Informations générales sur la colonne lombaire

La colonne vertébrale comprend trois sections: cervicale, thoracique et lombaire.

Au cours de notre activité vitale, la colonne lombaire subit des charges beaucoup plus lourdes que les deux autres sections. Par conséquent, les gens ont plus souvent des problèmes avec cela.

Convenez que beaucoup de gens se plaignent du «mal de dos», mais très peu de gens, par exemple, parlent du «mal de poitrine» :)

Le fait est que pour soutenir la colonne lombaire dans sa position physiologique naturelle, non seulement les muscles du dos, mais également la presse, les muscles abdominaux latéraux, le fessier et la cuisse sont impliqués dans le travail.

Par conséquent, afin de restaurer la région lombaire et de la rendre plus forte et en bonne santé, vous devrez inclure plus de muscles dans le travail que pour les muscles thoracique et cervical. Il existe de nombreux exercices physiques pour cela.

Mais avant de procéder à la récupération à l'aide d'exercices, vous devez d'abord déterminer ce qu'est une douleur aiguë au dos et ce qu'il faut faire pour éliminer cette douleur.

Chez le peuple et dans la médecine officielle, il existe plusieurs synonymes appelés douleurs aiguës au dos:

Exacerbation de l'ostéochondrose lombaire
Radiculite
Pincer un nerf ou une hernie
"Chambre" dans le bas du dos

Quelles sont les causes du mal de dos

Imaginez que la colonne vertébrale soit un bâtiment à plusieurs étages, où les planchers sont les vertèbres, le plancher sous-jacent au plafond est les disques intervertébraux, les murs extérieurs sont les muscles entourant la colonne vertébrale et les fenêtres sont les ouvertures entre les vertèbres à partir desquelles les fibres nerveuses sortent.

Lorsque tout fonctionne bien dans ce bâtiment, il n'y a pas de pannes et de violations. Donc, pas de mal de dos.

Mais imaginez ce qui suit. Si les muscles du dos sont faibles, il y a une charge énorme et constante sur la colonne vertébrale. Qu'est-ce qui se passe ensuite? Les disques intervertébraux sont les premiers à souffrir d'une telle pression artérielle!

Ils commencent à "couler", à se fissurer et à perdre leur fonction principale: absorber et protéger les vertèbres des collisions. De ce fait, la charge sur la colonne vertébrale augmente encore plus.

Depuis que les disques intervertébraux se sont «écrasés», ils commencent à s'étendre au-delà de la colonne vertébrale, formant des protrusions - des protrusions des disques.

Je vais faire une analogie claire. Les disques intervertébraux sont comme des balles avec un liquide épais, situées entre deux livres. Lorsqu'ils sont constamment sous pression, ils s'aplatissent et vont au-delà des limites de ces livres - c'est la saillie des disques.

En outre, si la charge continue à agir sur les disques, ils sont tellement aplatis qu'ils commencent à apparaître dans les endroits les plus faibles - dans les saillies. Pour cette raison, leur contenu va à l'extérieur. C’est ainsi que se forme la hernie de la colonne vertébrale.

Quel est le lien avec la douleur et à quel stade apparaît-il?

Rappelez-vous, ci-dessus, j'ai dit qu'entre les vertèbres il y a des trous d'où viennent les racines nerveuses? Ainsi, lorsque les disques se "tassent", ces trous se rétrécissent également. De plus, des saillies ou des hernies peuvent pénétrer dans ces ouvertures.

La douleur survient lorsqu'il y a pincement ou irritation de la racine nerveuse ou du nerf. La raison peut être un rétrécissement du foramen intervertébral, une saillie ou une hernie tombant dans ce foramen. C'est la première cause de douleur.

En outre, les muscles sont également situés autour de la colonne vertébrale. Ils ont aussi certains changements. Ils se contractent pour maintenir la colonne vertébrale dans une position normale, mais ils ne réussissent pas toujours.

Il en résulte une surcharge musculaire chronique. Des muscles tendus et inélastiques peuvent également comprimer les nerfs et ne pas donner l'impulsion nerveuse nécessaire pour les traverser.

Ainsi, la deuxième cause de douleur est le spasme, la surcharge des muscles entourant la colonne vertébrale et leur déséquilibre. Les muscles surchargés affectent négativement les nerfs qui traversent les fibres musculaires jusqu'aux membres inférieurs.

Comment l'exacerbation de l'ostéochondrose lombaire

Une image typique de l’exacerbation de l’ostéochondrose lombaire (également appelée radiculite ou lumbago) est la suivante:

• Douleur aiguë et sévère dans la colonne lombaire. Elle peut être locale ou peut être donnée (rayonnée) le long du nerf pincé vers la région pelvienne, l'aine, la cuisse, le fessier. La douleur peut augmenter avec tout mouvement et en position debout ou assise.
• Mouvement limité dans le dos pour compléter l'absence en raison d'une douleur intense
• Spasme des muscles entourant la colonne vertébrale, qui bloque par réflexe tout mouvement dans cette section

Il existe de nombreuses variations des manifestations de l’ostéochondrose lombaire, puisque c’est la colonne vertébrale lombaire qui assure le travail des jambes, du bassin aux extrémités des orteils.

Si la douleur n'est pas vive ni tiraillante, mais plus modérée, sourde et apparaît / s'intensifie UNIQUEMENT en tournant ou en inclinant sur le côté - cela signifie qu'il n'y a pas de contrainte. Ces douleurs caractéristiques en disent plus sur le déséquilibre musculaire, leur surmenage chronique, les entorses.

Alors, comment se débarrasser de la douleur au dos

Au cours des leçons que je vous enverrai au cours des prochains jours, nous traiterons de cette question, élaborerons un plan pour se débarrasser de la douleur et rétablirons progressivement la section lombaire à son état normal.

Mais dans le cadre de cette leçon, nous devons déterminer ce qu’il faut faire avec une exacerbation typique et comment éliminer rapidement la douleur aiguë afin de continuer à travailler sur la restauration de la colonne lombaire.

Comment supprimer les maux de dos aigus

Lors d'une exacerbation de l'ostéochondrose de la colonne lombaire, par exemple, contrairement à la colonne cervicale, il est IMPOSSIBLE de pratiquer des exercices pour des raisons anatomiques.

Si, par exemple, nous pouvons utiliser des exercices isométriques pour le soulagement de la douleur dans la région cervicale, de tels exercices ne fonctionneront pas dans la région lombaire.

Par conséquent, dans l'aggravation de la nécessité de se conformer au plan suivant:

1) mode doux

La première chose à faire est de respecter le repos au lit pendant au moins un à deux jours. Lorsque vous êtes debout ou assis, la charge sur la région lombaire augmente considérablement. Cette infraction se fera sentir encore plus.

En décubitus dorsal est un déchargement complet du lombaire. Les vertèbres ne s'appuient pas les unes sur les autres, les trous intervertébraux retrouvent leur taille, le pincement du nerf diminue, les muscles se relâchent autant que possible.

