Les patients se demandent souvent si le dos peut être douloureux en raison des caractéristiques du matelas et pourquoi le dos d'un produit orthopédique, y compris d'un nouveau, fait mal. En effet, dans le cas de douleurs persistantes après le sommeil, la raison peut être associée au matelas, et non au lit, à l'oreiller et à d'autres facteurs. Et sur ce qu'il faut faire dans ce cas, et sur quel matelas mieux choisir - vous le saurez tout de suite.

But d'un matelas orthopédique

Le choix d'un produit particulier est toujours une décision assez responsable, puisqu'il est acheté pour plusieurs années et qu'il doit donc répondre aux caractéristiques individuelles d'une personne.

Dans la plupart des cas, il suffit d'acheter un modèle standard, cependant, pour certaines catégories de personnes, il est nécessaire de sélectionner des modèles spéciaux dits orthopédiques (par exemple, la marque bien connue Ascona):

• souffrant de courbure de la colonne vertébrale (scoliose, cyphose à des degrés divers);
• subir une opération au dos;
• avoir des caractéristiques individuelles de la structure de la colonne vertébrale;
• souffrances et hernies de vertèbres de différents départements.

De plus, une personne en bonne santé peut avoir mal au dos après avoir dormi sur une surface normale. En conséquence, vous devez acheter un nouveau matelas - et ses caractéristiques orthopédiques ou ordinaires dépendent des caractéristiques individuelles de la personne.

Comment choisir un matelas orthopédique

Si la question se pose de savoir pourquoi le dos fait mal après avoir utilisé un produit particulier, vous devez d'abord consulter un médecin. Cela est nécessaire pour établir la cause, ainsi que pour sélectionner un modèle spécifique (conventionnel ou orthopédique).

Lors du choix, vous devez prendre en compte plusieurs facteurs différents:

1. Le degré de rigidité.
2. La taille du modèle.
3. L'âge de la personne qui va dormir dessus.

Degré de rigidité

C’est l’indicateur le plus important, qui détermine en grande partie pourquoi les maux de dos après avoir dormi avec un tel produit.

Selon le degré de rigidité, il existe 3 grands groupes de modèles (orthopédiques et ordinaires):

Une telle répartition par groupes dépend directement du matériau sous-jacent à la charge, ainsi que de la densité de remplissage. Par exemple, la fibre de coco remplit les produits durs et, s'ils sont en latex naturel, la surface sera plus élastique.

Le paramètre principal lié à la rigidité est le poids d'une personne, sur lequel vous devriez vous guider lorsque vous choisissez:

1. Plus de 90 kg - il est préférable de choisir des produits rigides.
2. De 65 à 90 kg - moyennement dur (semi-rigide). Ils doivent également être traités par des personnes souffrant de maladies des articulations (arthrose, arthrite, rhumatisme).
3. Moins de 65 kg (enfants et adolescents compris) - doux.

À cet égard, les fabricants distinguent même 2 catégories conditionnelles:

• Matelas «masculins» (amplifiés dans la partie supérieure, car lorsque l'on dort sur le côté d'un homme, la majeure partie du poids repose sur les épaules);
• «Féminine» (intensifiée dans la partie médiane, car chez les femmes, l’attention se concentre principalement sur la région pelvienne).

Dans ce cas, en particulier pour les personnes qui ont mal au dos après avoir dormi sur de vieilles charges, les fabricants produisent des modèles avec une rigidité variable. C'est l'option la plus progressive, car la présence de ressorts rigides à certains endroits et de points faibles à d'autres permet de prendre en compte de manière optimale le niveau de soutien nécessaire, afin de rendre le repos nocturne le plus confortable possible. Dans certains cas, il est possible de passer une commande individuelle afin que le produit s'adapte de manière optimale aux caractéristiques anatomiques d'une personne en particulier.

Dimensions

C'est le paramètre le plus simple lors du choix - il suffit de procéder simplement de la taille de votre lit:

• single - la largeur du matelas 80-90 cm;
• double matelas largeur 160-180 cm.

La longueur dans tous les cas est standard - 200 cm et la hauteur est choisie individuellement (de 15 à 32 et dans de rares cas, même jusqu'à 50 cm).

D'autre part, lors du choix d'un produit pour un lit double, il est important de faire attention à 2 paramètres:

• les époux ont-ils trop de différence de poids?
• Est-ce qu'un conjoint souffre de problèmes de dos?

Avec des différences significatives dans l'un ou l'autre de ces indicateurs, il est plus opportun d'acheter 2 matelas simples et non un double.

Âge humain

C'est également un paramètre assez simple. Il découle des caractéristiques d’une catégorie d’âge particulière:

• pour les enfants de moins de 12 ans, il est préférable de choisir des modèles sans ressort, car une activité excessive des bébés rend rapidement les matelas inutilisables;
• pour les adultes, le choix dépend principalement de leur poids, des caractéristiques anatomiques de la colonne vertébrale et de la présence / absence de maladies;
• pour les personnes âgées de plus de 50 ans à partir du matelas de leur choix, une douceur suffisante est requise - généralement, ils considèrent des modèles avec un grand nombre de ressorts concentrés en groupes (environ 400-500 ressorts) ou des modèles dont la charge est principalement constituée de latex (tonnes). E. généralement sans ressorts).

Pourquoi le dos du matelas fait-il mal?

Le lien entre la douleur après le sommeil et un matelas de mauvaise qualité, ancien ou simplement inapproprié est direct. Il arrive parfois que même après avoir dormi sur un matelas orthopédique, des fuites, une lourdeur dans le dos, une sensation de «cassure» et d’autres effets désagréables soient observés.

Si cela se produit au cours des premiers jours, le phénomène est tout à fait normal: il faut au moins deux ou trois semaines au corps pour s'habituer à dormir sur une nouvelle surface. Toutefois, en cas de poursuite et d’amélioration de la douleur, vous devriez consulter un médecin.

Il y a 2 raisons possibles:

1. Le modèle est de mauvaise qualité - les erreurs du fabricant ont conduit à ce qu’il ne corresponde pas aux caractéristiques déclarées. Dans ce cas, vous devez résoudre le problème en interagissant avec le vendeur.
2. Le produit ne convient pas - alors vous devez changer le produit conformément aux recommandations du médecin.

