Lombalgie pendant la grossesse

Comme le bas du dos est aussi un dos, vous pouvez lire à ce sujet dans l'article: "Mal de dos pendant la grossesse". Cependant, nous essayons toujours de compléter le sujet avec des faits relatifs à la douleur dans la région lombaire.

Pourquoi pendant la grossesse mal au rein

Eh bien, commençons peut-être par le fait que le mal de dos est assez courant, observé chez une bonne moitié des femmes occupant ce poste. De nombreux facteurs provoquent naturellement une telle douleur et expliquent logiquement tout. Ils ne diffèrent pas des causes des maux de dos en général.

Cependant, il convient d'ajouter que parmi la liste des maladies qui causent des maux de dos, une attention particulière doit être accordée aux maladies du système génito-urinaire. Dans de tels cas, la douleur est ressentie spécifiquement dans la région lombaire. Et l'exacerbation de la maladie rénale se produit souvent dans le contexte de la grossesse. Sur la maladie rénale signale une douleur lombaire, accompagnée de fièvre, l'apparition d'un œdème, des maux de tête, une augmentation de la pression artérielle et des mictions fréquentes. En même temps, l'urine devient trouble et change de couleur. Cette condition affecte négativement le cours de la grossesse, l'état du fœtus et, bien sûr, la santé de la femme et nécessite un traitement en hospitalisation. Les femmes enceintes souffrent souvent de pyélonéphrite. Et si le mal de dos acquiert un caractère de crampes intense et intense, on parle alors de colique rénale avec urolithiase. Par conséquent, il est préférable de ne pas commencer la situation, mais de consulter un médecin dès les premiers symptômes.

Mais heureusement, l’affaire ne prend pas toujours une tournure grave. Néanmoins, la longe fait plus souvent mal en raison de changements dans le corps pendant la grossesse. La douleur dans le bas du dos peut "céder" à la jambe, aggravée après un effort physique, marcher longtemps, rester debout longtemps, être assise dans une position inconfortable. Et cela peut aussi être le résultat de fausses contractions de Braxton-Hicks - dans ce cas, la tension de l'utérus et, par conséquent, les douleurs au dos sont ressenties. De telles contractions d'entraînement en fin de grossesse préparent le corps à l'accouchement. Cependant, si vous observez quelque chose de similaire dans votre vie avant 37 semaines et qu'il y a écoulement du tractus génital, que la douleur est ressentie dans le bas de l'abdomen et que les intervalles entre les contractions diminuent, vous devez immédiatement consulter un médecin. Ces symptômes peuvent indiquer une menace d'avortement.

Maux de dos pendant la grossesse: que faire?

En général, le mal de dos "habituel" apparaît, en règle générale, après le 5ème mois et ne disparaît complètement qu'après l'accouchement. Et bien que cette condition ne prévoie pas de traitement spécial (sauf pour la douleur causée par des maladies spécifiques), et que les médecins vous conseillent simplement de supporter cette période, vous pouvez toujours corriger la situation en vous conformant à certaines recommandations pour soulager la douleur dorsale:

  1. Évitez de rester debout, surtout debout. Si vous devez rester debout pendant longtemps, changez la position de votre corps, marchez dans les deux sens.
  2. Ne restez pas assis longtemps dans une position, de temps en temps, levez-vous, marchez.
  3. Portez des chaussures confortables, de préférence orthopédiques, avec un talon bas ne dépassant pas 5 cm (une semelle totalement solide contribue également à une plus grande fatigue des jambes et de tout le corps, à la manière d'un talon haut).
  4. Dormez sur un matelas orthopédique.
  5. Évitez les efforts physiques importants et le port de sacs lourds.
  6. Parlez à votre médecin du port d'un pansement prénatal: cela réduit la charge sur le bas du dos et la colonne vertébrale, réduisant ainsi même l'élimination de la sensation de lourdeur et de douleur.
  7. Mangez des aliments riches en calcium: fromage cottage, yaourt, viande, légumes verts.
  8. Gardez votre poids sous contrôle: un gain de poids excessif entraînera également des douleurs en raison de la charge accrue sur le système musculo-squelettique.
  9. Sortez tous les jours (c'est important pour la formation de vitamine D).

La natation est un moyen excellent et efficace pour soulager la charge de dos. Si vous n'avez aucune contre-indication à ce type de chargement, alors inscrivez-vous bien pour l'aquagym, mais souvenez-vous du risque accru d'infection pendant la grossesse et prenez toutes les mesures de sécurité. Soulager la fatigue et réduire la douleur, ainsi que prévenir son apparition peuvent également gymnastique pour les femmes enceintes.

Mais si la douleur devient tout simplement insupportable et ne cesse pas, produit un inconfort tangible et devient permanente en permanence, vous devez en discuter avec votre gynécologue. Lorsque le mal de dos accompagne une douleur tiraillante dans le bas de l'abdomen et, peut-être, qu'il y a un écoulement sanguinolent du vagin, il est fort probable que la grossesse soit en danger: vous devez aller à l'hôpital!

Il est clair que les douleurs dans le bas du dos résultant d’une maladie ou d’une altération de la santé doivent être traitées par un spécialiste. Vous aurez peut-être besoin d'un traitement médical, en particulier symptomatique, visant à éliminer la douleur. À cette fin, les gels et les onguents à usage externe sont généralement prescrits pendant la grossesse afin de minimiser les effets nocifs sur le fœtus: S'il est nécessaire d'utiliser des anti-inflammatoires internes, le choix se portera sur des préparations à base de paracétamol. De plus, le médecin vous conseillera presque certainement de prendre un complexe de vitamines B. Un massage du dos (ou même un pied) ou une thérapie physique peuvent être prescrits. À la maison, vous pouvez vous entraîner sur un ballon spécial: le fitball.

Que faire si mal au dos pendant la grossesse - principales méthodes de traitement + mesures préventives

Selon les statistiques, 75% des femmes ressentent des douleurs dans le bas du dos pendant la grossesse, en particulier au début. Dans la plupart des cas, cela est dû à des changements physiologiques dans le corps de la future mère, mais de tels symptômes peuvent également parler d'une pathologie grave.

Donc, vous ne devriez pas négliger les sensations douloureuses, mais vous ne devriez pas paniquer. L'essentiel est de connaître les causes des maux de dos et de savoir quoi faire pendant cette période et ce qui ne l'est pas. Comprenons ce sujet.

Douleurs lombaires pendant la grossesse - selon la nature de la douleur

Pour comprendre la raison pour laquelle la longe a mal pendant la grossesse, il est possible d’observer les signes décrits ci-dessous. Il suffit d’écouter votre corps plus attentivement et de comprendre où se situe exactement la douleur et comment elle se manifeste. Sur cette base, il sera possible d'apprendre à agir.

Douleur coupante

Si la douleur se manifeste sous la forme d'une douleur aiguë et aiguë dans la région lombaire. Cela peut indiquer des maladies cachées ou des dysfonctionnements d'organes.

Raisons principales:

  1. Pyélonéphrite aiguë dans laquelle apparaissent des symptômes tels que fièvre, faiblesse musculaire, teinte rougeâtre de l'urine et douleur dominante à droite ou à gauche.
  2. Une urolithiase au cours d'une exacerbation provoque également de graves douleurs au dos. En même temps, il peut y avoir des attaques de vomissements et des traces de sang dans l'urine.
  3. L'approche du travail se caractérise par des douleurs aiguës, comme avant la menstruation.
  4. La divergence des points de suture sur l'utérus entraîne une douleur intense, en liaison avec laquelle il peut même arriver à s'évanouir. Le phénomène est assez rare et ne se manifeste que dans le cas d'une grossesse précoce après une précédente réalisée avec une césarienne.

De nombreuses autres pathologies provoquent des douleurs coupantes, par exemple une grossesse extra-utérine, des problèmes de tractus gastro-intestinal, des vers et autres.

Mais il convient de rappeler que toute douleur aiguë nécessite un appel immédiat à une spécialiste, quel que soit le stade de la grossesse où elle est apparue.

Tirant la douleur en arrière

L'un des symptômes les plus communs chez les femmes pendant la grossesse. Il apparaît comme une douleur douloureuse lors de la marche ou du déplacement et peut céder à une jambe ou aux deux.

