L'auteur de l'article: Alexandra Burguta, obstétricienne-gynécologue, formation médicale supérieure diplômée en médecine générale.

La période de port d'un enfant est un test difficile pour le corps féminin. Sur fond de changements, de stress et d'émotivité accrue qui se produisent dans le corps, des surprises peu agréables apparaissent souvent, y compris des maladies. L'ostéochondrose pendant la grossesse peut survenir pour la première fois et peut se "réveiller" après une longue accalmie. Pourquoi cela arrive-t-il, que peut-on et ne peut-on pas faire? Comment traiter sans nuire à l'enfant? Ces questions et d’autres questions importantes reçoivent une réponse plus loin dans l’article.

Dans l'ostéochondrose, une déformation, un amincissement des disques intervertébraux et une croissance anormale des vertèbres se produisent. Pendant la grossesse, le fardeau principal pèse sur la colonne vertébrale lombo-sacrée et affecte donc le plus souvent la maladie. Les régions cervicales et thoraciques souffrent beaucoup moins fréquemment.

La charge sur la colonne lombaire: à gauche - femme "ordinaire", à droite - enceinte. Flèche de cercle - Centre de gravité

Causes et exacerbations de la maladie

Les causes de l'apparition et de l'aggravation de l'ostéochondrose chez la femme enceinte sont identiques. Il y en a beaucoup, mais il y en a 5 principaux:

augmentation de la charge sur la colonne vertébrale et prise de poids rapide avec des muscles dorsaux relativement faibles, sans entraînement ni entraînement;

mode de vie sédentaire, en particulier au 3ème trimestre avec un abdomen en augmentation rapide et un changement de centre de gravité;

carence en vitamines fournies aux besoins du corps de la femme (la plus grande partie de celle-ci entre dans le développement et la croissance du fœtus);

changements hormonaux;

le déplacement des organes et la compression du plexus neurovasculaire au fur et à mesure que l'enfant grandit - ceci mène à la malnutrition de la colonne vertébrale.

En outre, les raisons du développement de la maladie peuvent être les suivantes: prédisposition génétique, blessures antérieures et microtraumatismes de la colonne vertébrale, caractéristiques de l'activité professionnelle et autres causes «classiques» de la maladie. La grossesse est dans ce cas un catalyseur pour le développement de la maladie.

Modifications du système locomoteur chez une femme enceinte

Symptômes caractéristiques

Chaque type d'ostéochondrose - cervicale, thoracique et lombaire - a ses propres symptômes.

Lésion cervicale

Les vertèbres cervicales sont relativement petites et assez mobiles. Par conséquent, avec le développement de l'ostéochondrose chez la femme enceinte, les symptômes sont prononcés:

• maux de tête et vertiges, troubles de l'audition et de la vision causés par la compression de l'artère vertébrale;
• douleur dans le cou et les épaules (parfois palpitant), engourdissement ou sensibilité diminuée de la peau dans la partie supérieure du corps - de tels signes sont causés par un pincement des racines;
• douleur dans les omoplates, le cœur, en particulier lorsque vous toussez ou éternuez et que vous tournez la tête - syndrome dit cardiaque.

C'est important! Les symptômes les plus rares mais les plus dangereux de l’ostéochondrose cervicale chez la femme enceinte sont une perte de conscience et des pertes de charge qui peuvent nuire à la santé et au développement du fœtus.

Affection thoracique

Bien que protégé par un corset musculaire et une relative immobilité, la colonne vertébrale thoracique peut également souffrir d'ostéochondrose lorsqu'elle porte un enfant. Dans ce cas, la maladie se manifeste par:

• altération de la fonction respiratoire;
• névralgie intercostale (douleur, sensation de constriction des côtes et du thorax, surtout après une activité ou, au contraire, un long séjour en position statique);
• violation des organes internes;
• douleur en levant les mains;
• douleur entre les omoplates.

Remarque: l'ostéochondrose thoracique est dangereuse car ses symptômes sont généralement légers et ils sont souvent confondus avec des signes d'autres maladies. À mesure que la pathologie progresse, les processus métaboliques et la conduction nerveuse peuvent être perturbés, ce qui conduit à une intoxication du corps - une complication extrêmement indésirable à tout stade de la grossesse.

Lésion lombaire

Il est difficile d'identifier l'ostéochondrose lombaire pendant la grossesse au premier stade de développement, car la maladie peut ne pas se manifester au début. Les symptômes sévères apparaissent généralement déjà dans le deuxième stade de la maladie:

• mal de dos et aine sévères,
• "lumbago" dans la région lombaire,
• faiblesse
• handicap moteur
• crampes aux jambes,
• douleurs musculaires et crampes
• difficulté de mouvement
• violation de la sensibilité des membres inférieurs.

Attention: l'ostéochondrose lombaire chez la femme enceinte peut entraîner le développement de maladies du système urogénital, ce qui constitue une complication grave dans cette situation. Violation possible du travail d'autres organes, ce qui nuit également au développement du fœtus.

Méthodes de traitement appropriées dans cette situation

Le traitement de l'ostéochondrose pendant la grossesse est un sujet sur lequel les différends entre médecins ne se sont pas apaisés depuis longtemps. En raison de la position particulière de la femme et de l'inadmissibilité des effets négatifs sur le fœtus, il n'est pas toujours possible de traiter la pathologie (nouvelle ou aggravée) par des méthodes standard.

Et pourtant, il y a un moyen de sortir. Lequel Répondez un peu plus loin.

Thérapie conservatrice

Considérons les principales options de traitement standard:

Médicaments. La plupart des médicaments ne sont pas prescrits en raison du risque de nuire au fœtus. Cependant, en cas de douleur intense, les médecins ont tendance à traiter la maladie (arrêt des symptômes) avec des médicaments à base de diclofénac sodique, mais uniquement aux premier et deuxième trimestres et après avoir soigneusement pesé les avantages et les inconvénients pour la mère et l’enfant.

Pommade. Certains onguents, dont l'utilisation est possible pendant la grossesse, aident à éliminer ou à soulager les symptômes de la maladie (leur capacité à soulager la douleur).

Physiothérapie Pendant la grossesse, cette méthode de traitement est contre-indiquée en raison de son impact négatif sur le fœtus.

Thérapie manuelle Certains médecins sont favorables à cette méthode, car elle soulage réellement la douleur et réduit les symptômes. D'autres spécialistes s'opposent catégoriquement à l'exposition manuelle, arguant du risque croissant d'accouchement prématuré.

