Comment guérir le bas du dos à la maison

La douleur dans la colonne lombaire est un phénomène fréquent. Quand le dos commence à faire mal, il semble que la cause soit une sciatique, mais tout n'est pas si simple. La douleur a de nombreuses causes, dont certaines ne sont même pas associées à des pathologies ou à des maladies de la colonne vertébrale. La douleur dans le bas du dos est due au stress, à des maladies du système nerveux ou digestif, à des problèmes de vessie. Les maladies des organes génitaux, les problèmes vasculaires, le style de vie sédentaire, le surpoids et les maladies des muscles de la colonne vertébrale peuvent causer des maux de dos.

Les patients choisissent le traitement du bas du dos à la maison, et non par amour de l’auto-traitement. Et parce qu'ils préfèrent le traitement des maux de dos sans coûts supplémentaires. Le traitement des remèdes populaires (décoctions et onguents à base de plantes et de produits), les exercices de gymnastique, un cours de massage à domicile sont vraiment bénéfiques, mais que faire si la maladie est dangereuse? Qu'une personne soit atteinte de radiculite ou tout simplement de souffler dans le dos, vous devez contacter votre médecin pour obtenir le diagnostic.

Traitement de la toxicomanie

Un neurologue vous expliquera comment traiter vous-même la douleur. Prescrit des médicaments, des injections, de la gymnastique, des méthodes alternatives de traitement. Ne vous engagez qu'après avoir consulté un spécialiste.

Comprimés, onguents, coups de feu, patchs

Quand tire et fait mal dans le bas du dos, que faire à la maison, car la douleur aiguë crée beaucoup d'inconvénients. Vous devez d’abord réduire le processus inflammatoire et accélérer le métabolisme. Le médecin peut prescrire:

  • Médicaments non hormonaux qui combattent l'inflammation (ibuprofène, célécoxib, etc.);
  • Les relaxants musculaires (Balkofen, tizanidine);
  • Les corticostéroïdes (prednisone, dexaméthasone);
  • Analgésiques narcotiques (codéine).

À la maison, l'utilisation de pommades à base de diclofénac (Voltaren), de médicaments non stéroïdiens (Fastum Gel) et d'associations médicamenteuses (DIP Relief) est autorisée.

Les pommades irritent la zone touchée, augmentent le flux sanguin vers le site de l'inflammation et améliorent le métabolisme. Peut être utilisé simultanément avec un groupe de pommades comprenant des chondroprotecteurs (chondroxyde et autres médicaments). Ces onguents restaurent le cartilage et réduisent le processus de destruction du cartilage.

Des injections d'analgésiques sont prescrites ainsi que des suppléments de vitamines et de minéraux. Ce sont la pyridoxine, la lidocaïne et un certain nombre d'autres médicaments. Réduire l'inflammation dans le bas du dos - Movilas, Artrozan. Aide à restaurer les injections de tissu cartilagineux avec des médicaments Mukosat ou Chondrogard.

À la maison utilisé des correctifs. Monté sur le bas du dos, anesthésiant immédiatement la zone touchée, sans irriter la peau ni la brûler. Patchs domestiques: Voltaren, Healthy Back, etc. En Chine, un certain nombre d'analogues des extraits de plantes, par exemple Black Jade, ont été créés.

Physiothérapie

Si le dos ne fait pas mal aux attaques aiguës, mais constamment, alors le meilleur moyen de soulager la douleur sera des complexes de thérapie physique, de cours de massage, de traitement à la boue et à la paraffine. Ils réduisent la douleur, augmentent la circulation sanguine, établissent une nutrition altérée des tissus, soulagent l'inflammation et limitent les mouvements.

Gymnastique

La gymnastique thérapeutique vise à soulager la douleur, à renforcer les tissus musculaires et à prévenir les récidives. Cela aidera à améliorer le corps, à réduire le stress et à élever l'esprit. Nous effectuons une série d'exercices simples:

  1. Le patient est allongé sur le dos et effectue une torsion. Les jambes sont pliées et les bras sont tendus le long du corps. Doucement sans mouvements brusques des jambes nous prenons à gauche, et la tête et le corps à droite. Revenez à la position de départ. Nous changeons la position à l'opposé.
  2. Faire le "chat". Nous nous mettons à quatre pattes, plions la colonne vertébrale en 2 sections, en cambrant comme si quelqu'un lui avait accroché le dos à un crochet. Maintenez cette position pendant 5 secondes, après quoi nous revenons à la position initiale.
  3. Nous nous tenons à quatre pattes, nous posons les épaules et la poitrine sur une chaise ou un autre support et tirons lentement la région lombaire d’abord vers la gauche, puis vers la droite.

Massages

Le massage est facile à faire à la maison. Il est utile d'utiliser de l'huile pour le massage. Un mélange d’huiles de marjolaine, d’origan, de genévrier, de lavande, de sauge et d’huile de base (tournesol, légume, bébé, olive, huile de blé) conviendra. Procédure de massage:

  1. Nous réchauffons le dos du patient pendant 2 à 3 minutes en caressant les paumes.
  2. Frottez la peau de la phalange supérieure du pouce ou de la base de la paume, en effectuant un mouvement circulaire lent (de la plaie vers les muscles près de la colonne vertébrale).
  3. Nous pétrirons les muscles tendus avec deux mains: une paume vient en appuyant, et la seconde, au contraire, légèrement caressant, se détend. Nous nous levons des côtés aux épaules et finissons par caresser le cou.

Traitement à la paraffine

Les crises aiguës facilitent le traitement à la paraffine, qui vise à augmenter le débit sanguin dans les tissus présentant une insuffisance de l'apport sanguin et une vasodilatation. Ce cours est facile à appliquer à la maison. L’essence de la procédure: appliquer au pinceau plusieurs couches de cire de paraffine chaude et fondue. Épaisseur moyenne de la couche: 10 millimètres. Vous pouvez faire tremper le tissu de paraffine, appliquer une compresse et couvrir le dessus avec un film plastique. N'oubliez pas d'envelopper chaudement cet endroit. La durée moyenne du traitement est de 10 à 30 jours.

  • Voir aussi: Comment faire un massage du dos en conserve.

Thérapie de boue

Les compresses de saleté soulagent la douleur et l'inflammation, dissolvent les excroissances. Vous pouvez acheter de la terre dans n'importe quel magasin de cosmétique et suivre un traitement de boue sans vous rendre dans un sanatorium ou un hôpital. Vous devez d'abord vous familiariser avec les contre-indications, car cette thérapie ne convient pas à tout le monde.

Pour une procédure, mélanger 100 grammes de boue avec une cuillère à soupe de miel liquide. Chauffer dans un bain d'eau à 40 degrés, remuer jusqu'à consistance lisse. Mettez la bouillie sur un point sensible, couvrez et laissez refroidir complètement pendant 4 heures, puis rincez. Procédures du cours: 10 jours.

Thérapies Alternatives

Si vous pensez toujours comment guérir le bas du dos, consultez un thérapeute manuel. La thérapie manuelle (acupuncture, thérapie sous vide, remèdes populaires pour soulager la douleur) élimine la cause première de la douleur, soulage l'inflammation et élimine l'inconfort. Méthodes de soulagement de la douleur en thérapie manuelle: mobilisation, manipulation, relaxation. En fonction des besoins du patient, les orientations des programmes de bien-être changent également, par exemple la thérapie craniosacrale ou myofasciale.

Massage sous vide

La thérapie par le vide est basée sur les effets des canettes de verre ou de plastique sur lesquelles l'air est évacué. En fait, le massage en boîte habituel. Il améliore la microcirculation sanguine dans les tissus affectés, améliore l'élasticité des ligaments, supprime la restriction de mouvement et la douleur. Une procédure dure en moyenne de 15 minutes à une demi-heure.

