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Le massage est un massage classique et thérapeutique du dos. Ce qui est inclus dans le massage classique du dos. L'impact du massage sur le corps humain.

Dans tous les domaines d'activité, il y a toujours et toujours un classique, comme dans le massage, il existe une technique de massage classique. Dans tous les salons, dans toutes les cliniques et chez tous les massothérapeutes de la liste des services, il existe toujours une section similaire et il semble que tout soit clair. Massage classique et c'est tout, rien à ajouter. Mais cela vaut la peine de comprendre même en massage classique et de comprendre ce que cela signifie.

Qu'est-ce que c'est, un massage classique général? C’est l’une des premières méthodes de massage qui repose sur la mise en œuvre correcte et cohérente des techniques de massage classiques à partir de 4 groupes - caresser, frotter, pétrir et vibrer. Le massage classique est utilisé à la fois pour la relaxation des muscles, la tonification des muscles, la relaxation du cerveau, la distraction causée par des problèmes et des affections nerveuses et pour la prévention de tels problèmes. Selon le problème que vous rencontrez ou à la limite de votre choix, un spécialiste choisira pour vous l'un des programmes de massage classiques qui vous aideront. En conséquence, il est nécessaire de comprendre que même dans un massage classique, il y a beaucoup à faire demi-tour et qu'il y a de quoi varier les techniques, leur séquence, leur force, leur emplacement, etc. Un massage classique peut être effectué sur n’importe quelle partie du corps, mais je recommanderais bien sûr de toujours toucher tout le corps. Outre le fait qu'un massage classique aidera tout le monde à obtenir ce qu'il veut, il aidera également le maître à mieux connaître votre corps et à comprendre encore plus précisément ce qui sera le plus utile et le plus important pour vous.

Un vrai massothérapeute n’est pas seulement un technicien, c’est un médecin, mais la question est de savoir ce qu’un massothérapeute peut soigner de ses propres mains.

Pour cela, il existe un massage médicinal classique général ou, comme on l'appelle aussi, un massage médical. Quelqu'un pense qu'il s'agit d'un massage qui peut guérir le dos (ostéochondrose, scoliose, etc.). Mais ce n'est pas tout. L’essence du massage thérapeutique, ou plutôt d’une séance de massage thérapeutique, c’est que le massothérapeute découvre d’abord les problèmes de votre corps qui vous inquiètent, puis commence à travailler avec eux. Ce travail ne se déroule pas selon une certaine technique, qui a été apprise à l'avance, mais selon un schéma élaboré individuellement pour vous, dans lequel il utilise toutes ses compétences et combine ses techniques, leur nombre, leur temps d'exposition de manière à vous sauver autant que possible de vos maladies. Si votre dos vous fait mal, le massothérapeute le fera, mais pas de la même manière qu'avec un massage classique, mais de manière plus différenciée, en passant par tous les muscles dans l'ordre dans lequel cela est nécessaire pour votre dos. Pour qu'un massothérapeute puisse déterminer la bonne tactique, il doit connaître toutes les maladies du système musculo-squelettique, du système nerveux, des organes internes, des maladies endocrinologiques, des maladies psychiatriques et nécessairement thérapeutiques. Grâce à ces connaissances, un spécialiste en massage pourra vous soigner d'ostéochondroses, de scoliose, d'arthrose, d'hypertension, de basse pression sanguine et de nombreuses autres maladies. L'essentiel est qu'il s'agisse d'un spécialiste véritablement averti et expérimenté.

Le massage devient de plus en plus populaire et, par conséquent, beaucoup de gens veulent savoir pourquoi ils ont besoin d'un massage. Le massage est différent, mais le plus commun, bien sûr, est un massage classique du dos.

Qu'est-ce qui est inclus dans le massage classique du dos, quelles zones? Beaucoup pensent que le dos est une zone comprise entre les omoplates et la taille, inclusivement, mais pour un massothérapeute effectuant un massage du dos, cette zone est beaucoup plus large et comprend tout, des tubercules occipitaux auxquels les muscles du cou sont attachés et se termine par les muscles fessiers. Lorsque vous capturez une telle zone, vous faites vraiment un massage du dos. Tout le reste est un travail rapide et l’analphabétisme d’un massothérapeute.

Qu'est-ce qui donne un massage classique du dos? Certaines personnes ne savent pas comment le massage du dos affecte le corps humain et elles ne croient pas qu'il puisse agir du tout. Un massage du dos correctement effectué, en fonction de l'état du cadre musculaire, permet de détendre ou de tonifier vos muscles. De plus, si nécessaire, il peut être effectué différemment, et certains muscles seront détendus et certains seront tonifiés, en fonction de leur état antérieur à la séance.

En plus des effets directs sur les muscles, le massage a un effet réflexe sur votre système nerveux qui, après un bon massage, entre également en équilibre. Tout au long de la séance, vous ressentez des sensations inoubliables et la force de la restauration de votre force et de votre énergie 1 massage du dos équivaut à 10 à 12 heures de sommeil complet et sain. Considérant que le massage du dos capte la région fessière et le cou, la circulation sanguine des extrémités inférieures et supérieures, du cerveau et de tous les organes internes est améliorée.

À quel moment le massage est-il nécessaire pour moi? C'est une question très pertinente et intéressante. Le massage du dos est essentiel si:
Vous vous sentez lourd et fatigué dans le dos et le cou.
Vous avez souvent mal ou êtes étourdi, vous vous fatiguez rapidement.
Vous ressentez un engourdissement des doigts et des orteils.
Vous avez remarqué une raideur dans les mouvements.
Vous êtes devenu irritable.
Il est difficile pour vous de garder votre posture - et ce n'est qu'une liste succincte de problèmes courants lorsque je peux vous aider.

Massage avec maux de tête. Pourquoi est-il nécessaire de faire un massage du dos avec mal de tête?

Si vous avez mal à la tête, alors, dans 90% des cas, la pression intracrânienne augmente, ce qui, à son tour, augmente en raison de troubles circulatoires du cerveau. Cela se produit très simplement: vous avez dormi dans une position inconfortable, vous vous êtes assis dans un fauteuil près de l'ordinateur, ou vous avez voyagé longtemps en voiture, en prenant l'avion. A partir de là, les muscles du cou sont "pincés" ou, en d'autres termes, surmenés. Puisque les vaisseaux qui alimentent le cerveau en sang et en assurent la sortie, passent à travers le cou entre tous les muscles, naturellement, ils sont pincés par ces muscles spastiques. En conséquence, une violation de la circulation sanguine du cerveau, le cerveau ne reçoit pas l'oxygène, le glucose et les autres substances nécessaires.
Le massage détend les muscles du cou et le sang coulera littéralement à la tête, vous ressentirez une illumination dans les yeux et une légèreté, et vous comprendrez immédiatement à quel point il est important de se faire masser le dos.
Les maux de tête rendent difficile de vivre confortablement, ne permettent pas de dormir normalement et vous conduisent à la dépression. Ainsi, un massage du dos peut faire des merveilles pour votre bien-être et votre humeur.