Et comment pouvez-vous traiter la maladie? Ne reste pas assis!

Soulagement efficace des symptômes à la maison

Sans le savoir, beaucoup de femmes sont en mesure de soulager les symptômes de la maladie sans recourir à des traitements agressifs et non sécuritaires. Soulager la douleur dès les premières manifestations ou l'exacerbation de la maladie aide:

• douche chaude (pas chaude!);
• très léger auto massage caressant le long de la colonne vertébrale;
• exercices thérapeutiques;
• compresses chauffantes (uniquement pour la douleur dans la région cervicale!);
• appareils orthopédiques: bandage, corset, chaussures, matelas, oreillers (sous la tête et sous le ventre).

Exercices thérapeutiques spéciaux

Effectuer des exercices simples le matin apportera de grands avantages à la santé globale des femmes enceintes et aidera à atténuer les symptômes de la maladie. Suivant - une série d'exercices pour chaque section de la colonne vertébrale.

Exercices du cou

Asseyez-vous sur une chaise, inclinez la tête en arrière et essayez alternativement de placer votre oreille gauche sur votre épaule gauche et votre oreille droite sur votre épaule droite. Effectuez 5 à 10 restaurations.

Assis, la tête en arrière, relevez lentement la tête, puis le menton contre la clavicule. Effectuez un hochement de tête

Reposez votre paume sur le front. Presser avec la paume de la main, résister au front (il faut sentir la tension des muscles du cou). Tenez "au sommet" (comptant jusqu'à 5), détendez-vous.

Exercices pour la région thoracique

Tiens-toi droit, les mains aux coutures. Inspirez, expirez - bras en l'air, puis baissez les bras. Répétez les 10 premières fois.

Asseyez-vous. Pliez lentement votre dos en avant, puis en arrière. Répétez 10 fois.

Tenez-vous droit, les mains fermées dans la serrure à l'arrière de votre tête. Faites 3 à 5 déflexions lisses en arrière, revenez à la position de départ. Répétez 5 fois.

Exercices pour le bas du dos

Allongé sur le dos, levez les bras le long du torse et étirez-vous sans forcer les muscles du dos. Se détendre. Répétez 5 fois.

Allongé sur le dos et écartant les bras, penchez-vous doucement vers le haut. Répétez plusieurs fois.

Tenez-vous à quatre pattes, mettez votre menton sur une chaise. Faites l'affaissement de la colonne vertébrale de haut en bas (5 fois).

Exercices universels

Pétrir vos épaules dans un mouvement circulaire "dans" et "dehors".

"Bon et mauvais chat." Levez-vous à quatre pattes. Pliez le dos au sol, puis courbez l'arc en visant votre colonne vertébrale vers le plafond.

Tiens-toi droit, les mains à la ceinture. Tournez doucement et lentement le torse vers la gauche et la droite.

Sur la note Certains types de yoga seront utiles dans l'ostéochondrose. Envisagez de vous inscrire au yoga pour les femmes enceintes. N'oubliez pas que pendant le cours, vous ne devriez pas ressentir de douleur.

Conclusions

L'ostéochondrose chez les femmes enceintes, même pendant la période d'exacerbation, peut être transférée calmement. Mais pour cela, vous ne devez pas être paresseux, mais travailler:

• bien manger;
• porter les bonnes chaussures;
• utiliser des aides orthopédiques et des méthodes inoffensives de soulagement de la douleur (compresses, douches chaudes, etc.);
• faire des exercices thérapeutiques.

En aucun cas, il est impossible d'ignorer les symptômes: l'accès en temps voulu à un médecin est important pour la santé de la mère et pour l'enfant. Ne vous soignez pas vous-même - seul le médecin vous aidera à développer un programme de traitement personnalisé. Et rappelez-vous de la prévention: il est préférable de traiter toutes les maladies avant la conception.

Qu'est-ce qu'une ostéochondrose dangereuse pendant la grossesse?

L'ostéochondrose pendant la grossesse est assez difficile (douleur intense, vertiges), en particulier l'ostéochondrose de la colonne lombaire. L'ostéochondrose cervicale et thoracique n'est pas aussi prononcée, mais elle est toujours plus grave que celle de celles qui n'ont pas le «fardeau» de la grossesse.

Le problème est que le traitement de l'ostéochondrose pendant la grossesse est difficile en raison de l'interdiction d'utiliser de nombreux médicaments et des restrictions de l'activité physique. Cependant, avec un grand désir et sous la supervision de médecins expérimentés, il est possible de vaincre la maladie en quelques mois.

Pourquoi pendant la grossesse peut survenir ou aggraver l'ostéochondrose?

Dans les réalités du 21ème siècle, un siècle d'informations et de confort, l'ostéochondrose (en particulier de la colonne cervicale) est de plus en plus enregistré dans tous les groupes d'âge. La raison principale est un mode de vie sédentaire, des charges statiques prolongées sur la colonne vertébrale.

Mais les risques de développer une ostéochondrose sont plus élevés pendant la grossesse. Quel est le lien avec?

L'augmentation du risque de développer une ostéochondrose pendant la grossesse s'explique par cinq raisons principales:

1. Augmentation significative de la charge sur la colonne vertébrale, ce qui est particulièrement destructif dans le contexte d’une augmentation du poids corporel et de muscles rachidiens faibles et non préparés (entraînement).
2. Mode de vie sédentaire (surtout au troisième trimestre). Les femmes enceintes sont extrêmement indésirables, mais le nombre d'exercices physiques autorisés est limité, ce qui entraîne dans tous les cas une inactivité.
3. Manque de vitamines et de minéraux. Considérez que, avec le début de la grossesse, les femmes ont besoin de fortes doses de vitamines et de minéraux, non seulement pour elles-mêmes, mais également pour le fœtus. De plus, le fœtus consomme une quantité énorme de nutriments dont il a besoin pour une croissance active.
4. La restructuration du corps et, en conséquence, des changements dans les niveaux hormonaux. Les hormones affectent tous les organes et systèmes du corps, y compris le système musculo-squelettique.
5. Le déplacement des organes internes et la compression par eux ou par le fœtus (en fin de grossesse) des plexus neurovasculaires et directement de la colonne vertébrale.

La maladie passera-t-elle après l'accouchement?

Obtenir une ostéochondrose pendant la grossesse est plus facile que jamais, mais il est beaucoup plus difficile de la combattre par la suite. Il est faux de penser qu'une fois qu'une maladie est apparue pendant la grossesse, cela signifie qu'elle passera après l'accouchement.