Remèdes populaires

Les remèdes populaires sont représentés par des décoctions, des extraits et des infusions de plantes et de produits naturels. Les remèdes populaires pour les maux de dos visent à réchauffer la partie malade du dos:

  • Salle de bain avec de la moutarde: (200 grammes de poudre de moutarde sont versés dans une salle de bain chaude, le patient la prend puis la réchauffe);
  • Compresse à base de miel et de vinaigre (2 cuillères à café de miel mélangées avec la même quantité de vinaigre). Le mélange est placé sur une feuille de chou et placé à la taille. Compressez pour fixer une écharpe chaude ou une écharpe;
  • Se réchauffer avec du sable chaud ou du sel, plié dans un sac en toile, soulage rapidement la douleur dans la région lombaire.

Acupuncture

Thérapie pour les plus courageux - l'acupuncture. De nombreux patients craignent que la piqûre d'aiguille ne provoque une douleur infernale. L'acupuncture n'apporte pas de douleur. L'introduction de fines aiguilles dans les points biologiquement actifs élimine instantanément la douleur et augmente la vitalité. Le patient ressentira l’introduction d’aiguilles à peine perceptible.

Moyens de prévenir la douleur

Le traitement à domicile convient à une maladie chronique et aidera à soulager la douleur lors d'une crise aiguë. Cette thérapie est également efficace pour les personnes âgées et les jeunes.

  • Pour aider le bas du dos à la maison, vous devez vous déplacer plus activement, effectuer des exercices visant à renforcer les muscles du dos et le bas du dos. Faire des exercices de renforcement devrait être au moins 3 fois par jour pendant 50 minutes. Si la douleur ne s'aggrave pas, des exercices thérapeutiques sont effectués quotidiennement pendant 25 à 30 minutes.
  • En même temps que la thérapie, les muscles abdominaux devraient être renforcés. On recommande au patient de s'entraîner régulièrement dans la piscine, balancez la presse. Lorsque la colonne vertébrale est entourée de muscles puissants, la douleur disparaît.
  • Un endroit pour dormir devrait être équipé d'un matelas orthopédique dur. Si la gêne lombaire est intermittente, de telles mesures contribueront à la relaxation complète de la colonne vertébrale et à la prévention des maladies de la colonne vertébrale.
  • Les femmes devraient cesser de porter des talons hauts et des chaussures compensées au lieu de chaussures orthopédiques afin de réduire la charge sur le bas du dos et la colonne vertébrale.

Tire le bas du dos à 39 semaines de grossesse, que faire?

Comprendre comment traiter les maux de dos dans la région lombaire

Le mal de dos tôt ou tard inquiète tout le monde. La cause de l’inconfort peut être une altération dégénérative-dystrophique de la colonne vertébrale, une menace d’ostéochondrose de la colonne lombaire, une hernie discale, une compression des terminaisons nerveuses. Un peu moins de risques de provoquer des sensations désagréables de la maladie des organes internes (par exemple, l'arthrite, la vascularite), des problèmes de processus métaboliques et du tissu osseux. Par conséquent, vous ne devez pas vous soigner vous-même ni boire des analgésiques dans l’espoir que cela suffira à soulager la douleur et qu’elle disparaîtra d'elle-même. Malheureusement, avec de telles mesures, les patients ne font qu'exacerber leur position en "brouillant" le tableau clinique.

Il est nécessaire de diagnostiquer correctement la maladie et de commencer le traitement avec un spécialiste qualifié.

Raisons

Il existe de nombreuses conditions préalables à l'apparition de la douleur. Ceci et l'ostéochondrose, et la hernie et la violation de la posture.

La douleur lombaire est souvent le résultat de tumeurs bénignes ou malignes, de maladies infectieuses.

Leur symptomatologie est directement liée à la maladie elle-même.

Lorsque la pathologie de la douleur rénale est de nature permanente.

Quelles sont les principales causes de douleur au bas du dos?

  • Ostéochondrose de la colonne lombaire. Il procure un inconfort modéré qui devient plus fort après un effort physique.
  • Hernie discale intervertébrale. La douleur s'intensifie après que le patient a soulevé un poids lourd, est tombé sur le dos ou a fait un virage serré.
  • S'il y a une hernie et que les terminaisons nerveuses sont comprimées, la lumbodynie commence. Avec cela, l'activité physique du patient est limitée, la douleur peut irriguer dans les jambes.
  • Sténose. Le patient se plaint de douleurs apparaissant après une longue marche, il commence à boiter, ressent un engourdissement des membres.
  • Spondylarthrite ankylosante La maladie se caractérise par une douleur intense dans la colonne vertébrale sacrée irriguant la région lombaire.
  • Pyélonéphrite. Cette maladie est accompagnée d'une forte fièvre et d'un gonflement le matin.
  • Anévrisme de l'aorte abdominale. Le patient se plaint de pulsations dans la cavité abdominale et de douleurs persistantes dans la région lombaire.
  • Zona. La peau se couvre d'une éruption cutanée et de cloques d'une teinte rose, la brûlure commence le long du nerf, la température augmente.
  • Le pied plat provoque également des douleurs dans la région lombaire. En raison de la déformation du pied, la charge sur la colonne lombaire augmente. La douleur faiblit la nuit lorsque le corps se repose.
  • Le bas du dos est également douloureux en cas d'anomalies congénitales, par exemple si les vertèbres ne sont pas bien structurées ou si elles ont une fente.
  • Les pathologies auto-immunes sont souvent indispensables à l’apparition de la douleur.
  • En raison de l'ostéoporose, la douleur dans la région lombaire peut également commencer chez un patient. Souvent, la cause d'une telle douleur peut être les hémorroïdes habituelles, les tumeurs, les infections.
  • Les changements dans le corps d'une femme pendant la grossesse provoquent également des douleurs.
  • La maladie du côté droit ou gauche du dos peut être due à une pleurésie, une pneumonie, une maladie des calculs biliaires.
  • Souvent la cause de la douleur et agissent comme une maladie du tractus gastro-intestinal, une hypothermie, un effort physique intense.
  • Le bas du dos peut être douloureux en raison de stress fréquents, d'un lit ou d'une posture inconfortable pendant le sommeil, d'un régime alimentaire déséquilibré du patient.
  • Les blessures lombaires (fracture, contusion, etc.) peuvent également causer de la douleur.

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Quand ai-je besoin de voir un médecin?

  • Si le mal de dos irrigue dans le bas du dos, et se trouve lui-même légèrement plus haut (dans la poitrine). Douleurs accompagnées transpiration, accès de vomissements et de nausée, essoufflement.
  • La douleur pénètre dans le péritoine, la poitrine, le cou et la mâchoire.
  • Le patient est pris de vertige, il y a confusion.
  • La tachycardie commence
  • Blessure à la colonne vertébrale accompagnée d'une perte de contrôle sur la défécation et la miction.
  • Les pieds deviennent faibles, les fesses et les organes génitaux deviennent engourdis.

Si la douleur peut être supprimée avec des remèdes maison pendant 1-2 jours, l’aide du médecin ne sera probablement pas nécessaire.

Si le malaise ne disparaît pas, il est nécessaire de contacter un thérapeute, un traumatologue, un chirurgien orthopédique, un chirurgien, un physiothérapeute et d'autres médecins.

Traitement

Comment traiter le bas du dos? L’approche pour traiter complètement le dos dépend des symptômes de la maladie, du diagnostic posé par le médecin, du stade de la maladie.

Une approche intégrée est généralement utilisée, qui comprend plusieurs méthodes de traitement.

Mouvement
Auparavant, les médecins pensaient que le dos du patient nécessitait un repos constant, mais les recherches ont révélé: pour les patients qui bougent beaucoup, le rétablissement est plus rapide. Vous ne pouvez mentir que quelques jours jusqu'à ce que la douleur s'atténue, puis vous devez revenir au mouvement.
Médicaments contre la douleur
Les médecins prescrivent le diclofénac, l'ibuprofène et d'autres médicaments. Ils éliminent les poches, soulagent l'inflammation et atténuent la douleur.

