L'arthrose des articulations interphalangiennes est appelée processus pathologique, qui s'accompagne d'une douleur aiguë. Cela se ressent tout particulièrement dans le processus de marche et dans l'exécution de durs travaux.

Bien que les personnes âgées aient été confrontées à ce problème auparavant, ce diagnostic est aujourd'hui souvent posé aux jeunes. Et pour mettre fin à l'effet destructeur de la maladie, il est nécessaire d'identifier les causes de son développement, les principaux signes et méthodes de traitement.

Causes de la maladie

Bien que le processus de destruction du tissu cartilagineux puisse commencer chez n'importe quelle personne, certaines catégories de personnes présentent un risque beaucoup plus élevé de développer une pathologie. Ceux-ci comprennent:

• les personnes dont les proches souffrent d'arthrose des articulations interphalangiennes des deux mains stade 2;
• personnes pratiquant un sport professionnel;
• ceux dont les activités professionnelles sont associées à un effort physique élevé.

Un autre facteur qui accélère le développement de l'arthrose est le manque de vitamines et de minéraux dans le corps, ainsi qu'une violation des processus métaboliques. Si les articulations interphalangiennes du pied ne reçoivent plus une quantité suffisante de liquide, la destruction commence par déshydratation.

Bien que ces changements commencent après 40 ans, le processus peut avancer plus rapidement. Surtout si, dans le passé, il y a eu des blessures au pied ou aux orteils, si une personne a déjà été diagnostiquée avec des pieds plats ou avec une exposition fréquente au froid.

On pense que les femmes sont davantage sujettes à l'arthrite que les hommes. Cela est dû en partie au fait que nombre d’entre eux portent des chaussures à talons hauts ou à bout étroit. Cela augmente la charge sur le système musculo-squelettique et, dès le plus jeune âge, entraîne la déformation des orteils. Et ces facteurs, à leur tour, augmentent le risque de développer une arthrose.

Symptômes principaux

Les principaux signes d'arthrose sont des douleurs aux doigts et aux orteils, les articulations interphalangiennes proximales gonflent, leur déformation se produit, ainsi qu'une liberté de mouvement insuffisante.

Le plus souvent, les gros orteils sont affectés par une pathologie. Un os caractéristique apparaît sur eux. Surtout clairement, les symptômes se manifestent le matin. Cependant, les chances de les trouver dépendent en grande partie du stade de la maladie.

Au stade initial, la pathologie n'apporte pas beaucoup d'inconfort. La douleur aux doigts peut être épisodique, légère et alterner pendant des périodes sans signes prononcés. Le début du rétrécissement de l'interligne articulaire à ce stade ne peut être détecté que par une radiographie.

La deuxième phase de la pathologie est caractérisée par une douleur constante. Déjà visuellement, vous pouvez observer le gonflement des doigts et la déformation commencée. Le rétrécissement de la fissure articulaire se poursuivant, il en résulte un état où les phalanges commencent à se toucher.

Tout cela affecte la mobilité du pied. Lorsque les doigts sont pliés, les articulations peuvent se fissurer et un gonflement est observé. Et la radiographie montrera un grand nombre d'ostéophytes.

Au début du troisième stade de l'arthrose, la maladie commence à se déplacer vers d'autres parties du pied, les mains. La douleur commence à affecter la démarche, il y a une boiterie. La formation d'os sur les jambes et les doigts devient plus évidente. Cette phase de la pathologie est considérée comme la plus difficile et ne se voit que lors d’une intervention chirurgicale.

Méthodes de diagnostic

À un stade avancé de la maladie, ses signes peuvent être détectés par inspection visuelle. Le tableau clinique de la pathologie est représenté par les nœuds de Geberden et de Bouchard, situés sur les articulations distales de la phalange. Dans ce cas, la violation ne s'applique pas aux autres articulations.

Les rayons X sont utilisés pour obtenir une confirmation et pour détecter la maladie à un stade précoce. Cela vous permet d'identifier le début de la destruction du tissu cartilagineux.

Cette pathologie n’ayant pas un caractère infectieux, une analyse de sang n’est pas nécessaire pour déterminer l’état du patient. Mais dans les derniers stades de la maladie, une IRM ou une échographie peut être donnée au patient. Sur la base des données obtenues, une sélection d'un complexe médical est faite.

Comment traiter l'arthrose des articulations interphalangiennes des orteils et des mains

La destruction des articulations fait référence à des maladies nécessitant une approche systématique. Pour arrêter le développement de la pathologie et, dans les phases initiales, pour inverser le processus, il faudra utiliser plusieurs outils du complexe.

