Il faut comprendre que les raisons du gel permanent peuvent être des problèmes assez graves. Par conséquent, si vous avez souvent froid aux omoplates et aux reins, il est temps de faire appel à un médecin.

Pourquoi geler

La sensation de chair de poule, de rampement dans le dos ou une sensation de froid à court terme s’explique assez facilement. Mais lorsque le dos se fige de façon continue, les raisons sont multiples. À savoir:

• dysfonctionnement neurologique;
• diverses maladies du système musculo-squelettique;
• problèmes avec le système cardiovasculaire;
• certaines maladies infectieuses.

L'une des causes les plus courantes de sensation de froid dans le dos est la hernie intervertébrale, ainsi que les deux conditions qui la précèdent, à savoir la spondylose et l'ostéochondrose.

Dans le cas de cette maladie, les terminaisons nerveuses sont comprimées entre les vertèbres de la colonne vertébrale. Cet état de fait a entraîné une perte de sensibilité dans la région où elle s’est produite. Mais la personne sent que c'est comme si un frisson lui courait le dos.

Il existe plusieurs degrés de perceptibilité du froid, chacun étant déterminé en fonction de l'intensité des sensations. Par exemple, dans l'ostéochondrose, une sensation de froid dans le dos est assez rare. Mais quand il développe une spondylose, le froid dans le dos apparaît, puis disparaît au contraire. En ce qui concerne la hernie intervertébrale, il n’est pas surprenant que le froid du dos ne laisse jamais une personne.

La polyneuropathie est considérée comme une maladie du système nerveux dans laquelle une personne peut ressentir une sensation de froid dans le dos. Dans le cas de ce type de maladie, les impulsions envoyées par les terminaisons nerveuses sont mal conduites et n'atteignent pas le point de destination. En conséquence, un patient atteint d'une telle maladie peut avoir l'impression que son dos est gelé.

Il arrive également que la raison de la sensation constante de froid dans le dos soit une pathologie congénitale ou acquise du système vasculaire. De telles anomalies peuvent entraîner un apport insuffisant de nutriments nécessaires dans une partie particulière du corps humain. En conséquence, il a une sensation de froid.

En passant, la sensation de froid dans le dos est également directement affectée par l'âge du patient. Le fait est qu'avec le temps, la colonne vertébrale humaine s'affaiblit et les muscles ne peuvent plus la maintenir dans une position normale. En fait, c’est ce fait qui affecte la sensation de froid apparaissant dans le dos.

Comment se débarrasser de la sensation de froid dans le dos

D'accord, l'impression que ton dos est toujours froid est plutôt désagréable. À cet égard, beaucoup de gens essaient de s'en débarrasser par diverses méthodes. Afin de prévenir l'apparition de froid dans le dos, les médecins recommandent de respecter les règles suivantes:

1. Allez pieds nus, et aussi souvent que possible. Cette action améliore grandement la circulation sanguine, grâce à laquelle la colonne vertébrale est enrichie en sang, ce qui signifie qu'elle ne gèlera pas.
2. Ne pas permettre l'hypothermie. Habillez-vous toujours en respectant les conditions météorologiques. Mais la surchauffe du corps n’en vaut pas la peine.
3. Comme mentionné précédemment, l'amélioration de la circulation sanguine augmente considérablement les chances que la sensation de froid dans le dos ne vous rende jamais visite. Par conséquent recommandé douche et durcissement.
4. Le massage général du dos, qui stimule le fonctionnement normal des muscles, aidera beaucoup à combattre ce problème. Entre autres choses, il améliore également de manière significative le flux sanguin.
5. En rejetant diverses mauvaises habitudes, vous pouvez restaurer l’ancienne sensibilité des terminaisons nerveuses.
6. Si votre dos a froid la nuit, il est temps de penser à l’achat de sous-vêtements thermiques. Grâce à cela, le corps sera capable de maintenir une température confortable pour lui-même, ainsi que d'éviter un refroidissement excessif ou, au contraire, une surchauffe.
7. Un long séjour en plein air, des exercices fréquents mais modérés, ainsi que le maintien d'un mode de vie sain et d'une nutrition adéquate peuvent non seulement prévenir la sensation de froid dans le dos, mais aussi s'en débarrasser.

Froid avec douleur au bas du dos

Douleurs lombaires causées par le vent, le froid et l'humidité

Manifestations Douleur et lourdeur dans la région lombaire, dont la mobilité est limitée au début, la douleur augmente progressivement et rend souvent impossible de rester assis ou debout pendant une longue période; douleurs dans le cours inférieur, aggravées au repos ou par temps nuageux et pluvieux, mais soulagées par le réchauffement. La langue est pâle avec une fine patine blanche.

Principes de traitement. Chauffer les méridiens et activer les vaisseaux collatéraux, éliminer l'humidité et dissiper le froid.

Prescriptions Massage linéaire des espaces intercostaux dans le dos (voir fig. 534), pression continue pour le massage linéaire de la colonne vertébrale (voir fig. 535), tapotements dans le dos et le bas du dos (voir fig. 536), frottement vertical du dos et de la ceinture petite zone (voir fig. 537).

Douleur lombaire. causée par des bourgeons vides

Manifestations Douleurs chroniques modérées des poux, soulagées par le repos, mais aggravées par les mouvements, faiblesse des jambes et des genoux, difficulté à marcher ou à rester debout pendant une période relativement longue, essoufflement, sensation de lourdeur du corps, vertiges et bourdonnements dans les oreilles. Langue pâle avec une floraison blanche.