- J'ai souvent un coin pour le cou, c'est un spasme qui arrive, je vais me réanimer. Et bien, faites un petit échauffement et des étirements de 5 minutes.

- L'exercice est toujours bon. D'une manière ou d'une autre, je posterai une vidéo avec un exercice pour les exercices du matin et un exercice utile avant le coucher.

Le sommeil nous accompagne tous les jours, mais souvent, pour une raison ou une autre, il tombe en panne! Les gens commencent à se réveiller souvent, s’endormissent mal ou ne peuvent absolument pas se réveiller.

Il existe de nombreuses théories et modèles de sommeil sain, mais comment peut-on associer le massage à cela? Tout est assez simple - une cause commune des troubles du sommeil est une violation de la circulation cérébrale, du stress et du surmenage. Tout cela est accompagné, ou est la cause de la soi-disant ostéochondrose de la colonne cervicale. Les muscles du cou sont surchargés et se trouvent dans un état d'hypertonus, pinçant ainsi les vaisseaux à travers lesquels le sang pénètre dans le cerveau! En conséquence, le cerveau ne reçoit pas de nourriture et ne peut pas fonctionner normalement. Le massage, qui détend les muscles du cou, assure une circulation sanguine normale dans le cerveau et, dès le jour du massage, vous remarquerez alors en quoi cela affecte l’amélioration de votre sommeil!

Source: instagram @art_novozhilov

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Technique de massage thérapeutique du dos

Une bonne posture, une colonne vertébrale et un dos en santé constituent la base du bon positionnement et du bon fonctionnement des organes. L'état de la colonne vertébrale affecte la circulation sanguine et les processus métaboliques du système nerveux central, la pression et le rythme cardiaque. Les maladies du dos entraînent des anomalies pathologiques dans le fonctionnement des principaux systèmes et organes et une détérioration du système musculo-squelettique. Pour restaurer les tissus musculaires du dos et en guise de prophylaxie, les médecins prescrivent des séances de massage thérapeutique.

L'effet du massage du dos

La condition du patient peut être jugée par la colonne vertébrale et la force du corset musculaire. Lors du déplacement, le système musculo-squelettique assume la charge principale. Pour des raisons de santé, il est important que cette charge soit répartie de manière uniforme. Des processus inflammatoires, des blocages musculaires, des maladies du tissu cartilagineux, une altération de la circulation sanguine et d'autres processus provoquent une détérioration de l'état du dos.

Le traitement complet de la colonne vertébrale comprend l'utilisation d'une gymnastique spéciale, de médicaments et d'un cours de massage.

Un massage de bien-être est effectué pour la région du col, de la colonne vertébrale thoracique, des régions lombaire et sacrée.

Le dos est une grande zone réflexogène, les massages ont donc un effet bénéfique sur le travail de tous les organes internes. Il y a non seulement une amélioration des mouvements du sang et de la lymphe, mais également une stimulation et une augmentation du tonus des tissus. Après le massage du dos, il y a des changements positifs tels que:

• Réduction des syndromes douloureux;
• Réduire la gravité des processus inflammatoires;
• La disparition des maux de tête, migraines, vertiges;
• Libération de terminaisons nerveuses rétrécies;
• Améliorer la circulation sanguine;
• Retour à la mobilité articulaire;
• Posture de récupération;
• Renforcer le système nerveux;
• Diminution de la nervosité et manifestations de fatigue émotionnelle.

Le massage thérapeutique améliore le système immunitaire et rajeunit le corps. Des séances régulières entraînent une augmentation de la fermeté et de l'élasticité de la peau, une réduction des dépôts graisseux dans le dos et la taille et une réduction des sels dans le cou.

Le mécanisme d'influence sur le corps

L'efficacité du massage s'explique par trois facteurs. Le premier est un réflexe. Au cours du traitement mécanique, des impulsions nerveuses sous-cutanées se produisent. Ils atteignent le cerveau et provoquent des réactions chimiques qui régulent les processus physiologiques dans les organes et les tissus. La réponse peut être à la fois excitante et relaxante, en fonction de la technique et de la méthode d’exposition.

Le deuxième facteur est humoral. Une action mécanique locale entraîne un affaiblissement ou un renforcement de la production d'hormones. Cela conduit à une augmentation de l'intensité des processus métaboliques et à une diminution de l'inflammation.

Le facteur mécanique est l'amélioration du drainage lymphatique et de l'état de la peau, l'élimination de la stagnation, la dissolution des amas graisseux sous-cutanés.

Contre-indications et indications

Effectuer un massage thérapeutique peut être à la fois une mesure préventive visant à prévenir le développement de maladies du dos et une procédure médicale. Il est montré à:

• Fatigue régulière;
• Travail sédentaire prolongé;
• Fatigue physique régulière;
• Maladies du dos et de la colonne vertébrale;
• Angine de poitrine;
• Maladies cardiovasculaires;
• Récupération après infarctus du myocarde;
• Gastrite chronique;
• Troubles du côlon;
• La bronchite;
• Maux de tête et vertiges;
• Ostéochondrose de la colonne cervicale.

Un massage du dos peut être prescrit par un médecin après un examen et des tests supplémentaires pour:

• Augmentation du tonus musculaire du dos;
• Saillies ou hernies;
• Pincer les nerfs rachidiens;
• Blessures.

Au cours de la période de récupération qui suit les crises cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux et les angines, les techniques de massage sont concentrées dans la zone interscapulaire, ainsi que dans les omoplates et les clavicules gauches, dans la région de la 7e vertèbre cervicale.

• Exacerbation des processus inflammatoires chroniques;
• Augmentation de la pression artérielle;
• Intoxication grave;
• Sclérose du cerveau;
• Divers troubles mentaux;
• Oncologie;
• Maladies du sang et des saignements;
• Maladies endocriniennes;
• La thrombose;
• Troubles mécaniques de la peau.

Le massage est interdit pendant l'ivresse. Pendant la grossesse, consultez votre médecin avant le début du trimestre. Dans les périodes ultérieures, le massage du dos n'est pas recommandé.

Techniques et techniques

Comment faire un massage du dos: maîtrisez les techniques classiques du massage de base et utilisez des huiles de massage spéciales. Les principales techniques comprennent les caresses, le pétrissage, les frottements, les caresses, les fourmillements.

Caresser est un mouvement de glissement des bras. Le degré de pression est choisi individuellement, mais le déplacement de la peau sous les paumes est inacceptable. Les accidents vasculaires cérébraux sont divisés en plans, enveloppants, en forme de peigne, etc. Leur objectif est de préparer les muscles au travail et d'améliorer la respiration de la peau.

Une fois frotté, la peau bouge dans le sens du mouvement de la main. Les mouvements sont rectilignes, circulaires, se croisent, scient et tournent en spirale. En massant le dos, ces techniques améliorent le flux sanguin et libèrent les tissus de la stagnation.

