L'auteur de l'article: Alexandra Burguta, obstétricienne-gynécologue, formation médicale supérieure diplômée en médecine générale.

La période de port d'un enfant est un test difficile pour le corps féminin. Sur fond de changements, de stress et d'émotivité accrue qui se produisent dans le corps, des surprises peu agréables apparaissent souvent, y compris des maladies. L'ostéochondrose pendant la grossesse peut survenir pour la première fois et peut se "réveiller" après une longue accalmie. Pourquoi cela arrive-t-il, que peut-on et ne peut-on pas faire? Comment traiter sans nuire à l'enfant? Ces questions et d’autres questions importantes reçoivent une réponse plus loin dans l’article.

Dans l'ostéochondrose, une déformation, un amincissement des disques intervertébraux et une croissance anormale des vertèbres se produisent. Pendant la grossesse, le fardeau principal pèse sur la colonne vertébrale lombo-sacrée et affecte donc le plus souvent la maladie. Les régions cervicales et thoraciques souffrent beaucoup moins fréquemment.

La charge sur la colonne lombaire: à gauche - femme "ordinaire", à droite - enceinte. Flèche de cercle - Centre de gravité

Causes et exacerbations de la maladie

Les causes de l'apparition et de l'aggravation de l'ostéochondrose chez la femme enceinte sont identiques. Il y en a beaucoup, mais il y en a 5 principaux:

augmentation de la charge sur la colonne vertébrale et prise de poids rapide avec des muscles dorsaux relativement faibles, sans entraînement ni entraînement;

mode de vie sédentaire, en particulier au 3ème trimestre avec un abdomen en augmentation rapide et un changement de centre de gravité;

carence en vitamines fournies aux besoins du corps de la femme (la plus grande partie de celle-ci entre dans le développement et la croissance du fœtus);

changements hormonaux;

le déplacement des organes et la compression du plexus neurovasculaire au fur et à mesure que l'enfant grandit - ceci mène à la malnutrition de la colonne vertébrale.

En outre, les raisons du développement de la maladie peuvent être les suivantes: prédisposition génétique, blessures antérieures et microtraumatismes de la colonne vertébrale, caractéristiques de l'activité professionnelle et autres causes «classiques» de la maladie. La grossesse est dans ce cas un catalyseur pour le développement de la maladie.

Modifications du système locomoteur chez une femme enceinte

Symptômes caractéristiques

Chaque type d'ostéochondrose - cervicale, thoracique et lombaire - a ses propres symptômes.

Lésion cervicale

Les vertèbres cervicales sont relativement petites et assez mobiles. Par conséquent, avec le développement de l'ostéochondrose chez la femme enceinte, les symptômes sont prononcés:

• maux de tête et vertiges, troubles de l'audition et de la vision causés par la compression de l'artère vertébrale;
• douleur dans le cou et les épaules (parfois palpitant), engourdissement ou sensibilité diminuée de la peau dans la partie supérieure du corps - de tels signes sont causés par un pincement des racines;
• douleur dans les omoplates, le cœur, en particulier lorsque vous toussez ou éternuez et que vous tournez la tête - syndrome dit cardiaque.

C'est important! Les symptômes les plus rares mais les plus dangereux de l’ostéochondrose cervicale chez la femme enceinte sont une perte de conscience et des pertes de charge qui peuvent nuire à la santé et au développement du fœtus.

Affection thoracique

Bien que protégé par un corset musculaire et une relative immobilité, la colonne vertébrale thoracique peut également souffrir d'ostéochondrose lorsqu'elle porte un enfant. Dans ce cas, la maladie se manifeste par:

• altération de la fonction respiratoire;
• névralgie intercostale (douleur, sensation de constriction des côtes et du thorax, surtout après une activité ou, au contraire, un long séjour en position statique);
• violation des organes internes;
• douleur en levant les mains;
• douleur entre les omoplates.

Remarque: l'ostéochondrose thoracique est dangereuse car ses symptômes sont généralement légers et ils sont souvent confondus avec des signes d'autres maladies. À mesure que la pathologie progresse, les processus métaboliques et la conduction nerveuse peuvent être perturbés, ce qui conduit à une intoxication du corps - une complication extrêmement indésirable à tout stade de la grossesse.

Lésion lombaire

Il est difficile d'identifier l'ostéochondrose lombaire pendant la grossesse au premier stade de développement, car la maladie peut ne pas se manifester au début. Les symptômes sévères apparaissent généralement déjà dans le deuxième stade de la maladie:

• mal de dos et aine sévères,
• "lumbago" dans la région lombaire,
• faiblesse
• handicap moteur
• crampes aux jambes,
• douleurs musculaires et crampes
• difficulté de mouvement
• violation de la sensibilité des membres inférieurs.

Attention: l'ostéochondrose lombaire chez la femme enceinte peut entraîner le développement de maladies du système urogénital, ce qui constitue une complication grave dans cette situation. Violation possible du travail d'autres organes, ce qui nuit également au développement du fœtus.

Méthodes de traitement appropriées dans cette situation

Le traitement de l'ostéochondrose pendant la grossesse est un sujet sur lequel les différends entre médecins ne se sont pas apaisés depuis longtemps. En raison de la position particulière de la femme et de l'inadmissibilité des effets négatifs sur le fœtus, il n'est pas toujours possible de traiter la pathologie (nouvelle ou aggravée) par des méthodes standard.

Et pourtant, il y a un moyen de sortir. Lequel Répondez un peu plus loin.

Thérapie conservatrice

Considérons les principales options de traitement standard:

Médicaments. La plupart des médicaments ne sont pas prescrits en raison du risque de nuire au fœtus. Cependant, en cas de douleur intense, les médecins ont tendance à traiter la maladie (arrêt des symptômes) avec des médicaments à base de diclofénac sodique, mais uniquement aux premier et deuxième trimestres et après avoir soigneusement pesé les avantages et les inconvénients pour la mère et l’enfant.

Pommade. Certains onguents, dont l'utilisation est possible pendant la grossesse, aident à éliminer ou à soulager les symptômes de la maladie (leur capacité à soulager la douleur).

Physiothérapie Pendant la grossesse, cette méthode de traitement est contre-indiquée en raison de son impact négatif sur le fœtus.

Thérapie manuelle Certains médecins sont favorables à cette méthode, car elle soulage réellement la douleur et réduit les symptômes. D'autres spécialistes s'opposent catégoriquement à l'exposition manuelle, arguant du risque croissant d'accouchement prématuré.

Et comment pouvez-vous traiter la maladie? Ne reste pas assis!

Soulagement efficace des symptômes à la maison

Sans le savoir, beaucoup de femmes sont en mesure de soulager les symptômes de la maladie sans recourir à des traitements agressifs et non sécuritaires. Soulager la douleur dès les premières manifestations ou l'exacerbation de la maladie aide:

• douche chaude (pas chaude!);
• très léger auto massage caressant le long de la colonne vertébrale;
• exercices thérapeutiques;
• compresses chauffantes (uniquement pour la douleur dans la région cervicale!);
• appareils orthopédiques: bandage, corset, chaussures, matelas, oreillers (sous la tête et sous le ventre).

Exercices thérapeutiques spéciaux

Effectuer des exercices simples le matin apportera de grands avantages à la santé globale des femmes enceintes et aidera à atténuer les symptômes de la maladie. Suivant - une série d'exercices pour chaque section de la colonne vertébrale.

Exercices du cou

Asseyez-vous sur une chaise, inclinez la tête en arrière et essayez alternativement de placer votre oreille gauche sur votre épaule gauche et votre oreille droite sur votre épaule droite. Effectuez 5 à 10 restaurations.

Assis, la tête en arrière, relevez lentement la tête, puis le menton contre la clavicule. Effectuez un hochement de tête

Reposez votre paume sur le front. Presser avec la paume de la main, résister au front (il faut sentir la tension des muscles du cou). Tenez "au sommet" (comptant jusqu'à 5), détendez-vous.

Exercices pour la région thoracique

Tiens-toi droit, les mains aux coutures. Inspirez, expirez - bras en l'air, puis baissez les bras. Répétez les 10 premières fois.

Asseyez-vous. Pliez lentement votre dos en avant, puis en arrière. Répétez 10 fois.

Tenez-vous droit, les mains fermées dans la serrure à l'arrière de votre tête. Faites 3 à 5 déflexions lisses en arrière, revenez à la position de départ. Répétez 5 fois.

Exercices pour le bas du dos

Allongé sur le dos, levez les bras le long du torse et étirez-vous sans forcer les muscles du dos. Se détendre. Répétez 5 fois.

Allongé sur le dos et écartant les bras, penchez-vous doucement vers le haut. Répétez plusieurs fois.

Tenez-vous à quatre pattes, mettez votre menton sur une chaise. Faites l'affaissement de la colonne vertébrale de haut en bas (5 fois).

Exercices universels

Pétrir vos épaules dans un mouvement circulaire "dans" et "dehors".