Principes de traitement. Pour réchauffer les reins et renforcer la région lombaire.

Prescriptions Friction de la région lombaire et du dos (voir fig. 538, 539), frottement circulaire de l'abdomen avec la paume entière (voir fig. 540), frottement circulaire dans la région du shen-tsue (I 8) (voir fig. 541), vibration et des touches légères dans l'abdomen (voir fig. 542).

Guérir le froid

Quand Bubnovsky parle de juvénologie, la science de la préservation de la jeunesse, il appelle tout d'abord un enthousiaste comme Porfiry Ivanov, qui a créé la doctrine connue sous le nom de «Bébé».

L'enseignement affecte non seulement la sphère du corps, mais la sphère de l'esprit. "Bébé" n'est pas tellement dur comme vision du monde.

A propos de Porfiry Ivanov
Porfiry Korneevich Ivanov (1898-1983) est né dans le Donbass, dans une famille minière pauvre. Ouvrier agricole, mineur, voyou et casse-cou, "il a passé son enfance, sa jeunesse et sa maturité comme tout le monde". En 30 ans, il est tombé malade d’un cancer de la peau. «Désespéré, il a essayé d’accélérer ses soins, en étant nu dans le froid. Quand le froid ne l'a pas pris, il s'est déversé dans la rue avec un seau d'eau - le tout «en vain». Mais il y avait une gaieté. Il a commencé à répéter la douche comme un rituel, la joie de vivre est revenue et, avec le temps, la maladie a reculé. Porfiry Ivanov a fait beaucoup de chemin pour trouver sa place dans la nature, a appris à son corps à ne pas avoir peur du vent, de l'eau et du gel, des chaussures et des vêtements interdits, s'est abstenu de manger pendant des mois.
Sa vie est devenue - ses expériences, avec une compréhension profonde et authentique des résultats. Les archives «Histoire et méthode de mon entraînement» en 1951, envoyées par Porfiry Ivanov aux représentants de la médecine officielle.
Porfiry Ivanov a parlé à tous les hommes avec le mot affectueux «bébé». Le code de règles de sa vie, il a formulé dans les registres sous le même nom "Baby". Son attitude envers les gens, la nature, la terre, ses disques de longue date, son expérience est un énorme pain d'amour chaleureux. Déjà, sentir un tel pain c’est beaucoup, mais pour le goûter, il faut une immersion sérieuse.

Quelle est la base de la conviction du Dr Bubnovsky selon laquelle «le froid pour l'articulation touchée est plus utile que la chaleur»? Sur la conductivité des muscles du flux sanguin.
Beaucoup de gens savent que les hémorroïdes (notamment l'expansion et la thrombose des veines de l'anus) sont traitées avec des bains froids. Là aussi, au début, ils ont mis de la glace pour que le sang ne s’accumule pas et ne crée pas d’enflure. Cela signifie que le froid combat l'œdème. Jambes Razorte dans le bassin - elles ne rentrent pas dans les chaussures! Il s'avère que le froid est nécessaire à la circulation sanguine. C'est pourquoi Bubnovsky conseille parfois, en cas de mal de dos, de faire un exercice en position allongée sur une banquise. Rappelez-vous, nous en avons parlé dans la section Exercices contre le mal de dos du Dr. Bubnovsky: un choc utile? Il y avait de tels exercices:

Exercice 1. Étirement des muscles de la poitrine

1. Position de départ: en position couchée, les jambes doivent être pliées aux genoux - les pieds au sol.
2. Après avoir serré l'arrière de la tête avec l'expiration «АА!», Nous coupons les omoplates du sol et touchons les coudes des genoux (photo 31).

La flexion-extension doit être maintenue pendant 5 minutes et répétée toute la journée, toutes les 4 à 5 heures.
Donc: il est recommandé de placer un coussin chauffant avec de la glace sous le bas du dos. Et le froid, à propos, réduit également la douleur.

Exercice 2. Étirer les muscles du bas du dos

1. Position de départ: allongé sur le sol - mains derrière la tête, jambes pliées aux genoux pour se lever sur une chaise, un banc de gymnastique ou un canapé (si le canapé est bas - pour appuyer les hanches sur le plan vertical du canapé). Sous le bas du dos aussi, on met une bulle de glace!
2. Soulever le torse dans le bas du dos, coudes aux genoux autant que possible (photo 32). Exercice à effectuer sur l'expiration, au moins 20 fois.

En plus de cette application du froid, Bubnovsky parle des avantages d’une exposition au froid de courte durée sur l’articulation touchée. Une compresse ou un sac de glace peut affecter la zone touchée pendant 5 minutes maximum (pendant l'exercice, les températures basses peuvent être négligées). Une immersion préventive dans un bain froid ne devrait pas durer plus de 5 secondes et prendre une douche froide pendant 15 à 20 secondes. Après cela, frottez avec une serviette dure - la chaleur va sur tout le corps, le sang coule à travers les vaisseaux. Notre corps produit constamment de la chaleur: dans tous les mouvements, pendant le repas et lors de sa digestion. Même quand on parle! Si le matin on se force à passer la douche au froid, l'ambiance est optimiste avant le dîner.

