Maux de dos en éternuant

Des sensations désagréables dans le dos apparaissent souvent lors de mouvements brusques, notamment en raison de besoins naturels. Par exemple, les maux de dos se plaignent souvent d'éternuements, de toux et de fortes inspirations. Un tel symptôme peut survenir avec le développement de diverses maladies (pathologies de la plèvre rachidienne, ostéochondrose, etc.). Dans tous les cas, il est montré au patient de consulter immédiatement un médecin et d’être diagnostiqué.

Comment fait la douleur

Si vous avez mal au dos pendant les éternuements et les augmentations importantes dans la poitrine, le patient doit faire attention aux manifestations particulières de ce symptôme:

  • la nature de la douleur - aiguë, aiguë suggère que la maladie est très probablement apparue récemment;
  • répétition régulière de la douleur pendant plusieurs mois consécutifs parle du développement de la pathologie chronique.

Vous devez également déterminer exactement où se produit la douleur aiguë. Les endroits les plus courants pour la localisation sont le bas du dos et la région thoracique.

La prudence devrait être, si la gêne est accompagnée d'autres symptômes:

  • violation du rythme respiratoire, respiration affaiblie;
  • symptômes d'infection virale - fièvre, frissons;
  • transpiration excessive la nuit, la température baisse;
  • engourdissement des muscles du dos;
  • les mouvements des membres et du corps donnent des sensations désagréables dans les muscles;
  • affaiblissement général du corps.

Lorsque vous éternuez, le mal de dos se propage souvent à d'autres parties du corps, y compris celles qui ne sont pas directement liées à la colonne vertébrale - par exemple, à l'estomac, aux bras, aux jambes et même à la gorge. Les causes du symptôme ont une origine différente.

Causes de la douleur thoracique

Si vous avez mal au dos pendant les éternuements ou la toux, cela peut indiquer une ou plusieurs maladies différentes à la fois. Par exemple, si des sensations désagréables apparaissent dans la région thoracique (entre les omoplates, l’avant-bras, la partie latérale de la poitrine, les aisselles ou le cou), les médecins peuvent détecter ces pathologies ultérieurement.

Causes de la lombalgie

Si vous avez mal au dos en éternuant, en toussant ou en prenant une profonde respiration, cela peut être dû à plusieurs raisons:

  • ostéochondrose de la colonne lombaire;
  • maladie de la prostate chez les hommes;
  • tumeurs de nature bénigne et oncologique, se développant dans la cavité pelvienne;
  • sténose dans le canal rachidien;
  • polymyalgie rhumatismale (surtout chez les personnes âgées);
  • protrusion et hernie du lombo-sacré, sciatique.

La gêne est aggravée même avec un peu d'effort physique - par exemple, après une marche, une position assise ou assise pendant plusieurs heures d'affilée.

Maux de dos chez les femmes enceintes

Pendant la grossesse, la charge de la colonne vertébrale commence à augmenter progressivement pour atteindre son maximum au troisième trimestre. Si une femme souffre de maladies chroniques (par exemple, ostéochondrose, protrusions, hernie discale), ceci est néfaste pour son dos. Par conséquent, les charges aiguës à court terme (quand on éternue ou tousse) provoquent une douleur aiguë. Normalement, ils passent instantanément et n'entraînent aucune complication significative.

Si la gêne dure plusieurs heures, voire davantage plusieurs jours, il est préférable que la femme se rende immédiatement chez son médecin. Vous devrez peut-être suivre un traitement supplémentaire, réduire le fardeau en portant un bandage, etc.

Diagnostic: quand aller à l'hôpital

Il est nécessaire de consulter un médecin s’il présente au moins un des symptômes suivants:

  • les sensations extérieures ne disparaissent pas en quelques jours;
  • douleurs aiguës;
  • apparaissent soudainement, sans raison apparente;
  • se propager à différentes parties du corps;
  • apparaître périodiquement dans le contexte de la blessure (ou après la chirurgie);
  • des symptômes supplémentaires sont apparus (détérioration de l'état de santé, fièvre, maux de tête, faiblesse, etc.).

Tout d'abord, si un patient a mal au dos, il doit contacter son médecin généraliste. Le médecin analyse les plaintes, les antécédents médicaux, produit un examen externe.

Après cela, une demande de consultation d'un spécialiste est écrite:

Les médecins prescrivent des procédures de diagnostic pour déterminer avec précision les causes de la douleur lors de la toux:

  • Échographie;
  • ECG;
  • IRM
  • tomographie par ordinateur;
  • FGDS;
  • analyses de sang et d'urine;
  • radiographie

Méthodes modernes de traitement

Le déroulement du traitement dépend du diagnostic, ainsi que de l'âge, du sexe et d'autres caractéristiques individuelles du patient. Aujourd'hui, diverses méthodes thérapeutiques sont utilisées, principalement des techniques conservatrices (médicaments, physiothérapie, thérapie par l'exercice, massage). Dans de rares cas, la seule solution possible au problème est la chirurgie.

Ces médicaments sont utilisés:

  • anti-inflammatoire d'origine non stéroïdienne;
  • des analgésiques;
  • des relaxants musculaires;
  • complexes de vitamines, etc.

Parmi les méthodes de physiothérapie figurent les procédures les plus courantes:

  • thérapie magnétique;
  • thérapie au laser;
  • électrophorèse;
  • électrostimulation, etc.

L'opération est indiquée dans les cas où le traitement conservateur ne produit pas de résultats pendant plusieurs mois consécutifs. En outre, une intervention chirurgicale est nécessaire dans les cas où il est évident pour les médecins que les médicaments ou la physiothérapie ne seront pas en mesure de produire l'effet souhaité (par exemple, lorsque les hernies des disques intervertébraux sont en cours d'exécution).

Mesures préventives

Le principal objectif de la prévention consiste à prévenir le développement de maladies chroniques de la colonne vertébrale (ostéoporose, arthrose), ainsi que de pathologies cancéreuses, de maladies pulmonaires et d’autres facteurs.

Si votre dos vous fait mal et qu'il vous est difficile d'éternuer, vous pouvez adopter la posture la plus confortable pour éliminer les sensations désagréables:

  • s'accroupir en poussant à éternuer ou à tousser;
  • Vous pouvez également vous allonger sur le dos et lever les jambes, en appuyant le plus possible les genoux contre le ventre.
  • éviter les mouvements brusques, les virages, les virages.

Si une femme est enceinte, elle devrait également consulter un médecin généraliste pour savoir comment se comporter en toussant et comment soulager les maux de dos. Habituellement, les femmes enceintes sont couchées sur le dos, pressent doucement leurs genoux contre le ventre et éternuent.

Dans tous les cas, les patients présentant des symptômes similaires doivent se rendre à l'hôpital pour déterminer la cause exacte. Avec un diagnostic opportun, le pronostic de récupération avec une probabilité élevée est favorable.

Lombalgie

Chaque deuxième cas d'ostéochondrose est associé à la colonne lombo-sacrée: il représente la charge maximale et les espaceurs cartilagineux situés entre les vertèbres s'usent beaucoup plus rapidement.

Lorsqu'une personne s'assied, les vertèbres de la taille et du sacrum subissent une force de pression égale à celle d'un plongeur plongeant à une profondeur de 170 m.

EXAMEN DE FLEXIBILITÉ

Au début, l'ostéochondrose lombo-sacrée est latente, asymptomatique, mais il est important d'arrêter le développement de la maladie à ce stade, alors que la plupart des gens se considèrent en bonne santé. Comment savoir si le processus a déjà commencé? Organisez-vous pour l'examen de la colonne vertébrale avec dépendance.


1. Faites un peu d'échauffement, en marchant sur place et en vous penchant sur le côté.
2. Asseyez-vous sur le sol, étirez vos jambes devant vous, en les appuyant fermement sur le sol.
3. Placez vos pieds dans l'armoire sur laquelle repose le «compteur de flexibilité» - une règle d'environ 70 cm de long, dont la division de 25 cm doit se situer directement au-dessus des orteils.
4. Penchez-vous lentement et allongez-vous le plus loin possible vers l'avant.
5. Avis à quelle division vous avez atteint.


RADICULITE POUR TROIS

Les statistiques montrent: dans 66% des cas, une douleur dans le bas du dos, provoquée par une ostéochondrose, est due à la défaite de l'une des racines - la première sacrée, la quatrième ou la cinquième lombaire. C'est le syndrome dit monoradiculaire. Chez 33% des patients, 2 racines constituent à la fois une source de souffrance et l’entrée «syndrome biradiculaire» apparaît dans l’histoire de la maladie. Le syndrome triradiculaire livre le plus grand supplice à ses victimes, mais heureusement, il arrive assez rarement.