Si la déformation des articulations ne devient pas négligée, il y aura suffisamment de médicaments en association avec des remèdes de gymnastique, de physiothérapie et de folklore.

L'arthrose déformante des articulations interphalangiennes distales des mains du troisième stade nécessite une intervention chirurgicale. Pour obtenir l'effet recherché dans la lutte contre l'arthrose, il n'est pas nécessaire de prescrire un traitement soi-même. Mieux vaut confier cette tâche à un spécialiste expérimenté.

Complexe de gymnastique

Un élément important du complexe prescrit pour l'arthrose est la gymnastique. En effectuant régulièrement des exercices simples, vous pouvez améliorer la mobilité articulaire, soulager le gonflement des articulations, stimuler la circulation sanguine et renforcer les muscles.

Travailler avec les articulations des mains est considéré comme une compression et une décompression efficaces de la balle en caoutchouc. Taper des doigts sur une surface dure fera beaucoup de bien. Et pour ceux qui préfèrent allier travail et plaisir, il vaut la peine de maîtriser le tricot ou la broderie.

S'il est nécessaire de lutter contre l'arthrose des articulations interphalangiennes des jambes, le massage peut aider. Lors de la prescription de telles manipulations, le médecin vous avertira que les mouvements de la main doivent être distingués par la douceur et la prudence, sans quoi le risque est plus grand d’endommager l’articulation enflammée.

Pour obtenir un plus grand effet de la procédure peut être, en parallèle, utiliser une crème cicatrisante.

Médicaments

Le traitement traditionnel de l'arthrose des articulations interphalangiennes implique l'utilisation de plusieurs groupes de médicaments:

1. Pour soulager la douleur et réduire l'enflure, le médecin vous prescrira des anti-inflammatoires. Ceux-ci incluent "Voltaren", "Ketonal", "Ibuprofen" et d'autres.
2. Le manque de liquide dans l'articulation est comblé en dilatant les vaisseaux sanguins. La même méthode soulage la tension des muscles entourant l'articulation touchée. Cela procure un soulagement de la douleur. Cette catégorie comprend "Agapurin", "Pentilin", "Theonikol" et d'autres. Les personnes hypotendues et à haut risque d'hémorragie ne devraient pas abuser de ces médicaments.
3. Les chondroprotecteurs sont responsables de la restauration du joint et de la protection contre sa destruction future. Cependant, l'obtention de résultats n'est possible qu'en raison de l'utilisation à long terme des médicaments de ce groupe. Les médicaments de cette catégorie comprennent "Teraflex", "Hondroksid" et d'autres.
4. Les préparations topiques jouent un rôle important dans le traitement des articulations. Par exemple, "Dimeksid", "Voltaren", "Apizatron".
5. En cas d'arthrose au stade aigu, le médecin peut inclure dans le traitement complexe des hormones glucocorticoïdes, y compris le «diprospanome» ou «l'hydrocortisone». Ils sont utilisés comme injections intra-articulaires.

Étant donné que tous ces médicaments ont leurs propres caractéristiques d'utilisation et leurs limites, ils doivent être appliqués conformément aux instructions et à la prescription d'un médecin.

Aidez les remèdes populaires

Supprimer les symptômes désagréables de l'arthrose, en utilisant des remèdes populaires. Ce complexe comprend des infusions, des compresses et des onguents à base d'ingrédients naturels à base de plantes.

Les propriétés des feuilles de laurier sont considérées utiles pour les articulations. Par conséquent, la teinture à base de celle-ci est utilisée pour traiter l'arthrose. Pour préparer le médicament, vous avez besoin de 10 grammes de composant végétal par tasse d’eau bouillante. La composition résultante ne doit pas bouillir plus de 5 minutes, puis insister pendant 5 heures. Le cours de traitement avec cet outil pour administration orale est conçu pour 3 jours.

Une compresse est un rôle important dans le traitement des remèdes traditionnels contre l’arthrose. Pour cela, vous pouvez utiliser les feuilles de fougère. Cette plante est appliquée sur le point sensible la nuit. Pour la fixation de la compresse utilisée, de la gaze.

Comme un moyen d'utilisation externe a permis l'utilisation de la farine d'avoine. Quelques cuillères de céréales sont versées avec une petite quantité de liquide. Il faut tout faire bouillir pendant 5 minutes pour obtenir une bouillie épaisse. Le remède ainsi préparé doit être refroidi avant d’être appliqué sur les articulations douloureuses. La procédure est effectuée avant le coucher et la compresse est retirée le matin.