En fait, dans 40 à 50% des cas, la maladie reste après l'accouchement. Et ce n’est pas surprenant, car les changements pathologiques survenus pendant la gestation du fœtus ne peuvent pas disparaître tout simplement après la naissance.

De 1 à 9 mois (selon la durée de la maladie), la maladie est présente dans le corps. En même temps, l'ostéochondrose est une pathologie dégénérative-dystrophique, ce qui signifie que même un mois de présence de la maladie est suffisant pour provoquer des changements dégénératifs et dystrophiques significatifs dans la colonne vertébrale.

Cependant, même si la maladie s'est développée pendant les neuf mois de la grossesse, il est généralement plus facile à traiter que dans le cas d'autres groupes de patients chez lesquels la maladie est parfois présente, même pendant des décennies. Et bien que les dommages à la colonne vertébrale pendant la grossesse ne puissent pas être corrigés immédiatement, leur ampleur est minime et le traitement donnera des résultats rapides.

L'ostéochondrose cervicale est particulièrement difficile à traiter, car il est très difficile de réduire la charge de cette zone dans les réalités modernes, lorsque presque tous les travaux sont associés à une tension statique prolongée du cou.

Qu'est-ce qu'une ostéochondrose dangereuse pendant la grossesse pour l'enfant et la mère?

Peu importe la durée de la maladie, elle n’est pas mortelle. Cette affirmation est également vraie pour les femmes enceintes. Y compris il n'y a aucune menace de fausse couche en raison de cette pathologie.

De plus, cette pathologie conduit très rarement à de graves déformations du dos, où l'asymétrie modérée du corps est plus fréquente. De plus, cette pathologie, localisée dans le corps de la mère, ne peut causer de déformation ni de graves violations de la formation du corps du fœtus.

Cependant, la maladie n’est pas aussi simple ni aussi anodine qu’il semble. Pendant la grossesse, l'ostéochondrose peut causer une douleur chronique chez la mère, une détérioration significative de la santé et même causer du stress.

Le stress pendant la grossesse est très dangereux. Le système nerveux central d'une personne est extrêmement sensible aux conditions stressantes. Le stress inhibe le système nerveux central de la mère, affectant ainsi le fœtus, bien que légèrement.

Le plus dangereux est la défaite de la région cervicale, dans laquelle le patient peut avoir des vertiges et même perdre conscience (ce qui arrive rarement). Une perte de conscience et, par conséquent, une chute représentent un grave danger pour la mère et le fœtus. Il s’agit toutefois d’une conséquence indirecte de l’ostéochondrose, mais il convient de s’en rappeler.

La défaite de la colonne thoracique et lombaire se déroule beaucoup plus favorablement et ne mène à rien de grave. Les seules complications de ces formes de la maladie sont la douleur et l’immobilisation partielle de la colonne vertébrale chez une femme.

Ostéochondrose pendant la grossesse (vidéo)

Symptômes et diagnostic

Le diagnostic de l'ostéochondrose pendant la grossesse est le plus souvent réalisé par imagerie par résonance magnétique. Afin de minimiser l'impact négatif potentiel sur le fœtus, la tomodensitométrie et la radiographie ne sont pas recommandées.

Symptômes de la maladie avec lésions cervicales:

• maux de tête pressants, localisés principalement dans les régions frontale, pariétale et occipitale;
• vertiges, dans de très rares cas - perte de conscience;
• acouphènes (acouphènes);
• artefacts visuels (mouches, voile, éclairs);
• douleurs lancinantes et brûlantes dans les épaules et le cou.

Symptômes de la maladie avec la défaite de la région thoracique:

• difficulté à respirer (difficulté à respirer profondément, sentiment subjectif de manque d'air);
• les phénomènes de névralgie intercostale (douleur au cœur, entre les côtes);
• douleur et paresthésie (engourdissement du bout des doigts) lors de la levée des membres supérieurs;
• douleur entre les omoplates, surtout après le réveil.

Les symptômes de la maladie avec la défaite de la colonne lombaire:

• douleur d'intensité variable (souvent grave) dans le bas du dos avec irradiation (impact) dans la région de l'aine;
• faiblesse générale, malaise;
• immobilisation partielle (immobilité) dans la colonne lombaire;
• crampes nocturnes dans les membres inférieurs;
• démarche bâclée, pied bot;
• paresthésies et sensations épisodiques de gel (même pendant la saison chaude) dans les extrémités inférieures.

Caractéristiques et méthodes de traitement de l'ostéochondrose pendant la grossesse

Les schémas thérapeutiques standard pour l'ostéochondrose ne conviennent pas dans les cas où une femme enceinte est malade. La plupart des médicaments sont interdits en raison de la menace de dommages causés au fœtus.

En outre, de nombreux exercices physiques susceptibles de causer des blessures au fœtus sont interdits. Cependant, il existe des exercices spéciaux dans de tels cas. Ils sont peu nombreux et seul un médecin peut les prescrire (il est extrêmement dangereux de les exécuter sur les recommandations du réseau ou d'amis).

Le traitement de l'ostéochondrose pendant la grossesse est effectué avec prudence, à l'aide de médicaments et de procédures non invasives.

Parmi les médicaments et les procédures médicales dans ce cas sont autorisés:

1. Pour le soulagement de la douleur: médicaments à base de diclofénac sodique (premier et deuxième trimestres seulement).
2. Pour soulager les spasmes musculaires: ceux qui n'ont pas d'effet systémique (non absorbés dans le sang).
3. Procédures de physiothérapie: uniquement sur la région cervicale et uniquement des procédures thermiques.
4. Thérapie manuelle: peut être utilisée pour traiter l'ostéochondrose cervicale. Toutefois, cela n'est pas hautement recommandé en raison du risque d'étouffement de la situation.
5. Massage thérapeutique classique: pratiqué exclusivement par un spécialiste expérimenté, vous ne pouvez pas inviter vos proches à la procédure.
6. Les appareils orthopédiques: les matelas, les corsets, les oreillers (y compris les spéciaux sous le ventre), les bandages, les chaussures orthopédiques sont autorisés.

Toutes les informations importantes sur l'ostéochondrose cervicale pendant la grossesse

Une maladie telle que l'ostéochondrose se caractérise par la dystrophie des disques intervertébraux, qui provoque la violation des vaisseaux sanguins et des terminaisons nerveuses de la colonne vertébrale. La pathologie se manifeste sous une forme chronique, son symptôme principal est la douleur dans la zone des zones touchées. L'ostéochondrose cervicale pendant la grossesse est répandue, même chez les femmes qui n'avaient auparavant aucun problème avec le système musculo-squelettique.