Gardez à l'esprit: le mal de dos n'est pas toujours une conséquence de l'ostéochondrose.

Ce peut être un signe de lithiase urinaire, de pyélonéphrite, de cystite, d'inflammation de l'utérus (annexite) ou de menstruations qui l'accompagnent chez la femme, indiquant la pathologie de la prostate chez l'homme. Même une crise d'appendicite aiguë commence parfois par des sensations désagréables dans le bas du dos (si le processus vermiforme enflammé est situé près du rein droit et non dans le bas de l'abdomen, comme il se doit par nature). Donnez le diagnostic final au spécialiste et essayez de faire un diagnostic préliminaire vous-même à l'aide des tests dits provocateurs utilisés par les neurologues. Ce sont les noms des médecins qui ont offert ces techniques.

TESTS DE L’OSTEOCHONDROSE CROISÉE

1. Symptôme Neri. Inclinez rapidement votre tête en avant, en touchant votre poitrine avec votre menton. Vous avez mal au dos? Ainsi, votre colonne vertébrale est le plus susceptible de blâmer pour vos souffrances.


2. Symptôme Dejerine. Analysez vos sentiments lorsque vous toussez ou éternuez. Resserrez les muscles abdominaux et "écoutez" le bas du dos. Syndrome de la douleur a augmenté? Il parle d'ostéochondrose.


3. Symptôme Lerrey. Allongez-vous sur le dos, redressez vos jambes et essayez de vous asseoir sans plier les genoux. Vous ressentez une douleur le long du nerf sciatique? Il lui est transmis par les racines, blessé par des vertèbres endommagées.


4. Symptôme Lasega. Allongé sur le dos, soulevez d'abord un, puis l'autre jambe droite. A frappé le bas du dos? La douleur "écho" a balayé le nerf sciatique? Le coupable est déjà connu de vous.


5. Symptôme "appel". Appuyez du bout des doigts sur les points à gauche et à droite sur les bords de l'épine lombaire et sacrée (en fonction des lieux de sortie des racines). La douleur - grave, soudaine, irradiant souvent à la jambe - indiquera le segment affecté de la colonne vertébrale.

7 TITRES - UNE MALADIE

Sciatique et ischialgie (du grec "ischion" - "siège", "hanche") sont des termes obsolètes utilisés par les médecins du XIXe siècle pour désigner la douleur au bas du dos, aux fesses, aux cuisses, aux jambes et aux pieds.


Lumbago (du latin "lumbus" - "longe") - douleur forte, soudaine et paroxystique dans le bas du dos, apparaissant après un effort physique ou un mouvement brusque. Le patient se raidit dans une posture forcée, dans laquelle il tordait la radiculite lombo-sacrée (le symptôme dit de «verrouillage»): incline le corps vers l'avant et sur le côté, transférant ainsi le poids du corps à une moitié saine. Chaque tentative de déplacement cause un tourment insupportable. Mais si vous allez au lit, pliez la jambe du côté de la racine touchée et ne bougez pas, la gêne diminue. Au mieux, l'attaque ne durera que quelques minutes et passera d'elle-même. Au pire, elle durera plusieurs semaines et, plus tard, se rappellera plus d'une fois. Pour éviter cela, après la première attaque (de courte durée) de la maladie, demandez l'aide de spécialistes.


Lumbago est un synonyme de lumbago, utilisé dans la médecine traditionnelle depuis l'Antiquité.

Les médecins russes ont sincèrement cru: une douleur insupportable, déchirant subitement le bas du dos, résulte du fait que la sorcière a tiré dans le dos.

En fait, les mauvais esprits n’ont rien à voir avec cela: à la base de la souffrance se trouve le mouvement soudain d’un noyau gélatineux endommagé par l’ostéochondrose. La situation classique est celle du lumbago: vous vous penchez - la charnière biologique glissait sur le bord arrière du disque intervertébral, nettement dépliée - le noyau n’avait pas le temps de retourner au centre du coussinet d’amortissement, la vertèbre s’effondrait immédiatement et pressait la racine correspondante.


Lumbalgie (du latin "algos" - "douleur") - douleur faible mais constante dans le bas du dos, exacerbée par l'hypothermie, le rhume et le froid, lésion de la colonne vertébrale inférieure, haltérophilie, fatigue physique systématique, après des mouvements saccadés, en particulier avec des éléments extension et torsion, ainsi que pendant la grossesse et si vous avez pris 3 kg ou plus de poids excessif en un temps record. Même si la douleur disparaît pendant un moment, il y a toujours une sensation de raideur et de malaise dans le bas du dos.


La lumboischialgie diffère de la lumbodynie en ce que les problèmes ne se limitent pas aux reins. La douleur donne à la fesse et à la jambe le long du nerf sciatique (à l'arrière et à la surface extérieure de la cuisse et de la jambe, au talon), accompagnée d'une sensation de froid, d'engourdissement, de rampement. Lumboischialgia est très rusé! Les sensations douloureuses ne sont pas trop fortes: on peut s'y habituer, noyer l'usage des analgésiques. Si vous faites cela, avec le temps, les muscles des cuisses et du bas des jambes peuvent s'affaiblir, devenir flasques et s'atrophier de façon notable (ils disaient alors: «la jambe sèche»). Pour vérifier le diagnostic, effectuez un test de provocation: levez-vous droit, penchez-vous, puis revenez à la position de départ et soulevez la jambe tendue qui vous inquiète. Lors de la réalisation d'exercices, le nerf sciatique est étiré, ce qui entraîne une forte augmentation de la douleur. C'est exactement ce qui s'est passé? Dépêchez-vous pour un rendez-vous avec l'orthopédiste et le neuropathologiste!


La lombalisation est une caractéristique de la structure de la colonne vertébrale, dans laquelle la vertèbre sacrée supérieure est séparée de ses congénères et prend la forme du lombaire. L'option inverse (le segment lombaire inférieur rejoint le département voisin sur les droits du sacré supérieur) est appelée sacralisation. Les vertèbres "défenseurs" affaiblissent la fonction de soutien du bas du dos et du sacrum, créant ainsi des conditions favorables au développement de l'ostéochondrose.

La radiographie peut aider à détecter des anomalies dans "l'architecture" lombo-sacrée.

MASSAGE DE LA CROIX ET ALUMNAMENTS

Masser pendant 5 minutes plusieurs fois par jour dans une position confortable pour vous - couché, debout ou assis. À propos, il aide non seulement à soulager les maux de dos, mais stimule également les reins, tonifie tout le corps.


1. Réchauffez vos mains: joignez vos paumes, serrez-les entre vos genoux et frottez-vous vigoureusement. Placez les paumes ouvertes sur la région lombaire et attendez que la chaleur pénètre profondément à l'intérieur. Répétez 5 fois.

2. Chauffez les paumes des mains, attachez-les au bas du dos, de manière à ce que les pouces soient placés sur les côtés du corps et dirigés tout droit vers le bas, les quatre autres étant légèrement obliques sur le bas du dos. Frotter intensément cette zone de haut en bas.

3. Masser la longe de haut en bas avec les coussinets de tous les doigts. Placez vos doigts perpendiculairement à la colonne vertébrale et déplacez-les par petits mouvements (d'abord droits, puis circulaires) de 3 à 5 cm du côté de la colonne vertébrale (main gauche à gauche, droite à droite).

4. Serrez vos mains dans les poings et promenez le dos de votre main le long de la crête iliaque.

5. Fixez le dos de la main gauche au bas du dos et appuyez fermement avec la main droite. Écrasez la peau dans un mouvement circulaire le long de la colonne vertébrale.

ALGORITHME D'AIDE

Si vous suivez à la lettre les recommandations à la lettre, les douleurs aiguës au dos disparaîtront en une journée ou même plus rapidement, et une sensation de raideur et d’inconfort dans le bas du dos durera au maximum une semaine.


I. Rappelez-vous: les médicaments principaux sont le repos et le repos au lit. N'essayez pas de surmonter la douleur, redressez brusquement, redressez-vous. Immédiatement, couchez-vous sur une surface dure et inflexible. Le matelas le plus courant lors de l’exacerbation de la sciatique lombo-sacrée deviendra orthopédique si vous le posez sur un carton en bois ou en carton dur. Forcé de marcher jusqu'à la salle de bain? Mettez une ceinture spéciale qui stabilise le bas du dos et utilisez des béquilles pour soulager la colonne vertébrale.