Le plus souvent, le mal de dos fait mal pendant la grossesse en fin de période, car pendant cette période, la colonne vertébrale est surchargée. Cependant, si une femme avait des problèmes de colonne vertébrale avant la grossesse, tels que l'ostéochondrose de la colonne lombaire, il y aurait également des sensations lancinantes dans le dos.

Si un symptôme survient à un stade précoce de la grossesse, un examen de routine du gynécologue et du chirurgien est recommandé. Pour soulager la condition de la femme enceinte, un massage lombaire ou une kinésithérapie est prescrit.

Douleur lancinante

Si la douleur est si vive qu'elle semble traverser le bas du dos, on parle alors de maladies de nature neurologique. Dans ce cas, la femme doit passer un examen chez un neurologue.

Les motifs de préoccupation peuvent être les suivants:

  • pincement du nerf;
  • hernie spinale dans la colonne lombaire;
  • sciatique;
  • rétrécissement du canal rachidien;
  • radiculite;
  • ostéochondrose.

Si les pousses se trouvent dans la région lombaire et dans n'importe quelle direction, cela peut indiquer une colique rénale. Ensuite, vous devez faire attention aux autres symptômes connexes - fièvre, gonflement des jambes, hypertension.

Quelles sont les causes de la douleur au bas du dos?

Cela fait mal au bas du dos pendant la grossesse pour diverses raisons. Le plus souvent, en l’absence de douleurs coupantes et lancinantes, il n’ya pas lieu de s’inquiéter. Cependant, savoir ce qui peut causer telle ou telle douleur est nécessaire.

Les raisons physiologiques courantes qui ne menacent pas la santé et le développement de l'enfant incluent:

  • charge, provoquant un déplacement du point de gravité du dos;
  • une forte augmentation du poids d'une femme;
  • diminution du tonus musculaire due à une défaillance hormonale;
  • mauvais mode de vie;
  • manque de vitamines dans le régime.

Il est important de déterminer à quel moment de la grossesse le dos dans la région lombaire fait mal, ainsi que le déroulement du processus de gestation.

Certaines femmes pendant la grossesse peuvent être observées à la sortie, semblable à la menstruation. Pour d'autres, rien ne se passe tous les mois pendant cette période du cycle, mais il peut y avoir une gêne au bas du dos, comme c'était le cas avant le retard de la menstruation et de la conception.

Au début

Si le rein est douloureux en début de grossesse, il est très probablement causé par les caractéristiques structurelles de l'os de la hanche. Le corps de la future mère est reconstruit pour faciliter la naissance du bébé.

Par conséquent, les os du bassin sous l'influence des hormones progestérone et relaxine divergent en raison du ramollissement des ligaments. Ce processus peut provoquer une gêne et une sensation de satiété dans le bas de l'abdomen et le dos.

Au deuxième trimestre, ces symptômes peuvent indiquer une répartition inégale de la charge sur la colonne vertébrale. Cela est dû à des modifications physiologiques entraînant des conséquences telles qu'une augmentation de la pression sur les intestins et le système urinaire.

L'élargissement du fœtus entraîne un déplacement des organes et une déviation de la colonne vertébrale, qui provoque des douleurs. Même visuellement, comme chez une femme dans une position, la silhouette change - l'abdomen devient arrondi et le dos dans le dos se déplace vers l'abdomen.

En retard

Si dans le premier et le deuxième trimestre de la grossesse, le rein ne fait pas mal à tout le monde, alors au cours des derniers mois de gestation, presque toutes les futures mères ont mal au dos. Et cette raison est plus que suffisante.

En premier lieu, l'augmentation rapide de la masse de l'enfant. C'est au troisième trimestre que le fœtus accumule les tissus adipeux et musculaires, approchant du poids vif nécessaire à la naissance (environ 3 kg).

Le deuxième facteur est l'hypermobilité des articulations de la hanche due à une influence hormonale accrue. Les os du bassin divergent de plus en plus, ce qui provoque une gêne dans le bas du dos.

Ne pas oublier la charge excessive sur les organes internes, qui travaillent actuellement à la limite. En particulier, la grossesse affecte le système urogénital, entraînant un gonflement et un gain de poids chez les femmes en raison de la rétention d'eau. Et cela, à son tour, augmente encore la charge sur la colonne vertébrale.

Si de telles douleurs sont dangereuses - avis des médecins

La lombalgie en début de grossesse signale une possible violation de la grossesse en cours. Par conséquent, vous devez contacter immédiatement un spécialiste pour un examen et une détection rapide des pathologies.

Les douleurs aiguës sont particulièrement dangereuses car elles sont le plus souvent un signe de problèmes de santé des femmes. Et pour éviter les complications, il est nécessaire de suivre un traitement prescrit par le médecin traitant.

Si le bas du dos fait mal au bas-ventre et que la température monte ou si des pertes sanguines du vagin sont observées, c'est aussi une bonne raison d'aller chez le médecin.

Dans la plage normale, il s'agit d'un petit syndrome douloureux qui ne s'accompagne pas d'autres manifestations physiologiques et ne nécessite pas d'anesthésie. Dans d'autres situations, il est nécessaire de consulter un spécialiste.

Quoi ne pas faire avec les maux de dos

L'auto-traitement est strictement contre-indiqué, car certains signes peuvent indiquer des problèmes de santé assez graves. Et à cause de l'ignorance, vous ne pouvez que vous blesser davantage, vous ou votre bébé.

Il est dangereux de soulever des poids pendant cette période afin de ne pas provoquer de fausse couche. La masse maximale des articles soulevés au cours de cette période ne doit pas dépasser 3 kg.

Si la douleur coupe ou tire, des mouvements brusques doivent être évités.

N'utilisez pas d'analgésiques sans ordonnance médicale, car cela pourrait contribuer à un diagnostic erroné et nuire gravement au développement de l'enfant.

Méthodes de traitement de la douleur

Le traitement thérapeutique n'est prescrit qu'après un examen approfondi et l'identification des causes. Cependant, ne sous-estimez pas la douleur douloureuse, en particulier au cours du premier trimestre de la grossesse, et plus encore si vous souhaitez vous auto-traiter, car cela peut nuire à la fois à la femme et à l’enfant.

Les méthodes de traitement standard sont appliquées en cas de douleur dans le bas du dos:

  1. Pour les inflammations de la vessie, des reins et du système urinaire, un traitement médicamenteux est prescrit, basé sur l'élimination de la maladie sous-jacente.
  2. Les problèmes de la colonne vertébrale sont résolus en réduisant la charge sur le dos et en chauffant avec des pommades et un coussin chauffant.
  3. Les douleurs spasmodiques sont éliminées avec un massage spécial pour les femmes enceintes.
  4. Plusieurs exercices physiques aident à soulager la douleur dans la région lombaire, car ils renforcent les muscles du dos.
  5. Au cours des dernières périodes, le médecin peut prescrire le port d'un pansement, ce qui réduira considérablement la charge sur la région lombaire, en particulier en présence d'une hernie ou d'autres pathologies de la colonne vertébrale.

Pour renforcer les os, ne pas interférer avec l'apport en calcium. Les médecins recommandent souvent de commencer au stade de la planification de la reconstitution de la famille. Mais avec lui, vous ne devriez pas en faire trop.

Mesures préventives - 5 conseils utiles

La longe peut commencer à faire mal, à la fois en début de grossesse et à une date ultérieure. Est-il possible d'empêcher ces manifestations?

Les experts disent que si vous vous préparez à l'avance à un tel inconfort, sa manifestation sera alors beaucoup moins importante, voire vous évitera. Cela ne nécessite que des mesures préventives régulières visant à renforcer les muscles et à améliorer le travail du système cardiovasculaire et osseux.

Voici quelques conseils qu'il est recommandé de suivre, même au stade de la planification de la grossesse, pour préparer le corps au moment crucial.

Conseil 1. Utilisez un bandage ou un corset stabilisateur.

Le port d'un corset spécial est recommandé à partir du deuxième trimestre (la 14e semaine de la période de gestation).

Le bandage se présente sous la forme d’une large ceinture qui aide à répartir uniformément la charge sur le bas de l’abdomen et le dos. Le corset agit comme un fixateur de l'abdomen et facilite grandement les mouvements.