Pétrir en arrière - un ensemble de pression, de compression et de rouleaux. En conséquence, la fonction contractile du tissu musculaire est améliorée dans la région du dos, les aponévroses et le fascia sont étirés et la tension est supprimée des muscles du dos.

Vibrations - mouvements oscillatoires des paumes divisés en intermittents et continus, stables et instables. La technique de massage classique comprend également l’étirement et le massage des vertèbres, ainsi que des séances d’acupuncture.

Massages

Les massages dans la région lombaire doivent être doux car ils risquent d'endommager les petites fibres musculaires. Il est également interdit d’exercer une pression continue et accrue sur les vertèbres, ce qui peut entraîner des déplacements et des pincements. Le massage est effectué uniquement dans le sens des fibres musculaires.

Le massage médical du bas du dos et du dos est effectué sur une table spéciale, de sorte que la procédure d'auto-massage est impossible.

Masser votre dos commence par caresser et frotter. La direction du mouvement est de la taille au cou, simultanément des deux côtés de la colonne vertébrale. L'intensité et la profondeur du mouvement augmentent progressivement. Pendant le frottement, les mains se rapprochent et montent jusqu'aux épaules. Une attention particulière est accordée à la région des omoplates et de la colonne vertébrale. Lors du malaxage du dos, la force de frappe est augmentée pour obtenir un tissu musculaire plus profond. Commencez à pétrir avec les avant-bras. Après le pétrissage habituel, allez aux techniques de laminage et de sciage, ainsi qu’au tapotage vibrant.

Premièrement, les surfaces des paumes sont travaillées à travers tout le dos. Ensuite, seuls les bords des paumes - du cou aux articulations des épaules, des omoplates - sur les côtés, sur les côtés - jusqu'au bas du dos. Pour gifles suivies de picotements. Ils sont effectués en saisissant la peau avec vos doigts. La direction du mouvement des bras va de la ligne des épaules à la taille le long de la ligne et des côtés de la colonne vertébrale. Ils complètent la réception avec une pression synchrone avec les pouces sur la colonne vertébrale, allant du coccyx à la région cervicale.

Pendant l'exposition, les muscles des parties du corps en cours d'élaboration sont chauffés, ce qui entraîne une amélioration de la circulation sanguine. À la fin de la session, des traits doux et moyennement profonds sont recommandés.

Massage avec ostéochondrose cervicale

Cette technique est possible pour la procédure d'auto-massage, car elle est effectuée en position assise ou debout. Commencez l’étude en tapotant légèrement la nuque. Mouvement - de la racine des cheveux aux épaules. Ensuite, ils passent à des mouvements plus profonds et plus intenses avec le côté de la paume entre le pouce et l'index. Le frottement est effectué déjà sur toute la surface de la paume, capturant l’arrière de la tête et des oreilles, toute la surface arrière du cou. La partie antérieure du cou est travaillée en dernier: commencez par caresser puis par frotter et pétrir. La direction du mouvement va du menton à la clavicule. Dans l'ostéochondrose de la région cervicale, tous les mouvements des bras doivent être lisses, souples, avec une force d'influence confortable et non douloureuse.

Il faut se rappeler que la face externe du cou est travaillée sans force et que toute la surface de la paume. Bord de travail - est interdite.

Combien de fois à appliquer

Si le massage est médical, le cours comprend 10 à 20 interventions. Le nombre exact est déterminé par le médecin traitant et les séances ont lieu quotidiennement. Pour maintenir le résultat dans l'année devrait être 2-4 cours. Le massage préventif peut être visité tous les 10-14 jours.

Le massage médical ou médical du dos est indiqué pour diverses maladies des organes internes, pour la fatigue chronique, la vie sédentaire et les troubles du fonctionnement du système musculo-squelettique. Les techniques de massage activent les processus sous-cutanés, améliorent les mouvements du sang et de la lymphe, augmentent le tonus musculaire. Tout cela conduit à une amélioration de l'état du corps, à l'élimination des symptômes de la dépression, à la restauration du sommeil. Pendant l'étude, les vertèbres et les muscles sont touchés, ce qui permet de rétablir la mobilité du dos et de soulager les syndromes douloureux. Les séances peuvent être suivies non seulement à des fins médicinales: un massage préventif aidera à détendre les muscles tendus, à faire face à la fatigue chronique et à renforcer le système immunitaire.

Qu'est-ce qui est inclus dans le massage du dos?

De tout temps, le massage était réputé pour ses effets curatifs sur le corps, affectant de manière positive les muscles, les tissus, les articulations et tous les organes internes. Si nous rappelons un peu l’histoire du massage - dans la Chine ancienne, à Rome, en Grèce, médecins et guérisseurs utilisaient le massage à des fins médicinales, pour le traitement de diverses maladies. Le massage du dos a pris une place particulière dans l’art de «guérir», car tout le monde a ressenti ses effets curatifs. L'art a été transmis de génération en génération, améliorant au fil du temps technique et technique, sans oublier les secrets antiques.

Ce type de massage est connu depuis l'Antiquité.

La médecine ne reste pas immobile. Avec elle, l'art du massage se développe harmonieusement. Actuellement, la mode pour un mode de vie sain devient de plus en plus populaire. Popularité croissante et bien-être, massage thérapeutique. Sans aucun doute, un massage complet du corps gagnera toujours la position du local. Aujourd'hui, nous considérons l'une des techniques de massage local, utilisée aussi bien en médecine traditionnelle qu'à la maison.

Parfois, nous ne faisons pas assez attention à l’état du dos, pensant qu’elle peut souffrir énormément. Mais nous nous trompons profondément: nous ne remarquons peut-être pas les premiers signes de problèmes de dos, mais ils peuvent survenir longtemps avant que des symptômes évidents n'apparaissent. Une surmenage musculaire peut survenir en raison de situations stressantes, d'un mode de vie sédentaire, de blessures et de contusions.

Les effets thérapeutiques du massage aideront beaucoup à atténuer l’état déplorable, à soulager les tensions et la douleur et à donner ainsi une liberté de mouvement.

Nos vies sont souvent trépidantes et dynamiques. Le rythme effréné de la vie n’a pas toujours le meilleur effet sur la santé, et en particulier sur le dos. Grâce au massage, nous pouvons donner de la liberté à notre corps en le soulageant de tensions angoissantes.

Les directions des principaux mouvements dans le dos, la taille. cou et bassin

Technique de massage du dos

À ce jour, il existe un grand nombre d'options pour le massage du dos. La pratique médicale a montré que la technique la plus efficace est celle dans laquelle le premier massage de tout le dos est appliqué en premier, avec une durée de 5 à 6 minutes, puis une étude détaillée des différentes parties: le massage de la région du cou, du thorax inférieur et de la région lombaire.

Direction des mouvements de massage

Nous procédons à l'examen du pré-massage: le patient doit s'allonger sur le ventre.