"Bon et mauvais chat." Levez-vous à quatre pattes. Pliez le dos au sol, puis courbez l'arc en visant votre colonne vertébrale vers le plafond.

Tiens-toi droit, les mains à la ceinture. Tournez doucement et lentement le torse vers la gauche et la droite.

Sur la note Certains types de yoga seront utiles dans l'ostéochondrose. Envisagez de vous inscrire au yoga pour les femmes enceintes. N'oubliez pas que pendant le cours, vous ne devriez pas ressentir de douleur.

Conclusions

L'ostéochondrose chez les femmes enceintes, même pendant la période d'exacerbation, peut être transférée calmement. Mais pour cela, vous ne devez pas être paresseux, mais travailler:

• bien manger;
• porter les bonnes chaussures;
• utiliser des aides orthopédiques et des méthodes inoffensives de soulagement de la douleur (compresses, douches chaudes, etc.);
• faire des exercices thérapeutiques.

En aucun cas, il est impossible d'ignorer les symptômes: l'accès en temps voulu à un médecin est important pour la santé de la mère et pour l'enfant. Ne vous soignez pas vous-même - seul le médecin vous aidera à développer un programme de traitement personnalisé. Et rappelez-vous de la prévention: il est préférable de traiter toutes les maladies avant la conception.

Qu'est-ce qu'une ostéochondrose dangereuse pendant la grossesse?

L'ostéochondrose pendant la grossesse est assez difficile (douleur intense, vertiges), en particulier l'ostéochondrose de la colonne lombaire. L'ostéochondrose cervicale et thoracique n'est pas aussi prononcée, mais elle est toujours plus grave que celle de celles qui n'ont pas le «fardeau» de la grossesse.

Le problème est que le traitement de l'ostéochondrose pendant la grossesse est difficile en raison de l'interdiction d'utiliser de nombreux médicaments et des restrictions de l'activité physique. Cependant, avec un grand désir et sous la supervision de médecins expérimentés, il est possible de vaincre la maladie en quelques mois.

Pourquoi pendant la grossesse peut survenir ou aggraver l'ostéochondrose?

Dans les réalités du 21ème siècle, un siècle d'informations et de confort, l'ostéochondrose (en particulier de la colonne cervicale) est de plus en plus enregistré dans tous les groupes d'âge. La raison principale est un mode de vie sédentaire, des charges statiques prolongées sur la colonne vertébrale.

Mais les risques de développer une ostéochondrose sont plus élevés pendant la grossesse. Quel est le lien avec?

L'augmentation du risque de développer une ostéochondrose pendant la grossesse s'explique par cinq raisons principales:

1. Augmentation significative de la charge sur la colonne vertébrale, ce qui est particulièrement destructif dans le contexte d’une augmentation du poids corporel et de muscles rachidiens faibles et non préparés (entraînement).
2. Mode de vie sédentaire (surtout au troisième trimestre). Les femmes enceintes sont extrêmement indésirables, mais le nombre d'exercices physiques autorisés est limité, ce qui entraîne dans tous les cas une inactivité.
3. Manque de vitamines et de minéraux. Considérez que, avec le début de la grossesse, les femmes ont besoin de fortes doses de vitamines et de minéraux, non seulement pour elles-mêmes, mais également pour le fœtus. De plus, le fœtus consomme une quantité énorme de nutriments dont il a besoin pour une croissance active.
4. La restructuration du corps et, en conséquence, des changements dans les niveaux hormonaux. Les hormones affectent tous les organes et systèmes du corps, y compris le système musculo-squelettique.
5. Le déplacement des organes internes et la compression par eux ou par le fœtus (en fin de grossesse) des plexus neurovasculaires et directement de la colonne vertébrale.

La maladie passera-t-elle après l'accouchement?

Obtenir une ostéochondrose pendant la grossesse est plus facile que jamais, mais il est beaucoup plus difficile de la combattre par la suite. Il est faux de penser qu'une fois qu'une maladie est apparue pendant la grossesse, cela signifie qu'elle passera après l'accouchement.

En fait, dans 40 à 50% des cas, la maladie reste après l'accouchement. Et ce n’est pas surprenant, car les changements pathologiques survenus pendant la gestation du fœtus ne peuvent pas disparaître tout simplement après la naissance.

De 1 à 9 mois (selon la durée de la maladie), la maladie est présente dans le corps. En même temps, l'ostéochondrose est une pathologie dégénérative-dystrophique, ce qui signifie que même un mois de présence de la maladie est suffisant pour provoquer des changements dégénératifs et dystrophiques significatifs dans la colonne vertébrale.

Cependant, même si la maladie s'est développée pendant les neuf mois de la grossesse, il est généralement plus facile à traiter que dans le cas d'autres groupes de patients chez lesquels la maladie est parfois présente, même pendant des décennies. Et bien que les dommages à la colonne vertébrale pendant la grossesse ne puissent pas être corrigés immédiatement, leur ampleur est minime et le traitement donnera des résultats rapides.

L'ostéochondrose cervicale est particulièrement difficile à traiter, car il est très difficile de réduire la charge de cette zone dans les réalités modernes, lorsque presque tous les travaux sont associés à une tension statique prolongée du cou.

Qu'est-ce qu'une ostéochondrose dangereuse pendant la grossesse pour l'enfant et la mère?

Peu importe la durée de la maladie, elle n’est pas mortelle. Cette affirmation est également vraie pour les femmes enceintes. Y compris il n'y a aucune menace de fausse couche en raison de cette pathologie.

De plus, cette pathologie conduit très rarement à de graves déformations du dos, où l'asymétrie modérée du corps est plus fréquente. De plus, cette pathologie, localisée dans le corps de la mère, ne peut causer de déformation ni de graves violations de la formation du corps du fœtus.

Cependant, la maladie n’est pas aussi simple ni aussi anodine qu’il semble. Pendant la grossesse, l'ostéochondrose peut causer une douleur chronique chez la mère, une détérioration significative de la santé et même causer du stress.

Le stress pendant la grossesse est très dangereux. Le système nerveux central d'une personne est extrêmement sensible aux conditions stressantes. Le stress inhibe le système nerveux central de la mère, affectant ainsi le fœtus, bien que légèrement.

Le plus dangereux est la défaite de la région cervicale, dans laquelle le patient peut avoir des vertiges et même perdre conscience (ce qui arrive rarement). Une perte de conscience et, par conséquent, une chute représentent un grave danger pour la mère et le fœtus. Il s’agit toutefois d’une conséquence indirecte de l’ostéochondrose, mais il convient de s’en rappeler.

La défaite de la colonne thoracique et lombaire se déroule beaucoup plus favorablement et ne mène à rien de grave. Les seules complications de ces formes de la maladie sont la douleur et l’immobilisation partielle de la colonne vertébrale chez une femme.

Ostéochondrose pendant la grossesse (vidéo)

Symptômes et diagnostic

Le diagnostic de l'ostéochondrose pendant la grossesse est le plus souvent réalisé par imagerie par résonance magnétique. Afin de minimiser l'impact négatif potentiel sur le fœtus, la tomodensitométrie et la radiographie ne sont pas recommandées.

Symptômes de la maladie avec lésions cervicales:

• maux de tête pressants, localisés principalement dans les régions frontale, pariétale et occipitale;
• vertiges, dans de très rares cas - perte de conscience;
• acouphènes (acouphènes);
• artefacts visuels (mouches, voile, éclairs);
• douleurs lancinantes et brûlantes dans les épaules et le cou.

Symptômes de la maladie avec la défaite de la région thoracique:

• difficulté à respirer (difficulté à respirer profondément, sentiment subjectif de manque d'air);
• les phénomènes de névralgie intercostale (douleur au cœur, entre les côtes);
• douleur et paresthésie (engourdissement du bout des doigts) lors de la levée des membres supérieurs;
• douleur entre les omoplates, surtout après le réveil.

Les symptômes de la maladie avec la défaite de la colonne lombaire:

• douleur d'intensité variable (souvent grave) dans le bas du dos avec irradiation (impact) dans la région de l'aine;
• faiblesse générale, malaise;
• immobilisation partielle (immobilité) dans la colonne lombaire;
• crampes nocturnes dans les membres inférieurs;
• démarche bâclée, pied bot;
• paresthésies et sensations épisodiques de gel (même pendant la saison chaude) dans les extrémités inférieures.

Caractéristiques et méthodes de traitement de l'ostéochondrose pendant la grossesse

Les schémas thérapeutiques standard pour l'ostéochondrose ne conviennent pas dans les cas où une femme enceinte est malade. La plupart des médicaments sont interdits en raison de la menace de dommages causés au fœtus.

En outre, de nombreux exercices physiques susceptibles de causer des blessures au fœtus sont interdits. Cependant, il existe des exercices spéciaux dans de tels cas. Ils sont peu nombreux et seul un médecin peut les prescrire (il est extrêmement dangereux de les exécuter sur les recommandations du réseau ou d'amis).

Le traitement de l'ostéochondrose pendant la grossesse est effectué avec prudence, à l'aide de médicaments et de procédures non invasives.