Règles de cryothérapie selon Bubnovsky

1. L'exercice est accompagné d'une douleur dans les muscles. La meilleure façon de soulager la douleur dans les muscles et les articulations - une courte exposition au froid.
2. De l'eau froide après un bain et un hammam est nécessaire. Il faudra un excès de chaleur et il est plus facile d'étirer les muscles et les ligaments du corps, ce qui aide à restaurer leur élasticité.
3. L'eau froide est nécessaire pour réduire la température locale dans la zone des muscles enflammés afin de restaurer la microcirculation des zones ischémiques des tissus corporels malades.

Pour ne pas nuire à votre corps en utilisant la cryothérapie, nous concluons de manière importante: un excès de froid, ainsi qu'un excès de chaleur, agissent à grande dose sur le corps en tant que dépresseur. L'abus du froid peut conduire à une défaillance du système immunitaire, et assez grave. En vous soumettant à des tests de rhume de longue durée, vous pouvez contracter une maladie rhumatismale des articulations ou, dans le cas de poumons faibles, provoquer une tuberculose. La réaction quotidienne du système circulatoire à un froid de 5 secondes est importante et non à la congélation malveillante des vaisseaux une fois par semaine.
Mais la réaction au froid elle-même est inefficace si vous ne la préfacez pas avec un ensemble d'exercices sélectionnés à ce stade.

Que faire quand engourdi, froid, taille fourmillante et une sensation de froid?

Pourquoi la longe devient engourdie

Les violations de la sensibilité nerveuse dans les maladies de la colonne vertébrale apparaissent dans les maladies suivantes:

• Hernie intervertébrale. En pathologie, l'hypoesthésie est associée à une irritation constante des fibres nerveuses comprimées par le disque intervertébral;
• Ostéochondrose. Réduire simultanément la hauteur du cartilage intervertébral dans plusieurs parties de la colonne vertébrale. L'engourdissement dans cette pathologie résulte de l'irritation d'une multitude de nerfs;
• Spondylose L'accrétion de plusieurs vertèbres entre elles en raison de la formation de constrictions osseuses ("agrafes", "épines") réduit les espaces entre les articulations de la vertèbre par lesquelles sortent les nerfs;
• Anomalie congénitale de la structure des vaisseaux sanguins. La pathologie entraîne une perturbation de l'apport de nutriments dans le segment vertébral;
• Conduction impulsive altérée le long des nerfs rachidiens (polyneuropathie, maladies infectieuses);
• Hypothermie lombaire.

Impact des caractéristiques individuelles sur la perte de sensibilité

Région lombaire à sensibilité réduite

Les caractéristiques individuelles d'une personne influencent la probabilité de perte de sensibilité sous l'action de facteurs provoquants.

Les caractéristiques constitutionnelles des tissus nerveux, gras et musculaire de chaque personne sont différentes. Il convient de noter que chez les femmes de 15 à 45 ans, le "pergélisol" est souvent formé en raison de la faiblesse du cadre musculaire. Pour les hommes, cette affection n’est caractéristique qu’après 50 ans, lorsque le déséquilibre hormonal se produit.

Dans la vieillesse, le taux de réactions physiologiques ralentit, raison pour laquelle les hommes âgés ont plus souvent le bas du dos. En plus de ces caractéristiques constitutionnelles, les caractéristiques d'âge suivantes sont ajoutées:

• Troubles circulatoires;
• Ralentissement du transfert de chaleur;
• Réduction du dos musculaire;
• Faible gravité de la graisse sous-cutanée;
• Immunité réduite.

La sensation de froid dans le dos lombaire chez les jeunes filles est également assez courante. La raison de cette affection fait toujours l’objet de cette recherche, mais il est évident qu’elle provoque un spasme des petits vaisseaux des membres et du bas du dos (maladie de Raynaud).

Aux premiers stades de la maladie, la peau devient pâle et des douleurs picotantes et lancinantes se produisent. Au fil du temps, une sensation constante de froid et d'engourdissement se forme.

Symptômes d'engourdissement lombaire

Symptômes classiques d'engourdissement des reins:

• Perte de douleur;
• La sensation de "vatnost" (sensation que les muscles du dos pendent);
• La présence de chapes pour la peau dans la zone touchée;
• Picotements simples et "chair de poule rampante";
• Démangeaisons et brûlures;
• Sensation de froid dans les fesses et les membres inférieurs.

Selon l'emplacement et le degré de dommage causé à la sensibilité nerveuse, en plus de la pathologie chez une personne, des symptômes secondaires peuvent apparaître:

• Diminution de la sensibilité cutanée;
• Violation de la contractilité des muscles de la jambe (paraplégie);
• Crampes dans les membres inférieurs;
• "Étoiles" capillaires sur le dos (petites taches rouges).

Quelles sont les conditions physiologiques du bas du dos

La perte de sensation dans la colonne lombaire peut survenir non seulement lors de maladies, mais également dans des conditions physiologiques. Quand ils ont froid dans le bas du dos, c'est à court terme et ça passe après la fin de l'influence du facteur provoquant. Ces conditions incluent:

• Long séjour de la colonne vertébrale dans un état limité (assis devant un ordinateur, regardant la télévision);
• Action à long terme des basses températures;
• Fortes situations stressantes;
• Exercice excessif.

Il convient de noter que les expériences nerveuses fréquentes entraînent plusieurs changements physiologiques dans le corps qui provoquent une sensation de froid dans le bas du dos et les membres. Le «syndrome de pergélisol» sur ce fond découle de la vasoconstriction, de la stimulation du système végétatif-nerveux (provoque la contraction des artères) et de la libération d'hormones surrénaliennes.