Ii. Il ne faut pas bravement supporter la torture: un tel héroïsme au bas du dos est préjudiciable. Les muscles du dos se contractent par réflexe, déplacent le segment endommagé et, par conséquent, la douleur s'intensifie. Il a été prouvé que même la grimace de la souffrance sur le visage d’un acteur représentant une personne malade ou profondément blessée sur scène provoque un spasme musculaire et une gêne dans le bas du dos. Que dire de qui vit le vrai tourment!


Accepter immédiatement
* Une pilule de n'importe quel antidouleur: paracétamol, analgine, baralgin ou sedalgin - en un mot, c'est à portée de main. Si après 30 à 40 minutes, le soulagement n'est pas venu, recommencez. Ne aide pas? Utilisez des moyens plus puissants - solpadine, trigan, nato, diclofen, kétorol ou tram. Remarque: les médicaments de type paracétamol ne doivent pas être pris plus de 3 à 5 jours de suite;

Il est conseillé de ne pas utiliser plus de 2 à 3 fois plus souvent pour aider les analgésiques de «puissance» accrue lors de l'apparition de douleurs aiguës.

* 2 comprimés non-shpy (il soulage bien les spasmes musculaires);
* Une pilule de n'importe quel diurétique (furosémide, diacarbe, verpiron) ou une infusion d'herbes diurétiques (thé au rein, busserole, prêle): ces remèdes réduisent le gonflement de la racine étranglée;
* 2-3 capsules d'une préparation complexe contenant des vitamines (C, B6, B12) et des minéraux (potassium, calcium, magnésium, manganèse, phosphore): vous pouvez ainsi améliorer la nutrition des tissus dans la zone du segment affecté;
* la nuit, mettre un suppositoire rectal avec une substance anti-inflammatoire - l'ibuprofène.


Iii. Trouvez la posture dite antalgique, dans laquelle la douleur diminue et les muscles de la colonne vertébrale se détendent. Il est plus confortable de s’allonger sur le ventre, en plaçant un coussin haut et en étirant les bras. Mais c'est aussi possible à l'arrière: pliez les genoux à angle droit et déplacez vos hanches en position verticale, en plaçant quelques coussins sous vos jambes. Si vous soulevez le haut du corps de 45 ° de la même manière (la ligne du cou et du dos doit être droite), vous ressentirez un soulagement important.

Il est parfois pratique de s’allonger sur le côté, avec un oreiller ou un coussin attaché à la taille.


Iv. Demandez à vos proches de dessiner une grille d’iode sur le bas du dos, puis frottez-la avec de l’esprit camphre, de la térébenthine purifiée ou un frottement spécial:


* Au cours des premières heures, utilisez des produits tels que l'anesthésine, le menthol, l'escuzane, la pommade à la voltarène, la butadione, le piroxicam et les crèmes de marron d'Inde. En réduisant le gonflement des tissus et autres symptômes inflammatoires locaux, ils combattent efficacement la douleur.
* 3-4 heures plus tard, frotter les longes du finalgon, de la crème longue ou de la pommade à base de venin d'abeille ou de serpent. Ce sont apizartron, virapin, viperalgin, viprosal, vipratox et autres (remarque: ils sont tous contre-indiqués pour les personnes souffrant de diabète, de maladie rénale, de maladie du foie et de femme enceinte). Le cours de traitement - 2-3 fois par jour pendant 5-6 jours, jusqu'à ce que la douleur disparaisse. Si un agent externe provoque soudainement une réaction allergique locale (gonflement, démangeaisons, rougeur importante et irritation de la peau), imbibez un morceau de coton avec de la vodka ou de l'alcool et retirez rapidement l'onguent, puis prenez un comprimé de Claritin ou de Tavegil.
* "Teint" dans le bas du dos avec des remèdes traditionnels: jus de raifort mélangé à parts égales avec de l'alcool, teinture de piment rouge ou racines d'ortie brûlées sur la vodka


V. Adhérez au régime de déchargement au moins une journée. Les experts appellent la faim extrême analgésique. Mangez une livre de pommes ou une petite pastèque pendant la journée et buvez de 1 à 1,5 litre de kéfir. Ces aliments contribuent à l'élimination des fluides, nettoient le corps des produits finaux du métabolisme - les scories. Difficile de porter ces "posts"? Ne faites pas attention à vous: pour un prompt rétablissement, le confort spirituel est plus important.


Vi. Ne pas oublier les traitements de l'eau. Lorsque la douleur diminue un peu, une fois par jour pendant 15 à 20 minutes, prenez un bain avec une décoction de thym ou de camomille (température - 36–37 ° C).


VII. Dès que la douleur aiguë disparaît et que vous pourrez vous lever, commencez par faire des exercices spéciaux qui restaurent la mobilité de la région lombaire. Effectuer un mini-complexe une heure avant les repas ou 2 heures après, 2 à 3 fois par jour.
I. N. - à genoux.
1. Placez les bras tendus sur le siège de la chaise, inspirez profondément, rétractez les muscles abdominaux et cambrant votre dos. Prenez une profonde respiration libre en relaxant le plus possible le dos et en le cambrant (8-12 fois).
2. Reposez vos paumes sur le sol, inspirez et lentement, sans lever les mains du sol, tournez la tête et le corps à droite. Expirez, retournez à et. La même chose à gauche (6–8 fois).
3. Posez vos mains sur le sol tout en levant votre bras droit et votre jambe gauche tendue. Maintenez la position pendant 5-7 secondes. La respiration est arbitraire. La même chose avec la main gauche et le pied droit. Augmentez progressivement le temps passé dans cette position à 1-2 minutes.

Et ne remettez pas la visite à l'orthopédiste et neuropathologiste.

CONSEILS POUR CHAQUE JOUR

* Placez un oreiller plat sous la taille ou achetez un stabilisateur spécial pour la taille, fixé au dos de la chaise. Cela vous aidera à éviter les sensations désagréables si vous devez rester assis au même endroit pendant longtemps.


* Organisez souvent un échauffement pour le bas du dos. Faites le tour de la pièce, accrochez-vous au montant de la porte pendant quelques secondes ou criez

Le légendaire Henry Ford a vécu jusqu'à 95 ans sans jamais se plaindre de maux de dos. Le père de l'industrie automobile était sûr: c'était parce qu'il ne s'assoyait jamais quand il pouvait se tenir debout, ni quand il pouvait mentir, conservait sa belle forme. Les médecins sont entièrement d'accord avec la recette du magnat américain. Ils ont calculé: quand vous vous allongez sur le dos, la 3ème vertèbre lombaire est sous pression d’environ 25 kg, 75 kg de poids debout, 150 kg de poids debout, alors qu’elle est assise penchée en arrière - 275 kg.

pelles dans le mur et gardez vos pieds aussi loin que possible du support. Dans cette position, la colonne vertébrale inférieure s'affaisse, libérée de la charge. Tenez-vous à quatre pattes, posez votre front sur les bras des bras pliés, le dos droit.


* Laissez votre bas du dos se reposer pendant 10 minutes à la fin de la journée de travail. Ils le méritent! Allongez-vous sur le sol, glissez un oreiller plat sous la tête, le cou et le dos, allongez les bras et détendez-vous. Après cela, réchauffez le bas du dos sous une douche chaude et frottez-le intensément avec une serviette éponge.


* Apprenez à vous lever du lit correctement - lentement, comme si vous sortiez de la couverture et que vous vous teniez sur les deux jambes en même temps.
* Ne vous penchez pas au-dessus de l'évier en vous brossant les dents. La bonne position: garder le dos droit, s'appuyer contre l'évier ou le bord de la baignoire, asseyez-vous légèrement et écartez les jambes sur le côté ou mettez un pied en avant.


* Robe assise. Lorsque vous mettez votre pied, placez-le sur un tabouret ou laissez-vous tomber sur un genou, en veillant à ce que votre dos reste à niveau.


* En hiver, portez la ceinture lombaire - corset ou large bande de fourrure ou de laine. En été, sur la plage, ne soyez pas paresseux pour vous changer après chaque bain: un maillot de bain mouillé ou un maillot de bain - sabotage à la taille!


* Ne surchargez pas la colonne vertébrale inférieure. En soulevant du sol un poids de 50 kg sur des jambes droites, vous chargez les vertèbres lombaires avec un poids d'environ 730 kg. En pliant les genoux, réduisez ce poids à 200 kg.


* Surveillez votre posture. Les experts disent: l'inconfort de la colonne vertébrale inférieure - c'est une douleur à la tête, regardant constamment le sol.