Avec une douleur aiguë, il y a un gonflement du nerf et des tissus environnants, un spasme musculaire, une inflammation. Ces signes aggravent encore la situation. En position couchée, l'infraction diminue, ce qui signifie que l'inflammation, l'enflure et les spasmes musculaires diminuent.

2) style approprié

Une autre condition importante est une bonne literie. Afin de détendre au maximum tous les muscles et les tissus environnants, il est nécessaire de maintenir toutes les courbes de la colonne vertébrale dans une position physiologique.

Pour ce faire, allongez-vous sur le dos, placez un coussin sous votre cou, un oreiller plat ou une serviette pliée sous la section lombaire. Avec la hauteur, n'en faites pas trop, sinon il y aura un pli dans la région lombaire. La hauteur de l'oreiller ou de la serviette sous le bas du dos devrait être d'environ 4 à 5 cm.

Soit dit en passant, le lit doit être dur pour ne pas avoir de plis supplémentaires dans la colonne vertébrale et vous permettre de détendre vos muscles autant que possible.

Certaines personnes souffrant de douleurs aiguës prennent des médicaments appartenant au groupe des AINS (anti-inflammatoires non stéroïdiens), qui font la promotion des pharmacies, de la télévision et des journaux. Cela a du sens, mais les points importants suivants doivent être pris en compte.

Ces médicaments doivent être pris sur des indications strictes et pas plus de deux jours.

De tels médicaments ont une énorme liste d'effets secondaires, allant de la peau au système nerveux. Ils affectent tous les systèmes de nos organes, surchargent le foie, affectent la membrane muqueuse de l'estomac et des intestins, etc. Vous pouvez lire à ce sujet dans les instructions pour un médicament spécifique.

Oui, si la douleur est intense, une anesthésie est toujours nécessaire. Mais je vous conseille de ne pas boire de comprimés, mais plutôt de faire une injection d'analgésique par voie intramusculaire. Ainsi, le médicament atteindra la destination plus rapidement.

En outre, les comprimés ne peuvent tout simplement pas être absorbés dans l'intestin pour diverses raisons (dysbactériose, perte d'absorption, lésion de la paroi intestinale, etc.).

La règle de base de telles injections est pas plus de deux fois par jour et de préférence seulement un jour.

Si vous avez la possibilité de consulter un neurologue, assurez-vous de le faire. Il peut vous imposer un blocus par Novocain, qui agit beaucoup plus efficacement que les AINS.

Le blocus est plus local et ciblé. Elle n'a pas de tels effets secondaires. Cette méthode sera bien meilleure, plus sûre et plus rapide à travailler que d’autres médicaments.

4) Anesthésie locale si la douleur est chronique

Si votre douleur n'est pas trop forte, mais plutôt sourde, modérée et tolérable, il est tout à fait possible de faire une anesthésie locale - tout réchauffement ou pommade anesthésique sur l'applicateur lombaire + Kuznetsov.

Allongez-vous sur le dos et allongez-vous pendant au moins 20 à 30 minutes pour soulager les spasmes et réduire la douleur.

5) Soutenir le système nerveux

Comme les fibres nerveuses souffrent de douleurs dorsales aiguës, elles ont besoin d’un apport en vitamines. Pendant cette période, je recommande de prendre des vitamines du groupe B (par exemple, une neuro-multivite).

Mais il est préférable de mettre les vitamines B par voie intramusculaire (thiamine, milgamma). La raison est la même que pour les pilules. Les vitamines ne peuvent pas passer partiellement dans les intestins. En outre, tout médicament passe non seulement par la barrière intestinale, mais aussi par le traitement dans le foie.

Si vous avez un intestin qui fonctionne parfaitement et un foie, un médicament ou une vitamine normaux, vous pourrez pénétrer dans les tissus et les organes nécessaires. Pour contourner toutes ces étapes et obtenir un apport en vitamines, mettez mieux les vitamines par voie intramusculaire.

6) Exercices et auto-étirement doux

Supposons que vous ayez déjà mis en œuvre tous les conseils ci-dessus. Maintenant, allongez-vous sur le dos, mettez un analgésique, des vitamines.

Maintenant, pour ne pas mentir comme ça, faisons les exercices avec vous. Mais, comme je l'ai répété à maintes reprises, les exercices pour la colonne lombaire et les muscles du dos ne peuvent pas encore être réalisés à ce stade.

Mais vous pouvez et devez faire des exercices légers généraux pour les muscles des pieds, des mains, des bras et effectuer des exercices de respiration. Ces types d'exercices aideront à détendre les muscles et à améliorer l'irrigation sanguine capillaire de tous les tissus.

En outre, ce sera une bonne prévention de l’inactivité physique. Vous mentez, ne bougez pas, tous les processus ralentissent. À partir de cela, une reprise ultérieure prendra plus de temps.

Vous pouvez également faire un auto-étirement doux de la colonne vertébrale.

Exemples d'exercices que je cite dans la vidéo:

La condition principale pour faire les exercices est la douceur, la douceur et une concentration maximale d’attention sur l’exercice et sur vos propres sentiments.

Voici un plan détaillé que vous devez mettre en œuvre, s’il ya mal au dos, mal au dos ou aggravation. Ce plan ne concerne que les premiers jours de douleur intense.

Que faire ensuite

Dès que la douleur disparaîtra, c'est-à-dire que le processus passera à la période subaiguë (habituellement au troisième ou quatrième jour suivant l'exacerbation), il faut ajouter:

• Exercices thérapeutiques pour la colonne lombaire, toujours allongés sur le dos avec un échauffement et un attelage (selon toutes les règles de la thérapie physique)
• Porter un corset orthopédique lorsque vous devez vous lever et aller quelque part (par exemple, aller au magasin le plus proche)

C'est-à-dire que lorsque la période subaiguë arrive, vous êtes couché activement pour effectuer des exercices thérapeutiques et lorsque vous marchez ou vous assoyez, portez un corset orthopédique.

Pourquoi avons-nous besoin d'exercices dans la période subaiguë

Comment la plupart des gens sont traités Il avait mal au dos, ils se sont couchés, tout semblait être passé et ils continuent à montrer le chemin qui a conduit à l'aggravation.

Mais réfléchis à ça. Si votre style de vie vous a conduit à l'aggravation, cela signifie-t-il que c'est faux? S'il avait raison, l'aggravation ne se produirait-elle pas? C'est ça? :)

Par conséquent, si vous continuez à vous comporter comme avant une exacerbation, vous pourrez le récupérer très bientôt. Et la plupart des gens l'obtiennent. Et pendant des années, ils vivent d'aggravation ou d'exacerbation.

Évitez cela très facilement! Il est nécessaire de commencer à pratiquer des exercices thérapeutiques pendant la période subaiguë. Et lorsqu'il passe, connectez-vous à des exercices plus complexes et continuez à vous engager davantage.