Raisons

L'ostéochondrose peut provoquer divers facteurs, allant des anomalies congénitales et des anomalies de la colonne vertébrale aux pieds plats et à la position anormale du corps pendant la marche ou la marche.

Tout en portant un enfant, le corps de la femme dans son ensemble est soumis à un degré de stress élevé.

L'ostéochondrose cervicale au cours de cette période peut se développer pour les raisons suivantes:

• une augmentation du poids corporel et, par conséquent, une augmentation de la charge sur le dos et la colonne cervicale;
• défaillance du système endocrinien due à des modifications hormonales;
• manque d'oligo-éléments bénéfiques dans le corps.

Symptômes associés

Comme la grossesse elle-même provoque un certain nombre de symptômes désagréables, il est difficile de reconnaître l’ostéochondrose cervicale à un stade précoce de développement.

Après tout, depuis les premiers stades du développement périnatal du fœtus, des troubles tels que nausées, vertiges, baisse de la pression artérielle et vision floue sont souvent attribués à la toxicose.

Reconnaître la pathologie des caractéristiques suivantes:

• Lorsque les mouvements sont aigus, la douleur est vive et peut foncer dans les yeux.
• Les patients présentent souvent une hypertension artérielle persistante;
• Dommages causés aux vaisseaux de la colonne cervicale, entraînant des maux de tête fréquents, des troubles du sommeil et des malaises;
• Il y a souvent des symptômes de dystonie - engourdissement des extrémités, thermorégulation altérée, léthargie, myalgie.

Traitement

Cure ostéochondrose du col utérin pendant la grossesse n'est pas possible. Le traitement consiste principalement à soulager temporairement les symptômes et à éliminer le risque de complications. Différentes méthodes sont utilisées en fonction de la période de développement du fœtus. Le traitement médicamenteux au début est contre-indiqué. Recevoir du paracétamol n'est autorisé que si la grossesse n'est pas accompagnée d'une violation des reins.

Le traitement comprend les massages, la gymnastique, le port de vêtements spéciaux et l'utilisation d'appareils de physiothérapie.

De plus, les femmes enceintes sont invitées à adapter leur régime alimentaire de manière à garantir la consommation de quantités suffisantes de vitamine D, d'acides aminés saturés et de peptides.

Qu'est-ce qu'une ostéochondrose dangereuse pendant la grossesse?

Tout processus pathologique dans le corps d'une femme enceinte comporte un risque pour la gestation et la clairance normale. Le danger de l'ostéochondrose réside dans le fait qu'il progresse rapidement et affecte la fonctionnalité de presque tous les organes et systèmes du corps. Le traitement de la maladie est nécessaire pour prévenir la toxicose tardive des femmes enceintes, les pathologies cardiovasculaires, le pincement des nerfs, la réduction des fonctions motrices.

Si vous ignorez le problème, l'ostéochondrose peut toucher toutes les parties de la colonne vertébrale, après quoi le processus inflammatoire se déplacera vers les tissus adjacents.

Cela entraînera des accès de douleur constants, une perte de sensibilité de certaines parties du corps, une faiblesse et une incapacité à effectuer des actions familières.

Quel médecin contacter?

Le traitement de l'ostéochondrose faisant appel à une approche intégrée, le médecin traitant du lieu de résidence et un spécialiste étroit peuvent diagnostiquer la présence d'un problème.

Les maladies de la colonne vertébrale déterminent le vertébrologue;

Diagnostiquer la nature de l'origine de la douleur dans une zone particulière aidera un neurologue;

Un orthopédiste ambulatoire peut vous conseiller sur la prévention d'une maladie et sur le traitement de ses symptômes lors d'une exacerbation.

Comment un docteur diagnostique-t-il une condition?

La méthode principale pour diagnostiquer les pathologies de la colonne vertébrale est un examen aux rayons X, mais la grossesse exclut la procédure. Si possible, le médecin examine le tableau clinique, effectue un examen externe, palpe les zones à problèmes et compare les symptômes.

Que faire lorsque les symptômes sont exacerbés?

En cas de douleur pendant la grossesse, le traitement dépend de la durée de la grossesse:

• Terme 1 - l'utilisation de pommades et frottements, masseurs;
• 2 trimestres - vous pouvez utiliser des analgésiques légers, des pommades, des masseurs, des physioapparaty, porter un bandage;
• Terme 3 - Analgésiques autorisés, massage, physiothérapie, vêtements spéciaux.

Médicaments autorisés

La liste des médicaments approuvés est très courte. Peut-être l'utilisation d'analgésiques et d'antispasmodiques, mais avant d'utiliser n'importe quel moyen besoin de conseils gynécologue et un neurologue.

Le médicament le plus courant contre l'ostéochondrose est le gel de Diclofenac et ses analogues.

Exercice thérapeutique, gymnastique

Les médecins recommandent dès les premiers jours de la grossesse de ne pas oublier de maintenir une activité physique. Lorsque l'ostéochondrose du cou et d'autres parties de la colonne vertébrale est nécessaire pour faire des exercices quotidiens, y compris les exercices suivants:

• Les hochements de tête alternatifs vont de l'avant à l'arrière;
• Tourne la tête dans des directions différentes.
• Tourne avec la tension de la ceinture scapulaire;
• Mouvements circulaires des épaules;
• Le torse tourne.

Vous pouvez également utiliser divers éléments auxiliaires: cerceau (vous pouvez vous tordre à la taille et au cou), ballon de fitness.

Regarder une vidéo sur la façon d'effectuer des techniques.

Traitement folklorique

Il convient de rappeler que les méthodes traditionnelles ne sont pas également utiles pour tout le monde et que vous devriez consulter votre médecin avant d'appliquer une ordonnance.

Le moyen le plus sûr et le plus efficace de contrôler et de prévenir les maladies de la colonne vertébrale et des articulations est l'utilisation de cartilage de poulet ordinaire ou d'aspic de poulet (dans les recettes traditionnelles, on peut trouver du porc, mais pendant la grossesse, il n'est pas souhaitable dans le régime alimentaire).

Pour la colonne cervicale, vous pouvez appliquer des compresses chauffantes avec une teinture de poivron rouge diluée avec de la décoction de bardane ou du millepertuis.

Il est également possible d'appliquer sur les faisceaux de plaies avec de la poudre de moutarde chaude.