* Réduire le travail précipite. Les psychologues ont remarqué un fait curieux: les bourreaux de travail se plaignent le plus souvent de douleurs au bas du dos et au sacrum. Et pas tout, mais seulement ceux qui manquent de confiance en soi et de capacité à se contrôler. La tension subconsciente provoque une tension des muscles lombaires, avec toutes les conséquences que cela entraîne pour la partie inférieure de la colonne vertébrale.

Douleur dans le bas du dos, région lombaire

La lombalgie peut survenir à droite, à gauche, pendant la grossesse (en début et en fin de période).

Douleur dans le bas du dos - une sorte de calcul pour l'humanité en érection, lorsque le fardeau le plus lourd repose sur la colonne lombaire, portant le fardeau principal de la masse du corps humain. L'hypodynamie, les régimes alimentaires malsains, l'obésité et le stress ont également un effet néfaste sur la colonne vertébrale. Pour beaucoup, le mal de dos (lumbodynie) est si banal qu'il fait désormais partie de la vie quotidienne. Il ne peut se produire qu’une fois et disparaître sans laisser de trace, et il peut revenir encore et encore. En règle générale, la majorité des patients guérissent en 2 à 3 mois. Seul un petit nombre de patients souffrant de lumbodynie présentent des maladies graves.

La douleur lombaire peut être de nature différente - douleur, apparition après une longue séance ou une nuit de sommeil, ou douleurs vives de tir, qui sont prises dans la posture la plus inconfortable et ne permettent pas de se plier. La douleur peut être associée à un pincement des racines nerveuses, à une irritation des propres nerfs de la colonne vertébrale, ainsi qu'à un gonflement et une irritation des muscles et des ligaments dans la zone d'innervation de la colonne lombaire, ou peut être transmise au bas du dos pour des maladies des organes internes. Les syndromes lombaires les plus connus sont le lumbago et la sciatique (sciatique lombaire).

Le mal de dos peut être divisé en primaire et secondaire.

Les causes de la douleur dorsale primaire sont dues à la pathologie de la colonne vertébrale - modifications dystrophiques et fonctionnelles des articulations des vertèbres, des disques intervertébraux, des muscles, des tendons, des ligaments.

La colonne vertébrale est une série de vertèbres reliées entre elles par des tissus élastiques - muscles et ligaments. Ils (sauf le tissu osseux) contiennent des terminaisons nerveuses et peuvent devenir une source de douleur au dos.

Les maux de dos secondaires sont associés à des lésions traumatiques de la colonne vertébrale, à des processus tumoraux et infectieux, à des maladies des organes internes, notamment des organes pelviens chez la femme, à l'ostéoporose et à d'autres pathologies. C'est une sorte d'alarme sur les dysfonctionnements corporels. Le mal de dos a de nombreuses causes qui ne sont pas nécessairement associées à une pathologie rachidienne. Les organes pelviens bénins et malins chez les femmes et les hommes (endométriose, fibromes utérins, dysménorrhée, maladies inflammatoires des ovaires, lésions des gros vaisseaux, reins, prostatite chronique, certaines maladies du système nerveux) sont des causes particulièrement courantes de douleurs lombaires persistantes.

La cause la plus courante de maux de dos est l'ostéochondrose de la colonne vertébrale, qui se manifeste par le pincement des racines nerveuses s'étendant de la moelle épinière à un niveau ou à un autre.

Maux de dos, ostéochondrose de la colonne vertébrale, hernie discale, protrusion discale

De nombreux problèmes de santé humaine entraînent des douleurs dans la colonne vertébrale (dos et bas du dos). Certains d'entre eux sont congénitaux, comme le dos du Bifida (spina Bifida), d'autres se forment avec l'âge (ostéochondrose, spondylose, spondylarthrose, ostéoporose, etc.). Cependant, la plupart des causes de douleur dans la colonne vertébrale (dos et dos) de la population en âge de travailler sont liées au même type d'activité physique au travail (assis derrière le volant dans une voiture ou assis devant un ordinateur) et à des blessures à la colonne vertébrale.

En pratique ambulatoire chez les patients souffrant d'ostéochondrose de la colonne vertébrale, le mécanisme accumulatif de la douleur dorsale est le plus commun. L'apparition d'un symptôme de douleur persistante dans la colonne vertébrale (dos et bas du dos) dans le contexte de l'ostéochondrose existante est précédée par la présence d'une gêne chez le patient sur une longue période.

La douleur dans la colonne vertébrale (dos et bas du dos) est beaucoup moins fréquente chez les personnes menant une vie sportive. La gymnastique indépendante et le repos actif facilitent principalement la prévention du développement de l'ostéochondrose et de l'apparition de douleurs dans la colonne vertébrale (dos et dos). Cela supprime la charge de travail quotidienne des mêmes muscles, ligaments et articulations de la colonne lombaire.

Compression du nerf sciatique avec apparition de douleur dans la jambe avec ostéochondrose de la colonne vertébrale avec une hernie discale.

Les causes courantes de douleur rachidienne (dos et bas du dos) comprennent:

  • spasmes musculaires (aigus ou chroniques)
  • saillie ou hernie du disque intervertébral (avec éventuellement un nerf pincé)
  • processus dégénératifs de la colonne vertébrale (ostéochondrose, spondylose, spondylolisthésis)
  • Maladie de Sheermann Mau
  • spondylarthrite ankylosante
  • sténose spinale
  • sacroiliite (inflammation de l'articulation sacro-iliaque)
  • arthrose de l'articulation sacro-iliaque
  • arthrose de l'articulation intervertébrale (spondylarthrose), etc.

Maux de dos dans l'ostéochondrose lombaire

La douleur dans le bas du dos avec ostéochondrose peut être aggravée par la toux et l’éternuement, quels que soient les mouvements, en particulier lorsque le corps se penche en avant. En plus des maux de dos, l'ostéochondrose lombaire peut se manifester par une violation de la sensibilité de certaines zones de la peau ou des muscles de la moitié inférieure du corps et des jambes, un affaiblissement ou une disparition des réflexes tendineux des jambes. En règle générale, lorsque l'ostéochondrose est observée courbure de la colonne lombaire. En fonction du plan dans lequel la courbure se produit, on distingue la scoliose (courbure à droite ou à gauche), la lordose (courbée en avant) et la cyphose (lissage de la région lombaire ou même courbée en arrière). En cas d'ostéochondrose, il y a pincement de la moelle épinière, violation de la miction ou de la défécation, ainsi que violation de la sensibilité de la vessie ou des organes génitaux.

Cependant, le plus souvent, l’ostéochondrose lombaire se manifeste par une douleur radiculaire - c.-à-d. se développant à la suite d'un pincement des racines nerveuses s'étendant de la moelle épinière à un niveau ou à un autre. Donc, l'un des syndromes lombaires bien connus - le lumbago. Il se produit au moment de l'effort physique ou dans une position inconfortable du corps, et parfois sans raison apparente. Soudainement, en quelques minutes ou quelques heures, il se produit une vive douleur lancinante («mal de dos») souvent enflammée et éclatante («comme si le pieu était coincé dans le bas du dos»). Le patient se raidit dans une position inconfortable et ne peut pas être déplié si une attaque s'est produite au moment de la levée de poids. Les tentatives de se lever du lit, de tousser ou de plier la jambe sont accompagnées d'une forte augmentation de la douleur dans le bas du dos et le sacrum. Si le patient est invité à se lever, une immobilité aiguë de toute la région lombaire due à une tension musculaire est révélée.

Douleur lombaire au bas du dos

Lumbago (lumbago; lat. Lumbus dans le bas du dos; synonyme de mal au dos) est une attaque de douleur soudaine et aiguë, ainsi qu’une surmenage des muscles de la région lombaire. En règle générale, il survient au moment de l'effort physique ou après, et est provoqué par une surchauffe et un refroidissement ultérieur du corps.

Des douleurs de lumbago dans le bas du dos apparaissent au stade initial du processus dystrophique du disque intervertébral, dont le noyau gélatineux perd son élasticité et se décompose en fragments séparés. Les fragments du noyau pendant la tension physique et les mouvements de la colonne vertébrale exercent une pression sur l'anneau fibreux contenant les récepteurs sensibles. L'irritation des récepteurs dans le segment rachidien provoque une douleur, des réactions réflexes et une tension du muscle tonique dans la région lombaire.