Parmi les médicaments et les procédures médicales dans ce cas sont autorisés:

1. Pour le soulagement de la douleur: médicaments à base de diclofénac sodique (premier et deuxième trimestres seulement).
2. Pour soulager les spasmes musculaires: ceux qui n'ont pas d'effet systémique (non absorbés dans le sang).
3. Procédures de physiothérapie: uniquement sur la région cervicale et uniquement des procédures thermiques.
4. Thérapie manuelle: peut être utilisée pour traiter l'ostéochondrose cervicale. Toutefois, cela n'est pas hautement recommandé en raison du risque d'étouffement de la situation.
5. Massage thérapeutique classique: pratiqué exclusivement par un spécialiste expérimenté, vous ne pouvez pas inviter vos proches à la procédure.
6. Les appareils orthopédiques: les matelas, les corsets, les oreillers (y compris les spéciaux sous le ventre), les bandages, les chaussures orthopédiques sont autorisés.

Ostéochondrose pendant la grossesse

La grossesse est un moment heureux dans la vie d’une femme. Le corps est affecté par divers facteurs, de nouvelles maladies apparaissent, les anciennes se rappellent. Pendant la grossesse, l'ostéochondrose apparaît souvent. Diagnostiquer l'ostéochondrose des articulations lombaire, cervicale et du genou.

La maladie affecte le tissu cartilagineux, apparaissant sur la colonne vertébrale. Pendant la grossesse, le poids de la femme augmente, la pente du dos change et les muscles pelviens se détendent pour se préparer à l'accouchement. Les facteurs provoquent l'exacerbation de l'ostéochondrose pendant la grossesse. Les médecins recommandent, au stade de la planification, d’être examinés afin de guérir les maladies possibles.

Il faut être attentif au bas du dos, le fruit est situé à côté. Une douleur intense entraînera des modifications du niveau hormonal, un spasme musculaire provoquera une fausse couche. Ne négligez pas l'ostéochondrose avant la grossesse.

Traitement de l'ostéochondrose chez la femme enceinte

Traiter l'ostéochondrose chez la femme enceinte est facile, mais difficile. Si une femme souffre beaucoup, il vaut la peine de contacter un neurologue. Parfois, la douleur ressemble à une maladie cardiaque, à l'estomac - il est difficile de diagnostiquer correctement. Il est recommandé de prendre des mesures pour le traitement.

Dans une situation normale, le médecin prescrit des médicaments, fait des injections pour améliorer l'état du patient. Il n'y a rien à traiter pendant la grossesse. Le choix des méthodes de traitement est réduit, une aide efficace et rapide pour les femmes enceintes est nécessaire.

Le problème du traitement des femmes enceintes - presque tous les médicaments et les procédures sont contre-indiqués.

Souvent, les entreprises pharmacologiques ne testent pas les médicaments destinés aux femmes enceintes. Les femmes dans la situation n'osent pas mener des expériences. Il est impossible de créer un échantillon pour le test, les médicaments ne sont pas testés, ils ajoutent simplement aux instructions qui, pendant la grossesse, pendant l'allaitement, ne peuvent pas prendre le médicament. Cela dégage la responsabilité légale des fabricants et lie les médecins aux médecins.

Les interdictions sont écrites sur la majorité des médicaments contenant des AINS contenant du kétoprofène. En danger de nombreux stéroïdes, personne ne doute. Quand une femme est enceinte, son environnement lit les contre-indications des médicaments, mais elle oublie que fumer nuit au corps.

En plus de prendre des médicaments, les patients ne peuvent pas effectuer de thérapie manuelle, il y a une chance de provoquer une naissance prématurée, une fausse couche. N'utilisez pas de méthodes de réflexologie - acupuncture, thérapie magnétique, acupuncture. L'ostéochondrose de la colonne cervicale chez la femme enceinte reste contre-indiquée.

Le médecin est tenu de prescrire un traitement, par contre, il ne peut pas tout laisser tel quel. Il est recommandé de faire un dépistage au stade de la planification familiale.

Comment soulager la douleur des femmes enceintes?

Parmi les médicaments existants, les méthodes de soulagement de la douleur existent pour aider à la grossesse:

• Médicaments. Dans le groupe des anti-inflammatoires non stéroïdiens, il existe des médicaments utilisés au cours du premier ou du deuxième trimestre de la grossesse. Les médicaments sont à base de diclofénac sodique, produit par différentes sociétés sous différents noms. Le remède va arrêter l'inflammation, la douleur va disparaître.
• Pommade. Les pommades appliquées localement ne font pas de mal à la future mère, son enfant. Avoir un effet agaçant. Les moyens annoncés sont basés sur le kétoprofène, interdit par les femmes enceintes, dans le registre correspondant indiqué dans les instructions.
• Thérapie manuelle La plupart des médecins ne s'engagent pas pour les femmes enceintes, surtout pendant de longues périodes, mais c'est efficace. L'ostéochondrose cervicale et lombaire chez la femme enceinte entraîne une tension musculaire. La pression musculaire conduit à des changements dans les niveaux hormonaux, l'accouchement est provoqué. Le médecin aidera doucement la femme enceinte en éliminant les tensions excessives des muscles.
• Entraînement physique thérapeutique, gymnastique. La cause de l'ostéochondrose - une modification de la charge de la colonne vertébrale, une gymnastique avec ostéochondrose pour les femmes enceintes normalise la maladie.
• Médecine traditionnelle. Il existe des recettes pour créer soi-même des pommades, des médicaments à usage externe pour soulager la condition des femmes enceintes.
• Chaussures orthopédiques, corsets. Certaines parties du vêtement, la gymnastique, éliminent l'excès de tension de la colonne vertébrale.

Vous ne pouvez pas pratiquer l'automédication pendant la grossesse. Le médecin vous prescrira un traitement pour l'ostéochondrose, sinon nuire à l'organisme, l'enfant.

Gymnastique pour le traitement de l'ostéochondrose cervicale

Un moyen de se débarrasser de la douleur, un agent prophylactique est une gymnastique médicale. Il existe des exercices qui arrêtent l'ostéochondrose cervicale pendant la grossesse et qui sont utilisés au quotidien. La gymnastique est montré au premier stade de l'ostéochondrose, améliore la microcirculation sanguine, fournit une nutrition normale des tissus.

Les cours aident à résoudre les problèmes de la colonne lombaire. Il est souvent recommandé aux femmes enceintes de suivre des cours de yoga spéciaux pendant la grossesse - une manière soignée et correcte de préparer le corps pour soulager le stress excessif.

1. Chat Joué sur les genoux, les mains. Lentement à l'inspiration, le dos se cambre, à l'expiration, il se penche. De plus, vous devriez ajouter le cou se cambrant. L'exercice, c'est comme cambrer le dos d'un chat.
2. Poisson. Asseyez-vous sur vos pieds, sur l'expiration, penchez-vous doucement en arrière. Attardez-vous sur le souffle pour revenir à sa position initiale.
3. Twist. Debout, jambes écartées, largeur des épaules. Faites pivoter le boîtier à gauche et à droite, en dirigeant les bras dans la même direction. Ne pas balancer, virages serrés sur le côté.
4. Mouvements circulaires des épaules. Effectuer le soir, enlever la charge quotidienne.

L'ostéochondrose de la région cervicale pendant la grossesse bénéficiera d'un échauffement bénéfique pour le corps. Il est recommandé d'effectuer les exercices sous la surveillance d'un médecin afin de ne pas nuire à l'enfant. La plupart des exercices dans la région cervicale sont effectués avec le soutien des mains afin que la douleur n'augmente pas.

Traitement de l'ostéochondrose du bas du dos

Lors de l'exacerbation de l'ostéochondrose lombaire, les femmes enceintes sont assistées par le port de bandages spéciaux. Le traitement de l'ostéochondrose lombaire pendant la grossesse implique le port constant de moyens correcteurs: bandage, corset, chaussures orthopédiques. Affecter la colonne vertébrale, en supprimant la charge supplémentaire; utilisé dans d'autres maladies.

Une femme enceinte pesant 10-20 kg prend du poids. Les gains de poids rapidement, en l'absence d'exercices pour renforcer les muscles, ils ne sont pas prêts pour la charge, en plus détendus sous l'action des hormones, se préparant à l'accouchement. Affecte la colonne vertébrale - les vertèbres sont mobiles. Les bandages fixeront la position de la colonne lombaire, aucun pincement des nerfs ne se produira.

Ostéochondrose du bas du dos pendant la grossesse, l'ostéochondrose cervicale n'est pas considérée comme une contre-indication. Elle nécessite l'intervention d'un médecin, surveillant l'évolution de la maladie. Après la naissance, la fin de l'allaitement est recommandé de suivre un traitement spécial. Parfois, des changements dans la colonne vertébrale sont l'occasion d'effectuer une césarienne. La santé de l'enfant, la mère - pour le médecin en premier lieu.

