Le mal de dos est l’un des problèmes courants de la médecine moderne. Les patients demandent souvent au thérapeute ou au traumatologue: pourquoi, lorsque vous vous allongez sur le dos, avez-vous mal au bas du dos? Après tout, en règle générale, quand une personne est couchée, ses muscles se détendent et la douleur s’apaise.

Cependant, tout n'est pas si simple, il existe des conditions et des pathologies dans lesquelles le bas du dos fait mal en position couchée. Examiner les causes, le traitement symptomatique et les moyens de prévenir de telles conditions.

Causes de la douleur

La douleur nocturne provoque une gêne importante et réduit la qualité de vie. Il existe de nombreux facteurs causant cette condition.

Classiquement, ils peuvent être divisés en deux groupes:

1. Douleur physiologique résultant d'une force intense ou d'un effort physique intense insupportable, séjour prolongé dans une position statique. Chez les femmes, de telles douleurs peuvent être causées par la menstruation, la grossesse, en particulier dans les dernières périodes.
2. Le développement de symptômes de maladies graves du système musculo-squelettique et des organes internes. Dans ces cas, vous devriez consulter un médecin, être examiné et recevoir un traitement adéquat.

Maladies des os, des articulations et des muscles

Si des douleurs surviennent en décubitus dorsal, après avoir exclu les facteurs contribuant à la tension musculaire, pensez aux processus pathologiques de la colonne vertébrale.

Le plus souvent, la douleur survient à cause de changements dégénératifs-dystrophiques dans la structure de la colonne vertébrale.

Les causes les plus courantes sont:

• ostéochondrose;
• hernie ou protrusion intervertébrale;
• radiculite;
• spondylose.

Lorsque l'ostéochondrose est douloureuse, elle est associée à une irritation des racines de la colonne vertébrale, ce qui provoque des nerfs périphériques et un spasme musculaire réflexe. La nuit, la douleur peut être accrue, en particulier lorsqu'une personne se retourne ou dort sur un lit moelleux.

La spondylarthrite ankylosante commence habituellement par le dos lombo-sacré. L'inflammation des articulations traverse progressivement toute la colonne vertébrale. Les articulations sont épissées et neutralisées, la colonne vertébrale est fortement déformée. Il n’est pas surprenant que l’adoption d’une position couchée entraîne une douleur accrue.

En plus de ces maladies, la douleur peut être déclenchée par une scoliose grave, la polyarthrite rhumatoïde et des maladies infectieuses de la colonne vertébrale: tuberculose et ostéomyélite.

Dans un groupe séparé est de faire des fractures de compression de la colonne vertébrale. Selon la gravité et l'emplacement de la fracture, la douleur peut ne pas être ressentie du tout, ne se produire que la nuit ou être constamment présente.

Les tumeurs qui se produisent dans la colonne vertébrale (primitive) sont assez rares. Ils sont le plus souvent bénins et à croissance lente, en général, apparaissent chez les jeunes. La plupart des tumeurs de la colonne vertébrale se propagent à partir d'une autre zone du corps.

Autres raisons

Parmi les autres causes de maux de dos qui se produisent la nuit, des maladies isolées des organes internes:

• pathologies rénales (maladie rénale, pyélonéphrite, tumeurs);
• ulcère duodénal;
• diverticulite;
• maladies gynécologiques féminines (inflammations, tumeurs, kystes);
• maladie de la prostate.

En cas de maladies des organes internes, des symptômes supplémentaires aident à clarifier le tableau, selon lequel un spécialiste peut facilement déterminer la cause de la douleur dans le bas du dos.

Lorsqu'ils consultent un médecin, les patients disent souvent qu'ils ne peuvent pas dormir sur le ventre et que leur dos est douloureux. Cela est dû au fait que dans cette position, les muscles du dos sont plutôt tendus, ne leur permettant pas de se détendre correctement. Pour la colonne vertébrale, dormir sur le côté est mieux adapté.

Méthodes de diagnostic

Pour diagnostiquer la maladie, il est nécessaire de faire appel à un thérapeute qui, si nécessaire, après les examens, dirigera le patient vers une consultation avec des spécialistes restreints: un neurologue, un orthopédiste, un oncologue, etc.

Pour un diagnostic précis, un examen approfondi utilisant des techniques de laboratoire et instrumentales est nécessaire:

1. Rayon X de la colonne vertébrale.
2. CT ou IRM.
3. Echographie des organes internes.
4. Gastroduodenoscopy.
5. Tests sanguins et urinaires généraux.
6. Biochimie sanguine (tests rhumatismaux, indicateurs de phase aiguë, créatinine, urée, électrolytes).
7. Tests d'urine sur Zimnitsky et Nechiporenko.

Quand voir un docteur

Parfois, une douleur lombaire peut signaler une maladie grave. Les personnes présentant l'un des symptômes suivants sont invitées à demander un traitement d'urgence:

1. Perte de contrôle de la vessie et des intestins.
2. La perte de poids récente n’est pas liée aux changements de mode de vie, tels que le régime alimentaire et l’exercice.
3. Fièvre et frissons.
4. Douleur intense et douloureuse dans l'abdomen.

Traitement symptomatique

Le traitement des maux de dos est effectué de manière exhaustive après avoir déterminé la cause fondamentale. Le complexe de mesures comprend la pharmacothérapie et les procédures de physiothérapie. Le traitement symptomatique vise à éliminer certains symptômes et non à traiter la maladie elle-même.

Des médicaments

Si la douleur est causée par des maladies dégénératives dystrophiques de la colonne vertébrale, les médicaments suivants sont prescrits:

1. Anti-inflammatoires non stéroïdiens: ibuprofène, diclofénac, indométhacine et autres. Ces médicaments sont utilisés dans les pilules et les injections, ainsi que sous forme de pommades et de gels appliqués sur les zones douloureuses du dos.
2. Des relaxants musculaires pour réduire les spasmes musculaires: "Mydocalm", "Sirdalud", "Baclofen".
3. Vitamines du groupe B (B1, B6, B12) - utilisées comme analgésiques modérés pour le mal de dos, car elles ont un effet bénéfique sur les cellules nerveuses et soulagent l’inflammation: Neurobione, Trigamma, Milgamma.
4. Chondroprotecteurs - régule le métabolisme dans le tissu cartilagineux, arrête le processus de destruction dans les tissus osseux et cartilagineux: «Struktum», «Don», «Teraflex».
5. Les médicaments psychotropes - sont utilisés en thérapie complexe pour soulager la douleur, car ils augmentent l’effet des analgésiques et entraînent un relâchement des muscles - "carbamazépine", "amitriptyline" et autres.
6. Avec un syndrome douloureux fort blocus dovocainic.

Si le mal de dos est dû à une pathologie cancéreuse ou à une maladie des organes internes, le patient reçoit les groupes de médicaments appropriés et un schéma de traitement distinct est développé.

C'est important! Il est impossible de se prescrire des médicaments, car leur utilisation incorrecte peut entraîner divers effets secondaires et une détérioration générale de la maladie.