Attention! Les agents chauffants ou chauffants ne peuvent pas être utilisés pendant la grossesse, en appliquant sur le bas du dos, car cela peut provoquer un relâchement du tissu musculaire lisse et un travail prématuré.

Thérapie manuelle

On pense que le recours à des manuels pendant la période de gestation ne devrait pas être dû au risque élevé d'interruption involontaire de grossesse, en particulier au début de la grossesse.

Physiothérapie

Les traitements de physiothérapie constituent la base de la lutte contre les manifestations de l’ostéochondrose du cou. Le but des procédures n'est pas seulement d'éliminer les centres de la douleur, mais également d'activer les processus de régénération, qui contribuent à la restauration des zones cartilagineuses touchées.

Les méthodes d'effets de physiothérapie comprennent:

• Électrofreeze (non utilisé pendant la grossesse);
• Échographie (le nombre de séances pendant la grossesse est limité);
• Magnétothérapie (l'effet sur le fœtus n'est pas complètement compris);
• Vibrations;
• Méthode de détection - (l'utilisation chez les femmes enceintes est controversée);
• Traitement au laser (uniquement après l'accouchement);
• Exercices thérapeutiques;
• Balnéothérapie (traitement aux eaux minérales).

Avant d'effectuer toute procédure de physiothérapie, il est impératif de consulter le gynécologue afin d'éliminer toutes les complications et contre-indications possibles.

Instruments de Physio portables

Les stimulants magnétiques (nevoton) pendant la grossesse sont contre-indiqués.

Vous pouvez utiliser le dispositif magnétique AMNP-01 2-3 trimestres magnetnoterapevtichesky, le prix de 5.000 roubles. Il stimule la circulation du sang dans la zone touchée par l'exposition à un champ magnétique à basse fréquence.

Les dispositifs à micro-émission sont largement utilisés dans l'ostéochondrose. Cependant, pendant la grossesse, leur utilisation doit être coordonnée avec votre médecin.

Ces dispositifs incluent:

• Spark ST 117 - le coût approximatif de 1700 roubles;
• Carat DE 212 - un prix approximatif de 2000 roubles;
• Ultratek SD 199 - coût de 2000 roubles.
• "Couronne" - à partir de 1600 roubles.
• Aquaton - à partir de 9 mille roubles.

Les dispositifs à ondes de résonance peuvent être utilisés à partir du deuxième trimestre.

Affecte les ondes électromagnétiques constantes et variables, a un effet immunostimulant et anti-inflammatoire, stimule la régénération cellulaire.

Massages

Il existe différentes techniques pour fournir un massage thérapeutique contre l'ostéochondrose. Toutes les actions doivent être effectuées en douceur, vous pouvez utiliser de l'huile tonique et chauffante.

• palpation synchrone du cou avec les doigts des deux côtés;
• bord de la paume avec de légers tapotements sur les épaules et le cou.

Performance technique montrée dans la vidéo

Masseurs

Les masseurs portables à main n’ont aucune contre-indication à l’utilisation pendant la grossesse et sont assez faciles à utiliser.

Ils effectuent des tâches telles que l'amélioration de l'apport sanguin dans les zones à problèmes, le soulagement de la douleur et de l'enflure.

Les masseurs ménagers les plus courants pour l'ostéochondrose du cou:

Les applicateurs et masseurs à pointes visent à stimuler la circulation sanguine. Pour le cou, utilisez habituellement des masseurs à pointes à rouleaux miniatures et pour les tapis dorsaux.

Les prix de ces appareils varient de 200 roubles et plus.

Conclusion sur le sujet

L'ostéochondrose cervicale est une maladie complexe qui peut s'aggraver pendant la grossesse. Toutefois, il convient de rappeler que si toutes les recommandations du médecin traitant sont suivies, la pathologie n’affectera pas la santé de l’enfant. Évitez les traitements radicaux et non testés, l'hypothermie et les facteurs de stress.

Passez du temps à l’éducation physique et n’oubliez pas de bien manger.

Après un accouchement réussi, vous pouvez vous permettre un cours intensif de manuel et de kinésithérapie qui, dans plusieurs procédures, aideront à stabiliser la colonne vertébrale et à vous ramener au rythme de vie normal.

Symptômes de l'ostéochondrose cervicale chez la femme enceinte: comment soulager la maladie?

L'ostéochondrose cervicale pendant la grossesse peut aggraver considérablement la santé des femmes. Bien que la colonne lombaire soit soumise au plus grand effort pendant cette période, la maladie peut toucher n'importe quelle partie de celle-ci.

Contenu:

L'ostéochondrose est une maladie qui s'accompagne de la destruction des disques intervertébraux à la suite de leurs troubles nutritionnels. Le résultat de ce processus est un changement dans la capacité de fixation de la colonne vertébrale, l'affaiblissement des muscles et des ligaments. Le disque intervertébral perd sa capacité à se déprécier, devient moins élastique et moins élastique et ne peut plus supporter les surcharges qui en résultent.

Raisons

L'ostéochondrose de la colonne cervicale est une maladie des jeunes. L'âge de la majorité absolue des patients avec un diagnostic établi ne dépasse pas 35 ans. Les causes les plus courantes sont:

• changement de posture, déformations de la colonne vertébrale acquises, dues au mode de vie "sédentaire";
• malnutrition et troubles métaboliques, obésité;
• lésion traumatique de la colonne vertébrale, charge excessive;
• mauvaise condition physique;
• être dans un état de surmenage émotionnel, de stress chronique;
• défenses immunitaires affaiblies, maladies infectieuses fréquentes.

Les facteurs provoquant une aggravation de la maladie pendant la grossesse sont les suivants:

• un changement de poids entraînant un déplacement du centre de gravité;
• besoin accru de vitamines et de minéraux;
• changements hormonaux dans le corps, entraînant inévitablement des modifications des processus métaboliques;
• les changements de mode de vie se manifestant par une mobilité restreinte;
• toxicose.

L'ostéochondrose du rachis cervical n'est pas une maladie mortelle, mais peut nuire considérablement à la qualité de vie d'une femme enceinte, en affectant l'état fonctionnel des organes et des systèmes qui lui sont associés. Il s’agit d’un processus chronique qui ne peut être corrigé qu’en soulageant ses symptômes ou en prenant des mesures préventives pour éviter les périodes d’exacerbation.