1. La figure montre 3-4 lignes symétriques le long desquelles vous devez effectuer des mouvements de massage. Tout d'abord, les courses longitudinales sont effectuées pendant une minute. Puis caressant dans le dos.
2. Viennent ensuite les techniques d'essorage. Leur durée est de 1 à 3 minutes. La compression se fait avec plus de pression, mais moins d'intensité que de caresser. Il convient de noter que la pression sur les processus épineux de la colonne vertébrale devrait être exclue, comme dans toute autre technique.
3. Après avoir pressé, vous pouvez passer quelques techniques de frottement avec une pression modérée sur le tissu. S'il est pris correctement, le patient devrait avoir chaud.

Après le pré-massage, vous devriez procéder à la partie principale.

Sous le massage de cette zone se réfère à la région de la septième à la douzième vertèbre thoracique. La figure montre les lignes le long desquelles il est nécessaire d'effectuer des mouvements de massage.

La direction des mouvements de massage de la région thoracique inférieure

Au total, il est recommandé de passer 4 à 5 minutes sur un massage dans cette zone, avec une technique thérapeutique pouvant aller jusqu’à 15 minutes. Il convient de noter que les onzième et douzième côtes sont situées près des reins. environ 5 cm Une adhérence inadéquate et trop intensive peut entraîner des douleurs.

Souvent, dans la période de maladies telles que l'ostéochondrose, la péri-arthrite épaule-épaule sous l'omoplate, il se forme des points déclencheurs caractérisés par une augmentation de la douleur. Dans ce cas, le massage de ces points contribue à une rééducation plus rapide.

La technique de cette zone est la suivante:

Massage de la région des épaules

Le patient est allongé sur le ventre, les mains placées le long du corps. Le masseur place doucement sa main sous l'épaule du patient et lève lentement plusieurs centimètres. Il est important de noter qu’à ce moment, le patient doit être complètement détendu, sinon l’omoplate ne se soulèvera pas. Le massothérapeute de seconde main effectue des mouvements de massage circulaires sous l’omoplate, comme indiqué sur la figure. D'un autre côté, tout est similaire.

Broyage de la zone scapulaire

On effectue ensuite le meulage selon un angle de la lame. Le pouce doit être aussi loin que possible de l'index. Un tel frottement est souvent effectué en massage sportif, hygiénique et préventif.

Massage de zone de collier

Le massage de la région du cou est un massage au niveau des vertèbres cervicales et 1-6 vertèbres thoraciques. Dans ce cas, la pression sur le tissu devrait être plus faible que lors du massage des sections thoraciques et lombaires inférieures. Le patient peut prendre une position assise ou couchée. S'il n'y a pas de contre-indications, il est préférable de jouer en position couchée. Dans cette position, la relaxation musculaire maximale est atteinte.

1. Tout d'abord, les courses sont effectuées dans les directions indiquées sur la figure. Les accidents vasculaires cérébraux sont effectués dans la minute qui suit.
2. Ceci est suivi en prenant la pression sur les mêmes lignes. Joué dans les 2-3 minutes.
3. Suivant est le broyage. Il peut être combiné avec le malaxage. La durée du malaxage - 7-12 minutes.
4. Ils sont suivis par des techniques de vibration. La vibration est effectuée avec les doigts, pas plus haut que la 6ème vertèbre cervicale.
5. Terminer le massage de la région du cou doit être secoué avec le bout des doigts et être légèrement caressé.

En général, le massage complet de cette zone dure 10-15 minutes.

Le massage est effectué sur la région lombaire, allant de 1 à 5 vertèbres lombaires, ainsi que sur la région sacrée. Les lignes représentées sur la figure sont dirigées latéralement de la colonne vertébrale vers les ganglions inguinaux.

Massage de la région lombaire

La procédure est effectuée comme suit:

1. Premiers coups effectués.
2. Ils sont suivis d'une compression.
3. Suivant sont broyage.
4. Puis pétrir.
5. Après cela, des tours de secousse sont exécutés: tours de vibration et de percussion.

Dans la structure générale, il faut 5-6 minutes pour masser cette zone, 20 minutes sous une forme médicale. La force d'impact varie: par exemple, une forme de mouvement plus intense peut être appliquée le long des lignes 4 et 5, et une force d'impact doit être mesurée le long des lignes 1 et 2, car des organes internes se trouvent dans cette zone.

Chaque occupation a ses propres subtilités et caractéristiques. Laissez-nous révéler quelques points importants qui vous aideront à traiter la question: comment faire un massage du dos.

• Le massage devrait commencer par le sacrum, en remontant doucement.
• Les mains du masseur pendant la procédure doivent être détendues et chaudes.
• La technique doit alterner les mouvements de frottement et de frottement.
• La première session ne devrait pas durer plus de 15 minutes.

Et maintenant, passons aux techniques de massage, à l'aide desquelles une séance de massage est organisée.

Cette technique est le bon début de massage. Réchauffez vos mains et commencez à caresser rythmiquement toute la surface du dos. Dans la région lombaire et le cou devraient être des mouvements plus doux et doux. Les accidents vasculaires cérébraux sont effectués sous une forme intense.

Avec caresser devrait commencer la procédure de massage

Frotter

Cette technique s’effectue de la même manière que les caresses, mais un peu plus intense et avec la plus grande pression. En règle générale, le frottement commence au bas de la taille, pas plus de 10 minutes.

Le frottement est plus intense

Pétrissage

Le malaxage est effectué avec un effet plus profond sur le tissu. Si vous devez augmenter la pression sur la zone à masser, placez une main sur l’autre. Ces exercices techniques devraient commencer par la zone de l’avant-bras. Il est recommandé de ne pas effectuer plus de 10 minutes.

Le malaxage affecte des zones plus profondes

Vibrations

Fondamentalement, un tapotement de vibration ou de lumière vaut la peine de terminer la procédure. Cela vaut la peine de faire des vibrations du bout des doigts sur toute la surface du dos, avec le moins de contact possible.

La dernière étape du massage

Indéniable avantage

De nombreux scientifiques réputés ont prouvé que les techniques de massage étaient très bénéfiques pour l'ensemble de notre corps. Grâce aux effets des techniques de massage sur le corps, on observe une normalisation de la circulation sanguine dans le corps ainsi que la relaxation musculaire après un exercice. Ceci s'applique également au stress émotionnel - après une séance de qualité, le stress émotionnel disparaît et les endorphines prennent leur place, dont le niveau augmente également en raison du massage.

Le massage professionnel et thérapeutique du dos aide à éliminer les problèmes de posture incorrecte et d’autres maladies de la colonne vertébrale. Par conséquent, ne négligez pas la procédure de massage, qui est en vigueur pour «guérir» tous les problèmes et toutes les maladies.

Le massage thérapeutique du dos est une combinaison d'effets mécaniques produits par les mains du masseur ou avec des appareils spéciaux pour les muscles, la peau, la colonne vertébrale et les articulations. Il en existe plusieurs types: classique, point, vibromassage, hydromassage, pneumomassage et autres.