Et c’est précisément dans la période subaiguë qu’il est très important que vous commenciez une récupération active de la colonne vertébrale, à savoir:

1. Rétablir l'équilibre entre tous les groupes musculaires
2. Relaxation musculaire et restauration de leur tonus normal
3. Élimination de l'œdème et restauration de tous les tissus de la colonne vertébrale
4. Former votre propre corset musculaire et un fort soutien musculaire de la colonne vertébrale

La thérapie physique de la période sub-aiguë devient le travail principal et principal sur la restauration de la santé de la colonne lombaire. Il doit être construit systématiquement - des exercices simples aux plus complexes, de la position de départ couchée sur le dos à la position de départ debout dans la pente.

En choisissant la bonne charge et en combinant correctement les exercices les uns avec les autres, vous obtiendrez une rémission stable (sans douleur ni autres symptômes) et garderez votre dos fort et en bonne santé pour toujours.

À partir de la leçon suivante, nous commencerons par déterminer quels muscles doivent être mis en œuvre, dans quel ordre, quels exercices vous devriez utiliser, pourquoi vous les avez, comment les faire, par où commencer et bien d’autres choses encore.

Astuce 1: Comment soulager les maux de dos

Contenu de l'article

• Comment supprimer les maux de dos
• Exercices complexes pour le dos avec douleur au bas du dos
• Comment se débarrasser d'une douleur aiguë dans le bas du dos

La survenue d'une douleur sourde et douloureuse dans la région lombaire peut être due à plusieurs facteurs. Ces facteurs incluent la présence d'une hernie intervertébrale, d'ostéochondrose, de sciatique. Parfois, une femme peut ressentir de la douleur pendant ses règles.

Naturellement, la méthode de traitement et le soulagement de la douleur doivent être choisis en fonction de la cause de l'événement. Par conséquent, si vous ressentez une douleur, vous devez contacter votre médecin immédiatement.

Que faire s'il n'y a pas possibilité de demander l'aide d'un professionnel? Dans ce cas, vous devez supprimer vous-même les symptômes de la douleur. Il y a plusieurs façons de le faire.

Moyens de soulager le mal de dos de façon indépendante

Dans les cas où la douleur est très forte et les causes de l'inconnu, il est préférable d'observer le repos au lit. Après seulement deux ou trois jours, vous pouvez vous lever et vous déplacer. Dans ce cas, il est bon d'utiliser des béquilles pour réduire le degré de stress sur la colonne vertébrale. Quant au lit pour le patient, ça doit être dur.

Pour réduire le sentiment de douleur, vous pouvez utiliser des onguents. Bien adapté "Finalgol" "Kapsin", "Tiger" ou crème "Chaga". Frotter ces onguents ont besoin de cette partie du bas du dos, où se trouve le sentiment de douleur le plus prononcé.

Pour le soulagement de la douleur et contre l'inflammation, vous pouvez également utiliser les onguents suivants: voltarenic, ortofenovaya, indomethacin. Dans certains cas, il convient d’utiliser le chlorure d’éthyle, qui est appliqué sur la région lombaire.

Si vous savez que vous souffrez de miite, vous pouvez utiliser une compresse chaude. Sur le point sensible, on colle soit du plâtre au poivre, soit du plâtre à la moutarde. Pour un effet plus sérieux, la taille doit être enveloppée avec un foulard en laine.

Souvent, avec des douleurs dans la colonne lombaire, vous devez faire face à une tension musculaire. Pour l'enlever, appliquez des relaxants musculaires. Après avoir pris la douleur associée au stress, va se calmer.

Prévention

Le plus souvent, une douleur lombaire sourde est associée à une tension musculaire constante dans une zone donnée. Pour éviter les complications, il faut apprendre à contrôler le corps, à contrôler le tonus musculaire du dos. Pour ce yoga bien adapté et Pilates.
Il est toujours important de maintenir la posture, de surveiller la position correcte du dos, dont les muscles doivent être régulièrement relâchés.

Méthodes professionnelles pour soulager les maux de dos

Pour soulager la douleur sourde dans la région lombaire, les procédures suivantes peuvent être effectuées par des spécialistes: électrophorèse à la novocaïne, électroanalgésie transcutanée, action de courants dynamiques modélisés de manière sinusoïdale. Aide parfaitement à soulager la douleur, la cautérisation et l'acupuncture.

Dans les cas où la douleur résulte du déplacement du disque dans la colonne vertébrale, une thérapie par traction est nécessaire. Il consiste à étirer le torse. Dans les temps anciens, nos ancêtres utilisaient un appareil appelé Rule. Avec elle, la colonne vertébrale était étirée, les articulations nivelées. De nos jours, dans certaines villes, de telles extrusions sont pratiquées, mais vous devez d’abord consulter un médecin.

Dans les hôpitaux et les sanatoriums, des bains de radon, de sodium et de chlore ainsi que l’application de boue thérapeutique sont utilisés pour soulager la douleur.

Comment éliminer rapidement les maux de dos liés à l'ostéochondrose - causes de la douleur + douleur et inflammation

L'ostéochondrose est une maladie dégénérative de la colonne vertébrale, l'une des pathologies humaines les plus courantes. La maladie se caractérise par une destruction progressive du tissu cartilagineux des vertèbres: au fur et à mesure de l'évolution de la maladie, les ligaments, les muscles et les structures osseuses sont impliqués dans les processus de destruction.

Le signe le plus révélateur de la pathologie est une douleur dans le dos de nature différente - vive, douloureuse, aiguë, intermittente et permanente. Il est utile pour tous les patients atteints de maladies dégénératives de la colonne vertébrale de savoir comment soulager la douleur liée à l'ostéochondrose et éliminer l'inflammation au stade aigu de la maladie.

Douleur dans les maladies dégénératives de la colonne vertébrale

Douleur - le principal, mais pas le seul symptôme de l'ostéochondrose. En soi, la destruction du tissu cartilagineux n’est pas accompagnée de douleur, en particulier au stade initial de la maladie. La douleur survient lorsque des transformations pathologiques affectent les nerfs, les muscles et les ligaments.

Les processus douloureux entraînent une perte d'élasticité et de mobilité des disques intervertébraux. Aux stades progressifs de l'ostéochondrose, des fissures apparaissent dans les disques et l'anneau fibreux change de position anatomique. Ces processus conduisent à l'apparition de protrusions et de hernies de disques intervertébraux: ce sont les principales et les plus dangereuses complications de la maladie.

Près des disques intervertébraux se trouvent des terminaisons nerveuses, des vaisseaux sanguins et la moelle épinière elle-même. Les disques déformés serrent les nerfs et les blessent. Ce processus est la principale cause de douleur, d'inflammation, de spasmes musculaires et de ligaments. Les douleurs au dos irradient souvent d'autres parties du corps, car les terminaisons nerveuses de la moelle épinière sont connectées à tous les systèmes du corps.

Les symptômes de la douleur dans les lésions de différentes parties de la colonne vertébrale sont extrêmement divers. Aux stades progressifs de la maladie, les patients peuvent ressentir des douleurs dans le cou, les maux de tête, le cou, les épaules, l'estomac et les intestins. Les symptômes désagréables se produisent dans les jambes, les pieds, les muscles fessiers, les organes pelviens (souvent avec une fonctionnalité altérée).