Prévention du mal de dos

Enfin, il est important de prendre en compte quelques conseils simples qui empêchent efficacement le développement de diverses maladies de la colonne vertébrale:

1. La marche constante avec des talons hauts est un facteur néfaste qui entraîne une mauvaise répartition de la charge sur la colonne vertébrale.
2. Mode de vie "assis" - si le travail est associé à une assise longue, la chaise doit être aussi confortable que possible: avec accoudoirs, dos raide, soutenant pleinement la colonne vertébrale.
3. Le tabagisme, l’alcool, les mauvaises habitudes alimentaires et d’autres mauvaises habitudes - si vous ne réduisez pas leur impact au minimum, ils affecteront non seulement le dos, mais tout le corps.

Ainsi, le choix d'un modèle particulier est une décision cruciale qui affecte non seulement le confort du sommeil, mais également la santé du dos. Si vous dormez longtemps sur le mauvais modèle, cela affectera inévitablement la colonne vertébrale. Avant d'acheter tel ou tel produit, il est donc préférable de consulter à nouveau votre médecin, surtout si vous parlez de patients souffrant de problèmes de dos.

Pourquoi mon dos me fait-il mal sur un matelas orthopédique?

La réponse ici, en gros, est possible qu'un seul, avec la colonne vertébrale, quelque chose n'est pas en ordre.

Les matelas orthopédiques ou garder la forme du corps, ou inversement, lui donnent la forme correcte. Dans les deux cas, il y a un impact sur la colonne vertébrale. Dans le premier cas, la colonne vertébrale, si elle est déjà courbée, l'est encore plus, ce qui contribue à une accumulation encore plus grande de problèmes et, par conséquent, à la douleur. En particulier dans le dos.

Dans le second cas, si vous passez d'un matelas ordinaire à un matelas orthopédique, quel que soit l'état de la colonne vertébrale, au début, vous ressentirez (au moins) une gêne au dos du fait que la colonne vertébrale adopte une position inhabituelle. Si la colonne vertébrale est plus ou moins en ordre, le malaise passera bientôt. Si la colonne vertébrale est courbée et / ou s'il existe d'autres maladies, la douleur restera et même augmentera.

Douleur au dos après avoir dormi sur un matelas orthopédique

Modérateur: Admin

Le dos d'un matelas orthopédique fait mal.

Ivan »Mar 04 Oct 2011 09:43

Bon après midi
J'ai acheté un matelas Vegas K 11, il y a quelques jours, il me semble agréable et confortable.

Mais le matin, mon dos commençait à me faire mal, ce qui n'était jamais le cas lorsque je dormais sur le vieux canapé soviétique.

Comment cela peut-il être expliqué?

Est-ce un effet addictif et cela passera-t-il avec le temps ou ce matelas ne me convient pas?

Quelqu'un at-il rencontré un problème similaire?

samnum »mar. 04 oct. 2011 11:14

il est même possible que vous ayez pris un matelas qui ne corresponde pas à votre dureté.
Mais si ce n'est pas le cas, vous pouvez vraiment attendre et vous habituer au nouveau.
Dans tous les cas, il est préférable d’appeler le service après-vente et d’identifier le problème. Si vous décidez de changer, vous irez probablement à la réunion.

Ivan »mer. 02 nov. 2011 11:12

Au bout d'un moment, mon dos semblait cesser de me faire mal,
mais maintenant je suis de retour de vacances (après 2 semaines) et encore pendant 3 jours, j'ai mal au dos le matin ((
Qu'est ce que cela signifie?

P.S. Le dos de l'hôtel n'a pas mal même une fois sur leur matelas.

Val »Sam 27 Nov 2011 07:49

Vera Lukina "mar 29 nov. 2011 09:08

Matelas trop mou

NIRGOS »jeu. 15 déc. 2011 05:17

Val »Samedi 18 décembre 2011 08:56

Re: Maux de dos d'un matelas orthopédique.

Ivan »Mar 20 Déc 2011 11:03

Re: Maux de dos d'un matelas orthopédique.

hilight »Sam 14 janv. 2012 02:34

Malheureusement, il est très difficile de choisir le bon matelas en raison du peu de temps que les clients passent en cabine. Un surmatelas vous aidera vraiment.
Mais en général, vous ne pouvez que conseiller, avant d’acheter un matelas, de consulter l’orthopédiste.

Peut les caractéristiques du studio?
Votre poids et les composants du matelas, le poids du conjoint? et sa sensation de dormir sur ce matelas.

Re: Maux de dos d'un matelas orthopédique.

Anton »mer. 25 juil. 2012 08:18

Re: Maux de dos d'un matelas orthopédique.

Anton »mer. 25 juil. 2012 09:34

Si vous avez mal au dos: avis de spécialistes

Selon les statistiques, le mal de dos est l’une des plaintes les plus courantes. Au moins une fois, chacun de nous a connu cette maladie. De nombreux scientifiques pensent que les problèmes de dos résultent des progrès technologiques. C’est vrai, nous avons décidé de nous renseigner auprès de l’un des principaux spécialistes du sujet - académicien, professeur, docteur en sciences biologiques et directeur du "Centre de réadaptation des patients atteints de moelle épinière et des conséquences de la paralysie cérébrale" Valentin Ivanovich Dikul.

Valentin Ivanovich, pourquoi récemment le nombre de patients qui se plaignent de maux de dos a tellement augmenté:
-Nous savons tous ce qu'est le mal de dos. Au cours des 35 dernières années, ces symptômes sont devenus l’une des causes les plus fréquentes d’invalidité temporaire. La raison est facile à comprendre et même compréhensible pour un enfant: on bouge un peu! En effet, la base de toutes les maladies de la colonne vertébrale est une violation de son fonctionnement complet. Le stress excessif, les mauvaises habitudes, ainsi que le travail monotone et la mauvaise position de la colonne vertébrale en position assise ou en marchant entraînent des complications. Les vertèbres sont courbées et le disque intervertébral devient moins élastique. Tout cela provoque des maux de dos.

Quels facteurs affectent l'état de la colonne vertébrale et l'exacerbation de la douleur?
- Il faut comprendre que les maux de dos peuvent indiquer non seulement une maladie de la colonne vertébrale, mais également de nombreux maux des organes internes: reins, ovaires, pancréas, uretères et parfois même le foie. Cela peut être dû à un certain nombre de raisons: hypothermie, levée de poids, mouvements brusques ou inclinaison du corps, mauvaise adaptation, troubles métaboliques et même lit inconfortable.

Est-ce une chose aussi insignifiante qu'un lit qui peut devenir une source de tant de maux?
- Le lit lui-même n'est pas dangereux, mais le mauvais matelas peut causer de graves dommages au dos. Malheureusement, la plupart des matelas sur lesquels dorment les gens modernes, paralysent tout simplement leur dos. Si vous n’y prêtez pas l’attention voulue lors de l’achat d’un matelas, vous risquez d’avoir des conséquences désastreuses: malaise pendant la journée, douleurs aiguës et troubles du fonctionnement du système musculo-squelettique!

