Quel traitement est garanti pour soulager les pieds de l'arthrose du pied?


Les scientifiques n'ont pas encore établi les raisons de l'apparition de l'arthrose, mais on suppose qu'elle peut être provoquée par un métabolisme incorrect et une altération de la circulation sanguine. L'arthrose du pied est un état pathologique de l'articulation dans lequel se produit la destruction du cartilage et un processus inflammatoire dans les tissus mous.

Quels facteurs contribuent à l'apparition de l'arthrose?

  • Longues chaussures bon marché et inconfortables. Une mauvaise chaussure, un talon haut, un nez étroit, un pincement des orteils, une taille inadéquate - tout cela ne provoque pas seulement un inconfort grave lors de la marche, mais provoque également des processus inflammatoires dans le pied.
  • Mode de vie, éliminant complètement l'effort physique. Assis au travail, bougeant exclusivement sur la voiture, négligence des exercices du matin.
  • Surpoids, dont l'apparition est due à une mauvaise nutrition.
  • Curieusement, l'arthrose du pied se développe souvent chez les personnes de grande taille.
  • Parfois, l'arthrose est une maladie professionnelle courante chez les danseurs, les athlètes et les personnes impliquées dans le ballet.
  • La présence de blessures dans l’histoire: entorses, fractures, problèmes de ligaments, ruptures des tendons.
  • Hypothermie fréquente.
  • Processus inflammatoires chroniques dans le corps.
  • Effort physique excessif: travail pénible associé au transfert de charges.

Parfois, l'apparition d'une pathologie due aux caractéristiques physiologiques d'une personne. Par exemple, il s'agit d'un pied plat, d'une structure non standard des articulations, d'un pied large, d'une jambe raccourcie. Si une personne souffre déjà d'arthrite, l'arthrose se développera beaucoup plus rapidement.

Nous devrions également mettre en évidence l'arthrose du gros orteil. Cela se produit souvent chez celles qui aiment porter des chaussures étroites avec des talons hauts, c'est-à-dire qui sont les plus exposées au développement de la maladie d'une femme. En raison d'une mauvaise répartition de la charge sur le pied, le pouce dévie lentement sur le côté et un soi-disant «choc» se forme. De plus, il est frotté avec des chaussures et la déformation devient encore plus prononcée. Toute l'articulation est impliquée dans le processus pathologique et une arthrose du pied déformante se produit.

Comment comprendre que l'arthrose se développe?

Les symptômes les plus significatifs de l'arthrose du pied:

  • Il y a des douleurs pendant l'effort physique. Ils sont de nature terne et s'intensifient par temps froid. Au repos, la douleur passe.
  • Après le sommeil, il se produit une sensation de raideur dans les articulations, qui passe au dîner.
  • Le soir, les jambes sont légèrement enflées, les pieds gonflés, parfois la peau devient légèrement rouge.
  • La température corporelle augmente périodiquement.
  • La personne essaie de ne pas marcher sur l'articulation douloureuse, à cause de cela, la démarche change.
  • Si l'activité professionnelle est associée à un effort physique, la capacité de travail diminue et des cloques douloureuses apparaissent.
  • Apparaît une sorte de resserrement dans les articulations.

Selon la rapidité avec laquelle la maladie progresse, il y a trois étapes.

  1. Dans la première étape, la douleur dans la région des orteils après une longue marche est délivrée. Parfois, une personne ne leur prête pas attention, considérant qu'il s'agit d'un surmenage ordinaire.
  2. Les douleurs s'affinent, l'os se gonfle de plus en plus.
  3. En raison de la douleur intense et constante de la démarche déformée, l'articulation déformée est fortement mise en évidence. Une callosité se forme sur le pouce. En l'absence de traitement approprié, la déformation des autres os du pied peut commencer, aussi ne retardez pas le traitement chez le médecin.
Massage des pieds - une étape efficace du traitement de l'arthrose

Traitement de l'arthrose

Comment traiter l'arthrose du pied, le médecin décide. Le traitement prescrit dépend du stade de développement de l'arthrose des jambes.

Lors de la première étape, les mesures suivantes sont prises.

  • La nomination des anti-inflammatoires.
  • Massage thérapeutique. Elle est réalisée par un spécialiste, contribue à rendre les articulations plus mobiles. Lors de la conduite, le patient est dans une position couchée et le talon pèse du poids. Cela détend l'articulation. Pour un effet optimal, il est recommandé de combiner la procédure à un massage de la cheville et de terminer le massage des pieds en frottant.
  • Gymnastique préventive. Le programme d'exercices de gymnastique doit être établi par un médecin. Leur objectif est d'assouplir l'articulation. Au contraire, la surcharge aggravera la situation et éloignera le patient de son objectif de guérir la maladie.
  • Procédures de physiothérapie. Ceux-ci incluent l'électrophorèse, la thérapie magnétique, la thérapie de boue. La physiothérapie soulage l'inflammation et augmente la mobilité articulaire.
  • Rejet complet des talons hauts. Leur hauteur ne doit pas dépasser 3-4 cm, ou les chaussures doivent être remplacées par des orthopédiques.

Le traitement de l'arthrose du pied doit nécessairement être complet, dans ce cas, l'effet sera obtenu plus rapidement.

Aux deuxième et troisième stades de la maladie, les tactiques de traitement restent les mêmes, mais d'autres objectifs sont ajoutés.

  • Antidouleurs. L'arthrose des orteils est nécessairement accompagnée de douleur, il est donc difficile de guérir la maladie sans analgésiques.
  • Si les analgésiques ne peuvent pas être pris malades en raison de problèmes avec le tractus gastro-intestinal, des corticostéroïdes sont injectés dans l'articulation.
  • Traitements chirurgicaux. Il s'agit notamment des endoprothèses dans lesquelles l'articulation touchée est remplacée, de l'arthrodèse impliquant la fixation de l'articulation et de l'arthroplastie - restauration de l'articulation à l'aide d'une intervention chirurgicale.

Traitement des remèdes populaires

Les méthodes traditionnelles sont une excellente méthode de traitement auxiliaire. Tous visent à soulager la douleur, à améliorer la microcirculation sanguine et à réduire le processus inflammatoire.

À la maison, vous pouvez appliquer les méthodes suivantes.

  • Compresses. Des compresses d'alcool sont appliquées pour le traitement des articulations, la vodka peut être utilisée. Certains médecins recommandent des compresses de miel et de sel.
  • Bains Bain de pieds aux herbes avec addition d'origan, de thym et de genévrier soulage rapidement la douleur.

Après l'application du bain ou la compression, le pied doit être réchauffé.

Gymnastique

Si le médecin vous a autorisé à faire de la gymnastique, une série d'exercices simples à faire à la maison aura un effet positif.