Les symptômes augmentent avec:

• Activité physique;
• La fatigue;
• Long séjour dans une position;
• Le stress;
• L'hypothermie;
• Processus infectieux dans le corps.

Avec une compression sévère de la moelle épinière et des vaisseaux sanguins, de graves pathologies des organes internes sont possibles. La compression dans les régions cervicale et lombaire est particulièrement dangereuse. Les processus pathologiques liés à l'ostéochondrose avancée résultent souvent de maladies dangereuses telles que les accidents vasculaires cérébraux, la dysfonction érectile, l'infertilité, la perte de contrôle des fonctions des organes digestifs et de la vessie.

Causes et symptômes de douleur associés

Les principales causes de douleur dans l'ostéochondrose:

• Compression des terminaisons nerveuses lors du déplacement du disque;
• Crampes musculaires;
• Compression des vaisseaux sanguins;
• Processus inflammatoires dans les tissus mous environnants des vertèbres.

La localisation la plus fréquente de la douleur est la région lombaire du dos. C'est la partie la plus mobile de la colonne vertébrale: elle représente la charge principale pendant l'activité physique, soulever des poids. Dans la région sacrale se trouvent le plexus nerveux principal et la moelle épinière, contrôlant les organes internes.

Lorsque les complications développent souvent le syndrome de la prêle - inflammation des terminaisons nerveuses de la colonne lombaire. Ce syndrome est accompagné d'une douleur intense dans le bas du dos. En partie, ils sont dus à une tension musculaire réflexe. Afin de réduire la douleur, le corps tente de limiter l'activité musculaire, ce qui entraîne des spasmes musculaires. Le stress constant contribue à l'accumulation dans le tissu musculaire d'acide lactique, ce qui augmente également les symptômes douloureux.

Le syndrome de l'artère vertébrale est souvent diagnostiqué dans la région cervicale. La violation de l'apport sanguin au cerveau provoque des céphalées de localisation différente (pariétale, occipitale, temporale). Puisque la douleur est reflétée, les analgésiques conventionnels ne soulagent pas la maladie. La cervicalgie, des douleurs réflexes au cou et aux bras sont d'autres signes de compression de l'artère vertébrale.

Signes liés de la douleur:

• Picotements dans les membres:
• Engourdissement de certaines zones du corps, sensibilité diminuée;
• Limiter l'amplitude du mouvement;
• Atrophie musculaire;
• Se sentir fatigué tout le temps;
• Performance réduite.

Toux, mouvements brusques, éternuements de rire - tous ces facteurs augmentent la douleur ou provoquent leur apparition.

Comment éliminer la douleur dans l'ostéochondrose

Comment éliminer la douleur avec l'ostéochondrose? La plupart des gens vont répondre sans équivoque - les drogues. D'une part, cela est vrai: les analgésiques jouent un certain rôle dans le soulagement de la douleur. Mais les médicaments ne produisent qu’un effet à court terme. Un tel traitement est purement symptomatique et n’affecte pas les véritables causes de la maladie.

Étouffez constamment la douleur avec des anesthésiques - une tactique complètement fausse. Des médecins qualifiés n'utilisent des médicaments qu'au stade initial du traitement. Le traitement ultérieur dépend du stade de la maladie, de l'état actuel du patient et d'autres circonstances connexes.

Après l’élimination du stade aigu de la maladie, d’autres méthodes de traitement sont sûrement pratiquées - physiothérapie, massage professionnel, exercices thérapeutiques, réflexologie, ostéopathie, cure thermale complexe. En stimulant la circulation sanguine et le métabolisme, en renforçant le cadre musculaire et les ligaments, nous évitons ainsi les processus dégénératifs et l’émergence de nouvelles douleurs.

Soins à domicile sans drogue

Même à la maison, en l’absence de médicaments, il existe des moyens, sinon d’arrêter complètement la douleur, au moins de soulager l’état du patient. Certaines positions du corps réduisent les manifestations douloureuses et offrent un repos moteur à la zone touchée.

Lorsque l'ostéochondrose cervicale aide à se reposer sur un oreiller orthopédique spécial. Il est important d’assurer une immobilisation complète de la région cervicale afin que l’oreiller soit suffisamment dur et dur. Il vaut mieux s'allonger sur le dos. Bien, si vous avez un collier orthopédique. Ces appareils peuvent être achetés dans les magasins de matériel médical ou fabriqués à partir de carton épais et de tissu doux.

Lorsque la douleur lombaire est localisée, plusieurs options sont possibles pour une position correcte du corps afin de soulager la douleur:

• Allongé sur le dos, pliez les genoux et les hanches (vous pouvez mettre un oreiller sous vos genoux pour plus de confort);
• Allongé sur le côté, pliez les jambes et soulevez-les jusqu'à votre menton (vous devez mettre un petit oreiller sous la tête pour aligner l'axe de la colonne vertébrale).

En cas de syndrome douloureux de nature non inflammatoire, un réchauffement doux de la zone touchée est autorisé. Vous pouvez utiliser un coussin chauffant chaud, vous pouvez simplement fermer votre dos avec un foulard en laine ou un tapis. Un repos complet détend les muscles et soulage partiellement les spasmes.

Médicaments contre la douleur et l'inflammation

Les processus inflammatoires dans les racines nerveuses nécessitent l'utilisation d'anti-inflammatoires non stéroïdiens. Il s'agit d'un groupe assez étendu de médicaments, représentés par différentes formes posologiques - pommades, comprimés, solutions pour injections. Les médicaments les plus populaires sont l'ibuprofène, le diclofénac, l'onguent de Voltaren, Fastum et d'autres.

Des analgésiques locaux également utilisés - Finalgon, Kapsikam: ces pommades, en plus de l'effet analgésique, accélèrent le flux sanguin et le métabolisme. Il existe des médicaments complexes (chondroprotecteurs), qui restaurent partiellement le tissu cartilagineux et ralentissent sa destruction.

Perioral signifie que vous essayez de prescrire le moins possible: tout médicament, en plus des effets bénéfiques, a des effets secondaires. Les comprimés les plus populaires et les plus populaires sont le diclofénac, le nimésulide, l’ibuprofène, le kétalong et le movalis.

Ces fonds sont souvent prescrits dans un cycle de 5 à 7 jours (1 comprimé trois fois par jour). En l'absence d'effet thérapeutique, des traitements plus radicaux sont nécessaires.

Thérapie clinique

Dans les hôpitaux, les cas avancés d'ostéochondrose avec douleur intense sont traités par injections médicamenteuses. La méthode la plus efficace d’un tel plan est le blocus de Novocain. Cette méthode d'anesthésie est proche de l'anesthésie locale. Le médicament s'injecte directement dans les terminaisons nerveuses et bloque les signaux de douleur entrant dans le cerveau.

Le blocage est une méthode de traitement efficace mais exclusivement symptomatique. L'injection elle-même ne guérit pas la maladie, mais arrête seulement ses manifestations. Une telle procédure est souvent prescrite à des fins de diagnostic. Les médecins doivent déterminer le nerf enflammé qui provoque les symptômes de la douleur.