Les médicaments sont appliqués localement, sous forme d'injections, sont prescrits par voie orale.

En cas de crises aiguës de douleur, les injections sont souvent utilisées pour améliorer le bien-être du patient. Après leur retrait et l’élimination de la douleur, les patients ont commencé à prendre des pilules ou d’autres formes de médicaments.

Ce sont des médicaments qui éliminent les spasmes des muscles contractés, si les muscles sont enflammés et augmentent le syndrome douloureux. N'oubliez pas que la prise de relaxants musculaires ne doit pas être associée à la conduite.
Chaud et froid
Pour soulager la douleur dans la région lombaire, vous pouvez utiliser une salle de bain avec eau chaude ou un coussin chauffant fixé à la zone touchée. Dans certains cas, aidez le froid.

Pour ce faire, la glace est placée dans un sac, enveloppée dans une serviette et placée sur la zone touchée.

Poser pour se reposer
Une posture mal choisie pour le sommeil peut également causer beaucoup de problèmes. Il est nécessaire que le corps prenne une forme anatomique avec une courbure naturelle de la colonne vertébrale.
La détente
Si le patient est soumis à un stress constant et ne dispose que de peu de repos, il existe une tension dans les muscles qui peut causer de la douleur et de l'inconfort.

Pour cela, exercices de respiration, yoga.

Mode de vie sain
Pour que les problèmes ne reviennent pas, vous devez mener une vie active et bouger davantage. Par exemple, la natation, la marche et le yoga peuvent aider à améliorer l'état d'un patient.

Et aussi utilisé la thérapie manuelle. Ceci est fait seulement par un docteur qualifié et expérimenté. Aide dans le traitement de la douleur dans le dos acupuncture, antidépresseurs.

Il est important de suivre un cours de psychothérapie si les autres méthodes ne tombent pas. Par exemple, la thérapie cognitivo-comportementale aide à arrêter la douleur.

Dans les situations négligées et lorsque le bas du dos ne peut plus être guéri, les médecins recommandent une opération.

Comme méthodes alternatives, vous pouvez utiliser le traitement par ultrasons et l'exposition au courant électrique, des fixatifs pour soutenir la colonne lombaire, des exercices d'étirement.

Médicaments contre la douleur

Pommade
Éliminer la douleur en utilisant des pommades, appliquées localement. Par exemple, Fastum gel, Nise, Dolobene, Objective T., etc. Ils ont des effets différents: soulagement de la douleur, irritation, soulagement de l’inflammation et effet réchauffant.
Comprimés contre la douleur pour la colonne lombaire
Ce sont principalement des analgésiques, réduisant l'inflammation et les remèdes non stéroïdiens. Ceux-ci incluent Kofitsil, Aspirin, Citramon, Baralgin, Pentalgin.

Pour soulager la douleur, les médecins prescrivent des médicaments à action renforcée. Il est possible de les acheter uniquement sur ordonnance.

Les injections
Afin de soulager rapidement la douleur et l’inconfort graves dans la région lombaire, utilisez des injections de médicaments comme Naklofen, Ketorolac, Amelotex et d’autres médicaments.

Exercice

À l'aide d'exercices thérapeutiques, le patient sera en mesure de réduire la douleur, de renforcer les muscles et d'augmenter la distance entre les vertèbres. Ils aideront à libérer les racines serrées des nerfs, à normaliser le flux sanguin dans la zone touchée, à améliorer les processus métaboliques.

Avec leur aide, vous pourrez faire face aux maladies chroniques qui surviennent dans la colonne lombaire.

Pour que cette gymnastique guérisse et non invalide, il est nécessaire de suivre toutes les recommandations du médecin traitant.

  1. Les mouvements se font lentement et en douceur, sans virages serrés.
  2. La salle doit être ventilée avant l'entraînement.
  3. Le patient doit porter des vêtements qui ne gênent pas les mouvements.
  4. L’exercice est terminé lorsque le patient inspire et lorsqu’il exhale, il doit revenir à sa position initiale.
  5. La charge augmente progressivement. Tout d’abord, le nombre d’approches est d’environ 10, puis elles augmentent.
  6. Pendant la gymnastique devrait surveiller leur état de santé. Si une douleur aiguë commence, alors vous devez arrêter vos études.

Il est impossible d’effectuer les exercices pour les patients oncologiques, les femmes enceintes, les personnes souffrant de pathologies rénales, de gastrite, d’ulcère gastroduodénal; si une personne souffre d'hypertension, elle doit alors contrôler son état de santé lors de l'exécution de mouvements. Avec soin, vous devez faire de l'exercice pour les diabétiques et les personnes ayant une faible coagulation du sang. Vous ne pouvez pas faire d'exercices au stade aigu de l'ostéochondrose.

Le complexe comprend des exercices effectués en position couchée, assis, debout. Ne peut pas faire de torsion. Sont inclus dans la thérapie par l’exercice et les exercices visant à étirer la colonne vertébrale, par exemple, l’accrochage sur une barre transversale, la marche à quatre pattes. Souvent, comme support, utilisez des supports verticaux (chaises, tables, murs, etc.)

Traitement à domicile

En cas d'étirement ou de traumatisme des muscles et des tissus mous, la compresse froide avec de la glace fera face à la douleur. Vous pouvez masser la région douloureuse avec de la glace, après avoir éliminé la douleur, vous pouvez passer aux procédures «chaudes».

  • On s’allonge sur le dos, on mouille une serviette avec une décoction d’herbes médicinales qui soulageront l’inflammation. Il est recommandé de combiner une telle compresse avec un appareil de chauffage chaud.
  • Pour supprimer une attaque de douleur, il suffit de faire quelques exercices d'étirement sur la colonne vertébrale. Une telle gymnastique est facile à faire sans sortir du lit. Les médecins recommandent de ne pas se lever avec une secousse du lit, mais de se retourner d'un côté et d'avoir envie de glisser.
  • Vous devez bien équiper le lit, en remplaçant le matelas mou trop dur. Il est recommandé de changer l'oreiller.
  • Pour que la douleur soit moins dérangeante, il est nécessaire de compléter le traitement par une visite à la piscine, une marche, une thérapie par l'exercice.
  • Ne pas porter de talons hauts

Remèdes populaires

Pour soulager la douleur, vous pouvez utiliser des médicaments à base d'ingrédients naturels.

C'est du gingembre, des huiles essentielles, de la camomille, du lait, etc.

  1. Nous frottons la racine de gingembre sur une râpe fine, nous la posons dans le bas du dos, en arrosant légèrement le dessus avec de l’huile d’eucalyptus.
  2. Faire bouillir le basilic dans l'eau jusqu'à ce que la moitié du liquide s'évapore. Une fois l’eau refroidie, vous pouvez ajouter une pincée de sel. Nous buvons une fois par jour avec peu de douleur et 2 fois par jour avec de graves crampes.
  3. L'huile d'amande, l'huile d'olive et l'huile de noix de coco sont utilisées pour atténuer les désagréments.
  4. Très utile pour l'ail au bas du dos. Il est recommandé de manger de 2 à 5 dents par jour. Et vous pouvez faire un massage à l'huile d'ail. Pour ce faire, nous prenons de l'huile de base (moutarde, noix de coco), nous la chauffons dans une poêle à frire, nettoyons 8 gousses d'ail et les faisons frire sur le feu. Faites frire l'ail jusqu'à ce qu'il devienne brun. Après refroidissement, l'huile coule. Cette composition peut masser la zone touchée.
  5. Nous prenons une poignée de grains de blé, les trempons dans de l'eau froide, ajoutons un peu de coriandre. Versez les ingrédients trempés dans le lait et laissez cuire pendant un moment. Cette composition est bue 2 fois par jour.
  6. Les compresses avec la glace arrêtent la douleur. S'il n'y avait pas de glace à portée de main, alors tout produit congelé aidera.
  7. Préparez de la camomille et buvez comme du thé. Cela aidera à soulager la douleur et l'inconfort dans la région lombaire. Pour ce faire, prenez 2 cuillerées à thé de matières premières végétales, versez de l’eau bouillante et laissez reposer pendant dix à quinze minutes.
  8. Il est utile en période de douleur aiguë de boire du lait avec du miel, vous pouvez mélanger du lait, du sucre et du couscous.