Astuce 2. Effectuer une gymnastique quotidienne

L'exercice passif renforce non seulement les muscles, mais est également capable de soulager les tensions et de soulager la douleur.

Cela est dû au fait que lors du transport d'un enfant, certains muscles deviennent raides ou étirés, et la gymnastique aide à développer ces groupes musculaires et augmente ainsi le flux sanguin vers les organes nécessaires. De l'entraînement sportif fit du yoga, fitness, gymnastique pour les femmes enceintes.

Si le travail est sédentaire, il est donc très important de faire des exercices d'échauffement une fois par heure ou de faire une promenade et de respirer l'air frais. Assurez-vous de prendre soin de meubles confortables pour régler correctement la hauteur et l’inclinaison du dossier d’une chaise. Cela réduira la charge sur le bas du dos et sur toute la colonne vertébrale.

Astuce 3. Choisissez le bon matelas pour dormir

Si la douleur au dos vous fait mal après avoir dormi, la femme enceinte devra changer le matelas. Un oreiller spécial pour les femmes enceintes peut également aider à mieux détendre votre dos pendant votre sommeil.

Il est nécessaire de dormir couché sur le côté pour que l’estomac n’appuie pas sur les organes internes. Un ensemble de couchage bien choisi assurera une relaxation complète de tous les muscles, de sorte que le corps soit reposé le matin.

N'oubliez pas le repos quotidien, qui aide à soulager la colonne vertébrale. Cela est particulièrement vrai lorsque le dos commence à faire mal.

Astuce 4. Suivez le régime de jour

Un régime alimentaire approprié joue un rôle important non seulement dans la formation et la croissance du fœtus, mais également dans la santé de la mère.

Un apport complet en vitamines et en nutriments, notamment en calcium, favorise la synthèse d’une quantité suffisante d’hormones et renforce les os. Et pour une bonne maîtrise de tous les oligo-éléments, des promenades utiles au grand air.

Le coucher est à l'heure, car le meilleur moment pour se reposer est de 21h00 à minuit. En observant le régime, la levée du matin ne sera pas difficile.

Astuce 5. Visitez régulièrement la piscine

Sinon, comment soulager les maux de dos? Bien sûr, traitements de l'eau et la natation. Il renforce parfaitement les muscles et réduit en même temps la pression créée par la colonne vertébrale et tous les organes internes de la région lombaire.

Particulièrement recommandé de visiter la piscine pour les femmes, sans processus pathologiques graves, car ils permettent au moins en quelque sorte de réduire les maux de dos sans recourir à des méthodes médicales.

Mais les médecins recommandent de ne pas oublier le risque élevé d’infection pendant la grossesse, vous devez donc vous protéger autant que possible.

Mal de dos - commentaire du docteur:

Conclusion

Le processus de portage d'un enfant est très difficile et la future mère est obligée de surveiller en permanence l'état de son corps afin de lui apporter un soutien à temps.

Par conséquent, tous les symptômes, même les plus insignifiants, doivent être examinés par un spécialiste. Mieux vaut être une fausse alerte que de rater un moment pour révéler une maladie qui présente un danger pour vous ou votre bébé.

Douleur au bas du dos pendant la grossesse. Norm ou symptôme?

Pour toute femme, la grossesse est l'une des périodes les plus heureuses et les plus excitantes de la vie. Cependant, l'attente d'une réunion avec le bébé est souvent éclipsée par l'inconfort et les maux de dos pendant la grossesse.

En règle générale, plus de 75% des futures mères se plaignent de maux de dos, parfois elles accompagnent les femmes pendant la grossesse. Habituellement, de telles douleurs sont considérées comme normales, car le corps de la femme souffre de nombreux changements physiologiques. Néanmoins, vous ne devez pas les traiter à la légère, car ce symptôme peut être le signe d’une pathologie grave.

Examinons-le plus en détail: quelle est la cause de cette douleur, comment se porte le mal de dos pendant une grossesse normale et comment devrait-il réagir.

Quelle est la raison?

Voyons de plus près pourquoi le bas du dos fait mal différentes semaines pendant la grossesse.

La période de procréation est caractérisée par la production de l'hormone relaxine, qui détend les articulations fémoro-sacrées et les ligaments. Cela est dû à la nécessité de faciliter la sortie de l'enfant pendant l'accouchement.

L'augmentation du poids et la croissance de l'abdomen provoquent un déséquilibre, en raison duquel une femme doit garder ses épaules en arrière et se plier un peu. En conséquence, la colonne vertébrale acquiert une apparence incurvée, les muscles sont constamment en tension, ce qui provoque une douleur et un inconfort dans la région lombaire.

En outre, des pathologies du système musculo-squelettique, précédemment diagnostiquées chez une femme, entraînent de graves maux de dos.

Les maux de dos pendant la grossesse peuvent avoir les causes suivantes:

  • courbure rachidienne congénitale;
  • ostéochondrose de la colonne lombaire;
  • muscles mal développés.

Douleur dans différents trimestres de la grossesse

Les femmes se plaignent souvent d'avoir seulement 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 ou 12 semaines de grossesse, mais le rein est douloureux.

La raison en est la restructuration du corps de la femme et le changement des niveaux hormonaux. Les ligaments sont tendus, les articulations sont déplacées pour se préparer à la charge à laquelle elles devront bientôt faire face. Par conséquent, au début de la grossesse, le mal de dos fait mal à presque toutes les femmes.

Le deuxième trimestre de la grossesse est également souvent accompagné de maux de dos au cours de la treizième semaine et des semaines suivantes. Cela est principalement dû à la croissance du fœtus et à l'augmentation du poids du ventre de la mère.

Le centre de gravité se déplace et la future mère est obligée de se cambrer davantage, avec le plus grand poids dans la région lombaire. Augmente également la production de relaxine, ce que nous avons mentionné ci-dessus.

Une autre raison de la douleur au bas du dos peut être les chaussures mal Pendant la grossesse, le choix de la garde-robe doit être traité avec le plus grand soin.

Des chaussures inconfortables et serrées peuvent créer une pression sur le talon, ce qui provoque souvent des douleurs lombaires. La même chose vaut pour un mode de vie sédentaire. Même dans une période aussi délicate, les femmes ont besoin d'au moins un minimum d'exercice.

Les douleurs lombaires des premier et deuxième trimestres de la grossesse ne sont généralement pas prononcées, tandis que les délais de port d'un bébé peuvent être accompagnés d'un syndrome douloureux intense.

Le plus grand nombre de plaintes causées par le mal de dos concerne les 21, 30, 36 et 40 semaines de grossesse. La production de relaxine augmente plusieurs fois, provoquant le développement d'une symphysiopathie - le processus inflammatoire de la symphyse pubienne. En savoir plus sur la symphyse pendant la grossesse →

En plus de la pathologie, une carence persistante en calcium se développe car elle est principalement affectée au développement du fœtus. Avec la combinaison de ces problèmes, la future femme en travail commence à être perturbée par des douleurs au dos, souvent débilitantes.

Souvent, les futures mères ont noté une augmentation de la douleur en essayant de changer de position.

Les experts identifient d’autres raisons pour lesquelles la grossesse et le mal de dos se complètent:

  • La première raison pour laquelle le bas du dos fait mal pendant la grossesse est une augmentation de la charge exercée sur le groupe de muscles vertébraux et la colonne vertébrale elle-même. En règle générale, une douleur accrue survient après de longues marches ou un exercice mineur.
  • La seconde est l’exacerbation de pathologies des reins ou de la vessie. Dans ce cas, la localisation de la douleur est notée non seulement dans le bas du dos, mais également dans la région de l'aine. La colonne lombaire et les coliques rénales sont douloureuses.
  • La contraction utérine excessive est une autre raison pour laquelle une telle douleur peut survenir.


À partir de 38 à 39 semaines, la grossesse se manifeste par une augmentation du syndrome de la douleur: mal au dos. Une future mère peut remarquer une augmentation de la douleur sacrée associée à la baisse de la tête du bébé, ce qui conduit à un pincement des terminaisons nerveuses. En l'absence de toute pathologie, l'inconfort et la douleur disparaissent immédiatement après l'accouchement.

La douleur dans la colonne lombaire peut être une conséquence de la myosite - hypothermie, au cours de laquelle les muscles sont enflammés.