Soulager la douleur dans les articulations en stimulant l'apport sanguin. Cet objectif est atteint en frottant au miel. L'outil avant utilisation doit être fondu au bain-marie. Ensuite, il est utilisé pour moudre le pouce pendant 15 minutes. Pour fixer le résultat, la surface traitée doit être enveloppée avec un chiffon et laissée pendant quelques heures. Après cela, les fonds restants doivent être lavés.

Méthodes de kinésithérapie

Cette partie du complexe anti-arthrose est utilisée à la fois lors de l'exacerbation et lors de la rémission. Dans le premier cas, les applications utilisant l'ozokérite ou la paraffine sont reconnues efficaces. Ces substances en contact avec l'organe affecté contribuent à la restauration de la microcirculation du liquide à l'intérieur, entraînant une diminution de l'intensité de la douleur et un soulagement de l'inflammation.

Une fois la maladie passée en rémission, des séances de thérapie magnétique, de traitement par ultra-haute fréquence, d'exposition au laser, de thérapie par ondes acoustiques et de récupération par le froid seront présentées au patient. Toutes ces méthodes sont utilisées pour consolider les résultats obtenus, ainsi que pour réduire le risque de récurrence dans le futur.

Quand une intervention chirurgicale est nécessaire

Lors du diagnostic "d'arthrose des articulations interphalangiennes", le médecin utilisera d'abord tous les moyens disponibles fournis par la médecine traditionnelle. Il proposera au patient une opération dans la situation suivante:

• si le troisième stade de la maladie est fixe;
• si le traitement précédemment conduit n'a pas donné l'effet désiré.

Dans ce cas, une arthroplastie articulaire est réalisée. Bien que, après une telle intervention, une longue période de récupération s'ensuit, elle permet à une personne de vivre pleinement sa vie pendant les 13 à 15 prochaines années.

Prévention de l'arthrose

En conclusion, il convient de considérer un certain nombre de mesures simples qui réduiront le risque de développer une arthrose. Cela nécessite:

• ne négligez pas la gymnastique quotidienne;
• mener une vie saine;
• inclure des aliments riches en calcium et en collagène dans le régime alimentaire;
• essayez de vous protéger des situations stressantes;
• éviter l'hypothermie prolongée et fréquente.

Conclusion

L'arthrose appartient aux maladies et permet de traiter rapidement les problèmes graves nécessitant une intervention chirurgicale. Cependant, pour cela, il est nécessaire de noter les symptômes alarmants du processus destructeur qui a commencé et de ne pas remettre à plus tard la visite chez le médecin afin d’utiliser tous les moyens dans le traitement de la maladie.

Traitement approprié de l'arthrose déformante des mains

L'arthrose, ou arthrose, est une maladie chronique caractérisée par la destruction du tissu cartilagineux des articulations et par un trouble pathologique du liquide synovial de la membrane articulaire. Cette maladie est courante: elle touche environ 7,5% de la population mondiale et ne dépend pas du sexe.

La seule exception est l'arthrose déformante des mains, dont le traitement doit être plus souvent effectué chez la femme que chez l'homme.

Mécanisme de dégénérescence des articulations

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Selon le degré de propagation, l'arthrose déformante des articulations interphalangiennes des mains est la deuxième après l'arthrose déformante des régions lombaire et cervicale et, selon les statistiques de l'OMS, elle est en avance sur les maladies neurologiques du genou et / ou de la hanche.

La pathologie articulaire chronique des doigts est une lésion multiple des articulations du poignet, indiquant des violations graves d'étiologies différentes dans le segment ostéo-articulaire musculo-squelettique de la formation du squelette.

La forme négligée de la maladie est indisciplinée, raide, doigts raides, surface palmaire douloureusement ridée, nodules sur les phalanges.

Une arthrose déformante des mains ne permet pas aux personnes d'effectuer des actions domestiques habituelles. Il est difficile d’écrire, il est impossible de fixer indépendamment des boutons sur les vêtements, de tenir fermement un outil de travail ou une aiguille à coudre.

Pour atteindre cet état clinique, la maladie doit passer par plusieurs étapes. Au stade initial, les symptômes ne causent pas de gêne à la personne. On observe une destruction dégénérative-dystrophique des doigts chez les personnes âgées et chez les personnes âgées.