Physiothérapie

Lorsque le mal de dos est une physiothérapie largement utilisée. Ils réduisent la douleur et le gonflement des tissus, améliorent la circulation sanguine, stimulent la fixation musculaire.

Le type de procédure, ses paramètres, la durée d'exposition, le nombre de séances prescrit par le médecin, en fonction de la maladie, de l'intensité de la douleur, de l'âge du patient, de la présence de maladies concomitantes.

Les méthodes physiothérapeutiques suivantes sont utilisées:

La physiothérapie occupe une place particulière dans la physiothérapie. Son importance est souvent sous-estimée et, en fait, sans corset musculaire à part entière, il est impossible de guérir les maux de dos et d'éviter la récurrence de l'ostéochondrose.

Méthodes de prévention

Comment dormir pour que ton dos ne te fasse pas mal? Si les maux de dos sont devenus quotidiens, commencez par changer le lit et le matelas. Le lit doit être dur avec une base orthopédique solide et, en cas de problèmes avec la base osseuse de la colonne vertébrale, placez un bouclier en bois épais sous le matelas.

Le lit ne doit pas s'affaisser sous votre poids dans la région lombaire, mais il devrait prendre les courbes de votre corps sous la forme de la colonne vertébrale.

Il y a des poses qui vous permettent de soulager la douleur dans diverses maladies de la colonne vertébrale. L'un des meilleurs est le suivant:

• Allongez-vous à vos côtés
• laisser la jambe qui se tend en bas;
• la jambe, qui est en haut, doit être pliée au niveau de l’articulation du genou;
• la main qui se trouve en dessous est placée sous l'oreiller;
• la main qui est sur le dessus est placée sur le lit ou le torse.

Cette position convient à presque toutes les personnes souffrant de maux de dos. Il est également recommandé d'aller du côté qui fait mal. Les racines dans cette position sont moins comprimées en raison de l'expansion des fissures intervertébrales.

Pour éviter les douleurs au bas du dos causées par des causes de tous les jours, suivez ces instructions:

• faire des exercices matinaux pour le dos;
• utilisez des simulateurs spéciaux qui soulagent l’inconfort: applicateurs Lyapko et Kuznetsov;
• introduisez plus de sport et d'activité physique dans votre vie;
• Évitez de porter longtemps des chaussures inconfortables;
• regarde le poids.

Afin de détecter les maladies des organes internes à un stade précoce, vous devez subir régulièrement des examens préventifs et non l'automédication, et si nécessaire bénéficier d'une assistance médicale qualifiée.

Conclusion

La nuit, le mal de dos peut être causé à la fois par des facteurs physiologiques et par de graves maladies de la colonne vertébrale et des organes internes.

Lorsque ces symptômes apparaissent, vous devez revoir votre mode de vie, changer de lit ou de matelas, faire du sport, consulter un médecin et vous faire tester. Plus tôt le patient commence son traitement, plus vite et facilement il se débarrassera de son mal de dos.

Mal de dos couché sur le ventre

Bonjour Les petits problèmes avec les reins ont toujours été, à partir du moment du retour de l’armée il ya 7 ans. Mais au cours de la dernière année, quelque chose n'est pas tout à fait clair. Problèmes de flexion en avant. Je ne peux pas rester longtemps assis, car il commence tout simplement à tirer la jambe gauche. Parfois, il n’est pas clair avec l’estomac que: soit de la diarrhée, soit des selles retardées. Était un médecin gastro-entérologue. Elle m'a regardé, a fait tous les tests, a dit que j'avais une violation dans la colonne vertébrale. Eh bien, j'ai décidé que ça va passer tout seul. Encore plus. Il y a environ un mois, j'ai réalisé que je ne pouvais pas vraiment m'allonger sur le ventre. Il y a une douleur dans le dos, couchée sur mon ventre, je sens que mes vertèbres se tordent à l'intérieur et versent immédiatement de l'eau bouillante sur le ventre et la jambe gauche. Qu'est ce que c'est avec moi? Comment traiter? Hier, j'ai fait une injection de baralgin pour pouvoir dormir la nuit. Happy Go - tout est en ordre. Je n’ai pas fait d’injection aujourd’hui, je ne pouvais pas dormir, dès que je me suis endormi, je me suis immédiatement réveillé de cette douleur brûlante.

Bonjour Le mal de dos en position couchée sur le ventre peut être un symptôme de la hernie discale intervertébrale. Vous devez prendre rendez-vous avec un thérapeute manuel pour mettre fin au pincement possible de la protrusion de la hernie. Faire cela avec l'aide de médicaments pharmacologiques est impossible en raison de la position particulière de la hernie. Nous vous conseillons également de faire une IRM de la colonne vertébrale où vous ressentez de la douleur. La hernie intervertébrale est une conséquence ou une complication de l'ostéochondrose à long terme. Au début de votre récit, vous écrivez sur le fait d'avoir mal au dos depuis 7 ans. Pendant toute cette période, les disques intervertébraux, constitués de leurs tissus cartilagineux, se sont éclaircis. En conséquence, l'un d'entre eux a probablement perdu son intégrité. En conséquence - la saillie du noyau pulpaire dans la lumière entre les corps vertébraux. Lorsque vous occupez une certaine position (par exemple, couché sur le ventre), la hernie est soumise à une pression excessive. Vous avez cette douleur de brûlure aiguë manifeste. Malheureusement, le retard des selles alternant avec la diarrhée est également le symptôme d'une hernie avec une innervation affaiblie des organes abdominaux. Vous avez besoin d’une aide médicale immédiate Si vous ne commencez pas le traitement à ce moment-là, dans un avenir proche, seuls les chirurgiens seront en mesure de vous aider.

Se coucher sur le ventre fait mal aux reins: raisons de faire

• la nature douloureuse de la douleur - surentraînement possible et surcharge musculaire, ainsi que des problèmes avec le système génito-urinaire;
• de fortes douleurs lancinantes accompagnées de fièvre peuvent être associées à des affections oncologiques;
• Les douleurs locales et les douleurs ponctuelles sont généralement associées à l'arthrose et aux rhumatismes. La fréquence et la nature de la douleur sont l’une des principales caractéristiques permettant de poser un diagnostic et de prescrire un traitement.
  

Raisons pour lesquelles le bas du dos fait mal

Souvent, la douleur dans la région lombaire indique des maladies chroniques qui ne se sont pas manifestées plus tôt ou que le patient n’a pas écoutées. Il existe deux catégories de causes: • les problèmes causés par une gêne; • maladies (chroniques et récentes). En conséquence, les raisons de l'apparition des problèmes sont sélectionnées et traitées.

Surface dure, posture inconfortable

Un inconfort et des douleurs dans le bas du dos surviennent lorsque le lit est choisi de manière incorrecte - un vieux canapé ou lit, un matelas non orthopédique ou ancien, des oreillers qui créent une tension dans toutes les parties de la colonne vertébrale et donc une douleur. Une activité physique prolongée, une technique d’exercice mal réglée ou des poids mal choisis lors de la musculation, la pratique de sports avec des chaussures qui n’ont pas été conçues pour cela - et bien plus encore dans la plupart des cas, entraîne des blessures et des douleurs dans la région lombaire et dans la colonne vertébrale. La douleur provoque une posture inconfortable en rêve, un long séjour en position couchée et une grossesse tardive.