Physiothérapie

Souvent, dans le traitement utilisé physiothérapie. Il améliore le métabolisme, soulage la douleur et a un effet régénérant. De plus, la tension musculaire est soulagée grâce à la physiothérapie.

Pour le traitement utilisant la thérapie actuelle, les ultrasons, les applications à base de paraffine et autres techniques.

Électromyostimulation

Grâce à l'exposition aux chocs, les muscles du bas du dos se contractent, deviennent plus élastiques, leur tonus s'améliore. Il est utile après une chirurgie lombaire, car il aide le patient à restaurer rapidement le corset musculaire. Il renforce le flux lymphatique et la circulation sanguine, élimine les toxines et les déchets du corps. Ne peut pas être utilisé pour des maladies du coeur, du système endocrinien, pendant la grossesse, l'épilepsie, l'oncologie, les processus inflammatoires.

Électrophorèse

Sous l'influence du courant dans la zone touchée, les médicaments sont administrés à des concentrations élevées. Il a peu d'effets secondaires et agit localement. Le médecin place une plaque de l'appareil sur la zone touchée et place la seconde sur le côté opposé. Sous la plaque est placé un tissu imprégné de médicament, ses molécules sont transformées en tissus à l'aide d'un courant. Cette méthode n'est pas toxique. De plus, les substances emprisonnées dans les tissus conservent leur effet pendant 3 semaines maximum.

Le médecin distribue le médicament et la force du courant à sa discrétion.

L'effet de cette méthode est similaire à celui ci-dessus, mais l'échographie est utilisée à la place du courant. Action: le micro massage, qui active le métabolisme cellulaire, stimule le drainage lymphatique, accélère le processus de régénération, soulage le gonflement et prolonge l'effet de la pénétration du médicament dans le corps.

Thérapie UHF

L’essence de la technique: l’effet du courant électrique sur les tissus mous de la zone touchée.

Il crée de la chaleur dans la zone appliquée, augmente la circulation sanguine, soulage la douleur et l'inflammation.

Applications à base de paraffine

Soulager la douleur et l'inconfort, augmenter le flux sanguin, accélérer les processus métaboliques dans la région lombaire. Souvent utilisé par les médecins pour accélérer le processus de réadaptation. Il ne peut pas être utilisé avec une pression accrue, oncologie, processus inflammatoires de nature infectieuse, tuberculose, mauvaise coagulation du sang. La cire de paraffine réchauffe la zone affectée et la maintient au chaud pendant une longue période, sans toutefois surchauffer le bas du dos. Les médecins prennent une paraffine spéciale, la préchauffent à l’état liquide, laissent refroidir et appliquent plusieurs couches avec un pinceau. Sur l'application recouverte de papier ciré et d'un chiffon chaud. Une heure plus tard, la paraffine est enlevée.

Rendre la procédure meilleure dans la soirée.

Les ceintures de taille sont divisées en deux types: réchauffement (réchauffement de la zone touchée); orthopédique (soutenir la colonne lombaire, soulager la charge).

  • Les ceintures chauffantes éliminent l'inflammation et l'inconfort de la région lombaire.
  • Les produits orthopédiques fixent le dos et sont souvent utilisés pendant la période de rééducation.

Les ceintures orthopédiques sont divisées en plusieurs types:

  • Doux. Utilisé pour les enfants.
  • Semi-rigide Les médecins recommandent de les porter pour le tir, la hernie, etc.
  • Dur Ces corsets fixent la colonne vertébrale, sont nommés après des blessures et des fractures dans la région lombaire.
  • Élastique. Ils aident à soutenir le bas du dos les personnes qui soumettent ce département à de lourdes charges (athlètes, porteurs, etc.)
  • Étirement Ils aident avec les crampes, ne permettent pas de pincer les racines des nerfs.
  • Magnétique. Ces ceintures réchauffent et soutiennent les zones douloureuses de la colonne vertébrale.

Lors du choix, vous devez faire attention à la taille du produit, la ceinture ne doit pas frotter le corps.

Le meilleur matériau pour ce produit: naturel, synthétique peut irriter la peau. La ceinture doit être bien attachée, elle ne peut pas être portée pendant plus de 6 heures et elle doit être enlevée la nuit.

Pour que la maladie ne revienne pas, il est nécessaire de prendre un certain nombre de mesures préventives:

  • L'augmentation de la gravité est due uniquement à la flexion des genoux.
  • Il est impossible de porter du lourd uniquement à gauche ou à droite, il est nécessaire de répartir la charge uniformément sur les deux mains.
  • Ne pas tordre la colonne vertébrale.
  • Gardez la bonne posture. Une mauvaise posture est le chemin qui mène aux maladies du système musculo-squelettique.
  • Equipez correctement votre lit.
  • Ne portez pas de chaussures à talons et hauts talons, car le centre de gravité change, ce qui pince le nerf sciatique.
  • En position assise prolongée, il est nécessaire de prendre la pose correctement: les pieds sont au sol, les genoux au niveau du bassin. Si nécessaire, placez un rouleau ou un oreiller sous les fesses.
  • Avec de longues poses statiques, il est nécessaire de faire des exercices de temps en temps.
  • Il est nécessaire de faire du sport pour ne pas provoquer le développement de la lordose, pour garder les muscles en forme.

La médecine ne reste pas immobile et, en fonction de la cause de la maladie, un plan de traitement individualisé peut être développé.

L'approche du traitement de la douleur dans le dos doit être complète et inclure: massage, médicaments, physiothérapie et autres techniques. Si nécessaire, il devrait être complété par des recettes traditionnelles. Après le traitement, le patient doit faire l’objet d’une prévention afin que la maladie ne réapparaisse pas et qu’elle n’aggrave pas la qualité de vie des personnes.

Causes des maux de dos dans la région lombaire et traitement à domicile

Les causes des maux de dos dans la région lombaire sont des facteurs tels que les blessures, les maladies chroniques, les modifications endocriniennes et liées à l’âge, ainsi que les maladies héréditaires associées à des anomalies des os, du cartilage, des muscles et du tissu conjonctif. La nature de la douleur dans ces maladies est d'intensité et de localisation variables. Les douleurs graves et aiguës sont caractéristiques des blessures et des pathologies infectieuses et inflammatoires. Des réactions douloureuses douloureuses et mobiles apparaissent dans les maladies chroniques des maladies musculo-squelettiques. De plus, le mal de dos est dû à des modifications pathologiques des organes pelviens et de la cavité abdominale.

Raisons

L'étiologie et la pathogenèse du lumbago sont multiples. L'inflammation des nerfs lombaires est à l'origine de nombreuses causes, de type interne et externe. De nombreuses causes dépendent de l'état général du corps humain - immunité, contexte allergénique et degré de seuil de douleur de chaque patient individuellement.