  • Marcher sur les chaussettes pendant une minute.
  • Marcher sur les talons avec les doigts rentrés pendant 30 secondes.
  • Saut léger sur les chaussettes pendant 1 minute.
  • Squats peu profonds. Dans ce cas, le pied ne vient pas du sol. Répétez l'exercice 7 à 10 fois. Gardez le corps droit.
  • Rouler avec le pied de tout objet cylindrique.
  • Essayez de collecter de petits objets avec vos orteils.
  • Se lever sur la pointe des pieds et descendre lentement.

Effectuer ce complexe est d'environ 10 minutes par jour. Il améliorera la circulation sanguine, renforcera les petits muscles et servira de bonne prévention des pieds plats. Le traitement de l'arthrose du pied doit nécessairement être accompagné d'un exercice modéré.

L'utilisation de pommades dans le traitement de l'arthrose

L'arthrose des orteils est souvent traitée avec des onguents. Les pommades sont un traitement local et soulagent bien l'inflammation de l'articulation et ont également un effet analgésique. Ils peuvent être fabriqués à base de diclofénac sodique, de kétoprofène, d’indométacine, d’ibuprofène. Un certain nombre de pommades est contre-indiqué pendant la grossesse et n'est pas recommandé aux femmes allaitantes et aux enfants de moins de 14 ans. Si la pommade est autorisée pour l'enfant, la posologie devrait être 2 fois moins que celle d'un adulte. Les personnes souffrant de maladies de la peau doivent être utilisées avec prudence. Si la dermatite s'aggrave, il sera difficile de la guérir.

Nutrition et régime alimentaire pour arthrose

Comment accélérer l'élimination de l'arthrose à la maison? Cela peut être fait avec une nutrition adéquate. Dans le régime alimentaire devrait être augmenté le nombre de produits qui affectent positivement les articulations. Ceux-ci comprennent:

  • produits laitiers (l'arthrose du pied détruit rapidement le tissu de l'articulation, et le calcium et les protéines aident l'organisme à créer de nouveaux tissus cartilagineux);
  • noix - une source inépuisable de vitamine E;
  • poisson gras - il contient un pourcentage élevé d’acides gras insaturés, de vitamines A et E;
  • légumineuses (pois, haricots, lentilles);
  • plats avec l'ajout de gélatine: la gélatine contient une grande quantité de collagène, ce qui augmente l'élasticité et la résistance de l'articulation;
  • jus de fruits - ils comprennent les jus fraîchement pressés et les jus frais; l'utilisation de jus conditionnés n'est pas recommandée;
  • légumes et fruits riches en vitamine C.

Causes, symptômes et méthodes de traitement de l'arthrose du pied à domicile

L'arthrose du pied peut revêtir de multiples facettes, car cette partie du système musculo-squelettique comprend un grand nombre d'os. En même temps, pour le processus pathologique de toute localisation, les mêmes symptômes sont établis, dont l'intensité et la nature de la manifestation sont déterminées par le stade de la maladie. Un traitement efficace de la maladie repose sur un ensemble de mesures comprenant des médicaments, de la physiothérapie, des massages, des remèdes populaires et un régime.

Le pied est composé d'un grand nombre de petites articulations. Par conséquent, le processus pathologique dégénératif peut affecter n'importe quelle zone. Il existe des arthroses du pied sous les formes suivantes:

  • défaite de l'articulation sous-talienne;
  • lésion de la colonne vertébrale métatarsienne (déformation du pouce en valgus - une des complications les plus fréquentes de l'arthrose du pied);
  • arthrose de l'articulation calcanéo-cuboïde;
  • dommages aux orteils;
  • arthrose de l'articulation métatarso-phalangienne;
  • polyarthrose - la défaite de plusieurs articulations en même temps.

Selon la cause de l'arthrose, les pieds sont classés comme suit:

  1. 1. primaire. L'arthrose se développe sur le fond de sa propre maladie inflammatoire du pied ou de sa blessure.
  2. 2. secondaire. L'arthrose est provoquée par des causes non liées à la lésion des petites et des grosses articulations du pied. La maladie est causée par des troubles hormonaux ou d'autres facteurs.

Causes possibles d'arthrose du pied:

  1. 1. Structure anormale ou spécifique du pied (courbure des doigts, pied trop large, pieds plats).
  2. 2. Différentes longueurs de jambe.
  3. 3. Augmentation de l'exercice sur le pied.
  4. 4. Hypothermie fréquente.
  5. 5. Blessures, fractures, ecchymoses, dommages aux muscles et aux ligaments.
  6. 6. Prédisposition héréditaire.
  7. 7. Usure mécanique du tissu cartilagineux (chez les personnes âgées).
  8. 8. Porter des chaussures étroites ou larges, des chaussures à talons hauts.
  9. 9. Réaction allergique.
  10. 10. maladies auto-immunes.
  11. 11. Troubles hormonaux.
  12. 12. Infection chronique des articulations des jambes.
  13. 13. Luxation congénitale ou dysplasie de la hanche.

L'arthrose ne peut pas être complètement guérie, mais il est possible d'empêcher son développement ultérieur et d'améliorer considérablement l'état du patient.

Les symptômes de l'arthrose du pied peuvent être similaires aux manifestations de l'arthrite. Les principaux signes de pathologie:

  • douleur dans le membre affecté pendant les charges, disparaissant dans l'état de repos;
  • inconfort par temps humide et froid;
  • resserrement caractéristique lors du déplacement des articulations touchées du pied;
  • raideur et mouvement limité du pied;
  • changer la démarche et la posture du patient pour réduire l'intensité de l'inconfort pendant la marche;
  • déformation progressive des articulations;
  • augmentation de la température corporelle (pendant les périodes de maladie aiguë).

Avec la progression progressive de l'arthrose déformante, les articulations des jambes s'épaississent, des excroissances osseuses apparaissent (les nodules de Heberden).

Le cours de la maladie se déroule en 3 étapes:

  1. 1. Dans le premier degré d'arthrose douleur dans les jambes après la charge.
  2. 2. Dans le second cas, on observe une rigidité dans les mouvements et une sensibilité même lorsque le patient est au repos.
  3. 3. La troisième phase de la maladie est une arthrose déformante, caractérisée par une limitation sérieuse, une altération des mouvements des articulations touchées en raison de modifications anatomiques. A ce stade, la démarche du patient change: il marche sur la face externe du pied, ce qui entraîne la formation de callosités douloureuses.

Au premier stade d'arthrose du pied, des méthodes et des moyens sont utilisés pour éliminer le processus inflammatoire de l'articulation touchée, soulager le syndrome douloureux et rétablir la mobilité de l'articulation. Pour ce faire, utilisez des médicaments, des exercices thérapeutiques, des massages et des remèdes populaires. En outre, pour éviter toute déformation supplémentaire des articulations, le patient doit utiliser des chaussures orthopédiques ou tout autre modèle comportant des semelles orthopédiques. La hauteur du talon ne doit pas dépasser 3-4 cm.