Le blocage des médicaments en tant que méthode thérapeutique présente certains avantages:

• Vitesse (effet analgésique se produit en quelques minutes);
• Pénétration minimale du médicament dans la circulation sanguine générale (réduction des effets secondaires sur tout le corps);
• La possibilité d'utilisation fréquente (si nécessaire).

Outre les analgésiques, des antispasmodiques, des médicaments anti-œdème et des substances stimulant le trophisme (nutrition) et l'apport sanguin à la zone touchée sont parfois introduits dans le corps pour renforcer l'effet cicatrisant. L'administration intramusculaire de préparations vitaminées est autorisée.

Les médicaments les plus topiques utilisés dans les blocages sont: la lidocaïne, la novocaïne (anesthésiques), l'hydrocortisone (un agent anti-inflammatoire de la corticothérapie), les vitamines du groupe B, l'ATP (pour nourrir les cellules), Lydasa. Les blocages sont épiduraux (réalisés directement dans les structures vertébrales), paravertébraux (l'injection est placée dans le tissu environnant).

Autres types de thérapies cliniques pour le traitement du syndrome douloureux: électrophorèse ou phonophorèse de médicaments, magnétothérapie, hypothermie (exposition au froid), paraffine, applications ozocéritiques, kinésithérapie (application de timbres thérapeutiques), réflexologie - acupuncture.

Que faire en cas de forte douleur au dos

Douleur dorsale aiguë: causes et traitement

Un homme sur trois et une femme sur quatre souffrent de douleurs au bas du dos. La raison principale de l'apparition de douleurs au dos est une violation de la structure de la colonne vertébrale. En cas d’embonpoint, il s’agit souvent d’une vive douleur au dos. Ceux qui mènent une vie sédentaire peuvent développer de l'APD, et en particulier de la colonne vertébrale.

Et si il y a un mal de dos aigu? S'il apparaît lors d'un effort physique, il faut d'abord éliminer le syndrome douloureux. Vous devez prendre des analgésiques - par exemple, ortofen, indométacine, voltaren. Ces médicaments réduisent la douleur et réduisent l’enflure dans le dos. La région lombaire doit être fixée à l'aide d'une ceinture spéciale ou d'une longue serviette nouée autour du dos.

Causes de la lombalgie

Le plus souvent, une douleur dorsale aiguë est associée à des lésions de la région lombo-sacrée. Cela se produit également si vous êtes dans la même position pendant une longue période, avec une posture incorrecte et un effort physique intense, avec un travail prolongé en position assise ou debout.

Un peu moins souvent, les causes de la douleur aiguë sont des maladies non associées à des maladies de la colonne vertébrale et des articulations.

Maladies causant des maux de dos:

1. Radiculite lombo-sacrée - racine nerveuse pincée partant de la moelle épinière et le nerf lui-même enflammé. La douleur peut être aiguë et douloureuse. Renforce sa marche, son torse, ses mouvements brusques.
2. Ostéochondrose lombaire - le tissu cartilagineux de la colonne lombo-sacrée est endommagé. Les douleurs sont lancinantes, douloureuses. Renforce en éternuant, en toussant, en soulevant des poids.
3. La hernie discale est un prolapsus ou une partie saillante du disque dans le canal rachidien. En même temps, l'anneau fibreux est déchiré et le noyau gélatineux se gonfle. Lorsque les symptômes d'une hernie apparaissent, le mal de dos est douloureux, les orteils deviennent engourdis, des douleurs à la cheville apparaissent.
4. Myosite des muscles lombaires - resserrement des muscles, des sensations douloureuses s’y exposent. La forme aiguë de la myosite se produit si vous refroidissez excessivement ou tendez fortement un muscle.

Douleur aiguë au dos: traitement

Une douleur qui dure moins de 3 mois est une douleur aiguë. Il y a une forte probabilité que cela disparaisse dans quelques semaines. Si vous suivez les recommandations suivantes, dans la plupart des cas, les maux de dos aigus seront considérablement réduits.

1. Vous devez organiser un repos pendant 1-2 jours. Vous devez vous reposer dans une position confortable: couché sur le côté avec un oreiller entre vos genoux ou avec un oreiller entre vos genoux sur le dos, sur le sol. Pendant longtemps, ne pas être dans une position. Toutes les 2-3 heures, vous devez grimper pendant 10 à 20 minutes, puis vous reposer dans une position confortable.
2. Si nécessaire, vous devez prendre des analgésiques (acétaminophène), des anti-inflammatoires (aspirine, ibuprofène). Ils aident, si vous les prenez régulièrement, et non lorsque la douleur augmente.
3. Vous pouvez utiliser un coussin chauffant ou prendre une douche chaude toutes les 2-3 heures pendant 15-20 minutes, ou appliquer de la glace toutes les 2-3 heures pendant 10-15 minutes.
4. Dès que l'occasion se présente, vous devriez reprendre vos activités normales: si vous restez longtemps au lit, les muscles risquent de s'affaiblir et la situation s'aggravera.

Le meilleur et le plus facile exercice physique pour les maux de dos est la marche. Le médecin peut également recommander des exercices spéciaux pour renforcer les muscles qui soutiennent la colonne vertébrale. Renforcer les muscles améliore la posture, maintient le corps en équilibre et réduit les risques de blessure.

Ambulance pour le mal de dos

Livrant beaucoup de problèmes et d'inconfort, la sciatique peut être facilement guérie à la maison

Tout le monde sait que le dos, les genoux et les articulations sont les points les plus faibles de chaque personne. Certains d’entre vous ont peut-être déjà rencontré un problème de ce type, lorsqu’un jour loin de la joie, une douleur très forte est apparue dans le dos - un soi-disant mal au dos, qui ne permettait ni de se plier ni de se redresser.

Nous parlerons de ce qui devrait être fait dans ce cas et de la manière de se comporter face à un tel problème.

Les symptômes de la radiculite lombo-sacrée sont bien connus. La maladie débute par une crise de douleur aiguë ou, comme on dit, de lumbago dans le dos. L'attaque douloureuse dure généralement plusieurs jours, puis la douleur diminue. L'essentiel est de vous protéger au plus fort d'une attaque douloureuse, afin de ne pas endommager davantage le corps. Les médicaments les plus efficaces seront le repos et le repos au lit. N'essayez pas de surmonter la douleur, redressez brusquement, redressez-vous. Dès que vous ressentez un fort mal de dos, allongez-vous immédiatement sur une surface dure et non courbée. Le matelas le plus commun en période d'exacerbation de la sciatique lombo-sacrée deviendra orthopédique si vous le posez sur un bouclier en bois ou en carton rigide. S'il est nécessaire de vous déplacer dans l'appartement, essayez d'utiliser des béquilles pour décharger le plus possible la colonne vertébrale.