Liste des causes causant le mal de dos région lombaire:

  1. Anomalies du développement vertébral
  2. Chondromatose
  3. Ostéochondropathie
  4. Myomalacie
  5. Épissage du sacrum et de la dernière vertèbre lombaire
  • Maladies chroniques (diabète, maladie de la thyroïde, arthrite, arthrose, chondropathie, tendinite)
  • Maladies oncologiques
  • Pathologie sanguine
  • L'ostéoporose
  • Sepsis
  • Maladies infectieuses et inflammatoires
  • Radiculite
  • Pathologie du système génito-urinaire
  1. Toute blessure dans la région lombaire
  2. Brûlures (chimiques, solaires)
  3. Intoxication par des métaux lourds, des poisons, une intoxication de type alimentaire
  4. La compression
  • Blessures + brûlures
  • Ostéoporose + oncologie
  • Arthrite + blessure
  • Troubles endocriniens + arthrite

Pour votre information, tous les processus inflammatoires ou infectieux des organes du bassin conduisent à la formation de douleurs au bas du dos. Les annexites, l'endométrite, la rectite, la sigmoïdite, les hémorroïdes, la prostatite, la cystite, la fasciite et la myosite des muscles pelviens provoquent une réaction douloureuse. Après des études de diagnostic et l'établissement de la cause, vous pouvez procéder à un traitement conservateur ou chirurgical.

C'est important! En éliminant la source douloureuse, si ce n’est pas un cancer, le patient récupère. La rechute ne se manifeste qu'après une hypothermie, une nouvelle blessure ou une exacerbation des processus inflammatoires du système génito-urinaire ou des segments terminaux du tractus gastro-intestinal.

Classification de la douleur

Le syndrome de la douleur lombaire est divisé en plusieurs types. La classification est faite en fonction du degré d’intensité de la réponse du corps à diverses causes de douleur.

Le mal de dos dans la région lombaire est:

  • Fort: survient à la suite d'un impact avec un objet émoussé ou tranchant, lors d'une chute ou d'un saut, lors d'un virage serré ou d'une inclinaison prononcée, avec inflammation du nerf sciatique + déplacement des vertèbres, fractures et fractures;
  • Aiguë: apparaît lorsque la radiculite, le déplacement du disque et l’atteinte nerveuse, tombe de la hauteur de votre corps, ainsi que lors d’un accident;
  • Mate: l'hypothermie du corps s'exprime par des douleurs dans la région lombaire, la grossesse, les annexis, le cycle menstruel;
  • Chronique (constante, variable): pathologies du système musculo-squelettique du type de spondylarthrite, la coxarthrite manifeste une réaction douloureuse de type constant ou variable.

La douleur migrante (en mouvement) s'applique également à cette classification. La proctite chronique, la sigmoïdite, la coxarthrose, les annexites, la prostatite - sont caractérisées par la migration de la douleur, c’est-à-dire qu’elle se fait sentir à gauche, après un certain temps à droite, puis à la baisse - tout dépend de l’implication dans le processus inflammatoire de la ramification nerveuse.

Localisation du syndrome douloureux

La longe est douloureuse après certains facteurs externes ou internes, mais la localisation du syndrome douloureux n'a pas de stabilité, la douleur est toujours différente et se trouve toujours à des endroits différents selon l'angle de la vertèbre lombaire.

Les sensations douloureuses de type aigu, douloureux ou variable chez les patients atteints de lumbago peuvent être déterminées au-dessus ou au-dessous des lombes, à gauche ou à droite de celle-ci, ainsi qu'après des manipulations motrices infructueuses avec des virages serrés ou des courbures rapides avec des extensions du corps. Dans ce dernier cas, les vertèbres sont déplacées par pincement du nerf sciatique.

Attention! Les lésions lombaires de type mécanique, physique ou chimique créent un syndrome douloureux qui coule, c'est-à-dire que les reins sont douloureux, les douleurs rayonnent dans tous les tissus et organes voisins. Dans cette situation, vous devez immédiatement appeler une ambulance et vous faire examiner par un traumatologue afin d’exclure les blessures graves telles que les fractures, les fissures et la rupture des organes internes présentant un saignement.

Douleur dans le dos au-dessus de la taille.

Maladie rénale (pyélonéphrite, glomérulonéphrite, lithiase urinaire, néphropathie, prolapsus rénal, insuffisance rénale), foie (hépatite, cirrhose), intestin (gastro-entérite, colite, appendicite, maladie de Crohn) - ces maladies sont caractérisées par un syndrome douloureux projeté au-dessus de la région lombaire. La sévérité de la douleur varie de aiguë à douloureuse, tout dépend de la phase pathologique, de la profondeur de la lésion et de l'agent infectieux.

Douleur sous les longes

Les pathologies infectieuses et inflammatoires du système urogénital, du rectum, du sigma et du fascia interne + des muscles, dans la phase aiguë, manifestent une douleur sous le bas du dos. Pour le cancer des organes pelviens, caractérisé par une douleur intense, difficile à traiter par de puissants analgésiques à base de stupéfiants. L'exacerbation de la coxarthrose s'accompagne également d'une réaction douloureuse du bas du dos. Les blessures aux os du bassin, l'inflammation des muscles après les injections, le cycle menstruel - ont moins de douleur dans la liste des symptômes.

Sensations de douleur gauche et droite

Selon l'emplacement du processus inflammatoire, une douleur peut survenir à gauche ou à droite de la taille. À gauche, le sigmoïde + le rectum, le sphincter, chez les hommes comme chez les femmes; par conséquent, en cas de maladie de ces organes, la douleur est localisée également chez les deux sexes.

L'inflammation de l'ovaire ou de l'uretère gauche chez la femme entraîne également une réaction douloureuse à gauche et, chez l'homme, une douleur apparaît dans cette zone avec une prostatite, une inflammation du testicule gauche et de l'uretère gauche. A droite (sans distinction de sexe) se trouve un appendice + l'uretère droit, avec leur pathologie, la douleur se manifestant de ce côté en raison de l'exacerbation urinaire des infections urinaires.

Pour votre information! Au cours de la grossesse extra-utérine avec une rupture des tubes, la réaction douloureuse s'étend à tout le périmètre de la colonne lombaire. Les douleurs sont insupportablement aiguës, le patient est dans un faible état de conscience et du sang et des caillots sanguins sont sécrétés par les organes génitaux. Dans de tels cas, vous devez appeler une ambulance de toute urgence!

Avec lumbago et nerf sciatique pincé

Après une hypothermie ou une augmentation du travail physique avec la musculation, une inflammation du nerf sciatique se développe. La douleur est insupportable, la fonction motrice est limitée, il est souvent difficile pour les patients de se lever du lit. La température corporelle augmente, surtout la nuit. Le traitement est effectué après l'établissement d'un diagnostic précis ou après la réalisation d'études instrumentales à des fins de diagnostic différentiel. Le pincement du nerf se produit après des virages brusques du corps. Dans ce cas, la douleur est vive et la fonction motrice de la colonne vertébrale est altérée.

Lombalgie pendant la grossesse

Pendant la grossesse, en particulier au cours de la dernière décennie, les femmes enceintes se plaignent constamment de douleurs dans la région lombaire. Une telle réaction est due à la pression élevée dans le bassin et à la pression constante sur le nerf sciatique. Avec de gros fruits, un bassin étroit et un fœtus inapproprié, ainsi qu'un développement anormal des os du bassin chez les femmes enceintes, ce groupe de douleur apparaît à la 20e semaine de grossesse. Disparaît seulement après la résolution du travail et la restauration de la physiologie des organes et des systèmes. Il existe des exceptions: chez 1% des femmes enceintes, ce symptôme devient chronique et dans certaines conditions (hypothermie, exercice excessif, haltérophilie, course à pied, longues promenades) se font sentir avec des douleurs douloureuses et migratoires.

Enquête

Le diagnostic du mal de dos dans la région lombaire est réalisé par étapes: inspection visuelle, palpation du département de Lombard, ainsi que des organes internes de la cavité abdominale, consultation d'un gastroentérologue, neurologue, néphrologue, examen de la femme par un gynécologue et homme par un andrologue. La prochaine étape: laboratoire et étude instrumentale. Sur la base des résultats de l'examen, un tableau clinique de la maladie est établi, la raison principale est trouvée et la méthode de traitement optimale est sélectionnée.