Les semelles orthopédiques vous permettront de bien répartir la charge sur le pied

Aux stades ultérieurs du développement, la maladie doit être traitée avec des médicaments analgésiques, des médicaments topiques (corticostéroïdes) dans l'articulation touchée. À la maison, ce dernier n'est pas réalisable - seul le médecin doit injecter une injection dans la cavité articulaire.

Le traitement médicamenteux de l'arthrose du pied est effectué à l'aide d'anti-inflammatoires non stéroïdiens. Ceux-ci comprennent l'ibuprofène, le paracétamol, le diclofénac, le nimésulide, etc. Les préparations de ce groupe sont appliquées par voie externe ou orale. La première méthode est plus souhaitable, car lorsqu’elle est administrée, l’effet sur l’état de la membrane muqueuse du tractus gastro-intestinal est négatif.

Pour le soulagement de la douleur, des pommades chauffantes sont recommandées, par exemple Menovazin, Diklozan, Apizartron. Il est préférable d'utiliser les moyens d'utilisation externe, car la réception incontrôlée d'analgésiques systémiques peut amener le patient à ne plus épargner l'articulation touchée et à provoquer ainsi la progression de l'arthrose.

Arrêter le processus de destruction du cartilage et renforcer les articulations avec des chondroprotecteurs. Des médicaments tels que l'Hondroxide, le Struktum, l'Alflutop, le Teraflex sont distingués. Cependant, ces fonds devraient être utilisés pendant une période assez longue, au moins 4 mois, car ils ont un effet retardé.

On prescrit souvent aux patients des complexes de vitamines et de minéraux (Bishofit, Vitrum, Oligovit, etc.). Ils sont nécessaires pour renforcer l'immunité, normaliser les processus métaboliques et stimuler la restauration du tissu cartilagineux.

Les produits de la médecine traditionnelle sont généralement basés sur le réchauffement de la zone touchée. Cela vous permet d'améliorer la circulation sanguine, de réduire la douleur et l'inflammation.

Il existe les recettes populaires suivantes pour les compresses:

  1. 1. Teinture sabelnika des marais. Prenez 100 g de matières premières, versez 800 ml de vodka et retirez le récipient dans un endroit sombre. L'outil est conservé pendant 3 semaines, après quoi le liquide est filtré et utilisé pour les compresses. Pour ce faire, dans une teinture de vodka, diluée avec de l'eau dans des proportions de 1: 1, humidifiez la gaze, appliquez-la sur le membre malade, enveloppée dans du cellophane et un foulard chaud. La procédure est effectuée au coucher et le pansement n’est retiré que le matin.
  2. 2. Bouillon de flocons d'avoine. Trois cuillères à soupe de matières premières sont remplies de deux tasses d'eau bouillante et cuites à la poêle pendant 10 minutes. La compresse est appliquée sous forme de chaleur pendant 1 heure.
  3. 3. Un mélange de miel et de momie. On applique 100 g de miel et 0,5 g de momie sur un morceau de tissu naturel, après quoi un joint douloureux est enveloppé et recouvert d'un sac en plastique. Le pansement n'est pas retiré dans les 8 heures. Le traitement passe 10 jours.
  4. 4. Bardane. La feuille de la plante est froissée et traitée avec une triple eau de Cologne, après quoi elle est appliquée sur le pied malade, enveloppée dans du cellophane et enveloppée dans un foulard chaud. Le pansement est retiré le lendemain matin. Le lendemain, la bardane est combinée avec du miel, le troisième - une pâte d'ail, le quatrième - avec la pommade Vichnevsky.
  5. 5. feuilles d'aloès. Prenez des matières premières, lavez-les et broyez-les dans un hachoir à viande. Prenez 50 g de jus, puis ajoutez 100 g de miel et 150 ml de vodka. Les composants sont soigneusement mélangés et nettoyés pour être brassés pendant une semaine dans un endroit sombre. Après cette composition est utilisée pour les compresses.
  6. 6. feuilles de bouleau. Les feuilles de bouleau fraîches sont coulées dans de l'eau bouillante, malaxées et coulées avec un excès d'eau. La suspension résultante est appliquée sur le pied, puis enveloppée dans un bandage. Le pansement est retiré après une demi-heure. La procédure est répétée pendant 9 jours.
  7. 7. Moutarde sèche, sel, miel et soda. Les composants sont pris en proportions égales, mélangés, appliqués sur le pied atteint, enveloppés dans un film et isolés. Le pansement n'est pas retiré toute la nuit. La durée du traitement est d'une semaine.

Les recettes suivantes sont recommandées pour rectifier l'articulation malade:

  1. 1. Teinture d'eucalyptus. Prendre 100 g de matière première, broyer et verser 500 ml de vodka. La solution est retirée dans un endroit sombre, où ils insistent pendant une semaine, en secouant périodiquement le récipient. La teinture obtenue est appliquée sur le pied douloureux avant le coucher.
  2. 2. Infusion de molène. Les fleurs de la plante (50 g), versez 200 ml de vodka et laissez infuser pendant 10 jours. La teinture est utilisée pour broyer l'articulation touchée.
  3. 3. Infusion d'ail. L'ail râpé dans un volume d'une demi-cuillère à thé est mélangé à 1 cuillère à soupe d'huile d'olive et un verre d'eau bouillie. L'outil résultant peut être consommé à l'intérieur et 2 fois par jour.

Des bains de pieds sont recommandés pour éliminer les inflammations et soulager les syndromes douloureux. Pour ce faire, prenez diverses herbes (camomille, thym, origan, genévrier et autres), préparez-en une décoction, versez-les dans un bol et trempez-y les pieds pendant 15-20 minutes. Après un bain de pieds ou un frottement, il est recommandé d’envelopper vos pieds avec un chiffon chaud.

Pour un massage, le patient doit s’allonger sur le dos ou s’asseoir. Le patient doit étirer la jambe endolorie et, sous le tendon d’Achille, il est nécessaire de mettre un coussin pour que le talon repose sur le poids et que le pied soit détendu.

Le massage commence à se faire avec des mouvements concentriques de la surface avant de la cheville, puis passe à des meulages (droits et circulaires). Au début, ils sont exécutés avec une charge, avec une main, puis avec deux mains et passent ensuite en douceur à la rectification avec la base de la paume. Toutes les actions sont répétées 4 à 6 fois. À la fin de la procédure, massez la cheville en mouvements concentriques.

Effectuer un massage et la surface postérieure de l'articulation de la cheville. Masser la zone allant du bord inférieur de la cheville externe au muscle gastrocnémien. Ensuite, effectuez le meulage du pied.

La gymnastique avec arthrite du pied n’est pas moins importante que la médication, car elle favorise la relaxation musculaire. Cependant, tous les exercices doivent être modérés, car des charges intenses peuvent augmenter la douleur.

À la gymnastique, il faut donner 10 minutes par jour et le résultat sera perceptible: les jambes ne seront pas très fatiguées et la démarche deviendra plus facile. Mais il est impossible de trop solliciter les articulations endommagées. Par conséquent, la première semaine de cours commence par un entraînement de deux jours. Ensuite, leur nombre augmente d'un par semaine.