Tableau clinique

L'ostéochondrose touchant la colonne cervicale peut être reconnue par des manifestations typiques. Les symptômes les plus fréquents sont:

• douleur sourde constante, localisée principalement à la nuque, aggravée lors du mouvement de la tête, lors de la rotation ou de la flexion;
• inconfort musculaire et douleur qui s'étend à la ceinture scapulaire et aux membres supérieurs;
• raideur dans les mouvements de la moitié supérieure du corps;
• engourdissement des doigts;
• maux de tête de gravité variable, vertiges, pertes de conscience dans les yeux;
• signes de déficit neurologique, d'apparition, d'amélioration ou d'affaiblissement des réflexes, d'asymétrie, de modifications de la conduction neuromusculaire au niveau de la ceinture scapulaire;
• pression artérielle différentielle.

Les manifestations cliniques assez fréquentes d'ostéochondrose dans la colonne cervicale sont des signes d'insuffisance vasculaire, dues aux particularités de la structure anatomique et à l'innervation de la région anatomique spécifiée. En effet, les artères vertébrales s'approchent du cerveau par des ouvertures spéciales dans les vertèbres cervicales et les artères carotides internes sont situées des deux côtés de la surface latérale du tiers supérieur du cou. L'écoulement de sang du cerveau à travers le système de la veine jugulaire interne, également situé sur la surface antérolatérale de la région anatomique spécifiée.

Sur la note Les changements de configuration, la déformation de la colonne vertébrale dans la colonne cervicale entraîneront certainement une violation du flux sanguin et une modification de la nutrition du cerveau. Cela se manifeste par des évanouissements, une perte de conscience, des bruits dans la tête et les oreilles, un gonflement du crâne facial et, dans les cas graves avancés, des modifications de la santé mentale sont possibles.

Thérapie

Le traitement médicamenteux de l'exacerbation de l'ostéochondrose cervicale présente certaines difficultés pendant la grossesse. Par conséquent, des méthodes telles que la thérapie par l'exercice et l'utilisation de remèdes populaires sont d'une importance primordiale.

Dans tous les cas, il faut bien comprendre que vous ne pouvez pas vous soigner vous-même. Cela peut nuire à la fois à la future mère et au bébé. Après avoir examiné une femme et établi un diagnostic, le médecin devrait recommander comment et quoi traiter l'ostéochondrose pendant la grossesse.

Traitement médicamenteux

Son usage est limité. Le paracétamol et le diclofénac sont des anti-inflammatoires non stéroïdiens autorisés pendant la grossesse. Cependant, ils ne peuvent pas être pris de manière incontrôlable. La dose optimale et la durée du traitement aideront à déterminer le médecin traitant.

Médecine traditionnelle

Pour atténuer les symptômes de l'ostéochondrose cervicale pendant la grossesse, les moyens non traditionnels de traiter le syndrome douloureux et d'autres manifestations typiques d'exacerbation de la maladie sont populaires. Les plantes aux propriétés anti-inflammatoires, anti-œdémateuses et analgésiques sont principalement utilisées.

Compresses chaudes recommandées, qui sont appliquées pendant 15-20 minutes sur la nuque. Pour la procédure utilisée des infusions d'herbes: bardane, persil, millepertuis.

Regardez la vidéo suivante si vous devez souvent vous asseoir devant votre ordinateur:

Physiothérapie

La préférence est donnée à la thérapie par l'exercice. C’est une méthode qui aide non seulement à améliorer de manière significative l’état de santé de la femme enceinte et à atténuer les symptômes de la maladie, mais aussi une mesure de prévention fiable permettant de prévenir l’apparition de rechutes et d’exacerbations.

Sur la note Les cours de physiothérapie pour les futures mères sont dispensés sous la supervision d'un spécialiste expérimenté. Ayant maîtrisé un ensemble d'exercices, ils doivent être régulièrement effectués de manière indépendante.

Auto-massage

Vous pouvez indépendamment essayer d’atténuer la maladie lors d’une exacerbation de l’ostéochondrose. Les mouvements légers qui ne causent pas de douleur, vous devez constamment masser la tête de la direction du front à l'arrière de la tête, puis couler à l'arrière du cou et des épaules. Après la procédure, il est recommandé de terminer avec un foulard chaud.

Les exercices cervicaux pour l'ostéochondrose cervicale sont réalisés avec une colonne vertébrale fixe (statique), comme tout le monde, y compris les femmes enceintes (voir la vidéo ci-dessous):

Le traitement de l’ostéochondrose pendant la grossesse comprend obligatoirement le respect du sommeil et du repos, une alimentation équilibrée, l’utilisation de quantités suffisantes de vitamines et de minéraux. La mise en œuvre des recommandations du médecin, un mode de vie actif et sain - le meilleur moyen de prévenir les problèmes de la colonne vertébrale.

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Symptômes et traitement de l'ostéochondrose pendant la grossesse

Une maladie telle que l'ostéochondrose pendant la grossesse survient très souvent. La raison en est la charge énorme sur la colonne vertébrale due au poids croissant de la femme enceinte. Un déplacement important du centre de gravité, accompagné d’une démarche particulière du canard, joue également un rôle important. Et compte tenu de la situation particulière de la femme, l’élimination de l’inconfort lié à l’ostéochondrose, ainsi que le traitement complet, doivent nécessairement être effectués, mais de manière douce.

Les symptômes

Puisque l'ostéochondrose affecte différentes zones de la colonne vertébrale, les symptômes de la maladie peuvent différer légèrement en fonction de l'emplacement de la lésion du cartilage articulaire. La colonne cervicale et sa région lombaire sont exposées aux charges les plus fortes pendant la grossesse. Cependant, la section thoracique est soumise à de graves contraintes. Un diagnostic de la maladie pendant la grossesse ne peut être fait qu’en examinant et en analysant les plaintes.

Région cervicale

Les symptômes qui accompagnent l'ostéochondrose cervicale pendant la grossesse sont très différents des signes de lésions des zones lombaire et thoracique. La raison en est la structure physiologique des vertèbres du cou. En comparaison avec d'autres parties de la colonne vertébrale, la région cervicale est la partie la plus mobile et comprend des éléments beaucoup plus petits.

En raison des particularités de la structure du cou, le moindre déplacement des vertèbres conduit à un pincement des terminaisons nerveuses et des vaisseaux sanguins. Sur la base de cela, pendant la grossesse, les symptômes de l'ostéochondrose cervicale ressemblent à ceci:

• syndrome de l'artère vertébrale, accompagné de céphalées intenses, d'acouphènes, de vertiges et de troubles de la fonction visuelle;
• Syndrome radiculaire, se manifestant par des douleurs au cou, aux épaules et aux avant-bras, et atteignant souvent les mains et les doigts;
• syndrome cardiaque, accompagné d'une douleur presque ininterrompue d'intensité variable dans le cœur, les omoplates et le cou. Une des caractéristiques du syndrome est une augmentation significative de la douleur lorsque vous essayez de tourner la tête, ainsi que lorsque vous éternuez et toussez;
• syndrome de réflexe irritatif. Ce phénomène est caractérisé par une douleur pulsante dans la zone située entre l'arrière de la tête et le cou. En outre, presque toujours, ce type d'ostéochondrose cervicale chez la femme enceinte est caractérisé par la survenue d'un lumbago.