Mesures d'urgence: les analgésiques se précipitent à la rescousse

Prenez immédiatement un comprimé de tout anesthésique disponible. Si après 30 à 40 minutes, le soulagement n'est pas venu, répétez le traitement. Si nécessaire, vous pouvez avoir recours à des médicaments plus puissants. Cependant, il ne faut pas oublier qu'il est souhaitable de faire appel à des analgésiques de grande puissance avec une crise de douleur aiguë ne dépassant pas 2-3 fois par jour. Ainsi, 2 comprimés de non-shpy (soulage les spasmes musculaires), un comprimé de tout diurétique ou des infusions d’herbes diurétiques (thé au rein, busserole, prêle) réduiront efficacement l’œdème de la racine nerveuse étranglée; 2-3 capsules d'une préparation complexe contenant des vitamines (C, B6, B12) et des minéraux (potassium, calcium, magnésium, manganèse, phosphore) amélioreront la nutrition des tissus dans la zone du segment affecté.

Trouvez une posture dans laquelle la douleur s'atténue et les muscles du dos se relâchent. Il est plus confortable de s’allonger sur le ventre, en plaçant un coussin haut et en étirant les jambes, mais vous pouvez attendre dans le dos: pliez les genoux à angle droit et mettez vos hanches en position verticale en plaçant quelques coussins sous vos jambes. Si vous soulevez la partie supérieure du torse de 45 de la même manière (les lignes du cou et du dos doivent être droites), vous ressentirez un soulagement important. Il est parfois pratique de s’allonger sur le côté, avec un oreiller ou un coussin attaché à la taille.

Demandez à vos proches de dessiner une grille d’iode sur le bas du dos, puis frottez-la avec de l’alcool camphré ou un gel spécial.

Au cours des premières heures de douleur aiguë, utilisez des produits comme l'anesthésine, le menthol, la pommade au voltarène, le butadion, le piroxicam et les crèmes de marron d'Inde. En réduisant l'œdème tissulaire et les autres symptômes inflammatoires locaux, ils combattent efficacement les attaques douloureuses.

Après 3-4 heures, vous pouvez appliquer une pommade dans le dos sur la base du venin d'abeille ou de serpent, mais vous devez vous rappeler que ce médicament est contre-indiqué aux personnes souffrant de diabète, de maladies du foie et des reins, ainsi qu'aux femmes enceintes.

Le traitement doit être effectué 2 à 3 fois par jour pendant 5 à 6 jours jusqu'à la disparition de la douleur. Si un remède externe provoque une réaction allergique locale (gonflement, démangeaisons, rougeur importante et irritation de la peau), imbibez un morceau de coton avec de la vodka ou de l'alcool et retirez rapidement la pommade, puis prenez Claritin ou Tavegil. En chemin, étendez le bas du dos avec des remèdes traditionnels: jus de raifort mélangé à parts égales avec de l’alcool, teinture de piment rouge ou racines d’ortie brûlées sur la vodka.

Suivez le régime de jeûne au moins une journée. Les experts appellent la faim extrême analgésique. Mangez une livre de pommes ou une petite pastèque pendant la journée et buvez de 1 à 1,5 litre de kéfir. Ces aliments contribuent à l'élimination des fluides, nettoient le corps des produits finaux du métabolisme - les scories. Si vous êtes difficile à tolérer de tels messages, ne vous croyez pas à vous-même: pour un prompt rétablissement, le confort spirituel est beaucoup plus important.

Massage du sacrum et du bas du dos

Masser pendant 5 minutes plusieurs fois par jour dans une position confortable pour vous - couché, debout ou assis.

Chauffez vos mains: joignez vos paumes l'une contre l'autre, serrez-les entre vos genoux et frottez-vous vigoureusement. Appliquez les paumes ouvertes sur la région lombaire et attendez que la chaleur pénètre profondément à l'intérieur. Répétez 5 fois.

Chauffez vos paumes, attachez-les au bas du dos, de manière à ce que vos pouces soient placés sur les côtés du torse et dirigés droit vers le bas, et que les quatre autres soient légèrement en biais sur le dos. Frotter intensément cette zone de haut en bas.

Massez le bas du dos de haut en bas avec les coussinets de tous les doigts. Placez vos doigts perpendiculairement à la colonne vertébrale et déplacez-les par petits mouvements (d'abord rectilignes, puis circulaires) de 3 à 5 tiges latéralement à partir de la colonne vertébrale (main gauche à gauche, droite à droite).

Serrez vos mains dans les poings et promenez le dos de votre main le long de la crête iliaque.

Attachez le dos de la main gauche à la longe et appuyez fermement dessus avec la main droite. Écrasez la peau dans un mouvement circulaire le long de la colonne vertébrale.

Si vous suivez les recommandations à la lettre, la douleur aiguë au dos disparaîtra au bout d'une journée, voire plus rapidement, et la sensation de raideur et de malaise dans le bas du dos durera au maximum une semaine.

Mal de dos dans le dos: causes et traitement

Causes de lumbago

Les douleurs lombaires aiguës surviennent souvent entre 30 et 40 ans. Une affection similaire peut survenir en raison d'effets mécaniques sur la colonne vertébrale:

• en soulevant des poids;
• après une transpiration excessive et une hypothermie subséquente;
• avec un virage serré du corps;
• après avoir longtemps porté des chaussures à talons hauts (il y a une redistribution de la charge sur la colonne vertébrale);
• pendant la grossesse, l'obésité;
• en raison d'un mode de vie inactif;
• après avoir longtemps été couché sur une surface dure.

La compression des récepteurs dans la région lombaire est souvent le résultat de maladies:

• spondylose (déplacement des vertèbres dans la colonne lombaire);
• ostéochondrose avec dégénérescence discale intervertébrale;
• rétrécissement du canal rachidien dans la région lombaire;
• hernie intervertébrale;
• blessures à la colonne vertébrale;
• malformations des vertèbres lombaires;
• étirement du dos musculaire;
• maladie rhumatismale (la cause la plus rare de la maladie);
• oncologie;
• maladies infectieuses.

Symptomatologie

L'irritation des terminaisons nerveuses au niveau de l'anneau fibreux du nerf provoque l'apparition de douleurs dorsales aiguës et aiguës. Souvent, le mal de dos dans le dos est diagnostiqué comme une sciatique.

Soudain, une douleur intense unilatérale (tir, coups, lancinements), accompagnée de spasmes musculaires, apparaît dans le bas du dos. La douleur est si forte qu’elle ne permet pas à une personne de changer de position: la marche, tout tour du corps est accompagné de son renforcement. Une crise de douleur augmente même lorsque vous toussez ou éternuez. Parfois, le lumbago est accompagné d'une sciatique: une douleur qui s'étend de la zone sacrée à l'arrière de la cuisse.

Le patient peut clairement indiquer l'emplacement exact de la douleur. Tant que l'attaque ne lâche pas, une personne peut être dans une posture forcée de plusieurs minutes à plusieurs jours. Habituellement, le syndrome douloureux aigu passe également soudainement, le patient ressent un soulagement et peut caractériser cet état «comme si tout dans le bas du dos se mettait en place».