Grossesse et ostéochondrose

Pendant la grossesse, le corps de la femme subit des modifications physiologiques qui entraînent une augmentation de la charge de tous les systèmes et de tous les organes.

Ceci conduit à l'apparition de diverses maladies, au développement de pathologies et de complications, même si une femme n'était pas gênée par des problèmes de santé avant de concevoir un fœtus.

La colonne vertébrale étant particulièrement "souffrante", l'ostéochondrose chez les femmes enceintes est assez courante.

Le contenu

Qu'est-ce que l'ostéochondrose? ↑

L'ostéochondrose est une maladie de la colonne vertébrale causée par une déformation et une dystrophie, un amincissement des disques intervertébraux et associée à la prolifération coracoïde des vertèbres.

La perte d'élasticité et de forme des disques intervertébraux, leur déformation entraînent le fait que la distance entre les vertèbres est réduite, il se produit un pincement des racines nerveuses, ce qui provoque une douleur aiguë.

En outre, en raison de la compression se produit et de la circulation sanguine altérée.

Le plus souvent, l'ostéochondrose affecte le lombo-sacré (elle représente la charge maximale), moins souvent - le col utérin et le thoracique.

Causes de la maladie ↑

Des problèmes avec la colonne vertébrale d'une femme peuvent survenir avant la grossesse.

En règle générale, les facteurs de risque sont les suivants:

• mauvaise posture et marche;
• pieds plats;
• port constant de talons;
• faible activité physique et mode de vie sédentaire;
• défauts de la colonne vertébrale congénitale, prédisposition génétique;
• régime en surpoids et malsain;
• blessures au dos et microtraumatismes;
• troubles hormonaux, modifications du métabolisme, composition du sang;
• maladies des articulations de la colonne vertébrale (spondylarthrite ankylosante, polyarthrite rhumatoïde), courbure de la colonne vertébrale et processus inflammatoires;
• les changements d'âge entraînant une perte de mobilité et d'élasticité des disques et des vertèbres;
• stress, privation chronique de sommeil;
• effort physique intense, portant des poids;
• hypothermie, etc.

Au cours du port de l'enfant aux causes possibles du développement de cette maladie comprennent en outre:

• avoir des problèmes avec la colonne vertébrale avant la grossesse;
• une augmentation de la charge sur la colonne vertébrale due à l'augmentation du poids et de la pression de l'utérus sur d'autres organes;
• déplacement du centre de gravité du corps et charge inégale sur la colonne vertébrale;
• changements dans les niveaux hormonaux et le métabolisme;
• un changement radical dans le mode de vie habituel;
• intoxication, infection;
• quantité insuffisante de vitamines et de micro-éléments dans le corps (en particulier le déficit causé par la croissance intensive du fœtus au cours du dernier trimestre).

Symptômes ↑

Pendant la grossesse, la colonne cervicale et lombaire est le plus souvent touchée. Augmente la charge sur le thoracique.

Si l'ostéochondrose cervicale

Les symptômes de l'ostéochondrose de la colonne cervicale sont différents de la manifestation de la maladie dans les régions thoracique et lombaire.

Cela est dû à la structure de la vertèbre cervicale. Leurs tailles sont beaucoup plus petites et leur mobilité est plus grande.

En outre, l'artère vertébrale traverse le cou, qui alimente le cerveau en sang, ainsi que de nombreux vaisseaux et fibres nerveuses.

Tout déplacement des vertèbres cervicales provoque une compression des nerfs et des vaisseaux de la moelle épinière.

L'ostéochondrose de la colonne cervicale peut entraîner une invalidité.

Les principaux symptômes incluent:

• Syndrome de l'artère vertébrale. Manifeste des maux de tête sévères, des vertiges, des acouphènes, des troubles visuels. Une conséquence dangereuse est une altération de la circulation sanguine dans le cerveau.
• Syndrome radiculaire. Associé à la compression, pincer les racines nerveuses. Il se manifeste par une douleur qui se propage au cou, à la ceinture scapulaire, aux avant-bras, aux mains et aux doigts. Parfois, il y a une diminution de la sensibilité de la peau dans les mains.
• Syndrome cardiaque. Exprimé en douleurs dans le coeur, le cou et les omoplates. Une douleur accrue en tournant la tête, en éternuant, en toussant, etc. est caractéristique.
• Syndrome réflexe irritatif. Dans l'ostéochondrose de la région cervicale, il peut exister un «lumbago» - de fortes sensations douloureuses aiguës s'étendant au cou, au cou, aux épaules, aux avant-bras ou à la poitrine. De plus, on ressent souvent une douleur intermittente pulsante dans la région de la tête et du cou.

Le risque d'ostéochondrose cervicale est lié aux coups de bélier, à la perte de conscience, à l'apparition de migraines, à la dystonie végétative-vasculaire, à l'hypertension et à d'autres pathologies similaires.

Si thoracique

La colonne vertébrale thoracique est la moins mobile et bien protégée par le système musculaire.

Le développement de l’ostéochondrose thoracique, malgré sa faible probabilité, entraîne des conséquences graves:

• névralgie intercostale (compression et irritation des nerfs intercostaux); violation des organes internes, immunité réduite;
• altération de la fonction respiratoire.

L'ostéochondrose progressive du thoracique est capable de perturber la conduction nerveuse, le métabolisme dans les tissus, conduisant à une intoxication du corps.

Il est important de reconnaître cette maladie à temps, car ses symptômes sont extrêmement faibles et peuvent être confondus avec des signes d'une autre pathologie.

Le principal symptôme de l'ostéochondrose thoracique est la douleur.

Ils sont divisés en deux types:

• dorsago - douleur paroxystique intense, suivie d'une restriction de la mobilité;
• Dorsalgie - douleur faible persistante, accompagnée également d'une mobilité réduite.

Les symptômes de l'ostéochondrose de la région thoracique sont:

• douleur entre les côtes en marchant;
• douleur à la poitrine (surtout si la gêne survient après un long séjour dans la même posture ou activité physique);
• douleur (sourde, brûlante) entre les omoplates;
• une sensation de constriction ("cerceau") dans la poitrine;
• douleur respiratoire;
• douleur en levant les mains;
• mobilité limitée (surtout difficulté à plier la coque);
• peeling de la peau et des ongles cassants.

Si lombaire

L'ostéochondrose de la colonne lombaire pendant la grossesse se manifeste principalement par une douleur intense dans la région lombaire au cours du deuxième stade du développement de la maladie.

Les principaux symptômes sont:

• lumbago - "lumbago" aigu, douleur intense dans le bas du dos, causant des difficultés de mouvements, changements de position du corps;
• lumbodynie - douleur douloureuse dans le bas du dos. Les femmes enceintes ressentent ce type de douleur le plus souvent.
• lumboishalgie - la propagation de la douleur dans la région de l'aine, les hanches;
• violation de la sensibilité de la peau des jambes;
• spasmes musculaires, spasmes convulsifs des pieds;
• faiblesse générale;
• mobilité réduite;
• violation de la transpiration;
• picotements, brûlures, apparition de "chair de poule" sur les jambes.

Lors de la grossesse, la femme ressent souvent une douleur, une irritation, une faiblesse, un inconfort et une perte de force; elle est perturbée dans son sommeil par le travail du système urogénital.

En outre, l'ostéochondrose de la colonne lombaire provoque une instabilité des vertèbres. En raison de la charge accrue, les vertèbres sont déplacées du sacrum, ce qui perturbe le travail des organes internes et affecte négativement le développement du fœtus.

Si vous souhaitez savoir pour quelles raisons, en dehors de l'ostéochondrose, des maux de dos pendant la grossesse et comment vous en débarrasser, regardez la vidéo suivante.

Vidéo: causes et méthodes de traitement des maux de dos chez les femmes enceintes

Méthodes de diagnostic de base ↑

La principale méthode de diagnostic est l'examen clinique.

En cas de malaise au dos, une femme enceinte devrait immédiatement demander conseil à un médecin généraliste qui procédera à un examen primaire et la dirigera vers des spécialistes plus spécialisés (réflexologue, physiothérapeute, neuropathologiste, neurologue, chirurgien, orthopédiste, etc.)..

Avant de subir toute procédure ou traitement, il est nécessaire de consulter un gynécologue, qui confirmera l'innocuité des manipulations pour le fœtus et la mère.

Le diagnostic de l'ostéochondrose pendant la grossesse commence par la collecte de l'anamnèse (données sur l'état et les sensations, la présence de maladies, pathologies, conditions de vie, réactions allergiques, etc.).

A ce stade, découvrez la localisation de la douleur, la nature de la douleur et son intensité, le médecin attire l'attention sur les courbes physiologiques de la colonne vertébrale, étudie le changement de réflexes.

Lorsque l'inspection visuelle est attentive aux autres signes (par exemple, avec ostéochondrose lombo-sacrée):

• sur l'asymétrie des plis fessiers, les lignes de la ceinture pelvienne;
• déplacement d'une fesse vers le bas;
• distorsion du losange sacré de Michaelis;
• effectuer une palpation au coccyx, etc.