La nature de la douleur soudaine au dos - déchirure, battements, perçage, tir à travers. Le patient ne peut pas se redresser, les muscles du dos sont contractés. Le moindre mouvement, la toux ou l'exacerbation physique exacerbe la douleur. Appuyer sur le bas du dos me fait mal. Au cours d'une attaque, la personne devient impuissante, se raidit dans une posture forcée, toute tentative de mouvement intensifie la douleur et un spasme musculaire se développe dans la région lombaire. La douleur dans le dos va de quelques minutes à plusieurs heures et jours. Au repos et couchée sur une surface dure, la douleur aiguë s'atténue. Parfois, une douleur intense disparaît aussi soudainement qu'elle est apparue. Dans ce cas, les patients ont le sentiment que «quelque chose est tombé en place» dans le bas du dos.

Lorsque des accès répétés de douleur au lumbago apparaissent souvent à l’arrière ou à l’arrière de la surface externe de la cuisse ou du bas de la jambe (lumboischialgie), ce qui indique l’implication des racines correspondantes dans le processus pathologique.

La sciatique se développe à la suite d'un pincement de la colonne vertébrale, située légèrement plus bas que celle d'un lumbago.

Douleur dans le bas du dos avec sciatique

Sciatique (grec ischiás, de ischíon - pelvis, hanche, ischía pluriel - siège), sciatique, maladie des racines de la moelle épinière lombo-sacrée et principalement du nerf sciatique. Ce nerf est le plus grand du corps humain. Elle prend naissance à cinq niveaux différents de la moelle épinière dans la colonne lombaire, la partie portant la charge principale. Ensuite, le nerf sciatique descend la jambe, se divisant en nerfs plus petits qui vont à la cuisse, au genou, au tibia, à la cheville, au pied et aux doigts. En raison de la grande longueur du nerf sciatique et de ses liens étroits avec de nombreux organes, les maladies du nerf sciatique sont très courantes.

La douleur avec la sciatique est la plus diverse. Parmi les types possibles de douleur et de sensations sont la douleur lancinante, la sensation de brûlure, la piqûre, la chair de poule et l'engourdissement en même temps. La douleur de la sciatique peut être si grave qu’un patient ne peut pas dormir ou ne doit pas effectuer les actions nécessaires telles que rester assis, debout, marcher, se baisser ou se retourner.

Des douleurs de tir se produisent dans la fesse et à l'arrière du pied, généralement d'un côté du corps. Comme pour le lumbago, ils sont améliorés en modifiant la position du corps. Sur la jambe, des zones particulièrement douloureuses au toucher sont révélées: il s'agit de protubérances osseuses le long du bord inférieur de la fesse et de la région du genou. Parallèlement à cela, des nodules douloureux se trouvent dans les muscles de la cuisse et de la jambe.

Les attaques de lumbago et de sciatique ont tendance à se reproduire tout au long de la vie. Il est donc très important d'identifier le type de charge ou la position du corps qui provoque leur apparition. Cela empêchera le développement de crises. Les manifestations aiguës de la maladie sont stoppées par des analgésiques, des blocages analgésiques au niveau de la colonne vertébrale, ainsi que par des techniques spéciales permettant d'étirer la colonne vertébrale et la région fessière.Le traitement du syndrome doit être complexe.

Douleur dans le bas du dos pour maladie rénale

La douleur lombaire est l’un des signes les plus courants de maladie rénale.

La pathologie du rein se caractérise par une douleur constante, «sourde» et douloureuse à l'angle costo-vertébral du côté du rein malade. Souvent, la douleur irradie ("donne") dans l'hypochondre, la région du nombril et le bas de l'abdomen. La douleur décrite est due à la dilatation rapide de la capsule rénale, par exemple en cas d'œdème sur fond de pyélonéphrite aiguë ou d'uretère obstrué. Pendant ce temps, de nombreuses maladies - pyélonéphrite chronique, hydronéphrose, tumeurs malignes et maladie rénale polykystique - se manifestent sans douleur, puisqu’elles s’accompagnent d’un très lent étirement de la capsule rénale.

Causes possibles du mal de dos

Une lombalgie peut survenir si vous:

- Passer beaucoup de temps à conduire une voiture ou un ordinateur
- Effectuer un travail physique dynamique avec un changement brutal de la position du corps (surtout si votre spécialité est associée à un effort physique intense)
- Chargez-vous excessivement dans le gymnase ou le club de fitness. Soyez extrêmement prudent si vous commencez à vous entraîner récemment.
- Diriger principalement le mode de vie sédentaire (employés de bureau) ou debout (vendeurs, serveurs, employés de la publicité de rue, chirurgiens)
- Vous aimez les œuvres de datcha
- Sont en surpoids
- Risque supplémentaire pour les femmes
- Êtes-vous enceinte ou avez récemment accouché
- Atteint après la ménopause, favorisant le développement de l'ostéoporose

Maladies dans lesquelles il y a une douleur dans le bas du dos

- Ostéochondrose de la colonne vertébrale
- Maladies bénignes et malignes des organes pelviens. (maladies de la prostate, y compris la prostatite chronique. La présence de certaines maladies dans la région pelvienne, par exemple les tumeurs).
- Hernie discale intervertébrale
- Des douleurs dans le dos, apparaissant après une longue marche, indiquent la possibilité d'une sténose spinale. La maladie se manifeste par un syndrome rachidien (pseudo-intermittent) boiterie. La patiente se plaint de douleurs et de crampes dans le bas du dos et les fesses lors de la marche. La douleur se calme en position assise ou couchée, mais augmente à nouveau avec un nouvel effort physique.
- La polymyalgie rhumatismale est un syndrome qui se développe chez les patients âgés, commençant généralement par une augmentation graduelle de la douleur et de la raideur dans les parties proximales des membres supérieurs. La polymyalgie rhumatismale peut également se manifester par des douleurs dans les parties proximales des extrémités inférieures et du bas du dos.

1. L'ostéochondrose (dorsopathie) est la source de douleur la plus commune dans le bas du dos. L'examen révèle des maladies dégénératives de la colonne vertébrale - arthrose, ostéoarthrose et ostéoporose. La hauteur des disques intervertébraux diminue, ce qui entraîne des perturbations dans l'équilibre mécanique entre les structures de la colonne vertébrale - d'où la douleur constante, tout à fait tolérable, mais augmentant périodiquement dans le bas du dos.

2. Spasme musculaire. Des douleurs aiguës au dos sont-elles apparues lors d’une activité physique intense et excessive inhabituelle pour vous? Un facteur prédisposant est une position statique anormale à long terme du corps (devant l'ordinateur, accroupi, plié en deux pendant le travail de datcha). En conséquence, un spasme musculaire se développe, limitant la mobilité d'une certaine partie de la colonne vertébrale. Les muscles contractés deviennent une source de souffrance, ce qui déclenche un cercle vicieux «mal de dos - spasmes musculaires - douleur». Cette condition peut persister longtemps et causer de nombreuses minutes désagréables. Attention! En cas de maux de dos persistants, en particulier s’ils commencent rapidement et intensément, consultez un médecin afin d’identifier les maladies qui l’ont provoquée et de mettre au point un traitement moderne et approprié.

3. Une hernie discale qui serre les racines de la moelle épinière est particulièrement courante chez les hommes de plus de 40 ans. Le premier symptôme du trouble est la lumbodynie, associée à un certain nombre de signes supplémentaires: douleur le long de la colonne vertébrale du pied au fessier, tousser, éternuer et rire, difficultés à plier et redresser la colonne vertébrale dans la région lombaire (ceci est particulièrement évident lors de la pose de chaussettes et de chaussures), accroissement désagréable sensations lorsqu’on soulève la jambe droite en supination. Ce mal de dos est souvent appelé le terme obsolète «sciatique» ou le mot familier «mal au dos». La douleur augmente en position verticale et s'atténue en position horizontale.

4. L'instabilité de la colonne vertébrale est un problème typique des femmes d'âge moyen. Manifesté par le mal de dos, aggravé par un effort physique prolongé et la position debout. En même temps, il y a une sensation de fatigue et un désir de s'allonger. La maladie est causée par des lésions du disque ou de l'articulation intervertébrale et se développe souvent dans le contexte d'une obésité modérée. Il est difficile pour ces patients de ne pas se plier, mais de se redresser, de faire des mouvements «extra».

5. Canal rachidien étroit. Le symptôme le plus fréquent est la douleur au repos associée à la douleur lors de la marche. Il se propage le long de la colonne vertébrale du fessier au pied, alors qu'il est toujours douloureux, même couché ou assis, au point qu'il est impossible de s'asseoir sur la "fesse" fessée. Syndrome du canal rachidien étroit - une conséquence des changements dégénératifs, de la croissance des structures osseuses et articulaires de la colonne vertébrale, qui conduit à la violation des racines des nerfs rachidiens. Vos actions Quelle que soit la cause de la douleur au dos, il est impossible de la déterminer vous-même. Si votre dos ne se repose pas, de jour comme de nuit, il est préférable de contacter rapidement un spécialiste qui vous expliquera la tactique du traitement.