Ce diagnostic survient chez des patients ayant dépassé l'âge de 65-70 ans, beaucoup plus souvent que dans l'autre groupe d'âge. Parmi les patients souffrant d'arthrose déformante des articulations des mains, la grande majorité sont des femmes. Cependant, il existe d'autres facteurs de causalité pour le développement possible de la pathologie clinique.

Les captifs de l'ostéoarthrose sont:

• les personnes dont les parents ou les grands-parents ont souffert d'arthrose articulaire. La principale relation de cause à effet est l'hérédité génétique.
• travailleurs agricoles et autres catégories de travailleurs dont le travail est associé à une surcharge importante du poignet;
• les personnes souffrant de maladies articulaires congénitales ou acquises (à la suite de blessures, de défauts articulaires);
• les patients souffrant d'arthrite chronique, de psoriasis ou de diabète;
• Le déséquilibre hormonal est impliqué dans la formation d’arthrose dans les mains des femmes lorsque la synthèse d’œstrogènes par les ovaires diminue.

Facteurs causaux communs de l'arthrose, déformant les articulations des mains:

• hypothermie constante;
• lésions articulaires souvent répétées, microtraumatismes;
• le résultat de l'action de composants toxiques;
• insuffisance des fonctions métaboliques, minéralisation des tissus osseux et articulaire;
• troubles métaboliques dans le système endocrinien.

Les signes symptomatiques d'arthrose articulaire des doigts dépendent de son stade. L’apparition de la maladie est à peine perceptible et, au fil des ans, les gens ne prêtent pas attention aux changements dégénératifs, et encore moins au traitement des articulations. L'arthrose déformant le pinceau gagne en force et se fait sentir, mais sous une forme négligée.

Stade (phase) symptômes cliniques

• Je met en scène. L'apparition d'une maladie articulaire se présente avec un crissement ou un coup caractéristique lors de la flexion / du pliage des doigts. Des douleurs douloureuses apparaissent périodiquement après un travail physique actif ou au moment des orages magnétiques. Les articulations commencent à gémir, donnent une douleur sourde ou perçante. Les attaques aiguës dans la phase initiale de la maladie ne sont pas typiques. Cependant, même avec ce degré de pathologie clinique, un œdème survenant périodiquement peut être observé dans l'articulation interphalangienne;
• L'étape II du développement clinique d'une affection douloureuse est une augmentation intense du réflexe douloureux, caractérisée par une douleur brûlante et lancinante aux articulations des doigts. Souvent, elle donne de l'anxiété à la personne la nuit. Là où un gonflement avait déjà été observé, des excroissances osseuses ou des nodules de Geberden avec une disposition symétrique des deux mains sont formés. En même temps, il y a une déformation notable dans les articulations des doigts, ce qui limite la mobilité;
• La troisième étape (finale) de l’arthrose déformante est la destruction de la couche superficielle des articulations interphalangiennes. Les excroissances osseuses augmentent, se fondent entre elles. Déformation incurvée, l'accrétion des extrémités articulaires des surfaces articulées conduit à une immobilité complète des articulations. A ce stade de développement de la maladie ont marqué des symptômes sévères d'une nature permanente.

Le traitement de l'arthrose déformante des mains dépend du degré de la maladie.

Comment traiter

Le patient qui a demandé des soins médicaux à temps ne perd pas la possibilité de retarder l'inévitable complication pathologique de la surface articulaire des doigts. Jusqu'à ce que le cartilage soit complètement détruit, il est nécessaire de se battre pour l'obtenir. Au stade initial de la maladie, les médecins prescrivent des préparations pharmacologiques pour améliorer la nutrition et restaurer les tissus cartilagineux.

La glucosamine est une substance naturelle qui pénètre dans le liquide synovial produit par le tissu cartilagineux. C'est le matériau de construction principal de la chondroïtine (un composant spécifique du cartilage). La carence en glucosamine entraîne un amincissement et une déformation du tissu conjonctif. Des combinaisons pharmacologiques aideront à maintenir l’intégrité des tissus.