Mal de dos: douleur auto-atténuant

Dans une attaque au lumbago, une personne pose une question: que devrait-on faire pour réduire la douleur? Se retourner, se promener dans la pièce ne fait qu'exacerber la douleur déjà insupportable. Si vous ressentez une douleur aiguë au bas du dos, il vous faut:

1. Pour s'allonger sur une surface dure (sol), posez ses pieds sur l'estrade. Cette position du corps détend au maximum le cadre musculaire de la colonne vertébrale.
2. Vous pouvez vous allonger sur le côté en plaçant le rouleau sous la taille. Les pieds légèrement pliés.
3. S'allonger sur le ventre avec un coussin en dessous peut également réduire la douleur.
4. Si l'état le permet, vous devez vous accrocher un peu sur la barre transversale et, si possible, faire des tours avec le rein sur les côtés. Cet exercice va étirer la colonne vertébrale, détendre les muscles et éliminer les pincements du nerf après un virage serré ou une levée de poids.

C'est important! L'acceptation des analgésiques supprime les sensations de froid désagréables, mais n'élimine pas la cause de leur apparence. Des analgésiques puissants ne peuvent être pris plus de 2 à 3 fois.

Traitement

La première étape du traitement du lumbago consiste à soulager la douleur. Pour cela:

• le patient prend la position optimale. Forcer le redressement du dos est inacceptable!
• les anesthésiques sont prescrits (Baralgin, Sedalgin, en l'absence de résultat Trigan, Solpadein);
• prendre des antispasmodiques (No-shpa) et des relaxants musculaires (uniquement prescrits par un médecin!);
• la nomination de diurétiques (furosémide, lasix, magnésie) réduit le gonflement du nerf étranglé.

Le traitement du lumbago est effectué dans plusieurs directions:

1. Étirer la colonne vertébrale. Le patient est fixé derrière la ceinture scapulaire sur un lit spécial, la charge est suspendue aux jambes. La durée de cette position (à partir de 30 minutes ou plus) est déterminée par le neuropathologiste traitant.
2. Thérapie anti-inflammatoire. Les médicaments sont appliqués par voie orale ou rectale sous forme de bougies.
3. Vitamines. La réception des vitamines du groupe B améliore la nutrition des cellules nerveuses et la vitamine P améliore la conduction nerveuse.
4. Pommade. Pour les douleurs aiguës, on utilise des onguents au butadion, à base de marron d'Inde et de gels Piroxicam, Voltaren. Les gels pénètrent les tissus plus rapidement et plus profondément.
5. Durant la période subaiguë, on utilise des pommades et de l’alcool frottant avec un agent chauffant (teinture de poivre, Apizartron, etc.).
6. Massage, exercices de gymnastique thérapeutique.
7. Thérapie de sangsue, acupuncture.
8. Physiothérapie (électrophorèse, magnétothérapie).
9. Hydrothérapie (bains, hydromassage).

Pour se débarrasser complètement du lumbago, un traitement complexe est mis en œuvre en tenant compte des maladies responsables du syndrome douloureux. La répétition des attaques dépend du patient lui-même: l'exclusion des facteurs provoquants (charges lourdes, mouvements brusques) minimisera le risque d'être gêné par la douleur.

En secret

• Avez-vous un style de vie sédentaire?
• Souvent confronté au problème des maux de dos?
• Quelqu'un épargne le massage et la gymnastique, mais quelqu'un n'a pas le temps pour ces procédures.
• Vous ne pouvez pas vous vanter de la posture royale et d'essayer de cacher son sous-vêtements sous les vêtements?
• Il vous semble que cela passera bientôt de lui-même, mais la douleur ne fait que s'intensifier.
• Vous avez déjà résolu le problème et n'espérez pas trouver un remède efficace.

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Comment supprimer les maux de dos aigus

Indépendamment de savoir ce qui a causé le mal de dos, c'est impossible. Mal de dos dans le dos, en langage scientifique, lumbago, ressenti dans la région lombaire, accompagné de spasmes musculaires, d'une pathologie aggravante. Les douleurs dorsales aiguës et intolérables ont différentes causes pouvant durer de quelques minutes à plusieurs mois. Le patient s'habitue à l'état douloureux, la douleur dans la colonne vertébrale devient une partie de la vie. Sans consulter un médecin, cela aggrave la santé et réduit les chances de guérison.

Syndromes de douleur

La douleur survient dans la catégorie d'âge d'âge moyen et avancé. Le stress, l'hypothermie, l'effort physique non préparé provoquent des douleurs, une action limitée. Les maux de dos dans la région lombaire sont divisés en deux catégories:

Le premier est dû à des pathologies de la colonne vertébrale: atrophie des ligaments, problèmes de tendons, disques intervertébraux. Accompagné de nerfs pincés, suivie par une douleur de la région lombaire. L'ostéochondrose affecte les tissus des os et du cartilage, entraînant une dystrophie. La spondylarthrose affecte les articulations entre les vertèbres, responsables des performances et de la souplesse de la colonne vertébrale.

La deuxième catégorie est consacrée aux pathologies des organes, aux maladies infectieuses, aux tumeurs, aux traumatismes, à la scoliose. Comprend la polyarthrite rhumatoïde, la spondylarthrite ankylosante, Reiter, la formation de vertèbres de la moelle épinière.

En cas de douleur aiguë, les problèmes ne sont pas exclus: ostéomalacie, maladies métaboliques, ostéoporose.

Les vertèbres fracturées ressentent une douleur dans le bas du dos, à droite, et une infection dans la région du bas du dos affecte les disques situés entre les sections rachidiennes de la colonne vertébrale avec tuberculose, abcès épidural et brucellose. Lorsque accident vasculaire cérébral pathologies douleur palpable dans la colonne vertébrale sacrée.

La douleur lombaire est divisée en trois types: chronique, aiguë et intermittente.

Douleur aiguë

• Douleur aiguë au dos à gauche ou à droite causée par l’étirement des muscles. Il y a des restrictions de mouvements, il n'y a pas de gêne dans les jambes, l'aine;
• Des vertèbres cassées lors d'une flexion excessive du dos, une chute qui provoque une douleur aiguë au dos. Un patient atteint d'un cancer, de la maladie de Cushing, de la maladie de Paget, de l'hyperparathyroïdie, de l'ostéoporose est sujet à une rupture des vertèbres sans pression externe, accompagnée d'une vive douleur dans le bas du dos, à gauche ou à droite;
• Le déplacement des disques intervertébraux limite les mouvements et provoque des douleurs dans le bas du dos à droite;
• La douleur instantanée peut être due au syndrome de la facette. La pathologie n'affecte pas le disque, mais affecte la racine comprimée qui sort du canal rachidien, provoque des sensations désagréables. La douleur au bas du dos rend les mouvements difficiles et limite les performances;
• Un mal de dos aigu survient en raison d'un abcès épidural. La maladie est diagnostiquée, le traitement est rapide. L'inflammation de la région thoracique de la colonne vertébrale est douloureuse lors du pressage et du tapotement, irradiant dans le bas du dos;
• Avec la douleur au bas du dos, une maladie de la hanche, par exemple, la coxarthrose, est donnée pour le mal de dos à gauche, aux fesses et aux membres inférieurs aux genoux.