Au cours des dernières semaines de grossesse, le bas du dos et le bas de l'abdomen sont douloureux. Généralement, ces signes indiquent des combats d’entraînement, une sorte de préparation du corps au travail.

Dans certains cas, le mal de dos pendant la grossesse est un signe de névralgie. Le syndrome douloureux est de nature douloureuse et s'accompagne de picotements désagréables dans la région lombaire.

L'exacerbation de la pancréatite provoque souvent des douleurs dans la région sacrale. Cela est dû au type de douleur, manifesté en pathologie. La douleur est le zona, et donc souvent localisée dans le dos.

Ces douleurs sont-elles dangereuses?

Si une femme enceinte a des douleurs lombaires au premier trimestre, vous devez contacter votre médecin dès que possible pour écarter toute complication. Des douleurs sévères accompagnent divers processus pathologiques dangereux pour la mère et l'enfant à naître.

Les douleurs au dos et au dos, qui sont complétées par de la fièvre ou des pertes vaginales, doivent également être diagnostiquées.

Le syndrome de la douleur légère est considéré comme normal et ne nécessite pas d'arrêt avec des médicaments analgésiques. Tous les autres cas nécessitent une consultation avec un médecin.

Méthodes de traitement de la douleur

Le traitement sur ordonnance est effectué uniquement après avoir découvert la cause, ce qui a entraîné l'apparition de douleurs dans la région lombaire. Des douleurs au dos ou des maux de dos pendant la grossesse ne constituent pas une raison de prescrire l'automédication, ce qui aggrave souvent les symptômes.

Si vous prenez les cas standard, le traitement est le suivant:

  • douleur associée à des processus inflammatoires dans les reins ou le système urogénital, nécessite le traitement de la maladie sous-jacente;
  • si le bas du dos est douloureux pendant la grossesse et qu’il est lié à la pathologie de la colonne vertébrale, le traitement principal est le repos au lit, la thérapie locale avec des gels chauffants et l’utilisation de coussins chauffants;
  • la douleur, accompagnée de spasmes dans le bas du dos pendant la grossesse, exclut le traitement médicamenteux - le massage est recommandé mais strictement destiné aux femmes enceintes;
  • Un autre moyen de soulager la douleur est de porter un bandage spécial et son utilisation devrait commencer à partir du deuxième trimestre.
  • La prise de calcium D3 réduit considérablement le risque de développer un symptôme. Les médecins recommandent donc de le commencer avant de planifier une grossesse.

Mesures préventives

Bien entendu, aucune femme enceinte n'est à l'abri de l'apparition d'un symptôme déplaisant. Néanmoins, certaines mesures préventives peuvent considérablement réduire leur manifestation et faciliter le déroulement de la grossesse.

Les experts recommandent ce qui suit:

  • Il est conseillé de combiner le processus de planification de la grossesse avec des activités physiques qui renforcent la vertèbre, les muscles et la santé en général;
  • peu importe le trimestre de la grossesse ne doit pas oublier le sport, choisissez des charges passives - fitness pour femmes enceintes, yoga, natation;
  • veillez à suivre le régime alimentaire, à augmenter l'apport en calcium et en magnésium;
  • Faites attention à la garde-robe, à savoir les chaussures, qui devraient être confortables et faites de matériaux naturels;
  • si le travail est sédentaire, vous devez prendre de courtes pauses toutes les heures et marcher pendant 10 à 15 minutes;
  • pendant la grossesse, le matelas orthopédique deviendra une acquisition utile, qui améliorera non seulement le sommeil, mais aussi la prévention des maux de dos;
  • exclure toute augmentation de poids de plus de 3 kg.

La période de procréation est une période très délicate. Par conséquent, même avec un léger inconfort, vous devez contacter votre médecin. N'oubliez pas que le mal de dos n'est pas toujours un signe anodin de grossesse.

Auteur: Daria Tyutyunnik, médecin,
spécifiquement pour Mama66.ru

Pourquoi le bas du dos fait-il mal pendant la grossesse?

Si le bas du dos fait mal pendant la grossesse, les causes ne sont pas toujours associées à une pathologie. La grossesse est une condition naturelle pour le corps féminin. Et cela me fait mal au dos pendant cette période car l'organisme est «reconstruit» en prévision des changements qui se produisent.

Causes de la douleur

Le mal de dos survient pendant la grossesse à différentes périodes de la gestation. On pense que dans la première moitié de la grossesse, le corps n'est pas soumis à des charges accrues. Ce n'est pas vrai Environ 30% des femmes se plaignent d'avoir mal au dos, même au premier trimestre. Cependant, la plupart des femmes souffrent de douleurs au bas du dos pendant la grossesse à l'approche de la vingtième semaine. Il est souvent difficile de dire pourquoi les maux de dos pendant la grossesse. Les douleurs lombaires chez les femmes enceintes sont parfois une conséquence de causes obstétricales et peuvent également être une pathologie indépendante. Les raisons obstétricales sont les maux de dos causés par une grossesse normale ou pathologique.

Obstétriciens

Les reins peuvent-ils faire mal pendant une grossesse normale? Oui, et c'est la raison la plus fréquente pour laquelle il se retire chez les femmes enceintes. Dans de nombreux cas, le début de la grossesse fait que la future mère a mal au bas du dos. La cause de la douleur est une augmentation rapide de l'utérus et la tension de ses ligaments. Ces sensations sont si courantes qu'elles sont considérées comme un autre signe qu'une femme est devenue enceinte.

  • Hormones et processus métaboliques

Au cours de la période d'attente de l'enfant, la femme doit faire face à un changement radical du contexte hormonal. Il y a une production accrue d'oestrogène, de progestérone et d'autres hormones responsables du bon déroulement de la grossesse. La relaxine est une cause fréquente de mal de dos grave. Cette hormone aide les ligaments et les tendons à devenir plus élastiques, les adoucit. La relaxine est nécessaire pour faciliter ensuite l’apparition du bébé.

Les éléments nécessaires à la formation du fœtus sont extraits du corps de la mère. Par conséquent, en cas de reconstitution insuffisante des "réserves", les os d'une femme peuvent recevoir moins de vitamines et d'oligo-éléments essentiels, en particulier de calcium et de phosphore. Il en résulte un affaiblissement des os du bassin et de la colonne vertébrale, ce qui peut causer des maux de dos chez les femmes enceintes.

  • Augmentation de la pression sur le bassin et la colonne vertébrale

La croissance du fœtus est la raison la plus «sûre» pour laquelle les femmes enceintes ont mal au dos. L'enfant grandit, la pression sur le sacrum de la mère augmente, ce qui provoque des douleurs dans la région lombaire. Une autre raison tout à fait physiologique pour laquelle le dos peut faire mal est un poids croissant, entraînant une pression accrue sur le bas du dos. Le centre de gravité change, la déflection de la colonne vertébrale se produit dans la colonne lombaire. Les muscles sont surchargés et entraînent des douleurs.

L'apparition de maux de dos chez les femmes enceintes entraîne parfois une position debout prolongée. L'utérus exerce une pression sur les nerfs et les vaisseaux sanguins qui entourent la colonne vertébrale. À cause de cela, ça fait mal au-dessous de la taille, à partir du troisième trimestre. La douleur donne aux jambes, aggravée par la charge.

En fin de grossesse, des douleurs au dos peuvent survenir à la suite de la pression exercée par la tête du fœtus sur les os de la hanche. Ceci est accompagné de l'apparition de l'hypertonus utérin. Puis la douleur apparaît vers 38 semaines. Si votre bas du dos vous fait mal pendant la grossesse pour cette raison, ne vous inquiétez pas. De telles sensations sont un phénomène complètement naturel.

Quelques semaines avant l'accouchement, la future mère peut ressentir des contractions de Braxton-Hickx. Les fausses contractions préparent le corps à l'accouchement suivant. Dans ce cas, en plus des douleurs qui s'étendent à la région lombaire, il y a une sensation de "pierre" dans l'utérus, il est difficile d'inhaler, il y a des douleurs tiraillantes dans le bas de l'abdomen. Ensuite, ces symptômes disparaissent. Et après peu de temps, le ventre et le dos se mettent à gémir de nouveau. De telles sensations sont considérées comme normales, mais nécessitent toujours une attention particulière. Parfois, ils ne sont pas faciles à distinguer du travail réellement commencé. Si les contractions augmentent, répétez à intervalles réguliers, accompagnés d'une sortie de l'appareil génital, ne tardez pas avec une visite à l'hôpital.

