le développement de cette forme d'hyperlordose s'accompagne d'un changement marqué de la démarche. En particulier, le torse est penché en avant et les genoux ne sont plus pliés.

Histoires de nos lecteurs

Guéri d'une plaie à la maison. Cela fait 2 mois que j'ai oublié les maux de dos. Oh, comme je souffrais, c'était une douleur terrible, dernièrement je ne pouvais plus marcher correctement. Combien de fois je suis allé aux cliniques, mais on ne m'a prescrit que des comprimés et des onguents coûteux, qui ne servaient à rien du tout. Et maintenant que la 7ème semaine est passée, je ne me dérange plus le dos, je me rends chez moi en une journée et à 3 km du bus, donc en général je vais facilement! Tout cela grâce à cet article. Toute personne qui a mal au dos est une lecture incontournable!

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Les maladies accompagnées de faiblesse des muscles squelettiques peuvent provoquer l’apparition de la forme paralytique de l’hyperlordose. Les muscles dans une telle situation ne sont pas en mesure de fixer correctement l'axe de la colonne vertébrale humaine. Dans le même temps, l'activité physique se situe principalement dans la région lombaire. Par conséquent, avec ce type de pathologies dans l'apparition de l'hyperlordose n'est pas surprenant.

Enfin, la forme rachitique de la maladie. Il est observé chez les enfants. L'hyperlordose rachitique peut survenir immédiatement après la naissance du bébé ou au cours de sa première année. Les raisons sont liées à un manque de vitamine D dans le corps de l'enfant, nécessaire au processus normal d'absorption du calcium.

Il a l'hyperlordose et ses caractéristiques d'âge, c'est pourquoi la médecine distingue des formes telles que:

Les symptômes de la maladie se caractérisent par l'apparition de douleurs. Dans le même temps, la mobilité de la colonne lombaire est limitée, parfois de manière significative. L’hyperlordose a diverses conséquences sur la santé. En particulier, l'évolution à long terme de la maladie perturbe le fonctionnement normal des systèmes respiratoire, digestif et cardiovasculaire, ce qui entraîne des souffrances pour l'ensemble de l'organisme.

Diagnostic et traitement de l'hyperlordose de la colonne lombaire

Afin d'identifier la maladie, le médecin effectue un test simple. La patiente est priée de se tenir le dos contre le mur et de lui toucher l'arrière de la tête, les omoplates, les fesses et les talons. Ensuite, le médecin tire sa main sur le bas du dos de l'inspecteur - s'il reste encore de la place, vous pouvez poser un diagnostic préliminaire. Afin de s’assurer que les conclusions sont correctes, le patient est envoyé aux rayons X où, lors de la projection latérale, il prend des photos de la colonne lombaire dans la position habituelle, c’est-à-dire debout, avec une flexion et une extension maximales.

Sur la base du diagnostic, un traitement ultérieur est sélectionné. La tâche principale ici est d'éliminer la cause de la pathologie. Si le patient est en surpoids, vous aurez besoin d'une thérapie par le régime et d'une correction du métabolisme. Lors de la détection de la coxarthrose et de l’ostéochondrose, les principaux domaines de thérapie sont l’élimination de la douleur et le ralentissement des processus dégénératifs se produisant à la fois dans les articulations de la hanche et dans les disques intervertébraux. Dans ce cas, la thérapie physique, la physiothérapie, les préparations de tissu cartilagineux, les analgésiques sont utilisés.

Lors du choix des méthodes de traitement, le spécialiste doit accorder une attention particulière à la correction des troubles connexes du système musculo-squelettique, ainsi que des systèmes digestif, cardiovasculaire et bronchopulmonaire. Dans certains cas, la chirurgie est possible.

D'une manière générale, le traitement de l'hyperlordose comprend plusieurs composants. L'élément principal ici est la gymnastique thérapeutique. Il convient de souligner que tous les exercices doivent être sélectionnés par un spécialiste, en tenant compte d'un certain nombre de facteurs, tels que l'âge du patient, son état, son degré de maladie, la présence ou l'absence de complications, etc.

Pour entreprendre une thérapie physique devrait être régulièrement, en suivant exactement toutes les instructions reçues. L'auto-activité n'est pas la place ici, car vous ne pouvez qu'aggraver la situation à cause d'une charge excessive ou d'un exercice mal choisi. Il n'est pas nécessaire de copier les exercices vus, par exemple sur des sites Internet. Seules les options typiques y sont décrites, alors que pour chaque cas individuel, un complexe séparé est nécessaire.

De plus, les exercices de physiothérapie ont également plusieurs contre-indications, telles que l'hypertension artérielle, une mauvaise santé, un processus infectieux présent dans le corps, etc. Je tiens donc à souligner une fois encore que les exercices ne doivent être lancés qu’après un diagnostic préalable et une consultation appropriée avec un spécialiste.

En plus de la thérapie par l'exercice, le massage est utilisé pour lutter contre cette pathologie, soulageant la tension musculaire, soulageant la douleur et contribuant à améliorer la circulation sanguine et le métabolisme. Il existe des options telles que le port d'un bandage et l'étirement de la colonne vertébrale. Dans ce cas, on conseillera probablement au patient de procéder à certains ajustements de sa vie, à la fois en termes d'effort physique et en termes de nutrition. Il peut être nécessaire d’exclure certains aliments du régime alimentaire et, pendant votre temps libre, vous devrez prévoir du temps pour les promenades.