Et comment déterminer que le matelas est faux?
- Douleur - le chien de garde de notre santé. Si la douleur ou l’inconfort apparaissent après le sommeil, la première chose à laquelle vous devez faire attention est votre matelas! Il est nocif de dormir sur des lits de plumes, des matelas en caoutchouc, des matelas en mousse et même un lit trop dur peut être nocif - il ne fournira pas un support adéquat pour la colonne vertébrale et pendant la nuit, il se pliera avec la lettre "C". En conséquence, vous pouvez même développer une bosse, ce qui sera très difficile à éliminer. Je ne me lasse pas de répéter: «Acheter le bon matelas aujourd'hui est beaucoup plus facile que de soigner demain une épine dorsale douloureuse."

Vous dites que le matelas devrait fournir le bon support. Quel est le bon support pour la colonne vertébrale?
- Notre corps peut être divisé en sept zones différentes: la tête, les épaules, le dos, les hanches et les hanches, les genoux, les jambes, les pieds. Pendant le sommeil, chacune des zones nécessite le support de la rigidité appropriée. Ainsi, le matelas sur lequel vous vous couchez ne doit pas plier votre colonne vertébrale et fatiguer vos muscles. Sur le bon matelas, quelle que soit la position que vous occupez - sur le côté, sur le dos, la colonne vertébrale, contrairement à un matelas ordinaire, ne se plie pas. Je vous préviens aussi à temps que si avant de dormir sur le canapé ou sur un matelas inadapté, les sensations sur le bon matelas seront inhabituelles, car votre colonne vertébrale s'est déjà habituée à sa mauvaise position! Donnez-lui du temps - de 14 à 16 jours - et vous sentirez à quel point vous êtes à l'aise sur un matelas anatomique. La douleur et le malaise disparaissent complètement.

Quels conseils pouvez-vous donner lors du choix d'un matelas:
- Tout d’abord, je conseille à chacun d’explorer son vieux matelas lors de l’achat d’un nouveau matelas - pour déterminer pourquoi il ne vous convient pas, quel type de douleur il provoque, lorsque vous vous couchez dessus, etc. Toutes ces lacunes doivent être rappelées lors du choix d’un nouveau matelas. Deuxièmement, je conseille à tous mes patients de s'allonger nécessairement sur plusieurs modèles - afin que vous puissiez déterminer le niveau de confort et de rigidité nécessaire! Troisièmement, avec le matelas, vous devez choisir le bon oreiller, car il peut souvent causer de nombreux maux et douleurs! Un sommeil complet est impossible sans un oreiller anatomique bien choisi.

Valentin Ivanovich, pour conclure, formulons les points principaux: qu'est-ce qui “n'aime pas notre dos”?

- Notre dos n'aime pas:

• en surpoids: il semble au premier abord que le "ventre de bière" se porte tout seul; en fait, tous les kilos supplémentaires sont «en équilibre» au niveau de la colonne vertébrale, ce qui impose un poids supplémentaire;
• "épingles à cheveux" super à la mode: chaque centimètre supplémentaire de talon augmente la charge sur la colonne vertébrale de 10 à 15 kilogrammes, en fonction de votre poids;
• travail au bureau: les rhumatologues occidentaux ont un terme spécial à ce sujet: «le dos du greffier»; pour ne pas tomber dans cette classification, il est nécessaire de faire une pause de 5 à 10 minutes toutes les demi-heures; Idéalement, vous devriez remplacer la chaise de bureau habituelle par une chaise avec un dossier confortable, un siège rigide et des accoudoirs - nous nous en remettons instinctivement à eux lorsque nous parlons au téléphone, cela réduit la charge principale sur la colonne vertébrale;
• nos mauvaises habitudes: nicotine, alcool, etc. - tout cela affecte notre corps et notre dos en particulier;
• mauvais lit: plus tard douleur, irritabilité, capacité de travail réduite, colonne vertébrale incurvée, etc.
• faible mobilité: beaucoup d’entre nous ont une voiture, un horaire de travail chargé, etc., mais nous devons tous prévoir du temps pour un petit exercice: chaque personne soucieuse de sa santé disposera de 15 à 20 minutes le matin ou le soir.

Je ne me lasse pas de répéter: "Si VOUS ne travaillez pas sur votre colonne vertébrale, il prendra bientôt soin de vous." Et ce n’est pas une menace du tout, mais la réalité de notre vie. En observant les règles les plus élémentaires, vous pouvez maintenir une posture correcte et un dos en bonne santé pendant de nombreuses années!

Maux de dos le matin après le sommeil

Pendant le sommeil, une personne retrouve toute sa force physique et psychologique. Un repos complet rend la matinée agréable et une nouvelle journée pleine de nouveaux événements et d’émotions. Les maux de dos du matin, non seulement ruinent vos projets, mais sont également le signe de diverses maladies graves. Le fait que la douleur apparaisse tous les matins est une raison pour consulter un médecin. Même si les maux de dos du matin disparaissent au cours de la journée, ce problème ne peut être ignoré.

Causes de la douleur matinale

La colonne vertébrale humaine est constamment en tension. Chaque jour, il est soumis à des efforts physiques d'intensité variable. Lorsqu'un composant est endommagé (os, articulations, muscles), il se produit une gêne et une douleur le matin. Les maux de dos sont douloureux pour de nombreuses raisons. Certains sont faciles à éliminer sans intervention médicale. Pour le reste, vous devez poser un diagnostic et consulter votre médecin.

Conditions de sommeil

Le sommeil vous donne la possibilité de détendre tous les systèmes et organes de l'homme. Les lits inconfortables, les matelas sont la principale cause de douleur le matin. Le lit doit supporter l’état physiologique du dos. Un matelas trop mou ou trop dur provoque une mauvaise position du corps pendant le sommeil; par conséquent, certains muscles ne reposent pas, d'où la douleur dans le bas du dos immédiatement le matin.

En présence d'un lieu de sommeil bien organisé, d'un matelas orthopédique de raideur normale, une posture inconfortable devient la cause des maux de dos après le sommeil. Dormir à l'arrière est utile avec les jambes surélevées et légèrement pliées. La position du corps, dans laquelle pas un seul muscle n'est pressé, les organes sont au repos, il n'y a pas de tension inutile, cela aide à restaurer la force. En l'absence d'autres causes, le mal de dos après le sommeil n'apparaîtra pas.