Le massage thérapeutique du dos comprend le massage de la nuque au coccyx, c’est-à-dire massage de la région du cou, de la région thoracique et lombo-sacrée. Il est montré à la fois aux personnes en bonne santé et à celles qui ont des problèmes de dos, ainsi qu'aux personnes dont le travail est associé à une position assise prolongée (employés de bureau, chauffeurs, etc.).

Les muscles du dos sont divisés en superficiels et profonds. Il est en profondeur et a accumulé la tension la plus forte. Notre vie trépidante et dynamique affecte notre dos avec beaucoup de surcharge. Le massage thérapeutique du dos est un moyen idéal de soulager les tensions dans le dos et de nous soulager du stress. Masser ces muscles uniquement le long des fibres.

Le dos est la plus grande zone réflexogène. Les zones correspondant aux autorités sont appelées zones de Zakharyin-Ged. En faisant un massage thérapeutique du dos, nous avons un effet bénéfique sur tous les organes internes sans exception et avons un effet positif sur leur activité.

Le massage thérapeutique du dos occupe la première place parmi tous les types de massage, ce qui est tout à fait compréhensible. À notre époque de problèmes écologiques et de sédentarité, très peu de personnes n'ont pas de problèmes de dos.

Si vous souhaitez obtenir l'effet le plus utile d'un massage du dos, vous devez le prendre pendant 10 à 15 séances tous les six mois. Seulement dans ce cas, il apportera les effets thérapeutiques et généraux souhaités sur la santé.

Le massage médical du dos doit être effectué par des spécialistes qui connaissent bien la structure du corps et les lois du fonctionnement de divers systèmes en fonction des maladies.

Le massage médical du dos est une sorte d'exercice passif. Bien caresser et calmer apaise, soulage le stress, le stress physique et mental, les maux de tête. Il a un effet positif énorme sur le corps, à savoir:
1. Restaure la circulation sanguine dans le corps, détend les muscles du dos après une activité physique.
2. Augmente la portée de la mobilité des muscles et des articulations.
3. Restaure une posture appropriée, nécessaire à la santé.
4. Augmente le niveau d'endorphines. Les endorphines sont des éléments chimiques dans le corps qui vous aident à vous sentir bien et qui sont très efficaces dans le traitement des maladies musculaires chroniques.
5. Apaise le système nerveux, soulage la tension émotionnelle et le stress.
6. Restaure les nerfs affectés par la compression entre les vertèbres.
7. Augmente le drainage lymphatique.
8. Le massage de la zone du cou et du col permet d’éliminer les maux de tête et les vertiges, de normaliser la pression artérielle et d’accroître l’efficacité et l’attention.
9. Rajeunit le corps entier.

Le massage thérapeutique du dos améliore la vitalité, normalise la circulation sanguine, stimule les systèmes nerveux et immunitaire, rend la peau plus élastique et résiliente, a un effet positif sur le fonctionnement des organes internes, aide à créer et à renforcer le système musculaire, ce qui vous permet de toujours garder la colonne vertébrale dans la bonne position.

Les indications du massage thérapeutique du dos sont: fatigue et fatigue du dos sous charge statique (asseoir longuement devant l'ordinateur, conduite, etc.), effort physique prolongé, blessures au dos et à la colonne vertébrale, maladies du dos et de la colonne vertébrale (ostéochondrose, sciatique, lumbago et.e.), violation de la posture (scoliose, lordose, cyphose), maux de tête, insuffisance musculaire cardiaque chronique, angine de poitrine, hypertension, hypotension, période de rééducation après un infarctus du myocarde, gastrite chronique, violation fonction otornoy du côlon, la bronchite, le stress, la mauvaise humeur.

Contre-indications pour le massage thérapeutique du dos sont: augmentation de la température corporelle (fièvre), maladies du sang, processus purulents de toute localisation, maladies de la peau (maladies de la peau), processus inflammatoires dans le corps, maladies oncologiques, maladies mentales avec excitation excessive, lors de crises hyper et hypotoniques, ischémie myocardique aiguë, sclérose marquée des vaisseaux cérébraux, intoxication.

Un canapé rigide est idéal pour un massage thérapeutique du dos, mais un canapé moelleux ne convient pas. Le patient doit prendre position sur l'abdomen, les bras le long du corps. Sous la tête il faut mettre un oreiller. Pour augmenter le flux sanguin dans le dos du patient sous les cuisses, il est également recommandé de placer un rouleau inférieur (5-7 cm).

Masseur mieux se tenir sur le côté. Lavez-vous les mains avant le massage. Les ongles doivent être raccourcis sans angles vifs. Pour faciliter le massage, appliquez une petite quantité d’huile ou de crème cosmétique sur le dos du patient. Le massage est effectué en caressant, en frottant, en pétrissant, en comprimant, en sciant, en roulant, en tapotant, en pinçant.

Le massage thérapeutique du dos commence par des coups. Les paumes glissent doucement le long de la peau, dans le sens allant de la taille au cou, le long de la colonne vertébrale, exerçant une pression uniforme sur la partie massée du corps. En vous levant jusqu'au cou, contournez les omoplates et revenez sur les côtés du dos. Répétez 5 à 7 fois. Des caresses légères détendent les muscles, apaisent le système nerveux, aident à améliorer la circulation sanguine, réduisent la douleur.

Ensuite, allez à la mouture. Placez les deux paumes à côté du bas du dos du partenaire, soulevez le bout des doigts. Des contre-mouvements rapides des paumes commencent à réchauffer les muscles, allant des fesses à l'épaule. Portez une attention particulière à l'omoplate, ainsi qu'à la zone située entre l'omoplate et la colonne vertébrale. Au même rythme, redescendez à la position de départ.

Lorsque frotté, la peau et les tissus sous-jacents sont massés. Cette technique améliore la circulation sanguine et la nutrition tissulaire dans la zone pilée, a un effet analgésique. Il est effectué avec des pousses de gros doigts et des coussinets d'autres doigts. Les mains doivent travailler rapidement pour que le contact avec la peau ne soit pas interrompu.

La prochaine méthode de massage thérapeutique du dos est le pétrissage. Cela implique une plus grande force. Il est effectué à deux mains, il est possible une. Le muscle détendu est saisi avec un pinceau, retiré et avancé le long de celui-ci, en effectuant les mouvements de rotation avec les quatre doigts redressés de la paume. Le pouce crée une emphase pour le reste. Il est recommandé de commencer à malaxer avec un massage du dos à partir de l'avant-bras. Le pétrissage a un effet sur les tissus profonds.

"Scier". Les bords externes des paumes font des mouvements sur le dos comme "scier" - d'abord d'un côté du dos, puis de l'autre. Après cette technique, faire 3-4 coups.