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Exercices pour la lordose lombaire

La lordose est la pathologie de la colonne vertébrale dans laquelle elle se penche en avant. Si un tel processus est observé dans la région lombaire, il entraîne progressivement un dysfonctionnement des organes internes.

Le traitement de cette pathologie doit être complet. L'une des méthodes efficaces pour améliorer l'état est un complexe de thérapie par l'exercice. y compris des exercices spéciaux de lordose.

Principes de base de la gymnastique thérapeutique

Le complexe de mouvements développé par des experts, et il est recommandé de le faire uniquement sous la supervision d'un spécialiste. Il existe des règles et principes de base de la gymnastique thérapeutique:

  • Cela devrait commencer avec une charge minimale, en augmentant progressivement la complexité des mouvements et le nombre d'approches, jour après jour.
  • Lors de l'exécution, il ne devrait y avoir aucune douleur. Si vous ressentez de la douleur, des malaises, des palpitations ou des vertiges, vous devez arrêter l'exercice.
  • L'état émotionnel du patient pendant les cours devrait rester stable. Forcer à exécuter ce complexe est totalement inacceptable.
  • Les exercices pour la lordose dans la colonne lombaire doivent être précédés par un échauffement. Les articulations et le corps doivent être préparés pour l'occupation principale.
  • Le complexe comprend généralement les principaux types d’entraînement (effort musculaire, exercices de force, exercices de respiration) et complémentaire (utilisation de barres latérales, de bâtons et d’autres appareils).
  • La culture physique ne donnera un résultat positif que dans le cas de régularité de sa mise en œuvre. Il est également conseillé de choisir une heure fixe pour maintenir ou rompre la charge matin et soir.
  • En fin de compte, le patient devrait ressentir un peu de fatigue agréable. Se balayer soi-même n'est pas recommandé.
  • Il est important de bien respirer pendant la thérapie par l'exercice et, après l'entraînement, de surveiller constamment leur posture.
  • Ne suivez pas de cours au stade aigu de la maladie et avec une douleur intense.
  • Si possible, visitez les institutions spéciales qui disposent de salles avec du matériel pour de tels exercices. Cela permettra une réadaptation beaucoup plus rapide et améliorera la situation.
  • Pour effectuer de telles activités, choisissez un vêtement ample confortable et des chaussures de sport orthopédiques. Une attention particulière est portée au bas du dos: il doit être suffisamment isolé.

Trucs recommandés

Avec une maladie telle que la lordose lombaire, les exercices suivants sont suggérés:

  1. Debout, les pieds écartés à la largeur des épaules, pliez en essayant d’atteindre vos mains jusqu’à vos pieds. Inclinez - expirez, augmentez - inspirez. Les genoux ne plient pas. Répétez 10 fois.
  2. Debout près du mur, touchez les omoplates, les fesses et l'arrière des pieds, essayez de rapprocher la section lombaire. La respiration peut être arbitraire. Répétez environ 7 fois.
  3. Debout pour vous pencher en avant, pour saisir la partie inférieure des jambes avec vos mains et avec les mouvements élastiques à plusieurs reprises pour rapprocher le visage des genoux. Faire 7 fois.
  4. Squat avec les bras tendus vers l'avant, tandis que les talons doivent rester fermement sur le sol. Au fil du temps, vous pouvez augmenter la charge en veillant à ce que les genoux soient parallèles et ne divergent pas sur les côtés. Répétez jusqu'à 15 fois.
  5. Allongé sur une surface plane, les mains écartées. Soulever les jambes et le bassin, en touchant les genoux au front. Plus important encore, les mouvements étaient à la fois lents et fluides. Répétez 10 fois.
  6. Allongé sur le sol, essayez de vous détendre le plus possible. Il devrait y avoir une sensation de répandre le corps sur le sol. La taille doit essayer d’appuyer aussi fort que possible. Continuez pendant environ 6 minutes. Surveille ton souffle.
  7. Sans les mains, passez de la position couchée à la position assise. Répétez 5 fois.
  8. Vous pouvez utiliser la barre transversale, juste accrochée dessus. Cela vous permet de réaliser assez efficacement la colonne vertébrale. Au début, 3 minutes suffisent, puis nous augmentons le temps à 10 minutes.
  9. Sur la barre transversale, soulevez et abaissez les jambes. Ils ne doivent pas plier les genoux. Répétez jusqu'à 10 fois.
  10. Il est recommandé d'effectuer plusieurs mouvements pour pomper les abdominaux. Le renforcement des muscles abdominaux réduira la charge sur la colonne vertébrale et la rendra plus stable.

Avec une maladie telle que la lordose de la colonne lombaire, l'exercice doit être effectué en douceur, en évitant les mouvements excessivement coupants.

Pour obtenir un résultat durable, il est recommandé d’organiser des cours pendant au moins six mois. En outre, il est nécessaire de continuer les formations, mais déjà dans le mode renforcé.

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Sources: http://www.medicinform.net/fitness/fit/fit19.htm, http://spinadoctor.ru/drugie/prichiny-giperlordoza-poyasnichnogo-otdela-pozvonochniki-i-ego-lechenie.html, http: //osteohondrosy.net/uprazhneniya-pri-lordoze-poyasnichnogo-otdela-pozvonochnika.html

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