Surtension

Après avoir travaillé avec un effort physique intense, en particulier s'il est inhabituel pour le corps, il y a une douleur dans le bas du dos le matin à la suite de muscles surmenés. La surcharge est accompagnée de myosite. Cette raison est la plus commune. Il ne nécessite pas d'intervention médicale, il ne se produit pas tous les jours, puis passe tout seul. Pour soulager la condition, il est recommandé d'utiliser des pommades topiques, des crèmes qui soulagent la douleur. Pour éviter que cette situation ne se reproduise, surveillez la répartition de la charge pendant l'exercice. Pourquoi, dans un rêve, le dos fait très mal s'il n'y avait pas de surmenage. Souvent, chez les patients ayant un mode de vie passif, avec le travail en position assise, les muscles leur font mal du fait qu'ils sont constamment dans la même position. Pourquoi mon dos me fait mal le matin? Les muscles n'ont pas le temps de se détendre et de récupérer.

Troubles de la colonne vertébrale

Si, toutefois, les conditions de sommeil ne nuisent pas au réveil et que le matin, le patient a mal au dos, cela peut être dû à des troubles de la colonne vertébrale. Comment démarrer une recherche pour la cause? Pour un diagnostic complet, vous devriez consulter un traumatologue et un neurologue. Après avoir recueilli les antécédents, le médecin établira un diagnostic présomptif et l’enverra pour des tests. La cause la plus fréquente est l'ostéochondrose.

Le matin après le sommeil, une raideur des muscles de la colonne vertébrale apparaît, une douleur vive dans la colonne vertébrale. Il est difficile pour lui de passer d'une position horizontale au patient, ce qui le gêne. L'ostéochondrose rend la colonne vertébrale rigide et inflexible. Chaque jour, il faut plus de temps pour syntoniser le mode de travail. La région lombaire est le plus souvent l’objet de la maladie, mais d’autres options sont possibles. Avec la défaite de la maladie de la colonne cervicale, le dos entre les omoplates est douloureux. L'ostéochondrose se caractérise par une douleur à la flexion dans toutes les directions, la fatigue, le désir de prendre une position horizontale. La douleur aiguë apparaît même avec une petite toux, le dos peut faire mal à tout moment.

Troubles articulaires

Ce n'est pas seulement la colonne vertébrale qui provoque le mal de dos après le sommeil. Avec l'âge, le cartilage change, la lubrification disparaît, ils se frottent et s'effondrent. Les changements dégénératifs sont très inconfortables et s'appellent arthrose. Toutes les articulations du corps sont touchées, y compris les disques intervertébraux. La restauration complète du tissu cartilagineux est impossible. Cependant, avec un traitement rapide chez le médecin, la destruction ralentit, les analgésiques améliorent la qualité de vie du patient. Avec des médicaments en temps voulu, les douleurs au dos fortes et aiguës du matin ne sont plus gênantes.

• Voir aussi: douleur dans le bas du dos après un rapport sexuel

Blessure subie

Pendant longtemps après avoir subi une blessure à la colonne vertébrale, mon dos me fait mal le matin. Ce n'est pas une condition naturelle, car la blessure est un stress grave, même en l'absence de blessures graves, la douleur ne disparaît pas longtemps. Les médecins ne remarquent pas toujours immédiatement les effets d’une blessure. Au moindre soupçon devrait chercher une aide médicale. Avant l'examen par le médecin, il est recommandé au patient de mener une vie douce, vous ne pouvez pas soulever de poids, faire des mouvements brusques, dormir dans la position la plus confortable. Il est interdit de prendre des médicaments sans rendez-vous, de se livrer à des exercices thérapeutiques.

Maladies des organes internes

La douleur ne survient pas uniquement avec des problèmes de colonne vertébrale et de squelette musculaire. Il signale des violations dans le travail des organes internes. Souvent, la douleur s'active au cours du processus d'endormissement. L'irradiation de la douleur nuit à la formulation d'un diagnostic précis. Le patient ne sait pas pourquoi la taille lui fait vraiment mal.

Les processus inflammatoires dans les reins provoquent des maux de dos le matin, ainsi que des maladies du foie et des voies biliaires. Si vous avez mal au dos après avoir dormi dans la région des omoplates, vous aurez alors la possibilité de suspecter des processus inflammatoires dans les poumons (bronches), en particulier si vous toussez. Un autre scénario est la perturbation du système cardiovasculaire. Pourquoi les femmes ont-elles le bas du dos le matin? C'est l'un des symptômes d'une violation du système reproducteur. Le matin, des douleurs de nature neurologique peuvent perturber. Pour un diagnostic correct, il est important de contacter un médecin expérimenté qui vous prescrira un ensemble de tests.

Douleur pendant la grossesse

Pendant la grossesse, une femme a souvent mal au dos juste après le sommeil. Son corps change, reconstruit. N'ayez pas peur, tout est restauré après l'accouchement. Un bébé qui grandit dans l'utérus déplace le centre de gravité de la future mère, la démarche change, une fatigue rapide apparaît, il est difficile de trouver une position confortable pour dormir. Le plus souvent, les femmes enceintes ont mal au dos dans la région lombaire.

Méthodes de diagnostic

Si la longe fait mal le matin, il est nécessaire de consulter un médecin, tout d’abord, chez le thérapeute. Après avoir collecté l'anamnèse et attribué des méthodes d'examen primaire (analyse d'urine et numération globulaire complète), le spécialiste indiquera une autre direction pour le diagnostic. Si les résultats du test sont calmes, c’est-à-dire qu’il n’ya pas de processus inflammatoire aigu, la biochimie sanguine est effectuée. Pour la détection des maladies cardiovasculaires, réalisez un ECG. Ces études aident à éliminer les maladies des organes internes. En l'absence de maladies thérapeutiques, le patient est envoyé chez un traumatologue et un neurologue.

La prochaine étape de l'étude de la colonne vertébrale, la radiographie montrera son état général, la présence de hernies intervertébrales, les processus de déformation du cartilage. Malheureusement, cette méthode n’est pas toujours indicative. Il n'examine que l'appareil ostéo-articulaire. Tous les changements ne sont pas enregistrés sur une radiographie.

Il y a une alternative. La résonance magnétique ou la tomodensitométrie montrera pourquoi le patient a mal au dos le matin. Cette méthode est la plus efficace. Les os et les articulations sont examinés sous tous les angles, avec une probabilité élevée de trouver la cause du problème. L'électromyographie est utilisée pour les problèmes du système musculaire.