Comment faire la distinction entre engourdissement physiologique et pathologique

Les principaux signes d'engourdissement pathologique:

• Persiste longtemps;
• Accompagné de troubles neurologiques;
• Conduit progressivement à des douleurs aux fesses et aux membres inférieurs;
• Forme une posture forcée;
• Combiné avec la présence d'autres maladies.

Engourdissement physiologique est une condition de courte durée. Chez lui, les méthodes de recherche clinique (échographie vasculaire, imagerie par résonance magnétique) ne permettent pas de détecter les modifications pathologiques dans le corps. En outre, une personne peut clairement établir la relation entre l'apparition d'un symptôme et la raison pour laquelle son bas du dos est froid.

Comment traiter la sensation de froid et de picotement dans le dos lombaire

Exercice pour le dos engourdi

La sensation de froid et de picotement dans le bas du dos doit être traitée en fonction de la cause de la maladie. Lorsque le bas du dos est froid en raison des caractéristiques physiologiques de l'organisme, les principes suivants doivent être observés:

• Habillez-vous en fonction des conditions météorologiques. Le dos doit toujours être protégé du froid, même si vous souhaitez quitter la maison pour une courte période. Pendant la saison froide, il est préférable de boire une tasse de thé chaud avant de sortir dans le froid;
• Si votre taille se fige souvent, maintenez l'appartement à une température supérieure de quelques degrés à la normale. Avant de vous coucher, portez des vêtements chauds;
• Débarrassez-vous des mauvaises habitudes. Le tabagisme et l'alcool contribuent au spasme vasculaire;
• Renforcez votre corps en durcissant. Prenez une douche froide tous les jours. Cela aidera à rendre le corps résistant aux effets du froid;
• S'engager dans la marche pieds nus. En hiver, l'appartement vaut mieux sans pantoufles. En été, les promenades pieds nus sur le sol sont utiles;
• Améliore la circulation sanguine massage avec une brosse sèche ou les mains.

Les fourmillements (paresthésies) et la sensation de pergélisol dans les membres causant des maladies ne peuvent être guéris par eux-mêmes. Une approche qualifiée et la prescription de médicaments qui ne sont pas vendus dans les pharmacies sans ordonnance d'un médecin sont nécessaires.

Ainsi, la longe est froide en raison d'une longue liste de raisons. Il est à noter que dans le cas de pathologies rachidiennes, les causes physiologiques et pathologiques du pergélisol se superposent souvent. Il est donc très difficile de se débarrasser de cette affection.

Que faire si le dos est froid

Si le dos gèle souvent, est-il utile de sonner l'alarme? Beaucoup ressentent un léger frisson dans la colonne vertébrale et chaque personne a rencontré au moins une fois dans sa vie une région lombaire gelée. Mais seuls ces types de sensations n'épuisent pas le symptôme d'un rhume, et, comme le montre la pratique médicale, il peut parfois s'agir de la première "sonnerie" de problèmes de santé graves. Quelles raisons peuvent provoquer des sensations désagréables de froid dans le dos, faut-il se méfier d'un dos gelé?

Physiologie et pathologie: les deux faces d'un même problème

Vous devez d’abord déterminer la cause spécifique de la sensation de froid dans le dos. En général, les médecins ont tendance à séparer les symptômes du rhume en physiologiques et pathologiques.

Les raisons physiologiques pour lesquelles le dos est froid ont souvent un laps de temps bien défini. De telles causes ne provoquent pas une sensation constante de froid, mais des symptômes à court terme peuvent bien révéler des facteurs externes du comportement de cet organisme. Les causes du froid physiologique dans le dos peuvent être à la fois des influences environnementales externes et un état temporaire du corps. Il n’est pas rare que le dos gèle pendant la surfusion, l’exposition prolongée à de basses températures ou par temps froid et humide.

On peut appeler un état de stress un autre facteur de froid au dos: les terminaisons nerveuses de la colonne vertébrale réagissent ainsi à une situation stressante. Doublement, cet état est aggravé par la libération d'hormones du cortex surrénal, qui provoquent une vasoconstriction, ce qui provoque à nouveau le gel du dos.. Une autre raison de cet état physiologique peut être une longue immobilité, un style de vie sédentaire ou un niveau d'effort physique élevé. Le corps est également capable de réagir à l'état de fatigue intense. La particularité du froid physiologique dans le dos est son caractère temporaire. Ce syndrome peut disparaître après un long repos, en changeant une posture inconfortable ou en éliminant la cause du stress.

Les raisons pathologiques pour lesquelles le dos est froid sont beaucoup plus graves, car elles indiquent déjà la survenue de dysfonctionnements importants dans le fonctionnement du corps humain. Il est facile de les distinguer de la physiologie:

• Les causes pathologiques du froid dans le dos sont de nature constante ou récurrente: elles ne disparaissent pas avec un changement de mode de vie ou de posture;
• de telles raisons forcent une personne, en raison de sensations désagréables, à adopter souvent une posture inconfortable, qui devient finalement caractéristique;
• de plus, en fait, cette affection peut être accompagnée d’une légère sensation d’engourdissement, de démangeaisons ou de picotements dans la région de la colonne vertébrale;
• sensation de froid pathologique dans le dos peut également être accompagnée de douleur, donnant au sacrum ou aux fesses.