L'ostéochondrose de la colonne cervicale est également dangereuse car elle provoque une détérioration de l'apport sanguin au cerveau. Dans le même temps, on peut observer une perte de conscience, des sauts de pression artérielle, des migraines et une dystonie. En outre, la sensibilité de la peau des mains diminue considérablement.

Colonne lombaire

Presque toujours, l'ostéochondrose lombaire pendant la grossesse s'accompagne de l'apparition précoce de symptômes douloureux. Dans ce cas, la douleur a le caractère d’un mouvement aigu, extrêmement restrictif, le lumbago. Dans une telle situation, la moindre tentative de retournement entraîne souvent une sensation répétée de douleur aiguë perçante.

En outre, l'ostéochondrose lombaire pendant la grossesse présente les symptômes suivants:

• sensation de tiraillement et de douleur dans la région lombaire. Ce problème accompagne le plus souvent une grossesse avec ostéochondrose;
• la transition de la douleur du bas du dos à la cuisse et à l'aine;
• faible sensibilité de la peau des jambes;
• crampes des muscles du pied et du mollet;
• état général de faiblesse;
• sensation de mobilité limitée des articulations;
• transpiration altérée;
• l'apparition de douleurs aiguës ou douloureuses à toute tension dans la région lombaire, y compris lors de tentatives de soulèvement même d'objets non lourds, ainsi que pendant le processus de défécation
• chair de poule dans les jambes, alternant souvent avec des brûlures et des picotements.

Dans le contexte d'inconfort constant, l'ostéochondrose lombaire chez la femme enceinte provoque des troubles du sommeil, le travail du système urogénital, ainsi qu'un effet négatif sur le système nerveux, provoquant un état d'irritation persistant.

Service thoracique

L'ostéochondrose de la région thoracique est assez rare. Cependant, étant donné que la pathologie peut entraîner de sérieuses difficultés respiratoires, ainsi que perturber le métabolisme naturel du corps, provoquant une intoxication, il est important de distinguer les symptômes de cette maladie des autres.

En règle générale, lorsque les dommages causés aux symptômes thoraciques sont très mal exprimés. Le symptôme principal des dommages est la douleur, qui peut être de 2 types:

• type paroxystique intense avec une limitation significative de la fonction motrice;
• apparition prolongée d'une douleur légère limitant la mobilité.

Les symptômes les plus évidents de l’ostéochondrose mammaire sont les suivants:

• sévère inconfort entre les côtes, se manifestant lors de la marche;
• douleur sourde à la poitrine, résultant d'un long séjour du corps dans la même posture ou après un effort physique intense;
• douleur de nature différente entre les omoplates;
• sensation d'oppression thoracique;
• douleur en respirant;
• inconfort dans la poitrine avec les mains levées.

De plus, en raison d'un blocage grave du travail par les articulations du système circulatoire, souvent avec cette forme de maladie, des symptômes de malaise général apparaissent sous la forme d'une sécheresse et d'une desquamation de la peau, ainsi que des ongles cassants.

Traitement

Une grossesse en santé et l'ostéochondrose sont incompatibles. La maladie non seulement engendre un inconfort important, mais peut également avoir un effet négatif sur le déroulement de la grossesse elle-même, provoquant des pathologies du développement fœtal. Cela est possible compte tenu du chevauchement des disques et des cartilages endommagés qui ont laissé leur place et de l’apport sanguin complet. C'est pourquoi le traitement de l'ostéochondrose pendant la grossesse doit obligatoirement être effectué.

Bien entendu, quelle que soit sa forme, l'ostéochondrose pendant la grossesse nécessite un traitement efficace, à la fois sûr et sans danger. C'est pourquoi le choix de méthodes spécifiques pour traiter la pathologie ne devrait être effectué que par le médecin traitant.

Étant donné que la plupart des médicaments capables de guérir l'ostéochondrose ne sont pas acceptables pour porter un enfant, le meilleur moyen de traiter la maladie aux premier et deuxième trimestres de la grossesse avec des médicaments est l'utilisation d'un médicament comme le Diclofénac sodique. Pour toute période de grossesse, l'agent thérapeutique le plus sûr est une pommade ou un gel spécial.

En outre, pour traiter l'ostéochondrose, une femme enceinte doit effectuer diverses procédures de renforcement générales sous forme de thérapie physique. En même temps, pour une meilleure réponse du corps à la charge, il est préférable de faire de l'exercice le matin. Les exercices les plus efficaces pour éliminer la pathologie incluent:

• chaton d'exercice, dans lequel à partir d'un debout à quatre pattes, le dos est soumis à une déviation maximale vers le haut et vers le bas;
• rotation des épaules dans un cercle, ainsi que l'exécution de balayages croisés et exercices moulin;
• Poisson d’exercice, dans lequel une femme enceinte assise sur des jambes fléchies dessous dévie un peu le dos en arrière tout en posant ses mains sur le sol et prend quelques profondes respirations et expire. Ensuite, vous devez revenir lentement à la position de départ.
• tourne le torse dans des directions différentes. Cependant, les femmes enceintes doivent les faire lentement et doucement.
• lever les bras en inspirant et en baissant pendant que vous expirez.

La période de traitement de cette manière peut durer assez longtemps. Cependant, ne voulant pas limiter la thérapie physique, de nombreux patients ont recours à la thérapie manuelle. Cependant, son utilisation incorrecte peut nuire à l'enfant et même entraîner une naissance prématurée. C'est pourquoi, pour se détendre et améliorer son bien-être, il vaut mieux utiliser une douche chaude. Et soulager la colonne vertébrale aidera les femmes enceintes à porter un bandage spécial.

Bien entendu, le problème de l'ostéochondrose chez les femmes enceintes est très grave, car la maladie cause beaucoup de problèmes. Cependant, en raison du danger de la plupart des traitements, son rendez-vous doit être pris exclusivement par le médecin traitant.