Méthodes de traitement

En fonction de la maladie détectée, le médecin prescrit un traitement. Dans les cas graves, le patient est envoyé à l'hôpital. La plupart des maladies qui causent des maux de dos dans la région lombaire nécessitent un mode maison. Si le mal de dos n’est que le symptôme d’une maladie thérapeutique, un traitement spécifique est appliqué et un médicament contre la douleur est prescrit pour le dos. En cas d'ostéochondrose, une réflexothérapie et des massages sont nécessaires. Pour l'efficacité du traitement des lésions de la colonne vertébrale, un repos complet est prescrit. Souvent, le patient n'est autorisé à être que dans une position horizontale. Par la suite, vous avez besoin d’un corset ou d’une ceinture.

Comme vous le savez, le meilleur traitement est la prévention. Si une personne ressent des douleurs dans le bas du dos après avoir dormi, elle devrait éviter les efforts excessifs, ne pas lever de poids, ne pas trop refroidir. Un mode de vie actif, la gymnastique et la natation ont un effet positif sur l’état du dos.

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Le dos sur un nouveau matelas fait mal

Bonne journée à toi!

Si vous avez un matelas de seulement 6 cm d'épaisseur, il ne s'agit probablement pas d'un matelas, mais d'un protège-matelas. Ils sont utilisés pour ajuster la rigidité du matelas existant, et leur utilisation en tant que matelas à part entière n’est pas très correcte. C'est peut-être la cause de votre douleur.

Une autre option est la rigidité élevée de la fibre de coco de noix de coco, qui peut ne pas convenir à votre dos. Il arrive très souvent que des personnes modifient la rigidité d'un lit, qu'elles soient molles, moyennes ou élevées, puis qu'elles souffrent longtemps jusqu'à ce qu'elles s'habituent aux nouvelles conditions de sommeil.

Par conséquent, la recommandation serait la suivante: achetez un matelas de dureté modérément molle ou moyenne. Si le matelas est trop mou, vous pouvez utiliser le protège-matelas à la noix de coco aux fins prévues.

Sous réserve de l'utilisation d'un matelas existant en noix de coco, nous vous conseillons:
De printemps - DreamRoll, DreamRoll Max, cotone MaterLux Palermo, Primavera Ergo,
Dès le printemps - Rollmatratze Feder 256 P / P, mousse dure Dream Line Eco TFK, Dream Line mousse écologique TFK.

Bon après-midi, Eugene.

Malheureusement, il arrive souvent que des personnes achètent un lit dans la chambre avec le matelas déjà présent dans la boîte. Bien sûr, une usine de meubles produit rarement des matelas avec des lits. Ces matelas sont généralement fournis par les vendeurs eux-mêmes, sans se soucier de la qualité et de l'adéquation de la classe de matelas, mais sont guidés essentiellement par le principe "Moins cher, mieux c'est". J'espère néanmoins que ce n'est pas votre option, mais nous rencontrons de tels cas très souvent.

Si vous et votre conjoint êtes des personnes de taille moyenne, nous vous recommanderons d’abord l’option la plus éprouvée: un matelas à ressorts de dureté moyenne en latex naturel (haut, 2-3 cm) et en fibre de coco de coco (sous latex, 2 cm). Ressorts - type indépendant, 250 ou 500 ressorts par carré. mètre Ce sont des matelas avec un bon équilibre de confort et de propriétés orthopédiques, et ont longtemps été la localisation de la plupart des acheteurs. Parmi les modèles populaires de ce type, il convient de mentionner Vegas 5, Violight Crystal (Magnate), Dream line SleepDream moyen TFK (S1000), ainsi que d’autres.

Il existe également des analogues moins chers de ce type de matelas: au lieu du latex naturel, on y utilise des fibres artificielles. Dans tous les cas, appelez nos consultants afin que nous puissions vous aider au mieux.

Le matelas aide-t-il dans les maux de dos?

Mal de dos - il n'y a pas d'homme sur la terre qui ne l'aurait au moins une fois dans sa vie. Les statistiques prouvent inexorablement que le mal de dos est l’une des principales causes de la diminution de l’activité physique chez les personnes d’âge moyen. Les raisons qui provoquent des douleurs dans le dos peuvent être différentes: par exemple, une position assise non conforme au bureau ou à la table de l’école, qui modifie ensuite la courbure de la colonne vertébrale, provoquant ainsi des tensions sur les ligaments et les muscles. Parfois, ce sont les conséquences de la croissance rapide du corps pendant l’adolescence. L'haltérophilie, les blessures, les infections, l'obésité et bien d'autres raisons peuvent provoquer l'apparition de douleurs dans la colonne vertébrale.

Mais le plus souvent, la douleur dans le bas du dos et dans la région cervicale est un rêve sur un matelas inconfortable. Le sommeil occupant un tiers de notre vie, nous ne devons pas manquer quelques détails sans importance lorsque nous choisissons un matelas pour le lit. Avant de choisir un lit qui correspond à nos caractéristiques physiologiques, voyons pourquoi certaines personnes ont mal au dos après avoir dormi?

Qu'est-ce qui te fait mal au dos après avoir dormi?

Il y a plusieurs années, une étude a été menée à laquelle participaient des hommes et des femmes d'âges différents. Tous étaient unis par des douleurs dans le dos et dans le bas du dos, qui ne présentaient aucune pathologie médicale claire, c.-à-d. les médecins ne pouvaient pas trouver la cause de la douleur à ce moment-là.

La plupart des sujets ont noté un inconfort évident dans le dos, allongé sur le lit, en particulier dans le champ du sommeil matinal. Chaque participant à l'expérience a reçu un nouveau matelas de différents degrés de rigidité. Cependant, les participants, à l'instar de certains membres de l'équipe de recherche, ne savaient pas quelle était la rigidité du matelas reçu.

Après trois mois de l'expérience, ceux qui dormaient sur des matelas de dureté moyenne, la douleur dans la partie inférieure de la colonne vertébrale a diminué de manière significative. Comme l'explique le directeur du département de recherche, Francisco Covacs, médecin et auteur de cette expérience, «l'effet du matelas a dépassé les avantages des médicaments pour les patients atteints de telles maladies».

Qu'advient-il réellement de la colonne vertébrale pendant le sommeil et comment un matelas affecte-t-il la réduction de la douleur? Les facteurs les plus importants permettant de déterminer si le matelas minimisera la douleur dans la partie inférieure de la colonne vertébrale sont le niveau de soutien du corps et la rigidité.