Les chondroprotecteurs sont très efficaces - des préparations d'origine naturelle, préparées à partir d'extraits de cartilage d'animaux marins ou de matières végétales. Les préparations combinées (chondroprotecteurs) de la 3ème génération, qui contiennent un substitut artificiel de la glucosamine avec des composants vitaminiques supplémentaires, font partie des groupes pharmacologiques les plus efficaces:

• Hondroxide® est un stimulateur de la régénération des tissus ayant des effets analgésiques et anti-inflammatoires. Le médicament améliore la mobilité des composants articulaires, réduit leur gonflement;
• Struktum® est un médicament qui agit sur les processus métaboliques de la couche fibreuse du cartilage. Le médicament ralentit la destruction du tissu osseux, réduit la perte de calcium dans le corps. La forme posologique réduit la douleur dans les articulations des doigts, améliore leur mobilité. L'effet thérapeutique du médicament est maintenu pendant longtemps;
• Mucosat®, une forme posologique contenant le principal ingrédient actif, un mucopolysaccharide acide recueilli dans le cartilage de bovins, contribuera à assurer un ajustement de haute qualité des processus métaboliques à la surface articulaire.

Ces substances n'ont pratiquement aucun effet secondaire, mais nécessitent une surveillance du rendez-vous et de la posologie par le médecin traitant, comme le prescrit un traitement de longue durée.

En même temps que les chondroprotecteurs, il est recommandé de prendre des anti-inflammatoires non stéroïdiens:

• L'ibuprofène® est un médicament analgésique, anti-inflammatoire et antipyrétique qui inhibe l'agrégation plaquettaire. Ce facteur est important dans le traitement de l'arthrose déformante des petites articulations des mains, car il existe un risque de formation de caillots sanguins avec des vaisseaux sanguins obstrués (thrombose);
• Diclofenac® - la forme posologique est disponible, à l'exception des comprimés, sous forme de solution injectable ou de pommade. Le médicament a un effet analgésique anti-inflammatoire et puissant de haute qualité.

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Dans le cas d'une destruction dégénérative-dystrophique à long terme des articulations des doigts et de leur inflammation active, une hormonothérapie par corticostéroïdes est réalisée à l'aide de Cortisol® ou d'Hydrocortisol®.

Le traitement médicamenteux est effectué jusqu'à la disparition des syndromes douloureux et une réduction significative des autres symptômes symptomatiques de la maladie.

Vidéo longue mais très détaillée sur les mécanismes et les effets de l'utilisation de chondroprotecteurs:

Une arthrose déformante des petites articulations des mains contribue également à la guérison des interventions manuelles (étirement des doigts, massage à percussion) et physiothérapeutiques:

Pour soulager la douleur dans les articulations, vous aiderez à exercer les doigts qui serrent / desserrent. Un traitement non conventionnel sera plus efficace s'il est appliqué à un stade précoce de la maladie, dès que les premiers symptômes d'arthrose sont marqués.

Médecine populaire

Les meilleures recettes pour le traitement à domicile:

• 1.5-2 heures avant le coucher, cuire une demi-tasse de flocons d'avoine sans sel. Après refroidissement, ajoutez une cuillère à soupe de miel, mélangez. Le mélange cicatrisant est appliqué sur les articulations douloureuses, fixé avec de la cellophane et un chiffon chaud. Après 7 à 8 heures, la masse de médicament est lavée et les mains sont lubrifiées avec une crème chauffante. Avec ce traitement quotidien, la douleur et l'inconfort des articulations disparaîtront au bout d'une semaine environ;
• La composition suivante est préparée quelques jours avant le traitement. La glycérine, l'iode, le miel naturel et l'alcool éthylique à 96% sont mélangés dans des proportions égales. Friction alcool-miel infusée pendant 2-3 jours. Ce traitement à domicile a un effet anti-inflammatoire et réchauffant. Cependant, il est recommandé d’utiliser de l’alcool ne frottant pas plus d’une fois par jour;
• recette très efficace et éprouvée. L'outil est préparé sur la base de l'herbe sèche ordinaire. Un verre de matières premières végétales a versé 200 ml d’eau bouillie. Une fois refroidis à une température confortable, les bains thérapeutiques peuvent être effectués en plongeant les mains malades dans le liquide de cicatrisation pendant 10 à 15 minutes;
• Une procédure similaire peut être effectuée avec du sel de mer, en dissolvant une demi-tasse dans 500 ml d’eau tiède (38-40 ° C) et en la tenant par la main pendant 10-15 minutes;
• compresse de miel et de sel. Une cuillère à soupe de miel et une cuillerée de sel sont mélangées et appliquées sur les articulations endommagées. De là-haut, la compresse est enveloppée d'un film plastique recouvert d'un tissu en laine. La procédure de traitement est effectuée au moment du coucher;
• éliminer l'inflammation dans les articulations et les réchauffer aidera l'huile de ricin, qui lubrifié les mains avant le coucher. Pour consolider l'effet thérapeutique, il est recommandé de porter un gant en cellophane;
• pour compresses d'argile ordinaire convenable, qui est appliqué sur les mains pendant 1,5-2 heures. Un tel effet thérapeutique entraînera le retrait, la douleur pulsatoire dans les articulations au début de l’arthrose.