Maladies et pathologies

Les maladies récentes et chroniques ont pour conséquence qu'une personne commence à ressentir de la douleur dans la région lombaire et dans d'autres parties de la colonne vertébrale.

Ostéochondrose, arthrose, scoliose

Le syndrome de la douleur dans l'ostéochondrose se produit dans la région lombaire et est permanent, la douleur se déplaçant souvent vers le haut ou le dos dans les jambes. La douleur peut apparaître à la fois dans un état calme et après un effort physique. Si la maladie a pris une forme prolongée ou chronique, la douleur est possible même avec une toux. Avec la scoliose, le mal de dos apparaît constamment (avec flexion, hernie intervertébrale, travail sédentaire prolongé, etc.) et conduit à une perturbation des muscles et des lésions tissulaires.

Spondylarthrite ankylosante

Il s’agit d’une maladie chronique caractérisée par des douleurs à la colonne vertébrale et aux articulations, aggravées la nuit lorsque la personne se couche, et s’apaisant au cours du mouvement.

Pyélonéphrite

Avec l'inflammation des reins, les douleurs lombaires sont aggravées à la fois après les mouvements et dans une position calme. La cause est aussi l'hypothermie. Parfois, une douleur aiguë apparaît même avec une pression sur le bas du dos. Une augmentation de la température corporelle est également observée.

Ulcère duodénal

Avec des symptômes spécifiques pour la maladie sont caractérisés par la douleur, en particulier avec la sensation de faim. Il commence à faire mal dans l'hypochondre droit, puis passe dans le dos et le bras droit.

Blessures et ecchymoses

Les sensations désagréables / douloureuses sont typiques à la fois des blessures reçues et des ecchymoses, ainsi que des blessures anciennes. La nature et la durée de ces douleurs au dos varient selon les causes.

Maladies oncologiques des organes internes

Le syndrome de la douleur en oncologie est caractérisé par:

• douleur aiguë qui survient lorsque le tissu est endommagé (par exemple, après une intervention chirurgicale);
• douleur chronique avec lésion tissulaire permanente;
• augmentation soudaine et soudaine de la douleur chronique lorsque des facteurs externes interviennent.

Polyarthrite rhumatoïde

Il s'agit d'une maladie inflammatoire chronique qui affecte les articulations et les tissus de la colonne vertébrale et se transmet progressivement aux organes internes. Une douleur dans la colonne lombaire indique des dommages aux articulations de la colonne vertébrale. Pourquoi la longe vous fait-elle mal lorsque vous vous allongez sur le dos? Les raisons sont différentes, mais l'intensification des attaques nocturnes indique clairement la gravité du problème et nécessite l'intervention d'un médecin. Si la douleur est localisée dans le bas du dos, cela peut parler de problèmes au niveau des organes pelviens, si dans la région abdominale - troubles du tractus gastro-intestinal, etc.

Comment enlever la douleur?

Pour réduire ou soulager complètement la douleur, vous devez connaître la cause de la douleur. Afin de déterminer la cause de la douleur, vous devez poser un diagnostic précis, ce qui nécessitera l'aide d'un spécialiste. Le médecin vous prescrira des tests et des examens de diagnostic, puis donnera des recommandations ou prescrira un traitement. Et si le diagnostic est inconnu et que la douleur est présente? Un certain nombre de recommandations doivent être suivies à la lettre: vous pouvez appliquer un rhume ou, au contraire, un réchauffement du point sensible, mais l’essentiel est de ne pas surchauffer le point sensible. Dans certains cas, un effort physique léger aide, comme la marche lente, des étirements légers, mais vous ne pouvez pas balancer les jambes et la presse. Toutes les actions sont recommandées sans une confiance exacte dans leur exactitude. La meilleure solution serait de voir un médecin.

Quel médecin contacter?

Pour savoir pourquoi le bas du dos vous fait mal lorsque vous êtes couché sur le ventre ou sur le dos, vous avez besoin de conseils de professionnels. Cela peut être un médecin généraliste ou un médecin généraliste qui vous dirigera vers un spécialiste. S'il y a des problèmes dans la colonne vertébrale et les muscles du dos, il est nécessaire de consulter un neurologue, si vous êtes dans le système urogénital, chez un urologue ou un gynécologue. Vous devrez peut-être également passer un test sanguin et urinaire général, une radiographie, une IRM ou une échographie. Une visite opportune chez un médecin est une préoccupation pour la santé, un sommeil sain et sain.

Douleur au bas du dos se trouvant sur le ventre

La longe est une section du dos allant du coccyx au bas de la poitrine.

Les scientifiques pensent que les problèmes de la division lombaire de l’humanité sont liés au processus d’évolution. Remboursement pour une marche droite.

La charge pendant le mouvement et la marche est inégalement répartie, la région lombaire est en tension constante.

La charge principale tombe sur les disques intervertébraux de la région lombaire. Par conséquent, l'usure des disques est plus rapide que dans d'autres parties de la colonne vertébrale.

Causes et nature du mal de dos

Les causes des maux de dos en position ventrale sont différentes et peuvent indiquer des maladies de la colonne vertébrale, des organes internes, des névralgies.

La douleur au bas du dos est généralement due à des maladies de la colonne vertébrale. Ce qui suit est une liste des plus courantes

Les causes de la douleur sont divisées en primaire et secondaire. Troubles dystrophiques et fonctionnels caractéristiques de la colonne vertébrale, pathologie congénitale de la forme des vertèbres. Les causes secondaires sont causées par des dommages mécaniques, une perturbation des organes internes, des infections et des virus, des néoplasmes.

Causes courantes de maux de dos:

Autres causes de douleur

En outre, il existe de nombreuses autres causes d'inconfort et de maux de dos en position couchée:

• maladies infectieuses et virales, processus inflammatoires dans les articulations de la polyarthrite rhumatoïde;

Les lésions infectieuses des os et du cartilage provoquent également une douleur intense.

• dommages mécaniques à la colonne vertébrale, aux muscles et aux ligaments qui s'étirent sous des charges de force dans le sport;
• troubles dégénératifs du système musculo-squelettique, fractures du col du fémur, formation de hernies rachidiennes.
• Le travail assis au bureau, la position debout prolongée, le travail physique pénible créent des contractures musculaires et une pression accrue dans la région lombaire.

Élimination de la douleur au bas du dos

L'apparition de douleurs dans la colonne lombaire est le signe d'un dysfonctionnement du corps. Il est nécessaire d'établir la cause exacte de la maladie qui provoque la douleur, après quoi un traitement est prescrit.

Pour un diagnostic précis du problème, l'inspection visuelle n'est pas suffisante. Il est nécessaire de faire une imagerie par résonance magnétique, à rayons X ou par rayons X. Un tel examen aidera à poser le bon diagnostic et à choisir le traitement approprié.