La principale méthode de diagnostic de l'ostéochondrose - l'imagerie par résonance magnétique - pendant la grossesse est interdite en raison de l'exposition à un champ magnétique. La tomographie par ordinateur pendant la grossesse est également déconseillée.

Est-il possible d'utiliser l'applicateur Kuznetsov pendant la grossesse pour soulager les maux de dos? Apprenez de ce matériel.

Comment traiter? ↑

La difficulté de l'ostéochondrose pendant la grossesse réside dans le fait que de nombreux médicaments sont contre-indiqués chez la femme et que les procédures peuvent nuire au fœtus, provoquer un travail prématuré, une fausse couche, etc.

Que faire lors d'une exacerbation?

Soulager la douleur lors d'une crise d'ostéochondrose aidera à prendre une douche chaude ou un bain court et chaud. La relaxation des muscles peut être obtenue par un léger massage. Pour ce faire, assis ou allongé sur le côté, vous devriez masser votre dos le long de la colonne vertébrale.

Après avoir pris les premières mesures d’aide, il est utile de contacter un neuropathologiste pour faire face à l’exacerbation de l’ostéochondrose.

Traitement de la toxicomanie

Pendant la grossesse, de nombreux médicaments sont contre-indiqués, de sorte que le traitement médicamenteux de la grossesse est pratiquement exclu.

L'utilisation de tout médicament doit être effectuée après consultation du gynécologue, neuropathologiste, thérapeute.

Pendant la grossesse, le diclofénac sodique est considéré comme étant relativement sans danger pour le fœtus. En cas d'urgence, il peut être prescrit en 1-2 trimestres.

Aux derniers stades de la grossesse et pendant l'allaitement, l'utilisation de médicaments doit être abandonnée.

Il est possible d'utiliser des médicaments d'influence externe (par exemple, une pommade conviendra, en contre-indication pour laquelle une grossesse n'est pas indiquée).

L'indépendance d'une femme enceinte lors du choix d'un médicament peut nuire au fœtus, nuire à son développement et à sa santé.

L'utilisation d'un complexe spécial de vitamines, qui compense la carence en calcium, par exemple, est une condition préalable à la douleur dans la colonne vertébrale des femmes enceintes.

Physiothérapie

Un ensemble d'exercices spécialement mis au point aidera à soulager la colonne vertébrale et la douleur, à normaliser la circulation sanguine et le métabolisme.

Le gynécologue et le thérapeute vous aideront à choisir les exercices pour la femme enceinte, en fonction de l'état de la femme et du fœtus, ainsi que de son bien-être.

Utile sera:

• exercice "Kitty": debout à quatre pattes, vous devez vous pencher lentement et cambrer votre dos. De plus, cela vaut la peine de faire des mouvements de tête, en tournant le cou en cercle et latéralement;
• exercice "Poisson": assise sur ses pieds, la femme enceinte recule lentement, prend quelques respirations puis se lève doucement;
• Exercice "Twist": En position debout, il est nécessaire de faire les virages lents dans des directions différentes en alternance. Dans ce cas, vous pouvez vous aider avec vos mains, tirez la main opposée dans le sens de la rotation. Il faut éviter les mouvements et les mouvements brusques.
• rotation circulaire des épaules.

Un tel exercice est préférable de faire le matin pour provoquer une poussée d'énergie. La durée de chaque exercice (ou approche, en fonction du programme d'entraînement individuel) ne doit pas dépasser 30 secondes.

De nombreux exercices pour les femmes enceintes sont empruntés au yoga. Des cours spéciaux - fitness, aérobic pour les femmes enceintes, gymnastique et yoga - permettent aux futures mères de garder leur silhouette et leurs muscles en forme, garantissant ainsi la prévention de nombreuses maladies de la colonne vertébrale.

Exercices pour l'ostéochondrose cervicale:

1. La femme enceinte s'assied, son dos est droit, sa tête est rejetée en arrière. Alternativement, il vaut la peine d'essayer d'atteindre l'épaule gauche avec l'oreille gauche et l'oreille droite avec l'oreille droite. Le nombre de répétitions dans chaque direction - 5 fois.
2. Mettez votre main sur votre front, écrasez votre front sur votre paume, en essayant de vaincre la résistance. Dans cette position, vous devez vous attarder pendant 5 secondes, puis vous détendre. Le nombre de répétitions - 3 fois. Un exercice similaire consiste à appliquer la pression du cou sur la paume de la main (mains jointes à l'arrière de la tête).
3. La fille se redresse, jette sa tête en arrière. En luttant avec la tension, baisse la tête et appuie son menton sur sa poitrine. Le nombre de répétitions - 5 fois.
4. Une femme enceinte se redresse, soulève les décors tout en regardant bien. Puis tourne lentement la tête vers la droite et la gauche sans forcer ses muscles. Le nombre d'approches - 5 fois.

Exercices dans l'ostéochondrose thoracique:

• En position debout, mains en bas, inspirez. A la sortie les mains se lèvent.
• En position assise, une femme enceinte se penche et se redresse.
• Avec vos mains derrière votre tête, prenez une respiration et penchez-vous en arrière jusqu'à 3-5 fois.

Vidéo: gymnastique pour femmes enceintes

Remèdes populaires

La médecine traditionnelle peut à la fois aider et nuire à la femme enceinte et au fœtus souffrant d'ostéochondrose.

Les compresses chauffantes pour l'ostéochondrose cervicale sont les plus sûres.

Lors de la préparation d'une compresse, vous devez déterminer si une femme est allergique à certaines substances. Ainsi, un exemple de recette pour l'ostéochondrose cervicale est une compresse de serviette, de coton, n'importe quel morceau de tissu trempé dans un bouillon chaud de feuilles de bardane, de racine de pissenlit, de millepertuis, de persil, etc.

En plaçant une telle base sur la section cervicale, vous devriez l’envelopper avec un sac en plastique et le recouvrir d’une serviette chaude. La durée de la compression est d'environ 20 minutes.

Le traitement de l'ostéochondrose cervicale pendant la grossesse aux stades précoces se fait par réchauffement avec un sac de sable et du plâtre au poivre.

Il est impossible de traiter de cette façon l’ostéochondrose thoracique et lombaire.

Une augmentation de la température et une exposition aux substances actives peuvent nuire à la condition du fœtus.

Thérapie manuelle

La thérapie manuelle pendant la grossesse est une question controversée dans le milieu médical.

La majorité pense qu'il est impossible d'utiliser une telle méthode pour le traitement et la prévention de l'ostéochondrose pendant la grossesse, d'autres sont d'avis que des procédures manuelles légères peuvent soulager la douleur et sont plus sûres que la médecine traditionnelle.

Les craintes des médecins entraînent une augmentation du risque de naissance prématurée.

Cependant, les partisans de la thérapie manuelle pendant la grossesse soutiennent que de telles procédures vont supprimer l'hypertonicité des muscles fessiers et iliaques, ce qui peut provoquer un avortement.

Vidéo: l'utilisation de méthodes douces de thérapie manuelle pendant la grossesse

Quelle est la myosite? Découvrez à partir de cet article.

Pourquoi des hémangiomes de la colonne vertébrale? Vous pouvez trouver la réponse ici.

Appareils orthopédiques

Supprimer la charge sur la colonne vertébrale permet l'utilisation d'une ceinture-bandage qui soutient l'estomac et des chaussures orthopédiques. Dans certains cas, le port d'un corset orthopédique soutient et fixe les os et les articulations du bassin.

Ils utilisent également des oreillers orthopédiques pour les femmes enceintes, en les plaçant sous le ventre, pendant qu'ils dorment sous le côté, sous le dos, en position assise.

Photo: oreiller pour femme enceinte

L'entraînement complet des muscles et le renforcement des ligaments de la colonne vertébrale, la correction de la posture chez la femme enceinte sont obtenus grâce à un entraînement sur le simulateur «Swing Machine».

Mesures de prévention ↑

Si vous avez des problèmes de dos, il est préférable de les guérir avant la grossesse.

Afin de prévenir le développement de la maladie pendant la période de portage d'un enfant, il est recommandé:

• éviter le stress, la fatigue physique;
• entreprendre une thérapie physique, nager (s'il n'y a pas de contre-indications);
• observer le bon régime, manger une quantité suffisante de nutriments, de vitamines et de minéraux;
• porter régulièrement un bandage et autres appareils orthopédiques de soutien;

Photo: pansement pour femme enceinte

Ainsi, la grossesse avec ostéochondrose occulte souvent un moment agréable qui attend la naissance du bébé.

Pour éviter cela, il est recommandé de consulter un chirurgien orthopédique, un médecin généraliste et un neurologue avant de concevoir un fœtus.

Un traitement complet est presque impossible, ce qui signifie que l'efficacité des mesures est considérablement réduite. En observant toutes les exigences des médecins et en écoutant votre corps, vous pourrez soulager la douleur et prévenir le développement de l’ostéochondrose.