Chondrose chez les femmes enceintes

Pendant la grossesse, le corps de la femme est sujet à changement. La chondrose pendant la grossesse est une maladie caractérisée par la déformation des disques intervertébraux et la croissance des vertèbres. Affecte principalement le bas du dos, les régions cervicales et thoraciques sont moins susceptibles de souffrir. Apparaît même chez ces futures mères qui n'ont jamais eu de problèmes de dos. Traiter cette complication doit faire attention à ne pas provoquer de complications et ne pas nuire à l'enfant.

Causes de la maladie

Les principaux facteurs de développement de la maladie chez la femme enceinte sont les suivants:

• changer les hormones;
• forte charge sur la crête due à la prise de poids pendant la grossesse;
• l'inactivité;
• manque de vitamines et autres nutriments;
• intoxication;
• l'utérus en croissance et sa pression sur les organes adjacents;
• déplacement du centre de gravité.

Les conditions préalables pour la chondrose chez les femmes apparaissent avant la conception:

• porter des talons, des chaussures inconfortables, des pieds plats;
• problèmes de posture, mauvaise démarche;
• mode de vie sédentaire;
• anomalies congénitales, hérédité;
• stress, manque de sommeil;
• blessures au dos, porter des poids;
• manger de la malbouffe, l'obésité;
• hypothermie

Les manifestations

Dans l'ostéochondrose, les symptômes dépendent directement de la partie affectée de la colonne vertébrale, ceci est dû à la structure différente des vertèbres. Le tableau présente les principaux symptômes de la maladie:

La chondrose cervicale peut entraîner des évanouissements, des migraines et une dystonie vasculaire. Avec la défaite de la région thoracique, les symptômes ne ressortent pas clairement. Par conséquent, la maladie diagnostiquée à terme protège la femme des complications telles que l'intoxication, les troubles métaboliques et la conduction nerveuse. Les vertèbres affectées du bas du dos sont déplacées du coccyx, ce qui perturbe le travail des organes et le développement du fœtus.

Diagnostic de la chondrose pendant la grossesse

Tout d’abord, la femme enceinte s’adresse au thérapeute, qui procède à l’examen initial, recueille des informations sur la maladie, les symptômes. La localisation de la douleur, sa force est déterminée. Le médecin note les modifications des réflexes et des courbes physiologiques de la colonne vertébrale:

• ligne pelvienne;
• asymétrie des plis fessiers;
• déformation du losange sacré;
• décaler l'une des fesses.

Après toutes les manipulations, le thérapeute envoie le patient chez un médecin à profil étroit pour le diagnostic et la prescription du traitement:

• neuropathologiste, neurologue;
• orthopédiste, chirurgien;
• réflexo, kinésithérapeute.

Avant d'appliquer le traitement prescrit, vous devriez consulter un gynécologue afin d'éliminer les risques pour l'enfant et la mère.

Comment traiter?

Dans le traitement de l’ostéochondrose pendant la grossesse, il est impossible d’appliquer la plupart des méthodes car elle menace le foetus, provoque une fausse couche et une naissance prématurée. Le traitement médicamenteux est particulièrement dangereux, ce qui complique plutôt le processus de guérison. Cependant, il existe un certain nombre d'autres thérapies.

Exercice

L'exercice thérapeutique est désigné par un gynécologue ou un thérapeute, en tenant compte du bien-être du patient, de la condition de l'enfant. L'entraînement aidera à soulager la colonne vertébrale, à arrêter la douleur et à normaliser le métabolisme et la circulation sanguine. La future mère peut aller à la gymnastique ou au yoga pour les femmes enceintes dans des institutions spéciales ou faire de l'exercice à la maison de façon autonome. Voici quelques exercices courants qui aideront à atténuer l’état général:

• Chat Vous devez vous mettre à quatre pattes et plier votre dos de haut en bas. Dans le même temps, faites tourner la tête sur les côtés et en cercle.
• Twist. Vous devez vous tenir droit et faire pivoter lentement le torse vers la droite et la gauche, en gardant vos mains sur votre ceinture.
• Rotation des épaules en cercle.

Massage avec ostéochondrose

Ce massage est le plus utile au premier trimestre. Tout d’abord, vous devez choisir une position confortable, par exemple vous asseoir sur une chaise ou vous allonger sur le côté. La procédure consiste à frotter et à frotter légèrement les zones gênantes: cou, colonne vertébrale. Une future mère peut le faire seule ou utiliser l’aide de quelqu'un. En aucun cas, ne peut pas utiliser la force, des mouvements brusques, des tremblements.

Appareils orthopédiques

Pendant toute la durée du traitement, une femme peut utiliser des bandages spéciaux pour les femmes enceintes. Ceinture-bandage soutient l'abdomen et libère la colonne vertébrale de la charge. Et vous pouvez également utiliser des chaussures orthopédiques, un corset, un col, un matelas, un oreiller sous le ventre, la tête, sur le côté pendant le sommeil, sous votre dos en position assise. Il est important de se rappeler que l'utilisation prolongée de moyens de soutien affaiblit les muscles.

Médecine sûre

Avant d'utiliser le médicament, vous devriez consulter votre médecin, car la plupart des anti-inflammatoires non stéroïdiens et des corticostéroïdes sont interdits pendant la grossesse. Cependant, certains agents ne provoquent pas d'effets secondaires chez la femme enceinte:

• Médicaments. Pendant 1 et 2 trimestres, le diclofénac sodique et ses agents, y compris sa composition, sont administrés à petites doses.
• Pommade. La pommade appliquée doit être irritante et appliquée localement. Ceux-ci incluent "Finalgon" et "Kapsikan".

Prévention

Pour réduire le risque de maladie pendant la grossesse, il faut:

Une femme devrait essayer d'éviter le surmenage.

• éliminer le stress, le surmenage;
• mange bien;
• ne portez pas de chaussures à talons hauts;
• faire des exercices thérapeutiques;
• éliminer l'usage de l'alcool, des cigarettes;
• suivez la posture.

Lorsque l'ostéochondrose s'aggrave, une femme peut prendre une douche ou s'allonger pendant un certain temps dans la salle de bain avec de l'eau tiède pour soulager une crise.

En aucun cas, on ne peut pas se soigner lui-même, car cela nuit à la santé de la mère et de l'enfant. Pour développer le programme de traitement correct, seul un médecin peut le faire. Malgré le fait que les méthodes de traitement de la maladie ne sont pas tellement, il est réaliste de la mettre en œuvre si vous suivez toutes les recommandations. Et la prévention, avant même de concevoir, protégera contre l’ostéochondrose pendant la grossesse.