Tout d'abord, il est recommandé d'éliminer la douleur, d'arrêter le processus inflammatoire, d'éliminer les poches. Pour ce faire, utilisez des médicaments sous forme de comprimés et de pommades - AINS, relaxants musculaires, stéroïdes. En cas de douleur aiguë de nature aiguë, appliquez une injection anesthésique.

Lorsque le traitement médicamenteux est contre-indiqué, la physiothérapie, les massages et la thérapie manuelle sont utilisés pour soulager la douleur et détendre les muscles. Méthode efficace d'acupuncture.

Méthodes populaires pour la douleur lombaire

Les composants naturels des compresses ont un effet analgésique et anti-inflammatoire, aident à soulager la raideur matinale, améliorent le fonctionnement des organes internes et normalisent le métabolisme du sel de l'organisme. Ils sont utilisés en tant que traitement indépendant ou en combinaison avec des méthodes conservatrices.

Compresse Recettes:

• raifort râpé avec l'ajout de crème sure imposer sur le lieu de la douleur, couvrir avec une serviette en lin et envelopper avec un chiffon en laine. La compresse soulage la tension musculaire causée par la douleur;
• Familiarisez-vous avec les recettes de la médecine traditionnelle pour le traitement de l’effet curatif prouvé lombaire des feuilles de bardane. Feuilles séchées d'eau bouillante, mettre sur le lombaire. Couvrant d'un linge chaud, la compresse ne tient pas plus d'une heure;
• Compresse froide efficace à partir d'un mélange d'ail et de citron. L'ail haché est mélangé avec du jus de citron, appliqué sur un chiffon en coton et appliqué sur le site de la douleur pendant 20 minutes. Aide à la douleur chronique;
• humidifier la gaze dans la teinture de marronier, laisser en compresse pour la nuit;
• compresse chauffante de sel marin dilué dans de l'eau chaude dans un rapport de 1 à 10. Humidifiez un chiffon en coton ou une gaze, appliquez-le sur le site de la projection de la douleur, couvrez-le avec un chiffon chaud;
• dans les deux semaines, insistent sur le fait que 40 grammes de moustaches d’or hachées proviennent de 500 ml de bischofite. Filtrer et faire des compresses pour la nuit.

Physiothérapie

L'utilisation de la physiothérapie, qui comprend l'électrothérapie et la thérapie physique, est essentielle pour le dépannage de la colonne lombaire.

L'électrophorèse des médicaments est la méthode d'électrothérapie la plus efficace. La magnétothérapie est utilisée pour réduire l'enflure et la douleur. La phonophorèse soulage l'inflammation et effectue un micro-massage au niveau cellulaire.

Utilisation populaire Darsonval, les courants ozonisés restaurent la circulation sanguine, soulagent les tensions musculaires. Darsonval est adapté pour un usage domestique.

L'entraînement physique thérapeutique est obligatoire et est prescrit dans la période de réduction de la raideur des sensations lombaires et douloureuses. Les cours aident à normaliser la fonction motrice, renforcer et l'élasticité des muscles, la flexibilité de la colonne vertébrale.

Exercice spécialement conçu pour exercer la thérapie physique effectuée sur la recommandation d'un physiothérapeute. À la maison, lorsqu’on s’exerce dans une culture physique, il faut faire attention, sans charge, sans mouvements brusques et sans se pencher.

L'utilisation de la physiothérapie aide à soulager la tension musculaire de la colonne lombaire et à éliminer la douleur. La mobilité de la colonne vertébrale revient.

Vidéo: "Exercices efficaces pour le mal de dos"

Massages

Le massage thérapeutique vise à étirer les muscles bloqués et à restaurer la circulation sanguine, est effectué avec précaution, en utilisant des mouvements doux et délicats. Le massage est effectué par un technicien qualifié. En outre, l'utilisation de la thérapie par les pierres, le shiatsu et l'acupressure est efficace. Il y a des situations où le massage doit être effectué à la maison.

Vous pouvez vous aider en vous faisant un massage:

• mouvements caressants prudents dans la direction du coccyx pendant 3 minutes;
• les 3 prochaines minutes, caresser de la colonne vertébrale vers les côtés;
• mouvements caressants de la région lombaire avec l'utilisation d'huiles à effet relaxant.

Le massage est l’un des moyens les plus efficaces de thérapie rachidienne. Des compositions à base d’huile de lavande, de thym et de sauge sont utilisées. Stimule la circulation sanguine du romarin ou de l'huile de noix de muscade. L'huile d'eucalyptus, le camphre, les essences de pin et de térébenthine ont un effet réchauffant.

Appliquer et aspirer les banques, ce qui améliore le flux sanguin dans la région lombaire. Utilisé de manière pratique à domicile masseur à rouleau, applicateur Lyapko ou Kuznetsov. Un sac rempli de pommes de pin ou d'épicéa peut remplacer l'applicateur et aura le même effet. Une bouteille en plastique ordinaire remplie d'eau tiède peut réchauffer la région lombaire et détendre les muscles.

Il aidera à détendre les muscles et à éliminer la douleur du bain grâce à l’ajout d’huiles essentielles d’eucalyptus, de genévrier ou de sel marin.

Lorsque vous avez mal au dos en décubitus dorsal, il est souhaitable de dormir sur un lit dur, en mettant un coussin sous vos pieds. Cela éliminera les raideurs dans les muscles du dos et réduira la douleur.

Il est recommandé de porter un corset spécial pour le lombo-sacré afin d'éliminer rapidement la douleur dans le bas du dos.

Prévention

En cas de douleur dans le bas du dos en position couchée, il est nécessaire d'éviter les mouvements brusques et les flexions, l'effort physique, la musculation, le maintien prolongé dans une position inconfortable. Le dormeur devrait être dur. Le dos, la colonne vertébrale et le bas du dos se détendront et se reposeront bien sur un matelas orthopédique.

Il faut marcher plus, prendre des pauses pendant la journée pour effectuer des exercices physiques doux.

La danse, le yoga et la natation soulageront non seulement les problèmes de la région lombaire, mais amélioreront également tout le corps. Le respect de la culture alimentaire, une mesure de consommation d'alcool, d'arrêter de fumer, de se débarrasser de l'excès de poids aidera à éviter de nombreuses maladies.

Maux de dos après avoir dormi sur le ventre

Pourquoi le mal de dos après le sommeil

Après une journée bien remplie et longue, nous sommes impatients de nous coucher. C'est la nuit que notre corps se détend et s'active. Mais il est impossible de se détendre complètement si, en sortant du lit, vous vous sentez mal à l'aise. Pourquoi mon dos me fait-il mal après le sommeil et que faire?

Les raisons peuvent être nombreuses. Le plus simple est une position inconfortable pendant le sommeil.

La plupart des gens aiment s'endormir couchés sur le ventre. Mais cette position sollicite fortement les muscles, ne leur permettant pas de se détendre.