"Rouler". «Pincez» une partie du tissu musculaire de la longe d'un côté du dos et, en la retournant avec votre pouce et votre index, alternativement, «faites-la rouler» jusqu'au cou. Répétez de l'autre côté du dos. Frottez-vous le dos avec vos paumes.

Caresses Détendez vos mains à mi-chemin, frappez vos paumes sur toute la surface du dos en alternance avec les deux mains. Basculez vos paumes avec vos pouces vers le haut et les bords de la paume sur le dessus de vos épaules - de la courbure du cou aux articulations de l'épaule et du dos au cou. Ensuite, faites de même en tapotant les omoplates - du centre vers les côtés et vers l’arrière. Après cela, utilisez la même technique pour masser le bas du dos (mais si vous avez une maladie rénale, tapotez très soigneusement, mais changez plutôt le tapotement en caressant et pression circulaire).

Le prochain traitement est un massage thérapeutique du dos. Tenez-vous sur n'importe quel côté de la position allongée, comme vous le souhaitez (mais mieux encore sur la gauche) et placez les paumes de vos mains au sommet de la vertèbre cervicale. Appuyez vers le bas, puis écartez les paumes des mains dans différentes directions, de la vertèbre aux côtés (le long des côtes), en allant du cou à la taille. Effectuez ensuite le même mouvement de la taille au cou.

Picotements Saisissez la peau du cou des deux côtés de la colonne vertébrale avec les coussinets des gros doigts et tous les autres doigts des deux mains. Et commencez à pincer, en serrant la peau entre les doigts, en partant de la vertèbre centrale située dans la partie supérieure du cou, puis sur les côtés de la partie supérieure des épaules. Descendez ensuite, en faisant des picotements de la vertèbre sur les côtés des côtés et en arrière à la vertèbre et en descendant.

La technique suivante consiste à appuyer sur la partie inférieure de la paume (coussinet souple à la base de la main). Faites pression sur les vertèbres, en allant du bas du dos (les fesses) à la colonne cervicale.

Masser avec des coussinets pour le pouce. Placez les pouces des deux mains dans la base inférieure de la colonne vertébrale (au niveau du coccyx), en plaçant les coussinets des autres doigts sur les côtés des vertèbres. Montant lentement dans les vertèbres, effectuez des mouvements circulaires avec des coussinets pour le pouce le long de la colonne vertébrale.

Serrez les poings avec vos mains et frottez les articulations des phalanges. Ce type de massage est particulièrement bénéfique pour le haut du dos et les épaules.

Au fur et à mesure que les muscles du dos se réchauffent, augmentez progressivement la pression. Une compression forte et profonde n'est autorisée que sur les zones les plus molles. Dans la région des reins n'appuyez pas beaucoup. Pour terminer le massage thérapeutique du dos, vous avez besoin des mêmes mouvements que ceux utilisés au début - des caresses en douceur.

Le massage thérapeutique du dos pour les maladies cardiaques est effectué en mettant l'accent sur la région interscapulaire, l'omoplate gauche, la surface interne du bras gauche, la septième vertèbre cervicale et la région sous-clavière gauche. Il aide dans les cas suivants: angine de poitrine, cardionévrose, accident vasculaire cérébral, crise cardiaque.

Massage médical du dos pour ostéochondrose. Lorsque le disque intervertébral ostéochondrose est coupé. Les disques se rétrécissent, ce qui entraîne une perte d'élasticité, et les vertèbres, respectivement, se rapprochent. Au moment de l'impact, les nerfs spinaux divergeant sur le côté de la colonne vertébrale sont comprimés par les surfaces dures des vertèbres - la douleur survient.

Traitement radical de l’ostéochondrose, tel qu’une fois pour toutes, malheureusement, n’existe pas. Les principales méthodes de traitement sont le massage thérapeutique du dos et la thérapie manuelle. La thérapie manuelle parvient à écarter mécaniquement les vertèbres, à supprimer les blocs fonctionnels et, ainsi, à libérer les terminaisons nerveuses de la compression.

Le massage thérapeutique du dos pour ostéochondrose est utilisé pour consolider les résultats de la thérapie manuelle et constitue un moyen distinct, très efficace en soi. Cela renforce les ligaments et maintient mieux les vertèbres surélevées. Le massage dû au flux sanguin et aux nutriments rétablit partiellement les disques intervertébraux. Ils augmentent en hauteur, deviennent plus élastiques et ne permettent pas non plus aux vertèbres de se rejoindre. En tant que moyen de massage indépendant, il soulage parfaitement la douleur. Dans la période aiguë, le massage ne peut pas être utilisé.

Le massage thérapeutique commence par des coups (de 1 à 3 minutes), ce qui aide à détendre les muscles du dos surmenés. Ensuite, passez à frotter. Pendant le frottement, les bras bougent ensemble d'avant en arrière de la ceinture lombaire et le long de la colonne vertébrale, ou par mouvements circulaires également dans la direction de la colonne vertébrale. En plus de frotter, avec un massage thérapeutique, essayez d'étirer les muscles du dos, cela entraînera un écoulement de sang vers les muscles et réduira la douleur. Ceci est fait comme suit. En étant d'un côté d'une personne, vous massez le côté opposé. D'une main, comme pour saisir le tissu, les autres effectuent un mouvement de caresse facile. Il est nécessaire de se déplacer le long du côté de l’épaule, puis de masser l’épaule et le cou, puis dans la région du dos au-dessus de l’omoplate avec les mêmes mouvements jusqu’au bas du dos. Les techniques de massage doivent être réalisées en deux, afin de ne pas nuire au patient et de réduire la force exercée lors du passage des zones situées à l'arrière des reins. Pour compléter le massage thérapeutique du dos devrait être des coups, ils sont bien apaiser les peaux chaudes.

Le massage thérapeutique du dos est une mesure préventive et thérapeutique contre l'ostéochondrose, la protrusion, la hernie et d'autres processus dégénératifs dystrophiques au niveau des disques intervertébraux. Pour faire un massage des maux de dos, vous n’avez pas besoin de suivre de longues formations. Vous pouvez faire plaisir et soigner vos proches en maîtrisant les techniques de massage les plus simples.

Dans le métier de massothérapeute, le plus important est la capacité de sentir les muscles et de lire les sensations du patient. Alors seulement, les sessions auront un effet relaxant et curatif.

Le massage détend, aide à soulager le stress et améliore l'humeur. Une séance d'un bon massage du dos améliore la circulation sanguine dans les muscles, ce qui non seulement les renforce, mais améliore également les processus métaboliques dans les tissus cartilagineux des disques intervertébraux. Et c'est la meilleure prévention de la protrusion et de la hernie. Le massage aide à soulager les maux de dos, même si vous avez mal au dos pendant longtemps.

Le massage élimine les spasmes musculaires, ce qui aidera à faire face aux maux de dos chroniques. En raison de l'accélération du flux sanguin renforce le système cardiovasculaire. La pression artérielle est stabilisée.