Avec des pathologies

Si, au cours de la grossesse, le mal de dos est accompagné de pertes de tension et de crampes dans l'utérus, les médecins considèrent cette affection comme une menace d'avortement spontané ou de naissance prématurée.

Il est nécessaire de voir immédiatement un gynécologue. Dans certains cas, tirer le bas du dos pendant la grossesse en raison de l’exacerbation de maladies existantes ou de l’apparition d’une nouvelle pathologie. La grossesse s'accompagne d'une suppression naturelle de l'immunité. Un tel mécanisme est nécessaire pour que le fœtus ne soit pas rejeté par l'organisme maternel en tant que composant étranger. La conséquence est la vulnérabilité des femmes en ce moment. Il arrive qu'une femme ne soupçonne même pas les pathologies existantes tant qu'elle n'est pas enceinte. Pendant la grossesse, des douleurs dans le bas du dos peuvent indiquer une pathologie assez grave. Et si le gynécologue a exclu les raisons obstétricales de l'indisposition, vous devriez consulter un autre médecin, à savoir un neurologue, un urologue ou un néphrologue et un chirurgien.

  • Maladie rénale

Les reins et leurs maladies sont la raison pour laquelle le mal de dos fait mal pendant la grossesse. Sous l'influence des hormones, le ton des uretères change, l'urine stagne, conduisant au développement de processus infectieux. La pyélonéphrite est une complication courante de la grossesse. Il y a des douleurs douloureuses d'un côté du dos, envie fréquente d'uriner, des crampes, la température monte à des valeurs élevées. L'urine devient généralement trouble.

Si la douleur dans le bas du dos pendant la grossesse est prononcée, il est difficile de trouver une position dans laquelle la douleur diminue, le débit urinaire devient difficile, il y a un mélange de sang, éventuellement de coliques rénales. De tels symptômes servent d'indication pour une hospitalisation urgente.

Le diagnostic est posé par le médecin, sur la base des données des ultrasons et des tests de laboratoire sur les urines et le sang. Le traitement est effectué avec la nomination d'antibiotiques, d'antispasmodiques et d'antalgiques, et est obligatoire. La maladie peut avoir des conséquences graves, notamment une insuffisance rénale.

  • Pancréatite

Dans de rares cas, une femme enceinte peut présenter une inflammation du pancréas. Cela se produit lorsque le non-respect pendant la grossesse du régime alimentaire, la consommation d'aliments riches en graisse, en alcool, est un facteur héréditaire ou une conséquence du stress. Si le mal de dos pendant la grossesse est le zona, survient après ou pendant un repas, est accompagnée de fièvre, de nausées ou de vomissements, de selles avec facultés affaiblies, le médecin établit un diagnostic de pancréatite.

La maladie est diagnostiquée avec l'utilisation de l'échographie, l'IRM, est traitée dans des conditions stationnaires. Le traitement médicamenteux de la douleur au bas du dos pendant la grossesse repose sur une gamme de médicaments anti-inflammatoires et anti-douleur. Parfois, en cas d'échec du traitement conservateur, une intervention chirurgicale est nécessaire.

Souvent, maux de dos pendant la grossesse en raison de l'exacerbation de problèmes existants du système musculo-squelettique. Si une femme a été torturée avec une ostéochondrose ou une sciatique avant la grossesse, la charge modifiée entraînera une aggravation. La source des problèmes est un système musculaire sous-développé du dos ou une courbure de la colonne vertébrale. Un tel diagnostic est indiqué par la survenue de douleurs dorsales sévères pendant la grossesse au deuxième trimestre ou plus tard.

Avec des problèmes neurologiques, les sensations douloureuses se déclenchent, elles diminuent dans la position «couchée» et augmentent avec l'effort, et un sentiment d'engourdissement peut survenir.

Il est très dangereux de se soigner soi-même. Après tout, la plupart des médicaments utilisés dans de tels cas sont contre-indiqués pendant la grossesse. Dans des cas exceptionnels, le médecin peut vous prescrire un antidouleur. Si le bas du dos vous fait mal pendant la grossesse en raison d'un problème neurologique, la solution la plus simple consiste à porter un bandage. Un corset spécial apportera un soutien au système musculo-squelettique sans nuire au développement du bébé.

  • Myosite

Un courant d'air ou une hypothermie peut entraîner un processus inflammatoire dans les muscles du bas du dos. Ensuite, la douleur se caractérise par un caractère vif et un mouvement limité. En plus du dos, la nuque et la ceinture scapulaire peuvent faire mal. Le traitement doit être effectué par un médecin capable de prescrire des médicaments sans danger pour l'enfant.

  • Symphysopathie

Avec une faible localisation de la douleur dans le dos et l'abdomen, vous pouvez suspecter une symphysite. La maladie sera indiquée par une démarche modifiée, qui acquiert le caractère de "canard". Se produit en raison de la divergence des os des os, est hérité. Si la raison pour laquelle le dos fait mal au cours de la grossesse est une symphysopathie, le médecin vous recommandera le repos au lit et le surveillera pendant toute la durée de la grossesse.

S'il y a des antécédents de blessures à la colonne vertébrale ou des caractéristiques congénitales du développement des arcades vertébrales, des charges accrues peuvent provoquer des douleurs dans le bas du dos pendant la grossesse. Les vertèbres peuvent bouger les unes par rapport aux autres, ce qui stimulera les lombalgies.

Une telle douleur peut être distinguée par une augmentation de la posture assise, lorsque des objets lourds apparaissent en train de se lever, lorsque la position du corps change. La douleur peut irradier vers les jambes. La difformité de la colonne vertébrale peut être vue visuellement. Les muscles qui entourent la colonne vertébrale des côtés sont dans un état de tension. Une démarche spéciale sur le «funambule» se développe. Si, en raison de spondylolisthésis, le bas du dos est malade pendant la grossesse, la maladie est traitée à l'aide de médicaments, de physiothérapie et de gymnastique.

Prévention

Si le bas du dos vous fait mal pendant la grossesse, il est important de vous rappeler une chose: en aucun cas vous ne pouvez vous laisser emporter par l'autodiagnostic et l'auto-traitement. La première chose que doit faire une femme enceinte, dans laquelle elle tire dans le bas du dos pendant la grossesse, est de contacter un observateur. Le médecin aidera également à prévenir les maux de dos pendant la grossesse, recommandera:

  • Refuser de porter des chaussures à talons hauts;
  • Surveiller le gain de poids en douceur;
  • Mener un mode de vie modérément actif;
  • Ne pas trop forcer, évitez de surcharger la colonne vertébrale;
  • S'engager dans une gymnastique spéciale;
  • Contrôler la posture;
  • Pour dormir, choisissez un matelas anatomique et un petit oreiller;
  • Apprenez à bien soulever des objets (pliez les jambes au niveau des genoux et ne vous penchez pas en avant);
  • Assurer une nutrition adéquate avec une teneur élevée en calcium et en phosphore.

Si une femme enceinte a le dos mal, ce n'est pas une raison pour paniquer. Cependant, il est nécessaire d'exclure les processus pathologiques possibles et d'obtenir des recommandations sur la manière d'éliminer les sensations désagréables. Si vous avez mal au dos pendant la grossesse, seul le médecin vous indiquera quoi faire.

Tire le bas du dos à 39 semaines de grossesse, que faire?

Pourquoi peut blesser les reins en fin de grossesse

Lorsque le bas du dos fait mal pendant la grossesse, il est presque toujours alarmant pour la future mère. Les jeunes mères sont parfois même trop méfiantes, et cela se comprend, car il s’agit de la vie de leur bébé souhaité. Mais nous devons apprendre à distinguer entre les douleurs menaçantes et celles qui devraient survenir pour des raisons physiologiques. Ainsi, l'anxiété diminuera, ce qui améliorera l'humeur et rendra le calme.

La science est inconnue des femmes qui, pendant la grossesse, ne se plaignent pas de douleurs au dos. Ceci est un processus physiologique normal: la charge sur la colonne vertébrale de la future mère augmente. L'organisme est reconstruit en mobilisant toutes ses réserves pour qu'une femme puisse porter et donner naissance à un bébé, en toute sécurité et en toute indépendance. En effet, le corps d’une femme n’est pas conçu pour la beauté et l’admiration, mais pour porter et nourrir la future progéniture.