Pour améliorer l’état des articulations du pied, vous pouvez utiliser les exercices suivants:

  1. 1. Rouler le pied de la bouteille. Le contact avec un objet arrondi est réalisé par différentes parties: les bords central, externe et interne. 30 secondes sont attribuées à chaque zone.
  2. 2. Ensuite, marchez 1 minute sur les chaussettes.
  3. 3. Rouler à nouveau le pied de la bouteille. À ce stade, utilisez uniquement les bords extérieur et intérieur des pieds.
  4. 4. Pendant 1 minute, marchez en vous fiant au pied entier.
  5. 5. En appuyant sur leurs orteils et en marchant pendant 1 minute, en inclinant tout le pied.
  6. 6. Marchez 30 secondes sur les talons en sirotant des chaussettes.
  7. 7. Gardez vos doigts serrés et marchez à nouveau pendant 30 secondes sur les talons.
  8. 8. Levez-vous droit, en vous appuyant sur tout le pied, et faites des squats pendant 1 minute, sans lever les pieds du sol.
  9. 9. Ils se lèvent sur les bords extérieurs des pieds et font des squats peu profonds pendant 30 secondes, après quoi ils s'accroupissent pendant une demi-minute supplémentaire en s'appuyant sur les bords intérieurs des pieds.
  10. 10. Encore une fois marcher sur les talons de 30 secondes.
  11. 11. Levez les chaussettes et sautez pendant 1 minute.

Pour prévenir l’état des articulations du pied, vous pouvez utiliser un autre ensemble d’exercices (position de départ - assis sur une chaise, bien que les 4 premiers exercices puissent être effectués couchés sur le dos):

  1. 1. Soulevez la jambe pliée au niveau de l'articulation du genou, puis redressez-vous. Glisser les orteils sur eux-mêmes et abaisser la jambe au sol. L'exercice est exécuté alternativement pour les jambes gauche et droite, puis répété avec les doigts qui s'éloignent de vous.
  2. 2. Un exercice similaire, mais effectué simultanément pour les deux jambes.
  3. 3. Un exercice similaire au deuxième exercice, mais lors de l’étirement des jambes, les flexions dorsale et plantaire des pieds s’alternent. Lorsque le mouvement plantaire est modérément tendu, car il est parfois provoqué des convulsions des muscles gastrocnémiens.
  4. 4. Exercice, similaire à la seconde, mais avec mise en place d'une articulation de la cheville suivant une trajectoire arbitraire (huit, circulaire, etc.). Il convient d'éviter de recouvrir les jambes et les jambes, ce qui peut être utilisé pour faciliter l'exercice, car cela entraverait de manière significative la circulation sanguine dans la jambe et le pied.
  5. 5. Placez le pied sur le sol et effectuez des mouvements alternés / simultanés pour lever et baisser les orteils.
  6. 6. Effectuer des levées et des baisses alternées / simultanées des talons.
  7. 7. Position de départ similaire. Simultanément, soulevez les bords intérieurs du pied de manière à ce que les semelles soient face à face, après quoi elles soulèvent et abaissent les bords extérieurs des pieds. Pour effectuer la deuxième action jambes écartées.
  8. 8. Bred doigts avec la position de fixation pendant 5-6 secondes.
  9. 9. Enfoncez une balle en caoutchouc sous le pied et pressez-la.
  10. 10. Eparpillez les petits objets (crayons, morceaux de tissu, etc.) sur le sol devant eux et ramassez-les avec leurs orteils dans la boîte.
  11. 11. Posez une feuille de papier devant lui, ramassez-la en morceaux avec les orteils du pied, puis lissez-la de la même manière.

Les derniers exercices (9 à 11) sont efficaces pour améliorer la circulation sanguine et renforcer les muscles du pied et de la jambe afin d’empêcher les pieds plats. Ceci est particulièrement important pour les patients diabétiques dont l'arthrose déformante évolue rapidement en raison de l'affaiblissement des muscles des membres inférieurs.

Dans le traitement de l'arthrose du pied devrait faire attention à la nutrition. Pour améliorer les processus métaboliques dans les articulations touchées et assurer la restauration du cartilage articulaire, les produits suivants sont recommandés:

  1. 1. Poissons gras (morue, truite, sardine, maquereau, saumon, hareng). Ils sont riches en calcium, phosphore, vitamines A, E, D et en acides gras insaturés, indispensables au tissu osseux et cartilagineux.
  2. 2. Noix, huiles végétales. Ils contiennent de la vitamine E et des graisses insaturées.
  3. 3. Gingembre, curcuma. Ces épices contribuent à la combustion des graisses. Ils peuvent être ajoutés aux salades, aux céréales et aux soupes.
  4. 4. Haricots, pois, lentilles. Ils contiennent du calcium en grande quantité.
  5. 5. Lait et produits laitiers, œufs, viande (variétés à faible teneur en matière grasse). Sont l'une des principales sources de protéines, servant de matériau principal pour la construction de nouveaux tissus.
  6. 6. Fruits et légumes (chou, pêches, oignons, oranges). Ils contiennent de grandes quantités de vitamine C, qui a un effet anti-inflammatoire et est un élément important dans la production de fibres d'élastine et de collagène.
  7. 7. Plats à base gélatineuse (bouillons d'os, aspic). Ils sont riches en collagène, nécessaires à la constitution d'un tissu osseux solide et à la souplesse des articulations.

Séparément, il convient de noter les avantages des jus de fruits. Si vous buvez un verre de jus d'orange frais chaque jour, vous pouvez réduire le risque de développer une arthrose de 15 à 16%. Le jus de grenade a des propriétés bénéfiques: il a un effet anti-inflammatoire et bloque l'enzyme qui, avec un excès, conduit à l'usure du cartilage. Par conséquent, en cas d'arthrose du pied, une boisson de ce fruit doit être consommée quotidiennement avec au moins 3 à 5 cuillères. Le jus d'ananas, qui possède des propriétés anti-inflammatoires dues à la bromélaïne, est également utile.

Comment traiter l'arthrose du pied à la maison?

L'arthrose du pied est une maladie à progression lente. Pour obtenir des améliorations, il est important d’utiliser une thérapie complexe. Il est nécessaire d'examiner en détail comment traiter l'arthrose du pied à la maison à l'aide d'une nutrition appropriée, de médicaments, de remèdes populaires, de gymnastique et de massages.

Nourriture pour les patients souffrant d'arthrose

Cure arthrose du pied est complètement impossible. Cependant, il est tout à fait réaliste d'arrêter la destruction des tissus cartilagineux et d'améliorer le bien-être du patient. Un régime strict améliore l'état du patient et aide à réduire la charge sur l'articulation.

L'utilisation d'un régime alimentaire est importante à n'importe quel stade de la maladie. Plus tôt une personne remarquera un problème, moins la pathologie progressera.