Diagnostics de laboratoire et instruments:

  1. livraison de l'analyse générale du sang et de l'urine, ainsi que de l'analyse des matières fécales;
  2. test sanguin biochimique pour divers marqueurs et composants;
  3. étude en laboratoire de l'urine pour détecter la présence de sels (urates, oxolates), de protéines, d'acide, de globules rouges, d'épithélium, de la flore microbienne;
  4. examen du sérum sanguin pour le composant rhumatoïde (protéine C-réactive ou immunoglobulines);
  5. triple examen aux rayons X de la région lombaire;
  6. Échographie du bas du dos et des organes abdominaux et pelviens;
  7. Imagerie par résonance magnétique (IRM) de la colonne lombaire.

La tomodensitométrie est réalisée pour différencier la radiculite, le lumbago des tumeurs cancéreuses. Et aussi pour exclure la grossesse extra-utérine, la pyélonéphrite calculeuse + cystite et l'accumulation de contenu purulent dans la cavité abdominale et l'excavation du pelvis (péritonite abdominale et péritonite pelvienne du pelvis).

Méthodes de traitement

Pour le traitement de la douleur dans la région lombaire, il existe trois options pour des méthodes optimales de soulagement de la douleur, à savoir la pharmacothérapie, la chirurgie et les remèdes populaires. La technique médicale est choisie pour chaque patient individuellement après avoir reçu les résultats de l'examen et identifié avec précision la principale pathologie menant au mal de dos.

Traitement médicamenteux

Le traitement complexe des pathologies de la colonne vertébrale, en particulier du bas du dos, consiste en des substances anti-inflammatoires non stéroïdiennes du groupe à base d'acide acétylsalicylique de l'ordre TsOG1 et TsOG2: Dikloberl, Diklofenak, Nimesil, Movalis. Parallèlement aux AINS, des analgésiques tels qu'Analgin, Baralgin, Ketanov, Dexalgin sont prescrits et, en cas de douleur intense, des analgésiques d'origine narcotique tels que Promedol et Omnopon. Les médicaments qui soulagent les coliques musculaires (Baclofen, Piroxicam, Mydocalm), assurez-vous de prendre avec les moyens spécifiés. Si la douleur est accompagnée d’une inflammation, des antibiotiques sont prescrits: tétrcycline, Linkomyce, benzylpénicilline.

Ajout au traitement du syndrome de douleur lombaire:

  1. Drogues chondro-réductrices: Aflutop, Hondroksid;
  2. antioxydants: vitamine C;
  3. médicaments de réparation des nerfs: Neurobion, Polyviamines, Neurobex Forte, Cockarnit, Cocarboxylase;

Les formes d'arthrite chronique accompagnées de signes d'ankylose et de raideur musculaire nécessitent un traitement par glucocorticostéroïdes. L'administration intramusculaire de prednisolone, de kenalog, de dexaméthasone ou d'hydrocortisone éliminera la douleur et la raideur des articulations intervertébrales. La durée du traitement ne doit pas dépasser 5 injections. Ces médicaments peuvent détruire complètement les plaques cartilagineuses et conduire à une ankylose complète de la colonne vertébrale.

Astuce! Les formes bénignes d'arthrite ou d'arthrose sont traitées localement, c'est-à-dire à l'aide de pommades et de gels à base d'AINS, d'analgésiques, de chondroprotecteurs et de composants chauffants. Feloran, Kapsikam, VoltarenEmulGel, Klafen, Viprosal - médicaments idéaux pour le traitement local des douleurs lombaires. Pour le bon choix des médicaments est nécessaire de consulter un médecin.

Exercice et charge

Les exercices du matin, la course à pied, la natation et des exercices spéciaux améliorent le trophisme de toutes les articulations, affectant positivement le bas du dos et les membres inférieurs. Les courbures constantes du dos dans tous les angles possibles avec des mouvements libres et la méthode d'opposition, ainsi que la rotation autour de l'axe de la colonne vertébrale, déclenchent le mécanisme de renforcement du corset musculaire et ligamentaire. Ils fixent fermement les vertèbres du dos et de la taille dans une position anatomique certaine et correcte. La circulation sanguine améliorée pendant l'exercice, restaure le processus de régénération du tissu conjonctif et du cartilage. Les vertèbres ne perdent pas leur fonction motrice même à un âge avancé.

Massages

Massage général utilisant des onguents, des huiles ou des gels à base de substances anti-inflammatoires non stéroïdiennes qui arrêtent la destruction des articulations à un certain stade de leur développement. Lors du massage du corps, l'innervation et l'apport sanguin s'améliorent, ce qui entraîne une augmentation du métabolisme. Les cellules sont renouvelées, la fonction de la colonne vertébrale est restaurée. La douleur lombaire aiguë disparaît complètement. La durée du massage est égale à un mois ou à un mois et demi et, dans certains cas, elle dure jusqu'à la rééducation complète du dos du patient.

Réchauffement et cryothérapie

La boue, la paraffine et les applications d'ozokérite réchauffent les maux de dos. Parallèlement au traitement médical complet, les applications de chauffage amélioreront le trophisme + l'innervation de la zone touchée, soulageront la douleur et élimineront l'œdème. Le traitement par le froid ou la cryothérapie a également ses avantages: le froid contracte les vaisseaux sanguins, stoppant l'inflammation. Le froid crée un stress artificiel et le corps stimule les réponses immunitaires en renforçant la barrière de protection qui lutte vigoureusement contre l'inflammation et la douleur. Le traitement complet dure 28 jours pour le chauffage et 2 semaines pour la cryothérapie.

Recettes de médecine traditionnelle

Les remèdes populaires les plus efficaces sont les compresses à base d’alcool. Ils soulagent la douleur pour plusieurs applications, soulagent l'inflammation et restaurent la motilité du mal de dos, au cas où d'autres maladies ne seraient pas impliquées dans le processus. Les compresses sont appliquées pendant 1,5 à 2 heures.

Excellents emballages d'alcool de:

  1. La racine de bardane, le chardon et les feuilles d'ortie fraîches de 2-3 st.l. chaque herbe + dilué à 40 degrés d'alcool 0,5 litre.
  2. Bourgeons de bouleau + écorce de chêne, un demi-litre de vodka (peut être moonshine).
  3. Raifort / miel / moutarde / racine de bardane (2-3 cuillères à soupe) + 300-500 ml. l'alcool

La recette nationale contre le mal de dos présentait une nouveauté: un bloc de gelée de pulpe d’ortie (100 g), des zestes de citron concassés (100 g) et du piment (un piment), 100 ml d’eau bouillante et deux sachets de gélatine. La masse résultante est appliquée pendant 2-3 heures. La combinaison d'ingrédients a un triple effet: soulager la douleur et l'enflure, améliorer les processus métaboliques et restaurer les plaques cartilagineuses. Dans 2-3 mois, le dos gagnera en élasticité et en mobilité.

Mesures préventives

Une alimentation saine et un mode de vie sain, sans nicotine, alcool, trop de sel + sucre et OGM - tels sont les 5 éléments essentiels de la prévention des pathologies du système musculo-squelettique. Le durcissement, la gymnastique et la natation occupent la place principale dans l'horaire de travail quotidien. Un effort physique réduit, la prudence des mouvements, un examen opportun et un traitement supplémentaire réduiront le risque d'invalidité de 99%.

La douleur dans le dos, ou plutôt dans le bas du dos, de toute nature est alarmante. Beaucoup de patients pensent à de graves problèmes de santé. Et certaines «âmes courageuses» sans examen ni consultation médicale sont intensément impliquées dans l'auto-traitement. Ce n'est pas la solution! La douleur peut apaiser après les compresses, mais la raison principale en reste et la pathologie se transforme lentement en phase chronique. Dans ce cas, vous pouvez contracter des maladies oncologiques ou d'autres pathologies telles que la lithiase urinaire ou la glomérulonéphrite, qui seront fatales. Par conséquent, des informations sur les maux de dos dans la région lombaire d’une cause autre que celles à traiter à domicile faciliteront un examen et un traitement rapides.