Niveau de support

Quel est ce niveau? C'est la capacité du matelas à maintenir le corps d'une personne endormie en position horizontale, en empêchant l'affaissement de certaines parties du corps, telles que les épaules ou le bassin, par rapport à d'autres.

L’expérience acquise lors de l’exploitation de matelas confirme que le plus souvent, une douleur au dos est due au fait que le matelas n’est pas capable de supporter le corps du dormeur en position horizontale. Une personne se trouve dans une position inconfortable et non naturelle qui peut provoquer des douleurs dans le dos pendant la nuit. En éliminant l'effet de "relâchement", éliminez non seulement les maux de dos, mais aussi les fondements d'une prévention efficace des maladies "vertébrales". Les raisons de l'apparition d'une suppression ou d'un affaissement du matelas sont, en règle générale, la mauvaise qualité du produit et son mauvais fonctionnement.

Raideur

Le facteur le plus important dans la prévention et le soulagement des maux de dos est la rigidité du matelas. Les matelas étant doux, moyennement durs et durs, le bien-être du dormeur dépend du choix correct de cet indicateur. Les études confirment que le mal de dos est directement proportionnel à la rigidité excessive ou à la douceur excessive du matelas. La meilleure option pour prévenir ou soulager la douleur dans le bas du dos consiste à choisir un matelas de dureté moyenne.

Pourquoi dors-je après avoir mal au dos le matin et comment traiter une telle douleur

Le mal de dos du matin peut parler de nombreuses pathologies dans le corps et, à première vue, pas toujours associées à la colonne vertébrale. Un style de vie, un long travail dans une posture forcée, une literie mal choisie et même une posture pour dormir peuvent également être la réponse à la question de savoir pourquoi les douleurs au dos après le sommeil.

Un mal de dos, le matin après le sommeil, peut survenir chez les personnes de tout groupe d'âge pour diverses raisons, notamment les personnes en bonne santé qui ne se sont jamais plaints de leur santé.

Raisons pour lesquelles le mal de dos survient le matin

Important à savoir! Les médecins sont sous le choc: «Il existe un remède efficace et abordable pour les douleurs articulaires.» Pour en savoir plus.

Les maux de dos peuvent être causés par divers facteurs:

Facteurs externes

Ces raisons sont assez facilement éliminées:

1. Mauvaise position du corps la nuit. Si la colonne vertébrale est dans une posture forcée pendant le sommeil, elle n'est pas détendue, cela provoque un spasme musculaire dans le dos et, par conséquent, des douleurs douloureuses et persistantes le matin dans la région cervicale ou thoracique, entre les omoplates et dans la région lombaire.
2. Matelas trop mou. Si le matelas n'est pas orthopédique, si sa souplesse et sa facilité sont excessives, la colonne vertébrale pendant le sommeil sur un tel lit semble tomber et se trouve dans une position non physiologique, ce qui provoque également une tension dans le dos le matin. Le matelas est souhaitable pour choisir la dureté moyenne, avec une bonne charge, soutenant le dos dans une forme anatomiquement correcte. Des matelas orthopédiques sont nécessaires pour les enfants dont la colonne vertébrale et son système ne font que se former.
3. Oreiller bas ou haut. Les oreillers bas sont utilisés pour dormir uniquement chez les enfants de moins d'un an. Si vous dormez la nuit sur un oreiller bas ou haut, cela peut entraîner des tensions dans le segment cervical de la colonne vertébrale, des spasmes musculaires de cette région et une douleur qui ne passe pas seulement le matin, mais tout au long de la journée.

Facteurs internes

Ceci est une série de maladies et d'états pathologiques de la colonne vertébrale et du système articulaire.

Ostéochondrose

La raison la plus commune pour laquelle un mal de dos fait mal. L'ostéochondrose est le nom commun pour les processus dégénératifs du cartilage et des os vertébraux, entraînant leur déformation, le pincement des racines nerveuses, une altération de l'irrigation sanguine et l'innervation d'organes dans la région de la colonne vertébrale et d'autres systèmes. Les maux de dos après le sommeil peuvent être l’un des signes qui indiquent directement que l’ostéochondrose est la cause de l’inconfort du matin.

Selon le site de la lésion, les symptômes peuvent apparaître dans différentes parties du dos et irradier vers d'autres parties du corps:

1. L'ostéochondrose cervicale est caractérisée par une douleur au cou et au cou, avec recul dans la zone située entre les omoplates. Des maux de tête fréquents, des acouphènes, des troubles visuels, des vertiges, entraînent également un engourdissement des mains et du torse.
2. L'ostéochondrose thoracique se manifeste par une douleur à la poitrine et au dos, d'intensité modérée à sévère. Lorsque vous inspirez, lorsque vous essayez de vous lever ou de changer de position, vous ressentez une douleur à la poitrine à la manière d'une névralgie intercostale. La défaite du segment thoracique ressemble à des symptômes d'asthme et d'angine de poitrine.
3. L'ostéochondrose lombaire est déterminée par la douleur et la tension dans le bas du dos, l'aggravation de ces symptômes lors du déplacement dans la région lombaire - lorsque le patient se penche ou se retourne, des douleurs intestinales et à l'estomac sont également observées.

Maladies articulaires

Ils peuvent également être accompagnés de douleurs dans le dos le matin, car la nuit au repos, l'articulation douloureuse est immobile, ce qui aggrave sa raideur due à une inflammation de l'articulation et provoque une contracture des ligaments et du tissu musculaire, ce qui provoque des symptômes dès les premiers mouvements. Lorsque l'activité de l'articulation commence à fonctionner correctement, la douleur disparaît.

1. Spondylarthrite ankylosante Il affecte les articulations de la colonne vertébrale, provoquant des douleurs sous le dos dans le sacrum et la région iliaque. L'étiologie de la maladie n'est pas encore complètement établie.
2. La polyarthrite rhumatoïde. Trouble inflammatoire auto-immune qui affecte le tissu conjonctif, y compris le cartilage des articulations.
3. Arthrose. Lésion dystrophique dégénérative du cartilage des articulations. La localisation de la douleur dépend de la localisation du foyer pathologique.
4. Spondyloarthrose. Il affecte la facette articulaire avec des troubles neurologiques. En cas de spondylarthrose, il est possible que le dos ne soit pas douloureux le matin et le lendemain.

Spasme musculaire

Même les problèmes "négligés" avec les articulations peuvent être guéries à la maison! N'oubliez pas de l'étaler une fois par jour.