Pourquoi le mal de dos en fin de grossesse

Les experts disent que le plus souvent, les maux de dos se produisent entre le cinquième et le septième mois de la grossesse. Il n'y a aucune raison d'en avoir peur. Au deuxième trimestre, le bébé se développe rapidement et prend du poids activement. Sa physiologie ne se soucie pas des problèmes de reins de ma mère. Tandis que la future mère jette instinctivement la tête en arrière et lève le ventre en avant pour garder le ventre et pouvoir continuer à bouger. Mais sa colonne vertébrale est indifférente aux besoins de la grossesse. Le centre de gravité change, une forte charge est ajoutée et la colonne vertébrale est obligée de donner des signaux à ce sujet. Il y a donc une douleur dans le bas du dos en fin de grossesse.

Si, avant la grossesse, la femme avait déjà des problèmes avec le système musculo-squelettique, la situation se compliquerait à plusieurs reprises. Pour le développement normal du système musculo-squelettique nécessite un certain niveau de calcium. Mais la difficulté est qu'il y a très peu de personnes qui ont un taux de calcium normal. Quelqu'un mange mal, quelqu'un mène une vie impropre à la santé et, dans le troisième, le calcium n'est tout simplement pas absorbé pour certaines raisons. Et chez les femmes enceintes, en particulier à la fin des périodes précoces et tardives, cet indicateur est essentiel. C'est l'un des principaux «matériaux de construction» et si son bébé ne suffit pas, il le sortira de sa mère.

Symphisite pendant la grossesse

Les futures mères se plaignent de douleurs au dos et ne se doutent même pas de la gravité du niveau de calcium dans le corps. Dans le langage courant, cette articulation pubienne s'appelle «pubis», car elle est immobile. Cependant, cela pourrait bien changer et gagner en mobilité.
Aux derniers stades de la grossesse, lorsque le bébé commence à prendre activement pour lui-même tout le calcium dont il a besoin, le corps et le système osseux de la mère sont menacés.

Une hormone telle que la relaxine est produite. S'il y a peu de calcium dans le corps, l'hormone le «tirera» littéralement des os. Pour cette raison, les os se ramollissent, des douleurs dans le bas du dos et les os. C'est l'apparition de la douleur qui peut être le seul signe qu'une crise de calcium est observée dans le corps. Le calcium perd rapidement la colonne vertébrale elle-même, les articulations sont touchées et la chaîne continue.

Mais pour une note à la future mère: l'articulation pubienne devrait devenir un peu plus mobile et c'est la norme. Ainsi conçu par nature, pour faciliter le mouvement du bébé sur le canal de naissance. Gardez une alerte signes:

  • l'apparition de douleur constante dans la région pubienne;
  • pressée, la douleur ne le donne que dans le pubis, mais aussi dans le sacrum avec le rein;
  • l'incapacité même de lever les jambes dans la position couchée;
  • douleur en sortant du lit, en haut des escaliers;
  • douleur au dos constante, s'étendant à la jambe et à la fesse.
  • changements de démarche. La démarche devient un "canard".

Que signifie la douleur dans le bas du dos?

La douleur peut parler de différentes pathologies et être une réaction aux changements du corps. Il faut être attentif et sembler à un gynécologue, si la douleur d'une période tardive donne non seulement le bas du dos, mais aussi le sacrum. De plus, ces douleurs peuvent être accompagnées de douleurs vives ou aiguës au bas de l'abdomen. La douleur du bas du dos à l'aine est un signe dangereux, elle peut indiquer que le travail prématuré commence.

Vous devez consulter votre médecin et vérifier votre tonus utérin. Lorsque ces menaces sont généralement prescrits des médicaments conçus pour calmer l'activité de l'utérus et réduire sa contractilité. Il est également important de déterminer le facteur qui pourrait provoquer son hyperactivité. Dans ces cas, vous ne pouvez pas tirer, sinon la vie des deux pourrait être sérieusement menacée. Ceci est pertinent pour des périodes de 30 à 36 semaines.

Plus tard, quand une telle douleur apparaît, vous ne devez pas vous inquiéter. L'utérus à l'horaire se prépare pour la naissance du bébé. Le futur bébé lui-même s'est abaissé et a appuyé sa tête nécrotique sur les terminaisons nerveuses situées dans le bassin. Plus la pression augmente, plus la douleur de la mère est grande. Pour réduire la douleur de la manière habituelle est impossible, elle nécessite une certaine anesthésie, si la naissance est retardée ou s'il existe une menace de complications. La douleur est sévère: crampes, mal de dos et tout le bassin. Mais elle passe immédiatement, dès que le bébé voit la lumière. Parfois, après cela, les mamans ne remarquent presque pas les douleurs secondaires causées par les contractions à la sortie du lieu de naissance.

Raisons supplémentaires

Le mal de dos peut être déclenché non seulement par la colonne vertébrale elle-même, mais également par un dysfonctionnement des organes internes. Le plus souvent, la douleur dans le bas du dos du zona est provoquée par la néphrite et diverses inflammations du système urinaire. Si la mère avait eu une interruption du travail des reins avant la grossesse, la situation s'aggraverait. Parfois, la grossesse peut causer le développement de la maladie, même s’il n’ya pas eu beaucoup de progrès auparavant.

Toute infection qui pourrait normalement être détruite par le système immunitaire lui-même peut être un provocateur de maladies du système génito-urinaire. Une telle cystite «native» chez les femmes peut se développer dans une ligne ascendante et provoquer des douleurs au bas du dos à un stade ultérieur. Ignorer une telle infection ne peut être la future mère.

Certaines maladies gynécologiques sont également capables de se développer grâce à un provocateur aussi puissant que le bébé. Il arrive qu'un kyste apparaisse avant la grossesse, mais il fait «froid», ne se développe pas et, par conséquent, la femme ne le sait même pas. Mais avec le début de la grossesse, le kyste va commencer à se développer et rapidement, recevant la nutrition du fœtus et de son contexte hormonal actif. En conséquence, à la date tardive, il y aura une douleur d'un kyste chauffant. Cela menace non seulement le kyste lui-même, mais également le bébé.

Que faire si vous avez mal au bas du dos au troisième trimestre de votre grossesse?

Que faire lorsque l'estomac se contracte et que le bas du dos est malade pendant la grossesse à la fin du troisième trimestre.

Sur le chemin du bonheur de la maternité, le corps et la future mère doivent subir de lourdes charges et d’essais.

Le dernier trimestre est la période la plus difficile avant le dernier lancer. Pour le bas du dos, le dernier trimestre de la grossesse est synonyme de stress et de douleur constants.

Physiologie du corps féminin

Le fœtus dans le ventre de la mère se développe rapidement, les systèmes de base de l’activité vitale se forment, exigeant de plus en plus du corps de la mère, ce qui entraîne des changements physiologiques naturels, bien que déplaisants pour la femme enceinte:

  • douleur lombo-sacrée, douleur au coccyx, gauche ou droite - en raison du poids croissant, du ramollissement des ligaments de la hanche, ce qui prépare la sortie pour l'enfant;
  • fausses contractions - malsaines, semblables à la formation d'un vrai accouchement, mais rares, avec une longue période de temps;
  • augmentation mammaire et libération de colostrum;
  • pertes vaginales, mais mineures;
  • fatigue
  • la nécessité d'uriner fréquemment - déjà un grand fœtus exerce une pression sur la vessie de la mère;
  • constipation et brûlures d'estomac - les muscles du tube digestif sont affaiblis;
  • les hémorroïdes - observées chez presque toutes les femmes;
  • varices - la circulation sanguine augmente, les veines rouges des veines se forment sur la peau;
  • Gonflement moyen - un petit anneau, les chaussures sont pressées.

Les changements pathologiques sont des changements qui dépassent le taux autorisé:

  • tir dans le bas du dos, douleur insupportable associée au développement de maladies du système musculo-squelettique;
  • contractions douloureuses sévères - un signe de menace pour le fœtus;
  • lourde décharge d'une espèce étrange;
  • gonflement accru - le risque de prééclampsie;
  • douleur, sensation de brûlure pendant la miction - danger d'infection de la vessie et des reins.