Causes de congélation pathologique du dos

Si les principaux facteurs provoquant la chair de poule sur le dos ou la sensation de froid à court terme sont plus ou moins évidents, quelles sont les causes qui obligent le corps humain à réagir de manière continue à ce syndrome? Le plus souvent, nous parlons de dysfonctionnements neurologiques du corps, de maladies du système musculo-squelettique et du système cardiovasculaire, ainsi que de certaines maladies infectieuses présentant des sensations de refroidissement le long de la colonne vertébrale parmi les principaux symptômes.

Une hernie des disques intervertébraux et deux états antérieurs: l’ostéochondrose et l’arthrose sont l’une des principales causes du refroidissement constamment croissant entre les omoplates. Dans ces cas, le facteur qui provoque le gel du dos est le pincement des terminaisons nerveuses entre les cartilages vertébraux, ce qui les rend moins sensibles, et il semble à une personne qu'elle perd le bas du dos, du cou ou des épaules, en fonction de l'emplacement de la vertèbre comprimée.

Cette condition est causée par une compression lorsque plusieurs vertèbres se rejoignent, ce qui est le principal symptôme de la spondylose. Le degré de perception du froid peut être organisé progressivement. Dans l'ostéochondrose, les sensations peuvent être légères, dans le cas d'une forme plus grave - spondylose, elles augmentent, et dans le cas d'une hernie de disques intervertébraux, elles ne s'arrêtent pas et n'augmentent pas progressivement l'intensité.

Une autre maladie du système nerveux, dont le rhume au dos, est un symptôme, la polyneuropathie. Quand il coule, les impulsions dans les terminaisons nerveuses sont souvent effectuées avec des violations, sans atteindre le point final, à cause desquelles, en cas de lésion des nerfs rachidiens, on a le sentiment que le dos est gelé.

La cause du syndrome de «froid dans le dos» réside souvent dans une pathologie vasculaire congénitale ou acquise. Des anomalies dans la structure des vaisseaux sanguins du dos peuvent entraîner un apport insuffisant de nutriments dans cette partie du corps, ce qui provoque une sensation de froid. Et dans certains cas, avec la croissance de l'organisme, l'âge de transition ou l'adolescence, un tel syndrome se produit en raison de spasmes de petits vaisseaux dans la région lombaire et le bassin supérieur.

L'âge joue également un rôle en provoquant une sensation pathologique de froid dans le dos. Avec le temps, la colonne vertébrale s’affaiblit, le corset musculaire n’est plus maintenu dans le ton nécessaire et c’est la cause de la froideur du dos. Souvent, à l’âge adulte et avancé, la couche adipeuse sous-cutanée devient plus mince dans cette région et, compte tenu de la diminution des taux d’échange de chaleur chez les personnes âgées, de la faible immunité et du ralentissement du flux sanguin général, cette affection devient plutôt la norme d'âge.

A propos, les femmes commencent à souffrir de cette maladie à un âge plus précoce, alors que chez les hommes, des symptômes similaires sont plus caractéristiques déjà dans la période du grand âge.

Une autre raison de la présence de rhume dans la région du dos, les médecins appellent diverses maladies infectieuses, dont les symptômes comprennent le gel.

Comment gérer le froid physiologique dans le dos?

Pour réduire le risque de froid dans le dos, une personne en bonne santé doit observer les recommandations suivantes:

1. Marchez souvent pieds nus pour améliorer la circulation sanguine.
2. Ne pas trop refroidir et habiller selon la météo et la saison.
3. La douche durcissante et contrastante améliorera également la circulation sanguine et réduira les risques de froid dans le dos.
4. Cela peut aider à faire face au problème et à un massage général du dos, qui stimule la circulation sanguine et réchauffe les muscles du dos.
5. Le refus des mauvaises habitudes stimule non seulement la circulation sanguine et ramène la sensibilité aux terminaisons nerveuses, mais permet également d'éviter les maladies énumérées ci-dessus qui provoquent une sensation pathologique de froid.
6. Si votre dos gèle surtout la nuit, pensez à acheter des sous-vêtements thermiques: il maintient une température confortable et empêche le corps de trop refroidir ou de surchauffer.
7. Un séjour prolongé dans l'air frais, une charge modérée constante sur le dos et le cardio-training, un mode de vie sain et une activité physique juste pendant la journée contribuent à la disparition du froid dans le dos et sont les facteurs qui minimisent la probabilité de cette sensation.

Pour les cas de syndrome pathologique de «congélation», le traitement est, en tout état de cause, choisi individuellement en fonction du diagnostic et des recommandations du médecin traitant.

Dans tous les cas, au moindre soupçon que les sensations de congélation désagréables dans le dos ou la région lombaire ne sont pas causées par une hypothermie ou une fatigue, vous devriez consulter un thérapeute, puis un neurologue ou un neurochirurgien et un cardiologue. La détection précoce des maladies dont les symptômes sont associés à un rhume du dos sera beaucoup plus facile à guérir et à en atténuer les effets.

Pourquoi se geler?

Une sensation de froid et de froid facile accompagne de nombreuses personnes tout au long de leur vie. Le froid est le point principal de la localisation des membres élus, et ceci est lié, comme on le sait, à la circulation sanguine lente. Mais pratiquement le dos peut aussi souvent geler. Pour quelles raisons ce phénomène se produit-il et vaut-il la peine de sonner l'alarme? Si vous avez le dos au froid, parlons-en dans l'article.