Le massage thérapeutique du dos est basé sur le principe du mouvement le long des voies de la circulation sanguine et du flux lymphatique. Les techniques de massage du dos impliquent des mouvements de la région lombaire aux ganglions lymphatiques de l'aine, de la région thoracique à l'axillaire, de la région thoracique au claviculaire. Lorsque vous faites tous les types de massage, vous devez vous rappeler qu'un massothérapeute travaille avec les muscles et non les os. Besoin de travailler sur les muscles sous-cutanés. Et surtout, n'utilisez jamais l'épine dorsale elle-même. Travailler avec la colonne vertébrale est une spécialité du thérapeute manuel, de longues sessions de formation et d’éducation spécialisée sont nécessaires à son exécution.

Vous devez d’abord poser le besoin du patient sur une surface dure. Toutes les salles de massage et les salons sont équipés de tables de massage spéciales. Si vous deviez faire un massage de la colonne vertébrale à la maison, il est peu probable que vous trouviez un divan de massage spécial. Par conséquent, il est souhaitable de choisir l'endroit le plus difficile. En option, déposez une couverture sur le sol.

Lavez-vous soigneusement les mains avant de masser. Appliquez une pommade ou une huile de massage spéciale pour rendre vos mains glissantes. Frottez-vous légèrement les mains pour garder vos paumes au chaud et la première touche agréable.

• Voir aussi: Qu'est-ce qu'un massage du dos utile?

Lorsque vous travaillez avec un patient, souvenez-vous de l’une des règles principales du massage: écoutez celui dont vous traitez le dos. Si le patient ressent une gêne, essayez de comprendre où se trouve la source. Si le problème est que vous travaillez trop dur sur le dos, relâchez le mouvement. Si le patient a commencé à faire mal quelque chose et ne s'en va pas une fois que vous avez cessé de masser, mettez fin à la session.

• Voir aussi: pourquoi après le massage me fait mal au dos

Le patient doit s'allonger sur le ventre, placer ses mains le long du corps et se détendre. Sous la tête, vous pouvez mettre un oreiller mince et dur. Il est également possible de se placer sur le côté s'il est difficile de se coucher sur le ventre du patient.

Avant de faire un massage thérapeutique, votre dos est toujours caressé. Il est important de veiller à ce que tous les mouvements affectent non seulement la peau, mais également les muscles inférieurs. Sentez vos mains travailler sur vos muscles de la peau. Après des caresses générales, caressez, augmentant en douceur la force des mouvements. Passez de la longe à la région claviculaire et inversement. Travaillez tout votre dos pour pouvoir vous préparer à des techniques plus intenses et plus profondes. Caressez les côtés en les serrant facilement avec vos paumes.

• Voir aussi: Comment faire un massage du dos en conserve.

Recevoir une compression, c'est comme caresser, mais plus intense. Mettez une main sur l'autre, faites des mouvements, comme si vous comprimiez le dos massé. Initialement exposé aux muscles du dos sur les côtés de la colonne vertébrale, allez ensuite au plus large. Donc, nous travaillons sur tout le dos.

La technique de frottement agit encore plus profondément. Nous commençons à frotter les longs muscles de la colonne vertébrale, comme si nous «scissions» à deux mains le long de la crête. Nous commençons par la zone sacrée, lentement nous atteignons le cou. Revenir au sacrum. Vous pouvez effectuer la technique jusqu'à sept fois, en fonction des sentiments du patient. En tournant au plus large, utilisez immédiatement les deux mains. Nous commençons par le bas - avec la région lombaire. Une option plus bénigne est les mêmes mouvements, mais faits avec les doigts d'une paume évasée. Patient Boca travaillant à travers le côté radial de la paume. Passer de la région pelvienne aux aisselles. Frotter entre les côtes de la crête sur les côtés, les doigts écartés. En terminant, frottez tout le dos avec des mouvements doux. Effectuer quelques cycles de coups légers.

Un massage du dos bien-être se poursuit avec le pétrissage. Disposez les mains comme ceci: un pinceau à l’autre. Nous traitons les muscles longs, puis les plus larges. Mais selon la sensibilité du patient et pour la résolution de diverses tâches, le malaxage est utilisé de différentes manières:

• Pouce. Ils appuient les muscles sur le tissu osseux situé sous eux et commencent à se déplacer en cercle de bas en haut;
• Les pouces des deux mains travaillent tour à tour sur le dos, d'une part, puis de l'autre;
• Sur le dos, ils conduisent avec quatre doigts en cercle;
• Conduisez tous les doigts dans un cercle.

• Nous lisons également: Technique de massage du dos à la maison.

En étirant les muscles le long de la colonne vertébrale, allez au plus large. Nous travaillons le long des lignes, de l’ilium aux aisselles. Saisir les muscles, les tirer légèrement et masser dans un cercle.

Frappez rapidement et facilement sur toute la région dorsale. Vous pouvez "couper" sa paume côté paume. Déplacez-vous le long des lignes des muscles. Terminez en caressant. La procédure standard dure environ vingt minutes, dont dix sont consacrées au malaxage.

Les types de massage du dos sont classés en fonction de la zone vers laquelle ils sont dirigés. Les massothérapeutes modernes croient qu'il est plus efficace de travailler sur tout le dos, puis de travailler avec des départements spécifiques.

• Voir aussi: Contre-indications au massage du dos.

Masser de 7 à 12 vertèbres thoraciques. Tous les mouvements sont effectués de haut en bas et du centre vers les côtés:

• Caressant;
• Compression;
• Frotter;
• Le pétrissage;
• Nous utilisons la technique des coups légers et des applaudissements.

Masser cette zone pendant cinq minutes sera suffisant. Si un massage thérapeutique du dos est effectué, travaillez sur cette surface pendant un quart d’heure. Veuillez noter que les 11 et 12 vertèbres sont proches des reins, ils ne peuvent pas être fortement affectés, sinon la douleur peut survenir lors d'un massage du dos.

Pour appliquer un frottement sur les côtés scapulaires internes, placez la main massée sur le bas du dos et rapprochez vos coudes de la surface. D'une main, soulevez légèrement l'épaule et frottez-la avec l'autre. Dans la zone située entre la région scapulaire et la crête, frottez-vous avec des coussins de doigts. Tout en pliant les muscles de vos épaules, placez une paume sous votre épaule et soulevez-la légèrement. N'oubliez pas les épaules - faites le pétrissage en cercle de tous les côtés.

• Voir aussi: Massage classique du dos.

Des impacts dans la région du cou et de 1 à 6 vertèbres du thorax sont impliqués. Il est nécessaire d’agir ici de manière moins intensive que sur le bas du dos et la région thoracique inférieure. Le massage de la colonne vertébrale thoracique et du cou devrait être plus bénin. Il faut se déplacer, comme d'habitude, du centre vers les côtés et du bas vers le haut. Avec une mise en garde importante - le massage de la colonne cervicale est toujours effectué de haut en bas. Nous effectuons des courses standard, des compressions, une rectification et des vibrations (les vibrations ne peuvent pas être utilisées au-dessus de la sixième vertèbre du cou). Terminez le massage de cette zone en secouant la peau avec vos doigts et en caressant. Massez la région du cou pendant un quart d'heure.