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Gymnastique avec ostéochondrose cervicale chez la femme enceinte

Ostéochondrose pendant la grossesse: traitement et méthodes de soulagement de la douleur

L'ostéochondrose est une maladie plutôt dangereuse qui est diagnostiquée chez de nombreuses personnes de différents âges. L'ostéochondrose pendant la grossesse est compliquée par le fait que la plupart des méthodes thérapeutiques pendant la période de port d'un enfant sont contre-indiquées. Mais aujourd’hui, nous examinerons comment soulager la maladie avec un diagnostic similaire chez les femmes enceintes.

Qu'est-ce que l'ostéochondrose?

L'ostéochondrose est un changement dystrophique du disque cartilagineux et rachidien. Maintenant, une telle maladie est diagnostiquée chez tous les habitants de la planète sur deux, elle commence à se développer à l'adolescence.

L'ostéochondrose pose plusieurs problèmes à la fois. Tout d’abord, une violation du métabolisme des minéraux, qui se produit lorsque le corps manque de minéraux. Nous les gaspillons sans pitié en cas de surcharge sportive, mentale ou physique. De plus, avec un style de vie sédentaire et une mauvaise posture, la circulation sanguine et l'alimentation des disques sont perturbées, elles sont déformées. L'étape finale est la formation d'une hernie et d'ostéophytes, une ossification de la colonne vertébrale.

L'ostéochondrose est principalement causée par une douleur au dos, localisée dans la colonne cervicale, thoracique ou lombaire, ou touche toute la colonne vertébrale. Au fil du temps, la maladie peut entraîner une incapacité, car il est extrêmement important de ne pas provoquer une maladie aussi pathologique.

Attention! La maladie affecte souvent la colonne lombo-sacrée, au moins - thoracique ou cervicale.

Formation d'ostéochondrose - facteurs de risque

Les causes les plus courantes de formation de l’ostéochondrose sont les suivantes:

• mauvaise posture;
• porter des talons;
• hypodynamie (mode de vie inactif);
• prédisposition génétique;
• défauts congénitaux de la colonne vertébrale, ses maladies, blessures et même microtraumatismes;
• maladies inflammatoires;
• surpoids;
• régime alimentaire malsain;
• exercice excessif.

Ci-dessous, nous examinerons plus en détail le traitement de l'ostéochondrose pendant la grossesse.

Grossesse et ostéochondrose

Étant donné que l'ostéochondrose est une maladie de la colonne vertébrale, celle-ci subit une charge beaucoup plus importante que celle autorisée pendant la grossesse. Non seulement le dos ressent la gravité du fœtus, mais le poids de la femme augmente souvent de 10, voire 20 kg, ce qui, en cas de surpression, surcharge même la colonne vertébrale la plus saine. Le centre de gravité se déplace, le bassin se détend à la veille de la naissance. Le fond hormonal change. Le corps perd ses nutriments pour les donner à l'enfant. En général, l'ostéochondrose pendant la grossesse est un état problématique qui nécessite une approche particulière.

Attention! L'ostéochondrose de la colonne lombaire pendant la grossesse peut entraîner une fausse couche.

Planification de la grossesse et de l'ostéochondrose

Souvent, la maladie se manifeste pendant la grossesse. Si vous avez reçu un diagnostic avant la conception, il est recommandé de s’attaquer à ce problème au stade de la planification de la grossesse. Lors du port d'un enfant, il sera beaucoup plus difficile d'éliminer la phase aiguë de l'ostéochondrose, car les ressources financières des médecins sont limitées en raison de la sensibilité du corps à la plupart des médicaments et autres méthodes.

Il est judicieux de renforcer les muscles du dos, en particulier le bas du dos, car l'ostéochondrose lombaire pendant la grossesse est extrêmement dangereuse, de subir une série de procédures de physiothérapie. En outre, les médecins prescrivent des médicaments d’épargne, car le traitement de l’ostéochondrose pendant la grossesse nécessite l’élimination des effets chimiques de nombreux médicaments.

Il est recommandé de pratiquer la natation ou la gymnastique médicale. L'activité motrice augmentera le flux sanguin et fournira une nutrition aux muscles et à la colonne vertébrale elle-même, ce qui empêchera l'inflammation pendant la grossesse. Malheureusement, la planification de la grossesse dans les pays russophones n’est pas aussi courante qu’à l’étranger, de sorte que beaucoup de femmes découvriront leur diagnostic déjà dans cet État.

Attention! L'ostéochondrose n'est pas capable de provoquer une pathologie chez le fœtus, mais peut provoquer une fausse couche.

Comment déterminer l'ostéochondrose?

La symptomatologie est une douleur dans la région touchée par la maladie et se traduit par un "lumbago" désagréable, une douleur et une tension. La région du cou, des épaules et des membres supérieurs peut être menacée. Mains souvent engourdies. Il y a des symptômes de dystonie végétative - vertiges, "mouches" dans les yeux, maux de tête et même une vision réduite. Pendant la grossesse, il est difficile de supporter un tel état en raison de la tension générale du système nerveux.

L'ostéochondrose thoracique provoque une douleur à la poitrine, une sensation de pincement à la poitrine et un manque d'air. La mobilité peut être limitée en raison de douleurs dans les bras.

Avec la défaite de la colonne lombaire, la douleur d'un personnage tireur donne souvent dans les fesses, les jambes et même l'aine. Se manifeste généralement au cours du deuxième trimestre de la grossesse en raison d'une charge croissante.

Avant de comprendre comment traiter l’ostéochondrose pendant la grossesse, discutons de ce qu’il est absolument impossible de faire pour les futures mères qui tentent de soulager la douleur.

Compresses. Autorisé seulement sur la région cervicale. Il est impossible de mettre le bas du dos dans tous les cas, en raison du flux sanguin, un décollement placentaire peut survenir.

Massage manuel. Il y a un point discutable, de nombreux médecins ne peuvent toujours pas donner une réponse monosyllabique à celui-ci. D'une part, l'exposition manuelle peut entraîner la mort du fœtus. Mais d'autre part, une tension excessive dans les muscles de la région lombaire est dangereusement la même. Si votre médecin vous a toujours permis de contacter un médecin à la main, choisissez un bon spécialiste qui agira avec douceur et habileté. Bien que plus sûr pour la santé du fœtus, restreignez toujours le massage manuel.

Massage manuel de l'ostéochondrose chez la femme enceinte

Ostéochondrose cervicale pendant la grossesse - comment traiter? Bien sûr, massage! De nombreux médecins autorisent leurs patients à assister à des séances de massage thérapeutique manuel. Cela est particulièrement vrai pour l'ostéochondrose cervicale lorsque le massage est extrêmement nécessaire. Vous pouvez également masser les jambes et les bras pour éliminer les engourdissements et les gonflements.

Il est important de considérer quelques points. Premièrement, il est strictement interdit de masser les zones abortives pendant le massage. Il s’agit principalement de la longe, du point situé entre le pouce et l’index des mains et de la zone du tendon des jambes.

Le massage doit être doux, les mouvements lents et doux, sans pression excessive. Au cours de la séance, on peut ressentir un agréable “lumbago”, ce qui indique que, dans les endroits précédemment privés d’oxygène, une augmentation du flux sanguin commence. À ce stade, les racines nerveuses et le fascia se détendent.

Ne pas oublier l'éducation physique "cou". Si vous êtes souvent assis, pétrissez périodiquement le cou et les épaules avec des exercices classiques légers.

Compresse avec ostéochondrose cervicale

Avec l'ostéochondrose cervicale, la douleur peut être soulagée avec des compresses de gaze à base de plantes. Le bandage est placé sur le cou pendant 15-20 minutes, fixé avec un sac en plastique et une serviette. Un tel effet de vide permettra aux substances actives de pénétrer plus profondément et de maximiser l’effet thérapeutique. Pour la préparation de la décoction à base de racine de pissenlit, de bardane, de millepertuis et d'autres herbes utiles dans le traitement de l'ostéochondrose. Assurez-vous de consulter un médecin avant d'utiliser des médicaments à base de plantes.

Lorsque le cou ne coule pas, les médecins recommandent également l’utilisation de sacs spéciaux contenant du sable chaud ou même des compresses de poivre.

Produits orthopédiques pour l'ostéochondrose

Si une ostéochondrose est détectée pendant la grossesse, il est nécessaire de réduire la charge sur la colonne vertébrale. Les médecins conseillent souvent d'utiliser des bandages de soutien pour aider à résoudre ce problème. Le type de bandage dépend du service concerné. Les chaussures orthopédiques spéciales n'interfèrent pas non plus. En outre, il est recommandé d’acheter un matelas et des oreillers orthopédiques (sous la taille et l’abdomen).

Si on détecte une ostéochondrose de la colonne cervicale, les neurologues conseillent souvent, pendant la grossesse, d’acheter des clamps spéciaux pour le cou, qui soulagent la douleur.

Grossesse et ostéochondrose - conseils pratiques

Les conseils suivants aideront à améliorer l’état physique de l’ostéochondrose.