Les maux de dos après le sommeil peuvent également être dus à des spasmes musculaires ou à des étirements dus aux raisons suivantes:

• la présence de courbure vertébrale par type de scoliose, cyphose;
• posture inconfortable pendant la nuit;
• beaucoup d'activité physique la veille, quand les heures normales de sommeil ne suffisent pas à la récupération;
• blessure ou tension musculaire provoquant un déplacement des articulations.

Séparément, il convient de mentionner la raison des problèmes de dos du matin, comme le syndrome du jeu vidéo provoqué par un long passe-temps sur l'ordinateur avec des jeux. La survenue de la douleur est influencée par plusieurs facteurs à la fois:

1. Longue immobilité, provoquant la stagnation du sang dans les muscles du dos et des tensions le long de la colonne vertébrale.
2. Simultanément, la tension du cadre musculaire se produit dans les moments les plus stressants du jeu.
3. Les jeux réalistes peuvent entraîner une dépendance psychologique à leur égard, ce qui affecte directement la qualité du sommeil.

Ces aspects peuvent entraîner une faiblesse matinale, des douleurs dans les articulations et des douleurs musculaires dans le dos.

Autres raisons

Les maux de dos du matin sont également dus aux maladies et affections suivantes:

1. Tuberculose Affecte souvent les disques cartilagineux des vertèbres, en les déformant et en provoquant une gêne le matin.
2. Maladies du tube digestif. Le plus souvent caractérisé par des douleurs dans le segment inférieur du dos. Avec la constipation, la douleur apparaît dans le bas du dos et le coccyx.
3. La pathologie des reins, en particulier l'inflammation - pyélonéphrite, glomérulonéphrite, se caractérise par le fait qu'elle fait très mal dans la région lombo-latérale.
4. Pathologies nerveuses, phénomènes psychosomatiques - les spasmes et les tensions dans le dos peuvent être le reflet du stress transféré.

En outre, les maux de dos le matin dans des conditions telles que les troubles endocriniens, l'ostéoporose, l'ostéomyélite, les abcès épiduraux, les blessures, les accidents vasculaires cérébraux et les maladies du sang.

Seul un spécialiste qualifié peut déterminer la cause de la douleur au dos, surtout si elle est chronique et que vous avez mal au dos tous les matins. Le patient doit d’abord rendre visite au thérapeute pour un diagnostic préliminaire, puis l’envoyer à un spécialiste - neurologue, cardiologue, gastro-entérologue, etc.

Diagnostics

Les causes des maux de dos après le sommeil sont déterminées par une inspection visuelle, la prise d’historique, des méthodes d’examen visuel, notamment:

• Rayons X, tomodensitométrie, IRM;
• électromyographie;
• densitométrie;
• ECG;
• tests de laboratoire.

Comment traiter les maux de dos le matin

Le complexe thérapeutique dépend de la cause de la douleur. Le traitement médicamenteux est utilisé pour soulager les symptômes douloureux:

• une série de médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens, le plus souvent à base de doses d’indométacine ou de diclofénac - ces médicaments soulagent l’inflammation. Ils peuvent être contre-indiqués si le dos vous fait mal en raison de problèmes gastriques, car les AINS peuvent avoir des effets néfastes sur la muqueuse gastro-intestinale. Ces fonds sont également appliqués localement sous forme de pommades (pommade à l’indométacine, gel ou pommade de diclofénac) appliquées sur la peau par-dessus la lésion pendant l’exacerbation;
• glucocorticoïdes - un traitement hormonal en cas de douleur persistante peut également avoir un effet.
• autres médicaments visant à éliminer la cause de la douleur après le sommeil, et désignés uniquement par le médecin traitant.

En tant que traitement analgésique, il est recommandé d'inclure le timbre médical orthopédique ZB Pain Relief. Selon les recherches disponibles, le timbre supprime les symptômes douloureux, tant aigus que douloureux, et affecte l’accélération du rétablissement des maladies des articulations et du dos.

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Les méthodes de physiothérapie et de médecine orientale, telles que l'acupuncture, les pratiques manuelles, la thérapie par la pierre, les massages sont également utilisées dans le cadre complexe des mesures thérapeutiques pour la douleur matinale, tout en améliorant la qualité du sommeil.

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Pourquoi mon dos me fait-il mal après le sommeil?

Un rêve de qualité est non seulement un gage de bien-être durant la journée, mais également un indicateur de l'état de la santé humaine. Mais souvent, les gens se plaignent d'avoir mal au dos après le sommeil. Les causes de ce phénomène désagréable peuvent être à la fois complètement inoffensives et assez graves, voire dangereuses.

Causes du mal de dos après le sommeil

L'hypothermie banale, l'échec des mouvements brusques, l'inclinaison ou la levée de poids peuvent être à l'origine des maux de dos. Mais souvent, les douleurs au dos après le sommeil sont dues à divers problèmes de la colonne vertébrale, ainsi qu’à des maladies des organes internes.

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Le plus souvent, les maux de dos provoquent:

• Ostéochondrose de différentes parties de la colonne vertébrale;
• Saillie du disque intervertébral;
• Hernie intervertébrale;
• Sténose spinale sur le fond des processus dégénératifs-dystrophiques;
• Spondylarthrose, spondylose, spondylolisthésis;
• Courbure de la colonne vertébrale (scoliose, cyphose, lordose);
• Spondylarthrite ankylosante;
• Tuberculose rachidienne;
• Maladies tumorales (tumeurs de la moelle épinière, adénome de la prostate);
• Processus systémiques auto-immuns (rhumatismes, arthrite / arthrose, etc.);
• Maladies systémiques du tissu conjonctif;
• Déficit endocrinien ou hormonal;
• Surpoids;
• La grossesse;
• Maladie rénale;
• Maladies gynécologiques (adénomyose, annexite, aménorrhée);
• Douleur réfléchie par les organes internes (glandes surrénales, foie, pancréas, intestins, estomac, etc.);
• Posture gênante pendant le sommeil;
• Myosite;
• Effets post-traumatiques;
• Le stress;
• Mauvaise position du corps pendant le sommeil
• Contraction musculaire déséquilibrée et courbure de la colonne vertébrale
• Raideur musculaire
• Surpoids
• Spondylarthrite Ankylosante

La cause des maux de dos le matin est généralement indiquée par son emplacement, son intensité et d’autres symptômes cliniques qui complètent l’image principale de la maladie.

Arrêtons-nous sur les causes les plus courantes de maux de dos après le sommeil.