Les aliments doivent nécessairement contenir des substances nécessaires à l'organisme. Vous ne pouvez pas vous assoir sur un régime rigide pour perdre du poids, car le patient perdra les vitamines, les minéraux et les autres substances nécessaires à la constitution du tissu cartilagineux.

L'établissement d'un menu pour l'arthrose des petites articulations du pied doit tenir compte des recommandations suivantes:

  • Les plats doivent être cuits, mijotés ou bouillis, mais non frits;
  • Ce qui est important, c'est le rejet complet d'épices et d'épices.
  • Les repas doivent être fréquents et les portions réduites.
  • Il faut éviter les produits contenant des additifs chimiques;
  • Le dernier repas est au plus tard 3 heures avant le coucher.

Pour le corps humain souffrant d'arthrose du pied, a reçu les substances nécessaires, le menu doit contenir des plats de viande. Dinde bien adaptée et poisson maigre. Il est important d'inclure une quantité suffisante de légumes verts dans l'alimentation. Le persil, les épinards, la laitue et le céleri ont un effet bénéfique sur l'état des articulations du pied.

Les produits laitiers et les produits laitiers devraient également être dans le régime. Le pain doit être choisi parmi la farine complète. Les légumes sont les plus utiles pour l’arthrite suivante:

Au lieu de brioches ou de sucreries, il est préférable d'utiliser des fruits. Les fruits secs et les jus faits maison sont également parfaits pour compléter le régime alimentaire.

Traitement de la toxicomanie

La plupart des patients souffrant d'arthrite du pied et traités à domicile prennent certains médicaments. Ceci est pertinent aux premier et deuxième stades de la pathologie, lorsqu'il n'y a aucune anomalie structurelle grave dans le tissu cartilagineux et que les os ne commencent pas à se développer ensemble.

L'auto-prescription peut être dangereuse. Il est nécessaire de consulter un médecin pour prescrire des médicaments, et lors du remplacement d'un médicament, un autre a également besoin d'une consultation!

Les drogues peuvent avoir des effets différents. Certains soulagent simplement la douleur et soulagent l'inflammation. D'autres ont un effet direct sur l'articulation en restaurant les tissus cartilagineux.

Comprimés de médecine

Pour l'arthrose du pied, on utilise des médicaments des groupes suivants:

  • Médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens;
  • Analgésiques;
  • Chondroprotecteurs;
  • Préparations à base d'acide hyaluronique.

Les agents non stéroïdiens sont utilisés pour soulager l'inflammation. Les drogues utilisent généralement un cours. L'utilisation régulière contribue à la disparition de l'œdème. Ces médicaments ne guérissent pas l'articulation, mais aident uniquement à traiter les symptômes. Les médecins recommandent les médicaments suivants:

Dans un premier temps, l’utilisation d’AINS est généralement suffisante. Lorsque la pathologie entre dans la deuxième étape, les patients doivent utiliser des analgésiques.

Le but principal des analgésiques - l'élimination de la douleur. L'utilisation à long terme n'est pas nécessaire. Le médicament est utilisé pendant les périodes d’exacerbation et dans les premiers jours après le début du traitement, lorsque la douleur est particulièrement vive.

Vous pouvez utiliser les outils suivants:

Les chondroprotecteurs dans la composition contiennent des composants qui ressemblent à la structure du cartilage humain naturel. Les résultats ne peuvent être obtenus qu'avec une utilisation à long terme du cours. Le traitement le plus efficace dans les premiers stades de la maladie. L'effet peut être ressenti après 3-4 mois de prise du médicament. Ce groupe comprend les médicaments suivants:

Les préparations à base d'acide hyaluronique sont injectées directement dans l'articulation et remplacent le liquide synovial dont le volume diminue avec l'arthrose.

Pour accélérer le processus de récupération, il est nécessaire d'utiliser des complexes de vitamines. Ils fournissent au corps des nutriments supplémentaires et normalisent le métabolisme. Les médicaments suivants sont efficaces:

Pour atteindre cet effet, vous devez boire le cours. La durée d'admission peut être individuelle.

Médicaments sous forme de pommade

Les onguents topiques améliorent la circulation sanguine dans les articulations. Pour cette raison, la nourriture est activée dans les tissus cartilagineux. En fonction de l'ingrédient actif, le médicament peut soulager la douleur, réduire l'enflure et réduire la température locale.

Appliquez les onguents et gels suivants:

Les médicaments doivent être utilisés conformément aux instructions données dans les instructions du fabricant. Le traitement de l'arthrose du pied à domicile sera couronné de succès s'il est effectué conjointement avec d'autres méthodes.

Traitement des remèdes populaires

Le traitement de l'arthrose du pied avec des remèdes populaires est efficace, mais il est nécessaire d'organiser des événements de manière prolongée et régulière. L'avantage d'utiliser des recettes maison est qu'elles n'ont pas d'effets secondaires et ne nuisent pas aux autres organes et systèmes du corps.

Pour le traitement de l'arthrose du pied à la maison, il existe plusieurs méthodes.

Bains de pieds

Les bains de pieds avec arthrose du pied doivent être utilisés aussi souvent que les circonstances le permettent. Le mal d'eux ne sera pas. La température de l'eau est sélectionnée individuellement.

En cas d'inflammation et de douleurs articulaires, la température de l'eau doit être identique à celle du corps. En l'absence de processus aigus, vous pouvez augmenter l'indicateur à 40-45 degrés.

La procédure peut être effectuée dans l'heure. Lorsque l'eau refroidit, ajoutez de l'eau bouillante.

Bien que de l'eau bouillante soit ajoutée, il est préférable de retirer les cuisses du réservoir avec la composition afin de ne pas se brûler.

Ajoutez des herbes médicinales à l'eau du bain. Lorsque l'arthrose est bénéfique, le bouillon de romarin sauvage, de genièvre, de thym, de camomille, d'origan et de fleurs violettes affecte les articulations.

Des compresses

Les compresses peuvent être configurées pour plusieurs heures, mais le meilleur effet est obtenu lors de l'exécution de la procédure de nuit. En cas d'arthrose du pied, les mêmes herbes peuvent être utilisées pour appliquer des compresses, comme avec les bains.

Composition efficace pour le traitement, à base de miel, d'alcool et de sel. Les ingrédients doivent être pris dans des proportions égales, mélanger et lubrifier les pieds douloureux. Envelopper dans du cellophane et une serviette et laisser pour impact.

En appliquant sur les articulations touchées par l'arthrose, il est possible de diluer l'argile. Dans la pharmacie, vous pouvez acheter de l'argile grise ou bleue, de la crème sure diluée à la consistance et appliquer sur le pied.

Frotter

Un bon remède populaire pour l'arthrose du pied - un frottement de teinture de vodka et d'eucalyptus. Mélanger le mélange et laisser reposer trois jours.

Utilisez deux fois par jour. Après la procédure, envelopper le joint afin qu'il soit chaud.