• Gardez votre posture droite. Les épaules doivent être redressées et la poitrine aplatie.
• Ne vous penchez pas trop pendant le nettoyage. Une flexion excessive de la colonne vertébrale augmente la tension dans les muscles et augmente la douleur.
• Faites des exercices spéciaux pour les femmes enceintes.
• Essayez de bien manger.
• Prenez une douche ou un bain chaud, mais pas pour longtemps. Cela aidera à soulager la douleur.

Et enfin, une aide d'urgence en cas de douleur intense dans la colonne vertébrale: allongez-vous sur le sol pendant 5 à 7 minutes et détendez-vous autant que possible.

Gymnastique médicale avec ostéochondrose chez la femme enceinte

La gymnastique est considérée comme la méthode la plus efficace pour traiter l'ostéochondrose. Améliorez-le le matin. La durée de l’approche ne doit pas dépasser 30 secondes, sinon une charge indésirable pour la femme enceinte se produit.

En général, il est souhaitable de pratiquer la gymnastique sous surveillance médicale. Si vous en avez l'occasion, assistez à des cours de yoga pour femmes enceintes. Elles amélioreront non seulement la nutrition de la colonne vertébrale, mais vous aideront également à vous préparer à l'accouchement, tant moralement que physiquement.

Donc, quelques exercices simples mais efficaces pour les femmes enceintes.

1. Pétrir les épaules en mouvements circulaires.
2. "Kitty". Tenez-vous à quatre pattes, pliez votre colonne vertébrale de haut en bas.
3. Tenez-vous les mains à la ceinture. Lentement et doucement, tournez à droite et à gauche.

La région lombaire touchée par l'ostéochondrose nécessite une attention particulière, car c'est le fœtus qui en est le plus proche. Pour détendre vos muscles, allongez-vous sur le dos et, en gardant vos bras le long de votre corps, étirez-vous et essayez de ne pas fatiguer vos muscles du dos. Se détendre. Répétez donc 5 fois.

Conclusion

Si vous souffrez d'ostéochondrose, il est nécessaire de maintenir la colonne vertébrale en bon état régulièrement. La gymnastique thérapeutique est particulièrement importante. N'oubliez pas non plus la marche, une nutrition adéquate, des massages réguliers. Ne cours pas en arrière - et la maladie ne te dérangera pas pendant longtemps. Vous bénisse!

L'essentiel sur l'ostéochondrose chez la femme enceinte: comment traiter et ne pas nuire?

La période de port d'un enfant est un test difficile pour le corps féminin. Sur fond de changements, de stress et d'émotivité accrue qui se produisent dans le corps, des surprises peu agréables apparaissent souvent, y compris des maladies. L'ostéochondrose pendant la grossesse peut survenir pour la première fois et peut se "réveiller" après une longue accalmie. Pourquoi cela arrive-t-il, que peut-on et ne peut-on pas faire? Comment traiter sans nuire à l'enfant? Ces questions et d’autres questions importantes reçoivent une réponse plus loin dans l’article.

Dans l'ostéochondrose, une déformation, un amincissement des disques intervertébraux et une croissance anormale des vertèbres se produisent. Pendant la grossesse, le fardeau principal pèse sur la colonne vertébrale lombo-sacrée et affecte donc le plus souvent la maladie. Les régions cervicales et thoraciques souffrent beaucoup moins fréquemment.

La charge sur la colonne lombaire: à gauche - femme «ordinaire», à droite - enceinte. Flèche de cercle - Centre de gravité

Causes et exacerbations de la maladie

Les causes de l'apparition et de l'aggravation de l'ostéochondrose chez la femme enceinte sont identiques. Il y en a beaucoup, mais il y en a 5 principaux:

augmentation de la charge sur la colonne vertébrale et prise de poids rapide avec des muscles dorsaux relativement faibles, sans entraînement ni entraînement;

mode de vie sédentaire, en particulier au 3ème trimestre avec un abdomen en augmentation rapide et un changement de centre de gravité;

carence en vitamines fournies aux besoins du corps de la femme (la plus grande partie de celle-ci entre dans le développement et la croissance du fœtus);

changements hormonaux;

le déplacement des organes et la compression du plexus neurovasculaire au fur et à mesure que l'enfant grandit - ceci mène à la malnutrition de la colonne vertébrale.

En outre, les raisons du développement de la maladie peuvent être les suivantes: prédisposition génétique, blessures antérieures et microtraumatismes de la colonne vertébrale, caractéristiques de l'activité professionnelle et autres causes «classiques» de la maladie. La grossesse est dans ce cas un catalyseur pour le développement de la maladie.

Modifications du système locomoteur chez une femme enceinte

Symptômes caractéristiques

Chaque type d'ostéochondrose - cervicale, thoracique et lombaire - a ses propres symptômes.

Lésion cervicale

Les vertèbres cervicales sont relativement petites et assez mobiles. Par conséquent, avec le développement de l'ostéochondrose chez la femme enceinte, les symptômes sont prononcés:

• maux de tête et vertiges, troubles de l'audition et de la vision causés par la compression de l'artère vertébrale;
• douleur dans le cou et les épaules (parfois palpitant), engourdissement ou sensibilité diminuée de la peau dans la partie supérieure du corps - de tels signes sont causés par un pincement des racines;
• douleur dans les omoplates, le cœur, en particulier lorsque vous toussez ou éternuez et que vous tournez la tête - syndrome dit cardiaque.

C'est important! Les symptômes les plus rares mais les plus dangereux de l’ostéochondrose cervicale chez la femme enceinte sont une perte de conscience et des pertes de charge qui peuvent nuire à la santé et au développement du fœtus.

Affection thoracique

Bien que protégé par un corset musculaire et une relative immobilité, la colonne vertébrale thoracique peut également souffrir d'ostéochondrose lorsqu'elle porte un enfant. Dans ce cas, la maladie se manifeste par:

• altération de la fonction respiratoire;
• névralgie intercostale (douleur, sensation de constriction des côtes et du thorax, surtout après une activité ou, au contraire, un long séjour en position statique);
• violation des organes internes;
• douleur en levant les mains;
• douleur entre les omoplates.

Remarque: l'ostéochondrose thoracique est dangereuse car ses symptômes sont généralement légers et ils sont souvent confondus avec des signes d'autres maladies. À mesure que la pathologie progresse, les processus métaboliques et la conduction nerveuse peuvent être perturbés, ce qui conduit à une intoxication du corps - une complication extrêmement indésirable à tout stade de la grossesse.

Lésion lombaire

Il est difficile d'identifier l'ostéochondrose lombaire pendant la grossesse au premier stade de développement, car la maladie peut ne pas se manifester au début. Les symptômes sévères apparaissent généralement déjà dans le deuxième stade de la maladie:

• mal de dos et aine sévères,
• "lumbago" dans la région lombaire,
• faiblesse
• handicap moteur
• crampes aux jambes,
• douleurs musculaires et crampes
• difficulté de mouvement
• violation de la sensibilité des membres inférieurs.

Attention: l'ostéochondrose lombaire chez la femme enceinte peut entraîner le développement de maladies du système urogénital, ce qui constitue une complication grave dans cette situation. Violation possible du travail d'autres organes, ce qui nuit également au développement du fœtus.

Méthodes de traitement appropriées dans cette situation

Le traitement de l'ostéochondrose pendant la grossesse est un sujet sur lequel les différends entre médecins ne se sont pas apaisés depuis longtemps. En raison de la position particulière de la femme et de l'inadmissibilité des effets négatifs sur le fœtus, il n'est pas toujours possible de traiter la pathologie (nouvelle ou aggravée) par des méthodes standard.

Et pourtant, il y a un moyen de sortir. Lequel Répondez un peu plus loin.

Thérapie conservatrice

Considérons les principales options de traitement standard:

Médicaments. La plupart des médicaments ne sont pas prescrits en raison du risque de nuire au fœtus. Cependant, en cas de douleur intense, les médecins ont tendance à traiter la maladie (arrêt des symptômes) avec des médicaments à base de diclofénac sodique, mais uniquement aux premier et deuxième trimestres et après avoir soigneusement pesé les avantages et les inconvénients pour la mère et l’enfant.

Pommade. Certains onguents, dont l'utilisation est possible pendant la grossesse, aident à éliminer ou à soulager les symptômes de la maladie (leur capacité à soulager la douleur).

Physiothérapie Pendant la grossesse, cette méthode de traitement est contre-indiquée en raison de son impact négatif sur le fœtus.

Thérapie manuelle Certains médecins sont favorables à cette méthode, car elle soulage réellement la douleur et réduit les symptômes. D'autres spécialistes s'opposent catégoriquement à l'exposition manuelle, arguant du risque croissant d'accouchement prématuré.

Et comment pouvez-vous traiter la maladie? Ne reste pas assis!