Dans tous les cas, si vous avez le sentiment que quelque chose ne va pas, vous devez communiquer vos soupçons et vos doutes au médecin superviseur.

27-28 semaines

L'utérus monte encore plus haut, un essoufflement et des vertiges peuvent apparaître. Le temps de croissance active du fœtus. Pendant cette période, il pèse environ un kilogramme et le mal de dos augmente considérablement.

Sur le nerf sciatique, situé dans la cavité pelvienne, commence à pousser l'utérus en croissance. Les douleurs lombaires commencent à descendre à travers la cuisse jusqu'au mollet. Le liquide dans le corps s'accumule, il y a des poches qui pincent les terminaisons nerveuses. Un engourdissement et des convulsions peuvent survenir. Le corps de la femme ne contient pas assez de calcium, ce qui provoque des crampes dans les membres.

À cette date, la femme enceinte prend entre 5 et 10 kilogrammes de poids, mais l'activité et la mobilité sont toujours préservées. Le mal de dos est une condition naturelle.

Si, avant la grossesse, il existait des pathologies du système musculo-squelettique, la douleur serait considérablement exacerbée.

L'estomac cesse de fonctionner activement et le problème de la constipation se pose, à la suite de quoi les douleurs dans la partie inférieure du bas du dos et le coccyx s'aggravent. Carence en calcium conduisant de plus en plus à des crampes. Une femme a besoin de manger plus d'aliments contenant du calcium: fromage cottage, fromage, sésame, produits laitiers.

Durant cette période, vous pouvez ressentir des crampes dans le bas-ventre. Ceci est normal et naturel, la nature prépare une femme à l'accouchement, organisant ainsi une session de formation.

L'abdomen se développe, le centre de gravité se déplace encore plus, respectivement, la colonne vertébrale est obligée de fléchir de plus en plus, les muscles se contractent, les ligaments s'étirent, ce qui provoque des maux de dos. Le sommeil devrait être sur un matelas dur du côté gauche. En se levant du lit, les jambes tombent d'abord sur le sol et ensuite seulement, s'appuyant sur les bras, le corps se lève. Assis, devrait s’appuyer sur le dos d’une chaise ou d’un canapé. Même si c'est une habitude, essayez de ne pas vous croiser les jambes.

La progestérone, l'hormone responsable de la fécondation et de la grossesse, est produite de manière intensive. Mais c’est sa production qui entraîne un gonflement des fibres nerveuses du canal rachidien et une douleur tirante dans la colonne lombaire.

Les poches continuent à gêner, mais en cas de gonflement important du bas du dos, des bras et du visage, consultez un médecin pour écarter toute possibilité de gestose chez la femme enceinte.

Le poids continue d'augmenter, le fœtus pèse environ 1 500 kg, l'utérus s'élève encore plus haut. Beaucoup de femmes remarquent qu'en se couchant sur le dos, cela devient mauvais. Cela est dû à la pression de l'utérus sur la veine cave, il est donc préférable de se coucher du côté gauche.

Malgré le fait que le dos vous fasse mal, vous devriez marcher plus, ce qui renforce les muscles du dos. Aqua aérobic très utile et vient de visiter la piscine. En combinant l'utile avec l'agréable, vous pouvez faire des danses indiennes dans lesquelles les muscles deviennent plus élastiques. Après l'accouchement, étant revenu à la normale, vous pouvez surprendre votre mari en lui donnant quelques minutes de joie.

La croissance du fœtus se poursuit, la pression de l'utérus sur les organes augmente, le mal de dos devient presque constant et familier. Si la douleur est tellement agaçante que vous ne voulez même pas vous lever, il est temps de penser à faire un pansement, après avoir consulté un médecin traitant.

Le bandage soulage partiellement la charge sur la colonne vertébrale et réduit les douleurs au dos.

Au dernier trimestre, si l'enfant est dans la mauvaise position, le port d'un pansement est interdit!

Lors de l'utilisation d'un bandage, l'enfant ne pourra pas se retourner à la position souhaitée.

À la fin de la 34e semaine de grossesse, le poids de l'enfant était d'environ 2 kilogrammes, tandis que la femme prenait du poids.

Les muscles et les ligaments perdent leur élasticité, il existe un risque d'entorses et d'entorses, de microtraumatismes des tissus vertébraux.

À 35-36 semaines dans le corps d'une femme enceinte, il y a un déficit en vitamine B6, en potassium, en calcium, en magnésium, le taux de glucose diminue, la circulation sanguine dans les jambes est perturbée. La conséquence de toutes ces causes est l'augmentation des crampes dans les jambes. La position de l'utérus au plus haut point, ce qui provoque des douleurs lombaires sévères. S'il n'y a pas d'interdiction pour les médecins, continuez à faire des exercices de renforcement et de relaxation du dos.

37-38 semaines

Les maux de dos, l'enflure, la constipation, les hémorroïdes continuent, ainsi que la prise de poids continue. Douleur lancinante possible, s'étendant dans l'entrejambe, les jambes. Yoga pour les femmes enceintes, le massage peut faciliter la situation. L'humeur émotionnelle affecte également l'apparition de la douleur.

39-40-41

L'estomac descend, la respiration est plus facile, la marche est tout aussi difficile, les articulations de la hanche sont douloureuses, le sacrum se fait sentir. C'est normal, comme il se doit, le corps se prépare à l'accouchement.

Quelles maladies provoquent des douleurs au troisième trimestre

Même les femmes enceintes les plus en santé ressentent des douleurs au bas du dos et au sacrum. Elles peuvent être fortes, tirantes, constantes, aiguës et ces douleurs sont naturelles. Bien pire, si avant la grossesse, le corps était déjà chargé de maladies. Pendant la grossesse, ils progressent et la douleur s'intensifie. Si le corps a des conditions préalables à la maladie avant la grossesse, il se développera probablement pendant la grossesse.

Pathologies rachidiennes

La charge accrue sur la colonne vertébrale pendant la grossesse contribue à l'apparition de maladies vertébrales.

Ostéochondrose

Au troisième trimestre chez la femme enceinte, l'abdomen augmente particulièrement, la femme elle-même prend du poids, le centre de gravité se déplace, ce qui augmente considérablement la charge sur la colonne vertébrale.

Toutes les substances utiles vont au roulement du fœtus, la femme enceinte a un manque prononcé de vitamines et de minéraux dans le corps.

Le fond hormonal change, la nutrition de la colonne vertébrale est perturbée. Tous ces facteurs constituent un sol favorable à la survenue d'une ostéochondrose ou à l'exacerbation d'une maladie existante.

Douleur intense, tir, spasmes musculaires, crampes - signes d'ostéochondrose. Les femmes enceintes ont tous ces symptômes, mais si le malaise dépasse toutes les limites, vous devriez consulter un médecin traitant. Le développement de l'ostéochondrose peut nuire au fœtus.

Scoliose

Cette maladie se développe chez la plupart des écoliers, la différence n’est que de degré. Au dernier trimestre de la grossesse, le poids lourd de l'enfant arque la colonne vertébrale. En conséquence, la scoliose progresse, elle affecte le tissu nerveux, elle peut provoquer des fractures, perturber le cerveau. En cas de lésion de l'artère, une hypoxie fœtale est possible, ce qui lui est fatal.

Hernie intervertébrale. Même si elle était petite et discrète, pendant la grossesse, la pression sur la colonne vertébrale augmente et la hernie vertébrale apporte des tourments douloureux insupportables et se transforme parfois en menace mortelle. Les médecins prescrivent une césarienne pour sauver la vie de l'enfant et la santé de la mère.

Maladies des organes internes

Pendant la grossesse, les maladies des organes internes sont exacerbées, même celles qui ont été oubliées de longue date.

Maladie rénale

La maladie rénale ou l’exacerbation de maladies existantes est l’un des phénomènes les plus fréquents avec lequel le médecin traitant d’une femme enceinte doit faire face.

La pyélonéphrite est une maladie dangereuse et fréquente qui menace de fausse couche, de naissance prématurée, de prééclampsie ou d'infection du fœtus. Il existe le nom de «pyélonéphrite enceinte», qui survient au deuxième trimestre de la grossesse et gagne du terrain au troisième. La douleur au bas du dos, la douleur pendant la miction, la fièvre, la faiblesse, les maux de tête sont les principaux symptômes de la maladie. Il est montré un traitement hospitalier pendant 4-6 semaines. Au troisième trimestre, cette maladie touche près de la moitié des femmes.