Si vous avez des questions,
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Mauvaise position du corps pendant le sommeil

Dans la très grande majorité des cas, la raison d'avoir mal au dos après une nuit est la mauvaise position pendant le sommeil. Surtout mal au dos après avoir dormi sur le dos avec les jambes étendues. Dans cette position, la courbe lombaire augmente, des spasmes musculaires se produisent et la douleur apparaît. Pour réduire la charge sur le bas du dos, vous pouvez utiliser un oreiller, planté sous les genoux pliés.

Souvent aussi mal au dos après avoir dormi sur le ventre. Dans cette position, les muscles du dos sont constamment contractés. De plus, lorsque vous dormez sur le ventre, vous devez tourner la tête pour respirer normalement, ce qui empêche également le corps de se détendre et provoque des douleurs le matin. Ceux qui aiment dormir sur le ventre sont invités à placer un oreiller sous la tête et non sous la tête. Cela aide à soulager les tensions de la taille.

La qualité de la disposition du lit est tout aussi importante. Le choix du matelas et des oreillers doit faire l’objet d’une attention toute particulière. Idéalement, ils devraient être orthopédiques afin de fournir une rigidité adéquate à toutes les parties du corps.

Certes, les patients se plaignent souvent d'avoir mal au dos après un matelas orthopédique. Mais cela s'explique par le fait que la colonne vertébrale et les muscles environnants sont simplement habitués à leur mauvaise position et qu'ils ont besoin de temps pour se restructurer. En règle générale, tout inconfort disparaît après 14 à 16 jours.

Il est à noter que le matelas ne doit pas nécessairement être orthopédique. L'essentiel est que ce ne soit ni trop mou ni trop dur. Un matelas trop mou tombe sous le poids du corps et plie la colonne vertébrale. Sur le lit dur, les muscles du dos sont forcés de ne pas se reposer, mais de garder la colonne vertébrale dans une position normale toute la nuit. Le bon matelas supportera le corps dans n’importe quelle position de manière à ce que la colonne vertébrale ne se plie pas et qu’une seule ligne soit associée au cou.

Ostéochondrose

La pathologie la plus courante de la colonne vertébrale, qui provoque des douleurs au dos le matin après le sommeil, est l'ostéochondrose de la colonne lombaire, cervicale ou thoracique.

En présence de cette pathologie dans la colonne lombaire, le dos ne fait mal que le matin après le sommeil, puis la douleur devient constante.

L'ostéochondrose cervicale se fait sentir avec une douleur dans le cou, à l'arrière de la tête, avec une sensation de lourdeur dans les épaules. En outre, avec l'ostéochondrose cervicale, le dos entre les omoplates après le sommeil et les mains peuvent devenir engourdis pendant le sommeil. Pendant la journée, la douleur s'atténue progressivement.

Pour les premiers stades de l'ostéochondrose de la colonne thoracique se caractérise par une douleur dorsale monotone jour et nuit, non caractérisée par une intensité particulière.

Au fur et à mesure que la maladie progresse, les symptômes de l'ostéochondrose augmentent, ils commencent à être présents en permanence et sont aggravés par des mouvements brusques, une toux, des éternuements.

Dans les stades avancés de la maladie est difficile à traiter et commence le développement de divers troubles, y compris la survenue de protrusions et de hernies intervertébrales.

Contraction musculaire déséquilibrée et courbure de la colonne vertébrale

Avec les courbures pathologiques caractéristiques du jeune âge, la colonne vertébrale subit des charges accrues par rapport à une colonne vertébrale en bonne santé pendant le repos nocturne, car la courbure empêche certains muscles de se détendre complètement. Les spasmes asymétriques prolongés des muscles paravertébraux qui en résultent entraînent une vive douleur le matin dans la zone correspondante du dos, généralement dans la région lombaire ou cervicale.

Raideur musculaire

Dans certains cas, le surpoids, une mauvaise posture et le stress peuvent provoquer une raideur, "gelée" de certains muscles. Lorsque la raideur blesse les muscles du dos après le sommeil. Vers le milieu de la journée, lorsque la mobilité d'une personne augmente, la douleur diminue généralement.

Surpoids

L'augmentation de la masse de tissu adipeux avec des muscles affaiblis conduit à ce que les muscles ne peuvent pas supporter la rétention de poids corporel et la majeure partie de la charge tombe directement sur la structure de la colonne vertébrale. La nuit, la colonne vertébrale souffre d'autant plus de l'excès de poids que les muscles sont détendus pendant le repos et ne l'aide plus à faire face à la charge.

Spondylarthrite ankylosante (spondylarthrite ankylosante)

La spondylarthrite ankylosante est une maladie plutôt rare. Néanmoins, c'est précisément pour lui qu'il y a une douleur tiraillante dans la région lombaire pendant et après le sommeil. Dans la spondylarthrite ankylosante, il y a aussi une certaine raideur dans la colonne vertébrale le matin.

La grossesse

La cause de la douleur dans la région lombaire est souvent la grossesse. Après le sommeil, le dos des futures mères fait très mal, car le centre de gravité de l’organisme change également avec la croissance de l’abdomen. Les muscles d'une femme enceinte n'ont pas le temps de s'adapter à la charge croissante sur le bas du dos, il y a une surtension et, par conséquent, une douleur. En outre, la fin de la grossesse peut augmenter la pression fœtale sur la colonne vertébrale. Une telle douleur ne nécessite pas de traitement et cesse en règle générale après l'accouchement.

Que dois-je faire si mon dos me fait mal après avoir dormi?

Si la douleur dans le dos n'apparaît qu'une seule fois dans la matinée, elle ne devrait pas causer beaucoup d'inquiétude, car elle est probablement due à une posture inconfortable pendant le sommeil, à des travaux physiques pénibles ou à un entraînement la veille.

Si le mal de dos après le sommeil devient régulier, il est nécessaire de consulter un médecin pour un examen détaillé et une clarification des causes du syndrome douloureux, ce qui peut indiquer la présence de certains troubles dans l'une ou l'autre partie du corps.

En fonction des résultats obtenus lors de l'examen, le médecin vous prescrira un traitement qui vous aidera à vous débarrasser de la douleur et à arrêter le développement de processus pathologiques. Un traitement médicamenteux, une thérapie manuelle, des massages et l'acupuncture seront probablement prescrits pour soulager la douleur.

Éviter indépendamment la récurrence des maux permettra des exercices réguliers de thérapie physique, lieu de loisirs bien équipé, ainsi que décharge périodique de la colonne vertébrale pendant la journée de travail. Il est également important de surveiller la bonne posture et d’empêcher une forte augmentation du poids corporel, qui augmentera inévitablement la charge sur le dos.

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