Pour faire un massage du dos dans la région lombaire, il vous suffit de vous déplacer du centre au côté. Caresser, presser, frotter et pétrir. Ensuite, nous effectuons des techniques de vibration et de choc. Dans la version standard, le massage du dos dans la région lombaire prend environ cinq minutes. Pour un massage thérapeutique, mieux vaut passer vingt minutes.

En massant autour du coccyx, vous pouvez rincer les muscles en profondeur, mais si vous vous rendez dans la zone où se trouvent les organes internes, vous devez procéder avec prudence.

• Voir aussi: massage du dos au miel.

On peut dire beaucoup de bonnes choses sur le massage: il détend, tonifie les tissus, renforce les muscles. Mais même si vous savez bien masser votre dos, faites attention aux contre-indications suivantes:

• Colonne vertébrale blessée;
• Maladies dermatologiques infectieuses et fongiques;
• Pathologie cardiovasculaire;
• La période aiguë d'ostéochondrose, de protrusion ou de hernie;
• Processus inflammatoires.

Le massage thérapeutique pour le dos est une méthode efficace de traitement de diverses pathologies du système musculo-squelettique. C'est un élément de traitement tout aussi important que la gymnastique de loisir, la physiothérapie ou la consommation de drogues. Cependant, pour obtenir un effet thérapeutique maximal lors du massage du dos, vous devez suivre certaines règles. Sinon, vous pouvez nuire au corps déjà affaibli. Plus d'informations sur la mise en œuvre du massage thérapeutique et sera discuté dans cet article.

Massage du dos

Les bienfaits du massage thérapeutique

Tout d'abord, le massage est considéré comme une forme passive d'effort physique, car pendant ce temps, le ton de la structure musculaire du dos augmente. Une bonne exécution de la procédure vous permet d’éliminer le stress émotionnel et physique, le stress et a également un effet sédatif global sur le corps.

Le massage est un exercice passif.

Les principaux avantages du massage thérapeutique comprennent:

• amélioration de la circulation sanguine dans le dos, soulagement du stress après un effort physique intense;
• restauration de la mobilité des articulations et des fibres musculaires;
• la formation d'une posture correcte, qui affecte positivement la santé globale du corps;
• augmentation des niveaux d'endorphines dans le sang (l'hormone responsable du plaisir);

L'influence de la colonne vertébrale sur les organes

Note! Avec l'aide du massage thérapeutique, vous pouvez non seulement stimuler le système nerveux, mais également améliorer l'immunité, protégeant ainsi le corps contre divers maux. Il est à noter que cette procédure a également un effet bénéfique sur le travail des organes internes.

En fonction de la méthode de mise en œuvre, le massage thérapeutique se divise en plusieurs types, notamment:

• peut masser (en utilisant des bidons médicaux) - améliore la circulation sanguine dans tout le corps;
• hydromassage (consiste à exposer le dos du patient à des jets d’eau) - normalise les processus métaboliques dans la zone touchée, a un effet positif sur l’état de la peau;

Ce qui est utile pour l'hydromassage du dos

L'acupuncture est une ancienne méthode chinoise de traitement et de guérison du corps.

Il existe plusieurs types de massage.

Si vous souhaitez connaître plus en détail la technique de massage du dos avec du miel et examiner les avantages de cette procédure, vous pouvez lire un article à ce sujet sur notre portail.

Le massage du dos peut également être classé selon les caractéristiques de son objectif. En médecine, on distingue ces types:

• thérapeutique. Utilisé dans le traitement de diverses pathologies de la colonne vertébrale (ostéochondrose, hernie intervertébrale, scoliose et autres maladies). Avec elle, vous pouvez soulager la douleur et les spasmes musculaires, améliorer la circulation sanguine dans le dos;
• anti-cellulite Utilisé à des fins esthétiques. Avec l'aide d'un massage anti-cellulite, vous pouvez éliminer la cellulite, donner du tonus à votre corps et améliorer l'état de la peau.

Aspirez le massage du corps contre la cellulite à la maison

Chacun de ces types de massage a ses propres caractéristiques et avantages. Souvent, dans le traitement d’une maladie, les médecins prescrivent plusieurs types de massage. Cela vous permet d'accélérer le processus de guérison et d'éviter les conséquences désagréables.

En règle générale, le massage du dos est le plus souvent prescrit pour les lésions du système nerveux ou de la colonne vertébrale. Considérez les principales indications pour sa conduite:

• Entorse, développement anormal de la colonne vertébrale, conséquences de blessures précédemment subies;
• douleur dans le dos;
• diminution du tonus musculaire;
• développement de la sciatique;
• l'apparition de diverses cicatrices ou cicatrices à la surface du dos;
• des problèmes avec le travail du système musculo-squelettique humain;
• formes bénignes de certaines maladies de la colonne vertébrale (dans ce cas, les médecins prescrivent une gymnastique thérapeutique associée à des techniques de massage).

Indications pour le massage

Malgré le grand nombre de propriétés positives, le massage thérapeutique du dos présente des contre-indications à prendre en compte lors du traitement d'une maladie particulière:

• troubles mentaux;
• période de gestation;
• mauvaise coagulation du sang;
• le développement de maladies dermatologiques ou les conséquences de dommages mécaniques sous forme d'hématomes, d'éraflures ou de plaies au dos;
• le développement de tumeurs malignes, la tuberculose;
• problèmes avec le système respiratoire ou cardiovasculaire;
• fièvre
• l'évolution des maladies infectieuses (ARVI, grippe, etc.);
• forme aiguë des maladies de la colonne vertébrale, accompagnée de douleur.

Contre-indications pour le massage thérapeutique

Note! Pour éviter des conséquences graves, vous devez absolument consulter votre médecin avant le massage. Dans ce cas, l'aide d'un neurologue et d'un thérapeute est nécessaire. Après avoir effectué les études pertinentes, le médecin sera en mesure de déterminer si vous pouvez commencer un massage du dos.

De toutes les zones réflexes du corps humain, le dos est la plus grande. En outre, certaines de ses sections sont responsables du fonctionnement des organes internes. De tout cela, nous pouvons conclure qu'un massage du dos correctement effectué a un effet positif sur tous les organes et systèmes internes du corps humain.

Comment effectuer un massage

Au cours du massage, le spécialiste traite soigneusement les muscles et les articulations, grâce à quoi le corps est tonique et relaxant. Mais en fonction de l'évolution d'une maladie particulière, les médecins prescrivent différents types de massothérapie. Par conséquent, il est déconseillé de suivre une thérapie par eux-mêmes, sans consulter un médecin au préalable. Vous trouverez ci-dessous des instructions étape par étape pour effectuer un massage, qui est utilisé le plus souvent en médecine.

Tableau Technique de massage du dos.