Diagnostic pour le mal de dos

En cas de maux de dos et de lumbago, il est recommandé de subir une tomographie (montrant l’état du tissu osseux de la colonne vertébrale) et une résonance magnétique (vous permettant d’évaluer l’état des tissus mous) et une échographie des organes internes.

L'une des méthodes de diagnostic est la radiographie - une méthode relativement peu coûteuse et qui peut être utile pour détecter un certain nombre de troubles, des fractures aux os en passant par les calculs rénaux. Un grand nombre des modifications détectées ne font que suggérer le diagnostic correct et des études supplémentaires peuvent être nécessaires pour le confirmer. De plus, certains changements aux rayons X peuvent être des constatations liées qui ne sont pas la cause de la douleur.

Diagnostic de douleur lombaire, ostéochondrose de la colonne vertébrale, hernie discale, saillie discale

Tout commence par un examen neurologique et orthopédique effectué par un médecin. Au cours de cet examen, l’état neurologique du patient est évalué, ainsi que les éventuelles violations de la biomécanique de la colonne vertébrale qui sont identifiées avec une évaluation obligatoire de l’état des muscles du dos et de la région fessière. Déjà à ce stade de l'étude, un patient souffrant d'ostéochondrose de la colonne vertébrale et des douleurs au dos et au bas du dos peut être diagnostiqué et traité.

Parfois, selon les résultats d'un examen neurologique et orthopédique d'un patient présentant un symptôme douloureux sur fond d'ostéochondrose de la colonne vertébrale, les procédures de diagnostic suivantes peuvent également être prescrites:

  • radiographie de la colonne lombo-sacrée avec tests fonctionnels
  • CT de la colonne lombo-sacrée
  • IRM de la colonne lombo-sacrée

Compression de la hernie nerveuse du disque intervertébral avec apparition de douleur à la jambe avec ostéochondrose de la colonne vertébrale.

Le centre du disque intervertébral est occupé par le noyau pulpeux en forme de gelée. Il est entouré et supporté par un anneau fibreux constitué de fibro-cartilage et de tissu conjonctif. Plus d'informations à ce sujet dans l'article sur l'anatomie de la colonne vertébrale et de la moelle épinière.

L'épaisseur des disques diminue, les corps vertébraux s'approchent l'un de l'autre, ce qui réduit les trous intervertébraux et met en danger les nerfs et les vaisseaux qui s'y trouvent (ostéochondrose).

Spondylolisthésis (luxation vertébrale) avec instabilité de la colonne vertébrale avec compression nerveuse.

Le gonflement des disques (saillie du disque intervertébral) et leur chute ultérieure dans la lumière du canal rachidien (hernie discale) entraînent le plus souvent une compression des racines nerveuses, provoquant une douleur le long du nerf pressé (douleurs irradiant au niveau de la jambe, du bras, du dos, du dos et du cou) en fonction du niveau de compression du nerf) avec un affaiblissement de la force des muscles dans les zones de leur innervation et une violation de la sensibilité.

La saillie ou la hernie du disque intervertébral s'accompagne de douleurs musculaires le long du nerf (bras ou jambe). En même temps, un ou immédiatement (rarement) deux nerfs sont comprimés.

En plus de la compression du nerf, la stabilité du segment vertébral peut être perturbée. En cas d'instabilité de la colonne vertébrale, la vertèbre est déplacée vers l'avant (antérolisthésis) ou vers l'arrière (rétolisthésis). Pour clarifier le diagnostic, une radiographie de la colonne lombosacrale peut être nécessaire avec des tests fonctionnels.

Scoliose de la colonne vertébrale en cas de spasme protecteur des muscles du dos contre le fond d'une ostéochondrose de la colonne vertébrale avec hernie ou protrusion du disque intervertébral.

Le plus souvent, les faisceaux nerveux qui forment le nerf sciatique en raison de leur emplacement anatomique souffrent de compression de la hernie ou de protrusion du disque intervertébral. Le nerf sciatique est composé de fibres L5, S1, S2, SЗ - nerfs spinaux.

Sténose rachidienne avec compression de la moelle épinière.

La focalisation de l'inflammation chronique dans la lumière du canal rachidien peut entraîner la formation d'un rétrécissement (sténose du canal rachidien) et la compression des nerfs et de la moelle épinière qui le traversent. C'est pourquoi, en cas de sténose du canal rachidien, il est toujours nécessaire de suivre un traitement complet en utilisant tout un arsenal de techniques médicales différentes. En cas de non-efficacité, un traitement chirurgical est nécessaire.

Traitement du mal de dos

Traitement des maux de dos, ostéochondrose de la colonne vertébrale, hernie discale, protrusion discale

En fonction de la gravité des manifestations et des causes de douleur dans le dos et le bas du dos au fond de l'ostéochondrose avec une hernie discale ou une saillie du disque chez un patient, les actions thérapeutiques suivantes sont possibles:

  • pharmacothérapie (AINS, analgésiques, hormones)
  • blocus - injections de médicaments dans la cavité de l'articulation intervertébrale, du canal rachidien, de points déclencheurs dans les muscles
  • thérapie manuelle (technique musculaire, articulaire et radiculaire)
  • physiothérapie (UHF, SMT, etc.)
  • exercices thérapeutiques
  • acupuncture
  • traitement chirurgical

Lors du traitement de la douleur dorsale et lombaire sur le fond de l'ostéochondrose rachidienne avec hernie discale ou protrusion discale, l'élimination des poches, de l'inflammation, de la douleur, de la restauration du volume des mouvements dans les articulations et les muscles du bas du dos est accélérée lors de l'utilisation de la physiothérapie.

Les articulations intervertébrales (articulations facettaires) peuvent également être réalisées en blocage thérapeutique, lorsque le traitement habituel ne donne pas d'effet positif. Habituellement, pour cela, des doses suffisamment faibles d'anesthésique et de cortisone sont injectées dans la lumière de l'articulation touchée.

L'utilisation de l'acupuncture est très efficace dans le traitement de la douleur dans le dos et le bas du dos dans le contexte de l'ostéochondrose de la colonne vertébrale avec hernie discale ou protrusion discale.

Combinés à un régime de physiothérapie bien choisi, ces blocages thérapeutiques peuvent avoir un effet positif et durable sur la douleur lombaire et la douleur dans le sacrum avec une hernie discale ou une saillie discale chez un patient atteint d'ostéochondrose rachidienne.

Lors du traitement de la douleur dans la jambe et la fesse sur le fond de l'ostéochondrose rachidienne avec hernie discale ou protrusion discale, l'élimination de la douleur, des fourmillements et le rétablissement de la sensibilité de la jambe lorsque le nerf sciatique est une névrite en cas de compression de la hernie ou de la protrusion discale sont accélérés lors de la thérapie physique.

Porter un corset lombo-sacré semi-rigide dans le traitement des maux de dos et du bas du dos dans le contexte d'ostéochondroses de la colonne vertébrale avec une hernie discale ou une saillie discale aide à limiter la quantité de mouvements dans la colonne lombaire. Cela aide principalement à réduire la douleur dans la zone d'inflammation des articulations intervertébrales et à soulager les tensions protectrices excessives et les spasmes des muscles du dos.

Une variante du corset lombo-sacré semi-rigide, qui aide au traitement des douleurs dorsales et lombaires au fond de l'ostéochondrose de la colonne vertébrale avec une hernie discale ou une saillie du disque.

Dans un tel corset, un patient souffrant de douleurs dorsales et lombaires à l'arrière-plan d'une ostéochondrose rachidienne avec hernie discale ou protrusion discale peut se déplacer de manière autonome à la maison et dans la rue, et même s'asseoir dans la voiture et sur le lieu de travail. La nécessité de porter un corset chez un patient disparaît dès que le mal de dos passe.

Mais il faut se rappeler que pendant la période d'exacerbation de la douleur dans le dos et le bas du dos au fond de l'ostéochondrose de la colonne vertébrale avec une hernie discale ou une saillie du disque, il convient d'éviter les charges de travail et de veiller au repos. Il s'agit d'une restriction temporaire, mais elle raccourcit considérablement le temps de récupération et, dans le contexte du traitement, ne permet pas à la moelle épinière de se développer davantage.