Les méthodes de traitement utilisées par les personnes doivent faire l'objet d'une attention particulière chez les personnes présentant une possible réaction allergique aux ingrédients naturels, ainsi que chez les patients atteints de maladies chroniques de la peau.

Avant d'utiliser des recettes pour le traitement national en cas d'arthrose articulaire des doigts, il est recommandé de consulter un rhumatologue ou un médecin local.

Prophylaxie thérapeutique

Préserver ou restaurer l'activité active des articulations facilitera les exercices thérapeutiques et préventifs pour les doigts, qu'il est recommandé de réaliser même avec les pathologies les plus complexes. Avant de commencer les exercices, il est nécessaire de réchauffer les articulations dans une solution saline, puis de lubrifier les mains avec une pommade chauffante.

• flexion et extension des doigts dans un poing;
• posant la paume sur la table, nous commençons à battre le rouleau de tambour du bout des doigts;
• posant avec le bout des doigts dans le plan perpendiculaire à la table, nous commençons à rassembler la main dans un poing, en faisant glisser la paume de la même façon sur la surface de la table;
• essayez alternativement de relier le pouce avec l'index, le majeur, l'anneau et le petit doigt;
• serrant les doigts dans la serrure, essayant de les faire tourner dans la direction opposée.

Une série d'exercices pour les mains sur la vidéo:

Pour la prophylaxie thérapeutique également recommandé extender manuel.

Recommandations des spécialistes

Il n’existe pas de remède miracle contre l’arthrose déformante. La maladie a une tendance décevante à aggraver la situation, alors que de plus en plus de joints sont impliqués dans le processus de dégénérescence. Les procédures thérapeutiques existantes de la médecine conventionnelle ou alternative apportent un soulagement au patient pendant seulement quelques jours ou quelques semaines.

Si l'action d'infiltration de corticostéroïdes ou d'anti-inflammatoires analgésiques ne suffit pas pour éliminer la douleur, il est recommandé d'utiliser un moyen de correction orthopédique pour immobiliser les articulations douloureuses. Lors du traitement, il est important de suivre les règles de l'alimentation.

Vidéo soutenue par la recherche sur la nutrition des articulations:

Recommandations pour les patients souffrant d'arthrose déformante:

• limiter la consommation de graisse. Le régime alimentaire devrait être dominé par les aliments d'origine végétale;
• augmenter la consommation de légumes et de fruits, mais exclure les tomates, car ce produit alimentaire a des effets néfastes sur la production de chondroïtine et sur le composant principal du tissu conjonctif du cartilage - le collagène;
• manger plus de poisson, de noix et d'autres aliments riches en acides gras polyinsaturés;
• limiter le sucre et le sel dans l'alimentation;
• ne pas inclure dans le régime les aliments à base de farine de haute qualité;
• Les vitamines des groupes B, D, E et l'acide folique sont utiles pour les articulations. Ces composants se trouvent dans les haricots, les produits laitiers, le chou, les bananes, les lentilles, les produits de boulangerie grossièrement moulus;
• les additifs enzymatiques contenus dans les aliments en conserve sont interdits;
• renoncez à l'alcool et aux repas riches en calories.

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• respect des règles d'hygiène personnelle et sanitaire;
• respect d'une température confortable pour les articulations;
• fournir des conditions de travail économes;
• exercices quotidiens d'échauffement des doigts. Bon effet donne un exercice thérapeutique dans la piscine;
• saturer le corps avec du calcium, du magnésium, du potassium et d'autres composants minéraux qui renforcent l'intégrité structurelle du système musculo-squelettique et articulaire, les tissus conjonctifs du corps dans son ensemble.

L'ensemble complexe de mesures thérapeutiques de l'arthrose ne consiste pas uniquement en un traitement hospitalier ou ambulatoire. Il est recommandé aux patients de suivre un traitement de rééducation dans des sanatoriums et des spas spécialisés, par exemple à Matsesta, Pyatigorsk, Tskaltubo.

En cas de moindre inconfort des segments articulaires dans les 5-7 jours, consulter un médecin. Prenez soin de vous et soyez en bonne santé!

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