Douleur chronique

• L'effet sur la colonne vertébrale se révèle être une spondylose déformante, qui augmente le volume des os, endommage les racines de la colonne vertébrale et rétrécit le canal. Faiblesse des jambes, engourdissement, autres symptômes neurologiques, dus à la survenue d'une claudication intermittente;
• La spondylarthrite ankylosante (spondylarthrose ankylosante) du degré initial limite les mouvements du patient, en particulier le matin, réduisant l'efficacité du thoracique pendant la respiration. La radiographie vous permet d'enregistrer les modifications des articulations sacro-iliaques, qui ont une force destructrice sur la région de la colonne vertébrale;
• Oncologie. Tumeurs, métastases, violation du processus d'échange. Tumeur de la moelle épinière, qui comprend méningiome, neurofibrome, lipome;
• L'ostéomyélite affecte le sacrum, faisant appel à une douleur douloureuse. Il est contrôlé par rayons X du tissu osseux, des échantillons de peau avec de la tuberculine, et la détermination de la probabilité de survie par la bactérie est la présence ou l'absence de bactéries tuberculeuses, de staphylocoques et d'autres porteurs.

Douleur intermittente

Les pathologies avec apparition soudaine de douleur, ressenties dans les parties gauche et droite de la colonne vertébrale de la région lombaire, ne gênent pas les mouvements, et il est difficile de déterminer où se situe le syndrome de la douleur avec une force non croissante. Lorsqu'on leur demande quoi faire quand la région lombaire fait parfois mal, il n'y a qu'une seule réponse: chercher une assistance médicale qualifiée.

Maladies d'organes

Les problèmes des organes de la hanche, du bas et du haut de l'abdomen, sont affectés à la douleur dans différentes zones du bas du dos. Les actions de la colonne vertébrale ne sont pas contraintes, il n'y a pas de symptômes locaux, la douleur n'augmente pas. Les maladies suivantes sont plus courantes:

• Types de tumeurs liées à l'estomac, au pancréas, au colon, au duodénum;
• Pathologies appelées diverticulite, colite ulcéreuse;
• Pathologie des organes pelviens au stade chronique. N'oubliez pas le cancer de l'utérus ou des ovaires, l'endométriose;
• Colique rénale se développant au cours des avancées du tartre dans les tissus rénaux. Se sent en sortant par les voies urinaires. La sensation de douleur la plus forte résultant de l’étirement des murs avec de grosses pierres;
• Dans la moitié masculine de la population, les manifestations sont causées par une prostatite purulente, certaines anomalies testiculaires;
• La région thoracique lombaire ressent de la douleur lors de la dissection d'un anévrisme aortique;
• Une annexe, située atypiquement, provoque des douleurs dans le bas du dos et du dos. Avec l'inflammation, la douleur est ressentie à droite et dans le dos. Le patient a besoin de soins médicaux d'urgence.

Méthodes de traitement

Reste au lit, reste - un gage de prompt rétablissement. Il est important d’éviter les mouvements brusques lors du redressement, faites tout lentement. Pour s'allonger sur la surface d'une rigidité maximale, transformer un matelas standard en un matelas orthopédique, à l'aide d'un bouclier en carton ou d'un drap en bois. Pendant le voyage aux toilettes, utilisez des béquilles et une ceinture spéciale qui stabilise la région lombaire.

Drogues

L'augmentation de la douleur survient lorsque le réflexe est une tension musculaire affectant la région endommagée. Souffrir de la douleur - faire du mal au bas du dos est l’une des règles de récupération les plus importantes. Par conséquent, des analgésiques doivent être à portée de main.

Médicaments recommandés pour aider à soulager les maux de dos aigus, mais la consommation ne dure pas plus de 3 à 5 jours:

• Sedalgin;
• Baralgin;
• Analgin;
• Paracétomol

Si les médicaments n'ont pas aidé après une demi-heure ou un peu plus, la réception est répétée. Lorsque la méthode ne fonctionne pas, ils utilisent des moyens puissants pour obtenir l'effet, mais pas plus de 2 à 3 fois:

Pour soulager les spasmes musculaires avec une douleur aiguë dans le bas du dos, No-spa, une infusion à base de plantes, est utilisé comme diurétique (Vershpiron, Diakarb, Furosemidem) contre le gonflement de la colonne vertébrale pincée. La nutrition dans la zone touchée ajoutera des complexes vitaminiques avec B12, B6, C. La préférence est donnée aux minéraux: phosphore, potassium, magnésium, calcium, manganèse. Soulager l'inflammation avec l'ibuprofène, un suppositoire rectal.

Sur la question de savoir comment éliminer les maux de dos aigus, du côté droit ou du côté opposé, il existe plusieurs réponses possibles:

• Crema, qui contient du marronnier d'Inde;
• Signifie avec piroxicam, butadion ou voltarène;
• Médicaments - Eskuzanom, Anestezinom, préparations de menthol.

Après trois à quatre heures, la pommade est incorporée, en donnant la préférence à:

• Finalgon;
• Crème longue;
• Pommades au venin de serpent ou aux abeilles. (Vipratoksu, Viprosala, Viperalgina, Virapina, Apizartron).

Il existe des contre-indications pour les femmes enceintes, les personnes ayant des problèmes de foie, de reins et de diabète. Le cours se déroule pendant 5 à 6 jours, à l’aide de médicaments deux ou trois fois. Si une réaction allergique est détectée sur la peau, humidifiez le coton avec de la vodka, un extrait alcoolique, essuyez le produit, prenez Tavegil, Claritin.

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Massages

Le massage indépendant est effectué en position assise, debout ou couchée. Il augmente le tonus de tout le corps, améliore la performance des reins, réduit le niveau de douleur aiguë au dos.

• Les paumes sont réchauffées, se rejoignent, se pincent entre les genoux, se frottent activement. Superposée à la région lombaire, la chaleur pénètre dans le corps. La procédure est répétée cinq fois.
• Les paumes réchauffées sont appliquées sur la partie inférieure du dos, les pouces sont placés sur les côtés et dirigés vers le bas. D'autres sont couchés obliquement, la zone se réchauffe;
• La région lombaire est massée du bout des doigts. Les doigts sont placés perpendiculairement aux vertèbres de la colonne vertébrale, se déplaçant lentement de quelques centimètres sur le côté;
• Les poings serrés retiennent l'arrière de l'os iliaque.
• La partie arrière de la main gauche est appliquée sur le rein, elle est pressée avec la main droite, la zone de la colonne vertébrale est malaxée par des mouvements circulaires.

Posture confortable

Les tissus des muscles du dos se détendent si une personne se repose sur son ventre, sous lequel est placé un haut coussin, et ses bras sont tendus vers l'avant. Pour se reposer sur le dos, les jambes sont fléchies, les hanches sont transférées dans une posture verticale, en plaçant des oreillers sous la région de la jambe inférieure.

En soulevant la partie supérieure du corps à 45 degrés, avec un dos et un cou droits, le soulagement sera immédiat. Pour la posture sur le côté sous la taille, entourez un oreiller.

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