Wraps

Le raifort avec arthrite du pied est une plante irremplaçable, car elle soulage efficacement l’œdème et l’inflammation, réchauffe, a un effet antiviral et antiseptique. Les feuilles sont utilisées pour les enveloppements.

Ils doivent être lavés, chauffés à l'eau bouillante et hachés finement. Puis étendre sur le tissu et envelopper le joint douloureux pour le traitement.

Gymnastique

Le traitement de l'arthrose est impossible sans mouvement. Des exercices spécialement sélectionnés stimuleront la restauration du tissu cartilagineux.

C'est une erreur de supposer qu'en cas d'arthrose de l'articulation, le repos est nécessaire. Sans mouvement, il n'y a pas de nutrition et la maladie va progresser.

Des exercices bien choisis aident à renforcer les muscles. Les tendons deviennent plus forts et il devient plus facile de transporter des charges quotidiennes.

Bénéfique pour les maladies des articulations des pieds affecte la marche sur un tapis de massage spécial. Il masse la semelle et stimule la circulation sanguine. Une alternative à un produit spécial consiste à marcher sur un sol meuble, du sable ou de l'herbe. Il vaut mieux marcher pieds nus ou en chaussettes.

Lorsque l'arthrose s'aggrave, les patients ne peuvent même pas quitter la maison. Pendant cette période, une bonne gymnastique fera rouler une balle pour le tennis. Vous pouvez utiliser un appareil de massage spécial pour les pieds. Il est souhaitable que la surface soit maculée, car dans ce cas, la simulation sera plus forte.

L'exercice "vélo" aide bien au traitement des articulations. L'événement a lieu en position couchée. Vous devez effectuer des mouvements circulaires, similaires à ceux que vous rencontrez lorsque vous faites du vélo. La mobilité des articulations s'améliore et l'excès de liquide est évacué.

Positivement affecté par le jogging et la marche sur les jambes pliées. La charge sur les articulations est faible, mais cette situation contribue à leur développement.

Pendant les exercices réguliers, les articulations sont renforcées. La mobilité est rétablie, les doigts deviennent plus forts et aident à mieux contrôler le corps. Restaure la flexibilité qui existait avant l'apparition de la pathologie.

Performance de massage

Le massage est une composante importante du traitement. Grâce à son aide, le sang du cartilage est rétabli.

Vous ne devriez pas faire de gros efforts lorsque vous effectuez un massage. Les pressions doivent être délicates. Le patient ne doit pas être blessé, même si cela peut parfois être inconfortable.

Le pétrissage devrait commencer au bout des orteils, en se déplaçant progressivement vers le talon. Au début, la semelle doit être caressée doucement, en augmentant progressivement la pression. La procédure est complétée en frottant le pied.

Les avantages du massage seront plus importants s’il est effectué immédiatement après le bain. La procédure peut être combinée avec l'utilisation de pommades thérapeutiques.

L’état des articulations du pied peut être amélioré en utilisant les méthodes de traitement traditionnelles associées au traitement médical recommandé par le médecin. Plus la thérapie est commencée tôt, plus les méthodes utilisées seront efficaces.

L'arthrose du pied - qu'est-ce que c'est?

L'arthrose du pied - une maladie réelle. Ses causes peuvent être différentes, mais le plus souvent, la maladie résulte de charges excessives sur les jambes, de surpoids et de blessures mineures.

L'arthrose du pied peut frapper n'importe quel homme, mais le plus souvent, les femmes se plaignent de lui, qui préfèrent les chaussures à talons hauts.

Le contenu

Qu'est ce que c'est ↑

L'arthrose du pied est une maladie articulaire dégénérative.

Elle se manifeste par des processus inflammatoires dans les tissus mous et a un effet destructeur sur les tissus cartilagineux.

Cette maladie est accompagnée de troubles métaboliques et de la circulation sanguine.

Cette maladie est associée à une usure prématurée du cartilage intra-articulaire.

Zone du genou, de la hanche et du pied la plus fréquemment touchée.

Signes et symptômes caractéristiques

Le tableau clinique des symptômes peut être différent.

Cela dépend du degré de processus inflammatoires et du stade de la maladie.

Les symptômes sont similaires à ceux de l'arthrite. Par conséquent, vous devez connaître les signes généraux de la maladie du pied pour pouvoir prendre les bonnes mesures.

Ceux-ci comprennent:

  • Lors du mouvement des articulations, un resserrement particulier se produit en raison de l'apparition d'irrégularités sur les surfaces articulaires.
  • Pendant l'entraînement physique, il existe des attaques douloureuses qui ne dérangent pas au repos.
  • À la fin du sommeil, la victime peut ressentir des mouvements raides.
  • Il y a une déformation des articulations, qui se produit progressivement.
  • Démarche violée.
  • La peau de l'articulation touchée gonfle, gonfle, une rougeur caractéristique apparaît dessus.
  • La température corporelle peut augmenter
  • Performance réduite, fatigue accrue
  • Des cors spécifiques peuvent se former sur le pied.
  • Aux stades tardifs (avancés) de la maladie, des phoques caractéristiques et de petits nodules peuvent apparaître sur le pied, ce qui tendra vers l'extérieur.

Bigfoot

L'arthrose du gros orteil est communément appelée "les os des jambes".

Les symptômes communs incluent:

  • raideur articulaire;
  • rougeur dans la région de l'articulation endommagée;
  • gonflement des articulations;
  • déformation articulaire.

Photo: arthrose du pied sur la photo

La maladie est souvent due à un pied plat longitudinal ou transversal et présente un caractère évolutif.

Petites articulations du pied

L'arthrose des petites articulations du pied affecte les articulations des pieds et des mains.

Principaux symptômes:

  • des nodules denses apparaissent dans la zone des doigts (nodules de Heberden);
  • la peau près des nodules peut rougir;
  • il y a une déformation progressive et indolore des articulations.

Le signe le plus dangereux - la défaite des articulations des premiers doigts.

Cela peut entraîner une raideur des doigts et un curling.

Métatarse

En cas d'arthrose du métatarse, n'importe quelle articulation peut être touchée.

La maladie est accompagnée de:

  • attaques douloureuses;
  • perte partielle ou totale de mobilité.

Doigts phalanges

L'arthrose des phalanges des doigts - un problème commun de notre temps.

La maladie peut toucher autant les hommes que les femmes.

En règle générale, non pas une, mais plusieurs articulations sont touchées (articulations interphalangiennes et macula-phalangiennes simultanément).

L'arthrose des phalanges des doigts est caractéristique:

  • douleur mécanique rythmique;
  • l'apparition de douleur lorsque la charge sur les mains;
  • augmentation de la douleur dans les processus inflammatoires.

Médio-pied

Les patients atteints d'arthrose de la partie médiane du pied se plaignent de certains symptômes d'intensité différente:

  • syndromes douloureux dans l'articulation touchée;
  • gonflement et déformation de l'articulation;
  • difficulté à marcher

Comment traiter les dépôts de sel dans les articulations? Découvrez à partir de cet article.