Dans cette position, les maux de dos après le sommeil ne peuvent être évités. Allongé sur le dos, vous ne contractez pas moins vos muscles.

Pour une relaxation complète dans cette position, vous devrez lever vos jambes et les plier au niveau des genoux, après avoir planté plusieurs oreillers. Cette position soulagera les tensions au niveau des lombaires et vous dormirez toute la nuit dans le sommeil du bébé.

Après une dure journée de travail, les gens se précipitent vers leur lit préféré pour se plonger dans le royaume de Morpheus. La nuit, le corps humain reçoit le rétablissement physique et psychologique nécessaire, se chargeant d'un nouveau jour. Cependant, parfois après le sommeil, des douleurs dans le dos peuvent être ressenties, ce qui entraîne un inconfort notable.

Maux de dos après le sommeil: causes

Les causes de ces douleurs peuvent être très diverses, la première d'entre elles est la mauvaise posture inconfortable pendant le sommeil. Mais le fait est que la position couchée sur le ventre ne permet pas aux muscles d'une personne de se détendre et de bien se reposer.

Nous connaissons tous la douleur dans la région lombaire: un effort physique excessif, des désagréments prolongés et d’autres facteurs externes font qu’à la fin de la journée de travail, nous pouvons ressentir de la douleur et de l’inconfort dans le bas du dos.

En règle générale, afin d'éliminer ce symptôme, dans la plupart des cas, nous n'avons besoin que d'un repos complet. Cependant, parfois, en prenant la position couchée, le syndrome de la douleur ne disparaît pas mais au contraire, augmente.

Alors pourquoi le bas du dos est-il douloureux? Et à quel point est-ce dangereux? Dans cet article, nous allons vous répondre à cette question.

Pourquoi mentir fait mal: raisons

Ainsi, comme nous l'avons dit, chacun de nous est confronté à un symptôme tel que le mal de dos, qui se produit à son tour pour diverses raisons. Et ces raisons peuvent être divisées en deux groupes.

Peu de gens aiment se lever tôt, mais il se trouve qu'en plus de se lever tôt, la matinée est éclipsée par le fait que le dos fait mal après le sommeil.

Lorsque la douleur est constamment tourmentée, elle ne peut être attribuée à une mauvaise posture du sommeil ni à une évaluation de la réaction du corps à un changement radical du temps.

Nous devons comprendre pourquoi le bas du dos fait mal après le sommeil et comment lutter contre cette maladie afin de s'en débarrasser à jamais.

Causes de douleur faciles à éliminer

Les raisons domestiques à cause desquelles après un rêve la longe fait mal:

• mauvaise posture pour dormir;
• matelas inconfortable.

Avant de vous rendre à l'hôpital, regardez comment vous dormez. Ou plutôt, sur les postures que vous prenez pour dormir et dans quelles positions vous vous réveillez, vous faites également attention le matin à l'état du lit. Rappelez-vous si vous avez des cauchemars la nuit.

Nous connaissons tous la douleur dans la région lombaire: un effort physique excessif, des désagréments prolongés et d’autres facteurs externes font qu’à la fin de la journée de travail, nous pouvons ressentir de la douleur et de l’inconfort dans le bas du dos.

En règle générale, afin d'éliminer ce symptôme, dans la plupart des cas, nous n'avons besoin que d'un repos complet. Cependant, parfois, en prenant la position couchée, le syndrome de la douleur ne disparaît pas mais au contraire, augmente.

Alors pourquoi le bas du dos est-il douloureux? Et à quel point est-ce dangereux? Dans cet article, nous allons vous répondre à cette question.

Raisons

Dans la recherche de méthodes pour éliminer les maux de dos après le sommeil, vous devez analyser votre mode de vie, votre régime de jour et votre organisation du sommeil. Peut-être les causes de la douleur sont-elles assez courantes et, une fois résolues, vous vous assurerez d'un repos adéquat. Mais une situation plus désagréable, lorsque l’inconfort indique des maladies dangereuses, n’est pas exclue.

Les causes spécifiques de la maladie se répartissent en trois catégories:

Externe

Ce sont les causes de douleur les plus faciles à remédier, notamment le mauvais style de vie, physique. charge, etc.

Interne

Chaque personne au moins une fois dans sa vie a rencontré un problème lorsque son dos a mal dans la région lombaire. Ce symptôme apparaît souvent lors d'une assise prolongée dans une position inconfortable. La douleur est sans danger pour la santé et disparaît après un bon repos.

La sensation de douleur au cours du sommeil dans la région lombaire peut être le résultat de diverses causes, allant de pathologies des organes internes aux problèmes du système musculo-squelettique.

Lorsque le corps est au repos, la personne se sent détendue. Un sommeil sain a un effet bénéfique sur le traitement des maladies et rétablit l'immunité.

Mais souvent, les gens s'inquiètent de la douleur en position couchée, ce qui perturbe le sommeil, provoque malaise et nervosité.

Que faire si le dos fait mal en position couchée? Une douleur dans le dos indique la présence d'une maladie. Vous devez donc contacter immédiatement un spécialiste, diagnostiquer et suivre les recommandations du médecin.

Pourquoi avez-vous mal au dos quand vous vous allongez?

Après une journée de travail dure, stressante et chargée, nous attendons avec impatience la nuit. En effet, pendant le sommeil, notre corps repose, gagne en force, tous les muscles et les articulations se détendent.

Mais il est impossible de vous détendre complètement si vous avez mal au dos le matin après le sommeil. Cela provoque un inconfort grave, un sentiment de faiblesse et de fatigue, le désir de se lever et de poursuivre activement un nouveau jour disparaît.

Pourquoi cela se produit-il? Parmi les causes de ce phénomène, on peut identifier des facteurs non liés à la maladie, et causés par la maladie. Laissez-nous examiner plus en détail ceux et d'autres.

Spondylarthrite de la colonne vertébrale - signes, symptômes et traitement de la maladie

Chaque patient a une image clinique. Mais une chose les unit: ça fait mal de se coucher ou de se rouler dans un lit. A ce stade, les symptômes s'intensifient et ne donnent pas un sommeil normal. Et pendant l'examen, le médecin détaille les plaintes et détermine les caractéristiques de la douleur:

• Douloureux, tirant, tirant, brûlant.
• Faible, intense ou modéré.
• Localisée dans la douleur du haut ou du bas du dos.
• Simple ou double face.
• Court ou long.

Diagnostics supplémentaires

Le diagnostic du syndrome de la douleur est réalisé à l'aide de diverses méthodes, notamment:

• Radiographie,
• Tomographie
• Imagerie par résonance magnétique;
• Méthode d'électromyographie;
• Densitométrie;
• Électrocardiographie;
• Études de laboratoire.

Traitement et prévention

Les recommandations pour la prévention des maux de dos le matin sont simples.

• Menez une vie saine, bougez plus, organisez le bon régime. Pour l'obésité, essayez de normaliser votre poids.
• Évitez les situations "provoquantes" - mouvements brusques, levée de poids, surcharge de travail.
• Prenez soin d'un lit confortable, de bonnes conditions de sommeil et de l'air frais et frais dans la chambre.
• Faire de la natation, de l'aérobic, faire des exercices le matin après le sommeil.