Maladie de la vessie

Au cours de la seconde moitié de la grossesse, les femmes donnent l’urine deux, trois fois par mois. Les maladies sont détectées à un stade précoce, n’ayant pas le temps de causer des dommages importants. Le plus souvent, les femmes enceintes ont révélé une cystite - une maladie infectieuse-inflammatoire. Si une femme a déjà souffert de cystite, elle se manifestera certainement pendant la grossesse. La cystite est souvent la première manifestation de la pyélonéphrite.

Maladie de l'intestin

Ulcère peptique. Cette maladie est difficile à diagnostiquer pendant la grossesse. Douleur dans l'estomac, le bas du dos, mais après avoir mangé, la douleur passe. Les symptômes de la grossesse effacent les symptômes de la maladie de l'estomac.

Faiblesse musculaire

Un plus grand nombre de femmes souffrent de maux de dos persistants au troisième trimestre de la grossesse. Le fœtus grandit, le ventre grandit, l'utérus s'élève plus haut, la charge sur la colonne vertébrale augmente, il fléchit davantage.

La plupart des femmes souffrent de posture, avec une augmentation de l'abdomen, elles se plient dans le dos, gonflent encore plus l'abdomen, prennent les épaules en arrière et plient le cou, ce qui augmente encore la douleur.

Il existe une série d'exercices spéciaux visant à atténuer le renforcement des muscles du dos et de l'abdomen afin de soulager la douleur. Début des cours devrait être à partir des premiers mois. Il existe également des groupes spéciaux pour les femmes enceintes où elles font des exercices, apprennent à respirer et perçoivent leur état naturellement, en recevant de la joie.

Gynécologie

Des douleurs dans le bas du dos et un estomac tendu et dur au dernier trimestre de la grossesse suggèrent que les crampes ont commencé, imitant les contractions. Ainsi, la nature prépare la femme pour l'événement à venir.

Douleur au bas du dos, bas-ventre, saignements peuvent indiquer une menace de fausse couche. Au cours des toutes dernières semaines de grossesse, s'il n'y a pas eu de remous depuis longtemps, des douleurs au dos peuvent indiquer que le corps tente de provoquer l'accouchement.

Que va aider de la douleur

Education physique pour les femmes enceintes

Ce sont les femmes enceintes qui ont le plus besoin d'éducation physique. Des exercices bien choisis vont non seulement soulager la douleur pendant un certain temps, mais aussi renforcer les muscles du dos et de l'abdomen lors de futures naissances. La principale chose à retenir est que pour chaque période de grossesse, vos exercices sont autorisés.

Plus le terme est long, plus les exercices devraient être faciles. Vous pouvez faire les deux à la maison et en groupe, en plus, tout le monde a les mêmes intérêts en ce moment. En plus de la santé, vous pouvez acquérir de nouvelles connaissances sur la future maternité. Pour les maux de dos dans les derniers mois de la grossesse, de tels exercices sont utiles:

  1. Allongés sur le dos, nous tenons les pieds ensemble et commençons à pomper d'un côté à l'autre. Répétez 5 fois.
  2. Allongés sur le dos de la même manière, nous levons nos mains et le long du corps, nous nous étirons et ne tendons pas le dos. Nous abandonnons, détendez-vous. Répétez 5 fois.
  3. Allongés sur le dos, nous écarterons les bras, puis nous nous pencherons un peu. Descendre Répétez 5 fois.
  4. Nous nous mettons à quatre pattes, posons le menton sur une chaise, relevons la colonne vertébrale puis nous baissons. Répétez 5 fois.
  5. À quatre pattes, nous faisons des mouvements comme un petit chien qui remue la queue, puis plions le dos, baissez le dos et remuez à nouveau. Répétez 5 fois.

Natation

Dans l'eau, tous les exercices sont plus faciles, mais ils ont le même effet. Les femmes enceintes qui bourdonnent dans l'eau retrouvent leur légèreté. L'eau détend, soulage les sensations de fatigue et de tension. En nageant, tous les muscles sont entraînés, ce qui est important pour l'accouchement. Si vous ne voulez pas nager, vous pouvez faire de l'aérobic aquatique, le même aérobic, mais dans l'eau. Il y a des groupes spéciaux pour les femmes enceintes, où les femmes sont sous la supervision et les conseils d'un instructeur expérimenté.

Massage spécial

Le massage a toujours un effet bénéfique, plus c'est un salut pendant la grossesse. Les services d'une masseuse professionnelle ne sont pas requis, le mari ou la petite amie peut faire face à de simples mouvements de massage, quand elle est très saisie.

Les coups légers et doux et les frottements ne feront pas de mal à tout moment, mais les avantages seront perceptibles. Il faut être averti d'être le plus prudent avec l'endroit où les femmes ont des fossettes sur le bas du dos. Le massage est fait à une femme assise, dans une position confortable pour elle.

Bandage prénatal

En ce qui concerne les bandages, les avis des médecins sont divisés en deux. Certains certainement pour, le deuxième catégoriquement contre. Ceux qui sont en faveur soulignent que le pansement aide à faire face aux nombreuses difficultés de la grossesse et à soulager les douleurs, ceux qui s’y opposent, insistent pour que les muscles de la femme s’habituent à supporter et cessent de travailler, ce qui rend difficile un accouchement ultérieur. Mais dans un cas, ils conviennent qu'il est catégoriquement impossible d'utiliser le bandage au cours du dernier trimestre, si l'enfant n'a pas baissé la tête. Inversement, si avec un retard, mais le contraignant toujours à se retourner, mettez rapidement un bandage pour qu'il ne revienne pas en arrière.

Maintenant, produisons différents modèles de bandages pour femmes enceintes à des prix différents. Même si vous avez aimé le plus beau pansement au monde, assurez-vous de consulter votre médecin sur sa faisabilité et son utilité.

Mode de vie

Le mode de vie doit être changé. Essayez de recréer l'image d'une fille enceinte idéale du siècle dernier: mouvements lents, longues promenades, soirées avec un livre, calme, toujours de bonne humeur. Croyez-moi, c'est très utile.

Marcher dehors

Plus il y a de promenades, mieux c'est. Peu importe les maux de dos, vous devez marcher. Les vaisseaux sanguins ne contiennent pas assez d'oxygène, les nutriments ne vont pas bien dans la région lombaire, ce qui entraîne une douleur constante. Les mouvements en plein air facilitent le travail des organes de maintien de la vie du corps.

Douche confortable et fréquente

Ne prenez qu'une douche, pas un bain. L'eau devrait être chaude. Une douche confortable rafraîchit, apaise, détend.

Vêtements et chaussures confortables

Pas de talons, pas de vêtements raides. Tout devrait être aussi confortable que possible.

Lit confortable

Plus le lit est dur, mieux c'est. La colonne vertébrale est si anormalement cambrée à cause de la pression du fœtus et du liquide amniotique, et le lit moelleux le plie encore plus. Les femmes enceintes souffrent souvent d'insomnie, alors un lit inconfortable ne fera qu'ajouter aux heures et aux nuits sans sommeil.

Bonne nutrition

Vous ne devriez pas manger pour deux, ça vaut la peine de manger pour deux. Plus le poids corporel de la femme est élevé, plus la charge sur la colonne vertébrale est forte et plus la douleur est forte. Obtenir la bonne quantité de substances nécessaires est facile avec l'aide d'une nutrition équilibrée de haute qualité. Après l'accouchement, il sera très difficile de se débarrasser de l'excès de poids, car le corps le gagne depuis presque un an et est habitué à tirer le meilleur parti possible.

Après la naissance de l'enfant, la charge sur la colonne vertébrale n'est pas supprimée automatiquement, mais continue avec la même force, mais un autre point de contact:

  • le port sans fin d'un enfant qui mûrit,
  • porter la poussette et les choses nécessaires pour marcher.

La grossesse n’est pas une maladie, mais l’état naturel de la femme. Rappelez-vous le siècle dernier et le nombre d’enfants femmes. Comme dans tout État, il y a des charmes et des coûts.