Une variante du corset lombo-sacré semi-rigide, qui aide au traitement des douleurs dorsales et lombaires au fond de l'ostéochondrose de la colonne vertébrale avec une hernie discale ou une saillie du disque.

Il existe plusieurs types de corsets semi-rigides lombo-sacrés. Chacun d'entre eux est sélectionné individuellement en taille et peut être utilisé à plusieurs reprises en cas de récurrence de la douleur dans le dos et le bas du dos dans le contexte de l'ostéochondrose de la colonne vertébrale, ainsi que pour la prévention d'éventuelles exacerbations du symptôme de la douleur.

Recommandations du médecin pour la douleur au bas du dos

  • Reste 2-5 jours. Il s’agit du repos au lit sur une surface plane et solide.
  • Portez un pansement spécial si nécessaire.
  • Prenez des analgésiques et des médicaments inflammatoires - des anti-inflammatoires non stéroïdiens. Le kétoprofène, le diclofénac, l’ibuprofène et d’autres encore plus efficaces. Ils sont produits sous forme de comprimés, de solutions injectables et de pommades.
  • Un spécialiste peut nommer des relaxants musculaires pour soulager les spasmes musculaires.
  • Médicaments diurétiques et vasculaires - pour réduire le gonflement de la racine nerveuse et améliorer la circulation sanguine dans la zone touchée.
  • Recourir à une thérapie locale avec des onguents et des gels contenant des analgésiques, des anti-inflammatoires ou des composants chauffants.
  • Suivez un cours de physiothérapie pour consolider un effet positif lorsque votre santé s’améliorera. Les procédures physiothérapeutiques (magnétothérapie, électrophorèse, phonophorèse), ainsi que les massages et les thérapies physiques, soulagent les tensions musculaires, améliorent la circulation sanguine et arrêtent le processus inflammatoire.
  • Des médicaments à double action ont récemment été mis à la disposition des médecins - analgésiques et relaxants musculaires (muscles relaxants), qui sont très importants dans le traitement de la douleur dans la pathologie du système musculo-squelettique et les spasmes musculaires. Il s’agit de Katadolon (flupirtine), qui a un triple effet: anesthésique, relaxant musculaire et neuroprotecteur (protection des cellules nerveuses contre les dommages). En substance, il s’agit d’une approche fondamentalement nouvelle du traitement des maux de dos.

Si le mal au bas du dos n’est pas associé à une maladie grave, le yoga peut l’atténuer.

Douleur au bas du dos droite ou gauche

La douleur au bas du dos indique le plus souvent des maladies de la région génitale (principalement les appendices droits des ovaires et du péritoine pelvien), le processus de l'intestin aveugle (appendice), le rein droit, l'uretère, l'intestin, la hernie et les maladies de la paroi abdominale.

Les douleurs au bas du dos et à droite indiquent le plus souvent des maladies de la sphère génitale (principalement les appendices gauches des ovaires et du péritoine pelvien), du rein gauche, de l'uretère, des intestins, des hernies, des maladies de la paroi abdominale.

Quelles maladies provoquent des maux de dos à droite ou à gauche:

En outre, les douleurs lombaires peuvent provoquer les maladies suivantes:

1. Maladies de la colonne vertébrale (vertèbres lombaires, sacrum, pelvis):
- Anomalies congénitales: spondylose, spondylolisthésis, l'amour, la sacralisation.

- Maladies acquises:
- des blessures
- maladies inflammatoires (spondylarthrite, sacroiliite, ostéomyélite)
- états dégénératifs (spondylose, spondylarthrose, épaississement des ligaments jaunes)
- tumeurs.

2. Maladies musculaires (lombaires et sciatiques):
- blessures traumatiques, maladies inflammatoires.

3. Maladies du système nerveux de la région lombo-sacrée:
- malformations du système nerveux, maladies inflammatoires (neuromialgie, névrite du côté droit, plexite, sciatique);
- troubles métaboliques: troubles métaboliques généraux de l'organisme (diabète, goutte), troubles métaboliques locaux;
- compression des éléments nerveux (piliers nerveux, racines);
- maladies fonctionnelles (neurasthénie, hystérie);

4. Maladies des organes internes:
- maladies des organes abdominaux (reins, intestins);
- organes de la région pelvienne (utérus, ses appendices, fibre paramétrique et péritoine, vessie).

Quel genre de docteur demander pour le mal de dos:

En règle générale, le mal de dos est temporaire et bénin. Seules quelques douleurs au dos sont chroniques en raison d'une maladie grave. Le plus souvent, des douleurs lombaires aiguës et inexpliquées apparaissent sur le fond de l'exécution inhabituelle pour le patient et de l'effort physique intense.

Si la douleur ne résulte pas d'efforts physiques intenses, contactez un spécialiste, par exemple un thérapeute manuel, un chirurgien, un urologue, pour un examen et un diagnostic plus approfondis.

Si vous avez mal au bas du dos, vous devrez peut-être consulter un médecin:

Gastro-entérologue
Maladie infectieuse
Traumatologue
Orthopédiste
Thérapeute manuelle
Thérapeute
Médecin de famille
Cardiologue
Pneumologue
Urologue
Néphrologue
Gynécologue
Proctologue
Chirurgien
Ambulance médecin

Douleur au bas du dos pendant la grossesse

Pendant la grossesse, toutes les fonctions du corps d'une femme sont contraintes de travailler avec un stress accru, assurant ainsi le développement correct du bébé. Il n’est pas surprenant que, dans des conditions aussi difficiles, des points faibles de la santé de la future mère soient révélés. En particulier, avec la croissance du fœtus, le centre de gravité du corps de la femme enceinte change de lui-même et des douleurs au dos apparaissent.

Selon les statistiques, la fréquence des douleurs dans la colonne vertébrale, le bas du dos et dans la région pelvienne pendant la grossesse est de 30 à 50% et atteint 65 à 70% pendant la période post-partum.

Causes de la douleur au bas du dos pendant la grossesse:

Causes de la lombalgie en début de grossesse

Pendant la grossesse, les articulations fémoro-sacrées, généralement immobiles, commencent à se détendre sous l'action de l'hormone relaxine, ce qui permet à l'enfant de mieux passer pendant le travail. Ceci, ainsi que l'élargissement de l'abdomen, perturbe l'équilibre. Pour compenser cela, vous devez redresser vos épaules et plier votre cou. Le renflement de l'abdomen, de sorte que tout le monde a remarqué l'état de la mère, ne fait que compliquer le problème. Le résultat est une colonne vertébrale fortement arquée, des muscles lombaires tendus et des douleurs.

Si avant la grossesse, vous aviez des problèmes avec le système musculo-squelettique:
- courbure de la colonne vertébrale;
- ostéochondrose;
- développement médiocre des muscles impliqués dans l'inclinaison du bassin,
alors vous êtes à risque de douleurs lombaires et pelviennes.

Des sensations douloureuses chez différentes femmes peuvent apparaître à différentes périodes de la grossesse. En règle générale, cela ne se produit pas avant le deuxième trimestre, c'est-à-dire environ à partir du cinquième mois (20 semaines).

Cependant, le mal de dos peut survenir plus tôt. Par exemple, cela dépend du mode de vie de la future mère.

Au huitième mois, lorsque la fin de la grossesse approche, la douleur peut s'intensifier - et pas seulement en raison de la prise de poids. Mais aussi parce que la tête de l'enfant peut exercer une pression sur le bas du dos.

Aux dernières étapes de la grossesse, le corps de la femme se prépare à l'accouchement en effectuant des «exercices contre la douleur». Certaines femmes ressentent une douleur très intense, d’autres, au contraire, la ressentent à peine, voire pas du tout. En raison de la douleur imminente du travail, vous découvrirez que la paroi abdominale se raidit soudainement, malgré votre volonté, se raidit et devient nettement plus ferme au toucher que d'habitude. Ce phénomène apparaît particulièrement souvent lorsque vous faites un effort physique, avez un orgasme ou un deuil et vous mettez en colère, mais parfois sans raison apparente. Si ensuite votre estomac redevient mou, alors vous n'avez aucune raison de vous inquiéter.

La douleur en fin de grossesse indique une condition critique dans le cas où le col de l'utérus se raccourcit et que la foule commence à s'ouvrir.

Douleur au bas du dos en fin de grossesse.