Mal de dos dans la région lombaire

Les gens se plaignent souvent de douleurs au dos, ce qui est naturel: cette zone représente la majeure partie de la charge de travail. Comparativement à d'autres départements, les lombaires sont souvent sujets aux maladies.

Dans l'article, nous allons comprendre ce qu'est le mal de dos dans la région lombaire, comment il est causé et comment s'en débarrasser.

Plus sur le mal de dos

La douleur au bas du dos est connue comme lumbago ou "mal de dos". Parfois, il est si fort qu'une personne doit adopter une position non naturelle, ses mouvements sont limités. Chaque mouvement provoque le patient le plus fort inconfort.

La douleur peut durer quelques minutes ou plusieurs jours. Puis ils s’arrêtent brusquement, mais au bout d’un moment ils répètent avec une nouvelle force. Une personne doit s'habituer à de telles vagues de douleur qui ne passeront pas complètement si elle n'est pas traitée.

Pourquoi la longe fait-elle mal?

La raison peut être les facteurs suivants:

  • rester longtemps derrière le volant ou travailler devant l'ordinateur en position assise;
  • effort physique, stress émotionnel ou nerveux au travail;
  • entraînement intensif au gymnase (lors d'exercices en position debout ou assise);
  • période de grossesse et accouchement difficile;
  • problèmes de surpoids.

Il arrive que la douleur disparaisse d'elle-même. Cela montre clairement que: si le rein est régulièrement perturbé, le développement d’une maladie grave n’est pas exclu. Et avec un traitement tardif, cela peut avoir des conséquences graves qu'il faudra éliminer à l'aide d'une intervention chirurgicale.

Douleur lombaire en tant que symptôme de la maladie

Il existe deux types de maux de dos: primaire et secondaire.

Le syndrome douloureux primaire survient directement lors du développement de maladies de la colonne vertébrale. Ceux-ci peuvent être:

  • ostéochondrose de la colonne lombaire;
  • formation de protrusion de disque intervertébral;
  • hernie intervertébrale;
  • spondylose ou spondylarthrose;
  • les maladies de la colonne vertébrale, telles que la cyphose, la scoliose, la cyphoscoliose;
  • l'arthrite;
  • discite, ostéomyélite et tuberculose rachidienne.

Le syndrome douloureux secondaire est dû à des maladies dans d’autres parties du corps. Cela est dû aux raisons suivantes:

  • des fractures;
  • une tumeur à l'intérieur du canal rachidien;
  • spasmes musculaires persistants;
  • maladies des organes internes;
  • urolithiase;
  • grossesse compliquée;
  • problèmes avec l'ovaire.

Si vous souhaitez savoir plus en détail ce qu'il faut faire, si votre dos vous fait mal et si vous envisagez d'autres méthodes de traitement, vous pouvez lire un article à ce sujet sur notre portail.

Vidéo - Comment supprimer les douleurs aiguës dans la région lombaire

Classification de la douleur

La lombalgie peut être:

Douleur intense

La douleur sévère se produit avec l'ostéochondrose. La douleur hante constamment une personne: quand elle marche, s'assoit, soulève des poids, même si elle tousse ou éternue. Parfois, il donne aux membres inférieurs. Ceci est accompagné d'engourdissement et de chair de poule.

Radiculite lombo-sacrée: une personne ressent une forte douleur dans le bas du dos et dans d'autres parties du corps: fesses, cuisses, bassin et jambes. La douleur devient plus forte en marchant, en toussant ou en changeant la position du corps.

Au premier signe, vous devez contacter un neurologue. Il est recommandé de dormir sur un matelas dur pour maintenir le bas du dos dans la position anatomique correcte.

Douleurs aiguës

La douleur aiguë chez l'homme se produit dans les cas suivants:

  • effort musculaire;
  • long séjour dans une position inconfortable;
  • travailler avec des poids;
  • les blessures;
  • mouvements brusques;
  • l'hypothermie;
  • brouillon

Pour éliminer ces douleurs, vous devez utiliser des gels et des onguents dotés de propriétés anti-inflammatoires et analgésiques. Ils aideront à établir la circulation sanguine et à se débarrasser de l'œdème. Si deux ou trois jours après la première manifestation de douleur au dos ne disparaissent pas, il est temps de consulter un médecin.

Les premiers jours, lorsque les douleurs au dos apparaissent particulièrement fort, il est préférable d’adhérer au repos au lit.

Douleurs douloureuses

Des douleurs dans le bas du dos peuvent être causées par une myosite ou une inflammation des muscles du bas du dos. Une personne est contrainte dans ses mouvements, car elle éprouve de la douleur en effectuant même les mouvements les plus simples.

Pour se débarrasser de la douleur, vous devez d’abord prendre une douche chaude, puis porter des vêtements chauds. L'exercice est exclu. Pour soulager la condition, il est recommandé de frotter les onguents qui ont un effet chauffant. Si la douleur ne disparaît pas après trois jours, il est préférable de consulter un médecin.

Douleur chronique

La cause de cette douleur est souvent la spondylose déformante. Une personne atteinte d'une telle maladie est fortement préoccupée par le bas du dos, une perte de sensation et une faiblesse de la région des jambes peuvent se développer.

Des douleurs chroniques peuvent également survenir en raison d'une spondylarthrite ankylosante, de problèmes métaboliques ou de cancers. Faire face à ces maladies à la maison ne fonctionnera pas. Identifier la cause au début est également difficile. Par conséquent, si vous avez une douleur qui ne passe pas plus de trois jours et augmente même, vous devriez consulter un médecin.

Douleurs déplacées

Ce type se distingue par sa "complexité". Une personne ressent une douleur au bas du dos et croit que la cause en est un problème de la colonne vertébrale. Mais en réalité, les douleurs déplacées se manifestent généralement en raison de maladies des organes de la région pelvienne, de tumeurs et de maladies du tractus gastro-intestinal et des reins.

Quand ai-je besoin de voir un médecin?

S'il y a un symptôme parmi la liste ci-dessous, vous devez immédiatement vous inscrire pour une consultation avec un thérapeute.

  • douleur intense dans la région lombaire ne disparaît pas après trois jours ou plus;
  • la cause de la douleur dans la lésion de la colonne vertébrale dont vous avez connaissance (par exemple, quelques jours avant qu'un accident ou une chute sur le dos se soit produit);
  • vous avez mal au dos, aux cuisses, aux jambes et aux pieds;
  • En raison de la douleur, la sensibilité dans les fesses, les cuisses, les jambes, les pieds et l'aine est perdue.

Comment guérir les maux de dos?

En règle générale, le patient est un traitement complexe, dans lequel une attention particulière est accordée à la région lombaire, à la colonne vertébrale et aux organes voisins.

Le traitement est divisé en deux types: conservateur et opérationnel.

Si vous souhaitez en savoir plus sur les types d’opérations de la colonne lombaire, consultez cet article sur notre site Web.

Le traitement conservateur est un type de mesure thérapeutique dans lequel le rétablissement du patient est obtenu à la fois par l'utilisation de médicaments (médicaments) et par l'utilisation de méthodes alternatives (traitement non médicamenteux).

Le traitement conservateur est de plusieurs types:

  • prendre des médicaments spéciaux;
  • physiothérapie;
  • exercice thérapeutique;
  • massage

Traitement médicamenteux

Pommades et gels

L'onguent est un médicament doux destiné aux applications externes dans les zones du corps touchées. La pommade comprend deux composants: la base et les substances actives médicinales.

Les pommades en tant que médicaments sont efficaces au cas où vous auriez besoin d'améliorer votre santé à la maison le plus tôt possible. Ils aident une personne à soulager la douleur, l'inflammation et les spasmes musculaires. Certains ont un effet réchauffant pour le bas du dos, ce qui est utile en cas de rhume.

Quels médicaments fonctionnent et quels ne fonctionnent pas?