Une fois encore, il convient de rappeler que le traitement médicamenteux peut être symptomatique et ne pas éliminer les causes d'inconfort. Un diagnostic précis ne peut être posé par un médecin qu'après un examen approfondi du patient.

Des anti-inflammatoires peuvent être prescrits pour localiser rapidement l’inconfort. Les médicaments non stéroïdiens à base de diclofénac sodique ou d'indométacine soulagent les terminaisons nerveuses.

L'inflammation se produit après une irritation prolongée des faisceaux, le traitement ne doit pas dépasser dix jours. Le repos dans la période aiguë est obligatoire, la gymnastique thérapeutique, le massage et d’autres méthodes ne sont utilisées qu’après la fin de la période aiguë de la douleur.

Les cas graves nécessitent un traitement ambulatoire et une surveillance constante par les médecins.

Il est strictement interdit de réchauffer le dos et de soulager la douleur avec des médicaments si sa cause n’est pas établie. Utilisez des analgésiques devraient être dans des cas extrêmes.

Et la dernière chose - vous ne devriez pas demander de l'aide à une masseuse non qualifiée ou à des thérapeutes manuels. Leurs actions ineptes peuvent causer un handicap.

Vidéo - Pourquoi le bas du dos est-il douloureux après le sommeil?

Pour le mal de dos sera efficace compresses de divers ingrédients actifs. Le premier composant utile est l'argile.

Pour le traitement du bleu et du vert appropriés. Il doit être porté à une consistance épaisse avec une petite quantité d'eau tiède.

Pour un meilleur effet, ajoutez du vinaigre de pomme. L'argile obtenue doit être appliquée sur la zone touchée et conservée jusqu'à ce qu'elle soit sèche.

La douleur peut être éliminée en frottant le dos avec un mélange de poudre de moutarde et de kérosène. Compresse besoin de couvrir avec un chiffon et maintenez pendant une heure.

Essuyez les endroits particulièrement douloureux peuvent être la teinture sur la vodka des feuilles de pissenlit.

L'articulation de l'épaule est considérée comme la plus mobile du corps humain. Il relie deux os: l'omoplate et l'épaule. L'articulation est comme une balle, la tête de l'humérus est située dans la cavité articulaire de l'omoplate. L'augmentation de la dépression est due à la lèvre articulaire, située sur le bord.

Le traitement commence par un diagnostic différentiel approfondi permettant d'identifier la maladie sous-jacente, qui détermine l'apparition de la douleur.

Pendant le traitement, il est nécessaire de changer la position du corps pendant le sommeil. Pour ce faire, procurez-vous un matelas orthopédique dur, un oreiller, une doublure sous le dos. Pendant la pharmacothérapie, un entraînement physique thérapeutique et des massages sont recommandés. Un mode de vie actif est également un aspect important d'une récupération réussie.

Soulager la douleur nécessite la nomination d'analgésiques (pommades, médicaments systémiques, liniments, baumes), pommades chauffantes, compresses avec des composés médicaux. Souvent utilisé des recettes de la médecine traditionnelle.

Le pronostic pour les douleurs «couchées» dépend entièrement de la nature de la pathologie, du degré de développement des processus dystrophiques, ainsi que de la cause fondamentale. Généralement, avec un diagnostic opportun et le respect de toutes les recommandations médicales, la qualité de vie du patient s’est considérablement améliorée et les risques d’invalidité sont réduits.

Traitement médicamenteux de la douleur

Pourquoi mentir au bas du dos fait mal: causes, conséquences

Comme déjà mentionné, la douleur apparaît non seulement après le sommeil, mais pendant.

Une personne en rêve tente de changer de posture pour se débarrasser des sensations désagréables. De tels mouvements ne deviennent souvent pas une cause de réveil complet, ils ne sont pas rappelés. Mais en conséquence, chaque patient ne dort pas assez en moyenne plus de huit heures par semaine, ce qui affecte considérablement et négativement tout le corps. Comment la douleur l'affecte-t-elle?

• aggravation de l'humeur;
• performance réduite;
• l'apparence se dégrade;
• augmente le risque de développer des maladies plus graves.

Facteurs de risque

Il y a beaucoup de facteurs provoquant des douleurs dans le dos.

• mauvais mode de vie;
• travail ou autres activités régulières dans une position inconfortable;
• mauvaise organisation du sommeil.

Les raisons pour lesquelles le dos fait mal principalement la nuit et le matin:

• peut-être que l'effet d'un analgésique se termine par un rêve;
• quand vous dormez, le corps affaiblit sa protection;
• Les impulsions nerveuses et autres processus corporels sont également limités.

Ainsi, si vous allez au lit avec de légères sensations douloureuses, il est probable que le matin, cela ne fera qu'augmenter.

Que dois-je faire si j'ai mal au bas du dos?

La colonne lombaire est une structure parfaitement conçue d'os, d'articulations, de nerfs, de ligaments et de muscles interconnectés, qui travaillent ensemble pour apporter soutien, force et souplesse au corps. Pour aider à comprendre ce sujet complexe, l'article fournit une description détaillée et les symptômes des causes possibles d'indisposition dans le bas du dos.

Raisons

Le plus souvent, la plainte selon laquelle «le mal de dos me fait mal lorsque je suis couché sur le dos» est due à des problèmes mécaniques et à des lésions des tissus mous, notamment des lésions des disques intervertébraux, une compression des racines nerveuses et un mouvement incorrect de la colonne vertébrale. Mais il existe de nombreuses «sources» de douleur, y compris chronique (sténose), myélopathie, neuropathie, difformités, tumeurs, infections, douleurs dans les états inflammatoires (tels que la polyarthrite rhumatoïde ou la spondylarthrite ankylosante) et transmis au bas du dos (par exemple, calculs rénaux ou colite ulcéreuse).

Il est possible que le mal de dos se soit développé sans raison particulière. Lorsque cela se produit, l’accent est mis sur le traitement des symptômes (et non sur la cause des symptômes) et sur l’état de santé général du patient.

Ostéochondrose

Description

La maladie est le plus souvent causée par des modifications des disques cartilagineux et de leur corps vertébral.

Dans l'ostéochondrose, des modifications dégénératives se produisent dans le disque intervertébral.

Caractère et localisation

La maladie se manifeste sous la forme d'une vive douleur au dos, qui dépend d'un segment de la colonne vertébrale (cou ou longe). Les symptômes peuvent être limités à la zone de la colonne vertébrale ou, lors du changement de position, par exemple en décubitus dorsal, les douleurs dorsales vont descendre aux jambes ou aux mains (si elles proviennent de la colonne cervicale).

Spondylarthrose

Description

La spondylarthropathie est une famille de maladies articulaires persistantes (chroniques) qui surviennent chez les enfants (spondylarthropathie juvénile) et chez les adultes. Ceux-ci incluent la spondylarthrite ankylosante, l'arthrite réactive, le rhumatisme psoriasique et les problèmes articulaires associés à la maladie inflammatoire de l'intestin (arthrite entéropathique).