Les causes

Les changements articulaires dégénératifs peuvent être influencés par plusieurs facteurs, qui sont souvent causés par un rythme de vie moderne ou par une altération de l'apport sanguin à l'organe affecté.

Les causes les plus courantes d'arthrose du pied:

  • Mauvaise formation des articulations du pied;
  • Pied plat, taille raccourcie d'un membre;
  • Formation anormale de la forme des jambes;
  • Déformation des doigts sur le pied;
  • Courbure du gros orteil;
  • La formation de doigts en forme de marteau;
  • Surcharge des gros joints mobiles (moyens);
  • Blessures, entorses et contusions sur le cartilage;
  • Hypothermie ou gel du pied;
  • Violation du processus d'échange;
  • Inflammations chroniques;
  • La présence de maladies du système endocrinien;
  • Changements dégénératifs.

Parfois, une arthrose du pied se forme lors de perturbations biomécaniques du mouvement du pied.

Fig.: Types de pieds plats

La grande taille de la voûte plantaire est due à la rigidité et à l'immobilité des articulations, ce qui a pour effet de serrer les os articulaires les uns contre les autres et de provoquer une arthrose du pied.

Facteurs de risque ↑

Les facteurs de risque incluent:

  • prédisposition génétique;
  • mode de vie pauvre;
  • régime alimentaire malsain;
  • un rejet marqué de l'entraînement sportif lorsque les muscles s'affaiblissent et que les articulations se relâchent;
  • passe-temps professionnel pour des sports distincts (danses, ballet, boxe);
  • l'utilisation de chaussures de serrage étroites ou de chaussures à talons hauts;
  • forte croissance et, par conséquent, des surcharges dans les lieux d’appui.

Causes supplémentaires de la maladie

Souvent, l'arthrose du pied se développe pendant la grossesse en raison d'un gain de poids, d'un gonflement des jambes et d'une inflammation des articulations.

Chez les enfants, la violation du pied peut apparaître à un âge précoce lorsqu'ils apprennent à faire les premiers pas.

Les jambes de l'enfant subissent beaucoup de stress lorsqu'elles essaient de faire un pas. En conséquence, une déformation et une distorsion de l'articulation de la cheville peuvent apparaître.

Avec les pieds plats, une courbure de la colonne vertébrale peut se produire.

Photo: malformation valgus chez un enfant

Le pied plat chez les enfants et les adolescents est la principale cause du développement de l'arthrose du pied à l'avenir.

L'étendue de la maladie ↑

Il y a plusieurs stades de la maladie.

  • 1 degré - le stade initial. Le patient souffre de syndromes douloureux mineurs au pied. Pendant l'exercice, le patient se plaint de fatigue.
  • 2 degrés. La douleur augmente et devient prononcée. Les mouvements articulaires sont limités. Des joints d'étanchéité et des épaississements peuvent apparaître à la surface de l'articulation endommagée.
  • 3 degrés. Le patient a des déformations importantes du pied. Les réflexes moteurs acquièrent une forme limitée ou une immobilité totale.

Photo: arthrose du pied

Conséquences possibles

L'arthrose du pied affecte principalement le cartilage des articulations, qui protège directement les os.

De ce fait, le cartilage devient inélastique, commence progressivement à s’effondrer et n’absorbe pas les chocs externes, ce qui entraîne une augmentation du stress à la surface des os.

Une surcharge des os du pied entraîne une insuffisance de la microcirculation sanguine, l’apparition de croissances osseuses et cartilagineuses.

La maladie est aggravée par la déformation des doigts et leur fixation dans une position incurvée - une telle déviation dans le futur est difficile à traiter.

L'arthrose du pied peut provoquer des maladies plus graves:

  • arthrite du pied;
  • bursite du pied;
  • processus inflammatoires dans le sac périarticulaire.

La forme négligée et grave de la maladie entraîne une raideur du pied difficile à traiter.

Parfois, la maladie devient irréversible et le patient est handicapé.

Méthodes de diagnostic ↑

Lors de l’examen initial du patient, un médecin expérimenté peut observer les symptômes de déformation du pied et identifier les restrictions dans les mouvements des articulations.

Dans un premier temps, le médecin établit la véritable cause de la maladie afin d’exclure la possibilité de la présence d’autres maladies.

Pour le diagnostic utilisé certaines méthodes de recherche:

  • Études de laboratoire. Autorisé à examiner le sang, à établir un diagnostic précis et à identifier les véritables causes de la maladie.
  • Rayon X C'est la méthode principale qui vous permet d'installer une arthrose progressive du pied. Les rayons X fournissent une occasion de voir les changements dans les tissus cartilagineux et le rétrécissement des lacunes dans les articulations.
  • Arthroscopie Vous permet de confirmer la présence de la maladie. Cette méthode est utilisée pour évaluer l'état interne des articulations.

Comment traiter? ↑

Lors du choix d'un traitement pour l'arthrose du pied, le stade de la maladie est pris en compte.

L’objectif principal du traitement est de créer les conditions d’une marche normale.

Parmi les traitements utilisés sont les suivants:

Gymnastique

Plus le diagnostic est établi tôt, plus le processus de traitement est rapide et efficace.

Les exercices doivent être correctement sélectionnés, ils aideront à éliminer la maladie et constitueront un excellent moyen de prévention de l’apparition future de la maladie.

Les exercices visent à:

  • étirement du tendon d'Achille;
  • étirement des orteils (pouce);
  • renforcement des orteils;
  • flexion des orteils.

Vidéo: gymnastique pour les pieds

Traitement des remèdes populaires

L'arthrose peut être guérie en utilisant des recettes de médecine traditionnelle.

Le meilleur effet sera obtenu si les remèdes traditionnels sont appliqués en combinaison avec ceux traditionnels.

Les remèdes populaires incluent:

  • Teinture du marais Sabelnik. Pour le faire cuire, il vous faut 100 grammes. sabelnik versez 4 tasses de vodka et placez-le dans un endroit sombre. La solution doit être perfusée pendant 3 semaines. À la fin du temps imparti, la teinture doit être filtrée et consommée trois fois par jour avant les repas (1 cuillère à soupe). La teinture de sabelnik peut être utilisée pour moudre le pied endommagé ou sous forme de compresses. Ces procédures sont mieux faites au coucher.
  • Teinture d'eucalyptus. Pour sa préparation, il est nécessaire de prendre 100 grammes. eucalyptus broyé et remplissez-le avec vodka (1/2 litre). La solution doit être perfusée pendant 7 jours dans un endroit sombre. Au coucher, la teinture d'eucalyptus doit être appliquée sur le pied atteint.
  • Teinture de molène. 50 gr. les fleurs de molène doivent verser une solution d'alcool à 70% et de la vodka (200 gr.). La consistance devrait insister 10 jours. Une teinture supplémentaire peut être frotté sur l'articulation touchée.
  • Teinture de feuilles d'aloès. Pour sa préparation, il est nécessaire de prendre des feuilles d'aloès, de les laver et de les broyer dans un hachoir à viande. Dans 50 gr. du jus d'aloès obtenu, ajoutez du miel (100 gr) et de la vodka (150 gr). La composition doit être insérée dans un endroit sombre (minimum 7 jours) et ensuite utilisée comme compresse.
  • Abeille poison. Le venin d'abeille soulage parfaitement les syndromes douloureux, les processus inflammatoires et restaure la mobilité des articulations. Ils devraient frotter les endroits touchés par l'arthrite.