Soulagement efficace des symptômes à la maison

Sans le savoir, beaucoup de femmes sont en mesure de soulager les symptômes de la maladie sans recourir à des traitements agressifs et non sécuritaires. Soulager la douleur dès les premières manifestations ou l'exacerbation de la maladie aide:

• douche chaude (pas chaude!);
• très léger auto massage caressant le long de la colonne vertébrale;
• exercices thérapeutiques;
• compresses chauffantes (uniquement pour la douleur dans la région cervicale!);
• appareils orthopédiques: bandage, corset, chaussures, matelas, oreillers (sous la tête et sous le ventre).

Exercices thérapeutiques spéciaux

Effectuer des exercices simples le matin apportera de grands avantages à la santé globale des femmes enceintes et aidera à atténuer les symptômes de la maladie. Suivant - une série d'exercices pour chaque section de la colonne vertébrale.

Exercices du cou

Asseyez-vous sur une chaise, inclinez la tête en arrière et essayez alternativement de placer votre oreille gauche sur votre épaule gauche et votre oreille droite sur votre épaule droite. Effectuez 5 à 10 restaurations.

Assis, la tête en arrière, relevez lentement la tête, puis le menton contre la clavicule. Effectuez un hochement de tête

Reposez votre paume sur le front. Presser avec la paume de la main, résister au front (il faut sentir la tension des muscles du cou). Tenez "au sommet" (comptant jusqu'à 5), détendez-vous.

Exercices pour la région thoracique

Tiens-toi droit, les mains aux coutures. Inspirez, expirez - bras en l'air, puis baissez les bras. Répétez les 10 premières fois.

Asseyez-vous. Pliez lentement votre dos en avant, puis en arrière. Répétez 10 fois.

Tenez-vous droit, les mains fermées dans la serrure à l'arrière de votre tête. Faites 3 à 5 déflexions lisses en arrière, revenez à la position de départ. Répétez 5 fois.

Exercices pour le bas du dos

Allongé sur le dos, levez les bras le long du torse et étirez-vous sans forcer les muscles du dos. Se détendre. Répétez 5 fois.

Allongé sur le dos et écartant les bras, penchez-vous doucement vers le haut. Répétez plusieurs fois.

Tenez-vous à quatre pattes, mettez votre menton sur une chaise. Faites l'affaissement de la colonne vertébrale de haut en bas (5 fois).

Exercices universels

Pétrir vos épaules dans un mouvement circulaire "dans" et "dehors".

"Bon et mauvais chat." Levez-vous à quatre pattes. Pliez le dos au sol, puis courbez l'arc en visant votre colonne vertébrale vers le plafond.

Tiens-toi droit, les mains à la ceinture. Tournez doucement et lentement le torse vers la gauche et la droite.

Sur la note Certains types de yoga seront utiles dans l'ostéochondrose. Envisagez de vous inscrire au yoga pour les femmes enceintes. N'oubliez pas que pendant le cours, vous ne devriez pas ressentir de douleur.

Conclusions

L'ostéochondrose chez les femmes enceintes, même pendant la période d'exacerbation, peut être transférée calmement. Mais pour cela, vous ne devez pas être paresseux, mais travailler:

• bien manger;
• porter les bonnes chaussures;
• utiliser des aides orthopédiques et des méthodes inoffensives de soulagement de la douleur (compresses, douches chaudes, etc.);
• faire des exercices thérapeutiques.

En aucun cas, il est impossible d'ignorer les symptômes: l'accès en temps voulu à un médecin est important pour la santé de la mère et pour l'enfant. Ne vous soignez pas vous-même - seul le médecin vous aidera à développer un programme de traitement personnalisé. Et rappelez-vous de la prévention: il est préférable de traiter toutes les maladies avant la conception.

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Les 25 derniers blocs de questions-réponses se trouvent en haut du flux de commentaires. Je ne réponds qu'aux questions pour lesquelles je peux donner des conseils pratiques par contumace - ce n'est souvent pas possible sans consultation personnelle.

Bonjour Grossesse 16 semaines. Les maux de tête, un engourdissement des doigts et parfois de la langue, des douleurs au cou sont sévèrement tourmentés. Avant la grossesse, elle s'est tournée vers le médecin, mais malheureusement, le médecin infortuné n'a pas pu aider. J'ai demandé une direction sur la photo, l'ai faite. A quoi le docteur s'exclama: «Tu as un si bon chondrose, et même de l'arthrose déjà! Buvez des vitamines, au revoir! »Aujourd'hui, je suis allé à la salle d'urgence, parce que plus de force pour supporter la douleur. Il s'est avéré que j'avais une chondrose de la région cervicale avec les décalages 4 et 5 de la vertèbre. Le médecin a prescrit des bougies "Indomethacin", mais n'a pas donné de garantie qui aiderait. Et au cours du premier trimestre, le gynécologue m'a permis de prendre une crise de douleur avec des pilules que j'avais déjà bu (Spazgan), et j'ai bu. pas souvent, mais a vu quand elle ne pouvait pas supporter la douleur. Ensuite, elle m'a permis de boire du citramon, mais cela ne m'aidait pas du tout. Maintenant, je crains de pouvoir nuire au bébé avec des médicaments et j'ai peur de mettre des bougies à l'indométacine. Aidez-moi, s'il vous plaît, avec des conseils, sont-ils dangereux et comment peut-on arrêter la douleur? Merci d'avance

Tatiana, la charge croissante sur la colonne vertébrale et la prise de poids augmentent certainement les manifestations de l’ostéochondrose. Sur cette base, la circulation sanguine se détériore et par conséquent les mains, les doigts et les membres inférieurs peuvent devenir engourdis. Les maux de tête se développent souvent. Vous pouvez recommander des pilules de Diclofenac, mais ils sont pris avec prudence que dans les premier et deuxième trimestres. Absolument tous les médicaments traversent le placenta jusqu'au fœtus et oui, ils peuvent être nocifs. Par conséquent, dans votre cas, vous pouvez soigneusement faire un léger massage quotidien de la région du cou et des exercices pour les femmes enceintes décrits dans cet article. De ce fait, la circulation sanguine augmentera, la congestion diminuera, vous obtiendrez un soulagement si vous n'êtes pas paresseux. Je vous conseille également de suivre la pression. Si elle est faible ou élevée, des maux de tête se produisent également, et cela se produit parfois chez les femmes enceintes, en particulier avec l'ostéochondrose.

Je vous souhaite une livraison facile!

Bonsoir J'ai 27 semaines de grossesse, je suis pris de vertige, allongé sur le dos en tournant à droite, je ne peux pas dormir, j'ai des difficultés avec mon côté gauche et la nuit ma main bégaie, dis-moi quoi traiter?

Natalia, aux deuxième et troisième trimestres, de nombreuses femmes enceintes se plaignent d’engourdissements aux mains, surtout la nuit. La cause la plus courante d’aujourd’hui est le syndrome de tunnel (un nerf est pincé dans le canal carpien, raison pour laquelle une femme ressent une douleur à la main, un engourdissement). Il se développe en raison de la charge statique sur les mêmes articulations / tendons, qui se produit le plus souvent aujourd'hui lorsque vous travaillez avec une souris d'ordinateur. Si un engourdissement est présent avec un gonflement, alors vous devriez faire attention à la quantité de liquide consommée (éliminée avec un régime sans sel). Il n’est pas du tout possible que les mains s’engourdissent à cause de l’ostéochondrose. Cette maladie touche de plus en plus de jeunes et toutes les maladies chroniques surviennent pendant la période de portage. L'ostéochondrose et d'autres lésions de la colonne vertébrale (en particulier les hernies discales) peuvent provoquer un engourdissement des mains pendant la grossesse. Cela est dû à un pincement du nerf de la moelle épinière au bras. Les mains peuvent devenir engourdies au cours de l'arthrose de la région cervicale ou en raison d'un simple effort excessif des muscles de cette région. Vous devriez passer moins de temps en position assise et faire plus souvent un échauffement et un massage du cou. Le traitement à ce moment n'est pas souhaitable, seulement un massage.

Bonjour docteur! J'ai 31 ans La conclusion de l'IRM: une image de la violation de la statique, des changements dégénératifs-dystrophiques de la colonne lombo-sacrée. Signes d'ostéochondrose. Scoliose en forme de S prononcée. Spondylose Hernie discale L4 / L5. Protrusions des disques L2 / L4, L5 / S1. Kystes périneuraux au niveau S2-S3. Et aussi, j'ai une gonarthrose secondaire unilatérale de 2 degrés. Dites-moi, s'il vous plaît, puis-je avoir et donner naissance à un enfant avec de tels diagnostics? (À l’âge de 25 ans, elle a donné naissance à une fille. La grossesse et l’accouchement se sont bien déroulés, mais il n’y avait plus aucun problème de santé). Merci pour la réponse!

Bonjour, Margarita. Avec une telle liste de diagnostics complexes, la grossesse est contre-indiquée, en particulier en cas de déformation des vertèbres (spondylose) et de la hernie. La grossesse aggravera encore et encore votre colonne vertébrale, augmentera la compression de vos nerfs rachidiens (la présence d'un kyste périneural) et augmentera la courbure pathologique de la colonne vertébrale.