La nature et l'emplacement de la douleur

Habituellement localisé dans le bas du dos et le bassin (articulation sacro-iliaque).

Les spondylarthropathies provoquent souvent:

• Douleur au bas du dos pouvant se propager aux fesses, surtout en position couchée sur le dos;
• Raideur matinale, en particulier au niveau du dos ou du cou, qui s'améliore pendant la journée et après l'effort;
• Fatigue

La spondylarthrose provoque une douleur intense et douloureuse de la colonne lombaire.

Au fil du temps, ils vont du bas vers le haut.

Scoliose (courbure de la colonne vertébrale)

Description

La scoliose est une déformation en trois dimensions qui se produit sur le fond de courbure / déformation de la colonne vertébrale.

La nature et l'emplacement de la douleur

Les premiers stades de la maladie présentent rarement des signes ou des symptômes. Toute courbure latérale de la colonne vertébrale, d'au moins 10 degrés, mesurée sur une radiographie, est considérée comme une scoliose.

Certains des symptômes les plus communs présents dans la scoliose grave peuvent inclure:

• Amplitude de mouvement réduite. La déformation du tronc rachidien peut augmenter sa rigidité, ce qui réduit la flexibilité de la colonne vertébrale lors de la marche;
• Respiration difficile. La cage thoracique peut également se déplacer et l'espace disponible pour les poumons va diminuer;
• Problèmes cardiovasculaires;
• Si la courbure devient suffisamment sévère, les muscles du dos peuvent devenir plus sujets aux spasmes douloureux. Une inflammation locale peut se développer autour de muscles fatigués, ce qui peut également causer de la douleur.

Douleur réfléchie

Description

Type de malaise dont la localisation ne correspond pas à la localisation des zones dégradées.

Ce type de douleur est dû à des "nerfs pincés".

Caractère et localisation

Les douleurs au dos réfléchies sont généralement douloureuses, un symptôme associé au pancréas ou des anomalies du travail de l'estomac. Si le malaise du bas du dos se limite aux membres inférieurs, la cause peut en être une lésion ou une maladie de la vessie.

Ostéoporose et ostéomalacie

Description

L'ostéomalacie est un affaiblissement des os. Les problèmes de formation osseuse ou le processus de construction de ceux-ci provoquent l'ostéomalacie. L'ostéoporose est un affaiblissement d'un os vivant qui a déjà été formé et reconstruit.

L'ostéomalacie est le plus souvent causée par un manque de vitamine D.

La vitamine D est un nutriment essentiel qui aide à absorber le calcium dans l'estomac et est essentielle à la bonne formation des os.

Caractère et localisation

Les douleurs osseuses dues à l'ostéoporose et à l'ostéomalacie se manifestent surtout au niveau des articulations de la hanche. Cette douleur sourde et douloureuse peut se propager des hanches au bas du dos, au bassin, aux jambes et même aux côtes.

Spondylarthrite ankylosante

Description

La spondylarthrite ankylosante est également appelée spondylarthrite rhumatoïde et ankylosante. La spondylarthrite ankylosante provoque une inflammation de la colonne vertébrale et touche principalement les hommes jeunes, provoquant des douleurs et une raideur résultant de l’inflammation des articulations sacro-iliaque, intervertébrale et os-articulaire.

Caractère et localisation

La présence de symptômes autres que les maux de dos dépend du stade de la maladie. Ces symptômes peuvent inclure:

• Douleur dorsale intermittente, généralement la plus grave le matin en position couchée ou après une période d'inactivité;
• Raideur et mouvement limité de la colonne lombaire;
• Expansion limitée de la poitrine due à l'implication des os des articulations supra-vertébrales;
• Arthrite périphérique;
• Difformité de l'articulation de la hanche;
• Fatigue légère, fièvre, anorexie ou perte de poids;
• Fibrose pulmonaire supérieure (imitant la tuberculose).

Polyarthrite rhumatoïde

Description

La polyarthrite rhumatoïde de la colonne vertébrale peut entraîner des douleurs au cou, au dos et aux jambes ou aux bras.

Dans les cas graves, la détérioration de la colonne vertébrale peut entraîner une compression de la moelle épinière et / ou du nerf spinal.

Caractère et localisation

Les symptômes de la polyarthrite rhumatoïde dans la colonne vertébrale sont généralement similaires à ceux de l'arthrose (également appelée arthrite dégénérative). Le spectre des symptômes est large et peut inclure toute combinaison des éléments suivants:

• Le symptôme le plus commun est la douleur, notamment la douleur à la base du crâne, car la polyarthrite rhumatoïde affecte le plus souvent les articulations associées aux vertèbres cervicales supérieures;
• Perte de flexibilité du ou des joints dans la zone touchée de la colonne vertébrale;
• Un changement dans la capacité de marcher peut signaler une augmentation de la pression sur la moelle épinière;
• Sensation de picotement et / ou faiblesse dans les bras ou les jambes ou perte de coordination;
• Toute difficulté à contrôler l'intestin ou la vessie, telle que l'incontinence ou l'incapacité de contrôler l'intestin.

Tumeur isolée ou métastases formées

Description

Les tumeurs apparaissant dans la colonne vertébrale (tumeurs primitives) sont assez rares. En règle générale, les tumeurs primitives de la moelle épinière se développent chez les jeunes et sont le plus souvent bénignes et en croissance lente. La plupart des tumeurs de la colonne vertébrale se propagent (métastases) à partir d'une autre zone du corps.

Pour les patients atteints d'un cancer dans d'autres parties du corps, toute nouvelle plainte de douleur à la colonne vertébrale ou de déficit neurologique nécessite une évaluation immédiate pour déterminer si le cancer s'est propagé à la colonne vertébrale.

Caractère et localisation

Les symptômes généraux suivants peuvent être associés à la survenue d'une tumeur:

• Douleur dans le cou ou le dos, accompagnée de problèmes neurologiques;
• Douleur focale dans la colonne vertébrale, qui s'aggrave le matin en position couchée;
• Maladie dans le dos accompagnée de symptômes constitutionnels tels que perte d'appétit, perte de poids imprévue, nausée.

La tuberculose

Description

Tuberculose latente - dans cet état, la bactérie reste dans le corps inactive et ne provoque aucun symptôme, la maladie n’est pas infectieuse.

Tuberculose active - une maladie infectieuse provoque des signes et des symptômes visibles.

Caractère et localisation

Les signes et symptômes de la tuberculose active incluent:

• Toux durant trois semaines ou plus;
• Douleur à la poitrine ou douleur à la respiration;
• Fatigue

La tuberculose peut également toucher d'autres parties du corps, notamment les reins, la colonne vertébrale ou le cerveau.

Par exemple, la tuberculose rachidienne peut causer de graves douleurs dans le dos et la tuberculose rénale peut causer du sang dans les urines et des douleurs dans le bas du dos.