Traitement à domicile

La nourriture pour arthrose du pied devrait être complète.

C'est la principale condition avec laquelle le traitement de la maladie commence à la maison.

Le calcium, la vitamine E et les vitamines B devraient être inclus dans le régime alimentaire.

On les trouve dans les amandes, le blé germé, le pain et les pâtes.

Vous pouvez acheter ces vitamines à la pharmacie sous forme de comprimés.

Lorsque cette maladie est recommandée d'utiliser moins de sel.

À la maison, vous pouvez faire des bains aux herbes pour le pied endommagé.

Ils aideront à soulager les syndromes douloureux et les lourdeurs dans les jambes.

Très efficace pour les bains d'arthrose au miel et au sel.

Il est également très efficace pour l'arthrose du bain de pieds en bischofite.

Bishofit est un entrepôt d’oligo-éléments. Cet outil a donc un effet bénéfique sur l’état musculaire général des jambes et aide à guérir les pieds.

Vous pouvez utiliser des compresses bischofite, qui sont mieux faites au coucher.

Dans diverses formes d'arthrose, le traitement à l'argile est efficace.

Les bains d'argile et les frottements aident à soulager les syndromes douloureux et les processus inflammatoires.

Des gâteaux d'argile sont appliqués sur le pied affecté et incubés pendant deux heures.

Après cela, les pieds fournissent de la chaleur.

Qu'est-ce qui aide la pommade au diclofénac? Découvrez ici.

Qu'est-ce que l'arthrite infectieuse? Lisez cet article.

Régime alimentaire

Le régime vise à éliminer les causes et les facteurs qui provoquent des processus inflammatoires dans les articulations et détruisent les tissus cartilagineux.

Le principal ennemi des articulations est en surpoids.

Lorsque l'arthrose du pied est recommandé de refuser:

  • gâteaux, pâtisseries, sucreries et autres produits contenant des glucides rapides;
  • boissons alcoolisées, car ils contiennent une grande quantité de glucides.

Il est nécessaire de manger plus de légumes, de fruits, de produits laitiers riches en B2 - vitamines et calcium, de variétés de poisson faibles en gras.

Avant de commencer un régime, vous devriez consulter un médecin qui peut vous conseiller le régime optimal.

Massages

Avec cette maladie, il y a une violation de la microcirculation sanguine.

Des massages peuvent aider à restaurer ce processus.

Le massage des pieds commence par le bout des doigts et se poursuit le long de la région du dos jusqu'aux articulations de la cheville.

Les mouvements pendant le massage des pieds doivent être continus.

Le massage sera plus efficace s’il est accompagné d’un frottement et se termine par une séance d’échauffement à la paraffine et à l’ozokérite.

Vidéo: comment faire un massage des pieds

Semelles intérieures

Les semelles orthopédiques sont dotées d'un certain relief qui a un effet thérapeutique.

Ces semelles intérieures sont utilisées pour les pieds plats de formes variées, les pieds pathologiques et les maladies de l'appareil porteur et moteur.

Fig.: Fonction des semelles orthopédiques

Les semelles orthopédiques sont recommandées pour les patients qui ont les pieds plats ou une arthrose des pieds.

Ils empêchent la déformation future du pied et retournent au pied de la fonction d’amortissement.

Des semelles bien conçues aident à guérir l'arthrose du pied et soulagent la victime des syndromes douloureux.

Traitement chirurgical

Les méthodes de traitement chirurgical sont utilisées lorsque les méthodes médicamenteuses et de physiothérapie sont inefficaces.

Il existe plusieurs traitements chirurgicaux:

  • Fusion conjointe. Dans cette opération, les os sont fixés dans la zone de l'articulation à l'aide de plaques, de vis ou de tiges. Lorsque l'articulation guérit, elle reste immobile.
  • Remplacement des articulations. Ici, l'articulation de la cheville est remplacée par des implants artificiels. Mais ce type d'opération est utilisé dans des cas extrêmement rares.

Drogues

Le traitement médicamenteux vise principalement à enrayer l'inflammation progressive de l'articulation et à améliorer la couche cartilagineuse.

Parfois, des drogues sont injectées dans la zone d'une articulation qui s'effondre.

Dans la pratique quotidienne, les médecins utilisent souvent certaines préparations vitaminées pour aider à traiter l'arthrose du pied:

Les pommades anti-inflammatoires, analgésiques et chauffantes conviennent au traitement:

Physiothérapie

Les procédures de physiothérapie visent à réchauffer le pied touché.

Le groupe de méthodes de traitement de physiothérapie comprend:

  • traitement ultraviolet;
  • thérapie au laser;
  • UHF - thérapie.

Les rayons ultraviolets affectent la zone touchée et réduisent la sensibilité des nerfs.

En conséquence, les fibres nerveuses envoient moins de signaux de douleur au cerveau et le patient commence à ressentir un soulagement.

Pour le traitement du pied, la puissance de cette exposition est de 5 biodoses, qui augmentent légèrement après quelques jours.

Le traitement au laser est efficace pour soulager les processus inflammatoires du pied atteint.

Les ondes laser ont un effet calmant et éliminent la douleur.

Le traitement principal au laser consiste en 15 procédures.

UHF - thérapie augmente la circulation sanguine et empêche la formation de radicaux de forme libre qui sont nocifs pour l'articulation.

Ces procédures sont effectuées quotidiennement avec une durée de 12 jours.

Des procédures physiothérapeutiques telles que la magnétothérapie, l'électrophorèse et les phonophores sont efficaces.

Prévention de la maladie ↑

Pour les personnes souffrant d'arthrite du pied, la condition principale est d'avoir des chaussures libres et confortables qui ne gêneront pas le mouvement du pied.

Pour la prévention de l'arthrose du pied, vous devez suivre certaines règles:

  • Choisissez correctement des chaussures qui auront un bon amorti et des semelles souples.
  • En été, il est recommandé de marcher pieds nus sur l'herbe (marcher pieds nus sur un sol plat ou en asphalte - mauvais pour les pieds).
  • Surveillez votre poids.
  • Adhérer à une nutrition adéquate.
  • Effectuer des exercices spéciaux qui peuvent être utiles pour les articulations.
  • Mener une vie saine.

L'arthrose du pied ne doit pas être débutée, car le traitement de la maladie dans les formes sévères est impossible.

Le processus lancé a des conséquences désastreuses et une immobilité totale de l'articulation.

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