Frissons dans le dos - problème ou norme

La région lombaire est la zone la plus vulnérable dans laquelle la sensation de froid survient le plus souvent quand une personne a un rhume. Les frissons dans tout le corps commencent souvent par le dos. Elle gèle également si son dos est glissé. Presque tout le monde est tombé sur ces sensations, beaucoup plus d'une fois. Pourquoi cela se produit-il et comment réagir à un signal donné du corps, ce qui signifie quelque chose.

C'est important! Selon les résultats de nombreuses années de pratique médicale, le froid ressenti dans le dos peut être un symptôme de graves problèmes de santé. Bien que dans certains cas, son apparition soit due à d'autres raisons.

Toutes les personnes qui ont déjà gelé peuvent être attribuées à quatre groupes.

Tableau Groupes et raisons pour lesquelles le dos se fige

C'est important! Si une personne est constamment tourmentée par un rhume au dos, elle doit consulter un médecin et obtenir une réponse à la question de savoir pourquoi cela se produit. Ce symptôme peut indiquer un problème pathologique grave qui ne peut être résolu sans intervention médicale.

Classification des causes

Ce problème - l'apparition de sensations froides - peut être un problème, pathologique ou physiologique. À tout le moins, les symptômes sont divisés par les médecins.

Physiologie

Ces conditions sont caractérisées par la présence d'un laps de temps clair: le froid n'est pas ressenti en permanence, il ne survient que de manière ponctuelle et périodique. L'apparition de cette sensation est influencée par les facteurs suivants:

• environnement externe;
• temporairement changé d'état;
• condition stressante;
• état de faim;
• manque de sommeil;
• posture inconfortable et difficile;
• être sans bouger.

Dès que le facteur d'influence physiologique disparaît, la sensation de froid disparaît. Cette caractéristique n'a rien à voir avec le sentiment pathologique de congélation.

1. Influences externes de l'environnement - il s'agit d'une hypothermie élémentaire, d'une exposition fréquente à l'humidité, aux courants d'air ou au vent.
2. Les changements dans le corps peuvent être une manifestation du rhume, accompagnée de frissons, d'une transpiration accrue et d'une vasoconstriction.
3. Le stress est un facteur provoquant le froid, car les terminaisons nerveuses situées autour de la colonne vertébrale y réagissent ainsi et les hormones sont libérées du corps du cortex surrénalien.
4. Si une personne est dans une immobilité de longue durée ou dans une position inconfortable, son dos devient engourdi et il fait froid.
5. Une telle réaction du corps peut être détectée et avec épuisement physique, une charge importante sur le dos.

Après un changement de posture, un repos, la disparition de la sensation de faim, l'élimination des influences naturelles externes, le dos se réchauffe rapidement et revient à une température normale.

Signes de pathologie

Les causes des propriétés pathologiques sont plus graves et plus profondes, puisqu'elles rapportent absolument, dans tous les épisodes, la survenue d'un dysfonctionnement du corps ou une pathologie déjà existante dans celui-ci.

Ils ont les caractéristiques distinctives suivantes.

1. Ils ont le caractère de stabilité, sont stables, se répètent, ne disparaissent pas après la disparition de facteurs irritants, avec un changement de position spatiale, de mode, de mode d'existence.
2. Ils peuvent forcer une personne, afin de réduire les sentiments négatifs, à adopter une posture atypique qui prend du caractère et influe sur le changement d'état des organes.
3. Souvent, en plus de la peau froide, des picotements sont ressentis, des démangeaisons, une insensibilité des différentes zones sont observées.
4. Dans certains cas, le phénomène s'accompagne de douleurs de différentes forces, qui s'étendent non seulement au dos, mais également au sacrum.

Caractéristiques pathologiques

Si, avec les facteurs physiologiques, leur occurrence et leur impact sont tout simples et clairs, la réponse à la sensation de froid sur la pathologie qui se produit de manière continue peut être expliquée par un certain nombre de raisons.

Le plus souvent, le corps réagit avec un effet similaire sur les dysfonctionnements neurologiques, les maladies et les atteintes du système musculo-squelettique, les pathologies de la région cardiaque, les problèmes vasculaires et de nombreuses infections.

Tableau Causes de gel dues à des pathologies

Il gèle votre dos - combien il est dangereux

Certains d'entre nous ont ressenti une sensation de froid dans le dos et savent à quel point c'est désagréable. Pour commencer le traitement, il est nécessaire de déterminer les causes de la maladie.

Parmi les nombreuses raisons possibles de ce changement de bien-être, on peut citer l'essentiel: une diminution de la sensibilité due aux troubles circulatoires et à la conduction nerveuse. Mais sa base peut servir à une variété de maladies, telles que:

• troubles dégénératifs du cartilage articulaire (ostéochondrose, spondylose);
• développement anormal des vaisseaux sanguins (angiodysplasie);
• hernie discale;
• hypothermie du bas du corps;
• formation de croissance osseuse sur les bords des corps vertébraux;
• neuropathie périphérique;
• infections virales.

La raison de la sensation de froid dans le dos avec ostéochondrose peut être appelée irritation des terminaisons nerveuses de la colonne vertébrale en raison de la détérioration du cartilage intervertébral. La sensibilité de la spondylose est réduite à la suite d'une compression nerveuse.

En cas de pathologie vasculaire, l'apport de nutriments dans la colonne vertébrale est perturbé et la sensibilité du dos est réduite. La neuropathie périphérique perturbe la conduction de l'influx nerveux dans la moelle épinière.