Comme médicaments chauffants, d’excellentes performances, ils ont des patchs chinois pour le dos.

Il existe la classification suivante des onguents:

  1. Pommade anti-inflammatoire avec effet analgésique. Ils ont un effet de refroidissement car ils contiennent du menthol et de la lavande. Ceux-ci incluent l'ibuprofène, le nurofen et le diclofénac.
  2. Pommade combinée. Ils sont utilisés pour les blessures et les entorses. En plus des effets anti-inflammatoires et analgésiques, ont un effet cicatrisant, qui est obtenu par l'héparine et le déméthylsulfoxyde dans la composition de la pommade. Par exemple, "Dolobene".
  3. Médicaments ayant pour effet la dilatation vasculaire. Ils augmentent le flux sanguin vers la zone touchée. Par exemple, onguent à la papavérine;
  4. Chondroprotecteurs. Utilisé dans les pathologies du tissu cartilagineux. Grâce au sulfate de chondroïtine, ces médicaments restaurent les articulations. Ce sont "Hondroksid" et "Drastop".

Les injections

L'injection implique l'introduction de médicaments dans le muscle ou la veine pour accélérer la "délivrance" de médicaments dans la zone enflammée. Il est important que l'aiguille soit tranchante - ni la peau ni les muscles ne sont blessés.

Les caractéristiques distinctives de l'injection sont:

  • Le taux de guérison
  • L'efficacité du traitement. La substance active n'est soumise à aucun processus dégénératif dans le tractus gastro-intestinal.
  • La nécessité d'une approche professionnelle à l'injection. Indépendamment, il est préférable de ne pas vous faire des injections - vous devez soit consulter votre médecin tous les jours, soit appeler l'agent de santé à domicile.
  • Un rendez-vous avec un spécialiste est requis. Seul le médecin peut prescrire le bon médicament. Et de nombreux médicaments sans ordonnance ne peuvent être achetés du tout.

Exercice et charge

L’exercice thérapeutique est une méthode de traitement des maladies et de réduction des maux de dos. Les tâches de la thérapie physique sont la restauration du système musculo-squelettique, l'amélioration de l'état du patient et la correction de la posture.

Lorsque le mal de dos est recommandé d'effectuer les exercices suivants:

  1. Position de départ - couchée. Il est nécessaire de soulever alternativement les jambes gauche et droite. La hauteur maximale de levage est de dix à quinze centimètres. La jambe surélevée doit être maintenue au poids pendant 10-15 secondes. L'exercice est effectué 10-15 fois sur chaque jambe.
  2. En position couchée, vous devez plier les genoux. L'angle de flexion est 90-100 degrés. À la fin de l'exercice, les jambes pliées doivent être inclinées vers les côtés droit et gauche jusqu'à ce qu'elles s'arrêtent. L'exercice est effectué 15 fois.
  3. Vous devez vous pencher lentement et en douceur dans différentes directions. Lors de l'exercice, le dos doit être le plus droit possible. Assez pour 20 pistes dans chaque direction.
  4. Position de départ - debout à quatre pattes. Vous devez balancer vos bras et vos jambes l'un en face de l'autre (par exemple, le bras droit et la jambe gauche sont impliqués) simultanément. Courir 10-15 fois
  5. "Le pont". Si vous vous tenez à quatre pattes avec votre ventre, vous devez plier votre dos et vous enfermer dans cette position aussi longtemps que vous avez assez de force. Vous devez effectuer l'exercice au moins 5 fois.

Massages

Le massage est une méthode de traitement visant à affecter les points actifs d'une personne à l'aide de ses mains ou d'appareils spéciaux. Cette méthode a fait ses preuves dans la lutte contre la douleur dans la région lombaire. Cependant, le massage ne doit être effectué que par un spécialiste, car un profane peut nuire à la santé de la colonne vertébrale.

  • améliore le flux sanguin dans la partie affectée du corps;
  • rend les muscles et les ligaments plus flexibles et élastiques;
  • soulage les formes aiguës de douleur;
  • élimine les toxines du corps;
  • crée des sensations agréables en massant les zones sensibles du corps;
  • a un effet bénéfique sur l'humeur.

Le massage est mieux associé à l’adoption d’un bain ou d’un sauna. Particulièrement utile pour les balais à vapeur en bouleau ou en chêne: ils augmentent la tonicité du corps.

Réchauffement et cryothérapie

Cette méthode de traitement fait référence à la médecine traditionnelle. L'échauffement aide à soulager une douleur qui n'est pas associée à une inflammation. Par exemple, il s'agit d'une entorse, d'une hernie, d'une courbure de la colonne vertébrale ou d'une ostéochondrose. La cryothérapie, au contraire, est efficace dans les formes aiguës d'inflammation.

Souviens toi! En cas d'infection dans le corps, le réchauffement perd ses effets positifs. L'augmentation du flux sanguin dans le corps humain génère une douleur persistante et l'inflammation peut augmenter.

Prévention des maladies

Pour éviter la récurrence de la douleur dans la région lombaire, nous vous recommandons de suivre trois règles principales:

  • Faire de l'exercice régulièrement

Les exercices devraient être fortifiant la nature. Ils affectent uniformément tous les groupes musculaires, y compris le dos et l’abdomen. Il leur est recommandé de pratiquer quotidiennement pendant au moins vingt à trente minutes. Les exercices du matin, le jogging, la natation dans la piscine ou la marche à pas rapides feront l'affaire.

  • Maintenir l'équilibre eau-sel

Il est recommandé à une personne de boire jusqu'à trois litres de liquide par jour. Pour ce faire, une eau minérale propre convient. Les boissons gazeuses, le café et le thé ont un effet néfaste sur les reins et ne saturent pas le corps.

Plus d'eau à boire le matin. Après 20h00, il est préférable de réduire la quantité d’eau consommée, car elle présente un œdème et des douleurs aux reins.

  • Bien manger et consulter un médecin

Révisez votre régime quotidien. Cela devrait réduire la quantité d'aliments gras, frits et fumés, voire même les éliminer - il est préférable d'ajouter des aliments et des produits sains. Le plus utile qui est cuit à la vapeur ou cuit. Le régime alimentaire quotidien doit contenir autant de nourriture que possible, saturé de vitamines, d’oligo-éléments et de minéraux nécessaires au corps.

Il est recommandé de se soumettre à des examens médicaux annuels comprenant un examen complet du corps. Les femmes devraient consulter régulièrement le gynécologue, homme - urologue. La santé des enfants doit faire l’objet d’une surveillance au niveau des établissements d’enseignement - un examen clinique bien établi aidera à identifier la maladie à temps et à démarrer le traitement le plus rapidement possible.

La condition principale pour le maintien d'une colonne vertébrale en bonne santé est le bon mode de vie!

Outre ces trois règles, il est recommandé de respecter plusieurs autres règles:

  • Surveillez votre posture.
  • Évitez les postures inconfortables en position assise. Vos genoux doivent être au-dessus du niveau du bassin. Vous devez vous asseoir sur une chaise basse ou poser un support sous vos pieds. Il est préférable de placer un petit oreiller entre le bas du dos et le dos de la chaise.
  • Avec le travail de bureau, il vaut la peine de déménager régulièrement. Une fois par heure, prenez des pauses pour une petite charge de cinq minutes.
  • Vous devez dormir sur un matelas orthopédique dur.
  • Soulevez correctement les poids. Cela se fait en fléchissant le genou. Vous devez vous asseoir devant le sujet, en pliant les genoux, tout en gardant le dos droit.
  • Lors du transfert de la charge, répartissez la charge entre les deux mains.

Conclusion

La lombalgie est un symptôme dangereux qui se caractérise par son inconstance et sa variabilité.

Prenez soin de votre santé, ne remettez pas les visites au médecin et menez une vie active - vous n'aurez alors aucun problème avec la colonne vertébrale.