Abcès épidural, brucellose

Description

L'abcès vertébral épidural est une maladie rare qui peut être fatale si elle n'est pas traitée. Les facteurs de risque d'abcès épidural incluent les affections immunodéprimées, telles que le diabète, l'alcoolisme et le cancer. La brucellose est une maladie infectieuse systémique causée par le genre bactérien Brucella.

La complication la plus courante de la brucellose est l’atteinte arthrosique, pour laquelle le diagnostic de spondylarthropathie de Brucelle est souvent difficile.

Caractère et localisation

Les signes et symptômes de l’abcès épidural ne sont pas spécifiques et peuvent aller du mal de dos douloureux au sepsis. Staphylococcus aureus est l’agent pathogène le plus courant dans l’abcès épidural de la colonne vertébrale.

État de l'AVC

Caractère et localisation

Certaines personnes ont mal au dos après un AVC. Parfois, les dommages causés par un coup peuvent causer des dommages à long terme au cerveau, ce qui le rend inutilement susceptible - même le toucher habituel peut causer de la douleur.

Dans d'autres cas, la douleur est ressentie à la suite d'une tension ou d'une faiblesse musculaire.

Maladies du tube digestif

Description

L'appendicite est une inflammation de l'annexe. Il est très important de demander des soins médicaux d'urgence à temps si vous pensez avoir une appendicite.

Caractère et localisation

L'appendicite et les maladies intestinales provoquent de nombreux symptômes, notamment:

• Douleur dans le bas de l'abdomen, ainsi que dans le bas du dos;
• Basse température;
• Nausées / vomissements;
• Perte d'appétit;
• Constipation / diarrhée.

En position couchée, la douleur de l'appendicite et la douleur associée à une maladie intestinale vont probablement s'atténuer.

Fracture de la colonne vertébrale

Caractère et localisation

Les fractures aiguës ou les dislocations de la colonne vertébrale peuvent causer de la douleur. Les douleurs lombaires qui se développent après une blessure, telle qu'un accident ou une chute, ne doivent être évaluées que d'un point de vue médical.

Mobilité et longues poses statiques

Description

La mobilité peut provoquer une stagnation des muscles.

Caractère et localisation

La douleur pendant les postures statiques prolongées / l'immobilité est localisée dans la région lombaire, généralement en position assise, en position couchée, le patient ne ressent aucune gêne.

Mauvaise posture

Description

La conséquence d'une mauvaise posture peut être la scoliose - courbure de la colonne vertébrale.

Caractère et localisation

La douleur dans la mauvaise posture est localisée dans le haut du dos, puis diminue plus bas dans la région lombaire.

Dans ce cas, la nature de la douleur est douloureuse, pas sévère, plutôt modérée.

Posture gênante pendant le sommeil

Description

Les douleurs dorsales associées à une position de sommeil inconfortable ou à des paramètres de matelas / oreiller inappropriés peuvent provoquer des problèmes de la colonne vertébrale, tels que le mouvement du disque ou des maladies dégénératives.

Caractère et localisation

Le plus souvent, ces douleurs sont localisées dans le bas du dos, précisément dans la position couchée, ainsi que dans la colonne cervicale.

Les douleurs sont douloureuses dans la nature. Lorsque vous changez de posture, elles deviennent perçantes et aiguës.

Douleur dans une pose couchée sur le ventre

Description

Le bas du dos supporte tout le poids du haut du corps et permet une mobilité quotidienne. Les muscles du bas du dos sont responsables de la flexion et de la rotation des hanches lors de la marche, ainsi que du soutien de la colonne vertébrale.

Lorsque vous vous allongez sur le ventre, vous avez mal au dos, vous contractez les muscles du dos, ce qui ne leur permet pas de se détendre correctement.

Caractère et localisation

Dans ce cas, la nature de la douleur, qui est plutôt nette que douloureuse, se produira immédiatement après le sommeil, pendant l’augmentation du matin.

Diagnostics

Afin de diagnostiquer la maladie, il est nécessaire de consulter un médecin généraliste qui référera un traumatologue, un chirurgien orthopédique ou un vétérinaire.

Comme tests de diagnostic de tous les états ci-dessus, des tests de visualisation sont utilisés.

Ces examens sont indiqués si la douleur du patient est intense et ne passe pas avant deux ou trois mois.

Les tests courants incluent:

• Les rayons X sont utilisés pour examiner les os de la colonne vertébrale. Ils présentent des anomalies, telles que l'arthrite, des fractures ou des tumeurs;
• La tomodensitométrie / myélogramme donne la coupe transversale de la colonne vertébrale. Cette image détaillée permet aux médecins d’examiner la colonne vertébrale sous différents angles. Parfois, le myélogramme est réalisé en tandem avec la tomodensitométrie pour mettre en évidence les structures de la colonne vertébrale
• clarté timide;
• L'imagerie par résonance magnétique fournit une image détaillée des structures rachidiennes sans utilisation de rayonnement. L'IRM peut détecter des anomalies dans les tissus mous, tels que les muscles, les ligaments et les disques intervertébraux. L'IRM peut également être utilisée pour détecter des tumeurs.
• Les études d'injection sont des injections fluoroscopiques d'anesthésiques locaux et de stéroïdes dans des structures anatomiques spécifiques. Ils aident à confirmer la source de la douleur.

Quand aller chez le docteur?

Parfois, le mal de dos peut signaler une maladie grave. Les personnes présentant l'un des symptômes suivants sont invitées à demander un traitement d'urgence:

• Perte de contrôle de la vessie et des intestins;
• Une perte de poids récente n'est pas associée à des changements de mode de vie, tels que le régime alimentaire et l'exercice
• Fièvre et frissons;
• Douleur intense et douloureuse dans l'abdomen.

Premiers secours

De nombreuses options de traitement des maux de dos peuvent être adaptées aux besoins de chaque patient. Le traitement comprend les soins à domicile, les médicaments, les traitements alternatifs, voire la chirurgie.

Que faire ici et maintenant?

Les actifs fixes utilisés à la maison peuvent être efficaces pour traiter une douleur légère et réduire les effets de la douleur chronique. Ces méthodes incluent:

• Évitez les activités épuisantes;
• La thérapie par bain chaud / froid aidera à détendre les muscles tendus et à améliorer la circulation sanguine;
• Antidouleurs. Les médicaments les plus courants sont l'aspirine, l'ibuprofène, le naproxène et l'acétaminophène. L'aspirine, l'ibuprofène et le naproxène sont des médicaments anti-inflammatoires qui soulagent les maux de dos. L'acétaminophène agit en interférant avec les signaux de douleur envoyés au cerveau.

Assurez-vous de regarder une vidéo d'exercices qui peut être utile.

Conclusion

La douleur au bas du dos peut inclure un large éventail de symptômes. Elle peut être modérée ou grave et gênante, elle peut se produire soudainement ou bien commencer graduellement - aller et venir - et se détériorer progressivement au fil du temps.

Il est très important de déterminer la cause des affections et de commencer l’auto-traitement ou de consulter un médecin.