Certaines causes du rhume sur le dos résident dans l'état physiologique du corps. Chez une personne âgée, ils peuvent être un dysfonctionnement de la circulation sanguine et des troubles hormonaux.

Les défenses de l'organisme s'affaiblissent avec l'âge, le processus d'échange thermique dans les cellules devient lent, le tissu lipidique sous-cutané (tissu adipeux) devient plus mince.

Si les personnes d'âge moyen remarquent des douleurs au froid et au dos, on peut alors en déduire que cela est dû à la dystrophie musculaire. Si une jeune personne présente un problème similaire dans la colonne vertébrale, il est généralement difficile d’en déterminer les causes.

Autres raisons

Si la sensibilité est réduite et que le dos est froid, il ne doit pas s'agir d'un problème médical. Dans ce cas, un tel inconfort ne durera pas longtemps et disparaîtra dès que la cause sera éliminée.

Les raisons de l'apparition de l'inconfort sont souvent:

• tension nerveuse
• un long séjour devant l'ordinateur en posture non physiologique,
• exercice excessif
• hypothermie

En cas de tension nerveuse, l'hormone aldostérone est injectée dans la circulation sanguine, les vaisseaux sanguins se rétrécissent, ce qui peut provoquer une sensation de froid dans le dos et entre les omoplates.

Si l'hypothermie est la cause de l'indisposition, les symptômes changent légèrement. En plus des frissons, un engourdissement, des picotements en l'absence de douleur est ajouté.

Tout cela s'accompagne souvent de contractions convulsives des muscles de la jambe, de petits points rouges sur le dos, causés par des lésions des capillaires.

Comment identifier s'il faut aller chez le médecin?

La présence périodique de frissons n’est pas la raison de demander de l’assistance médicale. Mais si les symptômes persistent pendant une longue période de temps, répétées systématiquement, cela indique clairement la présence de la maladie.

La douleur dans les muscles des fesses, qui s'accompagne d'une désagréable sensation de froid dans le dos, est une cloche du corps qui nécessite de l'aide.

Autre signe de pathologie: une personne est dans une posture forcée, car chez d'autres, elle est mal à l'aise. Très probablement, la cause de la maladie est associée à des problèmes neurologiques.

Que faire

Voici quelques conseils pour se débarrasser des frissons, s’il n’ya pas de pathologies graves:

1. Vous devez garder votre dos du gel. Si vous vivez dans une maison privée, vous devriez éliminer l’habitude de sortir sans vêtements par temps froid. Il est impératif d'assurer un retour constant au chaud.
2. Il est extrêmement utile de marcher pieds nus. La circulation sanguine s'améliore.
3. Si, au milieu de la nuit, vous vous réveillez froid au dos et près de la poitrine, portez des sous-vêtements thermiques. Il fournira de la chaleur.
4. Les douches de contraste sont très utiles - elles améliorent la circulation sanguine, améliorent le tonus vasculaire.
5. Les modes de vie malsains, l'alcool et le tabac perturbent la circulation sanguine. Vous devez donc vous débarrasser de ces mauvaises habitudes.
6. Le massage est utile pour la normalisation de la circulation sanguine.

Si votre dos est froid et que les symptômes indiquent qu'il ne s'agit pas d'un problème temporaire, vous devez consulter votre médecin. En fonction des résultats de l'examen, le médecin vous prescrira les médicaments nécessaires.

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Disclaimer

Les informations contenues dans les articles sont uniquement destinées à des informations générales et ne doivent pas être utilisées pour l'autodiagnostic de problèmes de santé ni à des fins médicales. Cet article ne remplace pas l'avis médical d'un médecin (neurologue, thérapeute). S'il vous plaît consulter votre médecin d'abord pour savoir exactement la cause de votre problème de santé.

Que faire quand engourdi, froid, picotement à la taille et au dos?

On appelle hypoesthésie dans le langage médical l'hypoesthésie, ce qui signifie en latin «perte de sensation». La perte de sensibilité dans 90% des cas est un symptôme de maladies secondaires avec de terribles complications.

Pourquoi les reins engourdis et froids

Les violations de la sensibilité nerveuse dans les maladies de la colonne vertébrale apparaissent dans les maladies suivantes:

• Hernie intervertébrale. En pathologie, l'hypoesthésie est associée à une irritation constante des fibres nerveuses comprimées par le disque intervertébral;
• Ostéochondrose. Réduire simultanément la hauteur du cartilage intervertébral dans plusieurs parties de la colonne vertébrale. L'engourdissement dans cette pathologie résulte de l'irritation d'une multitude de nerfs;
• Spondylose L'accrétion de plusieurs vertèbres entre elles en raison de la formation de constrictions osseuses ("agrafes", "épines") réduit les espaces entre les articulations de la vertèbre par lesquelles sortent les nerfs;
• Anomalie congénitale de la structure des vaisseaux sanguins. La pathologie entraîne une perturbation de l'apport de nutriments dans le segment vertébral;
• Conduction impulsive altérée le long des nerfs rachidiens (polyneuropathie, maladies infectieuses);
• Hypothermie lombaire.

Impact des caractéristiques individuelles sur la perte de sensibilité

Région lombaire à sensibilité réduite

Les caractéristiques individuelles d'une personne influencent la probabilité de perte de sensibilité sous l'action de facteurs provoquants.