1. On observe des douleurs lombaires en fin de grossesse chez près de la moitié des femmes. Le plus souvent, cette douleur est associée à un stress accru de la colonne vertébrale et à un affaiblissement des muscles abdominaux en raison de leur étirement excessif. Habituellement, une telle douleur apparaît après le 5ème mois de grossesse et diminue et disparaît seulement après l'accouchement. La douleur parfois "baisse" dans la jambe et augmente après un effort physique, une longue marche, une position debout longue, une position inconfortable. La douleur dans la région de l'articulation pubienne (pubis) et dans l'articulation sacro-iliaque (ressentie dans les articulations de la hanche et le long de la surface antérieure de la cuisse) est provoquée par un léger ramollissement des ligaments provoqué par des modifications des niveaux hormonaux chez la femme enceinte et par la production de l'hormone relaxine.

Pour faire face aux maux de dos, vous pouvez suivre un régime riche en calcium, qui comprend des produits laitiers, des noix, du poisson, de la viande et des légumes verts. Si les douleurs au bas du dos et les os du bassin sont régulièrement perturbés, il faut prendre du carbonate de calcium ou du lactate de calcium. Les femmes enceintes devraient également éviter les mouvements qui augmentent la charge sur le dos. Lorsque vous soulevez quelque chose sur le sol, vous devez vous asseoir et forcer les muscles de vos épaules et de vos jambes, mais pas votre dos. Vous devez vous asseoir, appuyé contre le dossier d'une chaise, et en aucun cas vous ne devez vous asseoir avec une balançoire, de façon abrupte, car les disques intervertébraux en souffrent. Pour dormir, choisissez un matelas orthopédique semi-rigide et élastique. L'oreiller doit être de taille moyenne, mieux de forme anatomique, en tenant compte des courbes naturelles de la colonne vertébrale. Les chaussures doivent être portées à l'aise avec un talon bas et régulier. Et bien sûr, des exercices physiques qui renforcent les muscles de l'abdomen, du dos, des cuisses et des fesses sont indispensables: aérobic, aquagym, natation.

2. Diverses maladies neurologiques, telles que la hernie discale, la sciatique lombaire peuvent également être la cause de maux de dos en fin de grossesse. Dans ce cas, le traitement comprend le repos au lit, un corset souple ou un bandage, une thérapie physique et, parfois, des analgésiques. Une douleur prolongée dans l'articulation du pubis et des troubles de la marche sont des signes de symphysopathie, une maladie héréditaire associée à une distension et à un ramollissement importants de l'articulation du pubis et à des hémorragies. Dans ce cas, le traitement est effectué en hospitalisation et toute la grossesse se déroule sous la surveillance vigilante d'un médecin.

3. Des maux de dos périodiques, dans lesquels la tension de l'utérus est ressentie (il semble se "transformer en pierre") se retrouvent dans les prétendues fausses contractions de Braxton-Hicks. Ces "combats d'entraînement" aux dernières étapes de la grossesse préparent le corps à l'accouchement. Cependant, si la période de gestation est inférieure à 37 semaines, il y a écoulement du tractus génital, une douleur est ressentie dans le bas de l'abdomen et les intervalles entre les contractions sont réduits, ce qui peut indiquer un risque d'avortement. Dans une telle situation, il est urgent de consulter un médecin.

Autres causes de douleur au bas du dos pendant la grossesse:

Une douleur dans la région lombaire peut être associée à une pancréatite, à une pyélonéphrite, à une lithiase urinaire (une pierre dans le rein est mobile et provoque une douleur dans la membrane muqueuse des voies urinaires).

1. La pancréatite est une inflammation du pancréas. Son développement est favorisé par une violation de l'écoulement de la bile, le non-respect du régime alimentaire, en particulier une viande et des aliments gras abondants, la consommation d'alcool, une prédisposition héréditaire, le stress. Mais je dois dire immédiatement que pendant la grossesse, cette maladie est heureusement assez rare. La pancréatite aiguë se manifeste par des douleurs aiguës dans le haut de l'abdomen (région épigastrique, hypochondre droit ou gauche), dans le bas du dos, souvent avec un zona. Il y a souvent des vomissements, une violation de la chaise, une baisse de la pression artérielle. Dans ce cas, vous devez appeler une ambulance ou vous rendre à l'hôpital même.

Des tests de laboratoire sur le sang et les urines, une échographie, une fibrogastroduodénoscopie (fibrogastroduodénoscopie), une IRM, etc. sont utilisés pour diagnostiquer la maladie, le plus souvent sous traitement conservateur à l'hôpital. Nommé un régime strict, des médicaments pour normaliser la fonction du pancréas, ainsi que des anti-inflammatoires et des analgésiques. En cas de maladie grave, la chirurgie n'est pas exclue.

2. Dans les maladies des reins, les maux de dos peuvent être tiraillants, accompagnés de pyélonéphrite (inflammation des reins) ou de crampes aiguës, accompagnés de coliques néphrétiques, généralement associées à un mouvement des calculs entre le pelvis rénal et l'uretère. Avec les coliques, la douleur est si intense qu'il est presque impossible de trouver une position dans laquelle elle pourrait être tolérée. Parfois, la douleur se propage le long de l'uretère, vers l'aine et l'urètre. Il est souvent possible de le desserrer à l'aide de la chaleur en posant un coussin chauffant sur la région lombaire. Un autre symptôme de cette maladie est un changement dans l'urine. il devient trouble, dans certains cas, il y a un mélange de sang. De plus, la pyélonéphrite peut provoquer de la fièvre,

Pour établir le diagnostic effectué par ultrasons, des tests de laboratoire de sang et d'urine. Les médicaments antibactériens sont prescrits pour le traitement de la pyélonéphrite - il est préférable de les sélectionner individuellement, en tenant compte de la sensibilité des micro-organismes qui ont provoqué le processus inflammatoire. Le traitement peut avoir lieu en ambulatoire, mais plus souvent à l'hôpital. Avec la colique rénale, les antispasmodiques sont utilisés pour réduire la douleur, les analgésiques, la prévention du processus inflammatoire. Si la pierre est de petite taille, il est possible qu’elle sorte toute seule. Cependant, si la pierre est grande et bloque la lumière de l’uretère, elle peut nécessiter un retrait rapide.

Comment soulager les maux de dos pendant la grossesse

Au début de la grossesse, les femmes souffrent généralement de sensations douloureuses dans la région lombaire. Cependant, cette douleur peut absolument disparaître après la vingtième semaine de grossesse. La plupart des femmes souffrent de maux de dos au début de la grossesse en raison du ramollissement des ligaments et des disques de soutien et de l'augmentation de l'hormone progestérone. Si, au cours de la grossesse, une femme souffre d'une maladie infectieuse de la vessie, elle peut également être à l'origine du mal de dos. Les maux de dos constants chez les femmes enceintes sont dus au fait que le centre de gravité de l'abdomen change, dans lequel l'enfant grandit et se développe.

Le meilleur moyen de surmonter les douleurs au bas du dos pendant la grossesse est de faire de l'exercice. Plus tôt vous commencez à faire de l'exercice, plus vite vous réduirez les signes de mal de dos. De plus, vous garderez votre corps en bonne forme et serez préparé à faire en sorte que pendant le travail, vous fassiez de bonnes tentatives facilitant l'accouchement. Vous devez faire attention à votre posture. Si votre médecin a déterminé que votre posture affecte les signes de douleur au bas du dos, vous devez accorder une attention particulière à la façon dont vous marchez ou êtes assis pendant la grossesse. Il vous sera alors plus facile de faire face à la douleur, car la posture joue un rôle majeur, en particulier début de grossesse.

Chaque fois que vous êtes assis ou debout, faites attention à la position de votre dos, elle doit être droite par rapport à vos épaules et en aucun cas affaissée. Au cours des dernières semaines de grossesse, les femmes souffrent de douleurs dans le bas du dos en raison de l'augmentation du ventre, du développement plus intense de l'enfant et du fait que la femme doit s'affaler pour faire face au surplus de poids. Cela peut encore conduire à un stress qui provoque des douleurs au bas du dos.

Faites attention à bien vous reposer et à dormir suffisamment. Vous devez éviter les situations stressantes, les tensions nerveuses, qui ne peuvent qu'aggraver la situation en ce qui concerne les maux de dos pendant la grossesse. Une autre façon de vous aider à faire face à la douleur dans la région lombaire est de relier les postures de yoga aux principaux exercices physiques. Un massage vous aidera également, mais seulement celui qui est autorisé pour les femmes enceintes et qui est également efficace dans les premiers stades de la grossesse. Vous pourrez soulager votre mal de dos si vous faites les exercices de yoga appropriés. Cependant, si votre mal de dos ne disparaît pas et qu'il vous est difficile de vaquer à vos activités quotidiennes, vous devez consulter un médecin qui vous prescrira un traitement de physiothérapie pouvant également réduire le mal de dos.