Les caractéristiques constitutionnelles des tissus nerveux, gras et musculaire de chaque personne sont différentes. Il convient de noter que chez les femmes de 15 à 45 ans, le "pergélisol" est souvent formé en raison de la faiblesse du cadre musculaire. Pour les hommes, cette affection n’est caractéristique qu’après 50 ans, lorsque le déséquilibre hormonal se produit.

Dans la vieillesse, le taux de réactions physiologiques ralentit, raison pour laquelle les hommes âgés ont plus souvent le bas du dos. En plus de ces caractéristiques constitutionnelles, les caractéristiques d'âge suivantes sont ajoutées:

• Troubles circulatoires;
• Ralentissement du transfert de chaleur;
• Réduction du dos musculaire;
• Faible gravité de la graisse sous-cutanée;
• Immunité réduite.

La sensation de froid dans le dos lombaire chez les jeunes filles est également assez courante. La raison de cette affection fait toujours l’objet de cette recherche, mais il est évident qu’elle provoque un spasme des petits vaisseaux des membres et du bas du dos (maladie de Raynaud).

Aux premiers stades de la maladie, la peau devient pâle et des douleurs picotantes et lancinantes se produisent. Au fil du temps, une sensation constante de froid et d'engourdissement se forme.

Quelles sont les conditions physiologiques du bas du dos

La perte de sensation dans la colonne lombaire peut survenir non seulement lors de maladies, mais également dans des conditions physiologiques. Quand ils ont froid dans le bas du dos, c'est à court terme et ça passe après la fin de l'influence du facteur provoquant. Ces conditions incluent:

• Long séjour de la colonne vertébrale dans un état limité (assis devant un ordinateur, regardant la télévision);
• Action à long terme des basses températures;
• Fortes situations stressantes;
• Exercice excessif.

Il convient de noter que les expériences nerveuses fréquentes entraînent plusieurs changements physiologiques dans le corps qui provoquent une sensation de froid dans le bas du dos et les membres. Le «syndrome de pergélisol» sur ce fond découle de la vasoconstriction, de la stimulation du système végétatif-nerveux (provoque la contraction des artères) et de la libération d'hormones surrénaliennes.

Symptômes d'engourdissement lombaire

Symptômes classiques d'engourdissement des reins:

• Perte de douleur;
• La sensation de "vatnost" (sensation que les muscles du dos pendent);
• La présence de chapes pour la peau dans la zone touchée;
• Picotements simples et "chair de poule rampante";
• Démangeaisons et brûlures;
• Sensation de froid dans les fesses et les membres inférieurs.

Selon l'emplacement et le degré de dommage causé à la sensibilité nerveuse, en plus de la pathologie chez une personne, des symptômes secondaires peuvent apparaître:

• Diminution de la sensibilité cutanée;
• Violation de la contractilité des muscles de la jambe (paraplégie);
• Crampes dans les membres inférieurs;
• "Étoiles" capillaires sur le dos (petites taches rouges).

Comment faire la distinction entre engourdissement physiologique et pathologique

Les principaux signes d'engourdissement pathologique:

• Persiste longtemps;
• Accompagné de troubles neurologiques;
• Conduit progressivement à des douleurs aux fesses et aux membres inférieurs;
• Forme une posture forcée;
• Combiné avec la présence d'autres maladies.

Engourdissement physiologique est une condition de courte durée. Avec lui, les méthodes de recherche clinique (échographie des vaisseaux sanguins, imagerie par résonance magnétique de la colonne vertébrale) ne permettent pas de détecter des modifications pathologiques dans le corps. En outre, une personne peut clairement établir la relation entre l'apparition d'un symptôme et la raison pour laquelle son bas du dos est froid.

Comment traiter la sensation de froid et de picotement dans le dos lombaire

Exercice pour le dos engourdi

La sensation de froid et de picotement dans le bas du dos doit être traitée en fonction de la cause de la maladie. Lorsque le bas du dos est froid en raison des caractéristiques physiologiques de l'organisme, les principes suivants doivent être observés:

• Habillez-vous en fonction des conditions météorologiques. Le dos doit toujours être protégé du froid, même si vous souhaitez quitter la maison pour une courte période. Pendant la saison froide, il est préférable de boire une tasse de thé chaud avant de sortir dans le froid;
• Si votre taille se fige souvent, maintenez l'appartement à une température supérieure de quelques degrés à la normale. Avant de vous coucher, portez des vêtements chauds;
• Débarrassez-vous des mauvaises habitudes. Le tabagisme et l'alcool contribuent au spasme vasculaire;
• Renforcez votre corps en durcissant. Prenez une douche froide tous les jours. Cela aidera à rendre le corps résistant aux effets du froid;
• S'engager dans la marche pieds nus. En hiver, l'appartement vaut mieux sans pantoufles. En été, les promenades pieds nus sur le sol sont utiles;
• Améliore la circulation sanguine massage avec une brosse sèche ou les mains.

Les fourmillements (paresthésies) et la sensation de pergélisol dans les membres causant des maladies ne peuvent être guéris par eux-mêmes. Une approche qualifiée et la prescription de médicaments qui ne sont pas vendus dans les pharmacies sans ordonnance d'un médecin sont nécessaires.

Ainsi, la longe est froide en raison d'une longue liste de raisons. Il est à noter que dans le cas de pathologies rachidiennes, les causes physiologiques et pathologiques du pergélisol se superposent souvent. Il est donc très difficile de se débarrasser de cette affection.